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Si no es HOY,
entonces CUÁNDO?
 La vida tiene
ALTOS y BAJOS,
yo las llamo
SENTADILLAS!
Creé en ti mismo
y serás
IMPARABLE!
 Haz esto por tu
progreso, tu
felicidad y por ti
MISMO!
Querido cuerpo
TE AMO!
 Mantén tus
sentadillas
bajas pero tus
estándares
altos!
 Naciste para
grandes cosas,
no solo para
estar sentada
viendo NETFLIX!
Nadie es como
tú, ese es tú
SÚPERPODER!
 El único
momento en el
que puedes ver
hacia atrás, es
para ver tu
trasero!
 Tu cuerpo no
cambiará sino
aprendes a
construir una
MENTE FUERTE!
Glute Pump
es mi
TERAPIA!
 Estoy cansada
Está demasiado frío
Está demasiado caliente
Es demasiado temprano
Es demasiado tarde
¡VAMOS a ENTRENAR!
 Si vas a llorar,
que sea por
APRETAR ESE TRASERO
haciendo ejercicio!
 LUCES,
CÁMARA
Y ACCIÓN!
 No vas a
obtener un
buen trasero
sentándote en EL!
 No puedes
fortalecer tu
abdomen sino
activas tus GLÚTEOS
de forma correcta!
Los GLÚTEOS
son PODER!
Manten tu frente
en ALTO y tus
GLÚTEOS
apretados!
BLA BLA BLA!
Ponte a
entrenar!
 Concentrate
en tu salud,
no en tu peso!
 Confía en
el proceso!
Las excusas
no dan
RESULTADOS!
 EL fitness no es
un pasatiempo de
temporada,
es un estilo de
vida!
 Me gustaría...
Podría...
Debería...

Lo hice, lo hago y
lo seguiré
haciendo
All you
need
is
a booty
 Yo AMO
los HIP THRUST!
 No me
gustan los
Squat Taps!
 La meta
es ser mejor
que ayer,
no mejor que
NADIE!
 La meta
es ser mejor
que ayer,
no mejor que
NADIE!
Yo matándome entrenando
todos los días
Según el tamaño
de tus nalgas,
así es
el tamaño de tu
corazón
 Por un planeta
con más nalgas
musculosas y
menos plástico
 Confien en
personas que
tienen un trasero
fuerte, nunca
mienten!
 La única
relación tóxica
que puedes tener
es con estas
clases!
Cultiva la mente,
el cuerpo y el
alma para
alcanzar el
equilibrio!
 EL físico no
importa, pero un
buen trasero
enamora!
Florece donde
estas y con lo
que tienes!
 No se trata de
tener tiempo, se
trata de sacar el
tiempo!
El mejor lifting de
gluteos siempre
van a ser mis
clases!
No es locura
es PASIÓN!
 Las apariencias
engañan, pero
estas nalgas son
de verdad!
 Me alegra
cuando mis
amigas logran
sus metas y más
cuando se tratan
de sus nalgas!
El amor tambien
se demuestra
con una buena
nalgada!
 Mientras mis
amigas sufren
por amor, yo
sufro por hacer
crecer mis
nalgas!
Las mujeres no
deben hacer
dramas, deben
hacer
sentadillas!
 Los hombres
tambien se
cuentan chismes
y las mujeres
tambien le ven
las nalgas a los
hombres!
Diosito que los
celos se me
vayan a las
nalgas porfa!
 No necesito
novio en este
momento,
necesito más
nalgas!
El que me gusta
no puede tener
mas nalgas que
yo!
Las excusas son
para quienes no
quieren
esforzarse lo
suficiente!
 Difícil no
significa
IMPOSIBLE!
 El ejercicio que
hago, lo hago por
mí, no por tí!
 El abdomen se
hace con la
alimentación y
las nalgas con
mi programación
 Muchas veces,
en el ejercicio
hacer más, no es
lo mejor
Necesitamos
volvernos
más fuertes
TED
 Un día eres
joven y al otro
nalgona
 Esta bien ser
dos cosas a la
vez; fuerte y
nalgona
No sucede lo que te
mereces, te
mereces lo que
haces que suceda
I YOU
 Ya no tengo la
edad para hacer
esas
programaciones
AMPLIACIÓN
CHALLENGE
MAX REPS
AIR SQUAT
Menos pastillas
Más EJERCICIO
¿Para qué sirven
las pesas de
colores en un
gym?
Parece chiste,
pero es
anécdota...
Si abandonas
ahora, pronto
estarás donde
empezaste
Lo que TÚ te
propongas,
puedes
LOGRARLO
 LEY DE LA
ATRACCIÓN
Quiero más
NALGAS!
THE FORCE
IS
FEMALE
 NO se puede
"quemar" grasa
localizada
Moverse no es
una acción, es
una ACTITUD
 Sé tu propio
compañero de
gimnasio, sé
autosuficiente!
 Es que el
ejercicio no es
lo mío!
 Entrena tu
mente como un
músculo
Nadie va a hacer
ejercicio por tí,
nadie puede
hacer los
cambios por tí
 El secreto para
obtener unos
GLÚTEOS firmes y
estéticos