Espolón Calcáneo

El espolón calcáneo es una calcificación en el talón que causa mucha

molestia y dolor en la zona. Tiende a ser muy estresante para el paciente
porque le imposibilita caminar normalmente.

INDICE DE CONTENIDOS
Si presentas un dolor punzante en el talón, que se asemeja a la sensación de
tener un clavo en el talón, seguramente estés padeciendo de un espolón calcáneo.
En ocasiones esta enfermedad es el causante de dolor, tensión y otras molestias
que afectan el desarrollo de la marcha y de varias actividades deportivas. En el
siguiente artículo queremos brindarte toda la información posible acerca de esta
afección: factores causales, medidas preventivas, y tratamientos efectivos
disponibles en la actualidad:

¿Qué es el Espolón calcáneo?

Un espolón calcáneo es un crecimiento anormal benigno (exostosis) del tejido
óseo del talón, que conduce a la formación de una protuberancia afilada parecida
a una espina o espuela, a menudo esta patología es denominada espolón en el
talón, ya que se forma en el hueso del talón (calcáneo). Esta situación
patológica fue descrita por primera vez por el francés Jean Lelièvre en el siglo
XIX, quien describió la aparición de cristales de ácido úrico en forma de espuelas
que invadían a la fascia plantar, pero solamente se evidenciaba al realizar la
cirugía. Lelièvre mantenía la hipótesis que el dolor de talón asociado al espolón
era consecuencia de la tracción e irritación de la aponeurosis plantar y no
proveniente del espolón, por lo que la extirpación quirúrgica del mismo no se
resolvería la talalgía (dolor de talón).
Un espolón calcáneo es un crecimiento anormal benigno (exostosis) del tejido
óseo del talón, que conduce a la formación de una protuberancia afilada en el
talón parecida a una espina o espuela..."
El espolón del talón es causado por un esfuerzo excesivo prolongado del pie,
especialmente en la aponeurosis plantar del pie. La tensión excesiva y los
microtraumatismos frecuentes desgarran repetidamente esta estructura tendinosa,
como respuesta ante esta situación el cuerpo deposita calcio para curar los
desgarros del tendón. Esto crea consecuentemente una pequeña extensión ósea
en el talón, siendo así, podríamos decir que el espolón calcáneo es consecuente
(de manera parcial) de una fascitis plantar crónica. La tensión excesiva y los
microtraumatismos que en un principio conducen a la formación del espolón están
relacionados frecuentemente con la sobrecarga ocupacional (por ejemplo, al estar
de pie por tiempos prolongados), sobrepeso o deformidades en los pies, sin
embargo, puede verse promovido por otros factores causales de los que el
hablaremos más adelante. La terapia conservadora en este caso, casi siempre
tiene éxito en la supresión de los síntomas.

Fascitis plantar y espolón calcáneo

Como podrán observar en la siguiente infografía la fascitis plantar y el espolón
calcáneo guardan una estrecha relación, por lo que no es de extrañar que ambas
afecciones sean frecuentemente confundidas. A menudo el espolón es un hallazgo
accidental en una radiografía lateral realizada al pie, ya que por lo general no
genera síntomas. Como destacamos previamente el espolón del talón no
desencadena el dolor en el talón, sino la fascia plantar irritada o fascitis plantar.

Incidencia y prevalencia del Espolón calcáneo

Teniendo en cuenta que la presencia de un espolón calcáneo no significa la
aparición de síntomas o molestias notables, es muy difícil estimar la incidencia y
prevalencia real de esta afección. Sin embargo, un estudio epidemiológico
realizado en los EEUU señala que el 11% de la población adulta
estadounidense ha desarrollado un espolón en hueso del talón. Siendo estos
casos encontrados como un hallazgo radiográfico incidental. Las personas activas
entre sus 40 años de edad tienen más probabilidades de desarrollar espolones
calcáneos. A partir de los 60 – 70 años el desarrollo de esta exostosis está
relacionado a procesos artrósicos. De las personas que padecen esta afección
destacamos al futbolista español Juanmi Jiménez.

Síntomas y signos del Espolón calcáneo. ¿Cómo saber si la padezco?

Como hemos destacamos previamente la presencia de esta exostosis realmente
no causa síntomas o molestias notables, el dolor asociado a esta afección es
causado por el estrés prolongado de la aponeurosis plantar y los músculos del pie.
En los casos sintomáticos el dolor puntual en el talón al aparecer es el síntoma
principal. La intensidad y la frecuencia pueden variar mucho y está relacionado a
la cantidad de descarga de peso. La mayoría de las veces el dolor es punzante
como al pisar un clavo o es percibido como un ardor en el talón.
El espolón debajo del talón se caracteriza particularmente por la presencia
de dolor de talón matutino durante los primeros pasos (el llamado dolor de
inicio). La distancia para caminar sin dolor está restringida. La presión o palpación
puede desencadenar un dolor claramente limitado en el área de origen de la fascia
plantar (también llamada aponeurosis plantar). En resumen, las molestias que
puede provocar un espolón calcáneo sintomático son:
  Dolor de talón al levantarse y caminar en la mañana.
 Dolor de talón de inicio al inicio del entrenamiento.
 Aumento del dolor después del ejercicio.
 Sensación de como si estuvieras pisando un clavo con el talón.

¿Cuáles son las causas del Espolón calcáneo?

La formación del espolón es una respuesta del cuerpo a movimientos
desbalanceados o demasiado unilaterales que aumentan la tensión y el estrés
sobre el origen tendinoso de la fascia plantar. El cuerpo intenta contrarrestar el
estrés excesivo, enviando y acumulando microcristales de calcio en las uniones de
los tendones afectados para garantizar una mayor estabilidad. Por lo que se cree,
que el espolón es en realidad una especie de medida de protección y defensa de
nuestro organismo. Sin embargo, si la carga incorrecta continúa, el tejido blando
alrededor del crecimiento óseo puede inflamarse y causar dolor.

Factores causales desencadenantes

Variedad de factores pueden originar los movimientos desbalanceados y la
alteración biomecánica que conlleva al desarrollo de esta exostosis:

 Sobrepeso: al caminar y especialmente al correr, los pies están cargados

con todo el peso corporal, por ende, los pies de las personas con
sobrepeso están expuestos a más estrés que aquello con peso normal.
Además, de las personas con sobrepeso, las personas altas también suelen
desarrolla esta afección. Porque incluso con una longitud corporal superior
a la media, la carga en la planta del pie y la presión en el talón aumentan
significativamente.
 Desbalance o debilidad muscular: si los músculos están demasiado
débiles, por ejemplo, debido a la falta de ejercicio, los pies se sobrecargan
más rápidamente. Un acortamiento de los músculos de la pantorrilla (tríceps
sural) también puede poner los tendones plantares bajo una tensión
desfavorable y provocar un espolón en el talón.
 Desbalances biomecánicos: las desalineaciones en la columna vertebral
y la inclinación pélvica también deben considerarse como causas. También
algunas deformidades congénitas o adquiridas de los pies: pie plano o
cavo, hacen que la fascia plantar se estire demasiado y ejerza mayor fuerza
y tracción sobre punto de origen en el hueso del talón. El "desgaste" de la
almohadilla de grasa del talón también se cree que causa las quejas en
esta área.
 Calzado incorrecto: los zapatos con suelas de cuero delgadas y sin
soporte plantar pueden provocar una distribución de presión desfavorable
en el pie. Así como también los zapatos estrechos, ya que no ofrecen una
amortiguación suficiente en la suela del zapato y conllevan rápidamente a la
alteración de la pisada y la sobrecarga del talón.
  Actividades estresantes para los pies: cuando se practica deporte o al
estar de pie y caminar durante mucho tiempo, la aponeurosis plantar se
estresa mucho y pueden formar un espolón en el talón, especialmente si,
además, en estas situaciones se lleva un calzado inadecuado.

Causas y síntomas del espolón calcáneo

Si quieres saber más acerca de los síntomas y las causas relacionadas a esta
afección te recomendamos ver el siguiente vídeo, en donde podrás obtener
información sobre cuáles pueden ser los factores causales que conllevan a la
formación de esta exostosis y cuál es la clínica que se desarrolla en los casos
sintomáticos:

CONTENIDO RELACIONADO CON ESPOLÓN CALCÁNEO

 Vídeo

Cirugía y operación para el Espolón Calcáneo

Cirugía y operación para el Espolón Calcáneo

 Infografía
 Fascitis plantar y espolón calcáneo, aprende lo que es y como se trata
correctamente

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Espolón Calcáneo Plantas medicinales y remedios naturales

Espolón Calcáneo. Plantas medicinales y remedios naturales

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Espolón Calcáneo Alimentación, nutrición y modificaciones en la dieta

 Espolón Calcáneo. Alimentación, nutrición y modificaciones en la dieta

 Vídeo

3 cosas que debes saber para curar el espolón calcáneoEspolón calcáneo:

tres cosas que debes saber para su curación ondas de choque

Espolón Calcáneo y ondas de choque

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Prevención del Espolón calcáneo

La prevención eficaz se basa principalmente en algunos simples cambios en el
comportamiento. Estos incluyen no solo normalizar el peso corporal y evitar
usar calzado ajustado, sino también evitar situaciones estresantes para los pies
o al menos reducirlas, tales como: sobre entrenamiento o estar mucho tiempo de
pie, este último a menudo puede resultar difícil de modificar en la vida profesional
diaria de muchos trabajadores, pero debe hacer el esfuerzo de incluir pausas
activas durante su jornada laboral si se quiere reducir el riesgo de padecer esta
afección. Para mantener la aponeurosis plantar relajada y evitar el estrés en su
punto de origen, es importante realizar masajes relajantes enfocados en la
planta del pie y realice ejercicios de estiramientos enfocados en flexibilizar los
músculos de la pantorrilla, para mantener los músculos y tendones de la planta
del pie en buen estado.

¿Cómo elegir el calzado adecuado para tus pies?

Un calzado inadecuado puede traer dolores y otras molestias a corto y largo plazo,
para evitarlas es necesario saber cuáles son las características de un calzado
adecuado. Con este propósito un profesional en podología te enseñará en el
siguiente vídeo como seleccionar un calzado que proteja la salud de tus pies y
para evite la aparición de dolor de pie y otros problemas:

Diagnóstico diferencial
La talalgía es una manifestación sintomática común en muchas enfermedades y
lesiones, estas deben excluirse en un diagnóstico diferencial antes de planificar un
abordaje terapéutico. Los diagnósticos diferenciales más destacables son:

 Enfermedad de Haglund.
 Enfermedad de Sever.
 Fracturas del hueso del talón.
 Fractura por estrés.
 Atrapamiento nervioso.
 Síndrome del túnel tarsal.
 Artrosis de la articulación inferior del tobillo.
 Radiculopatía lumbar.
 Acortamiento del tendón de Aquiles.
 Enfermedades reumáticas como gota.

¿Cómo se diagnostican el Espolón calcáneo?

Dado que esta afección no muestra signos notables en el exterior, no se puede
confirmar su presencia mediante una inspección visual. Sumado a esto, un
espolón calcáneo generalmente causa poca o ninguna molestia, por lo que los
pacientes que lo presentan no ven ningún motivo para solicitar asistencia médica.
Es por ello, que frecuentemente es diagnosticada de manera accidental mediante
un estudio de imagen indicado por otros motivos.
Ahora bien, si el espolón causa dolor en el talón, esto generalmente indica
claramente una inflamación de la fascia plantar (fascitis plantar), aunque también
pueden estar comprometidos otros tejidos adyacentes al calcáneo. El diagnóstico
es parcialmente confirmado si existe dolor a la presión en el borde inferior del
hueso del talón, en la zona donde se inserta la fascia plantar. Como destacamos
previamente, esta afección no suele ocasionar signos visibles, por lo que el área
dolorida no suele estar visiblemente inflamada ni enrojecida.
Después del examen clínico del espolón calcáneo, se utilizan varios estudios de
imagen para confirmar el diagnóstico y establecer la magnitud de la exostosis
presente. La radiografía es el método más frecuentemente seleccionado, ya que
además de mostrar la longitud y la forma del calcáneo, brinda información
importante (sobre desalineaciones y alteraciones en la forma del pie) que permite
establecer el método terapéutico adecuado para el caso.
Signos radiológicos de los espolones calcáneos
Con respecto a cuál son los signos radiológicos de los espolones calcáneos, te
mostramos en el siguiente vídeo cuáles son según la etapa en la cual se
encuentre y con cuáles estudios de imagen podremos encontrarlos:

Tratamiento médico para el Espolón calcáneo

El tratamiento médico tiene como objetivo aliviar el dolor agudo (en caso
sintomáticos) y prevenir el desarrollo de futuras molestias (casos asintomáticos).
Los pacientes necesitan mucha paciencia para la terapia: pueden pasar algunas
semanas o incluso meses para que se aminoren los síntomas y se desaparezcan
por completo. Las indicaciones frecuentemente realizadas por el médico
especialista en traumatología y ortopedia son las siguientes:

 Reposo deportivo o descanso del pie sintomático.

 Uso de hielo o coolpacks y geles antiinflamatorios para aliviar el dolor sobre
la zona dolorida.
 Analgésicos y antiinflamatorios: son especialmente indicados los que
incluyen ingredientes activos como diclofenaco o ibuprofeno.
 Órtesis o plantillas especiales para el talón: se indican taloneras con un
hueco y plantillas rellenas con una especie de gel que distribuyen la presión
por todo el pie y absorben mejor las cargas.
 Infiltraciones: el médico inyecta un anestésico local, toxina botulínica o una
preparación de cortisona en el área dolorida del pie. El anestésico alivia el
dolor agudo. La cortisona inhibe la inflamación. Sin embargo, si no se
resuelven los factores causales que originaron en un principio la afección, el
dolor puede retornar con mayor intensidad.
 Dieta o asesoramiento nutricional: reducir la presión ejercidas sobre las
plantas de los pies.
 Fisioterapia: los médicos recomiendan fisioterapia para la realización de
ejercicios específicos de estiramiento y fortalecimiento que mejoren la
biomecánica alterada en el pie.

¿Cómo es la cirugía en caso de Espolón calcáneo?

La cirugía constituye la última medida terapéutica, cuando todas las demás
medidas terapéuticas han fallado. En la cirugía el médico corta la placa tendinosa
de la planta del pie (fasciotomía) y parte de los músculos cortos del pie, además,
elimina el espolón formado. La cirugía del espolón del talón no siempre es
exitosa con respeto a la eliminación de los síntomas e implica riesgos. Pueden
ocurrir trastornos de cicatrización y pueden formarse un aumento de tejido
cicatricial. La almohadilla de grasa protectora debajo del talón también se puede
verse afectada durante la cirugía.

Cirugía y operación para el espolón calcáneo

Te mostraremos en el siguiente video, información importante sobre el espolón
calcáreo y cuáles pueden ser sus factores causales y cuáles son los tratamientos
disponibles para resolver efectivamente esta afección ósea. Además, te
enseñaremos cuales son los pros y contras del tratamiento quirúrgico para
resolver esta afección:

Tratamiento de Fisioterapia para el Espolón calcáneo

Los espolones calcáneos no pueden ser eliminados con abordajes conservadores,
pero como hemos destacado a lo largo de este artículo, esta formación anómala
de tejido óseo realmente no causa problema, sino la alteración de los tejidos
blandos que lo rodean. Los cuales responden muy favorablemente a las
intervenciones conservadoras como la fisioterapia. En el abordaje terapéutico de
fisioterapia, se estira la placa tendinosa en la planta del pie (fascia plantar), los
músculos de la pantorrilla (gemelos y sóleo) y el tendón de Aquiles. Como efecto
secundario del ejercicio terapéutico y los estiramientos, el tejido se abastece mejor
de sangre a través de la activación muscular, lo que también promueve el proceso
de curación. Durante el tratamiento, el fisioterapeuta le indica al paciente ejercicios
específicos para la solución del caso, que deben ser realizados en casa, ya que es
una afección que requiere un tratamiento constante para su solución.
Los espolones calcáneos no pueden ser eliminados con abordajes conservadores,
pero si las molestias relacionadas con ellos..."
Un tratamiento fisioterapéutico en combinación con el uso de una férula nocturna o
plantillas ortopédicas proveen alivio significativo del dolor de talón a corto plazo. El
abordaje terapéutico desde la fisioterapia puede incluir las siguientes
intervenciones:

 Educación para el manejo del dolor.

 Educación para la selección correcta de calzado y el manejo órtesis.
 Agentes físicos: termoterapia o crioterapia (según el criterio del
fisioterapeuta).
 Relajación miofascial de la pantorrilla y el pie.
 Manipulaciones articulares.
 Ultrasonido terapéutico.
 Láser terapéutico.
 Baños de contraste.
 Terapia de ondas de choque.
  Electrólisis percutánea Intratisular (EPI).
 Masaje transverso tipo Cyriax.
 Vendaje neuromuscular.
 Electroterapia.
 Entrenamiento progresivo de los músculos de la pantorrilla.
 Ejercicios de potenciación de los músculos débiles.

Espolón calcáneo y ondas de choque

En la actualidad se ha comprobado los magníficos efectos que tiene la terapia con
ondas de choque en calcificaciones como el espolón calcáneo, por ello hemos
preparado el siguiente vídeo en donde un fisioterapeuta especializado en el
manejo de ondas de choque te explicará todo lo relacionado a este innovador
método terapéutico:

Tratamiento propuesto en Fiit Concept - Fisioterapia Integrativa para el

Espolón Calcáneo
Para comenzar, es necesario explicar de qué trata el Fiit Concept – Fisioterapia
Integrativa, la misma trata de una nueva visión terapéutica con bases teóricas en
la Medicina Tradicional China (Medicina Oriental), este tipo de medicina ha
investigado durante mucho tiempo, la relación que tiene algunas emociones con
concretos órganos y vísceras, estableciendo que ciertas alteraciones emocionales
pueden contribuir al desarrollo de una disfunción visceral. Una vez instaurada una
disfunción visceral, la misma puede repercutir en el sistema musculoesquelético,
alterando el tono muscular y la biomecánica intervertebral de ciertas regiones,
debido a la conexión existente formada por el sistema nervioso simpático y
parasimpático. Pero no sólo las emociones pueden provocar la alteración de un
órgano o víscera, las alteraciones nutricionales y el mal manejo del estrés
también contribuyen a la instauración de una disfunción visceral que finalmente
genere alteraciones en el sistema musculoesquelético.

Fiit Concept – Fisioterapia Integrativa

Toda esta relación la podrás ver ejemplificada en el siguiente diagrama:

Para que se origine un espolón calcáneo son necesarias ciertas circunstancias

que no sólo involucran a los factores más conocidos, o sea los físicos y mecánicos
(trabajos repetitivos, exceso de ejercicio, calzado inadecuado) sino también los
menos conocidos, o sea los factores bioquímicos y metabólicos, ya que un mal
funcionamiento renal dificulta la eliminación de toxinas y micro cristales de calcio,
llevando a la acumulación de micro cristales de hidroxiapatita que forman a largo
plazo el espolón.
Desde nuestra visión Fiit Concept - Fisioterapia integrativa la formación de un
espolón calcaneo se ve favorecida por una disfunción renal..."
Esta formación del espolón se da en el calcáneo, se ve favorecida no sólo por el
mecanismo anteriormente mencionado, sino que además la disfunción renal
ocasiona la aparición de rigidez de la zona lumbar alta la cual provoca bloqueo
articular en la región lumbar baja (L5-S1), este bloqueo conducirá a la irritación
de las raíces nerviosas del nervio ciático, lo cual provocará una afectación del
segmento medular correspondiente, originado seguidamente un aumento
constante del tono muscular de los gemelos y la bóveda plantar, por ende,
ocasiona tensión constante que finalmente provocará la formación del espolón en
el espacio inserciones de la fascia plantar en el hueso del talón. Esta disfunción
puede originarse por variados factores que a continuación te explicaré:

Causas de la disfunción renal asociada al Espolón Calcáneo

 Alteraciones emocionales: el cansancio y la fatiga generalizada puede

afectar a todo el organismo, en especial a los riñones. Ese nocivo
cansancio se relaciona a situaciones de estrés, puede ser incrementado por
sentimientos de inseguridad relacionados por alguna circunstancia
específica (familiar o económica), ya que este tipo de emociones afectan al
organismo lo que conlleva a la alteración del funcionamiento renal.
 Alteraciones nutricionales: una dieta acidificante puede ocasionar
cansancio a nivel general afectando la función renal, además ciertos
alimentos pueden intoxicar y resultar nocivos para el riñón hasta el punto de
desmejorar su funcionamiento, tales alimentos son lácteos, café, gaseosas,
cacao, carnes rojas y procesadas, alimentos que ocasiones intolerancia
como los lácteos, así como los alimentos que producen mucho ácido úrico
(mariscos, crustáceos, embutidos, carnes procesadas), mucho ácido
oxálico (tomates, espárragos, pimientos, acelga espinaca...) y que
contengan altos niveles de calcio (lácteos y derivados).
 Estrés: la presencia de un estado de alerta patológico asociado a
situaciones estrés, ocasiona un estado de cansancio general en el cuerpo
que desmejora potencialmente la vitalidad del organismo y el
funcionamiento de los órganos con el elemento agua como el riñón, debido
a la conexión existente entre el sistema nervioso simpático y parasimpático.

Todos estos factores influyen negativamente en el sistema musculoesquelético y

combinados desmejoran la mecánica de la zona lumbar, así como también
ocasiona un déficit metabólico que conlleva a la formación de microcristales de
calcio en el hueso del talón, formando finalmente el espolón calcáneo debido a
la conexión establecida por el sistema nervioso simpático y parasimpático.
Tratamientos desde Fiit Concept – Fisioterapia Integrativa para el Espolón
Calcáneo

1. Asesoramiento nutricional: es el tratamiento prioritario en esta afección,

ya que la disfunción visceral que es el principal promotor de esta
enfermedad, se ve muy favorecida por las alteraciones en la nutrición. Este
tratamiento consiste en la eliminación de los alimentos excitantes que
generen irritación o estrés al riñón, tales como los mencionados
anteriormente, pueden influir positivamente en su funcionamiento visceral,
contribuyendo también en la disminución de la tensión refleja sobre los
gemelos y la fascia plantar.
2. Biodescodificación: debido a que ciertas emociones desmejoran el
funcionamiento del riñón, es importante tratar que el paciente sea
consciente de que ciertas situaciones de conflicto que guarda con otra
persona o consigo mismo, pueden promover la aparición de esta lesión. Al
ser consciente de la relación de la inseguridad y el estrés sobre el origen de
la disfunción visceral, se logra que estas emociones afecten menos al riñón,
conduciendo a que las mismas no repercutan en los gemelos y en los
músculos de la fosa plantar.
3. Manipulación vertebral: la zona lumbar baja es la más afectada por la
disfunción renal, por lo cual es importante realizar manipulaciones que
fomenten la movilidad en esta región, al manipular las vértebras irritadas
especialmente del segmento L5-S1, con la finalidad de incentivar una
adecuada movilidad y de inducir un efecto regulador en el sistema nervioso
y la médula espinal, lo que disminuye los efectos reflejo negativos en los
gemelos provenientes de la disfunción visceral. Para que este tratamiento
sea efectivo es necesario integrar otros abordajes terapéuticos como:
estiramientos de toda la parte posterior de la pierna, ejercicios de
Neurodinamia, los cuales disminuyen la irritación nerviosa presente que
este alterando el tono de los gemelos y ondas de choque, ya que estas
ayudan a reactivar los procesos de curación, favoreciendo la
desinflamación del talón y la eliminación del espolón calcáneo.
4. Osteopatía visceral: consiste en la aplicación de manipulaciones suaves y
específicas enfocadas en fomentar la movilidad y la motilidad del órgano o
víscera alterada o con disfunción visceral.
5. Plantas medicinales: el tratamiento nutricional puede verse favorecido o
potenciado por el tratamiento con plantas medicinales. Este tratamiento
consiste en la elaboración de un plan de tratamiento individualizado
mediante la indicación de plantas medicinales o complementos de plantas
(jarabes, cápsulas, gotas, infusiones) que fomenten el correcto
funcionamiento renal que ocasiona la acumulación de micro cristales de
calcio
6. Gestión del estrés: programación del horario del sueño e implementación
de técnicas que permitan la desconexión del trabajo y de las situaciones
que generan cansancio y fatiga al organismo conduciendo a largo plazo al
 espolón calcáneo. De esta manera se fomenta la relajación y se le permite
al cuerpo gestionar esas situaciones estresantes, para que no afecten al
organismo y no originen el cansancio que afecta la salud metabólica y
visceral.

Ejercicios, automasajes, estiramientos y otros autocuidados para el Espolón

calcáneo
Queremos brindarte las herramientas terapéuticas necesarias para que continúes
tu proceso de rehabilitación fisioterapéutica en casa, con este propósito te
dejamos a continuación variedad de vídeos de nuestro
portal FisioOnline en YouTube. Además, en esta web Fisioterapia – Online
podrás encontrar artículos con importante información basada en artículos
científicos.

3 cosas que debes saber para curar el espolón calcáneo

Antes de tomar acciones enfocadas en reducir los síntomas relacionados con esta
afección te recomendamos ver el siguiente vídeo en donde un profesional
fisioterapeuta desarrollará varios tópicos acerca de los espolones calcáneos, que
te ayudarán a entender mejor como lograr su curación:

Espolón calcáneo dolor en el talón - Qué es, causas, síntomas y tratamiento

Entendemos que el dolor del talón puede ser insoportable, por lo cual hemos
diseñado un protocolo terapéutico que te ayudará a obtener alivio en poco tiempo,
además, te brindaremos más información sobre el desarrollo de dicha dolencia,
todo esto en el vídeo a continuación:

Alimentación, nutrición y modificaciones en la dieta

Como destacamos anteriormente los factores causales que conlleva a la
formación de espolones calcáneos no siempre son de origen mecánico, existen
otros factores que al no ser tomados en cuenta puede conducir a dolencias
crónicas. La calcificación que constituye esta afección puede ser originada por
factores metabólicos, los cuales podrás resolver a través de modificaciones en la
dieta y alimentación:
Plantas medicinales y remedios naturales
Para complementar abordaje terapéutico natural del pasado vídeo, te
recomendamos ver el siguiente vídeo en donde un profesional experto en el
manejo y uso de plantas medicinales te brindará los consejos necesarios para
combatir esta afección que compromete la salud del talón:

Pronóstico del Espolón calcáneo. ¿Cuánto tarda en curarse?

Los espolones calcáneos no se resuelven o desaparecen por si solos, esto no es
un problema en sí mismo, ya que como destacamos a lo largo del artículo, los
síntomas son causados por la reacción inflamatoria en los tejidos blandos
adyacentes y no por el crecimiento óseo anormal en sí. La inflamación y el dolor
se puede reducir con el tratamiento conservador adecuado en pocas semanas, por
ejemplo: plantillas u órtesis, fisioterapia o medicación. Pero la curación completa
de las molestias suele ocurrir en un periodo entre 6 – 12 meses. La mayoría de las
veces, la resolución de los síntomas no implica que no regresen en un futuro, para
que esto no ocurra recomendamos: el cambio de calzado inadecuado a uno
adaptado las necesidades de tus pies, las plantillas ortopédicas o la almohadillas
contra los espolones del talón y los ejercicios de estiramiento.

El espolón calcáneo es un recrecimiento óseo que se produce en el talón,

coincide con la zona de inserción de la fascia plantar, por lo que en muchas
ocasiones se da de manera conjunta con la patología conocida como fascitis
plantar. 
Debemos saber que hay muchos pacientes que presentan espolón calcáneo pero
que no presentan dolor, por lo que debemos pensar que el dolor está producido
principalmente por la fascitis plantar.

¿Qué es el tratamiento con ondas de choque?

Las ondas de choque son un tipo de electroterapia que utiliza ondas
de ultrasonido de alta energía que una vez que penetran en el cuerpo tienen un
alcance de aproximadamente 3,5 cm y en este campo van a generar un estímulo
mecánico con unas propiedades específicas que van a tener unos efectos propios
en el interior del organismo:
  Aceleración del metabolismo en la zona de aplicación.
 Destrucción de los nociceptores (receptores específicos de dolor).
 Genera la liberación de endorfinas y otras sustancias con efecto
analgésico.
 Formación de nuevos vasos sanguíneos, con lo que mejora la
vascularización de la zona afectada.
 Destrucción de cristales y calcificaciones.

¿Quieres tener un conocimiento más profundo acerca de las ondas de choque? Te

explicamos un poco más en el siguiente artículo: Ondas de choque: Un
tratamiento eficaz 

¿Por qué usamos las ondas de choque en el espolón calcáneo?

La principal ventaja que presentan las ondas de choque respecto a otros tipos de
electroterapia es la destrucción de cristales y calcificaciones, ya que en la
actualidad es el único tipo de electroterapia que cuenta con algo de evidencia para
esta función.
Dado que el espolón calcáneo es un recrecimiento de hueso, es decir, una
clacificación,  el uso de las ondas de choque está indicado aquí, pero en la
actualidad la gran mayoría de los terapeutas van a pretender primero el
tratamiento con otras terapias, esto es así por dos razones principalmente: