Asignatura:

Factores de Riesgo

Título del trabajo

Diseño y aplicación de estrategias para evitar desórdenes

Osteomusculares y enfermedades laborales

Presenta

Jazmín Arellano Narváez ID 706146

Diana Carolina Torres Criollo ID 705700
Erika Lizeth Tumal Fajardo ID 705432
Diana Alexandra Rosero ID 705702

Docente

FERNANDO ANDRES MORENO VODNIZA

Colombia, San Juan de Pasto. 12 de septiembre de 2019

 Introducción

En la actualidad muchos estudios revelan que los accidentes laborales se ocasionan en gran
parte debido a los riesgos biomecánicos sin dejar a un lado los demás peligros existentes,
cabe mencionar que aunque dichos riesgos no causan lesiones mortales, las lesiones pueden
tener una larga y difícil curación, también un largo periodo de rehabilitación lo que origina
a la empresa costos económicos y en algunos casos el trabajador queda incapacitado.

En la empresa ELECTROBAT podemos evidenciar la presencia de varios riesgos, sin

embargo los que más se presentan son los asociados a carga física debido a que las posturas
que más se utilizan al realizar sus actividades son bípeda y cuclillas por periodos que
superan el 75% de la jornada laboral, realizan movimientos incorrectos y observamos que
los puestos de trabajo no ofrecen comodidad a los trabajadores lo que con lleva a presentar
síntomas y lesiones osteomusculares

Debido a lo expuesto anteriormente es necesario capacitar a los empleadores y

colaboradores sobre las medidas necesarias que se deben tomar al momento de manipular y
transportar cargas y al realizar actividades inherentes al cargo en las que involucren
diferentes posturas.
 Objetivo General

Proponer estrategias encaminadas al mejoramiento de los puestos de trabajo para disminuir

la presencia de sintomatología de los trastornos osteomusculares.

Objetivos específicos

 Observar las condiciones de los puestos de trabajo para tomar medidas de

prevención.
 Capacitar de manera breve en manipulación de cargas.
 Concientizar a trabajadores y empleadores sobre la importancia de prevenir lesiones
osteomusculares.
 Presentar una guía sobre posturas adecuadas y correcta movilización de cargas.
 Definiciones

1. MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS. Las cargas pesadas son un factor

importante que contribuye al riesgo de contraer trastornos musculo esqueléticos. Hay que
tener presente especialmente el género y la edad ya que por ejemplo sectores como la
asistencia sanitaria y social están muy expuestos a estos riesgos.
2. MOVIMIENTOS REPETITIVOS. Principalmente se realizan en varios sectores, como
agricultura, industria, servicios y el financiero. Los movimientos repetitivos combinados
con un ritmo de trabajo elevado están considerados como factores de riesgo importantes.
Generalmente las mujeres menores de 30 años son las más expuestas a este tipo de riesgos
ya que realizan trabajos de montaje en la industria electrónica, cajeras en supermercados,
textil, etc.
3. POSTURAS DE TRABAJO FORZADAS. El riesgo derivado de las posturas de
trabajo forzadas tiene una gran importancia, sobre todo cuando además se manipulan cargas
y se realizan tareas repetitivas. Una mala postura de trabajo es un factor agravante bien
conocido que causa trastornos de la parte baja de la columna vertebral.
 Importancia de implementar un manual de cargas

El objetivo de la implementación de normas y medidas para la correcta manipulación y

transporte de cargas se hacen necesarias ya que no solo en el ámbito laboral sino también
en la vida diaria realizamos actividades ya sean aquellas que involucren la utilización de
esfuerzo físico o mantenerse en diferentes posiciones tales como estar en una posición
bípeda o sedente por periodos prolongados nos ocasionaran síntomas asociados a trastornos
osteomusculares.

Síntomas de importancia

 Dolor localizado: en músculos o articulaciones

 Rigidez: Que aparecen frecuentemente en nuca y espalda y hombros
 Hormigueo, entumecimiento, adormecimiento: En extremidades superiores
 Pérdida de fuerza y capacidad de sujeción: frecuentes en la mano
 Perdida de sensibilidad
 Fatiga muscular: se presenta de manera progresiva y sin mejorías al pasar días o
meses logrando incapacitar al trabajador para realizar actividades cotidianas y en su
trabajo
 Estrategias para evitar lesiones y patologías osteomusculares

Los diferentes riesgos biomecánicos son:

1. sobreesfuerzo mediante la manipulación manual de cargas

Factores Evidencia fotográfica Estrategias de prevención

1.  levantamiento de peso entre

2. levantamiento de peso dos o más personas
excesivo: levantar un  utilizar ayudas mecánicas para
peso excesivo en relación transportar cargas voluminosas.
a la persona que lo  Para no forzar la zona lumbar
levanta puede causar en en actividades que se requieran
un solo levantamiento mantener una posición con la
daños agudos y dolores espalda inclinada es necesario
lumbares utilizar elevadores
3. levantamiento de objetos  No exceder los límites máximo
voluminosos: una carga levantamiento de pesos
demasiado ancha obliga a
realizar una postura
forzada de los brazos y
dificulta el agarre y si es
levantada desde el piso
causara lesiones
4. levantamiento con
espalda inclinada: cuando
se realiza levantamiento
con la espalda inclinada
causa dolor y lesión en la
zona lumbar
5. levantamientos con la
espalda girada: cuando se
realiza este movimiento la
vértebra esta rotada sobre
otra ocasiona mayor
esfuerzo a la columna

2. Posturas Forzadas
Factores Evidencia fotográfica Estrategias de
prevención

1. Incomodidad en  Planificar la
la postura: son tarea para
posturas que se evitar posturas
adoptan por la inadecuadas
insuficiencia de  Tomar pausas
espacio, en las tareas y
dificultades de estiramientos
acceso o alcance musculares
de la tarea
2. Tiempo de
mantenimiento
de la postura: son
las que se
mantienen por un
periodo largo, las
que exigen un
esfuerzo
muscular estático
3. Aplicación de
fuerzas
4. MOVIMIENTOS REPETITIVOS
Factores Evidencia fotográfica Estrategias de prevención

1. Amplitud del  Se sugiere trabajar en

movimiento: posiciones más
cuando las cercanas al cuerpo o
actividades que se en posiciones
realizan en un neutrales
Angulo de  Utilizar ayudas
separación entre las mecánicas y utilizar
´partes del cuerpo menos fuerza física
de su posición  Tratar de disminuir la
normal acarrean velocidad y la
posibles riesgos amplitud del
2. Aplicación de movimiento
fuerzas: en cuanto
más se haya que
aplicar la fuerza en
la repetición del
movimiento, habrá
mayor daño y la
probabilidad de
sufrir lesiones
3. Velocidad del
movimiento: se
entiende que la
velocidad genera
mayor movimiento
y por ende causa
más daño a las
articulaciones
implicadas
 Conclusiones

Después del análisis y de la observación podemos deducir que las enfermedades o

lesiones osteomusculares al ejecutar funciones de cualquier actividad económica,
tiende a aumentar cada vez más debido a los diferentes factores tales como la edad,
el estado físico, el tiempo en que se permanece en la misma postura que generan
inicialmente fatiga muscular o articular en las regiones afectadas lo que
posteriormente se convertirá en dolor muscular y en el caso de la empresa
ELECTROBAT y según lo relatado los colaboradores refieren dolor en miembros
superiores e inferiores ya que mantienen una posición bípeda gran parte de su
jornada laboral.
Por ende se hace necesario la implementación de estrategias para evitar la aparición
de síntomas o lesiones osteomusculares en los trabajadores del sector eléctrico
automotriz, logrando así crear conciencia a los colaboradores.
 Bibliografía

Real Decreto 487 (1997).manipulación manual de cargas recuperado de

http://www.insht.es/InshtWeb/Contenidos/Normativa/GuiasTecnicas/Ficher
os/cargas.pdf
Ryan Chinchilla Simbaja. Salud y seguridad en el trabajo Capitulo VII
JUNTA DE ANTA LUCIA, guía breve para la prevención de trastornos
musculo esquelético