FUTBOL SALA

IDALIA CRISTINA GERMÁN LEÓN

Trabajo de área presentado a: 

Lic. PEDRO SANTIAGO MOSQUERA PEREIRA

INSTITUCIÓN EDUCATIVA ANTONIO NARIÑO

ÁREA EDUCACIÓN FÍSICA RECREACIÓN Y
DEPORTES
GRADO NOVENO A
2020
 De la siguiente lectura resuelve las preguntas 1, 2,3 y 4.

“Los jugadores de futbol sala precisan una gran habilidad técnica y dominio sobre el balón,
así como velocidad y precisión en la ejecución, tanto al recibir, pasar o realizar gestos
técnicos”.

1. ¿Qué es lo más importante que se debe tener para ser un excelente jugador de futbol
sala?:
a. velocidad, actitud, dedicación.
b. habilidad, velocidad, precisión.
c. táctica, agilidad, fuerza.
d. técnica, rapidez, amor.

2. La palabra habilidad se puede reemplazar por:

a. Capacidad
b. Torpeza
c. Ignorancia
d. Ingenio

3. El relacionante más adecuado para graficar el pensamiento es:

a. Pasar
b. Diferir
c. Precisar
d. Ser

4. ¿En qué lugar de la proposición se le podría colocar cromatizador ejemplificador?

a. N1
b. Relacionante
c. N2
d. No hay cromatizador ejemplificador.

5. ¿Debe considerarse el balón un objeto cuando se le utiliza para golpear a un

adversario?
a. No
b. Si
c. Es decisión del árbitro
d. Depende si golpea al adversario
6. ¿Cuál es la autoridad deportiva del futbol sala?
a. FEMEBE
b. FIFA
c. FIBA
d. AMF

7. ¿La anchura del terreno de juego puede estar por debajo de 18 metros?
Justifica tu respuesta
a. No
b. Si
c. Es decisión del árbitro
d. Depende de los equipos a enfrentarse.

8. ¿Está permitido cobrar una falta fuera del área de penalti?

a. No
b. Si
c. Es decisión del árbitro
d. Depende de la falta

9. ¿Tiene derecho el capitán de un equipo a poner en duda una decisión de los

árbitros?
a. No
b. Si
c. Es decisión de los organizadores del torneo
d. No, ni el capitán ni ningún otro jugador tienen derecho a mostrar desacuerdo
con una decisión arbitral

10. Si un jugador es expulsado por cometer una falta antideportiva contra otro
jugador ¿este puede regresar a La zona de juego?
a. Si
b. No
c. Es decisión del arbitro
e. Depende del jugador que haya cometido la falta.

¡A INDAGAR!

1. Investiga cuales son las superficies de contacto con el pie, describe cada una de ellas.

Empeine total: Parte anterior del empeine. Golpeos de gran velocidad y largas
distancias.
Empeine interior: Parte interna y anterior del pie. Pases largos, medios con efecto, para
salvar obstáculos.
Empeine exterior: Parte externa y anterior del pie. Pases largos, medios con efecto,
para salvar obstáculos.
Interior: Cara interna del pie. Pases fuertes, precisos y seguros.
Exterior: Cara externa del pie. Pases fuertes con dos trayectorias posibles al balón
Puntera: Con la punta del pie. Superficie de recurso en terrenos con barro o mucha
agua.
Tacón: Con el talón. Superficie de recurso para ayudar al compañero o engañar al rival.
Planta: Con la planta del pie. Superficie de recurso de trayectoria inesperada.

2. Averigua a que se refiere el golpe de cabeza.

La utilidad del juego de cabeza reside en su misma eficacia, demostrando con ello el
jugador su inteligencia para su dominio. El dominio de la técnica del juego de cabeza es
imprescindible en el fútbol para poder aplicarla a todas las alternativas que se plantean
al jugador cuando el balón está en el aire. En el entrenamiento no debe de faltar la
práctica de juego de cabeza, ya que muchos de los lances del juego lo determinan a
favor de uno u otro bando, según el dominio de dicha acción en muchos casos, juez
inapelable.

MOMENTO DE ESCRIBIR
¿Cuáles son las reglas básicas del futbol sala?

 El balón tiene que traspasar completamente (por aire o suelo) la línea para
considerarse gol o fuera. Si golpeara en el techo se tomaría como fuera de banda.

 El equipo que más goles marque será el ganador, pudiéndose dar el caso de
empatar.

 No se puede jugar el balón con la mano, a excepción del portero.

 Un jugador no puede deslizarse para intentar controlar el balón mientras otro jugador
tenga controlado el balón.

 Si se comete una infracción se castigará con un tiro libre para el contrario desde el
lugar de la infracción. O desde el punto de penalti si es dentro del área.

 Al cometer la sexta falta acumulativa y para las posteriores en un mismo periodo el

infractor será castigado con falta sin barrera.

¿Cuáles son las consignas imprescindibles en la conducción del balón en la práctica?

 El futbolista tiene que controlar continuamente el balón, sin perder de vista al rival y
teniendo en cuenta ciertos aspectos, tales como la pierna con la cual golpear la
pelota, la posición, el espacio y la mejor superficie.

 El futbolista tiene que trabajar la visión periférica. Esto significa que no debe mirar
permanentemente el esférico. De este modo podrá tener localizados tanto a sus
adversarios como a sus compañeros, y también observar todo lo que sucede en el
terreno de juego.

 Para evitar que el rival le quite el balón mientras lleva a cabo la conducción del
mismo, el jugador tiene que protegerlo. Es lo que se conoce como cobertura
dinámica.

 El entrenador tiene que enseñar a sus jugadores a conducir la pelota con la pierna
que está más alejada del adversario. Así se logra que cuando intente arrebatárselo,
se encuentre con la oposición de la pierna de apoyo, por lo que este intento le
resultará más complicado de realizar.
  Si el jugador tiene cierta ventaja sobre el rival cuando está conduciendo el esférico a
través del campo, debe evitar no modificar su trayectoria para que así este no le
sobrepase. Para ello es necesario inclinar el cuerpo y usar la carga.

 Para llevar a cabo una conducción de balón rápida, el futbolista tiene que ser capaz
de utilizar el empeine exterior, ya que esta zona del pie hace que la pelota vaya más
deprisa.

 Con el fin de modificar la dirección de conducción se puede usar el empeine interior o

el exterior.

 Cuando el jugador desea cambiar el sentido de la conducción tiene que utilizar la

planta o el talón.

MOMENTO DE ESCRIBIR
1.Mientras el balón está en juego, un sustituto arroja un objeto de violenta, por ejemplo, una
zapatilla, a un jugador del equipo adversario, ¿cómo deberán proceder los árbitros?

2.Escriba tres reglas actuales del futsal FIFA.

 los árbitros, podrán proceder de manera más eficiente contra aquellos delegados de
los equipos que se comporten de manera antideportiva.

 En los penales, los arqueros de futsal también deberán tener al menos una parte del
pie apoyada sobre la línea de gol hasta que se efectúe el lanzamiento.

 Se amonestará a quien estorbe al lanzador de una pena máxima, aunque respete la

distancia mínima de cinco metros.

 Está prevista la amonestación por este motivo cuando se trate de un libre directo.

3. ¿Cuál es el objetivo primordial en la práctica del pase en el futbol sala FIFA?

3. De acuerdo a lo realizado en clase realiza un resumen acerca de los marcajes en futbol

sala FIFA.

Un buen sistema defensivo de Fútbol Sala es aquel que efectúa un buen marcaje del
equipo adversario. El objetivo del marcaje en el Fútbol Sala es impedir que el adversario
efectúe jugadas ofensivas con éxito, pero, sin realizar muchas faltas. Las reglas del
Fútbol Sala penalizan el exceso de faltas con tiro libre directo, por eso el marcaje debe
ser eficiente sin ser excesivamente agresivo.

MOMENTO DE ESCRIBIR

1. ¿Cuántas personas pueden impartir instrucciones desde la zona del banquillo en futbol
sala FIFA de acuerdo al reglamento de juego 2010/2011?
Las personas que pueden impartir instrucciones es una el cual es el.

2. ¿Tiene que salir por la zona de sustitución un jugador que va a ser sustituido Explica?

3. ¿Qué decisión tomarán los árbitros si el balón golpea en el techo o, por ejemplo, en una
canasta sujeta al techo?

El árbitro en el caso de que el balón golpe en el techo tomará la decisión de reanudar el

juego con un saque de banda que ejecutará el equipo adversario. El saque de banda se
efectuará en el punto más cercano a la línea de banda al lugar donde tocó el techo
4. Existen muchas lesiones que pueden clasificarse como deportivas, dentro de ellas, las
más conocidas son:
 Bursitis: La bursitis suele ocurrir en las articulaciones que hacen movimientos
frecuentes y repetitivos.

 Desgarros Musculares: es la lesión del tejido, que va acompañada de hemorragia

provocada por la rotura de los vasos sanguíneos que recorren el músculo o tendón
afectado, provocando un dolor de leve a intenso que dificulta o impide contraerlo.

 Esguinces: Estiramiento o rasgadura de los ligamentos, el tejido fibroso que conecta

los huesos y las articulaciones.
  Ruptura del tendón de Aquiles: Interrupción parcial o completa del tendón justo por
encima del talón, lo que resulta en la incapacidad para elevar el pie.

 Ruptura de ligamentos cruzados de rodilla: Al producirse la lesión del ligamento

cruzado, denominada como rotura del ligamento cruzado, se produce una rotura total
o parcial de uno de los ligamentos en la rodilla. Aunque, en caso de una caída o un
accidente, también pueden romperse ambos ligamentos.

 Lesión del ligamento Cruzado Anterior: En la reconstrucción del ligamento cruzado

anterior, se extirpa el ligamento roto y se reemplaza con una parte de un tendón de
otra zona de la rodilla o de un donante fallecido. Esta cirugía es un procedimiento
ambulatorio que se realiza a través de pequeños cortes alrededor de la articulación
de la rodilla.

 Lesión del manguito rotador: El dolor del manguito rotador comúnmente causa
inflamación local y dolor a la presión en la parte frontal del hombro. Se puede tener
dolor y rigidez cuando se levanta el brazo.

 Calambres musculares: Los calambres pueden tener causas que no se deben a una
enfermedad subyacente. Por ejemplo, deshidratación, ejercicio extenuante o falta de
uso de los músculos.

 Fracturas: Si el hueso roto rompe la piel, se denomina fractura abierta o compuesta.

Las fracturas en general ocurren debido a accidentes automovilísticos, caídas o
lesiones deportivas.

 Lesiones Meniscales: Están entre el hueso del muslo (fémur) y el hueso de la

espinilla (tibia). El menisco medial se encuentra en la parte interior y el lateral, en la
parte exterior de la articulación. Los desgarros de los meniscos son una lesión muy
común.

 Luxaciones: Una luxación es la separación permanente de las dos partes de una

articulación, es decir, se produce cuando se aplica una fuerza extrema sobre un
ligamento, produciendo la separación de los extremos de dos huesos conectados.

 Luxación de Codo: La sintomatología instantánea que se da es dolor, impotencia

funcional, deformidad y aumento de volumen de la articulación.

 Contracturas musculares: La contracción muscular se produce porque un músculo

aumenta su tensión, por consiguiente, hay un acortamiento de sus fibras, o
simplemente por el aumento de tono muscular, que ha pasado de un estado de
reposo a uno de trabajo.

 Epicondilitis o codo de tenista: Irritación del tejido que conecta el músculo del
antebrazo con el codo. El codo de tenista puede ser ocasionado por movimientos
repetitivos de la muñeca y el brazo.

 Epitrocleitis o codo de golfista: es un trastorno que afecta a las personas que realizan
de forma frecuente y continuada movimientos de hiperflexión del codo.

 Tendinosis: La tendinosis describe un tendón dolorido y degenerado por una serie de

problemas en el propio tejido del tendón.

 Tendinitis de Hombro: puede tener dolor y rigidez cuando levanta su brazo. También
puede haber dolor cuando el brazo desciende de una posición elevada.

 Tendinitis Patelar: Es la inflamación del tendón patelar o rotuliano, que conecta la

rótula con el hueso de tibia.

 Fascitis Plantar: Inflamación del tejido conectivo grueso que une el talón con los
dedos del pie.

4. Investiga acerca del marcaje en Futbol sala FIFA y cuáles son sus principales
características.

Marcajes son acciones tácticas defensivas que realizan los jugadores de un equipo,
respecto a sus adversarios, cuando estos no se encuentran en posesión del balón.
Es, por tanto, que el marcaje exige dos movimientos: un movimiento de aproximación al
 jugador o jugadores rivales, y un movimiento de anticipación sobre dicho jugador o
jugadores.

5. Consulta cuales son los tipos de marcaje que existen.

1.- Marcaje Individual o “al hombre”.

2.- Marcaje Zonal o en Zona.

3.- Marcaje Mixto.

4.- Marcaje Combinado.

A indagar…….
1. ¿Cuál es la diferencia entre lesiones agudas y lesiones crónicas?
La diferencia entre lesiones agudas y lesiones crónicas es que, las lesiones agudas
ocurren repentinamente mientras se está jugando o haciendo ejercicio y las
lesiones crónicas ocurren después de haber realizado un deporte o algún ejercicio.

2. ¿Qué debo hacer si me lesiono?

Si me lesiono debo seguir algunos de estos 4 pasos:

Reposo: Se refiere a la inmovilización y descanso que se le debe dar al pie dañado.

Al reducir el movimiento y el impacto la lesión no se agravará.

Hielo: Aplica hielo inmediatamente después del suceso. El frio del hielo ayuda a que
las arterias y derivaciones dañadas reduzcan su diámetro y el flujo de sangre se
reduzca. Menos derrame hará que la hinchazón sea más leve. Al día siguiente ya
no hace falta que te apliques hielo, ¡No servirá de nada, al contrario, será peor!

Compresión: Apretar levemente el pie con una venda o una “tobillera” ayuda a los
dos apartados anteriores. En primer lugar, disminuye la circulación sanguínea y en
segundo lugar inmoviliza el pie.

Elevación: La elevación es uno de los elementos clave. Para que exista elevación,
el miembro afectado debe de estar por encima del corazón. Cuando esto es así, la
sangre tiene que luchar contra la gravedad para alcanzar la zona lesionada, por lo
que es más difícil y por tanto la cantidad de sangre que llega a la zona afectada es
menor.

3. ¿Cuál es el tratamiento para las lesiones deportivas?

El tratamiento inicial para la mayoría de las lesiones deportivas es RHCE (reposo,

hielo, compresión y elevación):
 El reposo debe comenzar inmediatamente de sufrida la lesión para reducir al
mínimo la hemorragia, la lesión y la tumefacción.
 El hielo limita la inflamación y reduce el dolor.
 La compresión y la elevación reducen el edema.

4. ¿Cómo se pueden prevenir las lesiones deportivas?

El estiramiento antes y después del ejercicio puede mejorar tu flexibilidad y evitar
lesiones. Muchas de las lesiones deportivas más comunes se deben, en parte, a la
falta de flexibilidad. Estira los músculos suave y lentamente, al punto de tensión y
mantenlos estirados durante al menos 30 segundos.

REANIMACIÓN CEREBRO CARDIO PULMONAR (RCCP).

El paro cardiorrespiratorio es la interrupción repentina y simultánea de la respiración
y el funcionamiento del corazón, debido a la relación que existe entre el sistema
respiratorio y circulatorio. Puede producirse el paro respiratorio y el corazón seguir
funcionando, pero en pocos minutos sobrevenir el paro cardíaco, cuando no se
presta el primer auxilio inmediatamente. Cuando el corazón no funciona
normalmente la sangre no circula, se disminuye el suministro de oxígeno a todas las
células del cuerpo, provocando un daño en los demás tejidos conforme pasa el
tiempo.

Las causas más comunes del paro cardiorrespiratorio son: Ataque cardíaco-
Hipotermia profunda- Shock- Traumatismo cráneo encefálico- Electrocución-
Hemorragias severas- Deshidratación- Paro respiratorio.
 Si se encuentra una persona inconsciente y al realizar la evaluación primaria (ABC)
se encuentra que no tiene pulso y que no respira pero que la vía aérea está
permeable (entra el aire) se realiza la técnica de RCCP, la cual es una combinación
de respiraciones y compresiones torácicos que dan un masaje cardiaco externo.

1. Leo detenidamente el texto respetando los signos

gramaticales y de puntuación, para tener una lectura mucho más comprehensiva.
2. Busco el significado de las palabras subrayadas.
 Cardiorrespiratorio: Un paro cardio respiratorio (PCR) es la repentina
detención de la respiración y del latido cardíaco en un individuo. Puede
ocurrir por diversas causas, algunas de las más típicas son ahogo por
inmersión o choque eléctrico, efectos de anestesia y otros fármacos,
esfuerzo físico muy extremo.

 Repentina: Que se produce de repente, de forma imprevista.

 Simultánea: Que ocurre o se hace al mismo tiempo que otra cosa.

 Sobrevenir: Producirse un hecho de modo repentino e imprevisto

 Ataque cardíaco: Obstrucción de la irrigación sanguínea al músculo del
corazón.

 Hipotermia profunda: La hipotermia se produce cuando el cuerpo pierde calor

más rápido de lo que lo produce. La causa más frecuente de hipotermia es la
exposición a condiciones de clima frío o a agua fría.

 Shock: Es una afección potencialmente mortal que se presenta cuando el

cuerpo no está recibiendo un flujo de sangre suficiente. La falta de flujo de
sangre significa que las células y órganos no reciben suficiente oxígeno y
nutrientes para funcionar apropiadamente.

 Traumatismo cráneo encefálico: Disfunción cerebral ocasionada por un

impacto externo, generalmente un golpe violento en la cabeza.

 Electrocución: Lesión en el cuerpo provocada por el contacto directo con una

fuente de alta tensión.

 Hemorragias severas: La hemorragia severa puede producirse en una arteria

(sangrado arterial) o en una vena (sangrado venoso). En el sangrado arterial,
la sangre brota o sale con fuerza de la herida con cada latido del corazón.

 Deshidratación: Pérdida riesgosa de fluido corporal producida por

enfermedad, sudoración o ingesta insuficiente de líquidos.

 Paro respiratorio: Pérdida inesperada y repentina de la función cardíaca, la

respiración y el conocimiento.

3. Realizo un dibujo por cada paso para realizar la RCCP.

Localizar el reborde costal siguiéndolo hasta Posición del cuerpo y los brazos para
encontrar la punta inferior del esternón. la realización de la RCCP.
 Posición de recuperación. Respiración de salvamento

A indagar……
1. ¿Qué son las lesiones deportivas explica?

Las lesiones deportivas pueden afectar a diferentes tejidos del cuerpo, incluyendo
músculos, tendones, ligamentos, articulaciones o huesos. Las lesiones deportivas están
asociadas a la práctica de ejercicio y pueden deberse a diversas causas, como no
estirar de la manera adecuada, una mala práctica deportiva, un accidente o por falta de
asiduidad haciendo ejercicio, entre otros factores.

2. explica cada término:

 Esguinces o torceduras de ligamentos y desgarros de músculos y tendones:
 Lesiones en la rodilla: Las lesiones de rodilla son comunes, especialmente al
realizar algún deporte. Las más comunes son las que se producen en los tejidos
blandos (ligamentos y tendones). Sin embargo, también es posible que los huesos
se dañen.
 Hinchazón muscular: Se trata de afecciones idiopáticas, es decir, no se conoce su
causa. Los síntomas principales de la miositis son la debilidad muscular, causada
por el daño de las fibras musculares, fatiga tras actividades tan simples como
caminar o dificultad para respirar.

 Lesiones en el tendón de Aquiles: Es una lesión que afecta la parte trasera de la

pantorrilla. Ocurre principalmente en las personas que practican deportes
recreativos, pero puede sucederle a cualquiera.

 Dolor a lo largo del hueso de la canilla (tibia): Este dolor se da a raíz de la

inflamación de los músculos, los tendones y el tejido óseo alrededor de la espinilla.
El dolor en las espinillas es un problema común para los corredores, gimnastas,
bailarines y reclutas militares. Sin embargo, hay medidas que puede tomar para
aliviar este dolor y evitar que empeore.

 Fracturas: Una fractura es una ruptura, generalmente en un hueso. Si el hueso roto

rompe la piel, se denomina fractura abierta o compuesta. Las fracturas en general
ocurren debido a accidentes automovilísticos, caídas o lesiones deportivas.
3. ¿Cuáles son las lesiones más comunes en el futsal explica?

Esguince de tobillo: Supone la lesión de los ligamentos del tobillo y representan un

40% del total de lesiones. Además, puede ir acompañado de fracturas de la cola del
quinto dedo del pie o del maléolo peroneo en casos graves.

Lesión de isquiotibiales: lesiones más comunes en fútbol sala. Se producen por el

sobreestirameintos de la musculatura durante cambios de velocidades, Sprint o
chutes fuertes al balón. Normalmente esta lesión puede llevar de 2 a 4 semanas en
función de la gravedad.

Periostitis tibial: Es una molesta lesión consistente en la aparición de dolor en la

zona anterior de la tibia debido a la inflamación del periostio que recubre el hueso.
Ocurre en deportistas que aumentan repentinamente su volumen y/o intensidad de
entrenamiento o debido a una mala técnica de carrera.

Rotura de ligamento cruzado anterior (LCA): Suele producirse en movimientos de

torsión en los que la tibia queda fija al suelo y el fémur rota sobre esta
produciéndose la rotura. El LCA tiene un papel primordial en la rodilla en jugadores
de fútbol. Ya que es el encargado de impedir una extensión excesiva y está
considerada como una lesión grave. La rehabilitación puede ir desde 6 meses a 1
año.

¡A INDAGAR!............
1. Explica los diferentes tipos de hemorragias
Las hemorragias se pueden clasificar:

Según el tipo de vaso sanguíneo:

 Capilar: afecta a vasos superficiales que irrigan la piel y se cierra por

sí misma. Está causada por traumatismos y se suelen formar
hematomas.
 Venosa: sangre roja oscura. Es más fácil de controlar que la arterial.
 Arterial: salida abundante e intermitente de sangre roja brillante.

Según la localización de la sangre:

 Externa: sangre que sale al exterior a través de una herida.

 Internas: la sangre no fluye al exterior y se acumula debajo de la piel
o en una cavidad orgánica. Se trata de hemorragias venosas o
arteriales, que pueden ser causadas por fuertes golpes abdominales,
caídas al vacío, accidentes de tráfico, etc.
 Exteriorizadas: internas que salen al exterior a través de un orificio
corporal, como oído, nariz, boca, ano, vagina.

2. ¿Cuáles y cuantos tipos de vendas existen?

Hay distintos tipos de vendas:

Venda de gasa orillada: Es la de uso más común. Fabricada en algodón.

Su calidad y características vienen determinadas por la cantidad de hilos
por centímetro cuadrado. Son delgadas, ligeras, blandas, y porosas.
Indicadas principalmente para fijar apósitos.

Gasa de Kling: Es un tipo especial, tejida de tal modo que tiende a

retraerse. Se amolda y fija fácilmente.

Venda de muselina: Fabricada en algodón, pero de consistencia y grosor

mayor que las anteriores. Es poco elástica pero resistente siendo utilizada
para inmovilizar y sujetar férulas. Permite su uso repetido, previo lavado.

Venda elástica: Se distingue por su elasticidad. Se fabrica entretejiendo

algodón y fibras sintéticas elásticas. Útil si se precisa aplicar presión.
Permite uso repetido, previo lavado. Son las indicadas cuando el vendaje se
aplica en las extremidades para facilitar el retorno venoso.

Venda elástica adhesiva: Posee una cara con pegamento, lo que facilita su
fijación. No debe aplicarse directamente a la piel, por problemas alérgicos o
de piel delicada. Colocar debajo otro vendaje de gasa o bien de celulosa.

Vendas impregnadas en materiales: Materiales que después de su

humidificación se solidifican y permiten un vendaje rígido, como el
enyesado. En otras épocas según la impregnación se denominaban:
almidonado, dextrinado, gelatinado, silicatado.

3. Explica los siguientes tipos de vendajes:

• Vendaje circular: Se usa para fijar el extremo inicial y final de una inmovilización.
fijar un apósito, iniciar y/o finalizar un vendaje, sujetar apósitos en la frente,
miembros superiores e inferiores, controlar hemorragias.

• Vendaje espiral: Se utiliza para vendar articulaciones, especialmente manos y

pies, es muy útil en rodilla y codo.

• Vendaje para codo o rodilla: Con la articulación semiflexionada, efectúe dos

vueltas circulares en el centro de ésta, para, posteriormente, proseguir con cruces
en ocho, alternos sobre brazo y antebrazo, o pierna y muslo. Este tipo de vendaje
no debe inmovilizar totalmente la articulación.

• Vendaje para tobillo o pie: Los vendajes de tobillo y pie de medi pueden estabilizar
el esguince de una articulación o protegerlo de torceduras después de la rotura de
un ligamento, por ejemplo.
 • Vendaje para manos y dedos: Fija la primera tira en la muñeca, rodéala en
dirección de meñique (medial) a pulgar por el dorso de ésta. En la siguiente vuelta,
ves acercándote al pulgar. Dobla el extremo del tape cruzando por el espacio
interdigital, entre pulgar e índice, y continuando por la parte alta de la mano.

• Vendaje para la cabeza: Sirve para sostener apósitos en heridas y operaciones del
cráneo, en quemaduras de la cabeza. Vendas de 10 cm de ancho de manta, de
gasa o tela elástica.

• Vendaje en forma de corbata: Vendaje triangular doblado longitudinalmente. Se

puede utilizar como un vendaje circular en ocho, o en espiral para controlar la
hemorragia o para sujetar férulas.

1. Investiga 5 ejercicios para el portero, explica y dibuja para que sirven

cada uno.

Pase atrás, recepción de pelota y pase bajo presión: El jugador respectivo

pasa el balón cerca del portero. Después del pase, el jugador que pasa se
convierte en el oponente del portero y sigue su propio pase con solo
varios metros de distancia entre él y la pelota. El objetivo del portero es
controlar el balón y jugar un pase hacia el objetivo que está más alejado
del jugador que pasó previamente: Pase de los jugadores 1 y 2 = Gol B /
Pase del Jugador 3 y 4 = Gol A.

Atrapando pases cruzados con seguridad: El portero comienza desde el

lado izquierdo de los obstáculos, si el jugador 1 está cruzando, o en el
lado derecho de los obstáculos, si el jugador 2 está cruzando. El portero
se mueve sobre los obstáculos con dos contactos entre cada obstáculo,
toca el interior del poste de gol y se coloca en una buena posición dentro
del área de portería lo más rápido posible. El jugador 1 ahora cruza el
balón dentro del área de portería (área de 5 m). El portero debe atrapar la
pelota de forma segura y asegurarla. Después de asegurar la pelota, da
un par de pasos hacia adelante y lanza la pelota hacia la portería. Luego
regresa a la línea de gol y ahora se alinea al lado derecho de los
obstáculos. Le toca al jugador 2 cruzar la pelota: dos repeticiones por
lado, luego cambiar de porteros.

Cognición en la línea de gol con diferentes tiros a puerta: El portero se

alinea en el medio de la línea de gol con la espalda hacia las estaciones
de tiro. Los jugadores 1, 2 y 3 están enfocados y listos para disparar, el
jugador 1 controla la pelota. En la señal "A" o "B" del entrenador, el
portero comienza a arrastrar los pies hacia la posición correspondiente, la
toca y gira lo más rápido posible para encontrar la pelota. Mientras el
portero se está moviendo hacia la publicación, el jugador 1 tiene la opción
de pasar al jugador 2 o 3 en cualquier momento. El jugador que tiene el
control del balón después de que el portero haya tocado el poste trata de
disparar el balón lo más rápido posible después de que el portero haya
dado la vuelta. El jugador 1 no tiene que pasar la pelota, también puede
guardarla y dispararle él mismo.

Cognición en la línea de gol con diferentes tiros a puerta: El portero se

alinea en el medio de la línea de gol con la espalda hacia las estaciones
de tiro. Los jugadores 1, 2 y 3 están enfocados y listos para disparar, el
jugador 1 controla la pelota. En la señal "A" o "B" del entrenador, el
portero comienza a arrastrar los pies hacia la posición correspondiente, la
toca y gira lo más rápido posible para encontrar la pelota. Mientras el
portero se está moviendo hacia la publicación, el jugador 1 tiene la opción
de pasar al jugador 2 o 3 en cualquier momento. El jugador que tiene el
control del balón después de que el portero haya tocado el poste trata de
disparar el balón lo más rápido posible después de que el portero haya
dado la vuelta. El jugador 1 no tiene que pasar la pelota, también puede
guardarla y dispararle él mismo.

2. Cuáles son las posiciones de los jugadores dentro del terreno de

juego, explica las funciones de cada posición.

En el fútbol sala nos podemos encontrar cuatro tipos de posiciones de

jugadores en la pista: portero, cierre, ala, y pívot. A estas cuatro le
añadiremos una quinta opcional y muy poco utilizada, que es la del
 jugador universal, el cual puede desempeñarse con gran soltura en
cualquiera de las otras posiciones.

Portero: Se trata de una pieza clave en cualquier equipo. Debe contar

con una gran personalidad, que le permita ordenar a su equipo a la
hora de defender.

Cierre: Sin duda una posición de riesgo, dado que se trata del último
hombre antes del portero. Debe tener una gran capacidad de
temporización de juego, llevando la manija del balón en todo momento
y teniendo una capacidad de decisión firme y segura.

Ala: Encontramos tanto ala derecha como izquierdo dependiendo la

zona de la pista en la que se vaya a desempeñar el jugador. Se trata
de un puesto que requiere tanto una gran capacidad de sacrificio como
de una gran habilidad técnica.

Pívot: La punta de ataque del equipo por excelencia. Se trata de un

creador de espacios libres, y del primer defensor del equipo. Debe ser
un jugador con paciencia, ya que es frecuente que reciba menos
balones que otros jugadores de otras posiciones. Es necesario que
tenga un buen dominio de balón, y muy recomendable que tenga
un buen golpeo con ambas piernas.

Ubico las siguientes nociones en la sopa de letras: PRIMEROS –AUXILIOS- HEMORAGIA-

VENDAJES-CRUZROJA-AMBULANCIA-SOS-SALVAMENTO- ABC-EVACUACION-
CAMILLA- BOTIQUIN-GASA- ISODINE- CURA-GERINGA-MICROPOREN-VIDA-SALUD-
CAIDA-SELLO_ CAMINO

A U X I L I O S A I

N E R O P O R C I M

A I N I U Q I T O B

G E R I N G A U T O

O N L A C A M I N O

I O O E B O L L E S

A I C N A L U B M A

S C A I C A I D A I

O A M D R D A U V G

R U I O U U O A L A

E C L S Z L C D A R

M A L I R A U I S O

I V A S O S R V E M

R E A I J G A S A E

P S E J A D N E V H
 Lectura para resolver el punto 1, 2,3 y 4” A pesar de los esfuerzos tanto de la AMF con el
futbol salón y la FIFA con el futbol sala; por unificar estas modalidades y de ser
reconocidas por el Comité Olímpico Internacional, ninguna de las dos entidades ha
conseguido su propósito. A pesar de que en Europa y Sudamérica se practican con reglas
similares pero distintas y en algunos casos utilizando los mismos deportistas para eventos
de ambas entidades, puesto que la FIFA prohíbe a sus deportistas practicar el futsalón de
la AMF.”
1. El texto anterior se deduce:

A. FIFA y AMF se unificaron.

B. FIFA y AMF el comité olímpico las unificara
C. FIFA y AMF no son reconocidas
D. FIFA y AMF sus reglas no son idénticas

2. el relacionante más adecuado al texto es:

A. Similar
B. Unificar
C. Diferir
D. Relacionar

3. que diferencia existe entre la FIFA y la AMF:

AMF reglamenta el futbol sala

FIFA reglamenta el futbol salón
Comité olímpico internacional reglamenta ambos deportes
FIFA reglamenta el futbol sala FIFA y AMF reglamenta el futbol salón

4. en la lectura la frase estas modalidades se puede reemplazar por:

Aquellas actividades.
Otras actividades
Estas disciplinas deportivas
Estos deportes

Lectura para resolver el punto 5, 6, 7 y 8. “Las lesiones deportivas, son lesiones que ocurren
durante la práctica de un deporte o durante el ejercicio físico. Algunas ocurren
accidentalmente. Otras pueden ser el resultado de malas prácticas de entrenamiento o del
uso inadecuado del equipo de entrenamiento. Algunas personas se lastiman cuando no
están en buena condición física. En ciertos casos, las lesiones se deben a la falta o escasez
de ejercicios de calentamiento o estiramiento antes de jugar o hacer ejercicio.”

5. En la oración: “Las lesiones deportivas, son lesiones que ocurren durante la práctica de un
deporte o durante el ejercicio físico” quiere dar a entender que:

a. Todas las lesiones ocurren durante la práctica deportiva.

b. En toda práctica deportiva hay lesiones.
c. Las lesiones deportivas ocurren únicamente durante la práctica del ejercicio.
d. Las lesiones deportivas únicamente ocurren en los deportes.
6. Según la anterior lectura, marque cuál de las siguientes oraciones es falsa:

Las lesiones se deben a la falta o escasez de ejercicios de calentamiento o estiramiento

antes de jugar o hacer ejercicio.
a. Algunas lesiones deportivas pueden ser el resultado de malas prácticas de
entrenamiento.
b. Todas las personas se lastiman cuando no están en buena condición física.
c. Algunas lesiones se deben al uso inadecuado del equipo de entrenamiento.

7. ¿Qué debe realizar el deportista para evitar lesionarse?

a. Un calentamiento.
b. Un estiramiento.
c. Preparación optima del entrenamiento.
d. Preparación adecuada del equipo de entrenamiento.

8. La palabra inadecuado se podría cambiar por:

a. Impropio
b. contraindicado
c. inapropiado
d. inoportuno

Proposición para resolver el punto 9 y 10. P1.El futbol sala FIFA, que es un deporte que se
juega con los miembros inferiores en un 100%, donde el objetivo principal es introducir el
balón al fondo de la red, se compara fundamentalmente con el baloncesto, que es un deporte
que se juega 100% con las manos, cuyo objetivo principal es introducir el balón en el aro,
según los principios fundamentales de la educación física.

9. Según la proposición anterior el relacionante más apropiado es:

a. Ser
b. Comparar
c. Diferir
d. Relacionar

10. Cuantos cromatizadores tiene la proposición:

a. 3
b. 4
c. 5