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Sopa para bajar de peso en 7 das

Existen miles de dietas que prometen bajar de peso de manera rpida y


aunque si causan una prdida de peso en tiempo rcord, cuando dejamos de
lado el rgimen, aumentamos de peso igual de rpido como lo bajamos y
hasta con ms kilos de los que se tenan antes de comenzar. Adems de esto,
muchas de esas dietas milagrosas, pueden afectar nuestra salud, ya que son
demasiado estrictas, por lo que debemos tener mucho cuidado al hacerlas.

Es por esta razn que debemos llevar una alimentacin saludable y realizar
ejercicios regularmente, para perder peso de manera saludable sin afectar
nuestra salud y tambin incluir en nuestros buenos hbitos, algunas recetas
caseras que nos ayuden a complementar estos hbitos y perder esos kilos
que tanto nos molestan.

Hoy deseo darles la receta de la sopa milagrosa para perder peso en 7


das, que como su nombre lo indica te ayudar a perder kilitos en poco
tiempo, de manera saludable y que contiene ingredientes que todas tenemos
en el hogar. Esta sopa para bajar de peso en 7 das, promete reducir de 5 a 7
kilos mientras que se realiza la dieta.
Recuerda acudir con tu nutricionista antes de realizar este o cualquier otro
rgimen alimenticio, para que te asesore y te aconseje si puede funcionar en
ti sin afectar tu salud.

Receta de la sopa milagrosa para perder


peso en 7 das
Los ingredientes que necesitars para preparar la sopa para bajar de peso en
7 das, son los siguientes:

o Cebolla redonda o cabezona


o Pimentn verde
o Apio
o Repollo
o Tomate
o Un cubito de caldo de pollo
o Una pizca de sal
o Agua
Las cantidades son a tu gusto, ya que t eres quien decide cuntos platos de
sopa vas a tomar durante el da.

Preparacin de la sopa milagrosa para bajar de peso


En una olla metes todos los ingredientes previamente lavados y picados con
el agua. Dejas cocinar por media hora y listo. Si te gustan las cremas, puedes
meter la sopa una vez preparada en la licuadora y licuarla hasta que todos
los ingredientes queden en crema.

Cmo tomarse la sopa para bajar de peso en 7 das


Durante los tres primeros das en los que vas a comenzar a tomar la sopa, es
recomendable tomar toda la sopa que desees a la hora que quieras y en la
cantidad de desees, incluyendo todas las frutas y las verduras que desees
comer, exceptuando el banano.

Durante los siguientes das de la dieta, debes tomar toda la sopa que desees,
incluyendo todas las frutas y las verduras que desees, pero incluyendo a la
hora del almuerzo alguna protena, como un pedazo de carne, pollo o
pescado, obviamente sin aadir nada de grasas. Adems ya puedes consumir
lcteos, pero de preferencia que sean descremados.

El ltimo da de la dieta puedes incluir en tu almuerzo algo de arroz integral.

Una vez termines con esta dieta de la sopa milagrosa para perder
peso en 7 das, debes continuar llevando una alimentacin saludable y
realizando alguna actividad fsica regularmente, adems del consumo de
agua.