Cuarta sesión

Taller: identificar nuestras emociones.

Objetivo: reconocer otras emociones ampliando el vocabulario de diversos términos para
expresarlas.
Duración: 40 minutos.
Materiales: papel, lápiz
Descripción: a seguir con la continuidad del ejercicio anterior, vamos a hablar de otras
palabras o términos para expresar las emociones, para esto, se muestran unas diapositivas
con un vocabulario dividido en las 6 emociones básicas, se empieza con la primera
emoción, alegría y se leen los diversos términos en voz alta y se explican los significados
de los que se consideren necesario, luego de esto se le pregunta ¿sientes algo en tú cuerpo
al pronunciar una a una cada palabra? Si la respuesta es afirmativa que describa que le
sucede. ¿Quizás te acuerdas de alguna situación que te haya hecho sentir de alguna
manera? ¿con qué palabra la expresarías? Y así sucesivamente con las siguientes
emociones. Para finalizar se le pregunta ¿qué conclusión sacas de los diferentes términos?
Tarea: pensar en otras palabras que puedas añadir a la lista de emociones e incluso puedes
inventártelas y también vamos hacer aún más conscientes de lo que sentimos, entonces de
vez en cuando vas hacer una pausa y preguntarte que sientes y decir, la emoción que siento
en este instante es___________