Libro Inclusión Social PDF

I NDICEl
1. Las personas mayores..**************"******* *** 6 4. La comunicación en las personas mayores .. 51
1 2Que es el envejecimiento? S. fisica.

Espacios para el desarrollo de la actividad
5
2. Envejecimiento de los órgano5. * ** *** *************
Actividades finales
3. Efectos del envejecimiernto Evalua. SS
4. Patologias más comunes en personas
Práctica profe sionat
mayores. 14
5. Alimentación en personas mayorees. Fitnessacuatico. ******** ********************************************** *** ***
La
gimnasla en casa..****** *** ************************* ******* *** S8
Actividades finales aaaane****aaas adantasnaaasnsanananaaanana
EValud- ********a*****a*aaaaaaaaa
19 Recomendaclones activas. S9
Práctica profe sional:

4. Contextualización de la discapacidad... 60
El entorno de las personas mayores. 20
1. Qué se entiende por una persona
Fomentode la prevención. ******************* ***** con discapacidad ? 61
La importancia de la nutriclón. 2. Modelos conceptuales de la discapacidad b2
3. Tipos y clasificación de discapacidad

2. La actividad fisica en personas caracteristicas a nivel motor, cognitivo
ayor 4
y social.
1 Por qué es importante hacer actividad Actividades finales. **** ***************************************
fisica? 25 Evalua. ********** *************
2. Capacldades condicionales y coordinativas Practica profesionat

3. Objetivos de la actividad fislka.. 29 La discapacidad en el contexto actual
4. Evaluación de la condición fisica.. de sociedda.
5. Tecnicas de ayuda en personas mayores.. Consecuencias de la lesión medular..

6. Beneficios de la actividad isica... 4 Delimitación conceptual de la discapacidad
***
intelectual.
Actividades finales . 6
Evalud. 5. Actividad fisico-deportiva adaptada

Pråctica profe sional
para personas con discapacidad. 78
Entrenamiento con las personas mayores S8
1. Cómo practican actividad fisica las personas con
La evaluación de condiciónfisica
la discapacidad? . ***
9
La calldad
de vida... 2.
Actividadesfisico-deportivas adaptadas. 80
3. Programas de inclusión para actividades fisico-
3. Intervencion en personas mayores.. 42 84
deportivdS..
1 Como logramos que las personas mayores 4. Beneficios de la práctica de actividades fisico-
quieran hacer ejercicio fisico?. 5 deportlvas en la inclusión de personas con
discapacidad. 89
2. Estrategias en la actividad fisica
. 44
3. Actividades fisicas dirigidas en personas Actividades finales 90
mayores 47 Evalua.*************************asssusae*asenameameemsamsaueaun**sas 91
Práctkca profesional: Práctica profesionat
Inclusión en la pråctica fisico-deportiva Indicadores de personas en rie sgo de exclusión. 128
de los adultos con
discapacidad. 92 Fomento de conductas prosociales yvalores.130
Revisión de información sobre AFA 151
Lacooperacion
Deporte Adaptado. 3
Adaptaciones llevadas a cabo 8. La actividad fisica y el deporte

por el profesional de la AFA..
como herramientas de inclusión. 1352
1. Por qué el deporte es clave en la inclusión
6. Intervención para personas
soclal?.
con discapacidad. . .
2. Actividad fisica y consecución de valores
1 Cómo logramos la inclusión de las personas
134
3. Estrategias para fomentar la inclusión social
con discapacidad en la actividad
a través de actvidades fisico-deportivas 157
fisico-deportiva? 97
4.Programas de intervención sociodeportiva. 141
2. Estrategias de interención en actividades
5. Beneficios de la práctica de actividades fisicas
fisico-deportivas para discapacidad motriz .
en la incluslón
social.. 143
3. Estrategias de interención en actividades
fisico-deportivas para discapacidad Actividades finales
nteiectud 02 Evalua.. 145
4. Estrategias de intervención en actlividades Práctica profesionat:
fisico-deportlvas para discapacldad sensorial 105 JuegoscooperativosS
Actividade sfinales nusmnpenseatasaaannanaaanasaaaanaaas
I08 Organización de grupos e incluslón
Evalua IO9 de personas vulnerables.
Práctica profe siona: Aceptación de normas 149
Guja para estrategias de orientaciones

9. Evaluación de los procesos
metodológicas. 110
Goalball como herramienta metodológica en la de intervención en poblaciones
con riesgo de exclusión
inclusion deportiva.. 112
social.. 50
Actividades dirlgidas en centros deportivos o 1. Cómo sabemos el nivel de inclusión
de una persona dentro de un grupo?
gimnasios para personas con discapacidad.. 113
.
2. Tecnicas, instrumentos e indicadores
7. Generalidades de poblaciones deevaluacion
en riesgo de exclusión social.. 3. Analisisy discuslón de datos.. 161
1 Por que son excluidos algunos colectivos y/o Actividades finales 162
indviduos en las socledades actuales? 11S 65
Evalud.
2. Poblaciones en riesgo de excluslón social . T6 Práctica profesional
3. El aprendizaje social. 121 Inclusióny/o integraclón. 164
Actividades finales 126 Intervenclón para la inclusión de las mujeres. 166
Evalua. 127 Instrumentoscualitativos. ************ **** 167
1 Las personas mayores
Vamos a conocer...
1. Que es el envejecimiento?
2. Envejecimiento de los organos
3. Efectos del envejecimiento

comunes en personas mayores
4. Patologlas mäs
5. Alimentacion en personas mayores
PRACTICA PROFESIONAL1
El entorno de las personas mayores
PRACTICA PROFESIONAL 2
Fomento de la prevencion
La importancia de la nutricióon
Y alfinalizar esta unidad..

Conocerás que es el envejecimiento saludable.
producen en el
Aprenderàs los cambios que se
cuerpo humano.
Conoceras los cambios que sufren las personas
mayores a nivel fisico. psiquicO y sensorial
Comprenderás las patologias mas comunes que
sufre este colectivo.
Aprenderás cuáles son las necesidades nutricio-
nales de las personas mayores

Las personas mayores
www
1. 2Qué es el envejecimiento?
Segun el diccionario de la Real Academia Española. el envejecimiento sig-
Informe demográfico de la OMS
nifica «acción y efecto de envejecer o envejecerse», y hemos de tener en
Cuenta que es un ciclo mas de la vida del ser humano que. como tal, siempre Según la Organización Mundial de la Salud
llega. I hecho, actualmente, se viven mas años en todo el mundo y. por (OMS), en el año 2050 una de cada cinco
primera vez en la historia. la mayor parte de la poblacion mundial tiene una personas será mayor de 60 años.
esperanza de vida superior a los 60 años.
No todas las personas mayores son iguales.
Algunos mayores tienen un nivel

funclonal de una persona de 30 años. Navega
Otros necesitan aslstencia Organización Mundial de la Salud (OMS):
continuada para actividades básicas.
<www.who.int/es
Envejecimiento saludable
Qué se necesita?
Entornos adaptados a las personas Adecuar los sistemas de salud a Ver a las personas mayores como
mayores las personas mayores. son y comprender su situación.
Caso práctico resuelto

Juan, de 60 años, ha estado Inactivo durante más de 3 años por una operaclón en su
rodlla derecha. Cada dia se encuentra más desmotvado, con pocas ganas de salir
de casa y padeclendo una diabetes de tipo 2. Preocupado, acude a un espedalista
en actividad fisica. Qué le recomendarias?
En el caso de recibir a Juan, tenemos que recomendarle hacer ejercicio fisico, lo
que mejorará su calldad de vida y aumentará su nivel de energia, estado de ånimo,
capacldades fisicas básicas y capacidades coordinativas. Además, si le recomen-
damos ejercicios de tipo aeróbico, conseguirá controlar su diabetes tipo2.
Actividades
. Conoces entu entomo personas mayores que sean independientes?Y dependientes? Pon algun ejemplo de ambos supuestos
yexplica el motivo que ha levado a dichas situaciones.
ll
Unidad 1 www
2. Envejecimiento de los órganos

Los cambios producidos durante el envejecimiento afectan a la estructura
Efectos del envejecimiento de los organos. provocando una limitación funcional por el descenso de
El envejecimiento provoca cambios en la actividad celular del organismo.
composición corporal, a través de la re-
ducción en la cantidad de células y agua, 2.1. Sistema cardiovascular
junto con el aumento del porcentaje de
El aparato circulatorio sufre una degeneracion del miocardio y de los vasos
grasa
sanguineos (arteria aorta con sus ramas y las venas).
Aorta
Cava(vena)
superior (arteria principal)
Las venas del sistema periferico Disminuclón de la elasticidad, afectando

que desembocan en ambas cavas, a la amortiguación de la entrada de
presentan degeneración de sus sangre en la aorta durante la sistole.
válvulas, lo que dificulta elretorno
venoso.
Miocardio
(musculocardiaco)
Cava inferior
vena)
Aumento del tejido conjuntivo y
un pigmento de desgaste
Sección longtudinal del corazón aparición de
(Uipofuscina) que atrofia el músculo.
La aparición de rigidez en las arterias provoca un La presencia de HTA asociada a una disminución de
aumento de las resistencias vasculares que vaa con- la contractilidad del músculo cardiaco favorece el de-
dicionar la aparición de hipertensión arterial (HTA). sarrollo de la insuficiencia cardiaca (IC).

Mujer de 65 años con antecedentes de sobrepeso, hipertenslón arterial, Insuficlencia
venosa crónika (varices) y dislipemia (colesterol alto). El médico recomienda a la
misma una pérdida de peso. Qué actividad fisica recomendarlas de Inicio?
La mejor actividad fisica en este caso seria la deambulación con intensidad media-
alta. Esta actividad ayudará a la pérdida de peso, controlará las cifras de colesterol
y mejorará la tensión arterial y la contracción muscular de los miembros inferiores,
favoreciendo el retorno venoso.
Actividades
2. Realiza un dibujo-esquema del corazón explicando la circulación mayor y la circulación menor. Qué ocurre cuando las arterias
emplezan a presentar un cierto grado de rigidez?
2.2. Sistema respiratorio

La regresión del aparato respiratorio en la vejez supone cambios en los
Los huesos
pulmones que afectan a la ventilación (inspiración y expiración de aire).
dificultando la renovación de oxigeno (O,) y la eliminación de anhidrido El hueso es un tejido óseo que forma la
carbonico (CO,). estructura del esqueleto. Sus funciones
son mecánicas (movilidad, soporte,
es
tabilidad y
protección)
pósitos de minerales).
y metabolicas (de
Bronquios
Para facilitar la respiracion, las costillasy
el esternón forman una caja toráclca pro-
tectora y flexible.
Pulmón
Bronquiolos
Debido a la rigidez de la caja

torácica (tunción de proteger),
se restringe la distensión del
tórax y se reduce la capacidad
funcional del pulmón.
Sistema respiratorio.
Insuficiencia Los aveolos aumentan de tamaño yse comprimen los tabiques

respiratoria interalveolares, comprometiendo el intercambio gaseoso Alveolos
2-3. Aparato locomotor

Las personas de avanzada edad van perdiendo masa muscular, con la con-
siguiente disminución de fuerza. En los huesos se produce un descenso
progresivo de densidad osea. mientras que en las articulaciones aparecen
cambios degenerativos a nivel del cartilago articular.
Rodillas.
Músculo
Hueso
Cartilago
Actividades
3. 2Dónde se produce el intercambio gaseoso? Nombra los principales vasos en los que viaja la sangre y explica el camblo de color
que hay entre unos y otros.
4. Por que aparece la sarcopenia? Busca su significado y comenta brevemente cómo poder prevenila.
Il1
Unidad 1 www
www
2.4. Sistema nervioso
Durante la vejez, el encéfalo reduce su volumen y peso, a la vez que se
Enfermedades asociadas al produce un aumento compensatorio de los surcos de la corteza cerebral.
envejecimiento La perdida de volumen es consecuencia de una disminucion en la cantidad
El deterioro de las neuronas cerebrales de neuronas y formacion del pigmento de desgaste (lipofuscina).
produce diferentes enfermedades en
función de las regiones que se ven máàs
afectadas. De esta forma, en los ancia
nos predominan patologias con deterioro Sensibilidad
cognitivo, como el Alzheimer, o con de-
terloro motor, como sucede en el Par-
kinson.
Funciones
intelectuales
Afectividad
Motilidad Encéfalo Sueño
Encéfalo y cerebelo.
Caracteristicas funcionales del sistema nervioso

Motilidad Disminución en los movimientos refieijos y aparicion del temblor
senil
Descoordinaclón de movimientos, que provoca frecuentes
caidas con consecuencias de fracturas óseas (cadera).
Funclones Merma en la memoria y disminución de la capacidad de

Intelectuales concentración.
Sensibilidad Pérdida de la sensibilidad vibratoria por la degeneración de los

receptores táctiles.
AfectividadFragilidad emocional y afectiva.
Sueño Se reduce el numero de horas de sueño.
Caso práctico resueltoo

Hombre de 70 años, con redente diagnóstico de enfermedad de Parkinson, presenta
temblor distal de las manos, lentitud de movimlentos y rigldez de las articulaclones.
Que actividad fisica recomendarías?
En estas personas se debe mejorar la coordinación de los movimientos y el equli-
brio, tanto estático como dinámico, para disminulr el riesgo de caidas. Para alcan-
zar estos objetivos se planificarán ejercicios de resistencia aeróbica y de equilibrio.
Actividades
5. Es posible que las personas mayores empiecen a transmitir mensajes de forma más lenta que cuando eran más jóvenes?
Razona tu respuesta.
3.Efectos del envejecimiento

3.1. Aspectos sociales
El interés por anticiparse a los problemas sociales a los que se pueden
las
enfrentar personas mayores ha sido abordado por diversos estudios
sociológicos. A menudo. las personas que ven su autoestima social dañada
ponen en marcha estrateglas para desarrollar una identidad social positiva
que ayude a vencer los estereotipos tipicos de la vejez. Por este motivo, en
el proceso de saber vivirla, cuentan las actitudes y acciones de la sociedad
en la que el individuo vive y envejece.
Aspectos sociales
Viudez
Economia
Dependencia
Apoyo familiar
Ocio yrecreación
Barreras arquitectónicas
Dolores yenfermedades
Experiencias personales
Estereotipos de la vejez
Relaciones con familia y amigos
I Caso pråctico resuelto

José, tras trabajar más de cuarenta años en la misma empresa, se jubla al alcanzar
la edad legal Al princlplo la nueva situaclón le llusiona, pero al cabo de poco tiempo
se encuentra fuera de lugar, económicamente no tlene las mismas poslblidades y
comlenza a pensar que no vale para nada. Si te encontraras con éL zque le dirias?
Tenemos que hacerle entender que la jublación suele ser ei principal elemento de
transicion al que se entrentará Le animaremos a no creer
en los estereotipos ha-
Dituales de la vejez, puesto que sigue slendo una persona fuerte tanto a nivel fisico
como mentalLe recomendaremos potenciar las relaciones sodiales con los suyos y
llevar a cabo más actividades de recreaclón, entre ellas las fisicas.
Actividades
6. A partir de todos los aspectos sociales que pueden infiulr en las personas mayores, elabora una tabla con cada uno de ellos,
expicalos con tus propias palabras y pon algun ejemplo.

7. Cuales crees que son los estereotipaos que se asocian normalmente a las personas mayores?
Unidad
3.2. Aspectos psicológicos

El perfil psicológico de las personas mayores se ha descrito desde una
perspectiva negativa. El cambio fisico que se va produciendo a lo largo de
los anos, Cuando una persona empieza a tener cierta edad, lleva consigo
tambien un deterioro psicologico. Durante la edad avanzada tienen lugar
camblos en la mayor parte de las funciones y procesos psicológicos, si
bien no se producen de manera semejante en todas las personas. sino
que se verân influenciados por la salud fisica, el nivel social y la ca-
pacidad intelectual.
Aspectos psicológicos
Proceso Creatividad Inteligencia Componentes
atencional de la memoria
Los problemas psicológicos pueden influir en las personas mayores.
produciendo sentimientos negativos que afectan a su vida diaria.
Entre otros:
Aspectos psicológicos
Rol social Con el avance de la edad se van perdiendo los roles sociales: algunos impuestos,
como la jubilación, y otros derivados de la propia capacidad de la persona
Ser escuchados Necesitan transmitir sus experiencias a los demás, normalmente a los más
jOvenes.
Inadaptación Tras camblar su rol de trabajador al de no serlo, muchos de ellos se sienten poco
capaces de afrontar su nueva etapa.
Soledad afecto muy determinante en esta edad. Las relaciones familiare

Elimportantes.
es s son muy
Enfermedad Elmiedo a caer enfermo5, a tener dolores y las limitaciones de esta situación les
hace pensar en la muerte.
Tristeza Segün pasa el tiempo, recuerdan lo que hacian de jóvenes y ahora no pueden
conseguir, lo que les causa una sensacion de tristeza y melancolia.
Idea de la muerte Algunas personas mayores se angustian al pensar que desapareceran.
Maltrato psicológico Volencia psicologica a la que pueden estar sometidos por no valerse por si mismos
de ser dependientes. Hijos e hijas y demás familiares suelen ser
la necesidad
ylosporprincipales causantes.
Es muy importante aprender a manejar los sentimientos y las emociones de

las personas mayores y reconocer la importancia de los problemas psicoló-
gicos. Depresiones. pérdidas de autoestima. trastornos del sueño. demencia,
estrés y ansiedad pueden controlarse y mejorarse con la ayuda del psicólogo
profesional que con las personas mayores. Aparte de esta ayuda. el
trabaje
apoyo social y el familiar siguen siendo
fundamentales
Actividades
8. Piensa en algun caso cercano de familiar jublado y expón brevemente como le ha afectado su nueva situación, y si ha padecido
alguno de los efectos comentados anteriormente.
3-3. Cambios sensoriales

Percibimos y experimentamos el entorno a trav s de los sentidos. La vista,
el ofdo, el olfato. el tacto y el gusto nos proporcionan esa información del
Estadistica
exterior. A medtda que las personas se hacen mayores. necesitan una mayor Seestima que entre el 30% y el 50% de
intensidad de las señales para poder percibir el estimulo, lo que provoca un las personas mayores de 60 años sufre
impacto considerable en su estilo y calidad de vida. algün grado de pérdida auditiva
En el siguiente esquema podemos ver los supuestos más relevantes de esta

alteración de los sentidos:
Disminuciones
Auditiva Visual olfativa Tactil
Reducción: requiere Cataratas Dificultad para Perdida de sensibilidad de

aumentar el volumen. Glaucoma identificar olores. la piel
Presencia de acúfenos. Enfermedades Dificuttad para Dificultad en motricidad fina.

Infecciones de la retina. detectar olores. Inestabilldad de la postura.
En el esquema anterior faltaria incluir la disminución o pérdida gustativa.

Tendremos en cuenta en este sentido que el olfato guarda una estrecha
relación con el gusto, asociandose fuertemente estos dos sentidos qut-
micos.
La edad es un factor de riesgo de estos Trastornos, medicamentos, enfermedades

cambios sensoriales,. pero no se considera y ciertas experiencias pueden influir en la
la única responsable. reducción o pérdida de los sentidos.
Vocabulario
Acúfenos: zumbidos o silbidos que se
escuchan en uno o amb0s oidos.
Mayores estimulos
El envejecimiento
de los sentidos necesita..
Revisiones médicas periódicas
Actividades
9. Apartir de los sentidos que permiten apreciar nuestro entorno, analiza brevemente las consecuencias que los problemas auditivos
y visuales pueden acarrear a las personas mayores.
ll
Unidad 1
www
4.Patologías más comunes en

personas
mayores
Diabetes tipo ll El envejecimiento del organismo conlleva la aparición de patologias de
La DM tipoll es una de las caracter degenerativo. que normalmente suelen asociarse a los
patologias más involutivos fisiologicOs
cambios
frecuentes entre las personas mayores.
Se asocla al aumento delpeso la resis-
tencia a la insulina.
y 4.1. Diabetes
La diabetes mellitus (DM) se
puede definir como «un grupo de enferme-
dades o sindromes metabolicos caracterizados
por la aparición de hiper-
glucemia secundaria a defectos de la secreción de insulina, de la acción
de la insulina o de ambas»
(Tébar-Massó y Escobar Jimenez. 2009).
La Asociación Americana de Diabetes (ADA) clastfica esta patologia en dos
principales tipos:
DM tipo DM tipo ll
Existe un déficit en la segregación de Los pacientes presentan resistencia
Insulina por la destrucción de las células a la acción de la insulina, déficit de
del pancreas
secreción o de ambas.
Representa al 5-10% de la población con
Constituye el 90% de las personas
DM con esta patologia.
Tiene un diagnostico entre los infantiles
Comienza a debutar con más de 40
hasta los adultos de no más de 30-40 años.
años o edades avanzadas.
Son pacientes con bajo o normal peso. Suelen ser personas con sobrepeso u
Se incia de torma brusca e incluso con obesidad, sedentarismo
cetoacidosis Aparece de forma
El tratamiento slempre seria la asintomática
El tratamiento puede consistir en dieta,
suministración de insulna. acompañado de fårmacos.
Existe una autoinmunidad contra la célula
p, No existe autoinmunidad contra la
que la destruye, lo que Impide la producción célula ß pero sí una resistencia a laa
de insulina.
insulina.

Marta, con 66 años, se siente cansada, tiene apetto y sed con frecuencia y adolece
de micclones repetidas. Ante estas sensaciones, acude al
ambulatorio para visitar
asumédlco. Anallzados los sintomas se diagnostica una dilabetes
tipo l. El médico
recomlenda una vida más sana y actva. Si acude
ati, que aconsejarlas?
La diabetes tipo ll se desarrolla por factores no modificables (como la edady la gené-
tica)y otros modificables (sobrepeso, obesidad ysedentarismo). Dada la importancia
de la actividad fisica, recomiendas a Marta ejercicio de manera
regular, como minimo
de 30 minutos al dia. Debe evitarse un descenso excesvo de la
glucOsa en sangre
(hipoglucemia), especialmente en personas tratadas con insulina.
Actividades
10. Además de los citados, équé otros tipos de diabetes mellitus existen? 2Que efectos tienen en personas de avanzada edad?
www
4-2. Osteoporosis
La osteoporosis es una enfermedad que presenta una disminución de masa
ósea debida a la perdida de minerales y de
Frecuencia de la osteoporosis
colâgeno Esta patologia es más frecuente en las
Se caracteriza por una reducción del grosor cortical. junto con perdida en
el numero de trabúcalas (prolongaciones oseas entrecruzadas que forman mujeres a partir de la menopausla debido
al déficit de estrógenos que, durante las
una malla osea) en el hueso esponjoso.
etapas anteriores, han faciltado el depó-
sito de calco en el
hueso
Patologia metabólica
Deficit de vitamina D
parala
absorción del calcio.
Fragilidad 6sea
Elevado riesgo de fractura
Aplastamientos vertebrales con
dolor.
Asintomática hasta la aparición

de la fractura.
Normal Osteoporosis
4-3. Artrosis
La artrosis es una degeneración del cartiago articular. producida por sobre
carga mecanica y favorecida por factores metabolicos, endocrinos (obesi-
dad). hereditarios e inflamatorios
Cartilago Sintomasdela artrosis

Dolor mecánico
Empeora con el movimiento
HRigidez articular Frecuencia de la artrosis

Esta patologia es más frecuente en las
Limitación de movilidad mujeres a partir de los 50 años. Presenta
Articulación
una mayor afectación en las
articulacio
Articulación nes que soportan el peso corporal, prin-
sin artrosis con artrosis
Pérdida defunción Cipalmente la cadera y la rodilla.
Actividades
11 2Que actvidad es la más adecuada para mitigar los efectos de la osteoporosis?
12. Enumera las localizaciones corporales más frecuentes en las que las personas mayores pueden sufrir artrosis.
l
Unidad 1
4-4. Otras patologías

Las personas con edad avanzada presentan diferentes enfermedades, que
se correlacionan entre
ellas.
DM tipo l
Hipertensión glucemia) Dislipemia
arterial (HTAA colesterol
Arterias
Formación de placas periféricas:
arteriopatia con
de aterosclerosis en
dolor al caminar y
arterias de los órganos
cambios tróficos
en la piel
Arteria coronaria:
Arterias carótidas: infarto de miocardio,
infartos cerebrales insuficiencia cardiaca
Arterias renales:
insuficiencia renal
cronica
Arteria estrechada
por la placa
Arteria normal
Aterosclerosis
Sistema nervioso
Actividades
13. Indaga y resume que contraindicaciones, a nivel de la práctica deportiva o actividad fisica, se pueden presentar a una persona
que sufra algunas de las patologias mencionadas: infarto de miocardio y arteriopatia periferica.
6
S. Alimentación en personas
mayores
La nutrición y el ejercicio fisico adecuado en personas mayores
es muy importante para mantener una buena salud segun vamos
envejeciendo.
Para el calculo de los requerimientos energéticos, se tendrá en
cuenta la necesidad de mantener un balance energetico equili-
brado en función de la actividad fisica que se practica y el me-
tabolismo basal. Macronutrientes
Requerimientos de macronutrientes
Glücldos Las recomendaciones son las mismas que en adutos jóve-
(carbohidratos) nes. Aproximadamente, deben rondar entre el S5%y 60% de
las
caloriastotales consumidas dia Es fundamental
en un
de carbono complejos (arroz, cereales
que
consuman
hidratos in
tegrales, pasta) y reducir al minimo los hidratos simples commo
el azúcar (dulces)
Proteinas La aportacidón no debe ser menor que la de un adulto joven. Se

consldera habitual 0,8 g/kg de peso al dia. Un déficit de pro-
teinas puede causar trastornos que empeoran el estado de
salud de las personas mayores.
Grasas Al igual que en anteriores, son esenciales. La cantidad no debe

ser inferior al 30% del total de las calorias consumidas. Han
de predominar los åcidos grasos monoinsaturados (acelte de
olva, vegetales...
de micronutrientes en las personas mayores es un

El consumo inadecuado
factor de riesgo. Principalmente, deberan consumir el minimo necesario de
minerales. Asi, habran de controlar la ingesta de vitaminas
vitaminas sales
y
C. D. EyB12 y los minerales de hierro, calcio y fósforo.
Durante el proceso de envejecimiento disminuyen funciones del organis-
mo y. por este motivo. la falta de estos micronutrientes podria propiciar la
reducción de los procesos de regeneracion celular, de la respuesta inmune
y de la agudeza visualy la auditiva.
Hemos de tener en cuenta que, incluso en paises desarrollados y muy in-
mayores estan muy lejos de satisfacer la ingesta
dustrializados, las personas
diaria recomendada.
Rueda de vitaminas y alimentos

Si se mejora la aportacion de micronutrientes, se podrán prevenir y
contrarrestar muchas enfermedades tipicas de la vejez.
Actividades
14. Busca qué alimentos son ricos en vitaminas C, D, E y B12, y haz una tabla indicando qué aportan al cuerpo humano.
15. 2Qué recomendación de consumo de proteinas harías a una persona sedentaria? &Y a una persona que realice actividad fisica
de manera moderada? &Ya una persona que lo haga de forma vigorosa? Argumenta tu respuesta.
Unidad 1
II TEST DE EVALUACIÓN
RESUELVE EN TU CUADERNO O BLOC DE NOTAS
Para favorecer un envejecimiento saludable debemos 6. La apariclón de rigldez en las arterias provoca un
tener en cuenta el sigulente aspecto: aumento de las resistendas vasculares que va a
diclonar la aparición de.
con
a) Atender a la normativa que favorezca los intereses de
las personas mayores.
a Taqulcardia.
b) Crear entomos adaptados para las personas mayores, b) Hipertensión arterial (HTA).
que les facilten su día a dia en la sociedad.
c) Dificultad en el retorno venoso.
c) Comprender la situacdón que viven las personas mayo d) Lipofuscina.
res para favorecer su adaptación al entorno.
7. La Insuficiencia respiratoria se debe a..
d) Todas son correctas
a) La rigidez de la caja torácica y el aumento del tamaño
2Cusl de los sigulentes aspectos no infuye a nvel psico- de los bronqulolos
loglco en las personas mayores?
b) Larigidez de la caja torácica y la reducción del tamaño
a) Proceso atencional de los alveolos.
b) Creatividad
)Economia.
)Larigidez de la caja torácica y el aumentodeltamaño
de los alveolos.
d) Inteligencia d) Todas las respuestas anteriores son correctas.
Cuales de los sigulentes sentidos guardan una granre- 8. 2Cuál de las slguientes causas no contribuye al desa-
lación entre si? rollo de artrosls?
a) Visual y táctil a) Sobrepeso.
b) Auditivo y olfativo. b) Traumatismo
c)Otfativoygustativo. c) Predisposición genética.
d) Tactil y auditivo. d) Diabetes
4. Una per sona de 72 años realiza actividad fisica de manera 9. &Qué opdón terapéutica se recomienda para un mejor
muy regular. 20ué consumo de proteinas recomenda- control metabollco de la diabetes tipo P
rias?
a) Farmacos (antidlabeticos orales)
a) 13-15 g/kg de peso.
b) Dieta (control de peso)
b) 0,8-1,0g/kg de peso.
c) Insullna en estadlos avanzados con mal control
)0,4-0,7 g/kg de peso.
d) Todas se recomiendan.
d) Ninguno0: a esa edad el consumo de proteinas no es
10. Con relación a la osteoporosis, señala la afirmación
muy necesario.
falsa:
S. Las personas mayores se encuentran en especial rlesgo
a) Produce dolor óseo.
en lo que respecta al consumo
de. b) Es más frecuente en mujeres a partir de la menopau-
a) Proteinas y glücidos.
sia
b) Lipidos e hidratos de carbono.
c)Aumenta el riesgo de fracturas.
Vitaminas y sales minerales.
d) Serecomienda exposición solar e ingesta de vitamina
d) Macronutrientes
Dycalcio.
I I|ACTIVIDADES FINALES |I N
1. Contesta a las sigulentes preguntas:
a) Necesitas unas caracteristicas especiales para realizar acthividad fisica?
b) Pueden todas las personas realzar ejerciclo fisico?
Justifica las respuestas.
2. Obviamente, no todas las personas mayores son iguales: unas son dependientes y otras no.
a) Cómo clasificarias a las dependlentes?
b) Ya las independie ntes?
Añade elemplos de ambos casos.
3.Que efectos puede causar la actividad fisica en personas con edad avanzada que adolezcan de una patologia? Busca
informaclón sobre una patologia concreta, explicala y describe brevemente dichos efectos.
4.Muchos de los problemas sociales y psiquicos que sufren las personas mayores se generan o agravan por la acción del
entorno famillar o por la incapacid ad de aquellas de sentirse útiles. Analiza actualmente cómo inciden en España los
siguientes aspectos:
a) Barreras arquitectónicas. e) Relaciones familiares.
b) Economia. Viudez.
c)Dependencia. 9) Enfermedades.
d) Los estereotipos
S.A partir de la sigulente
imagen:
a) 20ue problema esta presentando esta persona?

b) 20ue tratamiento recomendarias?
6. Elabora una dieta para una persona mayor de 71 años a la que se ha recomendado la ingesta de macronutrientes y mi-
cronutrientes variados
7. Las caidas son trecuentes en personas mayores 20ut lesion es la mas habitual cuando ocure este tipo de accidentes?
cCules lastuacionactual(social economica.etc de las personas mayores? Busca esta Intormación en la página oficial
de la Organización Mundial de la Salud y describela
9. La diabetes es una enfermedad bastante comün en las personas mayores. Busca información sobre ella, elabora un
mapa conceptual y explica cómo infiuye la actividad fisica en la misma.
10. Que problemas presentalasorderaen las personas que la padecen? Busca informacion sobre los tipos de sordera y
los medios que existen para
contrarrestarla.
19
Unidad
I PRACTICA PROFESIONAL PROPUESTA1
El entorno de las personas mayores
Objetivos
Detectar los positbles efectos del envejecimiento de las personas mayores en la sociedad.
Interrelacionar los diferentes aspectos sociales. psiquicos y motrices a los que se pueden enfrentar las
personas mayores.
Desarrollo
Belen. de 68 años. acude todos los dias a recoger a sus dos nietas al colegio, recorriendo para ello un kiló-
metro y medio, aproximadamente. Un dia, su hija Marta (madre de las niñas) decide por motivos laborales
trasladarse a otra ciudad con su marido e hijas. Belên padece diabetes y artrosis, por lo que la caminata que
acostumbraba para recoger a sus nietas le venia muy bien para controlar su actividad fisica. y tambien para
sentirse úutil. Desde que no tiene a su familia cerca. Belén siente como si ya no hiciera falta. piensa que no
sirve para nada, y ahora cualquier excusa es buena para no moverse de casa.
Marta, que se da cuenta de la situacion. quiere ayudarla
Aspectos a tener en cuenta

Recuerda principalmente los tres problemas a los que se enfrenta Belèn:
Se queda sola porque su familia se ha ido.
No estå motivada y no se siente útil.
Padece diabetes y artrosis.
Cómo se siente a 2Que sentimientos tiene 2Cómo puede

a nivel psicológico? mejorar su situación?
nivel social?
Actividades
1.&Que harias si fueras Marta?
la lusióny disfrutara su nueva vida?
2 Como ayudarias a Belén para que recuperara
Belén? Sabrias cómo mejorar o prevenirlas?
3. Como influyen en la vida diaria las enfermedades que padece
PRACTICA PROFESIONAL PROPUESTA 2 llI
Fomento de la prevención
Objetivo
Enumerar diferentes intenciones en la prevención y tratamiento de enfermedades crónicas en las personas
mayores
Desarrollo
Todaslas personas mayores pueden realizar actividad fisica con la intencion de mejorar su salud y calidad de
vida. Existen muy pocas razones que impidan ejercitar el cuerpo y mantenerse activos en esta etapa de la vida.
Sin embargo. estesector de la poblacion suele presentar algün tipo de enfermedad cronica. que se debe tener
encuenta a la hora de planificar cualquier actividad. Asi se evitaran riesgos y conseguiremos una prevención
efectiva.
Como se podria evitar la inactividada pesar de tener una enfermedad?
Primero: Segundo: Tercero:

Conocer qué tipo de Tipos de ejercicios a Objetivos a
enfermedad tienen. realizar. Conseguir.
Actividades
1. Cuáles son las enfermedades más comunes en personas con edad avanzada?
2. De manera general, qué actividades o ejercicios se recomiendan en cada patologia?
3. Que objetivos se marca el profesional para prevenir y consegur una mejora en la salud y calidad de vida en personas ma-
yores?
Pavnción
Unidad 1
IO PRACTICA PROFESIONAL PROPUESTA 3

JII
La importancia de la nutrición
Objetivo
Detectar las necesidades nutricionales de las per-
sonas mayores en función de sus ca-
racteristicas.
Desarrollo
Gerardo y Laura tienen 71 años y
han escuchado que hacer ejercicio
fisico es muy beneficioso para
la
salud. Sin embargo. no controlan los
alimentos que consumen. por lo que van
disminuyendo su peso corporal y sufren baastantes
dolores en las articulaciones.
Se encuentran muy cansados y con poca energia para su
vida diaria; con el paso de tiempo les da pereza practicar
Cualquier tipo de ejercicio.
Como conocido que eres de ellos. que recomendaciones
les harias?

La dieta de las personas mayores debe adaptarse a sus ca-
racteristicas personales, dado que la absorción de los nu-
trientes depende de varios factores.
Factores
Ejercicdofisico
Enfermedades
Edad
Actividades
1. El tipo de ejerciclo que realizan es mayormente aeróbico. 0ué tipo de alimentos son más convenientes para los deportes
de resistencia?
2. Que recomendaciones de hidratación harias a Gerardo y Laura?
3. 20ue tipo de macronutrientes son los que ayudanaregenerar la musculatura?
4. 2Que alimentos les recomendarias en su dieta diaria? Dibuja una tabla parecida a la representada a continuación y rellénala
DESAYUNO
MEDIA MANANA
XcOMIDA
MERIENDA
ACENA
5. Crea una pirámide nutricional adecuada para las personas mayores. Infórmate y coloca nombres de alimentos en el lugar
que les corresponde de la pirámide.
La actividad física
2 en personas mayores
Vamos a conocer.
1. Por que es importante hacer actividad fisica?
2. Capacidades condicionales y coodinativas
3. Objetivos de la actividad fisica
4. Evaluacion de la condicion fisica
5. Técnicas de ayuda en personas mayores
6. Beneficios de la actividad fisica
Entrenamiento con las personas mayores
La evaluación de la condición fisica
La calidad de vida
Y al finalizar esta unidad..

Conocerás los cambios que se producen en las
capacidades fisicas y coordinativas en las perso-
nas mayores
Plantearas sesiones de actividad fisica en persO-

nas mayores en función de los objetivos.
Conoceras diferentes pruebas para evaluar la con-
dicion fisica de las personas
mayores.
Aprenderas el uso de las ayudas técnicas.
Comprenderás los beneficios que aporta la acti-
vidad fisica en las personas mayores
La actividad tisica en personas mayores
. 2Por qué es importante hacer actividad

fisica?
de
Mantenerse activo uno los plares fundamentales para tener
es una bue-
na salud. Son conocidos los beneficios que aporta la pråctica de ejercicio
Una vida más saludable
Mejorar la capacidad aeróbica, la fuerza
fisico a cualquier edad: personas en
de
mayores esta práactica es mucho mas
equi
muscular, la movilidad articular y el
importante, dado quehan gran parte su autonomla depende de la actividad librio son algunos de los objetivos priori-
fisica que
ventajas
realizan
la
y
salud,
realizado.
retrasando los
Además,
indicadores
activo conlleva múttiples
ser
tarios de las personas mayores.
en de la
vejez.
Deterioro cognitivo Patologias cardiovasculares
Indicadores de la vejez
Patologias respiratorias Disminución motriz
Cuando hablamos de hacer actividad fisica con las personas mayores no

la pråctica de deporte. Estas actividades influyen y
solo debemos fijarnos en
desempenan un papel fundamental para que las personas sean mas activas:
Actividades
Recreativaso de ocio
(pasear, montar Ocupacionales Domésticas
(tareas del hogar)
en bicicleta, juegos) ambito laboral)
la Organización Mundial de la Salud (OMS). los adultos de 65 años
Segun
en adelante deberían dedicar 150 minutos semanales a realizar actividades Caso prácticoresuelto
fisicas moderadas aerobicas, o bien algun tipo de actividad fisica vigorosa
dolores generales
aeróbica de 75 minutos. Fernando sufre
se fatiga con facilidad y
en
elle olvidan
cuerpo,
cosas frecuentemente. iLe
se
Beneficios de la práctica deportiva vendrá blen hacer ejercicio fisico?
Sin duda, le permitirá retrasar esos in-

dicadores de la vejez, de acuerdo con
A nivel social A nivel psicológico A nivel fisico las recomendaciones de la OMS.
Mayor autonomia Autoestima Previene enfermedades
Integracióon Reduce la depresion Menos limitaciones funcionales
Actividades
1. Explica la diferencia entre actividades fisicas moderadas y vigorosas. Pon algan ejemploy arguméntalo.
Unidad 2
www
2. Capacidades condicionales y coordinativas
Beneficios de la fuerza 2.1. La fuerza

El entrenamiento de fuerza colabora en la
Segun avanzan los años. las personas mayores van perdiendo masa muscu-
lar y fuerza Para revertir este proceso es muy importante realizar ejercicio
prevenclón de la sarcopenia, la dinapenia
fisico encaminado al entrenamiento de fuerza. Si
y la osteoporosis. no se pone remedio. 5e
puede legar a perder hasta un 40% de la fuerza. observandose este deficit
en mayor medida en los miembros inferiores.
Causas de pérdida de fuerza
Atrofia de las
Pérdida Reducción
fibras musculares neuronal
de unidades
(tipo l) motoras
La nutrición es un componente fundamental en las personas mayores, aun-
que no va a lograr revertir la dinapenia. La perdida de la masa muscular va

ligada a un aumento de la masa grasa y, por tanto, a la aparición de la obe-
sidad. De hecho. unos bajos niveles de fuerza se relacionan con un mayor
riesgo de enfermedades: su entrenamiento es util durante toda la vida.
Se deben tener en cuenta algunos parámetros a la hora de plantear un
entrenamiento de fuerza en estas personas: no solo decir «salga usted a
Vocabulario los dias por la mañana», sino buscar una óptima relación de
caminar todos
Dinapenla: pérdida de fuerza y rendi-
miento fisico asociada a la edad.
las variables de entrenamiento que realmente mejoreny mantengan sus-
tancialmente la fuerza muscular.
Grupos
musculares Frecuencia Intensidad Volumen Repeticiones Descanso
8a 10 2-3 dias a la 60-80% 2-3series 8-12 en cada 60
Semana de1Rm por grupo serie segundos
muscular entre
series
Los parámetros explicados en la tabla sirven para una población sana. En

Fuerza isometrica
caso de padecer alguna enfermedad, deberian adaptarse. Los entrenamien-
Este tipo de fuerza eleva la tensión arte- tos en personas mayores serán individualizados y evitarán plantficaciones
rial al generar un aumento de las resis- basadas en el culturismo o en la mejora del rendimiento deportivo. El obje-
tencias perifericas. tivo del trabajo de fuerza se encamina hacia la mejora de la salud. El entre-
namiento propuesto habrà de ir modificandose en función de la capacidad
de la persona que lo realiza, teniendo en cuenta que nada es
definitivo
pues no existen dos personas iguales.
Actividades
2. Por que no se deben generalizar los entrenamientos de fuerza a todas las personas mayores? Argumenta tu opinión.
La actividad fisica en personas mayores
2.2. La resistencia
La resistencia aeróbica permite realizar de forma continuada una actividad
fisica con una intensidad moderada. La disminución de esta capacidad se
Tipos de resistencia
debe principalmente a que el sistema circulatorio bombea menos sanBre Aunque distinguimos resistencia anae-
(menor volumen). y llega menos oxigeno a los musculos. Influye tambien robica y aeróbica, esta útima es la que
la falta de entrenamiento, apareciendo antes la sensacion de mayores adaptaclones beneficiosas pro-
cansancio voca en el organismo. Es muy importante
Las personas mayores deben trabajar la resistencia aeróbica a trav s de ejer-
tenerlo en cuenta en la prescripción del
cicios sencillos y dinamicos. Se aconseja la movilizacion de grandes grupos
ejercicio en las personas mayores.
musculares. tratando de no lesionarse: es esencial la ejecución correcta de
los ejercicios. Se controlaran las actividades mås propensas a producir lesion
y. aunque no hay ningun deporte contraindicado. se evitaran ejercicios de
alto impacto.
Trabajo de resistencia
Intensidad Frecuencia Duración

40-70 %de la FC máxima 3-Sveces por semana Entre 15 y 60 minutos
Un instrumento muy apropiado p controlar la intensidad a la que se tra-

baja es la escala de Borg. Se basa en valorar el nivel de esfuerzo que realiza
una persona de manera subjetiva entre 1 y 20 en su escala clásica y de O a

10 en su escala moderna:
Escala clásica Escala moderna
Muy, muy ligero 6,7 Reposo Muy pesado
Muy ligero 8,9 Muy, muy ligero Muy muy pesado

Ligero 10,11 Muy ligero Máximo
Regular 12,13 Ligero Extremo
Pesado 14,15 Algo pesado

Muy pesado 16,17 Pesado
Muy muy pesado 18,19,20 Mas pesado

Escalas de Borg para medir el esfuerzo fisico percibido.

Vanesa, con 68 años, acude por primera vez al gimnasio. En su primer dia de entrenamiento, un monitor le pregunta si tiene aigu-
na lesión o enfermedad y Vanesa contesta que no. Su primer ejerdclo consiste en caminar en dinta rodante durante 15 minutos,
aunque tlene que pararse a los 8. Qué ha podido ocurrir?
Seguramente, leva tiempo sin entrenar o no estã acostumbrada a utilizar las diferentes måquinas de un gimnaslo. El monitor deberia
valorar, preguntando a Vanesa a travês de una escala de Borg, como se ha sentido, para adaptar los próximos entrenamientos. Estos
deben realizarse de manera progresiva, siendo interesante que el monitor le hiclese alguna prueba de valoraclón.
Unidad z
2.3. La flexibilidad
La flexibilidad es una capacidad fisica muy importante para la salud.
Trabajo miofascial
Segun envejecemos. los rangos de movimiento de nuestras articulacio-
A traves de técnicas como el Foam Roller
se puede trabajar de manera autónoma nes se van reduciendo. afectando la capacidad de realizar nuestras
a
la fascia muscular. El efecto seria una re- actividades cotidianas. Un buen programa para trabajar esta cualidad
fisica podria regular e incluso mejorar las perdidas actuales de una
lajación de la fascia, consiguiendo de esa
persona mayor.
manera liberar la tensión muscular y una
mayor movilidad articular.
Intensidad Frecuendia Duración Repeticiones

Leve a moderada 2-3 veces por 15-30 segundos 6-10
(no llegar al umbral semana cada repetición,
del dolor) 30-45 minutos la
Los ejercicios de sesión
estiramientos pueden
mejorar la flexibilidad,
pero no la fuerza La anterior tabla alude a trabajos de flexibilidad estáticos. La flexibilidad
ni la resistencia sereduceenprogresivamente
cada
segun envejecemos. El ritmo de esa perdida es
diferenteque articulacion, dado quedebe

algunas perderàn mås movitidad
articular otras. Esta disminucion se principalmente a cambios fi-
siologicos que tienen lugar en el tejido conectivo.
2.4.El equilibrio
El equilibrio es la capacidad de una persona para cambiar de posicion con
Las caidas
seguridad. Para caminar es necesario potenciar las capacidades coordinati-
«Las personas mayores presentan un
patrón de marcha más variable, con vas, entre las que destaca el equilibrio. Esta capacidad se va perdiendo con
la edad, incluso sin padecer ninguna enfermedad.
menor velocidad y ampltud de paso que
los jovenes. Este patrón se asocia con
un mayor riesgo de caidas. Ademàs, los
hombres mayores tienen menor riesgo Equilibrio
de caldas que las mujeres mayores, y en
ambos casos el riesgo disminuye tanto
Estático Mantiene la postura quleta en el espacio.
con entrenamlentos basados en despla-
zamientos como con etrenamientos es-
pecificos de capacidades fisicas» Dinámico Implica movimiento con un desplazamiento.
Publicado en Rodriguez-Berzal, E. et
al. (2013): Entrenamientos funcionales
frente a
especificos la prevención de
en
caidas en las personas mayores. Apunts.
El equilibrio puede trabajarse las veces que se quiera y hacerse en pro-
gresión. Desarrollar esta capacidad prevendrá lesiones de rodilla o tobillo
Medicina de l'Esport, 48 (180)153-164. de caidas y fracturas de
como los esguinces)y reducirá las posibilidades
cadera. En caso de notar inestabilidad, se recomienda el uso de ayudas
técnicas
Actividades
3. Busca el significado de percepción de esfuerzo y explica s, en tu opinión, es importante valorar la intensidad del esfuerzoa traves
de la escala de Borg.
4. 2Que tipos de ejercicios conoces para trabajar la flexibilidad? Propón algun ejemplo.
S. 20uién procesa la información sensorial relacionada con el control del equitbrio? Dibuja un esquemay nombra las diferentes
partes que lo componen.
www
3. Objetivos de la actividad fisica
Cambios en el proceso de ervejecimiento
Fisicos y fisiológicos Cognitivos Sodiales

Perdida de la densidad de la masa ósea. Disminución de neuronas. Jubilación, sentimientode no
Desgaste de las articulaciones Disminución de la velocidad de los aportar a la sociedad.
Perdida de tamaño y numero de células Impulsos nerviosos y aumento de Pérdida de seres queridos
musculares râpidas. tiempo en la respuesta simpatica. (cónyuge, amigos).
Perdida de sensibilidad. Falta de concentración. Los hijos se independizan.
Aumento de la frecuencia cardiaca(FC) Problemas para conciliar el sueño.
Aumento del tlempo de recuperacion. Ambito social
Descenso de la movilidad y elasticidad
Ambito cognitivo
del pulmón.
Ambito motriz
Aumento del porcentaje graso y Objetivo: mejorar la calidad de vida de las
disminucion de la tolerancia a la glucosa. personas mayores en los tres åmblitos
3-1. A nivel motriz

La condición motriz abarca un concepto más amplio y
especificoque condición fisica. Esta ültima muestra

la
la capacidad de rendimiento de una persona en un
dado para satisfacer sus propias nece-
momento
sidades: la condicion motriz valora otros factores
añadidos. como la agilidad, el equilibrio y la coordi-
nacion (e incluso la velocidad y la
flexibilidad)
Las actividades de la vida diarla (AVD) son aquellas
tareas que realiza el ser humano de forma cotidiana
y de manera autónoma Se dividen en:
Actividades básicas de la vida diaria (ABVD).
Actividades instrumentales de la vida diaria
AAVD
(AIVD)
Actividades avanzadas de la vida diaria (AAVD). AIVD
Valorar la capacidad del movimiento en las personas mayo-
res es fundamental para que afronten por si solas sus rutinas
diarias. con independencia. y mejoren su calidad de vida. La ABVD
practica de actividad fisica contribuye en gran medida al logro
de una buena condicion fisica y
salud
Actividades
6. Elabora una tabla con relación a las actividades de la vida diaria poniendo ejemplos de las ABVD, AIVD y AAVD, como:
ABVD AIVD AAVD

Bañarse Cuidar un animal Desempeñar un trabajo
Unidad 2
3.-2. A nivel social

La actividad fisica es un elemento clave para crear proyectos que incentiven
Caso práctico resuelto la participacion y contribuyan al desarrollo de las personas mayores en la
sociedad.
Laura y Tomás forman una pareja
La participación de estas personas en la sociedad va a desencadenar una
poco activa, y que n suele relado-
mejor calidad de vida gracias a su integración social
narse mucho con otras personas.
Desganado5, se encuentran solos la
mayorla del tiempo. 20ue les reco-
mendarlas?
La práctica de ejercicio fisico es un agente socialtzador muy
que podrá prevenir posibles depresiones tipicas en las personas mayores,
importante
La actividad fisica es un potente agen- asociadas a hechos como la pérdida de seres queridos o la independen
te socialzador. Podrian beneficiarse cia de los hijos.
de ayudas y descuentos en instala-
ciones deportivas, donde ejercitarse Actualmente, las personas mayores tienden a juntarse para practicar activi-
en grupo para mejorar sus relaciones dad fisica, promoviendo de este modo sus relaciones
sociales y su calidad de vida.
personales.
Estas actividades se ven favorecidas por la actuación de instituciones. pu-
blicas y privadas, que ofrecen ayudas a las personas mayores de 65 años
en situación de jubilación.
El objetivo a nivel social de la práctica deportiva es la integración

de las personas mayores en la sociedad para mejorar su calidad de vida.
3-3. A nivel cognitivo

La forma de envejecer es diferente de unas personas a otras. y no solo la
edad es la responsable. Enfermedades como el Parkinson yel Alzheimer
tienen menos probabilidades de aparecer con la pråctica de ejercicio
fisico.
La plasticidad neuronal puede verse mejorada por la práctica de la actividad

fisica. Aquella es esencial para el desarrollo y el aprendizaje. permitiendo
conservar o restaurar la función cerebral con relación a las causas del enve-
producen en las personas. Las actividades

jecimiento y las lesiones que se
comprensión, la memoria y la toma de deci-

que incentiven la atención, la
siones favoreceran las capacidades cognitivas.
Vocabulario Actividades para mejorar

Plasticldad neuronal: capacidad de las la capacidad cognitiva
células que conforman el sistema ner-
vioso para reconstituirse de forma ana-
tómica y funcional, después de ciertas
patologias, enfermedades e incluso Actividades Actividades Actividades de Actividades

virtuales
traumatismos.
musicaless
de orientación expresión corporal
Actividades
7. Busca en el marco de tuayuntamiento o comunidad autónoma proyectos que se leven a cabo destinados a las personas mayores
Que ámbitos buscan mejorar?

Desarrolla
8. A partir de las actividades destinadas para mejorar
la capacidad cognitiva, plantea ejercicios adecuados para trabajarla.
una práctica con esos ejercicios.
4.Evaluación de la condición fisica

La evaluación de la condicion fisica en las personas mayores debe servir
para valorar la calidad de vida. la autonomia y el nivel de independencia.
Tests funcionales
La evaluacion de la condición fisica debe
La finalidad de la evaluación es enjuiciar y valorar la capacidad de las basarse en movimientos funcionales y
personas mayores para realizar las tareas de la vida cotidiana. no en la busqueda del rendimiento de-
portivo.
Resulta
fundamental, a
la hora de plantear cualquier tipo de ejercicio
qué situación de partida se encuentra la persona. y
fisico
conocer enlas
solo a
no
nivel de capacidades fisicas, si

sino conocer sufre un tipo
de enferme-
prescripción médica que desaconseje una clase
dad o se somete a
alguna
de actividad fisica. Por ello se recomienda pedir un certificado medico o la
participación en una prueba de esfuerzo.
4-1. Baterías de tests
En el momento en que se decide utilizar al- se comprobarà que está validada y cumple
guna bateria de tests... un minimo de seguridad para los usuarios.
El ünico modo que tenemos de observar fehacientemente el estado en que

se encuentran las personas mayores es la aplicacion de estos tests. Deben
utilizarse dentro de una programacion elaborada previamente. aplicàndose
al inicio y al final de los objetivos perseguidos. Esta herramienta será ob
jetiva y ayudarà a mejorar y controlar el progreso de entrenamiento de las
personas de edad avanzada.
Criterios que deben cumplir los tests
Que sean Que midan lo que Que sean de Que sean Que sean Que estén
funcionales quiero evaluar
tacdil aplicación seguros reproducibles validados
I Caso práctico resuelto

Juan ha sido muy deportista toda su vida, participando en diversas carreras populares. Desde hace
dos años no ha podido entrenar mucho y, ahora, jubllado y con más tiempo, se apunta a un club de
corredores. Eres el entrenador de ese club. Que recomendarias a Juan?
Loprimero que deberiamos realizar es una entrevista con Juan. Le preguntaremos sl adolece de alguna
lesión o enfermedad, balo prescrilpclón médica, que le impida hacer algün tipo de ejerclcio. Realizada
esta entrevista inidial, le plantearemos una prueba relaclonada con la resistencia aeróbica (dado que
se trata de un club de corredores). Si los resuitados de los tests no se encontraran entre los valores
normales, se recomendarà a Juan la visita a un médico y la pråctica de las pruebas médicas corres-
pondientes
Actividades
9. Elabora un cuestionario inicial dirigldo a una persona mayor que accede por vez primera a tu centro de entrenamiento. 2Que datos
serian necesarios para ti?
Unidad 2
4.2. Senior Fitness Test

El Senior Fitness Test es un protocolo de evaluación de la condición fisica
Senior Fitness Test funcional para personas mayores de entre 60 y 94 años de edad. Se trata
de una bateria de test generalmente aceptada a nivel internacional. que
no requiere un gran despliegue de medios para llevarla a cabo. Una de sus
SENIOR FITNESS ventajas consiste en la seguridad que ofrece a las personas que lo realizan:
salvo aquellas a las que no se recomiende ejercicio frsico alguno por pres-
TESTMANUAL cripción medica, es apto para cualquier individuo.
A la hora de plantear estas pruebas, es muy importante dejar claro a los
participantes el objetivo de los tests y. si es necesario, hacer una pequeña
demostración.
Pruebas de la Bateria Senior Fitness Test
Talla y peso Valora el indice de masa corporal
Sentarse y levantarse
Evalúa la fuerza del tren inferior
ROBERTA E RIKLI C.
JESSIEJONES de una silla
Las estadounidenses Roberta E. Rikli y
CJessie Jones describieron esta bateria Flexiones de brazo Evalüa la fuerza dei tren superior
de test en su obra Senior Fitness Test
Manual, publicada en 2001 por Human
Kinetics. Dos minutos de marcha Evalúa la resistencia aeróbica
Flexiónde tronco ensilla Evalúa la flexiblidad del tren inferior
Juntar las manos tras la

Evalúa la flexibilidad del tren superior
espald
Levantarse, caminar y
Evalüa la agilidad y el equilibrio
volver a sentarse
Una vez realizada la bateria completa. se pueden comparar los valores ob-
tenidos con personas del mismo sexo y edad, dado que la bateria dispone
unos valores de relerencia basados en 7000
de mediciones
Actividades
10. Busca elprocedimiento que se debe levar a cabo para pasar las pruebas del Senior
Fitness Test. Elabora una tabla donde indiques el procedimiento de cada prueba,.
omo:
Nombre de la prueba Objetivo Procedimiento Imagen

Sentarse y levantarse Fuerza tren
de una slla nferior
11. Busca los valores de referencla de la bateria Senior Fitness Test para hombres
ymujeres.
Prueba de juntar las manos tras la espalda
La actividad física en personas mayores
5. Técnicas de ayuda en personas mayores

Algunas personas no son capaces de realizar por si solas algun tipo de ac-
Las ayudas tecnicas
tividad fisica. En estos casos, es necesario emplear diferentes técnicas de
apoyo que las ayuden a moverse. Pueden, incluso. necesitar la ayuda de un Son fundamentales para que la persona
cuidador o cuidadora. Lo importante de la pråctica de la actividad fisica es mayor pueda seguir haciendo sus acti-
lograr la mayor capacidad funcional en la persona. Con una buena planifi- vidades sin necesidad de una segunda
cación, se pueden lograr grandes resultados. persona.
Autonomía de las personas mayores
Independientes Fragiles Dependientes

Necesidad de cuidadores
Normalmente sanos Enfermedades crónicas
ode ayudas técnicas
Ayudas técnicas
Bastones Permiten transferir el peso corporal, aliviando el dolor de la
articulación dañada.
Andadores Son más estables que los bastones. Requleren una mayor
fuerza en los brazos para levantar la estructura y seguir
avanzando
Sllas de ruedas Para recorrer largas distancias, son de gran ayuda en
personas con problemas de movilidad en sus piernas.
Aunque estas no se utlicen, el resto del cuerpo si trabaja en el
desplazamiento.
Calzado Debe ser cómodo y flexible. Las personas mayores sufren

mås dolores, y los pies se convierten en una zona muy
sensible.
Aparte de estas ayudas para el desplazamiento, existen otras asociadas aa

Hombre con andador.
la realización de actividades domésticas. Asiento del baño, barras. grifos
y muchos màs son ayudas técnicas que facilitarân a las personas mayores
una mayor independencia.
Caso prácticoresuelto
Lara es una persona de 72 años, Inde-
Movimientos funcionales pendiente, con movildad reducida en
Es mas importante lograr que las personas mayores sean capaces por si sus membros Inferiores. Se mueve con
mismas de cubrir sus necesidades básicas como comer, beber, asearse lenttud, pero es capaz de reallzar ac-
o vestirse. que lograr que consigan el primer puesto en un torneo. tvldades domsticas. Le gustaria salir
de casa la
para hacer compra hablar
y
con sus vednos. Qué podría hacer?
Podria servirse de una ayuda técnica
Actividades como un andador, que incluyera un
12. Como debe usarse un bastón o muleta? carrito para la compra. Además, el in-
15. 2Que lesiones por estrés sufrirá una persona que se desplaza en slla de ruedas, cremento de la actividad fisica podria
y cómo podria prevenirlas ? retrasar los indicadores de la vejez.
Unidad z2
6. Beneficios de la actividad fisica

no farmacologico para tener
La práctica de la actividad fisica e s un medio
un envejecimiento activo saludable.
Invertir en ejercicio fisico de calidad
a través de profesionales cualificados supondrá una mejora de salud con
las personas mayores.
siderable y un aumento de la calidad de vida de
6.1. Beneficios cardiovasculares

Conforme al articulo de consenso de la Sociedad Americana
del Corazón,
Consenso de la Sociedad
el fisico incide sobre el sistema cardiovascular.
ejercicio
Americana del Corazon
El consenso de la Sociedad Americana
del Corazón fue recogido por Thompson
en el año 2003, como cita el articulo de
Ejercicio fisico
Aparicio Garcia- Molina, V.A et al. (2010):
Tres papeles fundamentales
Beneficios de la actividad y el de-
fisica
Revista Internacional de Medicina a nivel cardiovascular
porte,
el De-
y Ciencias de la Activldad Fisica y
porte, 10(40), S56-576.
Previene enfermedades Controla altos Ayuda a recuperar

cardiovasculares que niveles de colesterol en enfermedades
LDL («malo»), bajos a instauradas
tienen su origen en la
niveles de colesterol (insuficiencda cardiaca)
ateroesclerosis HDL («bueno»), o que estan en fase de
hipertenslón arterial, recuperación (infarto

diabetes y obesidad. de miocardio).
6.2. Beneficios en el aparato locomotor

Fortalecer los huesos y los musculos a través de la ac-
tividad fisica conllevar unos grandes beneficios a nivel
del aparato locomotor.
Los huesos se verán beneficiados con un incremento de

mineralización osea y los musculos en su tamaño. lo que se
reflejarà en el aumento y cantidad de mitocondrias
Beneficios
Previene la osteoporosis
Previene el riesgo de fracturas
Es eficaz en la osteoartritis
Alivia el dolor musculo-esquelético

Mujer con dolor de espalda.
Ill
6.3. Otros beneficios de la actividad fisica
Entre otros
Beneficios Salud
Disminuye el riesgo a falta de actividad fisica puede incrementar el riesgo de Los àmbitos social, fisico y psicologico
influyen en la salud de las personas. La
de padecer cáncer padecer enfermedades cancerosas El ejercicio fisico puede
actividad fisica inclde positivamente so-
ayudar a la recuperación y superación fisica y mental
bre ellas.
Prevendión de caldas Es uno de los mayores problemas de la sanidad pública
La falta del equilibrio y la fuerza asociada a la edad son los
principales responsables
Función cognitiva El nivel de atención desciende cuando se deja de practicar
actividad fisica.
Combate la ansiedad
yel estrés
La segregación de endorfinas y el aumento de la tempera-
SPINE
tura corporal y la circulación sanguinea ayudan a reducir la
irritabilidad yla depresión
Mejora de la La actividad fisica mejora el bienestar de las personas y fa-

autoestima vorece la integración social.

Javier se somete a una revisión médica anual a sus 62
años. Reallzada la exploraclón, aparentemente está sano
y no padece enfermedad alguna. Acude diariamente,
desde hace muchos años, a una instalaclón deportiva a
practicar actividad fislca, e incluso participa en carreras
cicistas populares. Es beneficiosa su actitud?
Sin duda. Siempre que la actividad fisica se practique de ma-
nera controlada, no habrá ningun problema. Los beneficios que
obtenga son muy numerosos, y lo positivo en este caso es la
pråctica de ejerclclo desde hace años, lo que le permite prevenr
enfermedades como la osteoporosis, reducir los niveles altos
de colesterol LDL, Controlar adecuadamente la ansiedad y Osteoporosis
mejorar su función cognitiva, entre otros aspectos. La osteoporosis es más fäcil de prevenir
que de tratar. Es necesario realizar acti-
vidad fisica durante toda la vida.
Actividades
14. 2Que diferencia existe entre un infarto de miocardio y una angina de pecho
15 Por que incluirias programas de tonificadón muscular en las personas mayores? Aprendizaje cooperativo (AC)
Argumenta tu respuesta Hoja corrida
16. Describe los beneficios que hayas observado en personas mayores que formen Se realiza en grupos de 3o4 alumnos.
parte de tu familia o entorno. Haz un listado separando los tres ámbitos estudia Una hoja en blanco pasa de un alumno
dos; una hoja con camblos fisicos-fisiológlcos, otra con cambios sociales y otra a otro. En ella tendrán que completar un
con cambios cognitivos. Utliza la técnlcade aprendizaje cooperathvo Hoja corrida, istado sin repetir las ideas de los compa-
señalada al margen. ñeros que anteriormente tuvieran la hoja.
El profesor marca el tiempo para cambiar
17. Con la información anterior, explica con tus palabras cómo ha mejorado la
calidad de vida de esa persona cercana a través de los beneficios de la acti- la hoja(5-10 segundos). Finalmente, du-
vidad fisica. rante varias vueltas en grupo leen las
ideas y reflexionan sobre estas.
Unidad z
I I | TEST DE EVALUACIÓN l I
RESUELVE EN TU CUADERNO O BLoc DE NOTAS
1. Cuál de las sigulentes capacidades fislcas no es nece- 6. La preparación de la comida se encontraria dentro de
sarlo trabajar especificamente en las personas mayores? una actividad de la vida diarla..
a) Resistencia. a) Basica
Fuerza b) Instrumental.
Flexibilidad c) Avanzada.
) Velocidad d) Instrumental y avanzada.
2 En funclón de las manlfestaciones de la fuerza, con cuál 7. La bateria Senior Fitness Test valora.
deberias tener mås culdado a la hora de su entrenamiento? a) El rendimiento deportivo en personas de entre 60 y
a) Fuerza isocinética. 94 años
b) Fuerza isométrica b) La condición fisica funclonal en personas mayores.
) Fuerza isotónica. c) La capacidad cognitiva de las personas mayores
d) Se pueden rabajar los tres tipos sin ningun problema d) La integración social de las personas mayores en la
actualidad.
3. Una persona que valora su nivel de estuerzo en la escala
de Borg moderna con un4, quiere dedr que.. 8. Un bastón, salvo indicación contraria de un especialista,
a) Ha sido ligero. debe colocarse
b) Ha sido pesado. a) En el mismo lado de la pierna funcional que no este
c) Ha sido algo pesado. dañada
d) Ha sido muy ligero. b) En el mismo lado de la pierna dañada o con lesion.
)A la altura en que el brazo que lo sujete quede ex
4. A la hora de plantear ejerclclos a las personas mayores,
tendido
debemos lograr que.
d) Almismo tiempo en el suelo que la pierna dañada.
a) Trabajen laresistencia un minimo de cuatro veces por
9. A la hora de elegir un test, tendremos en cuenta que.
semana.
b) Rocen la frecuencia cardlaca máxima para lograr ma- a) Sea muy económico levarlo a cabo.
yores adaptaciones. b) Use la ültima tecnologia para unas correctas medi
c No realicen actividades con alto impacto. ciones
d) Supercepciónsubjetiva en la escala de Borg moderna ) Sea valido y reproducible.

este entre 9 y 10. d) Todas son correctas.
S 8Que trabalo,principalmente, Indde postvamente en la
reducdón del nùmero de aldas en las personas mayores?
10. El trabajo de lUberacdón miofascdal
a) Mayor fuerza.
produce
a) Resistencia y flexiblidad b) Mayor velocidad.
b) Fuerza y resistencia.
)Fuerza yequlibrio.
)Mayor resistencia
d) Mayor movilidad articular.
I ACTIVIDADES FINALES II II
1. Define que es el envejecimiento activo.
Cuantos minutos semanales de actividad fisica aconseja la Organización
Mundial de la Salud (OMS)? Indica ejemplos de actividades domesticas que
Impliquen ejerciclo fisico.
2
Explica las principales diferenclas entre fuerza isodinética, isotónicae isome-
trica. Que beneficios aporta el trabajo de fuerza en las personas mayores?
3.Elabora un esquema de la escala de Borg y plantea una situaclón real donde

elusode esta escala sea necesario.
Conoces otros medios para valorar la intensidad del esfuerzo? Explica
cuales
4.2Que ventajas tiene el uso del Foam Roller?
Busca tres ejercicios con este instrumento destinados a los miembros infe-
riores, y otros tres dirigidos a los miembros superiores.
5Enlaza con una flecha los siguientes términos, segun corresponda
Bañarse
Mantener un hogar
Actividades básicas de la vida diaria
Comer
Desempeñar un trabajo
Descansar
Actividades instrumentales de la vida diaria
Culdar niños
Participar de manera voluntaria en algun acto

Ir de compras
Actividad sexual
Actividades avanzadas de la vida diaria
Juegos de participación
Higiene en el inodoro
6. Aparte de la bateria Senior Fitness Test, existen otras baterias de pruebas para evaluar la condicion fisica de las personas
mayores. Busca dos diferentes y explica las caracteristicas de cada una de ellas
7.Que beneficios aporta el uso de ayudas tecnicas enlas personas mayores?
Imagina una persona que adolece de un dolor en su pierna izquierda. Qué ayuda técnica recomendarias y cómo deberia
utilizarla?
8. Busca los valores normales en personas mayores del colesterol LDL y del HDL &Qué diferencias existen entre ellos?
9. Que actividades fisicas propondrias para

que las personas mayores mejoren su ca-
pacidad cognitiva?
10. Un hombre de 69 años presenta obesidad
y malos hábtos de actividad fisica Qué
ejercicios le recomendarias? Con qué
frecuencia?
Unidad z
PRÁCTICA PROFESIONAL PROPUESTA 1 |I

Entrenamiento con las personas mayores
Objetivos
Desarrollar las capacidades fisicas personas de edad
en
avanzada.
Plantear una sesión de entrenamiento destinado a las personas mayores
Desarrollo
Un grupo de doce personas mayores acude por vez primera a un gimnasio para recibir una clase de actividad
fisica. Todas ellas se adscriben a un centro de dia donde caminan 30O minutos diarios. Además, el médico del
centro les sugiere otras actividades para desarrollar y mejorar todas las capacidades fisicas. Dado que un
especialista les recomienda practicar ejercicio, el gimnasio les ofrece una sesión gratuita.

Nos centraremos en estas tres cuestiones:
Qué materiales se van 2Qué beneficios

Cuál es el objetivo
a emplear y dónde se va obtendrán estas
de la sesión?
a realizar? personas?
Actividades
Elabora una ficha de sesion que ocupe un maximo de una cara con las siguientes premisas
ACTIVIDADES FiSICO-DEPORTIVAS PARA LA INCLUSIÓN soCIAL Seslón

Titulo:
Colectivo: Objetivo generat

Edad de los participantes:
Duraclón:
Material/Instalación: Objetivos especificos:
N. de alumnos: Estilo de enseñanza:
Descripción de las tareas lustración Tlempo

Parte inicial
Descripción de las tareas lustraclón Tiempo

Parte
principal
Vuelta a la Descripción de las tareas lustración Tiempo

calma
La actividad fisica en
personas mayores
Actividades fisico-deportivas para la inclusión social Sesion

UD. 2:La actividad fisica Ejemplo 1
en
personas mayores
Colectivo: personas mayores Objetivo generat
Edad de los participanteS: 65 años. Desarrollar las capacidades fisicas en personas de edad avanzada
Duración: 50 minutos.
Material/Instalación Objetivos especificos:
Polideportivo con lineas dibujad as. Mejorar fuerza Desarrolar ejercicios de coordinación.
Balones de
goma (mitad de n"
participantes) Fomentar las actividades
en grupa
Colchonetas (total n.'participantes). Adaptar el vocabulario, con órdenes concisas y breves. Trabajar la agilidad mental
N alumno5: grupos medianos- grandes. Estilo de enseñanza mando
directo
Descripción de las tareas lustración Tiempo
PUESTA EN MARCHA
Caminar pisando las line as dbujadas en el suelo del polideportivo 6 min
Variante: señalar diferente itmo del paso, segun marque el profesor. y/o indicar el color de las lineas por
las que se permite
ir.
2. Realizar movlidad articular de todas las secciones del cuerpo.
7min
08JETIVO. mejorar la concentración y el equilibrio
ADAPTACION permitir ir con ambos pies alrededor de las ineas. nousto encima e ndicar colores muy visibles.
Descripclon de las tareas lustración Tiempo

Actividades con balón de goma y en parejas/grupos:
Por parejas, repartidos por el espacio y balón cada una, distancia de 2 metros y
.
un se disponen a una 8 min
se pasan el balón entre si realizando una sentadilla Se varia la forma del pase, segun dirige el profesor:
pases con dos manos, con una frontal desde el pecho, con bote (picado)..
ldem.peroahorasedesplazanlateraimenterealizandodos zancadas laterales. ypasaniràdeshacen las dos Smin

Zancadas
mo ensecuencia
de cada e oto sentido yotropase con sentadilla El profesor.mediante silbato
(desplazamiento lateral sentadila pase) aumenta
marcando elrit-
Se
un
ei rtmo
Formando grupos de 4 personas, en ircuio todos à là vez reBezan un movimiento de elevacion oe ro-
progre svamente.
8 min
alas pecho aternatvo sin salto Iskipping). Si el profesor dce un número par. el balón se irá pasando
si dke un impar, el (de izquerda a derecha)
aederecha a izquerda, numero balón cambiarà de sentido
El profesor podrà decir numeros y/o funciones matemáticas sencillas (sumas, restas, raices cuadradas
Simpies...Seiranjuntando los grup0s de 4 hasta formar un crcuko con todos los componentes de la cla-
se. y se introducir än mas balone5 segun el numero de alumnos para darle mas dinamismo a la actvidad
8IETVOaumentar la cordnación laritmos.fuerza piernas socializar y tabajar operaciones mentales senallas

y en
ADAPTACION pemitir ir adferentes pero

logrando
nes claras y conseguir que todos operen en sus cerebros
el ritmo los ejercicios Dar drde-
incrementar en
Actividades en colchoneta
Realizar una plancha abdominal con las rodilas y antebrazos apoyados,eir cambiando los antebrazos por
manos. coordinarndo el cambio Realizar 5 repeticiones y descansar 15-20 segundos durante Sseries.
4min
las
2.Enposioon de tendido supino
er altermando
fexionar
pierna
las caderas y rodilas 90'Extender una pena diagonal 45" la
yotra Realizar l6 cambios y descansar 15-20 segundos, durante 5 series.
en en
cadera una
ia fuerza abdominal a fuerza
4min.
OBJETIVO aumentar
adaptar la
y y mejorar la coordinación brazos ypiernas
en permas,
Faciltar el
en
ADAP TACION posiciones dela plancha. rodilas o pies.

ejercicio
incluso cambiar el e ejer -
cicio aaquellos que mantengan posición técnica correcta por problemas

no de salud
extender rodilas
la vertical sim extensión total de estas. para facilitar el ejercicio n. 2 progresión más sencilla pies apoyados
en el suelo, separar pies levando altermativamente rodilas hacia el pecho.
Descripción de las tareas llustración Tiempo

Realizar estirarmientos en la colchoneta de todo el cuerpo 8 min
O8IETIVO relajar el cuerpo y la mente. y facitar la recuperación muscular.
ADAPTACION. no realizar balanceos ni tirones en el estiramiento; no forzar. evitar doior.
Unidad z
MO PRACTICA PROFESIONAL PROPUESTA 2| |

La evaluación de la condición fisica
Objetivo
Evaluar la condicion fisica funcional de las personas mayores.
Desarrollo
El ayuntamiento de tu ciudad ha decidido promover la actividad fisica entre las personas mayores. Para llevar
a cabo los entrenamientos y conocer el estado fisico en el que se encuentran aquellas. se decide realizar
alguna bateria de test previa que pueda aportar algun resultado.
Como conocedor de la bateria Senior Fitness Test, decides aplicarla y evaluarla.
Como llevarías a cabo esta actuacion?

Nos plantearemos las siguientes premisas:
Primera: Segunda: Tercera:

Conocer sitienen
Observar que el lugar donde lo Controlar el material
alguna contraindicacióon llevarás a
cabo cumple con la
médica que les prohiba seguridad necesaria para las que se necesita para
realizar las pruebas.
hacer ejercicio fisico. personas mayores.
Actividades
1. Elabora un pequeño informe con las preguntas que consideres necesarias para conocer a una persona
mayor antes de realizar la bateria de tests.
2. Realiza la bateria de tests completa a una persona mayor de tu entornoy anota los resultados.
3. Si te da su permiso. graba en un archivo de video las pruebas que realices.
4. A partir de los resultados obtenidos, elabora un pequeño informe con los resultados y recomendaciones
que darlas a esa persona para ser más activa.
5. Realza una pequena presentación a tus companeros con los videos e imagenes logrados. y explicales los
resultados obtenidos y tus conclusiones.
40
I PRACTICA PROFESIONAL PROPUESTA 3|I

La calidad de vida
Objetivos
Potenciar las capacidades fisicas de las personas mayores.
Desarrollar objetivos con relacion a la mejora de la calidad vida en los ámbitos

social, motriz y cognitivo.
Desarrollo
Eva y Carlos tienen 66 años y han escuchado que hacer ejercicio fisico es muyy
adecuado para su salud.

Ambos se jubilaron hace diez meses y se sienten con muchas ganas de hacer
cOsas. Quieren una buena calidad de viday deciden seguir practicando actividad
fisica. De por si son bastante activos, muy extrovertidos y participativos., espe-
en diversas excursiones organizadas para la tercera edad.
clalmente

Tendremos clara la siguiente ecuación:
Mejorar Mejorar Mejorar Mejor

el ámbito el ámbito calidad de
el ámbito
motriz social cognitivo vida
Actividades
a través de la actividad
1. 2Que beneficios aporta a Carlos y Eva trabajar los åmbitos social, motriz y cognitivo
fisica?
2. Cómo trabajarias el àmbito social con estas personas?
Indica algun ejemplo.
3. Como abordarias el åmbito cognitivo? Pon ejemplos.
4. Si Carlos y Eva fueran tus clientes. cómo les fidelizarias?
Intervención en personas
mayores
Vamos a conocer..
1.Como logramos que las personas mayores
quieran hacer ejercicio fisico?
3. Actividades fisicas dirigidas en personas mayores
4. La comunicacion en las personas mayores
5. Espacios para el desarrollo de la actividad fisica
Fitness acuatico
PRACTICA PROFESiONAL 2
La gimnasia en casa
Recomendaciones activas
Yal finalizar esta unidad...

Comprenderas la importancia de estar motivado
por factores internosy externos
Aprenderas estrategias para favorecer la práctica

deportiva en las personas mayores.
Conoceras
diferentes actividades dirigidas apro
piadas para las personas mayores
Entenderas como es el proceso de comunicacion
a la hora de dirigir una sesion con las personas
mayores.
Aprenderas cuales son los espacios existentes
para realizar ejercicio fisico con las personas ma-
yores.
Intervencion en personas mayores
1.2Cómo logramos que las personas

mayores quieran hacer ejercicio físico?
En muchas ocasiones. las personas mayores son reacias a practicar actividad
fisica. De este modo. no se consiguen los grandes beneficios que se asocian Estrategias motivacionales
a la practica del ejercicio fisica. La falta de apoyo soCial y las experiencias Con una mayor motivación intrinseca ha-
negativas de la vida de una persona pueden influir en un estilo de vida mas cia la práctica de ejercicio fisico, junto con
sedentario. Una de las claves para que los mayores hagan ejercicio y quieran la realización de un adecuado programa
seguir practicàndolo durante mucho tiempo es la motivactón. de entrenamiento, se pueden alcanzar
beneficios a nivel integral y mejorar la
calidad de vda.
acciones que realizamos por el
Aquellas
simple gusto de hacerlas. No hay presencla Marcos-Pardo, P. et al. (2018); Impact of
Intrinseca
de incentivos externos. a motivational resistance-training pro-
Motivación Acclones que realizamos por algun incentivo

gramme on adherence and body com-
position in the elderly. Scientific reports, 8
Extrinseca externo. Se produce por agentes provenientes (1). 1370.
del exterior.
Los educadores fisico-deportivos tienen un papel muy destacado en el uso

de estrategias motivacionales para que las personas mayores realicen ejer-
cicio fisico. La principal labor del técnico sera ayudarlas a lograr una practica
regular del ejercicio y conseguir mejoras en el ambito psiquico, social y fisico.
Estrategias para
motivar la práctica
Informar de los beneficios de la práctica deportiva.
Explicar el objetivo de la práctica deportiva

de la actividad fisica
Fomentar la percepción de competencla del participante.
Marcos-Pardo et Hacer una progresión adecuada de los ejercicios.

al (2018)
Escuchar las sensaciones de las personas que han realizado la práctica
Priorizar el estuerzo y la mejora personal
Redirigir las emociones negativas.
Ofrecer buenos feedbacks.
Favorecerrelaciones entrelosparticipantes
Hacer sesiones divertidas.

Maria lesus, con 66 años, acude por primera vez a una instalación deportiva para
aprender a nadar. Nunca antes se habia apuntado a una clase colectiva, pero nece-
sita ejericlo fisico. Tras dos dias de clases, qulere borrarse de la actlvidad. Cómo
podrias ayudarla? |Actividades
Maria Jesüs necesita conocer los beneficios de la práctica de la natación. Requiere 1. Cuantos tipos de motivación co-
motivarse intrinsecamente para, por si sola y sin depender de nadie, asistir a las clases noces, aparte de la intrinseca y la
a las que se ha apuntado. Las estrateglas vistas en este epigrafe podrian motivarla extrinseca? Arguméntalos con al-
hacia la práctica de ejercicio fisico de manera constante y regular. gun ejemplo.
Unidad 3

2.1. Capacidades condicionales
Una manera de conseguir que las personas mayores sean mas activas y su-
Actividad fisica en la vida diaria men minutos a la recomendacion diaria de actividad fisica (unos 30 minutos
Se debe intentar incorporar la actividad al dia) consiste en transformar hábitos sedentarios en hábltos saludables.
fisica a la vida diaria de las personas
Hábitos sedentarios Recomendaciones más activas Capacidad

condicional
Hacer la compra por Acudir presencialmente al supermercado Resistencia.
internet y cargar con la compra. Fuerza.
Ir en metro o en autobús Bajarse alguna parada antes para caminar. Resistencia
Ver la televisión Sentarse en una colchoneta abriendo las Flexibildad.

sentado en el sofá plernas
Utillzar los ascensores Aprovechar el uso de las escaleras. Resistencia
Fuerza.
Utillzar el mando a Levantarse del sofá para cambiar el canal Fuerza.
distancia de la televisión directamente desde el televisor.
Sentarse en los parques Pasear y caminar por el parque.

durante horas
Resistencia
Conducir Pasear o utilzar la bicicleta Resistencia.
Observar y mirar a sus Participar y lugar con los nietos. Flexibilidad.

nietos en el parque
sentados
Resistencia
Fuerza.
Persona labrando en el campo
Existen muchas formas de practicar ejercicio fisico de manera saludable. Es

necesario cambiar las rutinas a las que se esta acostumbrado por aquellas
que puedan ser beneficiosas para la salud.
2.2. Reeducación del esquema corporal

Conocimiento
del cuerpo
La imagen del cuerpo debe trabajarse durante toda la vida. para
un envejecimiento saludable. La percepcion de nuestro cuerpo
Tonicidad va cambiando a lo largo de los años y un buen desarrollo del

esquema corporal permitirá a las personas mayores sentirse
Respiración y control
postural mejor consigo mismas e interaccionar mejor con el entorno
que las rodea.
El esquema corporal es un elemento clave en la psicomotri-

cidad, la cual busca una relación entre la actividad mental
Esquema y la capacidad motriz de la persona. Los elementos que
corporal Lateralldady constituyen el esquema corporal se encuentran interrela-
Relajación estructuración
espacial cionados: interactuan unos con otros.
Actividades
Equlbrio Coordinación 2. 2Podrias crear alguna pirámide de la actividad fisica para perso-
motora
nas mayores? Cread grupos de 3 o 4 personas para, posterior-
mente, presentar la pirámide al resto de vuestros compañeros.
Factores que influyen en el esquema corporal (Snovas et al, 2010)
Intervención en personas mayores
2.3. Percepción espacial

La percepción espacial es una habilidad cognitiva que permite saber
como se situan las cosas en el espacio y cómo se relacionan con el
Percepción espacial
entorno. Se evidencia una relaclón positiva entre la
percepcion espacial y la eficacia motriz en
la población de la tercera edad.
Es necesario trabajar con las personas mayores la capacidad de percibir
Mansilla, Fernandez, M. et al (2011): La
el entorno a traves del tamano, forma. distancia, velocidady colocación
percepción espacial como condicionante
de los objetos. dado que permitirá anticiparlas a los cambios que puedan
de la coordinación dinámica general en la
producirse en el espacio.
tercera edad. Revista Española de Educa-
La necesidad de una buena percepción espacial va a influir en la eficiencia ción Fisica y Deportes, [392), 39.
de realizar cualquier actividad: si no tenemos bien desarrollada la percep-
ción, seguramente se verá reducida la actividad que realicemos.
Estrategiasa tener
en cuenta para el Gerontopsicomotricidad
Los programas de gerontopsicomotri-
diseñode una sesión cidad buscan como principal objetivo
preveniry/o retrasar el deterioro psico-

biológico.
Conocer las posibilidades de movimiento y su relación con el entorno.
Sinovas, R., y Marugan, M. (2010): Esque
ma corporal y autoestima en la tercera
Plantear eiercicios reales de la vida diarla que resuelvan un problema. edad Elementos claves para un programa
en gerontopsicomotricidad International
Journal of Developmental and Educatio-
Basarse en los principios de la psicomotricidad. nal Psychology, 2 (1), 867-872.
Utilizar el aspecto lúdico en las sesiones.
Explicar de maneraclara y concisa las actividades.

Pausar blen los ejerciciosy que su duraclón sea más corta que larga.
Dinamizar blen las sesiones haciendo que estas sean atractivas.
Es aconsejable introducir la percepcion espacial como estrate-

gia de intervencion en los diseños de la motricidad con las personas
mayores
Actividades
Plantea un modelo de sesión para de sarrollar la percepdón sensorlal en personas
mayores. Recuerda seguir una metodologia correcta: calentamiento, parte principal
y uelta a la calma.
Unidad 3
2.4. Relajación y respiración

El control de la
respiración es una accion muy importante
mayores. y produce grandes beneficios. La respiracion debe trabajarse de
en
las personas
manera constante a lo largo de toda la vida. y mås aun con las personas
mayores. pues las ayudarà a reducir el estrés que genera el hecho de sentirse
poco útiles, la soledado las dolencias tipicas del envejecimiento. Principal-
mente. encontramos tres tipos de respiraciones:
Respiración
Abdominal Costal Clavicular
Inspiración Espiración Inspiración Espiración Inspiración Espiración
Hinchar el El estómago Dilatamos el tórax Las costillas Levantar las Es el primer
abdomen desciende con abdomen contraido descienden claviculas alre en salr
Reduce el estrés
Reduce la ansiedad
A nivel mental
Tranquilldad
Sensación de bienestar
Beneficios de la
relajación en las
personas mayores Disminuye el ritmo car diaco
Regulacion de larespiración
A nivel fisico
Reduce la tensión muscular
Disminuye la presion arterial

Mujer readizando respiración abdominal

Ricardo, de 68 años, se encuentra estresadoymuy agobiado desde hace qunce dias.
le
Ha descublerto Internet
en una tecnicas
serle de de respración que puede ayudar
arelajarse y sentrse más calmado. Le propondrias algún tipo de resplraclón?
|Actividades De los tres tipos de respiracion, le recomendariamos la abdominal o la costal. Esta
4. Describe cómo llevarias a cabo utima puede causar un efecto relajante, por lo que en principio seria la mås reco
una respiración abdominal. Anota mendable. Le sugeriremos contraer el abdomen para que el diafragma no se mueva.
en tu cuaderno, paso a paso, cómo Después, le pediremos que inspire, observando cómo las costillas se separan y, pos-
la harlas, y llevala a la pråctica con teriormente, que espire de manera lenta y continuada. Deberá repetir este proceso
tus compañeros. varias veces.
| 46
3. Actividades fisicas dirigidas en personas

mayores
Las clases dirigidas permiten gutar a las personas que realizan actividad
fisica. Las sesiones estaran bien estructuradas. permitiendo el
controlar vo- Actividades dirigidas
lumen y las intensidades optimas para cada individuo. Las indicaciones de Las clases que se planteanalas personas
un tecnico durante la sesion suponen una gran ventaja: se permite al alumno
mayores deben ser acordes a sus neces-
centrarse solo en lo que se ha indicado. poniendo toda su atención en la dades. No han de causar dolor ni producir
ejecución de la tarea. lesión.
La mayoria de los centros deportivos o lugares donde se imparten activi
dades dirigidas suelen reflejar el ntvel de esfuerzo que requiere esa clase. y
ayudan a las personas a elegir el nivel de intensidad respectivo.
Varios son los deportes que pueden practicar las personas mayores con e
fin de lograr una vida activa. Para su mayor disfrute, es importante que ellas
mismas elijan, a su gusto. un determinado tipo de ejercicio.
Actividades fisicas recomendadas de carácter moderado

Natación Ciclismo Senderismo
Gof Taichi Yoga

Baile Fitness acuático Gimnasia de mantenimiento
3.1. Yoga
El yoga es una actividad fisica recomendadaa personas mayores, con origen
en la India. Conlleva beneficios fisicos. psicológicos y sociales. Para obtener
resultados, es necesario practicarla de manera regular y constante. porque
se alcanzan posturas cuyo dominio requiere tiempo. e trata de una clase
de meditacion guiada impartida por profesionales de la actividad fisica
Resulta esencial concentrarse para realizar la actividad, utilizar ropa comoda
y. en caso de lesion o dolor, consultar a un profesional para continuar o no Hombre jugando al got
con su pråctica
Beneficios fisicos Beneficios psicológicos Beneficios sociales

Aumenta la flexibilidad. Mejora el estado de ánimo. Reduce la sensación de soledad
Mejora la respiración. Reduce la ansiedad y el estés. Mejora las relaciones con sus iguales
Favorece elequlibrio Mejora la relajación y el sueño. Mejora las relaciones con el entorno.
| Caso práctico resuelto

Fina, de 72 años, se encuentra en un momento óptimo de su vida. No padece dolores,
se siente con ánimo y la gente, por la calle, le hace comentarlos positivos sobre su
aspecto. Por que Fina puede dar esa sensación, a pesar de su edad?
Larespuesta de Fina podria ser. «Llevo más de quince años practicando actividad fisica
y, más concretamente, yoga». La práctica de una actividad guiada faclüitará un mayor
control sobre el ejerciclo fisco que realice. No debemos olvidar la importancia del control
del volumen, la Intensldad y el descanso. Para que Fina mantenga esas sensaciones
deberia continuar haciendo ejercicio con profesionales de la actividad fisica.
Unidad 3
3.2. Taichí
El taichi es un arte marcial originario de China, actualmente muy extendido
por todo el mundo. Aunque se engloba dentro de las llamadas «gimnasias
suaves», hay que tener en cuenta el estilo concreto del arte marcial. porque
algunos estilos son mås intensos que otros.
El ejercicio fisico que se efectüa en esta actividad es muy interesante: prin-
cipalmente, trabaja la resistencia y el equilibrio, lo que ayuda a prevenir y
reducir el nümero de caidas. y tambien combate el estrés. Los movimien-
tos fluidos y el trabajo coordinado son claves en el taichi. proporcionando
grandes beneficios a las personas
mayores.
Beneficios del taichí
A nivel fisico A nivel cognitivo A nivel social

Mejora los sistemas del organismo Reduce el estrés y mejora el Es un deporte muy socializador
control de las emociones
Mejora el control postural y la mo Ayuda a organizar las activida-
vilidad Mejora la concentracion de la des diarias de las personas ma-
persona yores
Mejora las capacidades fisicas bá-
sicas
3-3. Gimnasia de mantenimiento

La gimnasia de mantenimiento es una forma de ejercitar todas las partes de
nuestro cuerpo. El objetivo principal es lograr un acondicionamiento fisico
general que trabaje la fuerza, la flexibilidad, la coordinación y la resistencia.
Esta actividad suele acompañar un nivel de intensidad moderado- bajo y
los ejercicios un nivel de impacto bajo. Las sesiones de esta actividad se
estructuraran en tres partes bien diferenciadas:
Prepara al cuerpo tanto fisica como psicológicamente para la

Calentamiento actividad.
Tendrá una duración entre 5y10 minutos.
Se cumplen los objetivos

propuestos
Se realizarán ejercicios variados de las diferentes cualidades
Parte principal fislcas y
coordinativas
Duracion: entre 40 y 45 minutos.
Relaja el cuerpo hacia un estado de reposo, reduciendo la fre-
Vuelta alacalma cuencia cardiaca y descongestion ando los musculos

Duracion: entre S y 10 minutos
Actividades
S. Cuales son los cinco estilos más populares del taich? Son todos etios beneficiosos para las personas mayores?
3-4. Actividades acuáticas

Las actividades en el medio acuático son cada vez más demandadas por
las personas mayores. gracias a los minimos riesgos que comportan y los
grandes beneficios que aportan al cuerpo humano.
Tipos depersonas mayores

Personas que tlenen Personas que no Personas que dominan
miedo al agua tienen miedo al agua el medio acuático
Los grupos deberàn plantearse en función de la tipologia de personas que

acuda al centro deportivo y de acuerdo con las necesidades y expectativas
que tengan dichas personas.
Las razones para acudir a las instalaciones son variadas: aprender a nadar,
por prescripción médica. por diversión. para mejorar la forma fisicao simple-
mente por relacionarse con otras personas. La finalidad de las actividades
es mejorar la salud y calidad de vida de las personas mayores.
Modalidades de actividades acuáticas para las personas mayores

Tipo Caracteristicas Beneficios
Natación Los estilos de nado se adaptan Reduce el dolor de espalda (si se

a las patologias y caracteristi- usa una técnica correcta).
cas de las personas mayores Recuperación tras lesiones.
Aquagym Se puede trabajar en vasos Mejora la resistencia aeróbica y

profundos y poco profundos la tonificación muscular.
a través de desplazamientos,
circuitos con una gran varledad
de material.
Aquaeróbic Utliza principalmente coreo- Mejora la resistencla aerobica Y

grafias con soporte musical. la coordinación.
Aquapllates Se centra en la musculatura Fortalece el tronco, las extremi-

abdominal, espalda y las ex- dades y favorece el equilibrio.
tremidades superiores e infe-
riores.
Trabajo de ejercicios isométri-
cOs
Aquatono Se centra en movimientos Mejora la fuerza y resistencia del
analiticos de tonificación, que cuerpo en general
pueden estar acompañados
de música.
Existen más modalidades, como aquarunning. aquabox, aquastep. aqua-

zumba, etc.. cuyo objetivo es utilizar el agua como medio de entrena-
miento. Hombre haciendo ejercicio en el agua.
IIIIII Unidad 3
Beneficios del medio acuático
Anivel fisiológico A nivel psicológico

Anivel social
Mejora la sarcopenia y logra un Bienestar
peso adecuado
Mayor integración
Mejora el aprendizaje
Mejora el equilibrio Nuevas amistades
Mantiene la salud
Mejora las capacidades fisicas mental
básicas
Las caracteristicasdel agua permiten desarrollar en gran

parte muchos de
los objetivosque han de trabajar las personas mayores. Este elemento
sibilita un ejercicio seguro. gracias a la reducción de la velocidad de los po
movimientos debida a la mayor densidad del agua. La presión hidrostätica
es muy adecuada para las
personas mayores, dado que mejora el retorno
venoso y la eficacia del trabajo cardiaco. La flotabilidad
permite descargar
la estructura ósea y relajar los musculos, disminuyendo los dolores.
3.5.Posibles contraindicaciones en el ejercicio fisico

Las personas que padezcan algun tipo de patologia deben consultar al fa-
cultativo en su centro de salud. Es importante describir las caracteristicas
de la actividad fisica deseada, para ver si es adecuada su
práctica. Muchas
actividades se pueden adaptar. pero algunas resultan inadecuadas:
por ello
se tendran en cuenta las limitaciones
que puedan incidir negativamente en
la calidad de vida de las personas mayores
Contraindicaciones
Valoración de la edad Absolutas temporales Relativas temporales
La edad de la persona no supone en si
fis
una contralindicaclón para un ejercicio
Infecclones: fiebres Hipertensión arterial Ejercicios
co, aunque hay situaciones y actividades Cardiacas: infarto o angina de isométricos
que no se podrán desarrollar. pecho Infecclones banales: catarro,
Traumâticas. Lesión que exija gripe
inmovilización Inflamaciones: artritis, tendinitis
Actividades
6. En función de los perfiles de personas que acuden a una
piscina por primera vez, que elementos deberías tener en cuenta con
los practicantes que, sin temer al agua, no terminen de dominar este medio?
7. De las diferentes acthividades
dirigidas que conoces para las personas mayores, argumenta cuales consideras más beneficiosas
Recomendarias clases dirigidas a las personas mayores? Qué ventajas o desventajas encuentras a estas prácticas?
8. En relación
con las contralndicaclones del ejercicio fisico,
cquiénes son responsables de prescribir ejercicio fisico a las personas
mayores? Podría hacerlo un técnico deportivo?
Intervencionen personas mayores
4. La comunicación en las personas mayores

La comunicación es muy importante para entender las necesidades de una
persona. A lo largo de los anos. esta comunicación se reduce paulatinamente Vocabulario
y es necesario tomar medidas para que sea lo mås efectiva posible. No es
Comunicación: accion consciente de
lo mismo mantener una conversación con una persona de veinticinco años
intercambiar información entre dos o
que hacerlo con una de ochenta: por otra parte, los elementos de la comu-
mas personas.
nicación deben relacionarse correctamente entre si.
Como es logico. el envejecimiento afecta a ese proceso de audición y de
lenguaje, creando una barrera comunicativa considerable. Para superar esta
barrera son necesarios tiempo y paciencia, dos virtudes que un buen técnico
deportivo debe tener.
Canal
Emisor Mensaje Receptor
Código
Contexto
En una situación comunicativa se dan simultáneamente dos vias para inter

ceptar el mensaje: el lenguaje verbal y el no verbal.
Se emplean signos linguisticos en el mensaje.

Verbal La comunicación oral se realiza a través de
signos orales y palabras habladas.
Lenguaje
No se expresan palabras mediante la voz,
No verbal pero los gestos y movimientos si dan infor-
mación al receptor.
Una comunicación efectiva con las personas mayores va a favorecer su inte-

racción con el entorno que las rodea, logrando mejorar su motivacion para
realizar cualquier actividad y. por consiguiente, mejorar su calidad de vida.
Actividades
9. Diseña una tabla y define, con tus palabras, qué significa cada uno de los elementos de la comunicación:
Emisor Persona que emite un mensaje. Inicia el origen de una comunicacion.
Receptor
EUADERNO
Unidad 3
Para lograr una

buena comunicación con las personas mayores resulta ade-
cuado seguir pautas que permitan la mejor comprension del mensaje.
unas
Veamos algunos consejos:
Es necesario hablar lo más claro posible.

Buena Utilizaremos estructuras gramaticales
Debemos mirar directamente a la persona Frases
sencillas. Si no te entienden bien,
para que nos escuche mejor. pronun- sencillas y reformula la frase.
ciación de cortas
las palabras
Se debe transmitir calma y felicidad, para Paciencia y Eliminación

del ruido
Se creará un ambiente tranquilo para
que la persona sienta afecto y seguridad tranquili- mantener la comunicación. No hablar en
NO Oe sesperarse. dad externo tono muy alto a las personas
mayores
La actividad fisica dirigida es la situación perfecta

para interactuar en gru-
Habilidades de un po y crear relaciones afectivas entre las personas. A trav s del ejercicio, la
técnico deportivo comunicacion no verbal mejorarà gracias al movimiento que la actividad

fisica genera. Es posible observar como las personas mayores mantienen
una postura más rigida que cuando eran jóvenes, mostrando sensaciones
Positivismo
de aislamiento. timidez o soledad.
Confianza y credibidad Son varios los profesionales de la actividad fisica que fracasan en sus ense-
nanzas con personas mayores por no saber transmitir

apropiada, sin atender a los citados consejos.
un mensaje de forma
Coherencia en el
mensaje
Aprender a escuchar ES muy importante que la persona mayor asimile y comprenda el
mensaje.
Buena comunicación no
verbal

de de
Manolo, 85 años, escapaz mantener
no una
conversaciónlarga con los demás.
Se ha apuntado a aquaplates, pero no logra seguir la clase de manera correcta ni
mejorar sus relaclones sociales. Podrias ayudarle?
Manolo necesita que ellastécnico deportivo tenga paciencia y le mire directamente a
SUS ojos al trans mitir indicaciones actividad. Resuta muy aconsejable que
de la
dichas indicaciones sean muy claras y sencillas, acompañadas al mismo tiempo de
lenguaje corporal. Probablemente, Manolo cogerá confianza pocoa poco y mejorará
Su comunicación con los demås.
Actividades
10. Por que tiene tanta importancia la comunicación no verbal? Plantea un eijerciclo fisico aun compañero tuyo comunicándolo, en
primer lugar, verbalmente (y sin que te mire), y seguidamente expresándolo verbal y gestualmente. Se nota la diferencia entre
ambos procesos? Arguméntalo con tus compañeros.
s
Intervencion en personas mayores
5.Espacios para el desarrollo de la actividad

fisica
Alo largo de los años se han construido infraestructuras deportivas para dar
servicio, entre otras, a las personas mayores, favoreciendo su envejecimiento Infraestructuras deportivas
activo. Sin embargo. y dado que la actividad fisica es un pllar fundamental, publicas
ha sido necesaria la creacion de espacios urbanos donde las personas mna- Son espacios destinados a la practica de-
yores realizaran ejercicio fisico sin apuntarse ni esperar alguna plaza libre
portiva, de forma libre o controlada, para
en las instalaciones deportivas.
todos los usuarlos que quieran utilizarlos
El ejercicio fisico puede realizarse en muchos lugares; lo fundamental es
disponer de suficiente motivación para realizarlo. y atender a posibles con
traindicaciones médicas que lo desaconsejen.
Ejemplos de lugares en los que se puede realizar actividad fisica

Instalación deportiva Tiene un coste. Ofrece una gran variedad de servicios y,
normalmente, oferta actividades dirigidas.
Rutas urbanas (anillos Gratuitas. Son espacios habilitados en la ciudad donde se

verdes) puede circular en bicicleta o caminar con cierta seguridad.
Gimnaslos en parques Gratuitos. Algunos parques cuentan con máquinas cardio-

vasculares autopropulsadas que facilitan la pråctica de la
resistencia aeróbica, y aparatos para tonificar los músculos.
Viviendas privadas Actividades gratuitas. En casa se pueden practicar diferen-

tes ejercicios de tonificación, que favorecen una vida activa.
Seguridad La accesibilidad para todas

las personas, la seguridad
y la compatibilidad son
Acccesibilidad Compatibilidad unas directrices minimas
que deben cumplir los
espacios destinados para
Espacios adecuados realizar ejercicio fisico.
de actividad fisica

La necesidad de que los mayores realicen actividad fisica impulsa diariamente a los ayuntamientos a buscar alguna altternativa
para sus residentes. 2Que propuestas caben para lograr que las personas mayores de los munciplos sean más actvas?
Las propuestas son numerosas. A modo de ejemplo de una gran capital el Ayuntamiento de Madrid fomentó en su dia el programa
de ejercicio al aire lbre para mayores «Moverse es culdarse», encuadrado en programas de envejecimiento activo promovidos por
la Dirección General de Personas Mayores y Servicios Sociales. El programa consistió en una serie de sesiones grupales dirigidas
por un monitor especializado en actividad fislca. Se realizó una vez por semana, durante una hora, en los parques de la ciudad. Los
usuarios podian incorporarse y salir del programa con plena libertad
Actividades
11. Conoces algún otro programa (local, autonómico o estatal) que promueva la actividad fisica de las personas mayores? En ese
caso, qué caracteristicasyrequisitos presenta?
Unidad 3
I ITEST DE EVALUACIÓN II II
RESUELVE EN TU CUADERNO O BLOc DE NOTAS
1. Cuando una persona realiza ejerdicio fisico para sentrse 7. Es una directrz minima que deben cumplir las Instala-
más actva y mejor consigo mlsma, su motlvaciónes cdones deportivas para las personas mayores:
a) Intrinseca a) Accesibilidad
b) Extrinseca b) Seguridadycompatibilidad
Mixta c) Adaptabilidad.
d)Centrada en elego. d) Todas son directrices necesarias para una instaladión
2 Larespiradon abdominal se caractertza por lo siqulente: deportiva.
a) Elestomago desciende en la inspiración. 8. A la hora de explicar y comunicarse con una persona
b) Las costilas descienden en la espiracion. mayor, hay que
a) Explcar con detalle todo lo que tiene que hacer, dando
En la inspiración se levantan las claviculas
explicaciones muy extensas para sumayor compren-
d) En la inspiración se hincha el abdomen
sión.
3. Cual de las sigulentes actvidades individuales reco- b) Dedicar un tiempo corto ala explicacióny, si no se ha
mendarlas a una persona mayor? enterado bien, seguir avanzando para no retrasarse.
a) Halterofilla. c) Pronunciar y articular bien las palabras, sin gritarla.
b) Escalada d) Todas son correctas.
c)Marchanórdica 9. Una ventaja que presenta el fitness acuático como mé-
d) Windsurt. todo de mejora fislca es que..
4. Los movimlentos fiuidos y combinados son caracteris a) Permite que se reduzca el peso del cuerpo, faciltando
ticos de. ejerdiclos de menos impacto.
a) Taichi. b) Se gana más fuerza muscular en el agua que fuera
de ella
b) Yoga.
c) Gimnasla de mantenimiento c) Se desarrolla antes la hipertrofia muscular dentro del
agua.
d) Fitness acuático.
d) Es màs ameno, debido a que se puede chapotear en
5. Para realzar una acthividad deportiva, si una persona ma- el agua
yor sufre flebre alta se considerará una contraindicación..
10. Una estrategla para mejorar las capacldades condiclo-
a) Relativa temporal
nales de las personas mayores a largo plazo puede ser..
b) Absoluta permanente
a) Camblar habitos sedentarios por recomendaciones
c) Absoluta temporal mas actva.
d) Relativa permanente. b) Inscribirse en una lista de espera de una instalación
6. No se considera un ejemplo de comunicaclón no verbal deportiva.
la que incluye.. c) Ofrecerlas una recompensa a cambio de que hagan
a) Mensajes verbales. ejercicio fisico.
b) Expreslones corporales d) Ninguna de las anterlores es una estrategia
adecuada.
c) Expresión con el tacto.
d) Acciones gestuales.
s4
Intervencion en
personas mayores
I OI ACTIVIDADES FINALES I|I|| N

1. Indica si las siguiente s acciones suponen una motivación intrinseca o extrinseca
Motvación
Acciones
Intrinseca Extrinseca
Hobbles X
Ir al gimnasio para divertirse
Recibir un vale de regalo por asistir al gimnasio

Realizar una activldad para obtener un fin (algo material)
Cambiar de actividad fisica por el coste que supone
Asistir a un centro soclal para ayudary compartir sus vivencias con los demás
Tener mayores responsablidades por superacion personal
Impartir clases a las personas mayores sin tener presente el sueido que se recibe
Realizar un curso de fuerza especiica para personas mayores por el certificado final
Salir a pasear todas las mañanas en compania de los seres queridos
2 Descrbe habtos sedentarios que caractericen a muchas personas mayores, y una recomendación para que sean más
activas. Podrias levarla a la práctica? Explica como.
3.
Las personas mayores necesitan seguir trabalando la psicomotricldad Defline este término y sus principales åreas. Ela
bora algun ejemplo sobre cómo trabajarla
4. Oue tortaleras debe caracterizar aun ténkodeportivo que imparte actividad fisikaa personas mayores? Qué aspectos
debe tener en cuenta a la hora de plantear una sesión con estas personas?
S. Es adecuado et pilates para las personas mayores? Busca información al respecto y defiende tu argumento ante tus
compañeros. Que beneficios aporta a aquellas personas?
6. Buscadiez posturas básicas de yoga que podrias utilzar con una persona de entre 60
y 70 años. 2Qué aspectos tendrias en cuenta? Con que finalidad
los recomendarias a aquella?
7. Por que es importante que los profesionales de la actividad fisica

Impartan los tipos de respiración vistos en la unidad? Explica los que
conozcas y los beneficlos que aportan a las personas mayores. Realiza tu
mismo, como ejemplo,

cada uno de ellos
los citados tipos de respiracion y describe lo que sientas en
8. Explica las técnicas que levarias a cabo para comunicarte con personas mayores
en una sesion de gimnasla de mantenimlento. Utilizarias el lenguaje verbal?Y
el no verbal?
9. Elabora una sesión de 20 minutos sobre acondicionamiento fisico en el

agua Con que fin plantearias esta actuación en ese me-
dio? Expica que objetivo persigues y razónalo
10. Busca ocho programas diterentes que se leven a cab0
en España (pueden provenir de diferentes comunidades
autónomas) para favorecer el envejecimiento activo de las
personas mayores.
Unidad 3
IPRACTICAPROFESIONAL PROPUESTA 1|lll

Fitness acuático
Objetivos
Elaborar una ficha de entrenamiento destinada a las personas mayores en el medio acuatico.
Desarrollarejercicios de fuerza muscular destinados a personas mayores y que puedan realizarse en et
medio acuâtico.
Desarrollo
Un grupo de ocho personas, con edades de entre 66 y 73 años, acude a una instalacion deportiva para recibir una
clase de fitness acuático. Todos los alumnos tienen experiencia en clases colectivas en piscina y no es necesario
realizar una clase de familiarizacion. La clase va encaminada a trabajar la parte superior y la inferior del cuerpo.

Nos centraremos en estas tres preguntas:
Qué profundidad 2Qué espacio

tiene el vaso donde se
Qué materiales
se van a emplear? dispongo para
impartirá la sesión? realizar la clase?
Actividades
Elabora una ficha de sesidon que ocupe un måximo de una cara con las siguientes premisas:
ACTIVIDADES FsIcO-DEPORTIVAS PARA LA INCLusIÓN soCIAL Seslón

Titulo:
Colectivo: Obletivo generat

Edad de los participantes:
Duración:
Materlal/Instalación Obletivos especificos:
N. de alumnos: Estilo de enseñanza:
Descripción de las tareas lustraclón Tiempo

Parte inicial
Descrpclón de las tareas ustraclón Tlempo

Parte
principal
Vuelta a la Descripción de las tareas lustraclón Tlempo
calma
Actividades fisico-deportivas para la inclusión social Sesión

Ejemplo 1
UD.3: Actividades dirigidas en elmedio acuático
Colectivo: personas mayores Objetlvo generat
Edad de los participantes: 65 años. Desarrollar eiercicios de fuertza muscuiar destinados

realizar en el medio acuático.
a personas mayores y que se puedan
Duracion: 50 minutos
Material/Instalación: Objetivos especificos:
Piscina de 25 metros (poco profunda). Mejorar fuerza Desarrolar ejercicios de coordinación.
Mancuernmas de flotación. Motivar a los alumnos para que sigan practicando la actividad con sesiones dinámicas y
Churros divertidas.
Trabajar la comunicación con las personas mayores.
N.a
alumnos:8 Estilo de eseñanza mando directo.
Descripción de las tareas llustración Tiempo

PUESTA EN MARCHA
1 Desplazarse en la piscina con unas mancuernas en varias posiciones landando. posición prono. 5 min
supinol y a la orden del tecnico
posicion cambiar de mancuerna ldejändola flotando en e
deberän
agual, desplazàndose a por otra de algün compañero
2. Realizar movibdad articulat de todas las secciones del cuerpo 4mit.
Descripción de las tareas Ilustración Tiempo

Se realizaran 2 series por ejercidio y 5repetciones, descansando un minuto y medio entre seriey 30 min
serie (los descansos seran actvos y los alumnos tendrän que moverse).
1 Cada alumno. con dos mancuemas en posición vertical y codos extendidos
C
Hara una flexión-extension horizontal de hombro con las mancuernas dentro del
agua.
2. Cada alumno. con dos mancuemas en posición vertical y codos extendidos
Hara una fiexo-extension de codo. manteniendo los codos pegados al cuerpo. Las mancuemas
se sumergen en el agua
5. los
Con hombros en flexony los codos en extensión, manteniendo los hombros justo por debajo
de la superficie del agua. Realizaremos un press de banca con mancuernas de pie. Recordad
mantener las mancuernas sumergidas
4 En posición verticaly con un churro sujeto por las manos Realizar sentadillas en el agua
apoyandose con las manos en el churro para guardar mejor el equilibrio.
S. En la misma posición, trabajaremos zancadas. Primero lo haremos con una pierna v.

pOsteriormente, con la otra
al bordillo y
6. de
Agarrados con un pie enel suelo y la otra piema doblada, realizaremos flexion plantar
To
tobilomanteniendo la flexón alrededor de dos
segundos
7. Tumbado supino en el agua y con el churro entre las axilas, realizaremos abdominales acercando
el tronco y los miembros nferiores simuitäne amente.
Descripción de las tareas lustración Tiempo

1 Colocarse tumbado encima de una colchoneta mientras un compañero te transporta por la Smin.
pescina
2. Realzar estiramientos de todoel cuerpo en la colchoneta Smin.
Unidad 3
I PRÁCTICA PROFESIONAL PROPUESTA 2||

La gimnasia en casa
Objetivo
Desarrollar ejercicios para que las personas mayores con menor capacidad de movimiento sean mas activas.
con las posibilidades que se encuentren en una vivienda.
Desarrollo
Como profesional del àmbito de la actividad fisica, decides dedicar tu tiempo a impartir sesiones de ejerci
cio fisico en domicilios de las personas mayores que. por sus circunstancias personales. tienen muy dificil el
desplazamiento a una instalación deportiva
No todas las personas padeceran los mismos problemas, ni dispondran de espacios similares para realizar
ejercicio.
Como llevarlas a cabo tu trabajo?

Valoraremos las siguientes premisas:
Tercero:
Primero: Segundo:
Conocer el espacio Conocer las contraindicaciones Aprovechar los recursos
del que dispones para médicas. Qué puede hacer de la vivienda para llevar
plantear los ejercicios. persona y qué no. a cabo una óptima sesión.
Actividades
1. Indica que objetos útiles para realizar ejercicio fisico puede haber en una casa. Que ejercicios haras con
ellos?
2. Como motivarias a las personas que, pudiendo hacerto, no desean acudir a una instalación deportva a
practicar ejercicio fisico?
3. Elabora una sesión de 35 minutos para una persona mayor en su vivienda, disponiendo de una silla y una
esterilla.
A
PRACTICA PROFESIONAL PROPUESTA 3 |III
Recomendaciones activas
Objetivos
Potenciar las capacidades fisicas de las personas mayores.
Mejorar los hábitos sedentarios de las personas mayores, cambiando sus rutinas diarias
Desarrollo
Ricardo y Maria Jesus forman una pareja alegre. aunque no gozan de una vida muy activa. Asisten dos dias
por semana a clases de natación. pero el resto del tiempo prácticamente no se mueven.
Las consecuencias empiezan a notarse: ambos sufren un notable sobrepeso y sensaciones constantes de
cansancio. No comprenden por qué les ocurre esto y te preguntan que pueden hacer.
Que les recomendarias?

Valoraremos los sigutentes presupuestos:
Rutinas diarias Observar si siempre hacen las mismas cosas o varian de un dia a otro.
Hábitos sedentarios Detectar situaciones que puedan modificarse para hacer que sus vidas sean
mas activas
Capacidad de movimiento Valorar lacapacidad de movilidad que tienen estas personas a la hora de reco-
mendar diferentes actividadees.
Actividades
Detecta seis habitos sedentarios que caractericen a las personas mayores y modtficalos por recomenda-
ciones más activas.
2. Cómo llevarias a cabo las mencionadas recomendaciones activas? Como motivarias a estas personas?
3. Seria obligatorio que esas personas se apuntaran a alguna clase colectiva?
4. En relación con los habitos sedentarios que comentaste en la actividad 1. como los modificarias si María
Jesus utilizara un andador para desplazarse?
ll
4 Contextualización
de la discapacidad
Vamos a conocer..
1.2Que se entiende por una persona con
discapacidad?
2. Modelos conceptuales de la discapacidad
3. Tipos y clasificacion de discapacidad:
caracteristicas a nivel motor, cognitivo y social
La discapacidad en el contexto actual de sociedad
Consecuencias de la lesion medular
Delimitacion conceptual de la discapacidad
intelectual
Y al finalizar esta unidad...

Comprenderas la relevancia de las personas con
discapacidad
Posicionaras la discapacidad dentro del contexto
actual.
Aprenderás las principales tipologias de las per-
sonas con discapacidad.
Conocerás las diferencias que existen entre las

diferentes discapaCIdades
Profundizarásen las caracteristicas especiales que
presenta cada discapacidad.
Contextualización de la discapacidad
www
1. 2Qué se entiende por una persona con

discapacidad?
Definición de discapacidad
Las personas con discapacidad han sido discriminadas de diferentes mane-
La Organización Mundial de la Salud
ras segun el papel que podian desarrollar en la sociedad. Este hecho está
(OMS) concibe la discapacidad como un
cambiando en la actualidad, a trav s de:
fenómeno que sufre una persona en la
El lenguaje utilizado en la conceptualización de la discapacidad. interacción entre las «caracteristicas de
El progreso de la sociedad para fomentar la integración e inclusión de su organismo» y las «caracteristicas de
este colectivo. su sociedad»,
Marginación Resignación Rechazo y exclusión Patologla
Particlpación Reconocimiento Integración e inclusión

Condición
En estos momentos, la manera de entender la discapacidad se enmarca en
Un gran avance
cuatro modelos conceptuales:
Las personas con discapacidad han avan
zado en la humanidad, desde una actitud
Médico y posición en el contexto social hasta un
propio reconocimiento de sus derechos
como individuos igualesa cualquier otra
persona sin discapacidad (Seoane, 2011)
De los
derechos Modelos Social
Biopsicosocial
|Casopráctico resuelto
Exlsten diferencias entre los términos integra-
clon e inclusión, o son sinónimos?
Son diferentes:
La integración hace referencia a la inserclón
del grupo al sistema para que forme parte de
un todo.
La inclusión significa que el grupo ya está den-

tro del sisterma, el cual atiende a las necesida-
des especiales de cada
individuo.
Actividades
1. Indaga elrecorrido histórico que ha tenido el concepto de discapacidad y el papel de las personas con discapacidad en la socledad.
Unidad 4
www
2. Modelos conceptuales de la discapacidad

Origen del término En la actualidad, los diferentes modelos que coexisten para explicar el con-
texto de la discapacidad giran en torno a la manera de utilizar el lenguaje
Para encontrar la primera conceptualiza-
que identifica a este colectivo.
ción universal del término discapacidad,
tenemos que retroceder hasta los años
2.1. Modelo médico
70del siglo xx, con la 29
Asamblea de la
La discapacidad se interpreta bajo la idea de que las personas tienen un
Organización Mundial de la Salud.
problema individual, diagnosticado como una patologia o deficiencia que
limita para una con normalidad; embargo. segun este mo-
las llevar vida sin
delo. a trav s de un tratamiento medico y rehabilitador estas personas pue-
den aportar su valor a la sociedad.
La antes citada OMS publicó en 1980 su primer manual para clasificar las
consecuencias de las enfermedades y sus repercusiones en la vida del in-
dividuo. En 2001 volvio a reeditarlo. con el fin de abandonar conceptos
anteriores y aportar nueva terminologla.
Clasificación Internacional Clasiflcación Internacional

de Deficiencias, DiscapacidadesdelFunclonamiento de Discapacidad la
y Minusvalias (CIDDM, 1981) yde la Salud (CIF, 2001)
Deficiencia (impairment} pérdida oFuncionamiento y discapacidad fun-
anormalidad de una estructura o funciones y estructuras corporales y los
ción psicológica, fisiológica o anatómica. componentes de actividad y participa-
Discapacidad (disability) restricción o ción desde una perspectiva individual
falta (debido a una deficiencia) de la ca- como social
pacidad pararealizar una actividad en la Factores contextuales: engloban los

factores amblentales y
o
forma dentro dei margen
que se con-
sideran normales para un ser humano.
personales
constituidos por el efecto facilitador
Logotipo de la Organización Mundial de la Salud o de barrera de las caracteristicas del
Minusvalia (handicap):
situación des-
ventajosa para un individuo determi- mundo fisico, social y actitudinal
nado, consecuencia de una deficiencia
o discapacidad, que lo limita o impide
desempeñar una función considerada
normal en su caso (dependiendo de la
edad, del gernero y de factores sociales
ycuiturales)
2Comotratael modelo médico a las personas con discapacidad?

Las concibe como personas que requieren culdados médicos fundamentales, y man-
tiene con ellos una actitud paternalista y caritativa. Para este modelo, los individuos
con discapacidad tienen menos valor que los restantes de la sociedad, pero se les
proporciona una educación especial para no dejarlos apartados o marginados.
Actividades
2. Elabora un mapa conceptual de interacciones entre los terminos que se conformaron en 1981 de la mencionada CIDDM junto con
otro que establezca los componentes aportados en la CIF del año 2001.
2.2. Modelo social

Este modelo enfoca la rehabilitación de la discapacidad dentro del contexto
social, a través de la creación de politicas sociales y legislativas que hagan Consideración de la persona con
frente a todas las necesidades del individuo. discapacidad
Desde esta postura se hace frente a la opresiòn y discriminación
social
La persona con discapacidad puede apor
tar un valor importante a la socledad, o por
asegurando la completa participacion de todas las personas por medio de
lo menos contribuir en la medida de sus
la igualdad de oportunidades (Palacios, 2008).
posibiidades para la construcción de una
sociedadigualitaria (Velarde Lizama, 2012).
Frente a las se pone el punto se prestarán apoyos y

limitaciones de mira en las ayudas que aseguren
individuales del deficiencias proplas las necesidades de las
modelo médico. de la socledad: personas con discapacidad.
2.3. Modelo biopsicosocial Nuevos conceptos

La separación entre el modelo medico y el modelo social no permite abarcar El modelo biopsicosocial mantiene al
la globalidad de las personas con discapacidad. Por ese motivo aparece el margen los conceptos de «deficiencia»
modelo biopsicosocial. que pretende conciliar la condicióon de salud de la y «responsabilidad individual», fomen-
persona con el contexto social y fisico que la rodea. tando otros términos, como la «diferen-
Los principios de este modelo parten del ciación» y el «reconocimiento social». La
fenómeno multidimensional que
se defiende en la antes citada publicación de la CIF en 2001. por parte de integración de las personas con discapa
la OMS. La discapacidad debe «ilustrar las multiples interacciones» con el cidad juega un papel fundamental (Rios
entorno fisico y social mediante los factores de funcionamiento. discapaci- Hernández, 2015).
dad y contextuales (Peñas-Felizzola, 2013).
Ambiente fisico
Promocón
Ambiente Interacción de Ambiente desoportes

de ayuda para
social la persona politico garantizar la
inclusión
Ambiente cutural
Actividades
3. Amplia la teoria del modelo multidimensional, tomando como reterenda el ctado manual CIF de 2001.
Accede a través de <https://bitly/2T85pW9>, con la busqueda y redaccion de la visión de conjunto de los dos siguientes conceptos,
junto con los dos componentes correspondientesa cada uno:
Funcionamiento y Discapacidad: componentes «Cuerpo» y «Actividades y Participación
Factores
Contextuales componentes«FactoresAmbientales ysFactoresPersonales
Unidad 4
www
2.4. Modelo de los derechos
La Convención de los derechos de las personas con discapacidad, apro-
Propósito
«Promover, proteger y asegurar el goce bada en Nueva York por de las Naciones Unidas (ONU) en
la Organizacion
diciembre de 2006. y ratificada por España en 2008 (publicacion en el BOE).
plenoy en condiiones de igualdad de to-
explico y reconocio los derechos de estas personas como ciudadanos en
dos los derechos humanos y libertades
situación de igualdad respecto con el resto de la sociedad.
fundamentales por todas las personas
con discapacidad, y promover el respeto
Este modelo reconoce la personalidad de todo indivuduo, considerando la
de su dignidad inherente. discapacidad comopara cuestión de los derechos humanos, y aporta
una una
Articulo 1, primer pårrafo, de la Conven- herramienta juridica hacer valer derechos este colectivo (Palacios
y Bariffi. 2007).
esos a
ción de los derechos de las personas con

Asi, se garantizan los valores de universalidad y se proporciona una teoría
discapacidad.
que intenta aglutinar los diferentes modelos anteriores, definiendo:
Personas con discapacidad

wAquellas que
tengan deficlencias intelectuales o sensoriales a
fisicas, mentales,
largo plazo que, al interactuar con diversas barreras, puedan impedir su participa-
ción plena y etectiva en la sociedad, en igualdad de condiciones con las
demàs
Articulo 1 (Propósito), segundo pårafo. de la Corvención de los derechos de las personas con
discapacidad
Logotipo de la Organización de las Naciones

Discriminación por motivos de discapacidad
Unidas.
Cualquier distinción, exclusión o restricción por motivos de discapacidad que tenga

el propósito o el efecto de obstaculzar o dejar sin efecto el reconocimiento, goce o
elercicio, en igualdad de condiciones, de todos los derechos humanos y libertades
fundamentales en los ámbitos politico, económico, social, cuttural civil o de otro tipo.
Articulo 2 (Definiciones), cuarto pårrafo, de la Convenion de los derechos de las personas
con
discapacidad
Ajustes razonables
Modificaciones y adaptaciones necesarias y adecuadas que no Impongan una

carga desproporcionada o indebida, cuando se requieran en un caso particular, para
garantizar a las personas con discapacidad el goce o ejercicio, en igualdad de cond-
ciones con las demás, de todos los derechos humanos y libertades fundamentales.»
Articulo 2 (Definiciones), quinto pårrafo. de la Corvención de los derechos de las personas con
discapacidad
Actividades
4. Cuaies son los principlos generales que seacordaron en la Convencion sobre las personas con discapacidad, estucdiada en este
epigrafe? (ver su articulo 3, publcado en el BOE de 21 de abril de 2008)
sExplica los aspectos mas relevantes contenidos en el articulo 5 del mismo Canvenio, sobre lgualdad yno dsciminacion
6. 2Cuales son los derechos sociales basicos recogidos en la Covención par alcanzar la lgualdad real de las personas con dsca-
pacidad?
64
www
3. Tipos y clasificación de discapacidad:

caracteristicas a nivel motor, cognitivo
y social
En el ámbito de la discapacidad se engloba una multitud de tipologias

que hacen referencia a la diversidad de este colectivo. pero se pueden
ordenar en tres grandes grupos: fisica-motriz, sensorial (visual y auditiva)
e intelectual.
Discapacidad fisica-motriz
En la discapacidad fisica-motriz intervienen
3-1.Discapacidad fisica-motriz las funciones del sistema nervioso que se
Esta discapacidad se puede definir como una alteración de la facultad de ocupa de eMiar la información del ceretbro
movimento, afectando en diferente grado a las funciones del desplaza- al cuerpo mediante los nervios. A travésde
miento. de la manipulación y del aparato respiratorio, que condiciona al los estmulos generados, se posibilita lamo-
individuo en la interacción con su entorno (Perez y Garaigordobil, 2007). vilidad de las diferentes partes del cuerpo.
Clasificación de la discapacidad fisica-motriz (Sanz Rivas y Reina Vaillo, 2012)

Momento de aparición Etiologia Localización
Origen
Prenatales: Genetiko: herencia. Nivel: monopleja, dipleja, Cerebral: paralisis cerebral
malformaciones, espina paraplejia, tetrapleja, Espinal: espina bifida, lesión
Infecciones:enfermedades.
bifida.
Acddentes: lesión medular hemiplejia. medular.
Perinatal: paralisis Extenslón: completa o Muscular: miopatias o

amputaciones.
cerebral incompleta distrofias musculares.
Posnatal: parálisis cerebral, Sintomas: espasticidad,
leslón medular ataxia (voluntario, atetosis
(irnvoluntario), flacidez.
Vida:amputaciones..
como referencia la clasificacion anterior, exponemos continua-

Tomando a
ción algunas de las principales discapacidades fisicas-motrices que afectan
Efectos de la lesión medular
al aparato locomotor en presencia o ausencia de daño cerebral: La lesión medular no solo afecta los
aspectos de locomoción en la persona:
conlleva una relevante repercusión en el
Lesión medular estado psicológico y social del lesionado.
Consiste en una conmoción, comprensión, laceración o sección de la médula que

produce una pérdida de la función neurológica por debajo del nivel de la lesión
(Brucker, 1983).
Ausencia Pérdida Pérdida de función

de control motor
desensibilidad anatómica
|Actividades
7. Enumera posibles complicaciones o problemas que se pueden derivar de la lesión
medular
Unidad 4 www
www
Origen y prevención de la espina Espina bifida

bifida
La espina bifida se caracteriza por un
deficit de ácido folico. Por este motivo se Se trata de una malformación congenita por una falta de desarrollo de los arcos
vertebrales y del tubo neural, que provoca un error en el clerre de algunas vertebras,
recomienda que las embarazadas tomen
àcldo fólico, no solo durante el embarazo yla medula espinal entra en contacto con el exterior( ndez, 2005).
sino desde el momento que se planifica
el mismo. El tipo de afectacion se puede evidenciar por la protuberancia que aparece
en la espalda (zona lumbar), diferenciando tres tipos:
Tipos de espina bifida
Espina bifida oculta Espina bifida meningocele Espina bifida mielomeningocele
Anomalia ósea con afectación de

Anomalia ósea pero sin afectaclón Anomalia ósea con afectaclón de las
las meninges y con salida de me-
meninges pero sin salida de médula
de las meninges. dula espina
espinal
Segmento de la columna vertebral
Sintomas de la parálisis cerebral Parálisis cerebral

En la parálisis cerebral la le sión del cere-
la fuerza muscular provocada por
bro no es progresiva; el afectado se c a - Alteración del tono, la postura, desplazamientoy
racteriza por la dificultad de mantener la o en el momento del parto con dañ0S
una lesión del cerebro durante el embarazo
postura y de realizar movimientos.
variables (Sanz Rivas y Reina Vaillo, 2012)
Tipos Espástica
la corteza cerebral,pro uciéndose
Lesión de la primera moto-neurona localizada en
Es la más frecuente.
aumento del tono muscular (rigidez).
Atetósica
movimientos involuntarios, len-
Lesión a nivel de los ganglios basales, provocando
en manosyples.
tos y con contorsión. Mayor afectación
Ataxica
temblores, Inestabilidad
Lesión localizada en el cerebelo, dando lugar dismetria,
a
de la base de sustentación.
para la marcha con aumento
Esclerosis mútiple Localización y efectos de la

esclerosis
Degeneración de la sustancia blanca (mielina) que protege los axones de las células Es una enfermedad
producida siste
en el
ma nervioso central (SNC). La pérdida de
nerviosas afectando la conducción de los impulsos nerviosos (Sanz Rivas y Reina
la mlelina se reparte por varias zonas del
Vaillo, 2012).
SNC, provocando la aparición de cicatrices
y placas de desmielinización.
Problemas motores
Alteración visual Trastornosdel habla
Sintomas
Debilidad y fatiga Espasticidad
Problemas cognitivos
Caracteristicas generales de la discapacidad fisica-motriz

Generalmente. las mayores dificultades a que se enfrentan las personas con
algun tipo de discapacidad fisica-motriz son las surgidas a nivel motor, si
bien pueden manifestarse otras a nivel social y cognitivo.
Caracteristicas
(Rios Hernández, 2005)
Nivel motor Nivel cognitivo Nivel social
Notiene por quê presentar ningun En función de la localización, puede

Perdida de motricidad con el
paso de la edad. Dependiendo de tipo de problema a nvel cognitivo, suponer dficultades para expre-
la movilidad, dificultad de la or- pero podrá implicar dificuttades en sarse corporalmente, problemas
ganizaclón espacial función de la localización de las sede comunicación y necesidad de
Problemas generalizados del Cuelas. ayudas fisicas para la movlidad
equilibrio. Dificultad del control
de la acttudoel ajuste postural.
Posibles dificuttades respirato-
rias y presencia de cansancio fi-
slco rápido.

Tras un accidente de tráfico, un motorista ha sufrido la amputación de un brazo. Se
considerarå una persona con discapacidad fisica?
Segun la Organización Mundial de la Salud y su CIF de 2001, este supuesto se puede
clasificar como una discapacidad que genera limitaciones en el movimiento por la
falta de una extremidad o parte del cuerpo.
Unidad 4
www
3.2. Discapacidad sensorial

El individuo muestra la habilidad de percibir y retener informacion me-
diante canales sensoriales. que a su vez sirven para transmitir esa
macion.
infor
Discapacidad sensorial Dependiendo de las limitaciones que pueden presentar las personas en un
uno o mas receptores sensoriales, se categoriza esta discapacidad como
ViSual o como auditiva
Visual Auditlva
Discapacidad visual(DV)
Cualquler pérdida visual del sujeto, la cual admite graduaciones, es decir, puede ser
una pérdida total o parcial (Bueno y Toro, 1994).
Importancia de la percepción
Lapersona se relaciona con su alrededor Alteraciones en la DV
mediante la percepción del
mundo.
Lapercepcion proporciona la informacion
fundamental para desarrollar los proce-
s0s cognitivos y, de esa forma, compren-
Agudezavisua Campo visual
der el amblente, con el reconocimientode
sonidos u objetos. Se relaciona con la capacidad de Se trata del årea que perciben los ojos al
la persona, a la hora de identifi- farse en un punto determinado del hori
car la forma de cualquler objeto zonte. Juega un papel importante el ángulo
a diferentes distancias en condi- que es capaz de abarcar el ojo, es decir, la
ciones de luz amplitud del campo visual
adecuadas
B
Zona
visión binocular
Campo visual Campo visual

ZQJierdo derecho
Oo izquerdo derecho
: Quiasma
peco
TU v
Cortex visual- Corlex visual
DT o Zquerdo0 derecho
Actividades
8. Buscala ciasficaciónque proporconala Organizacion Mundial de la Salud sobre la discapacidad visual, ytrata de especifiar los
grados de pérdida de visión, en lo que respecta a la agudeza visual.
9. Indaga y explica los ángulos que abarca la amplitud de visión normal, tomando de referencia el plano horizontal y vertical en la
amplitud del campo visual
68
www
Discapacidad auditiva (DA) Efectos de la pérdida auditiva

Segun la Organizacion Mundlal de la Sa-
lud, la pérdida auditiva genera una limi-
Trastorno sensorial caracterizado por la tacion en la capacidad de la persona para
pérdida de la capacidad de la percepción de comunicarsee con los demás.
formas acusticas (Rios Hernandez, 2007) Los problemas de comunicación pue den
tener efectos importantes en la vida
co
tidianay generar sensaciones de soledad,
Momento de aparición Localización de la pérdida alslamiento y frustraclon.
Prelocutiva Transmisión o conduclión
Postlocutiva Percepción o neurosensoria
En función de la gravedad del déficit auditivo

Sordera o hipoacusia
Para la Organización Mundial de la Salud (OMS), se trata de la pérdida total de la au-

dicion en uno o ambos oidos.
La pérdida de la audición se refiere a lareducción de la capacidad de oir, bien sea total
o parcial
Transmisióno conducción Percepción oneurosensorial

Se localiza en el oido externo y/o medio, Se localiza en el oido interno, se ven
se ve alterada la capacidad de transmitir el afectados los receptores auditivo5.v
sonido al oido interno.
El grado de pérdida auditiva se mide a traves de diferentes tipos de pruebas (auU

dio-métricas) con dos parámetros:
La intensidad
La frecuencia del sonido (decibelios).
Pérdidaauditiva
Normal Ligera Moderada Severa Profunda

10-20 DB 20-40 DB 40-70 DB 70-90 DB 90 DB
Actividades
10. Indaga y lustifica cuál es la sodera más profunda, segun la localizacióon.
Unidad 4
Caracteristicas generales de la discapacidad visual y auditiva

La percepción es un proceso activo que permite a la persona generar
aprendizaje motor, desarrollo cognitivo e interaccion con el mundo que
la rodea.
Caracteristicas
(Toro y Zarco, 1998)
Nivel social
Nivel motor
Nivelcognitivo
Desventajas en la in- No se pueden apreciar Actuación frente al

tegración râpida de diferencias a nivel cog- nivel de inseguridad,
estimulos, problemas nitivo, pero presentan aislamiento y/o de-
en la movlidad y en la una mayor lentitud en pendencia de la per-
orientación en el es-la comprensión y asimi sona.
pacio. lación de los procesos Suelen caracterizarse
o Limitaciones en el
desarrollo del esque-
Oe dprendizaje, por una
Talta de modelos de re-
por cierta inexpre-
sividad, debida a la
corporal y ferencia. ausencia de retroali-
ma
autol mentación visual
magen.
Retrasos en los movi- No se pueden apreciar Dificultades comunica-

mientos simultáneos, diferencias a nivel cog- tivas en niños con este
coordinación loco-nitivo, pero presentan deficit, elemento nega-
motriz, equilibrio y limitaciones en el nivel tivo que fomenta cam-
velocidad de reacción. del lenguaje, estructu- bios de comportamien-
Se debe potenciar la racion de la información to bruscos y dificultad
organización tem- diterente deficits de para comprender lo que
atención. les rodea.
poral y aminorar la
dificultad en el segu-
miento del ritmo.
Lesión medular, espina bifida, parlisis

Ejemplos cerebral, esclerosis mútiple
Fisica-motriz
Caracteristicas
Discapacidades Niveles:
Motor
Ejemplos Visual y auditiva
Cognitivo
Social
Sensorial
Caracteristicas
www
3-3.Discapacidad intelectual
«La discapacidad intelectual se caracteriza por limitaciones significativas
tanto en el funcionamiento intelectual como en la conducta adaptativa, Discapacidad intelectual
tal y como se ha manifestado en habilidades adaptativas conceptuales, La clasificación de la discapacidad in-
socialesy practicas. Esta discapacidad se origina antes de los 18 años» telectual se enfoca al funcionamiento
(Asociacion Americana de Discapacidades Intelectuales y del Desarrollo adaptativo del Individuo, implicando una
evaluación clinica de los tres dominlos:
-AAIDD- 201).
Una clasificación mås multidimensional entiende el funcionamiento humano conceptual, social y práctico, a travs de
a traves de sus dimensiones: capacidades intelectuales. conducta adapta- unas pruebas estandarizadas
tiva, salud, participacion,

contexto y apoyos individualizados (AAIDD. 201).
Diferenciamos el grado de trastorno del desarrollo intelectual:
Leve Sistema multidimensional

Cociente intelectual (C) aproximado de 50a 69. Es probable
que determine algunas dificuttades en el aprendizaje en Desde ámbitos más especificos dentro
la escuela. Muchos adultos seran capaces de trabalar y de de la discapacidad intelectual, se habla
buenas relaciones sociales y de contribuir a la
mantener
sOcledad.
de la clasificación con un sistema
muti
dimenslonal
Moderada Cl aproximado de 35 a 49. La mayoria puede aprender a
desarrollar algun grado de independencia en el cuidado
personal y adquirir una comunicación y habilidades
dcademicas adecuadas
Grave Clinferior a 20 (en aduttos, edad mental inferior a 3 años)

Determina una severa limitación del cuidado personal, la
continencia, la comunicación y la movilidad
Profundo Claproximadamente de
20a34(enadutos, edad mental
desde 3 hasta menos de 6 años). Es probable que determine
la necesidad de un apoyo constante.
Caracteristicas generales de la discapacidad intelectual

Las personas con discapacidad intelectual destacan por mostrar una capa-
cidad intelectual inferior a la media. Distinguimos tres niveles:
Caracteristicas
Trastornos en el equilibrio y loco- La capacidad de percibir, memorizar, Dificutades en el desarollo de las ha-
mocion deficitaria, dificutades en transmitir, seleccionar, procesar y bilidades sociales y comportamien-
las coordinaclones complejas, la efi- recuperar la información es menor, to adaptativo. Posibles problemas
ciencia motora y la condición fisica y precisan mayor tlempo reacción, conductuales, cambios caracteriales
son inferiores a la normalidad (Toro inspección y emisión de larespuesta bruscos y manifestación de compor-
yZarco, 1998). (Rios Hernández, 2005). tamientos estereotipados (Rios Her-
nandez, 2005).
Actividades
11. Investiga y haz un resumen sobre el sindrome de Down.
Unidad 4
IOONIMTEST DE EVALUACIÓN
I
1. La manera de entender la discapacidad se enmarca en 6. La esplna bifida meningocele se reconoce como..

cuatro modelos conceptuales:
a) Anomalia ósea con atfectacion de las meningesy con
a) Emoclonal, comprensión, social, de los derechos. salida de médula espinal
b) Blopsicosocial, autodeterminación, seguridad, respon- b) Anomalia ósea pero sin afectación de las
sabilldad. meninges
Anomalia ósea con afectación de las meninges pero
c) Medico, social, biopsicosoclal, de los derechos. sin sallda de médula espinal
d) Ninguna es correcta. d) Todas son correctas.
2
La primera conceptualización universal
discapacidad, a cargo de la OMS, tuvo lugar..
del términode 7. 2Que tipo de sordera se localiza en el oldo externo y/o
medlo, alterándose la capacidad transmltir el sonido al
a) En los años 70 del siglo xX. oldo Interno?
b) En los años 70 del slglo xx. a) Percepción.
) En los años 90 del siglo xx b) Neurosensorial
d) En el siglo )Transmisión.
xx
3. Elmodelo soclal asegurala d) Ninguna es correcta.
participación de las personas
con discapacdidad y.. 8. En relacdón con la discapacidad visual.
a) Hace frente a las limitaciones individuales del modelo a Implica limitaciones en el nivel del lenguaje.
médico. b) Conlleva posibles dificultades respiratorias y pre-
b) Pone el purnto de mira en las deficiencias propias de sencla de cansancio fisico rapldo.
la sociedad
S e pueden apreciar diferencias a nivel cognitivo.
) Presta apoyos que aseguren las necesidades de estas d) Supone limitaciones en el desarrollo del esquema
personas.
corporal y la autoimagen.
9. La dlscapacddad intelectual se puede diagnosticar en
4. debe las
La discapacdidad lustrar mutiples interacclones
de la persona para promoclonar ayudas que garanticen
base a...
a) Limitaciones significativas en el funcionamiento cog
la Inclusión desde los amblentes. nitivo.
a) Conductual emocional, ambiental y sensorial. b) Limitaciones significativas en la conducta adapta-
b) Motor, cognitivo, sensorial y perceptivo. tiva
c)Cultural, ambiental, deportivo ysocial. c) Una edad de inicio anterior a los 18 años.
d) Fisico, politico, cultural y social d) Todas son correctas.
.20ue modelo define las personas discapacldad

a con
aquellas con deficlenclas fislcas, mentales, intelectuales
como 10. La discapacidad intelectual que permite desarrollar algún
grado de independencia en el cudado personaly unaco-
o sensorlales a largo plazo que, al interactuar con barre- munkcaclón y hablldades académicas adecuadas es la.
ras, puedan impedlr su participaclón plena y efectva en a) Leve.
la sociedad, en lgualdad de condiciones con las demás?
b) Moderada
a) Modelo biopsicosocial
Grave
b) Modelo de los derechos.
d) Profunda
c)Modelosocial
d) Modelo M.
72
l |ACTIVIDADES FINALES | | I
1. 20ue factores se deben considerar a la hora de realizar cualquier actividad con personas con discapacidad?
2 Enumera ditferentes asociaciones que se ocupan de ofrecer ayudas a las personas con discapacidad y clasificalas segun
Su tipo de actividad.
3. Busca, redacta la definición y explica los siguientes términos que aparecen en la Clasificación Intermacional del Funcio
namlento de la Discapacidad y de la Salud (CIF), elaborada en 2001 en ei marco de la Organización Mundial de la Salud:
a) Funclones corporale e) Restricciones en la Participación.
b) Estructuras corporales. ) Factores Ambientales individuales.
Deficiencias. 9) Factores Ambientales sociales.
d) Limitaciones en la Actividad. h) Factores Personales.
4. Navega por internet, busca los derechos de las personas con discapacidad y elabora una tabla con los aspectos más
relevantes de sus articulos.
S. Deletrea diferentes palabras propuestas por compañeros, a traves del abecedario construido con la lengua de signos.
A C
M N O P Q R
U W
Y
Tambien puedes utilzar el aifabeto dactilologico de la Lengua de Signos Española, explicado en la página web de la
Confederación Estatal de
Personas
Sordas
(www.cnse.es)
6. Que orientaciones se deben tener en cuenta en la intervencion con personas con discapacidad auditva
7. 2Cules son las necesidades y dficuttades que presentan las personas con discapacidad fislca-motriz?
8. 2Que orientaciones se detben cumplir a la hora de realizar cualquier tipo de actividad con personas con discapacidad
IntelectualP
9. Navega en la página web de la Organizacion de las Naciones Unidas (ehttp:/ /www.un.org/es/ndex.htmb) yenumera, al
menos, quince datos relevantes sobre las personas con discapacidad
Unidad 4
IPRÁCTICAPROFESIONAL PROPUESTA 1l
La discapacidad en el contexto actual de sociedad
Objetivos
Descubrir las desventajas que tienen las personas con discapacidad a la hora de participar de forma igua-
litaria en la sociedad.
Conocer los diferentes apoyos que se deben proporcionar por las instituciones a este colectivo.
Desarrollo
Segun el Informe mundial sobre la discapacidad, realizado por la Organización Mundial de la Salud en 201
las personas con discapacidad presentan inferiores valores de desarrollo en àmbitos fundamentales como la
educación. sanidad, empleo, economia y participacion en la sociedad. Esto seria consecuencia de los ob5-
täculos que encuentran en el accesoa los servicios a que tienen derecho todos los ciudadanos.
Como se debe impulsar una verdadera inclusion social de este colectivo?
wORLD REPORT ON DISABILITY

W
World Health
Organization

Atenderemos a las siguientes premisas:
La evolución del concepto de discapacidad
Los derechos
reconocidos consensuados la
y en Convención de los derechos
de las personas con discapacidad, aprobada en 2006 en Nueva York
Conocimiento de las necesidades especiales de la discapacidad
Actividades
Contesta las siguientes preguntas:
1. 2Que entiendes por discapacidad?
2. 2Que obstáculos se encuentra este colectivo?
3. 2Qué repercusiones tienen esos obstáculos en su vida diaria?
4. Como abordarias esas desigualdades?
4
PRACTICA PROFESIONAL PROPUESTA 2JII

Consecuencias de la lesión medular
Objetivos
Analizar las posibles pérdidas de sensibilidad
o movilidad segun la altura de la lesión me-
dular
Valorar las consecuencias fisicas derivadas
del nivel de afectación medular, que pueden
afectar al desarrollo de determinadas activi-
dades fisicas-deportivas.
Desarrollo
Tras una lesion medular, se produce una afec-
tacion por debajo de la lesion. que va a tener
motoras. sensitivas ya nivel de
consecuencias
los esfinteres
Segun se localiza la lesión medular. y tras su
exploración, se puede diagnosticar el alcance y
en el estilo de vida habitual del
su repercusión
lesionado.
Cuáles son los niveles de lesion medular y su
alcance?
Que consecuencias pueden incidir en la
per
sona, a la hora de realizar actividades fisico
deportivas?

Trataremos tres ámbitos de actuacion:
Definición de lesión Estructura de la columna Clasificación de las

medular vertebral lesiones medulares
Actividades
1. 2Cual es la constitucion de la columna vertebral y el segmento que se puede ver afectado?
2. Especifica los movimientos corporales del segmento y las habilidades funcionales que pueden desarrollar
segun la lesión medular.
3. Describe las incidencias que. tras una lesion medular, sufren estas personas en su estilo de vida y en la
practica de actividad fisica.
ll
Unidad 4
I PRÁCTICA PROFESIONAL
continuación
PROPUESTA 2|||
Propuesta de resolucion
Columna vertebral
Cervicales (C1 a C7) C2-Cabeza-cuello

C3-Diafragma
C5-Deltoides-biceps Tetrapleja
C6-Muneca
C7-Triceps
C&-Mano
Torácicas (T1 a T12)
T1-75-Tronco
T6-T12-Abdominales
Lumbares (Lta L5)

L1-L5-Tren infenior Parapleja
Sacras (S1 A S5)
Coxigeas o coxis (rabadila) S1-$2-intestino-vejiga

$3-S5-Función sexual
Movimientos corporales y habilidades funcionales

Nivel
lesión
Movimiento Habilidades funcionales
C4 Control de cabeza, capacidad respiratoria limitada. Control de silla eléctrica con la boca
S Abducción y flexión de los brazos. Algunos movimientos de brazos, silla de ruedas adaptada.
C6 Brazos, muñeca, débil presión de los dedos. Rodar sobre la cama, pasar de silla a cama, mejora el
impulso de la slla, clerta independencia.
Estabilldad del brazo-codo, mejora presión de los Independientes para la silla y calidad de vida, sentarse en la
dedos. cama, paso de cama a silla.
1 Pérdida de estabilidad del tronco. Independientes para vestirse, pueden deambular.
T6 Estabilidad deltronco, mejora capacidadrespiratoria.Uso de silla de ruedas
T12 Estabilldad del tronco, resistencia respiratoria. Utilizan slla, pero prescindible.
L4 Estabilidad total flexionar cadera y elevar pierna Bastones, muletas.
S1 Articular rodila, elevar el
pie. No muletas
signos relacionados con la lesión medular
Déficit motor Perdida de control muscular y sensación, alteraciones en el tono y articulaciones
Disfunción vesicaleintestinal Incontinencia, aumento de la frecuencia
Disfunción anatómica Posible falta de control de la frecuencia cardiaca, afectación en la capacidad respiratorla.
Deterioro sensorial Falta de regulacion en la temperatura y la sudoración. Perdida del tacto y del dolor.
PRACTICA PROFESIONAL PROPUESTA 3JI

Delimitación conceptual de la discapacidad intelectual
Objetivos
Descubrir la contextualización del término «discapacidad intelectual» durante las diferentes civilizaciones
que se han sucedido en la historia de la humanidad.
Explicar como la discapacidad intelectual ha ido integrandose en la sociedad.
Desarrollo
Con el fin de ayudar a una mejor comprensión de la
discapacidad intelectual, es importante conocer la
ac
tualidad de su definición. ya que esta terminologia permitir abarcar una idea mas exacta de los problemas
o dificultades que pueden tener estas personas a lo
largo de su vida.
Qué lenguaje se ha utilizado al hablar de las personas con discapacidad intelectual?
Que consecuencias ha tenido ese lenguaje en su función para la sociedad?

Hemos de valorar
La evolución del concepto desde las primeras sociedades hasta la actualidad
Avances para este colectivo según transcurren los siglos
Actividades
1. 2Que grandes sociedades se han sucedido a lo largo de la historia de la humanidad?
2. Cual ha sido la terminologta clave en cada etapa historica. para definir a este colectivo de personas?
3. 2Cual era la condición que se atribuyo al colectivo en dichas etapas?
Actividad fisico-deportiva
adaptada para personas coon
discapacidad
Vamos a conoce...
Como practican actividad fisica las personas
DEP con discapacidad?
2. Actividades fisico-deportivas adaptadas

3. Programas de inclusion para actividades fisico-
deportivas
4. Beneficios de la pråctica de actividades fisico-
deportivas en la inclusion de personas con
discapacidad
Inclusion en la practica fisico-deportiva de los
adultos con discapacidad
Revision de informacion sobre AFA y Deporte
AdaptadoO
Adaptaciones llevadas a cabo por el profesional de
la AFA
BRASIL

Posicionarásla Actividad Fisica Adapta dentro de
un campo de estudio.
Averiguaràs la relevancia de la inclusion a través
de la actividad fisico-deportiva.
Conoceras la normativa estipulada en la practica
de actividad fisico-deportiva inclusiva en personas
con discapacidad.
Comprenderas la importancia de la formacion de
los profesionales encargados de trabajar con este
colectivo.
Profundizaras en los programas de actuacion para
la actividad fisico-deportiva de este colectivo
Actividad fisico-deportiva adaptada para personas con discapacidad
www
1. 2Cómo practican actividad fisica

las personas con discapacidad?
Actualmente, en el ámbito de la actividad fisica encontramos los conceptos
inclusión e integración, fomentando que las personas con discapacidad Convención sobre los derechos de
las personas con discapacidad
practiquen las mismas actividades fisico-deportivas que realizan las per-
sonas sin discapacidad. La Organización de Naciones Unidas
(ONU) firmó en Nueva York la Convención
Se explica dentro del àmbito de las Ciencias de la Actividad Fisica y del
sobre los derechos de las personas con
Deporte como el constructo de la Actividad Fisica Adaptada (AFA).
discapacidad, con fecha 13 de diciembre
Esto provoca que, desde el campo de las citadas ciencias, se busque la
promoción de la actividad física y del deporte de manera adaptada para
e
2006
ser practicada por todo el mundo.
Su articulo 30 S contiene
recomendacio
nes sobre la promoción del disfrute y de
recho de las personas con discapacidad
En 1989. De Pauw y Doll-Tepper definieron la AFA como «todo movi- para la práctica de la actividad fisica, el
miento, actividad fisica y deporte en los que se pone especial éntfasis deporte y la recreación.
en los intereses y capacidades de las personas con condiciones limi-
tantes, como discapacidad, problemas de salud o personas mayores»
(Pérez Tejero, Reina y Sanz, 2012).
AFA
Educativo Recreativo Terapéutico Deportivo Preventivo
Necesidades Ocio y Readaptación y Rendimiento Habitos

educativas tiempo rehabilitación saludables
especiales libre
Distincion entre el conjunto de AFA (Simard Caron y Skrotzky, 2003).

En que tres aspectos fundamentales se deben prlorlzar las
aportaclones de la pråctica fisico-deportiva en personas con
discapacidad?
En los sigulentes
1. Promoción de la autonomia personal y la autodetermina-
ción.
2. Impulsar la mejora en la calidad de vida.

3. Favorecer la inclusión
social
Actividades
1. Busca informaclón más detallada sobre los cinco ambitos de la actividad fisica que pueden practicar las personas con aguna
discapacidad.
Unidad 5
2. Actividades fisico-deportivas adaptadas

Actividad fisica
El objetivo de la AFA es crear oportunidades de vida activa, indistintamen-
La Organización Mundial de la Salud
te de la funcion o estructura corporal. y si existeno no limitaciones de la
actividad o participación por parte del individuo (Hutzler y Sherill, 2007).
(OMS) define I actividad fisica como
Este enfoque pretende mejorar el disfrute de la actividad fisica. a pesar de
Cualquier movimiento corporal produ- las limitaciones que presenta este colectivo. pero siempre atendiendo a la
cido por los músculos esqueleticos que
exija gasto de energia».
diversidad de sus capacidades
2.1. Limitaciones y capacidades en actividades fisico-
deportivas adaptadas
Discapacidad Limitaciones/dificultades Capacidades
Atencion y memoria para la planificación. Asumir responsabilidades.
Mejor adquisición de la información por el canal
Percepción, que afecta alos aprendizajes visual
Falta de maduración en ei desarrollo
motor Imitación con facitidad, ayudando a sus procesos
= Condición fisica (capacidades fisicas
Intelectual de aprendizaje.
básicas) inferior a la media.
Alteraciones temperamentales bruscas.
Dificultad en la adopción de decisiones
frente a diferentes opciones
Relación de larespiración con el esfuerzo. Habilidades desarrolladas en las partes no
Rapidez en la fatiga muscular. afectadas del cuerpo.

Recuperación de cierta movlidad.
Expresarse corporal y verbalmente.
Fisico-motriz Alteraciones en el control intestinaly Enla mayoría de los casos, no tienen afectación en
la capacidad intelectual
urinario.
Perdida de sensiblidad en la parte del
Cuerpo afectada
Incapacidad de imitar movimientos por falta Desarrollo del tacto para recoger informaclon.
de información visual Desarrollo cognitivo y procesos de aprendizaje
Menor experiencia en la elaboración de màs lentos, pero no afecta al desarrollo general.
patrones motores. Analiticos en la elaboración de pautas y
Visual planificacion general
Conocimiento del propio cuerpo y
percepción espacial.
Expresividad y comunicación no verbal
Posible carencia en la condición fisica
Transmision verbal de la información. Sin afectación en la capacidad intelectual.

Atencion frente a estimulos sonoros, Rendimiento motor y fisico semejante al de las
Auditiva afectando a la capacidad de reacción. personas sin discapacidad
=Aislamiento por los problemas en la
comunicación verbal
Actividades
2. Elabora un mapa conceptual que refleje las diferentes àreas que puede estudiar y trabajar la AFA, según las caracteristicas espe-
ciales que presentan las personas con alguna discapacidad
www
2.2. Inclusión y participación de las personas

con discapacidad en la práctica de actividad
fisico-deportiva
La realidad de la inclusión de las personas con discapacidad en las acti-
vidades de ocio «ordinarias», como la actividad fisica o el deporte, choca
Actividad fisica y socialización
contra las aiicultades y barreras que se presentan à là hora de practicarlas. Desde el año 1985, con la investigación
realizada por Matuit, la práctica de
Tomando como referencia a Rios Hernàndez. Ruiz Sanchez y Carol Gres ac
thvidad fisica seria un entorno favorable
(2014). existen diversos condicionantes que afectan de forma general a la
participación e inclusión del colectivo con discapacidad: para mantener relaciones sociales entre
indlividuos (Asun Dieste, 2016).
Por este motivo, la práctica de la ac-
Condicionantes tividad fisica en grupos de inclusión
permite a las personas con discapaci-
dad intervenir en todas las actividades
sin
fisico-deportivas con
las personas
discapacidad (Reina, 2014).
Sociales Infraestructuras Propio colectivo
Desconocimiento de Accesibilidad, diseño Alslamlento, marginación,
la discapacidad por y escasez de recursos desmotivación y poca
parte de la sociedad económicos Iniciativa

Cuales son las recomendacdonessobre la partcipación en
igualdad de condiclones, promulgadas por la Organización
de la Salud (OMS), que deben adoptar todos los
Mundial
Estados parte para la pråctica de actvidades recreativas,
de esparcmiento y deportvas?
a) Alentar y promover la participación, en la mayor medida
posible, de las personas con discapacidad en las actvi
dades deportivas generales a todos los niveles;
b) Asegurar que las personas con discapacid ad tengan la
oportunidad de organizar y desarrollar actividades de-
portivas y recreativas especificas para dichas personas
yde participar en dichas acthvidades y, a ese fin, alentar
a que se les ofrezca, en igualdad de condiciones con las
demás, instrucción, formacion y recursos adecuados
c) Asegurar que las personas con discapacidad tengan
acceso a instalaciones deportivas, recreativas y turis-
ticas
d) Asegurar que los niños y las niñas con discapacidad
tengan igual acceso con los demás niños y niñas a la
participación en actividades ludicas, recreativas, de es-
parcimientoy deportivas, incluidas las que se realicen
dentro del sistema
escolar
e) Asegurar que las personas con discapacidad tengan
acceso a los servicios de qulenes participan en la orga-
nización de actividades recreativas, turisticas, de espar-
cimiento y deportivas.
Unidad 5
www
2.3. Modelos y actividades para práctica de las la

actividades fisicas adaptadas ý de los deportes
adaptados
La posibilidad de ofrecer actividades fisico-deportivas parte. en definitiva.
Propósito de la modificactón o adaptación en tareas fisicas para hacer frente a las
«Garantizar desde las Administraciones capacidades del individuo y desarrollarlas del modo mås eficiente
publicas, especialmente en los ámbitos
sanitario, educativo, deportivo y de po
Esta adecuacion de la actividad fisico-deportiva permite todo individuo
a
acceder a un entorno compartido. es decir. igualar las posibilidades de
litica social, el acceso y la práctica de la pråctica en similares condiciones. Segun Rios Hernàndez y otros (2009).
Actividad Fisica Adaptada y Deportiva de
las personas con discapacidad» (Rios
losobjetivos fundamentales que se deben centrar en personas con disca
pacidad son:
Hernandez y otros, 2009)
Garantizar el acceso y el uso y disfrute en el diseño de las

instalaciones deportivas.
Generalizar la practica del deporte y la actividad fisica para

los ciudadanos y ciudadanas con discapacidad, con prefe-
Objetivos rencia en un entorno inclusivo y en un marco próximo a su
contexto soclal y
familar,
Impulsar la formación inicial y continua especializada en

AFA.
Actualmente, los postulados que mantiene el modelo ecologico. dentro

del àmbito de la AFA. son fundamentales en el proceso para mejorar el
potencial humano. La que el
practica en estas actividades requiere
ticipante actue en condiciones limitantes, relacionadas con tres aspectos
par
(Hutzler. 2007):
Una adecuada adaptación de la actividad fisico-

deportiva debe contar con:
Tarea: actividad Entorno: fisico
Yparticipación y social
Microadaptación Macroadaptación
Hace referencia a las mo- Serian las acciones for-
dificaciones que realiza muladas por los esta
la persona encargada de mentos encargados de
dirigir la actividad Esta ofertar la actividad, por
seria la responsable in lo cual establecerian las
condiciones para realizar
mediata de la tarea pro Persona:
puesta. las adaptaciones.
predisposición
y discapacidad
(Rios Hernandez. Ruz Sanchez y Carol Gres, 2014)
Actividades
3. Enumera cinco deblidades y cinco fortalezas que pueden tener cada uno de los aspectos propuestos por Hutzler (2007)
Las adaptaciones en las actividades fisico-deportivas buscan cambios be-

neficiosos para las personas con discapacidad. partiendo de la identifica- Ventajas de la actividad fisica
ción del objetivo de la tarea para. posteriormente, estimar los criterios de La OMS estima que «la actividad fisica
aprendizaje. abarca el ejercicio, pero también otras
Tras cumplir la fase anterior. se da paso a observar los aprendizajes que se actividades que entrañan movimiento
limitar las adaptaciones posibles. corporal y se realizan como parte de los
desarrollan en la
actividad.
para detectary
Por último, se elaboran las propuestas de adaptación para generar nuevos momentos de juego, del trabajo, de for-
aprendizajes que se ajusten a las limitaciones de los individuos que realizan mas de transporte activas, de las tareas
la actividad (Hutzler, 2007). domesticas y de actividades recreati-
vas».
Segun Asún Dieste (2016). las actividades que han ido evolucionando se
podrian clasificar como:
Actividades Fisicas Adaptadas

Se busca la intervención en los déficits moto-
res generalizados, según las limitaciones que
Psicomotrices presenten las personas con discapacidad
Sedirige a las tareas para garantizar el descubri-
miento de las capacidades motrices personales.
La importancia de estas actividades en el

aprendizaje de la persona es innegable, y sim-
boliza una acción libre y voluntaria.
Lüdicas y luegos Ayuda a la persona con discapacidad a la ad-
quisición de habilidades sociales en el aprendi-
zaje de valores y actitudes para la integración/
inclusión.
La práctica deportiva desarrolla tareas adap-

tadas en el ámbito del rendimiento
deportivo
con la mejora de la condicion fisica y el aprendi-
Deporte adaptado zaje de hablidades motrices para enfrentarse
a situaciones reales de
juego.
Proporciona mútiples contextos de práctica,
desde lo recreativo a lo competitivo.
La expresión corporal se caracteriza por el

reconocimiento y utilzación del cuerpo, para ser
Expresivas
capaces de comunicarse con el entorno y las
personas que rodean al individuo.
Busqueda del contacto con la naturaleza.

Este colectivo no es diferente de otros: practi-
Medio natural ca esta actividad para satisfacer su tiempo de
ocio y, en determinados casos, como actividad
de inserción social.
Actividades
4. Emma sufre parálisis cerebral con üimitación dei movimiento en los miembros inferiores, sin afectación del tronco. 2Qué actividades
fisicas recomendarías en este caso?
5. Enumera las diferentes interacciones que se pueden producir en las actividades fisico-deportivas y, posteriormente, elabora una
tabla con algunas de las modalldades que cabe practicar en función del tipo de
discapacidad.
Unidad 5 www
Normativa 3. Programas de inclusión para actividades

Desde el año 2003, se vienen publicando
en España diversas normas que promo- fisico-deportivas
cionan la igualdad de oportunidades, en Segun Sanz Rivas y Reina Vaillo (2012), todas las actuaciones en la practi-
relación con la accesiblidad universal de ca fisico-deportiva se relacionan con las estrategias promulgadas por los
as p ers s con discapacidad, a travs poderes püblicos y los agentes sociales, con la intención de incentivar la
de diferentes planes de acción para la in- elaboración de planes de acción que sean capaces de:
clusión del colectivo en la sociedad.
Atender las
necesidades
Cre
discapacidad ydependencla
Ejemplo de servicio publico: logotipo del Centro
de Referencia Estatal para la Atención a Perso-
Normativa
desde 2003
Cohesionar
los servicios
sociales
Promocionar la
Crear politicas
activas de
inserción
nas con Grave Discapadidad y para la Promocion

de la Autonomia Personal y Atención a la De- accesibilidad
pendencia (CRE).
Continuando con los citados autores. los planes de acción instados pro-
gresivamente por las instituciones nacionales para la implantacion de los
diferentes programas de AFA, se pueden clasificar como
Segregadores Paralelos Integradores Inclusivos
AF AF
AF
AFy AFA
Al margen Compartir AFA
AFA AFA
Convivencia Sin distinción
Actividades
6. Busca información más detallada sobre los cuatro tipos de programas de la actividad fisica que pueden practicar las personas
con alguna dlscapacidad
7. En diversos tipos de actuaciones se debe distinguir entre plan, programa, proyecto, actividad y tarea. Elabora un mapa conceptual
de una posible actuación.
| 84
Actividad físico-deportiva adaptada para personas con discapacidad
www
3.1. Objetivos para los programas de inclusión Objetivo de los programas de

fomento fisico-deportiva debe partir de estrategias que inclusión
El de la actividad
favorezcan, faciliten e impulsen la practica de este tipo de actividades, con el El programa debe centrarse en el de-
fin de compartir en grupos ordinarios o normalizados, independientemente sarrollo de la persona en todas sus di-
de las necesidades especiales. stuaciones de inclusión en un entorno social. mensiones [motor, afectiva, cognitiva,
Tomando como referencia los tres objetivos fundamentales propuestos por

Rios Hernandez y otros autores (2009). se establece una serie de objetivos
relaclonal y expresva), y no unicamente
en los objetivos de adquisición de técni-
mas especificos para crear programas y proyectos que estimulen la inclusión cas deportivas» {Asun Dieste, 2016).
social y el desarrollo personal
Generalizar la präctica del deporte y la actividad fisica para

los ciudadanos y ciudadanas con discapacidad
Establecer las condiciones de inclusión de personas con discapa-

cidad para posibilitar la práctica deportiva o ampliar la oferta, ase-
gurar la participación activa y efectiva y fomentar la pråctica de la
Actividad Fisica Adaptada en los programas de readaptación fun-
cional
Mejorar los canales de información y comunicacion hacia las per-

sonas con discapacidad y al resto del tejido social sobre la oferta
existente, para sensibilizar sobre su derecho de pråctica de depor-
te o de actividad fisica en un entorno comunitario.
Impulsar la realización de investigación básica y estudios sobre la
situacion real del acceso.
Garantizar el acceso y el uso y disfrute en el diseño de las

instalaciones deportivas
Elaborar documentación técnica sobre la accesibilidad y el diseño

para todos y todas en las instalaciones deportivas
Asegurar la aplicación de la normativa de accesibilidad en las ins-
talaciones deportivas municipales, centros educativos y otros es-
pacios deportivos
Faciltar la disponibilidad de material adaptado y ayudas
tecnicas.
Facilitar el traslado de personas
condiscapacidad
Impulsar la formación inicial y continua especializada en AFA
Establecer formaclón especifica

Actividad Fisica y del Deporte.
en curriculos de las Ciencias de la
Impulsar la formación de personal tecnico deportivo y de personal

de apoyo especifico, fomentando su reconocimlento profesional y
contratación.
Promover, en todas las figuras protesionales relacionadas con la
Actividad Fisica Adaptada, actividade s de Formacion Permanente.
Actividades
8. Indaga sobre el programa Deporte Inclusivo en la Escuela (DIE) u otros programas o acciones desarrollados en tu comunidad
autonoma.
Unidad www
3.2. Elementos y pautas para los programas de

inclusión
La preparación de un programa de actividad fisico-deportiva para personas
Finalidad de los programas püblicos
con discapacidad requiere adaptaciones que aproximen la practica a un
Amodo de ejemplo, citaremos la finalidad modelo de diversidad en la realidad de la inclusión.
del Plan de Fomento de la Actividad Fisica
De acuerdo con Rios Hernández. Ruiz Sanchez y Carol Gres (2014). los ele-
yel Deporte Inclusivo de la Comunidad de
mentos y pautas fundamentales para una adecuada práctica fisico-deportiva
Madrid (2018), si bien esta finalidad puede
deberan partir de un proceso de adaptaciones en base a:
desprenderse de programas del resto de
autonomias
«Utilizar la actividad fisica y el depor-
te adaptado e inclusivo como mediode
Entorno Individuo
normalización, superando la principal
causa de discriminaclón por razones de
discapacidad, que no es otra que la que

enfrenta a las personas con discapacidad
a una obsoleta visión de sus posiblidades
Adecuación Desarrollo
y de su inclusión social».
para la accesiblidad de las capacidades
a la actividad en la persona
Macroadaptaciones ESS
Diseño e implementación de la
enseñanza adaptativa; decisiones
a medio y largo plazo.
Microadaptaclones
Metodologia, reglamentos (nor-
mas), materiales, instalaciones y
tareas.

Los programas de Inclusión deben aglutinar diferentes enfoques para atender a la
dversidad de las personas que practican actividad fisico-deportiva. Serias capaz
de enumerar y explicar brevemente estos enfoques?
Distinguiremos:
Enfoque sistemático: donde la programaclón de la actividad fisico-deportiva
forma parte de una planificaclón de acción que busca la transversalldad en las
estrateglas para una inclusión real
Enfoque universal la adaptación se produce en la totalidad de las actividades de
la programación como medio para la actuación en el conjunto de la sociedad.
Enfoque integral respeto a la diversidad de todas aquellas personas que
practican actividad fisico-deportiva, atendiendo a sus necesidades especiales.
Actividad físico-deportiva adaptada para personas con discapacidad
En el diseño de programas de actividad fisico-deportiva, es necesario tener

en cuenta pautas clave como la organización, el desarrollo, la financiación, Actividades integradoras
la formacion. la evaluación.. Lo importante es realizar actividades
Hacer frente a estas pautas, desde la atencion a la diversidad, se reduce a la «donde todo el mundo tenga cabida,
elaboracion de diversas adaptaciones que apoyen al colectivo con discapa- indistintamente de sus caracteristica,
cidad. para enfrentarse a la dificultad de la actividad y a sus caracteristicas diicultades y condiciones sociales, par-
personales. tiendo de la premisa que todo el mundo
tiene el derecho de participar,
Todo esto nos lleva a las siguientes intervenciones a nivel de macro y micro favorecien-
do en definitiva la cohesion social» (Rios
adaptaciones. como proponen los tres autores antes citados:
Hernandez y otros, 2009).
Aspectos organizativos y
de gestion: participantes
horarios,instalaciones..
Macroadaptaciones
Recursos económicos Contexto legislativo,

que garanticen la respetando la
vialldad. ordenación vigente.
Metodologia: Cuándo,
como y sobre quê se
informa
Reglamento modificación
Materiales: favorecer la
de las normas en las
actividade s.
Microadaptaciones manipulación al usuario.
Instalaciones: Tarea dirigida a todo

accesibilidad al el grupo y a cubrir las
entorno de la actividad necesidades.
Actividades
9. Diseña un organigrama que especifique los cargos jerárquicos en una instalación deportiva que ofrezca actvidades fisico-
deportivas adaptadas.
10. Elabora una promoción de cormunicación y publicidad sobre un programa de AFA para personas con dlscapacidad visual
Unidad 5
3-3. Evaluación de los programas de inclusión

las acciones
La evaluación aporta información. con el objetivo de actualizar
Métodos de evaluación llevadas a cabo e n programas para mejorar la participacion en la inclusión
Los metodos actuales de evaluación per- de todos Ios colectivos sociales.
miten fortalecer los datos obtenido5 s0- En este proceso de evaluación, la informacion que se recoja para proceder
bre la población con discapacidad ytener adecuadamente a la actualización del programa debe cumplir las sSIguientes
una percepción de la repercusión de los
caracteristicas:
planes, programas y proyectos en AFA-
Deporte Adaptado vigentes. Fiabilidad
Información Viabilidad
Validez
Los criterios que conduzcan el proceso de evaluacion partirán, segun Ríos

Hernandez. Ruiz Sanchez y Carol Gres (2014). de:
Evaluar los resultados

Elaborar acciones inclusivas Realzar un seguimiento
La información que permite realizar la evaluación de los resultados de pue

p so9n c O
den recoger y medir de manera cuantitativa o cualitativa, segun los instru
o 40 A BCpE mentos utilizados:
41 ABCE
oE 4 7 ABCDE
Instrumentos
pE 43 ABC DE
DE 44 AB ODE
Cualitativos Cuantitativos
DE 45 ARCDDE
DE 4 6A B G D E
Pruebas de rendimiento
47BC DE
Observación participante
Observación sistemática
48. A BGDE Entrevistas
C DE
49. AB Diario de campo Test
C DE
50. AB
DE 5 1 . A B C D E
Debates Encuestas o cuestionarios
DE 52 ABC DDE
Grupos de discuslón
E
53. A BCDE
E
ActividadeS
instrumentos de recogida de datos propuestos en la lista
anterior.
11. Busca Información más detallada sobre los diferentes
su posterior análisis y evaluación.
12. otro instrumento que permita la recogida de datos para
Aporta algun
evaluación?
13. Cuántas fases puede tener un proceso de
88
www
4. Beneficios de la práctica de actividades

fisico-deportivas en la inclusión de
personas con discapacidad Beneficios de la AFA
«Las motivaciones intrinsecas de la
La practica de actividad fisico-deportiva por la poblacion en general in- persona con discapacidad que practique
crementa las interacciones sociales. por el hecho de compartir espacios AFA van a potenciar los beneficios fisicos
de encuentro. Estos espacios crean entornos inclustvos que sirven como (sistemas cardiovascular, respiratorio, lo-
instrumentos de cohesion social y büsqueda de inclusion social. comotor y metabollco-endocrino), socio-
De forma general., segun Rios Hernández y otros (2009). se puede incidir lógicos y psicológicos»(Rios Hernández
concretamente en las siguientes potencialidades: yotros, 2009).
Beneficios
Impulso de los derechos humanos que promueven la justicia social y la igual-
dad de oportunidades.
Incremento de la autonomía funcional y social
Descubrimiento de las capacidades, con una mejora global de la calidad de vida.
Mejora del estado psicologico general
Contribución ala readaptación

funcional
Colaboracióna la prevención de los efectos que provoca el sedentarismo y.
asimismo, a la prevención y mejora de las situaciones de dependencia
Disminución de los ingresos y las estancias hospitalarias, y reducción de los

gastos asistenciales y sanitarios.

La práctkca fisico-deportva para las personas con discapacidad conlleva beneficios muy varlados. Espedifica tres beneficlos por
cada uno de los grupos con discapacidad (fisica-motriz, visual, auditiva e intelectual).
Fisica-motriz incremento de laresistencia

técnicas de relajación.
ytuerza de los miembros con movilidad MItigar los nivelesdeobesidad Aprender
Visualt aceptación y valoración del propio cuerpo. Apreciacion de las dificultades y riesgos propios de la AFA. Evtar una vida
sedentaria
Melora de las
Audtiva capacidad para comunicarse
capacidades fisicas
con su
entorno. Mejorar la socializacion de este colectivo, que suele alsiarse.
Intelectuat control de los cambios bruscos en el comportamiento. Mejorar la esperanza de vida. Lograr häbitos de higlene
personal
| Actividades
14. &Que beneficios puede aportar el Deporte Adaptado, como un tipo especifico de actividad fisica?
Unidad 5
III IITEST DE EVALUACIÓN l

RESUELVE EN TU CUADERNO O BLOc DE NOTAs
1. En elconjunto de la práctica en AFA se pueden distingulr 6. Las Interacclones que se pueden producir en las activi-
los sigulentes ámbitos:s dades fislco-deportivas adaptadas, se relacionan con
a) Educativo yrecreativo. el entorno de...
b) Competitivo y terapéutico. al Cooperación-oposición.
Preventivo para la salud b) Individualizado
d) Todas son correctas. c) Medio estable einestable.
d) Todas son correctas.
2 Indica una limitación que puede presentar la discapaddad
auditiva en la práctica fisico-deporthva adaptada: 7. Cual ha sido la progresión, por las instituciones, a la
a) Falta de maduración en el desarrollo motor. hora de implantar programas de actuacón de la AFA?
b) Menor experiencia en la elaboración de patrones a) Inclusivos, segregadores, paralelos e integradores

mo
tores. b) Paralelos, integradores, segregadores e inciusivos.
c) Atención frente a estimulos afectando a la capacidad ) Segregadores, paralelo5, Integradores e inclusivos.
de reaccion.
d) Segregadores, inclusivos, paralelos e integradores.
d) Expresividad y comunicación no verbal
8. Para crear programas que estimulen la inclusión soclal
3. Señala los condicionantes que afectan ala participacón
einclusión del colectvo con dlscapacidad
yel desarrollo personal del colectivo con discapacidad,
seria adecuado.
a) Aislamiento, marginación, desmotivacion y poca ini- a) Mejorar los canales de información y comunicación
ciativa. b) Impulsar la formación de personal técnico deportivo
b) Falta de accesibilidad, diseño y escasez de recursos yde personal de apoyo especifico.
económicos
c) Facilitar la disponibilidad de material adaptado y ayu-
Desconocimiento por parte de la sociedad sobre la das técnicas
discapacidad. d) Todos los objetlvos son correctos.
9. Las microadaptaclones se centran en..
4. Marca un objetivo para garantizar et acceso en igualdad
de condiclones a la AFA inclusiva:
a) Aspectos organizativosy de gestion.
b) Contexto legislativo, respetando la ordenación vigente.
a) Intervenir en la gestión de las instalaciones para evi-
c) Recurs0s economicos que garanticen la vialidad.
se compartan actividades entre los diferentes
tar que
colectivos d) Todas son correctas.
b) Introducir normas o reglamentos especificos en la AFA 10. El proceso a seguir en un programa de actuación para
para distinguir entre los participantes. detectar las necesidades del colectivo con discapaidad
)Fomentar la promoción de programas de AFA para se debe centrar en...
asegurar la participación activa a) Determinar los contenidos o capacidades que se
d) Todas con correctas. quleren evaluar.
S. La práctikca de la AFA requiere que el participante actue b) Determinar los procesos e instrumentos para la eva-
luaclon.
en condiclones Umitantes, relaclonadas con..
c) Recopilar y analizar la información obtenida para to-
a) Rendimiento, eficacia y aprendizaje.
mar las decisiones.
b) Entorno, persona y tarea
Conocimientos, profesionales yorganizaciones.
d) Comunicación, comportamiento y motivación.
I ACTIVIDADES FINALES I
1. Elabora un recorrido histórico sobre el término Actividad Fisica Adaptada (AFA) en el contexto de la sociedad.
2 Apoyándote en diferentes autores, explica las diferencias entre los términos integración e inclusión.
3Distingue
. los diferentes agentes sociales implicados en la promocion de la AFA (se podrian organizar en tres ámbitos)
CUADERNO
4. Delmita conceptualmente eltérmino Deporte Adaptado y enumera diferentes roles que puede cumplir en el ámbito social
5 Indaga los aspectos mas relevantes expuestos en la Carta Europea del Deporte para Todos (1975), sobre et Deporte
Adaptado. La encontrarás fåclmente a través de internet.
6. Realiza un andlisis del contexto, realidad y percepción del colectivo con
discapacidad para poder determinar las necesidades o prioridades en
la elaboración de un programa de actuación en el ambito de la actiidad
fisica.
7. Cómo se podrian favorecer los programas de ac

tuación para la inclusión ? Diferencia
a) Ambito competitvo
b) Ambito educativo.
c) Ambito recreativo.
8. Desarrolla la siguiente afimación:
En todo proceso de evaluación para detectar las necesidades det pro-
grama,se debe teneren cuenta
Establece, al menos, cinco Indicadores que permitan evaluar
un programa de inclusión
10. 2Que beneficios especificos puede reportar la actividad fl-

sico-deportiva a los colectvos con discapacidad? Distingque
en turespuesta los sigulentes niveles
a) Sistemacardiovascular
b) Sistema respiratorio.
c) SIstemametabolico y endocrino
d) Sistema motor.
e) Nivel social y emocional
Unidad s
PRÁCTICA PROFESIONAL PROPUESTA 1|
Inclusión en
la práctica fisico-deportiva de los adultos
con discapacidad
Objetivos
Disminuir el sedentarismo y la obesidad tras finalizar la etapa educativa (materia de Educacion Fisica).
Incrementar el número de practicantes de actividad fisico-deportiva entre las personas con discapacidad.
Desarrollo
La inclusion del colectivo de personas con discapacidad parte de la oferta de actividades relacionadas con la
promocion para la mejora de la calidad de vida. Dentro del sistema educativo, la materia de Educación Fisica y la
práctica de diferentes eventos deportivos aseguran cierto ejercicio fisico pero, tras la transición de este colectivo
a la vida adulta, se produce una considerable reduccion del tiempo dedicadoa la actividad fisico-deportiva
Como se impulsa y garantiza la práctica de la Actividad Fisica Adaptada (AFA) para la inclusión social de las
personas con discapacidad?

Se valorará:
Aspectos que pueden afectar al descenso de actividad fisica en el colectivo de

personas con discapacidad con el paso a la vida adulta
Tres objetivos fundamentales (Rios Hernández y otros, 2009), vistos en la unidad
Perspectiva inclusiva a nivel nacional
Actividades
Contesta las siguientes preguntas:
1. Que normativa fomenta la práctica de la AFA?
2. 2Que responsables institucionales deben cumplir dicha normativa?
3. Que relevancia tiene el entorno social en esta cuestion?
4. Como afrontarias los diferentes condicionantes del propio colectivo que afectana la pråctica fisico-deportiva?
PRÁCTICA PROFESIONAL PROPUESTA 2 |IMN
Revisión de información sobre AFA y Deporte Adaptado
Objetivos
Identificar los buscadores más relevantes para recopilar información sobre un tema de estudio.
Conocer los antecedentes y la actualidad de la AFA, con la utilización de una base cientifica.
Desarrollo
La localización y lectura de documentos cientificos ayuda a conseguir que los profesionales. dentro de estee
campo de estudio, dispongan de formación y conocimiento suficientes para cumplir sus obligaciones, como
especialistas en la materia
Se debe asegurar que los futuros protesionales esten preparados para actuar frente a cualquier necesidad espe-
cial de los participantes en una AFA: estos conocimientos serán fundamentales en el transcurso de su vida laboral.
Se plantea la redaccion de un trabajo que resuma la informacion sobre el tema o probiema.
*****
w.w
***

Abordaremos los siguientes aspectos:
Identificar Identificar Plantear una estrategia

las variables asociadass las aproximaciones
teóricas elaboradas sobre de busqueda
al estudio del tema
el tema bibliográfica
Actividades
1. Distingue entre documentos primarios,secundarios y terciarioS.
2. Elabora una lista
los buscadores más relevantes con carácter cientifico
con
3. Elabora una base de datos con, al menos, veinte articulos publicados desde el año 2000 hasta la actualidad.
Unidad 5
PRACTICA PROFESIONAL PROPUESTA 3|II

Adaptaciones llevadas a cabo por el profesional de la AFA
Objetivos
Planificar diferentes formas de actuar en un programa de AFA.
Organizar diferentes metodos o tecnicas metodologicas para conducir una AFA.
Desarrollo
Eshabitual.antesde levara cabo una AFA. proponer un programa de actuación que atienda las necesidades
especiales del colectivo. Las actividades deben posibilitar la participacion segun las capacidades motrices,
sensoriales e intelectuales de los
participantes
Que decisiones se deben adoptar a la hora de incidir en la actividad?

Valoraremos:
Tarea
Material
Instalaciones
Reglamento
Actividades
1. Cuando. como y que se informa de la tarea?
2. 2Que caracteristicas deben tener los materiales adaptados?
3. 2Como facilitarias la accesibilidad de las instalaclones?
4. En que consisten las modficaciones de algunas reglas para incidir en el juego?
94
Propuesta de resolución
1 &Cuando, como y qué se informa de la tarea?
Cuándo? Cómo? Qué?
Antes Explicación Desarollo

Durante. verbal de la tarea
Explicación " Directivas
Despues
por ejemplo. durante la tarea
Demostración Implicación
por tacto. en la tarea.
2. 2Qué caracteristicas deben tener los materiales adaptados?

El material facilita la intervención para favorecer la participación de la práctica fisico-deportiva. Se deberian
cumplir las siguientes caracteristicas:
Disponible Manipulativo Seguro Contribuir a Dar

información
Motivador
lamovilidad
3. Como facilitarias la accesibilidad de las instalaciones?
Accesibilidad delas instalaciones
Trabajar en superficies estables
Evitar superficies deslizantes.
Culdar el pavimento de la superficle

Limitación del espacio adecuada a los participantes.
Supresión de obstaculos.
Eliminar las barreras arquitectónicas en el acceso.
4. En que consisten las modificaciones de algunas reglas para incidir en el juego?

Dependiendo de la tarea y de las personas con discapacidad, se pueden introducir reglas que modifiquen
el desarrollo de juego, siempre con la intención de establecer una interacción que se fundamente en la
participación social. El fin sería facilitar las relaciones de los jugadores, de igual a igual, a pesar de sus
condicionantes.
Las modificaciones de las reglas en el juego deberàn incidir en el aumento o disminución de la dificultad
de la tarea, para adecuarla a las necesidades de los usuarios.
l 5
6 Intervención para personas
con discapacidad
Vamos a conocer..
1. Como logramos la inclusión de las personas con
discapacidad en la actividad fisico-deportiva?
2. Estrateglas de intervención en actividades fisico
deportivas para discapacidad fisico-motriz
3. Estrategias de intervención en actividades fisico-
deportivas para discapacidad intelectual
4. Estrategias de intervención en actividades fisico-
deportivas para discapacidad sensorial
PRÁCTICA PROFESIONAL1
PEK Guia para estrategias de orientaciones

metodologIcas
PEK
SOC
0
Goalball como herramienta metodologica en la
inclusion deportiva
Actividades dirigidas en centros deportivos o
alym gimnasios para personas con discapacidad
26

Aprenderås qué es la exclusión social.
Posicionaras las actividades fisico-deportivas
como un instrumento para la inclusion.
Averiguaràs las necesidades y recomendaciones a
tener en cuenta para cada tipo de discapacidad en
la pråctica de la actividad fisico-deportiva.
Conocerás las federaciones internacionales y
na
cionales que fomentan la practica fisico-deportiva
para depotistas con discapacidad
Conoceras los deportes adaptados por cada tipo
de discapacidad.
Profundizarás en las orientaciones metodológicas
para las actividades fisico-deportivas en el colec-
tivo con discapacidad.
Intervención para personas con discapacidad
www
1. 2Cómo logramos la inclusión de las

personas con discapacidad en la actividad
fisico-deportiva ?
Carta Europea del Deporte para
La práctica de actividades fisico-deportivas no impide el derecho a recono Todos
cer la voluntad del colectivo con discapacidad para elegir la actividad que En 1975 se aprobó la Carta Europea del
desee. La organizaciony promoción de estas actividades deberà ir encami- Deporte para Todos, con un objetivo
nada al fomento de la salud, la recreación y la iniciación deportiva (Simard, prioritario: permitir el derecho de todo
Caron y Skrotzky. 2003) hombre ymujer al deporte. Se quiso ase-
Los procesos inclusivos otorgan un papel preferente al termino «partici- gurar el compromiso de las instituciones
pacion», en el sentido de proporcionar las oportunidades necesarias para para fomentar la participación de todos
realizar actividades fisico-deportivas, modificando si fuera necesario las en la práctica fisico-deportiva (Serrano
instalaciones. las reglas de juego. los materiales, etc. Sánchez, 1992)
Sensibilizar
Promover
programas Eliminarbarreras
La educaclon fisica, la actividad fisica y el deporte
deberian procurar promover vinculos mas estre-
chos entre las personas, la solidaridad, el respeto Inclusión
y el entendimiento mutuos, asi como el respeto
de la integridad y la dignidad de todo ser humano
(UNESCO, 2015).
Generar
recursos
Gobiernos, organizaciones de
deportivas, medios comunicación, edu
cadores, entrenadores, voluntarios. participantes y famitliares son los
responsables de ofrecer a toda persona los medios necesarios para
que este colectivo tenga un tratamiento similar al del resto de la so-
ciedad.
El àmbito deportivo. dentro de las activida-

des fisico-deportivas adaptadas. es un me-
dio muy util para que las personas con un
mismo interés tengan espacios que com
partan sus necestdades o experiencias, a
traves de una oferta deportiva adaptada a la
promocion en la inclusion de todos los colec-
tivos.
En la actualidad. el deporte adaptado un tiene refuerzo
relevante en la promoción y difusión para la inclusión de
las personas con discapacidad.
La mayoria de las adaptaciones van encaminadas a igualar
los derechos y oportunidades de participación, con la inten
cion de incluir a todos los deportistas en un entorno nor
malizado (Sanz Rivas y Reina Vaillo, 2012).
Unidad 6
www
Deporte adaptado y deporte Dar a conocer, en todos los ámbitos de la sociedad, las diferen
especifico Objetivo tes modalidades del deporte adaptado, lo que influirá en la am
prioritario
En el deporte adaptado varian las normas pliación de la oferta de actividades fisico-deportivas inciusivas
oel material que se debe utilizar en el de-
porte ya existente, el deporte especfico La estructura del deporte adaptado se regula por el Comité Paralimpico
es una modalidad disenada
concreta
mente para personas que presentan al-
Internacional (CP), Organismo coordinado con el Comité Olimpico Interna-
cional (CO1). A su vez. el CPl se conforma por estas organizaciones:
guna discapacidad (Rios Hernández, Ruiz
Sánchez y Carol Gres, 2014). Existen dos entidades no
Comité Paralimpico Internacional
miembros del CPi pero que
fomentan el deporte en
personas con discapacidad
Comité Internacional de
Deportes para Sordos.
Special Olympics
(Olimpiadas Especiales).
International
Paralympic
Committee
CPISRA
BS Inas
access to sport
Asociación
IWAS
Internacional para la
Recreacióny el Deporte
Federación Internacional
de
Federación
de las Personas con
Deportes para Personas Internacionalde
Federación Internacional con Discapacidad Deportes en Silla de
Paralisis Cerebral de Deportes para Ciegos Intelectual Ruedas y Amputados

A nivel naclonal también existe un organismo que aglutina las dferentes federaciones. Cuál serla la estructura del deporte
adaptado en España?
F EDDF
FEDERACON
FEDC SC
ESPANOLA
EDDI
Comité Paralimpico Federación Española Federacion Española Federación Española Federación Española de Federacion Española de
Español de Deportes para de Deportes para de Deportes de Deportes de Personas Deportes de Personas
Ciegos Sordos Personas con con Discapacidad con Paralsis Cerebral y
Discapacidad Fisica Intedectual Daño Cerebral Adqurido
Actividades
1. Elabora un mapa conceptual relacionado con las personas con discapacidad, sobre los diferentes articulos que aparecen en la
Carta Internacional de la Educación Fisica, la Actividad Fisica y el Deporte (UNESC0) <https://bit.ly/1pZyolv
2. Investiga quê articulos de la Constitución española hacen referencla a las personas con discapacidad y su derecho a la práctica
de actividades fisico-deportivas.
Intervencion para personas con discapacidad
2. Estrategias de intervención en
actividades fisico-deportivas para
discapacidad motriz
Las estrategias de intervencion en los distintos programas para las personas
Dificultades y objetivos
con discapacidad fisica-motriz deberan centrar su actuación en ofrecer me- Los profesionales encargados de pre-
joras en su entorno. para solventar las diferentes restricciones de movilidad.
tanto personales como ambientales. parar programas de actividad fisico-
deportiva adaptados a personas con
2.1. Orientaciones metodológicas discapacidad fisica-motriz deben tener
en cuenta las dificultades que estas
Las dificultades y problemas en el desarrollo motor en personas con dis- pre
sentan segun la localización o el grado de
capacidad fisica-motriz instan a tomar decisiones adecuadas para ofrecer
actividades que solventen las necesidades de practica fisica.
afectación.
Uno de los objetivos fundamentales con
Tomando como referencia a Rios Hernández. Ruiz Sanchez y Carol Gres
este tipo de discapacidad seria practicar
(2014). se exponen las siguientes necesidades y recomendaciones generales
actividad fisica adaptada para evitar el
para este colectivo:
sedentarismo y el sobrepeso (Sanz Rivas
y Reina Valilo, 2012).
Necesidades Recomendaclones
Vigilar el control del peso corporal y elPriorizar actividades de deambulación.

sedentarismo Mejorar la pérdida de habilidades mo-
Recuperar, en la medida de sus posi trices básicas y
mantenerlas
bilidades, la motricidad perdida por suIncentivar el desarrolo del esquemna
patologia corporal y el conocimento de uno mis
Favorecer el conocimiento del esquema mo.
corporal y reconocer su propla imagen. Potenclar las posibilidades de
mo
Reducir el deficit en el control tónico y vimento, incidiendo en el equilibrioy
lograr la relajacion. ajuste corporal
Fortalecer las capacidades fisicas, Desarrollar actividades que permitan
como la resistencia y la fuerza. mejorar la capacidad respiratoria y la
fuerza muscular.
Necesidad de relacionarse con su en-
torno. Dominar estrategias de comunicación
Adaptaclón de los materiales y del yestimular la capacidad de expresión.
espacio para enfrentarse a sus liml- Favorecer espacios accesibles y ma-
taciones teriales de ayuda.
i
2ue aspectos se deben evitar en todo momento con las personas con discapacldad fislca-
motriz, a la hora de realizar cualquler actividad?
Entre otros
Evitar riesgos de choques, fricciones, preslones y golpes en las partes corporales afectä-
das.
Evitar mantener posturas de larga duración, debido a la posible aparición de ülceras
Evitar sobresaltos que puedan provocar contracciones musculares o situaciones de ansie-
dad o estes.
Evitar sobrecargas de trabajo: el cansancio es un elemento que puede agravar los proble-
mas respiratorios en algunos bpos de discapacidad fisica-motriz.
Evitar actividades que comporten una excesva carga mecánica y constantes desequilibrios.
it
99
Unidad 6
www
2.2. Organización internacional y nacional del deporte
adaptado para la discapacidad fisica-motriz
La antes citada Federación Internacional
Antecedentes de Deportes en Silla de Ruedas y
ISMWSF se constituyó en 1960 con la
Amputados (IWAS) surgio en 2004 con la fusión de la Federación Interna-
cional de Deportes de Sillas de Ruedas de Stoke
intención de coordinar y dirigir las mo- Mandeville (ISMWSF) y la
dalidades deportivas, con motivo de los Organización Internacional de Deportes para Discapacitados (ISOD).
IWAS tiene como misión el desarrollo de oportunidades
Juegos Internacionales de Stoke Mande- deportivas para los
ville en Roma. atletas con discapacidad fisica-motriz, con el fin de
aprovechar su potencial.
Su misión: «fomentar y alentar el desa-
rrollo y la autodeterminación de los atle- Mantener un programa de juegos de
tas en silla de ruedas a nivel internacional alta caldad yaumentar la
participación
desde el nivel de élite en un espiritu de
amistad, unidad y depotividad»
Proporclonar liderazgo y Desarrollar recursos fi
buen gobierno nancleros sostenibles
Juegos mundiales IWASs Metas

Tradicional eve nto deportivo internacio- Ampliar la base de miem-
nal anual para personas con discapacidad Promover el espiritu, valo-
bros yproporcionar servi-
res y servicios de la IWAS
fisica-motriz. cios de alta calidad
Proporclonar oportunidades de
desarrollo para los deportes
QIwAS World Games

Shàrjah 2019
WAS tiene como misión el desarrollo de oportunidades deportivas para los
atletas con discapacidad fisica-motriz. con el fin de potenciar su potencial.
España forma parte de uno de los 80 Estados miembros de la lWAS, a traves
de la Federación Española de Deportes de Personas con Discapacidad Fisica

jiulhasyalaszpgsavazakelua (FEDDF). Cuyas funciones y lineas de actuacion son:
Ostentar la representación de España en actividades y competiclones

carácter internacional celebradas fuera y dentro
deportivas oficiales de
del territorio español.
Funciones Solicitar y organizar competiciones internacionales bajo la autorización
del Consejo Superior de Deportes, estândose, en cuanto al regimen de
las mismas, a la ordenación sobre actividades y representaciones de-
portvas internacionales.
FEDDF
Di
Organizar eventos de deporte adaptado y facilitar el acceso a la practica
ESPANOLA deportiva del colectivo de personas con discapacidad fisica.
DEPORTE Lineas de
actuación Promover la eliminación de barreras arquitectonicas.
SIC
Divulgación y sensiblización social.
Actividades
3. Indaga acerca de la historia de la Organización Internacional de Deportes para Discapactados (50D) y sus logros clave en la
promocion del deporte adaptado para personas con discapacidad.
100
Intervencion para personas con discapacidad
www
2.3. Adaptaciones de las modalidades deportivas para

personas con discapacidad física-motriz Participación
Los autores Tweedy y Vanlandewijck
(2011) promueven la participacion en los
Los diferentes deportes requieren que los deportistas realicen actividades
diversas, como correr a toda velocidad. impulsar una silla de ruedas. remar deportes de las personas con discapaci
y disparar. Las modalidades deportivas adaptadas al colectivo con disca- dad, minimizando el impacto en el resul-
pacidad fisica se pueden clasificar del sig modd tado de la competición.
Disciplinas de atletismo adaptado Deportes de raqueta Deportes de equipo
Carreras en slla de ruedas, de depor Badminton adaptado, tenis de mesa Baloncesto en silla de ruedas, rugby
tistas ambulantes. Salto de longitud, adaptado, tenis en silla de rue das. en silla de ruedas, voleibol adaptado,
de altura, triple salto. Lanzamiento hockey en silla de ruedas, futman
peso, jabalina, disco. balonmano en silla de ruedas.
de
Bocca Deportes individuales Deportes de invierno
Se lanzan bolas con manos, pieso Esqui alpino adaptado, cur ling en si-
Ciclismo adaptado, esgrima adapta lla de ruedas, hockey sobre hielo en
con la ayuda de una canaleta o ram- da, tiro con arco, tiro olimpico, hipica
adaptada, halterofilia adaptada, gof, trineo.
judo, eslalon
Deportes acuáticos Otros tipos de deportes
Natación adaptada, remo adaptado, Baile en silla de ruedas, béisbol, bo

navegacion a vela adaptada, water los, futbol en slla de ruedas y para
polo, piragúismo amputados
Actividades
4. Recopila intormación especifica sobre los siguilentes deportes especificos que practican las personas con discapacidad fisica-motriz:
Boccia.
Eslalon o slalom.
101
Unidad 6
actividades físico-deportivas para
discapacidad intelectual
Beneficios de la pråctica deportiva Los programas de intervencion para las personas
lectual deben tener en cuenta
con discapacidad inte-
estrategias
que solventen dificultades sus
Lapractica de actividades fisico-deporti cognitivas.
vas proporciona experiencias que ayudan
al desarrollo integral de las personas con
discapacidad inteiectual Estrategias de los programas Elaborar actividades
de intervención Problemática que estas personas
La actividad fisica y el deporte facilitan
puedan entender.
oportunidades de gozo y disfrute por lo
realizado, donde el apoyo del entorno de
estas personas es muy relevante.
3-1.Orientaciones metodológicas
La planificación intervenciones parte de la información sobre la
de las
capa
cidad de comprensión de los participantes en la tarea, de las preferencias de
los
aprendizaje. de intereses
fisica (Asun Dieste. 2016).
o motivaciones que persigan y de la condición
Los profesores Rios Hernàndez, Ruiz Sanchez y Carol Gres (2014) exponen
las siguientes necesidades yrecomendaciones generales para este colectivo.
Necesidades Recomendaciones
Establecer una
rutinade trabajo para Planificar
una buena predisposición al mismo.
actividades de manera regu
lar y de modo progre sivo.
Proporcionar seguridad y confianzaExplicar

en el desarrollo de las actividades. sesion.
de forma simple yconcreta la
Reforzar de manera postiva las E lfeedback, proporcionado durante y
acciones realizadas en la práctica. posterior a la tarea, debe dar valor al
Facilitar diferentes materiales para la minimo exto.
compresión de la tarea. Compaginar las instrucciones verbales
Focalizar la atención. con las demostraciones visuales.
Potenciar la autonomia y la posilibi-Las tareas deben ser de corta duración
dad de elección. y variadas.
TTTTTTYT Dominar las relaciones soclales, aElproceso de aprendlzaje debe propor-
través del intercambio comunicativo. clonar experiencias nuevas y exitosas

Crear estrategias de aprendizaje para Organizar actividades de cooperación,
construlr nuevos conocimientos favoreciendo la participación y la inclu-
sión.
Asimilar normas
yreglas
Actividades
S. Enumera varias estrategias y técnicas para una intervención adaptada al colectivo con discapacidad intelectual:
Profesional
Participante
Contexto
6. Realiza una adaptación en función de los diversos aspectos que configuran la realización de un deporte: espacio, material, nor-
mativa, actividades, apoyos.
102
www
3.2. Organización internacional y nacional del deporte Federación Internacional de

adaptado para la discapacidad intelectual Deportes para Personas con
La Federación Internacional de Deportes para Personas con Discapacidad Discapacidad Intelectual
Intelectual (INAS) trabaja a través de los miembros que la componen para INAS fue constituida en 1986 por profe-
cambiar actitudes. crear oportunidades y desarrollar caminos en el deporte sionales de los Paises Balos que partic-
con objeto de asegurar que los atletas con discapacidad intelectual puedan paban en el deporte y querian promover
practicar diferentes deportes. la participación de atletas con «discapa-
INAS brinda a los atletas la oportunidad de competir a ntvel internacional y cidad mental
en el escenario paralimpico. La cooperación entre sus miembros ayuda a mas La visión de INAS es que los atletas con
de 300000 atletas en todo el mundo y promueve la inclusion en el deporte. discapacidades intelectuales en todo el
mundo tengan la oportunidad de alcanzar
la excelencia en el deporte y la compe-
Metas
inas tencia de alto nivel.
INAS Strates
Ser una organización global 2017-2020 Inas
Aumentar la capacidad de la organización
Promocionar la inclusión paralimpica
Ofrecer eventos de dlase mundial y desarrollo deportivo
Ofrecerunenfoque estándar en la elección de los atietas

A nivel nacional. la Fede ración Española de Deportes para Personas con
Discapacidad Intelectual (FEDDI) ofrece opciones y oportunidades para que
cada persona pueda incorporarse a la sociedad de forma activa.
FEDDI Propósitos Promover actividades deportivas para las personas con discapacidad
intelectual
Mejorar la calidad de vida de las personas con discapacidad intelectual y la
de sus familias mediante el deporte.
eEDDI Promocionar a profesionales que estén en contacto con este colectivo.

Difundir información acerca del deporte para personas con discapacidad
CcEmeU
intelectual.

Investiga sobre la organización internacional Special Otympics y resume cuáles son
sus propósitos.
Desde su fundación en 1968. Special Otympics proporciona oportunidades de integra-
clón a través del deporte. Esta organización se estuerza por crear un mundo mejor,
fomentando la aceptaclón e inclusión de todas las personas. A través de los deportes,
las personas con dlscapacidad intelectual descubren nuevas fortalezas y habilidades y
alcanzan el exito. Los atletas encuentran alegría, confianza y satisfacclón en el campo
de juego y en la vida. Special Olymplcs inspira a estas personas en sus comunidades de Specia
origen y en otros lugares, abriendo sus corazones a un mundo mas ampllo, basado en
el talento humano y su potencial
Olympics
Unidad 6
Programa deportivo de FEDDI 3.3.Adaptaciones de las modalidades deportivas para

Este programa tiene como objetivo ofre- personas con discapacidad intelectual
cer la posibilidad de competir a todos los
La antes citada Federacion Española de Deportes para Personas con Dis-
deportistas con discapacidad intelectual,
capacidad Intelectual (FEDDI) se creó en 1993.
independientemente del tipo y grado de
Es la principal entidad publica a nivel nacional
que ofrece a este colectivo
esta. Por este motivo, establece
de participación los
niveles
la posibilidad de practicar deporte
dirigidos a deportis-
tas, en función de la posibilidad de com- Las modalidades que fomenta en su
programa deportivo anual se clasifican
en tres niveles:
petición que presenten.
Niveles del programa deportivo

Nivel L. Competición Nivel IL. Adaptado Nivel lIl. Habilidades deportivas
Nivel dirigido a aquellos deportistas que Nivel dirigido a aquellos deportistas que Nivel dirigido a aquellos depotistas que
posean un nivel de competencia deporti- posean un nivel de competencia depor-posean un nivel de competencia motriz
va lo suficientemente alto como para po-tiva que neceste, en parte, la adaptación menor y que necesiten reallzar pruebas
der practicar el deporte sin modificación del reglamento a sus nece sidades. Se deportivas (individuales) o deporte
muy
del reglamento correspondiente realizarän las modificaciones tecnicas en adaptado (colectivas) de la modalidad
los reglamentos (respetándose al máxi- deportiva correspondiente, ajustados a
mo las normas de juego) de acuerdo con sus posibiidade s.
sus posiblidades fisicas y
psiqulcas
Las modalidades deportivas adaptadas al colectivo con discapacidad inte-

lectual se pueden clasificar ast:
Atletismo Deportes de equipo Deportes de invierno
Carreras de distancia, vallas, marcha. Baloncesto, futbol sala,futbol Esqui alpino y nórdico.
Salto de longitud, de altura, triple sato. balonmano, cricket.
Lanzamiento de peso, Jabalina, disco.
Deportes individuales Deportes de raqueta Deportes acuáticos Otros deportes
Taekwondo, ciclismo. Tenis, tenis de mesa Natación, remo Petanca, gimnasia ritmica,
golf, pádel
Actividades
7. Indaga sobre la gimnasia ritmica, como deporte fomentado por la Federación Española de Deportes para Personas con Disca-
pacidad Intelectual (FEDDI).
actividades fisico-deportivas para
discapacidad sensorial
Beneficios emocionales, afectivos,
Los proyectos para la promoción de la actividad fisico-deportiva para este cognitivos y fisicos
colectivo presentan los mismos aspectos que los ordinarios, salvo que de-
La practica fisico-deportiva es un medlo
ben poner un mayor foco de intervención en la metodología
para evadirse por momentos de las di
ficultades y reforzar la auto-superación
4.1. Orientaciones metodológicas del åmbito emocional, afectivo, cognitivo
Las orientaciones de los profesionales deberán ir encaminadasa solven- y fisico. El carácter de autosuperación es
tar las dificultades que presentan las personas con discapacidad sensorial, un objetivo que acarrea no solo una
ajustandose a sus necesidades especificas (Rios Hernandez, Ruiz Sanchez
me
ora fisica y psicológica, sino un beneficio
y Carol Gres. 2014). social (Zucchi, 2001)
Discapacidad auditiva
Acceder a la información del lenguaje verbal. Tener en cuenta la posición del profesional
Diversificar los canales de emisor y receptor para ofrecer la adecuada lectura de los labios.
en la comunicación. Establecer codigos de comunicación como,

Facilitar estrategias en el proceso de elabora-por ejemplo, el lenguaje de signos.
ción de experiencias. Incentivar el uso de elementos visuales junto
Proporcionar la mayor cantidad de informa- con las explicaciones.

ción del contexto. Prever alternativas para las señales acústicas.
Compartir actividades con personas sin dis- Interacción con el resto de participantes a tra-
capacidad auditiva. ves del trabajo cooperativo.
Discapacidad visual
Faclitar informacion
inicialalas actividades La contextualización de la actividad servirà
para transmitir que debe hacer él/ela y sus
Explicar de forma especifica para comprender
lo general de la actividad. companeros/as.
Potenciar el dominio espacial Orientacion espacial respecto a los estimulos
sonoros de participantes y del profe sional o
Afianzar el
aprendizaje del esquema corporal
y la imagen corporal
estimulos tåctiles de los materiales y el es-
pacio.
Desarrollar capacidades sensoriales no afec-
Tareas para fomentar la autonomía personal
tadas, como la tactil y la auditva.
(espaclo, esquema corporal.).
Generar patrones motores sin la posibilidad
Ayuda del tacto para incrementar la compre-
de imitación visual
sión del movimiento o gesto motor por mo-
delado.
Actividades
8. 2Qué objetivos señalarias en el diserño de progranmas de actividad fisico-deportiva para personas con discapacidad visual y au-
ditiva?
Unidad 65
www
ICSD e 1BSA 4.2. Organización internacional y nacional del

ICSD fue fundada en 1924 con la misión
deporte adaptado para la discapacidad sensorial
de defender los derechos de las personas El Comité Internacional de Deportes para Sordos (ICSD) es el principal or-
con discapacidad auditiva hacia la igual- gano de gobierno responsable de la organizacion de las Sordolimpiadas y
otros campeonatos mundiales para personas con discapacidad auditiva.
dad, a través de los deportes, yadherirse
a los ideales de los luegos Olimpicos La Federación Internacional de Deportes para Ciegos (1BSA) fue fundada en
1BSA, con sede en Madrid, desarrolla una 1981. Actualmente cuenta con más de cien federaciones nacionales. encar-
amplla gama de deportes para atletas gandose de organizar competiciones deportivas y actividades que permiten
ciegos o con visión reducida. a deportistas con discapacidad visual competir en igualdad de condiciones
con sus compañeros.
S Organizacióninternacional
ICSD: metas IBSA: metas BS
Promover y difundir las ideas que subyacen tanto a la
Promover y contribuir al desarrollo de oportunidades
y competiciones deportivas, desde el nivel de base competencia como al deporte recreativo para ciegos.
hasta la elite, para los atletas sordos Motivar y lograr que la mayor cantidad posible
Apoyar y fomentar actividades educativas, cutturales de personas ciegas se involucre en actividades
de investigación y cientificas que contribuyan deportivas de manera regular.
al desarrollo y la promoción de las Deaflympics
(Sordolimpiadas o Juegos sienciosos).
Planificar, promover y coordinar eventos y actividades
internacionales con miras a estimular un mayor
Supervisar la organlzaclón de exitosas Sordolimpiadas desarrolo de programas deportivos para clegos en
de verano e invierno. todos los paises.
La Federación Española de Deportes para Sordos (FEDS) y la Federacióon

Española de Deportes para Ciegos (FEDC) actuan para la defensa y promo-
ción general del deporte federado de ámbito estatal.
Calificar y organizar, en su caso, las actividades y competiciones oficiales de ámbito estatal.

Actuar en coordinación con las federaciones de ámbito autonómico para la promoción gene-
FEDS ral de las modalidades deportivas.
Diseñar, elaborar y ejecutar con las federaciones de ámbito autonómico los planes de pre-
paración de deportistas de alto nivel
Fines
Desarrollar, programar yorganizar competiciones oficiales y no oficiales.
Apoyar a los deportistas adscritos a la federación para que puedan participar tanto en las
competiciones organizadas por la misma como en las celebradas en colaboraclón con otras
FEDC
federaciones.
Colaboración, particlpación y ejecucidón de acciones de fomento, actividade s y encuentros
FEANDC para la captación de nuevos deportistas.
Actividades
9.Forma parte del Comite Paralimpico la Federación Espahola de Deportes para Sordos (FEDS)P Intórmate y iustftica tu respuesta
e i o n para personas con discapacidad
www
4-3. Adaptaciones de las modalidades deportivas para

personas con discapacidad sensorial
Prohibición de conductas
La mencionada FEDS tiene como propositos el fomento del deporte escolar discriminatorias
para evitar la marginacion, el impulso de los clubes deportivos, la promocion Segun sus estatutos, publicados en el
y apoyo de deportistas y la creación de colegios de técnicos. Boletin Oficial del Estado (BOE), la FEDS
Las modalidades deportivas ofrecidas por esta federacion a los deportistas no admite ningun tipo de discriminación
con discapacidad auditiva se recogen en la modificación de sus estatutos por razon de nacimiento, raza, sexo, opl
aprobada mediante Resolucion de 14 de octubre de 2009. de la Presidencia nión o cualquier otra condición o circuns-
del Consejo Superior de Deportes: tancia personal o social
Modalidades deportivas FEDS

Ajedrez. Boxeo.
Atletismo Karate
Deportes de invierno (curling, esqui alpino yLucha grecorromana.
de fondo, hockey sobre hielo, snowboard). Ciclismo.
Deportes de raqueta (tenis, tenis de mesa, Pesca.
bádminton, pådel, frontenis)
Deportes de equipo (baloncesto, futbol
Natacion.
Tiro con
balonmano, voleibol, futbol sala). arco yolimpico
Triatlón. Taekwondo...
Por su parte, los estatutos de la FEDC contemplan como objeto de la misma Organización Nacional de Ciegos
la gestióny organización. en el sentido más amplio posible del término. Españoles (ONCE)
del deporte de competición para personas con discapacidad visual. como La representación deportiva de los de-
elemento socialmente inclusivo e integrador. portistas españoles con discapacidad
La FEDC cuenta con mas de 1500 licencias de deportistas, referidas a las visual es asumida directamente por la
siguientes modalidades: ONCE Esta organización impulsó la crea-
ción de la Federación Española de Depor
Modalidades deportivasFEDC tes para Ciegos.
Ajedrez. Tiro olimpico, tiro con arco.

Atletismo. Halterofla.
Goalball Carreras por montaña.
Judo.
Esqui alpino.
Futbol S,fútbol sala. Hipica.
Bowting (bolos). Otros deportes (torball,
showdown, gimnasla) O
Natación.
Ciclismo.

Investiga sobre la clastficacion de los deporistas con discapacidad visual relativa a la práctica deportva
Según los estatutos y el resto de la normativa aplicable a la FEDC, las clasificaciones se realizarán con mediciones en el mejor ojo y
tras la mejor correccion posible. Se establecen por la asignación de la letra
«B»
B1. Inexistencia de percepcion de la luz en ambos ojos o percepción de la luz pero imposibilidad de distinguir la forma de una mano
a cualquler distancla o en cualquler drección.
B2. Desde hablidad para distinguir la forma de una mano hasta una agudeza visual de 2/60y/o un campo visual de menos de S grados.
83.Desde la agudeza visual por encima de 2/60 hasta una agudeza de 6/60 y/o un campo visual de más de S grados y menos
de 20 grados
|107
Unidad 6
IM ITEST DE EVALUACIÓN I
1 Los procesos incdlusivos otorgan un papel preferenteal 6. Cuál de las sigulentes no es una necesidad de las per-
termino «participación», en base a la. sonas con discapacidad intelectual en la realizaclón de
a) Sensiblización. actividades fisicas adaptadas?
b) Promoción de programas. a) Reforzar de manera positiva las acciones realizadas
en la pråctica
c) Eliminación de barreras y generaclón de recursos.
b) Dominar las relaciones sociales, a través del inter-
cambio comunicativo.
2 La mayorfa de las adaptaciones en la actividad fisico-
c) Asimilar normas y reglas.
deportiva van encaminadas a... d) Recibir la menor cantidad de información posible del
a) lgualar los derechos y oportunidades de participación. contexto
b) Incluir a todos los deportistas en un entorno normali-

zado.
7. 2Que propósito tlene la Federaclón Española de
tes para Personas con Discapacidad Intelectual?
Depor
c) Amplar para la oferta de actividades fisico-deportivas
a) Promover actividades deportivas para las personas
inclusivas.
con discapacidad intelectual.
b) Mejorar la calidad de vida de las personas con disca-
5. Cuál de las sigulentes es una entidad internacional for- pacidad intelectual y la de sus familias mediante el
malzada fuera del Comit Paralimplco Internaclonal?
deporte
a) Federación Internacional de Deportes para Personas c) Difundir información acerca del deporte para per-
con Discapacidad Intelectual. sonas con discapacidad intelectual
b) Federación Internacional de Deportes para Ciegos d) Todas son correctas.
c)Comite Internacional de Deportes para Sordos y Olim- 8. Los niveles del programa deportivo anual de la FEDDI
pladas especialesinternacionales son..
d) Federacion Internacional de Deportes en Slla de Rue- a) Cooperativo, inclusivo e integrador.
das y Amputados.
b) Competición, adaptado y habilidades deportivas.
4.2Que debemos evtar en las tareas con personas con
capacidad fisica-motriz?
dis ) Colectivo, individual y oposición.
d) Ninguna es correcta.
a) Riesgos de choques, fricciones, presiones y golpes en
9. Es una recomendación que debe tenerse en cuenta para
las partes corporales
afectadas personas con discapacidad auditiva:
b) Actividades sin carga mecánica ni desequilibrios.
a) Prever altermativas para las señales acusticas.
c Situaciones excesivamente tranquillas
b) Interaccion con el resto de participantes, a travess
del trabajo cooperativo.
5. Es una actuación de la Federaclón Española de Deportes c)Tener en cuenta la posición del profesional para ofre-
de Personas con Discapacidad Fisica: cer la adecuada lectura de los labios.
a) Facilitar el acceso a la practica deportiva del colectivo d) Todas son correctas.
de personas con discapacidad fisica
10. 2Que deporte es especifico para personas con disca-
b) Promover la eliminacion de barreras arquitectonicas.
pacidad visual?
c) Divulgación y sensibilización social
a) Boccia
b) Atletismo.
c) Goalball
d) Baloncesto.
1o8
ACTIVIDADES FINALES I
1. Define tres modos de estructurar una sesión de entrenamiento o de educacion fisica para personas con dlscapacidad
2 Indaga sobre la evolución del deporte adaptado como actividad fisko-deportiva en el marco intermacionat
3.ElComite Paralimpico Intemacional (CP) permite a los deportistas paralimpicos alcanzar la excelencia deportha e insplirar
y emoclonar al mundo. Enuncia los objetivos o metas del CPI.
4.Enuncia yexplca brevemente los ámbitos en que se pueden dlasificar las actvidades fisicas adaptadas.
Toma como referencia los trabajos de la proftesora Sonia Asun Dieste (2016).
5 Sehala las posbles adaptaciones ala hora de preparar una sesion con personas con discapacidad
a) Espacio.
b) Material
)Normativa
d) Apoyos.
6. Enumera objetivos a conseguir en las estrategias de intervencion dirigidas a personas con discapacidad intelectual.
7. Exolca que relevancia tiene et oido, el tacto yei sentido kinestesico (sensopercepcion del movimiento y del tacto) en las
orientaciones metodológicas de los programas de intervención para personas con discapacidad
visua
GUIDE
8. Que recursos utlizaras para faciltar el reconocimiento del espacio en las tareas para personas con discapacidad visual?
9. Enumera las dificutades y las oportunidades que pueden ofrecer las actividades fisico-deportvas para las personas
con discapacidad auditiva
10. 20ue recursos utlzarias para faciltar las consignas en la realización de las tareas para personas con discapacidad au-
ditiva?
109
Unidad 6
IMO PRÄCTICA PROFESIONAL PROPUESTA 1

Gufa para estrategias de orientaciones metodológicas
Objetivos
Diseñar la actuacion de forma adaptada a las tareas a realizar.
Dar a conocer los elementos imprescindibles en un programa de actividad fisico -deportiva para las per-
sonas con discapacidad.
Desarrollo
Las adaptaciones de las actividades fisico-depor-
tivas parten del propósito de que la adaptacion
permita a la persona con discapacidad acceder a la
realización de la tarea
El recurso màs utilizado inicialmente consiste en
reducir la dificultad de la actividad hasta que esta
persona sea capaz de realizarla. Sin embargo. si solo
nos centramos en ese aspecto no estariamos ofre-
ciendo a
la persona, en la mayoria de los casos. un
aprendizaje de suficientes destrezas que la permita
ser autónoma.
Que objetivos, contenidos y estrategias metodolo-

gicas seleccionarias en una intervencion para depor
tistas con discapacidad fisica?

Nos basaremos en las siguientes cuestiones
Priorizar los objetivos en función de
Averiguar las capacidades de las personas del contexto en la intervención
Disponer de estrategias suficientes para aplicar la metodologia adecuada en cada caso
Actividades
1. Que se debe favorecer con la seleccion de los objetivos?
2. 2Cuales son las actividades mas adecuadas para planificar los contenidos segun los intereses de estas
personas y dar una alternativa a sus necesidades?
3. 2Cuales son las indicaciones para las actuaciones con este colectivo?
4. 2Como afrontarias los diferentes condicionantes del propio colectivo que afectan a la practica fisico-de-
portiva?
1 2Que se debe favorecer con la seleccion de los objetivos?
Ofrecer un contexto de actividades que desarrollen el àmbito motor:
-
Facilitar aprendizajes en nuevas habilidades motrices.

Potenciar las habilidades motrices que el sujeto posee.
Estimular las relaciones sociales con sus iguales
Proporcionar habilidades comunicativas y de expresion.
(sociedad)
Promover la participación en el deporte inclusivo.
Mejorar la autonomía personal y la calidad de vida:
Favorecer actividades exploratorias de su capacidad o destreza.
Conseguir la aplicación de recursos propios para la resolucion de problemas
Impulsar la práctica y disfrute de la actividad fisico-deportiva adaptada.
2. 2Cualesson las actividades mås adecuadas para planificar los contenidos segün los intereses de estas
personas y dar una alternativa a sus necesidades?
Tomando como referencia a Asun Dieste (2016), se pueden establecer las siguientes:
Actitud postural, esquema corporal, habilidades y conductas motri-

Desarrollo motor
ces, relajación y respiració...
Condición fisica Control del tono muscular, nivel de flexibilidad, fuerzamuscular,

sistencia, control postural
re
Actividades en el medio natural, natación, running, deportes de

Recreadión ytiempo de ocio
equipo
Competiciones desarrolladas por la Federación, como boccia, esla

Deportivas-competitivas lon, futbol, natación
3. 2Cuales son las indicaciones para las actuaciones con este colectivo?
Indicaclones
Evitar golpes, sobresaltos,
tensiones Autonomia, ayudar cuando el sujeto lo pida.
Alternar actividad y descanso. Movimientos simples y globales.
Variedad y cantidad de experiencias Normalizar el uso de la silla de ruedas.
Reforzar los progres0s = Valorar las capacidades
4. 2Como afrontarias los diferentes condicionantes del propio colectivo que afectan a la practica fisico-de
portiva?
Adaptación / Condicionante
Uso de materiales blandos, protegidos yalternativos
Adaptación de normas o reglas para realizar juegos diversos e inclusivos.
Reforzar los apoyos en situaciones determinadas para mejorar la participación.
Adaptaciones del espaclo
Unidad 6
I PRACTICA PROFESIONAL PROPUESTA 2|||
Goalball como herramienta metodológica en la inclusión

deportiva
Objetivos
Dar a conocer un deporte especifico de la discapacidad visual.
Ofrecer una actividad ludica para atraer el interes de los participantes hacia el juego inclusivo
Descubrir las posibilidades que alcanzan los deportistas con discapacidad en la práctica fisico-deportiva.
Desarrollo
Actualmente, muchas instituciones tienen como gran reto facilitar el acceso a la präctica fisico-deportiva adap-
tada en el åmbito competitivo.
Las estrategias metodologicas inclusivas deben facilitar la participación de los colectivos con discapacidad, a
través de las adaptaciones en las tareas y el aprendizaje cooperativo
Diseña un plan de actuación para dar a conocer el goalball, como ejemplo de deporte adaptado que puede
practicar todo deportista, con y sin discapacidad

Estudiaremos los siguientes aspectos:

El goalball como Deporte especifico para
la discapacidad visual
Plantear una estrategia
de busqueda bibliográfica.
deporte competitivo.
Actividades
Cumplimenta las siguientes cuestiones:
1. En que consiste el goalball?
2. Elabora un mapa conceptual de las reglas de este deporte.
3. 2Que materiales especificos necesitas para practicar el goalball?
4. Prepara tres sesiones de cuatro juegos para la práctica del goalball.
PRACTICA PROFESIONAL PROPUESTA 3III

Actividades dirigidas en centros deportivos o gimnasios
para personas con discapacidad
Objetivos
Promocionar la interacción social en actividades ofrecidas por los espacios deportivos.
Planificar diferentes actividades frsico-deportivas dirlgtdas a la participacion de tiempo de ocio para toda
la sociedad
Desarrollo
La situación en et ambito de la educación ha cambiado mucho en los ültimos anos. Cabe destacar la proliferacion
de programas inclusivos en el aula, cuyo objeto es que todos los alumnos/as participen de igual manera en etl
desarrollo de las clases de Educacióon Fisica.
A pesar de lo anterior, queda pendiente ofrecer a las personas con discapacidad una oportunidad real de
practicar actividad fisica en la vida adulta, especialmente en los centros deportivos o gimnasios que imparten
actividades dirngidas.
Se pueden planificar estrateglas inclusivas en las actividades dirigidas, con la intencion de que participen en
una misma actividad personas con y sin discapacidad?

Se valorará:
Equipamiento Organización Conjunto

El acceso del centro de actividades
deportivo
inclusivo o gimnasio dirigidas
Actividades
Tomando como referencia a Rios Hernández. Ruiz Sánchez y Carol Gres (2014):
1. Clasifica las actividades dirigidas en función de su intensidad y dificultad
2. Describe las actividades dirigidas

3. Resume la adaptacion segun la discapacidad
Generalidades de poblaciones
en riesgo de exclusión social
Vamos a conocer...
1. Por que son excluidos algunos colectivos y/o
individuos en las sociedades actuales?
2. Poblaciones en riesgo de exclusión social
3. El aprendizaje social
Indicadores de personas en riesgo de exclusion
PRÁCTICA PROFESIONAL 2
Fomento de conductas prosociales y valores
La cooperación
Yalfinalizar estaunidad..
Conoceras que es la exclusión social.
Conoceras los colectivos en riesgo de ser exclui-
dos en nuestras sociedades
Conoceras los indicadores que valoran el riesgo.
Comprenderas los valores y roles positivos para
aumentar las relaciones interpersonales.
Aprenderas a incrementar la socialización a traves
delacooperación.
Generalidades de poblaciones en riesgo de exclusión social
1.2Por qué excluidos algunos colectivos

son Pobreza en Madrid
ylo individuos en las sociedades actuales? Amodo de ejemplo en nuestro pais, yse-
gun el octavo Informe de la Red Europea
Segun el diccionario de la Real Academia Española, exclusión significa «ac- de Lucha contra la Pobreza y la Exdluslón
cion y efecto de excluir», cuyo mensaje es el de descartar. quitar, vetar Socal (EAPN), algo mas de 1,3 millones
posibilidades. Hay diferentes causas que nos llevan a excluir a las personas de personas se encontraban en 2017 en
que nos rodean, sin apenas ser conscientes de ello riesgo de pobreza o exclusión social en
la Comunidad de Madrid, lo que supuso el
20,6% de la población residente.
Posibles causas de
exclusión social
Género Pobreza Adicciones Inmigración Discapacidad Orientación sexual
Enfermedades Vejez OrigenCultural

étnico/ Prisión
Proceso de exclusión
No comparto «algo» con «alguien»
No lo necesito No lorespeto
Obvlo a la persona Daño a la persona
Exclusión social

Jonathan es un alumno de etnla
gitana que acude clases de
a plates. El
número
de alumnos es impar y, al realizar un ejercicio por parejas, la docente
comprueba
que Jonathan está solo, sin compañero con el que trabajar. Qut debe hacer dicha
docente?
Con naturalidad, ella misma irá a trabajar con Jonathan y, de
tras
una serie ejerclcios,
cambiará de pareja, remitiendo al que se quede solo a trabajar con Jonathan y asi,
sucesivamente, marcará más cambios entre compañeros.
Actividades
1 En grupos cooperativos, haz un listado de encuentros con personas con las que no hayáis querido compartir actividades:
a) 2Cudl fue et siguiente paso. obvlar a esa persona o danar fatándola al respeto? Por que razón?
b) Podria clasificarse esta acttud con la persona dentro de las causas de exclusión social antes mencionadas? En su caso, &en
Cual o cuáles?
Unidad 7
2. Poblaciones en riesgo de exclusión social

En nuestro pais se han publicado numerosas
Vocabulario investigaclones sobre pobreza
y exclusión social, para identificar a los principales colectivos afectados.
Marginación sodal: situación de exclusión Dichos colectivos se encuentran
para los Individuos que se consideran al
marginados, en posiciones de desventaja.
no solo en el åmbito laboral sino también en la vida cotidiana. por el desam-
margen de la normalidad establecida por
paro social que puede generar la carencia de un nivel minimo de formación.
un grupo social dominante, que establece
unas normas. 2.1. Exclusión social
aLa exclusión social fenómeno estructural causado por las trans-
es un
formaciones económicasysociales que vienen

caracterizando a las so-
ciedades actuales: principalmente, los cambios en el mercado de
trabajo,
en la familia, en las relaciones sociales
y en los niveles de cobertura del
Estado del Bienestar» (Tezanos, 1999).
Zona de
Los criterios que marcan la perte integración
nencla a cada una de estas zonas
se definen en función del empleo,
Las personas con discapacidad fisica afrontan relaclones de apoyo famlar, re- Zona de vulnerabilidad
constantes problemas de accesibilidad.
laciones sociales y circunstancias
PRECARIEDAD
personales (enfermedad, delin-
Cuenda, adicción..
Las personas pasan de una zona
a otra a causa de cambios en dife-
rentes dimensiones (economicas, Zona de exclusión
sociales y/o o marginación social
personales) que las
alejande un
bienestar alcanzado
en una determinada sociedad.
ESPANA:
Evolución AROPE 2004-2017 Segun el estudio de la evolu
cion de pobreza y exclusión
social de un pais realizado
mediante el indicador ARO-
PE (At-RIisk-Of Poverty and
Exclusion), en el año 2017, un
total de 338 187 personas
(lo que suponia el 26,6% de
la población residente) estaba
en riesgo de pobreza y/o exclu-
204 200 2006 2007 2008 2009 2010 z011 2012 2013 2014 2015 2016 2017 sión social en España.
Actividades
2 En una clase gratuita de emantenimiento para la terceraedad» impartida en un centro deportivo municipal, una muer acude a la
sesióncon zapatos de calie. Elmonitor la advierte que debe adecuar su vestimenta a la actividad a realizar para evitar lesiones.
La alumna contesta que no puede comprar unas zapatillas deportivas debido asu precarla situación económica
a) En qué zona del proceso de exclusión social, de las tres posibles, ubicariías a esta persona?
b) 2Que medidas deberia adoptar el profesor ante esta situacion?
116
2.2. Caracteristicas psicosociales especificas

No existen estudios que nos confirmen las caracteristicas que podrian definir
a las personas excluidas o vulnerables a la exclusión. Sin embargo. se dan
algunos aspectos comunes y repetidos en estos colectivos. que nos llevan
a enmarcar y clasificar las caracteristicas psicosociales. Estas caracteristicas
ayudan a reconocer o identificar a las personas que pueden ser mas vulne-
rables. pero no son indicadores objetivos. ni tampoco fiables, pues muchas
de ellas las poseen personas dentro de la zona de integración:
Caracteristicas psicosociales
Baja autoestima / No valorar las propias capacidades
Se sienten poco valiosos y sin derechoa ser queridos o reconocidos.
Falta de organización cotidiana /vital Pensamientos que provocan baja estima
No gestionan blen el tiempo, y no terminan lo que empiezan, tienen

dificutades para planear su vida.
Falta de conciencia de su realidad
Viven en mundos imaginarios: no ven la realidad en la que viven.
Dificultad para gestionar relacionespersonales Navega

Suelen ser mås solitarios y/o con actitudes pasivas
Impulsividad
Con poco autocontrol y serenidad. Diicultad para respetar los

limites y las normas.
Falta desentido/ rumbo enlavida

No saben como orientar su vida
MENA (menor extranjero no acompaña-
do): recoren cientos o miles de kilóme-
tros para llegar a España y lo hacen solos,
Falta de habilidades sociales básicas sin familiares ni tutores. Tienen menos de
18 años y huyen de la pobreza, de la trata,
Poca comunicación, no saben entablar conversación.

el maltrato o la guerra (RTVE,
2018)
<https://bit.ly/25mi8Uh»
Unidad 7
Caracteristicas psicosociales
(continuación)
Dificultad en la toma de decisiones

Siempre indecisos y sin opinión ante cualquier tema; poca personalidad.
Falta de atención ocuidado del propio cuerpo

Con malos olores y aspecto descuidado.
Despersonalización
Dos extremos. Interno: toda la culpa es
propla y causada por uno mismo.
Externo: todos los problemas son culpa de agentes externos.
Hombre con problemas de higiene personal
Duelos o traumas sin reparar

Población en España
La población residente en España a 1de Pasaes de sus vidas sin resolver.
enero de 2019 se situó, segun el Instituto
Nacional de Estadistica, en 46,8 millo- Falta de vinculo social, de redes sociales o de
nes de habitantes. El incremento de los
ultimos años se debe en gran partea un sensación de pertenencia
el Pocos apoyos sociales, de familia, de grupo de referencia, etc.
saldo migratorio con
exterior positivo.
Se preve un incremento de 2,37 millones
en los próximos quince años.
Poco resolutivos
Con dificultad para resolver problemas.
Navega
Conoce el caso de Julle, el niño sueco
ex
cduido de suequlpo de futbol por ser tran-
sexual. Su club le «sugirió» que empezara
Victimismo
A veces se identifican como los que siempre plerden, sufren,
a entrenar con las niñas (EI Pais,
2018); son
desafor
tunados..
shttps//bitly/2SmNZzv»
Actividades
3. Describe una situaciónreal en la que
podamos reconocer algunas de las caracte-
risticas referidas. Hazlo con, al menos, tres caracteristicas diferentes, sin incluir la
utilizada en este ejemplo:
Ejemplo
«Falta de organización cotidiana/vital»: en un entrenamiento, un adolescente
(MENA) tutelado por los servicios sociales en un centro de acogida, no sabesi
podria ir al partido del próximo sábado, porque no cuenta con un orden o pla-
nificación semanal, ni conoce si seguirá en el centro, o si habrá otra actividad
programada para ese momento.
4. Pueden considerarse las caracteristicas

que se repiten en personas convunerabll-
dad a la excusión como indicadores objetivos para clasificar a las personas en
riesgo
de exclusión social? Por qué razón?
2.3. Colectivos en riesgo de exclusión social

Se trata de personas que, debido a la discriminacion que sufren,
tran al margen de la sociedad, no optando a oportunidades de educación,
se encuen-
Ejemplo grave de discriminación
empleo y/o actividades dentro de una comunidad.
Colectivo Definición Discriminación Posible solución

Personas con Personas con una Falta de comuni- Proporcionar autono-
discapacidad deficiencia funcional cación de lugares mía y fomentar la in-
a nivel fisico. clusión.
senso-adaptados.etc
nal y/o intelectual
Inmigrantes y Pertenecientes aotras No compartir susTrabajar la intercultu-

minorias raciales cuituras y sociedades.
creencias. ridiculizar
ralidad
conductas y vwenciassus costumbres
aterentes.
Personas con EScasez de recursos Crisis económica, Dar la oportunidad de

poco o ningun provocando induir. Me-
recurso economico.
sociales, sanitarios
a veces. aparición
poco integrar e
recursos económi- iora en la adquisición
Desempleados oe patologias men-cos de empleo, busqueda
tales). problemas de de este. Creatividad
para nuevOs negocios.
adcconeS
Genero (muleres) Personas que sufren Desigualdad frente Educación en igualdad
desigualdad frente alal hombre poder, yleyes que lapromue-
sexo opuesto. salarios) Violencia van
Un ejemplo muy grave de discriminación
de género.
y persecución lo protagoniza la etnia ro-
Andianos Personas en la etapa Pérdida de habili- Dar valor y reconoci- hingya, desplazada a través de la fronte-
e vejez. dades (fisicas y/o
miento. ra con Myanmar (antigua Birmania) por la
psiquicas. violencia en sus lugares de origen.
Presos
delincuentes
Personas que han
provocado daños a la
Miedo y prejuicios Reinserción y educa-
hacia estas perso- ción.
sociedad nas.
Otras minorias Diferencias con lo No comprender las Educación e informa-

drogodependientes, comun en la socie- diferencias. cion sobre estos c-
transexuales dad, etc lectivos
Navega
Marlan Avila cumple su sueño y se con-
vierte en la primera modelo con sindrome
Actividades de Down que desfila en las pasarelas de
Nueva York (Antena 3, 2018)
5. Relaciona a qué colectivo pertenece el individuo de cada situación descrita a con-
tinuaclon <https://blit.ly/2RBhXD
a) Mendigo pidiendo en la puerta de una 1. Personas con discapacldad

iglesia.
b) Invidente cruzando un paso de cebra. 2. Inmigrantes.
c) Abogada con salario inferior al de su 3. Género.

compañero de departamento.
d) Peón de la construcción extranjero 4. Personas con pocos recursos

económicos.
6. Averigua cuáles el porcentaje de personas con discapacidad en España en el nuevo

milenio, segun el Instituto Nacional de Estadistica (INE).
Unidad 7
2.4. Indicadores de valoración de los niveles de

exclusión social
Los indicadores para valorar la exclusión social son las conclusiones de la
Vocabulario comparativa de varios estudios reunidos en una investigación (realizada
Ocio reladonat tiempo libre que se uti- entre 2003 y 2005 por la profesora Esther Raya Diezy otros autores) pu-
liza para realizar actividades de ocio con blicada por el Ministerio de Trabajo. De estos estudios se deduce el orden
otras personas (salir de vacaciones, ira prioritario de los àmbitos en que una persona puede presentar indicios de
restaurantes, etc.) riesgo de exclusion social.
2Cuáles son los ámbitos de valoración? Y el orden en elque se agrava el riesgo?

1. Situación económica 2. Vivienda 3. Salud
Elvolumen de ingresos, la procedencia Hacinamiento, tamaño de la vivienda, Estado o situación sanitaria a nivel de
de los mismos y los habitos de consu- numero de metros cuadrados o personas o colectivos.
mo. Nivel de pobreza.
es
pacio por persona.
Indlcadores Indicadores Indlcadores

Desempleo de larga duración. Incapacidad para mantener una vl- Personasu hogares con proble-
Ningun miembro de la unidad familiar vienda (desahucio). mas de salud que necesitan apoyo
trabaja. Ausencia de vivienda. o Cuidados para la vida diaria.
Carencia de equipamientos básl- Acceso al sistema sanitario.

4.Relaciones sociales cos que garanticen la salud o au
tonomia de las personas.
Confictos oanomalias (problemas fami- 5. Educación

ares, conductas asociales, acciones de- 6. Brecha digital
ctivas) como relaciones interpersonales
yde participadón social Formación y aprendizaje para el de- Estar conectados a internet o no es-
sarrollo de la vida. tarlo
Indicadores
Ausencia
milliares.
o carencia de relaciones fa- Indicadores Indicadores
Falta de participación poltica o sindical
Fracaso escolar. No tener acceso a
Internet
Ausencia de formación ocupacio- saber manejarse en la red.
Limitación
ocio relaclonal.
en el nal en personas de
No
No acudir a nadie en caso de Situación de
sempleadas
baja o nula escolari-
mas personales o afectivos.
proble
zación y nivel de estudios

Eres monitor de extraescolares en un centro escolar. Uno de tus alumnos
presenta unas conductas especiales y decides Indagar y
conocer a su famlla. Su madre te comenta que ambos
progenitores están desempleados y han sido desahucdados de su vivienda.
Segun los Indicadores sobre excluslón socdal, cómo podriamos medir el
rlesgo de exclusión que sufre el niño?
Los indicadores de vivienda situación económica
y pueden provocar esa situación de exclusión, el resto de indicadores puede darse
si la situación no mejora: fracaso
escolar, limitación en el oclo relacional, etc.
Actividades
7. El dibujo al margen representa un jugador de boccia. Cómo podriamos saber sies
una persona en riesgo
de exclusión, teniendo en cuenta los indicadores que conocemos para valorar la misma?
120
3. El aprendizaje social
Utilizando un aprendizaje social en las tareas que se llevana cabo y en los
Teoria de Bandura
contenidos que se transmiten. se puede disminuir el riesgo de exclusión
social. El psicólogo canadiense Albert Bandura
asegura que el aprendizaje da un sal-
3.-1. Valores y conductas prosociales to cualitativo cuando el mensaje que se
aprende viene de otra persona, la inte-
Las conductas prosociales son comportamientos positivos en determinadas
raccion social aumenta la motivacion yel
situaciones. que suelen aportar ayuda y favorecen a las personas que se
aprendizaje es más eficaz. Su Teoria del
encuentran alrededor sin buscar un beneficio propio.
Aprendizaje Sodal (TAS) Incluye el factor
conductual y el factor cognitivo
Responsa-
bilidad
Tolerancia Equidad
Libertad Amor
Estos son algunos de los valo-

res soclales más importarntes.
Los valores son criterios co-
Valores sociales munes para la vida en sociedad,
Justicia Respeto que ayudan a vivir en armonia
con uno mismo y socialmente.

Todos los valores están rela-
cionados entre si.
Lealtad Libertad
Amor Honestidad
Paz
Aplicar la teoria de Bandura del aprendizaje social posibilita el desarrollo

de habilidades sociales. y combate conductas agresivas o de indole aso-
cial. Por ello, los profesionales de la actividad fisica debemos utilizar estas
conductas prosociales para que los alumnos aprendan e imiten estas con su
entorno. y puedan aumentar no solo sus habilidades motoras, sino tambi n
las sociales
Actividades
8. Define con tus propias palabras cada uno de los valores sociales anteriormente mencionados.
9. Escoge de aquellos un valor social y propán una actividad fisica en la que se fomente ese valor.El colectivo al que irá dirigida es
un grupo de diez personas en prisión que, en menos de tres meses, finalizarán su condena.
10. Queremos mejorar las habilidades sociales entre los miembros de un grupo. Para hacerles participes de un determinado con-
tenldo, será mejor que la transmisión de la información sea realizada por un experto de la materia, o resutará más üti un video
explicativo? Por que razón?
Unidad 7
3.2. Normas y roles

Normas
Establecer reglas que fomenten los valores

Concepto:conjunto de reglas que deben
ser cumplidas por los Individuos de una Mejorar la inclusión soclales y, as, mejorar las relaciones interper-
sonales entre todos los miembros.
sociedad.
Roles
Favorecer los roles asertivos dentro de un
Concepto:papel que ejerce una persona Mejorar la inclusion
dentro de grupo.
un
grupo.
A través de la educación y el fomento de los valores sociales, los profesio-

Vocabulario nales de la actividad fisica debemos crear roles positivos. para
incrementar
la inclusión de todos los individuos en nuestros grupos y. de este modo.
Asertvidad: habilldad social que permite
comunicar desde el respeto, dando una desarrollar la inclusion en nuestra sociedad.
opinion critica sobre la cuestión a tratar
Rolessociales positivos
Lider democrático Cohesionador Creativo Evaluador
Da valor a todas las opi- Agrupa y media en conflictos Busca oportunidades para Anima al grupo y comuni-
que no se estanque el grupo. ca refuerzos positivos de
niones del grupo, y toma
decisiones en conjunto.
y/oinjusticias. lologrado.
Debemos evitar roles negatvos Grupo cohesionado fomentando la inclusión
como, por ejemplo: dominador (con

trola al resto para su benetficio), aritico
negativo (leva la contraria en todas la
decisiones), pasivo (todo le da igual),

pesimista (se queja de todo y no da
alternativa), etc
Como entrenador de tütbol sala de base, cómo podrias trabajar roles socdales po-
sitivos con alumnos de 12 años?
Por ejemplo, a través de un juego de busqueda del tesoro (balón), formando equipos
de cuatro participantes. Cada componente tiene un rot üider, que debe organizar todas
las ideas; cohesionador, encargado de que no hablen mal entre ellos y se respeten
sin juicios todas las opiniones; creativo, dando opciones de busqueda; y evaluador,
que felicita y muestra reconocimientos a sus compañeros. El juego transcurre por
pistas. Una vez encontrado el tesoro, se hace una refiexión sobre los roles y cômo
se han sentido.
Actividades
n. Como entrenador/monitor de baloncesto de base, ccómo podrias trabajar roles positivos con alumnos de 15 años?
122
IllIII
3-3. Socialización Inclusion
La socializacion es un proceso por el que pasa un ser humano debido a su La inclusion es el derecho de todo ser hu-
mano a participar de la sociedad (cultura,
interacción con el medio ambiente y la cultura en la que vive. El individuo
desarrolla una personalidad a lo largo de su etapa de aprendizaje y madurez costumbres, politica, educación, sanidad,
trabajo, etc) en la que vive, sin distincio-
muy influenciada por la estructura social en la que habita.
nes de ninguna indole.
El proceso se divide en tres
primaria, secundaria yterciaria). yse
(socialización
caracteriza por los agentes encargados de la interacción con el medio social.
Famila
Socialización primaria
Escuela
Medios de comunicación
Proceso Educación formal

desocialización
Trabajo
Gracias a la socializa-
ción, la persona de-
Socialización secundaria Amigos
sarrolla y potencia las
habilidades necesarias
para la correcta inte- Espaclos de ocio y deporte
gración y contribución
a la sociedad.
Institucionespublicas
Es la oportunidad de reinsertarse en la sociedad de nuevo, tras

Socialización terciaria una desviación en las normas sociales: personas con conduc-
tas delictivas y/o asociales.
Recuerda que la socialización es un aprendizaje: no se nace con ello.

Toda sociedad se compone de valores, costumbres y simbolos que se
adquieren a lo largo de la vida.
El deporte, la actividad fisica y/o el ejercicio fisico actüan como agente
socializador:
Mejora las habilidades sociales
Inculca el respeto por

Fomenta valores
sociales Deporte las normas que pauta
la sociedad
Niños sooalizando a través del deporte.
El deporte Agente socializador Incrementa la inclusión en la sociedad

Unidad 7
El mayor agente socializador para la inclusión del ser humano es

la familia.
La funcion socializadora correcta de este agente Encargada de la transmisión de

Primeragente mantiene la sociallzaclón de la persona en lar- valores, costumbres, creencias
socializador gos periodos de su vida yactitudes.
Familia
Alta Implilcación afectivo-emo- Es una envoltura social que protege al Es el primer grupo donde se ad-
cional que provoca una relación individuo, sobre todo en los primeros quieren roles.
mas intensa y duradera. años en los que conforma su identidad.
Si la inclusion de una persona en su familia desde su nacimiento resulta

Navega positiva, su insercion en el resto de grupos (sociedad) y durante otras eta-
La ausencia de apoyo familiar participa pas de su vida, serà mucho mas facil. Lamentablemente. las personas que
en la aparición de la enfermedad mental no cuentan con apoyo familiar y relaciones interpersonales positivas en
(ABC, 2016) su niñez proyectan un riesgo de exclusión social mayor que las
restantes
https://bt ly/2HRXuLs

Eres monitor de gimnasio e impartes clases colectivas. Cómo deberla ser la me-
todologia empleada con el grupo si quleres aumentar la soclalzaclón del colectivo
con el que trabajas?
Las metodologias consistirian en trabajo en grupo, propuesta de actividades en pare-
jas, o grupos pequeños. Propondrias el logro de un objetivo común, cuya consecución
dependerá del apoyo, la ayuda, el respeto y la asertividad entre los componentes de
cada grupo (pareja, trio, etc).
Actividades
12. 2Quien es la primera persona con la que socializa un recién nacido?
13. Para un equipo de baloncesto de adulttos, desarrolla una actividad inclusiva en la
que un hombre de 30 años con discapacidad fisica (en silla de ruedas) socialice
con sus compañeros.
124
3-4. Cooperación
El profesor Cristobal Suárez, en su libro Cooperación como condición social
del oprendizaje (2010), nos indica que la cooperacton tiene una función
intrinseca en la acción socioeducativa. El aprendizaje no es un producto
solitarioe individual, sinoel resultado de la acción conjunta de instrumentos

de la cultura en condiciones sociales. El autor tipifica la mejora gracias al
aprendizaje cooperativo en tres niveles:
Rendimiento El aprendizaie cooperativo puede influir significativamente en el rendi-

académico miento académico de los estudiantes, mejorando este.
Niveles del
El aprendizaje cooperativo estimula el desarrollo de la inteligencia in
aprendizaje Interacción social
terpersonal y facilita la superaclón de tendencias intolerantes
cooperativo
Logros de carácter El aprendizaje cooperativo aumenta la valoracion y la autoestima per-
intrapersonal Sonal
Tras saber quey ella aprendizaje cooperativo herramienta eficaz para laa
es una
inclustón, vamos a ver algunas técnicas cooperativas que
socializacion
podemos adaptar a nuestras clases:
Equipos de oyentes: técnica para captar la información inicial de la actividad

Autor/es Mel Silberman Agrupamiento Pequeño grupo
Objetivos Favorecer la atención y concentración.
Generar implicacion en el desarrollo de los contenidos.
Aumentar el nivel de procesamiento de la información.
Desarrollo 1. Dividir a los alumnos en cuatro equipos, y asignar las siguientes tareas:
Equipo Rol Tarea

Interrogar Despues de la exposiclón, formular al menos dos
preguntas sobre el material tratado.
Aprobar Despues de la exposición, indicar con qué puntos

estuvieron de acuerdo o encontraron útles y por que.
Desaprobar Despues de la exposición, comentar con que

discreparon (o encontraron inutil) y explicar por qué.
Dar Después de la conferencia, brindar aplicaciones o

ejemplos ejemplos especificos del material.
2. Presentar la exposición Cuando haya terminado, esperar unos momentos para

que los equipos puedan completar sus tareas.
3. Pedir a cada grupo que cuestione, apruebe, etc
Actividades
14. Adapta a una actividad fisica la técnica cooperativa «equipos de oyentes, y describe su desarrollo.
15. Busca en internet otras técnicas de cooperación que podriamos introducir en las clases con actividades frisicas, para mejorar las
relaciones soclales.
Unidad 7
I NINIITEST DE EVALUACIÓN
1. No es una posible causa de exclusión social 6. Identifica qué colectivo de los siguientes no está en
a) Haber estado en prision. riesgo de exclusión soclat
b) Sufrir alguna enfermedad que limite funciones vitales a) Personas con discapacidad.
o cotidianas b) Estudiantes
c) No tener recursos económicos que permitan cubrir las )Anciano0s.
de supervivencia (alimentación,
necesidadesbásicas
vtvienda, etc).
d) Desempleados
7. El desempleo de larga duración y que ningún miembro
d) Todas las anteriores puedenserlo. de la unldad familar trabaje son indicadores de riesgo
La stuación de exclusión para los individuos que se con- de exclusión en el ámblto de...
sideran al margen de la normalidad establecida por un a) Situación económica.
grupo soclal dominante que establece unas normas hace
b) Vivienda.
referencia a la...
c) Brecha digital.
a) Exclusión social.
d) Educación.
b) Pobreza
8. 2Como podemos mejorar las relaciones sociales y la
c) Marginacón social
incluslón?
d) Ninguna respuesta es correcta.
a) Desarrolilando conductas pro-sociales
3. Segun el indicador AROPE, Cuántas personas se en-
b) Con el aprendizaje de valores (respeto, amor, paz
cuentran en riesgo de pobreza y/o exclusión soclal en
nuestro pals?
)Aumentando la socialización
d) Todas las respuestas son correctas.
a) 1millón de personas, aproximadamente.
9. 20ue misión ejerce la persona que tiene un rol de cohe-
b) Unos S millones de personas
slonador dentro de un grupo?
) Unos 10 millones de personas
a) Da valor a todas las opiniones del grupoy toma deci-
d) Unos 12 millones de personas
siones en conunto.
4. 2Cual de las sigulentes es una caracteristica psicosocial
especifica?
b)Anima al grupo ycomunica retuerzos positvos de lo
logrado.
a) Falta de organización cotidiana/vital. c) Agrupay media en conflilctos y/o injusticias.
b) Dificutad para gestionar relaciones personales. d) Busca oportunidades para que no se estanque el gru-
)Impulsividad. po.
d) Todas son correctas. 10. &Cual de los siguientes se considera agente de
5. Ante un grupo con un problema de discriminaclón hacdaa Uzaclón?
socia
una persona por usar silla de ruedas, qué solución de a) Familia
las sigulentes es mås adecuada? b) Universidad, escuela..
a) No hacer nada, pues no afecta al desarrollo de la clase
c) Amigos.
b) Dar autonomía y contianza a la persona en slla de rue-
das, y educación en valores al resto.
c) Desarrollar una tarea diferente para esta persona, y

separarla del conflicto.
d) No permitir la participación en nue stra actividad a toda
aquella persona que no cumpla con la funcionablldad

para desarrollarla.
126
NI| ACTIVIDADES FINALES Il

1.Porque crees que seveta a algunas personas para participar en actividedes tisiko-deportvas?Cusles podrian ser las
razones para ello? Justifica la respuesta
2 En las clases que impartiremos en el futuro, podemos encontrar personas en zona de vulnerabilldad que, si siguen et
proceso de exclusión, podrian legar a la marginación social. &Como podemos detectarlas? Describe algunas de las
caracteristicas que podrian dar pistas acerca de esa vutnerablidad
3 Describe una actividad fisico-deporthva que trabale la toma de decisiones, para que el docente/monitor pueda identificar
a los alumnos a los que más cueste decidir
4. Apesar de la poca información que pueda desprenderse, Identfrica en cada imagen el colectiho o colecthos que podrian
estar en rlesgo de exclusión:
S. En una pista de atletismo, se plantea una carrera reservando la pista exterior a un corredor en silla de ruedas, que com-
petrá con adversarios sin discapacidad. Sus posibilidades de éxito son nulas
a) Describe la situación.
b) &Que podrias hacer para cambiarla?
6. Haz un listado en orden de prioridad con los indicadores de valoración de las situaciones de riesgo de exclusión social
que se pueden dar en un grupo.
7. Segun tu juicio, éen qué orden de importancia (de mayor a menor) organizarias los siguientes valores, si tuvieras que
fomentarlos entre tus alumnos?
Libertad Lealtad Respeto Amor Honestidad Justicia Paz
8. Describe cinco normas que plantearias en tus clases para fomentar las conductas prosociales.
9. En grupos de cuatro o cinco alumnos, comparte alguna situación de exclusión que hayas experimentado o visualizado0
en tu vida:
a) Buscad las causas de una de las historias relatadas.
b) Encontrad una soluclón para que la historia no finalice con la exclusion de una persona
27
Unidad 7
PRÁCTICA PROFESIONAL PROPUESTA 1 I
Indicadores de personas en riesgo de exclusión
Objetivos
Detectar las posibles causas por las que una persona se encuentra en zona de vulnerabilidad e. incluso.
de exclusióon.
Interrelacionar los indicadores de los diferentes åmbitos que puede desarrollar alguno de los colectivos
en riesgo
Desarrollo
Se promociona un campamento municipal para todos los empadronados. gratuito en función de la menor renta
per capita. Las edades de los acampados comprenden entre los 12 y los 16 anos. Carlos es uno de los monitores
contratadoO5. y se encarga de levar a cabo la programación del primer dia de campamento. Segun dicha progra-
mación, ese día se deben practicar juegos de presentación y cohesión del grupo. Uno de los objetivos a conse-
guir es identificar a los niños con menos habilidades sociales, incluyendo a los vulnerables en la socialización.
Que harias tú, si fueras Carlos?

Nos plantearemos las siguientes cuestiones:
Cómo pueden sentirse los jóvenes al verse excluidos?
Cómo pueden sentirse los jóvenes al indagar en su personalidad o vida personal?
Cómo podrian mejorar todos en la inclusión?
Actividades
1. Describe tres actividades en grupo para observar si algun joven siempre se queda solo.
2. Realiza alguna actividad relacionada con los indicadores que valoran el riesgo de exclusión social.
128
Describe tres actividades en grupo para observar si algun joven siempre se queda solo.
A tus zapatos. Carlos organiza a todos los jovenes en

Mientras se organlzan, Carios observa que chicos son
circulo. A continuación, les pedirá que se reunan por co-
los mas retraidos y cuales no toman la decisión de
lor de zapatillas, definiendo los limites: colores oscuros
ubicarse en un grupo u otro. Tambien estudia sl algun
hegro, gris OSCuro, azul marino-), Ccolores claros (blan-
joven no se une a un determinado grupo, e indaga por
co, gris claro, rosa claro..) y colores vivos (rojo, verde,
que razón.
amarillo)
Ellema. En ese grupo creado por color de zapatillas, Car- Cartos visita cada grupo y observa qué loven no da su
los propone que elijan un nombre identificativo y creen opinión y acepta sin màs lo que otrOS deciden. Duran-
un lema o «grito de guerra». Después deberán mostrar te la exposición del lema, Carlos fijará su atenclón en
Su grito, todos juntos, ante el resto de acampados. aquellos que no participen o se queden en segunda fila.
Circulos concéntricos. Se organiza a los acampados en dos circulos concéntricos.
Loscomponentes del circuloquedar

iInteriorenfrente
se mantienen fijos en posiciones. Los del
sus
Durante el desarrollo de la
exterior pueden moversey del compañero que ellos libremente actlvidad, Carlos observar
escolan. Se sigue única norma:
una repetir consecutivamente con el mismo
no
a que joven tardan máas en
compañero Carlos pronunciará pregunta (2Dondevives? Que deporte te
una
gusta? Qué edad tienes? Cóm0 se llama tu madre? Te gusta la musica pop?;
acercarse y ponerse enfren-
te, y Si pasadas unas rondas
etc). En voz alta, los dos jóvenes enfrentados deberan responder a la pregunta
sigue siendo el mismo.
lanadiendo una explicación) durante dos minutos (un minuto cada joven), des-
pues cambiarán de parea (solo los del circuo exterior). Tras una serie de rondas,
harán lo mismo cambiando la poslción los componentes del circulo exterior con
los del interior.
2. Realiza alguna actividad relacionada con los indicadores que valoran el

riesgo de exclusión social.
Bingo. Se entregan cartones de bingo (como el del ejemplo). sin nú-
meros pero con frases. que responderàn a diversas cuestiones (iMi
padre/madre trabaja? He aprobado todas las materias este curso?;
etc.), que irán saliendo del bingo (monitor). Los acampados tacharan
las respuestas que vayan saliendo: quien acierte todas cantarà bingo.
El ganador darà a conocer y argumentara todas sus respuestas. Al fi-
nalizar, se recogen todos los cartones. que nos proporcionaran Infor
mación sobre los acampados y sus situaciones
personales
Mi padre si trabaja. Tengo móvil y acceso He aprobado todas
à Internet. las materias este año.
No he repetido Mi madre si
ningun curs0.
trabaja.
Vivo con mi padre y No vivo con mis He ldo al cine el He visto a mis primos
mi madre. abuelos. ültimo mes. las ültimas Navidades
Eiemplo de cartón (hariamos más con dferentes respuestas y colores)
129
Unidad 7
I PRÁCTICA PROFESIONAL PROPUESTA 2]|

Fomento de conductas prosociales y valoress
Objetivo
Incrementar el aprendizaje social a través de comportamientos positivos y la adquisicion de valores que ayu-
den al desarrollo de las habilidades sociales
Desarrollo
El ideario de una escuela de atletismo es crecer en
valores. Por ello, en todos sus niveles esta escue-
la trabaja las conductas prosociales, la ayuda y el
apoyo al companero en entrenamientos y compe-
ticiones. Ademas, realiza actividades en los entre-

namientos que fomentan los valores de respeto.
honestidad. justicia, lealtad y paz. entre otros.
A priori, el atletismo es un deporte muy individual y
competitivo. Sin embargo, la escuela no se preocupa
por grandes logros deportivos: loprioritario es que
todos sus participantes e jentren un lugar donde
sentirse acogidos y puedan desarrollar sus habili-
dades motoras y sociales, independientemente de
sus situaciones personales. En definitiva, se trata de
crear un lugar de encuentro y
apoyo.
Imagina que te contratan en esta escuela como téc-
nico de atletismo para impartir entrenamientos, du-
rante dos dias a la semana (una hora al dia). a un
grupo de 16 ninos y ninas con edades comprendidas
entre 8 y 10 años. Se practicaran todas las modalt-
dades del atletismo.
iComo podrlas integrar el ideario de la escuela en tus sesiones de entrenamiento?

Nos plantearemos los siguientes aspectos:

Tipos de actividades
ldentificar que el objetivo
general es crear buen clima motoras y sociales a
Adquisición
de valores
ysOcialización. realizar sociales.
Actividades
1. Redacta una sesion de atletismo con 4-5 actividades que fomenten algunos de los valores mencionados.
a la vez que desarrollen la técnica y/o habilidades atleticas
2. Plantea un juego de calentamiento para la modalidad de carrera donde se fomente la socialización.
3. 2Que reflexión (a modo de arenga o speech) transmitirias a tus atletas antes de una competicion local o
autonómica?
PRACTICA PROFESIONAL PROPUESTA 3lI
La cooperación
Objetivos
Mejorar la socializacion entre las personas.
Adaptar diferentes técnicas cooperativas a las actividades fisico-deportivas.
Incrementar el companerismo y el respeto hacia el resto de individuos. para aumentar la inclusion de todo
ser humano.
Desarrollo
Alvaro, niño con problemas de sobrepeso, acude a clases de gimnasia deportiva. pero en muchas Ocasiones
no participa en los ejercicios que propone Blanca, la
profesora. Esta indica al alumnado. incluido Alvaro. que
seorganice en grupos de dos. tres o cuatro integrantes. lo que permitirà prestar ayudas al compañero que
practique el ejercicio técnico (volteretas, saltos en minitramp, anillas, etc.). Sin embargo. y tras no ser escogido
pOr sus compañeros para formar grupo. Alvaro decide sentarse en un banco.
Poniendote en el lugar de Blanca. como solventarias la situación?

Hemos de valorar:
Cómo debe sentirse Conductas del resto Posible causa

de la exclusión de Alvaro:
Alvaro al ser excluido de compañeros
la obesidad
Actividades
1. Como realizarías los mencionados grupos para que Alvaro no fuera excluido?
2. Como mejorarías la autoestima de Alvaro, y tambièn su estado fisico?
3. 2Que tecnicas
cooperativas utilizarlas para unificar al grupo,
y respetaran a Alvaro?
consiguiendo que los compañeros aceptaran
8 La actividad físicay el deporte
como herramientas de inclusión
Vamos a conocer...
1. Por que el deporte es clave en la inclusion
social?
2. Actividad fisica y consecucion de valores
3. Estrategias para fomentar la inclusion social a
traves de actividades fisico-deportivas
4. Programas de intervención sociodeportiva.
5. Beneficios de la práctica de actividades fisicas
en la inclusión social
Juegos cooperativos
Organizacion de grupos e inclusion de personas
vulnerables
PRACTICAPROFESIONAL3
Aceptación de normas
1652
1977 Conoceras las claves del deporte como herra-

mienta de inclusión.
Aprenderas que el deporte logra la consecucion
de valores
Comprenderas la conformidad de los grupos y su
organizacion.
Conoceras diferentes intervenciones deportivas
para mejorar la inclusión.
Aprenderas los beneficios de la practica deportiva
en el ambito social.
La actividad física y el deporte como herramientas de inclusión
www.
1. 2Por qué el deporte es clave en la

inclusión social?
Segin el articulo 1 de la Declaración Universal de los Derechos Humanos
proclamada por la Asamblea General de las Naciones Unidas en 1948: Discriminacion por sobrepeso en el
deporte
«Todos los seres libres e iguales en dignidad y derechos

humanos nacen ESta circunstanciaes muy evidente entre
ninos y ninas a la hora de escoger com-
y. dotados como están de razón y conciencia, deben comportarse
pañeros para sus equlpos, sobre todo si
fraternalmente los unos con los otros», no se conocen entre ellos y se guian por
la aparlenda fisica. Esto provoca una des-
Por motivación en el menor elegido en ültimo
ello, todo ciudadano debe incluir y confraternizar
es una herramienta que:
a su igual. El deporte lugar, y mas si coincide con el de mayor
sobrepeso: relacionará la actividad fisica
Logra cumplir con este mensaje.
con las emociones negativas que afloran
Hacea todos los participantes igualesy libres ante las normas. en esas situaciones, alejndolo de una
Facilita la oportunidad de ayudar y cooperar con otros. relación conel movimiento y el
deporte
Para que el deporte sea esa herramienta de cohesion y de igualdad, debe Por ello, el deporte debe cambiar el obie-
mos identificar el concepto de Deporte para Todos. tvo a lograra través de la educación.
Dentro de la actividad deportiva existe competición. rendimiento, eficacia.
etc. Estas limitan y magnitud del deporte a objetivos
caracteristicas acotan la
concretos. y a metas que no todas las personas pueden alcanzar. El
muy
Deporte para Todos no obvia la competición: la tacilita. Tiene como objetivo
que toda persona pueda competir y disfrutar de los logros que se obtienen
de la práctica. El objetivo no es solo que algunas personas rindan, sino
que todas, dentro de sus capacidades, alcancen un nivel deportivo que las
permita disfrutar, entrenar, mejorar, relacionarse, etc.

Adqulere el rol de un profesor/monitor de extraescolares de la disciplina deportva
sala
de futbol en centro educativo. El grupo
un con el que trabajas se conforma por
años. Normalmente, durante los diez
doce niños niñas
y con edades
entre
7y9
ültmos minutos de la sesión les permites jugar un partido con bertad para orga-
nizarse en dos equlpos. Los dos alumnos que seleccionan a sus companeros
para
lorge adolecer de un menor nivel
sus equlpos no escogena por correr menosy
Jorge tene sobrepeso y slempre es el útimo en ser elegldo. Cómo camblarlals esta
El deporte favorece la integración.
situación?2 Cómo lograrías que no fuera elegido siempre el üttmo?
Si la conducta se repite y no hemos detectado su gravedad con anterioridad, el
los equipos. Tras mo strar normalidad y
do
cuáles son los
cente confeccionará
de Jorge,
obsevar
talentos propondrás una actividad donde lorge destaque (eiemplo: juegos
de fuerza, como el de la soga, tirando cada equipo hacla un lado) y, sabiendo todos
que su compañero destaca en esa actividad, se podria dar libertad para organizar
los equipos.
Actividades
1. En grupos cooperativos, realizad una luvia de ideas (brainstorming) de deportes
donde se constate una mayor discriminación, y ordenad la lista según el grado de
dicha discriminación (de mayor a menor), según la opinión de los componentes
del grupo.
Unidad 8
2. Actividad fisica y consecución de valores

El deporte en si mismo no es un claro transmisor de valores. puesto que en
Deporte-Valores de desarrollo su naturaleza busca objetivos competitivos. Sin embargo. lo es si se concibe
personal y social como un instrumento de formación moral que el profesor/técnico utilice
para la consecución de objetivos morales. Podemos ver en el siguiente es-
Integracion
Respeto a la persona. quema las facilidades que aporta el deporte para ser utilizado como medio
de inclusión, en comparacion con otras materias:
Tolerancia.
Afánde superación.
Aceptacionde normas. Componentes
Autodisciplina
Responsabilidad. Lúdico Emoclonal Moral
Cooperación.
Trabajo en equipo. El juego en las activida- Los participantes fo En la pråctica deportiva
Superación de limites, retos. des deportivas provoca mentan sus sentimien- se dan muchas situa-
un acercamiento soclal tos, experiencias, em0 ciones confüctivas, que
Honestidad.
a las mismas. Dentro de ciones.. abren el campo a la re-
Lealtad. los colectivos de exclu- flexión desde su propia
Además, se desarrollan
Otros. sión, esta caracteristica relaciones interperso- vivencla.
consigue que la parti nales de forma más d-
cipacion sea mayor que recta que en otras discl-
en otro tipo de activi- plinas
dades
Gracias a estas caracteristicas, el deporte es utilizado como herramienta

con colectivos en exclusión social. pues puede fomentar algunos rasgos
morales. Sabiendo que la pråctica deportiva no genera valores en si misma,
es imprescindible la intervención de un profesor/técnico que marque los
objetivos y guie las reflexiones que acompañan a la pråctica.
En los siguientes epigrafes veremos cómo incidir en algunos valores a traves
de diferentes pråcticas deportivas, dando siempre un sentido al deporte
como herramienta inclusiva.
2.1.Igualdad. Deportes autóctonos y deportes

universales
La igualdad es la equiparación,. la confor-

midad de algo con otra cosa: si hablamos
de personas, la igualdad de derechos y
Deportes universales obligaciones entre todos los seres hu-
Conocidos por gran parte manos
de la población mundial Lo anterior no impide que cada perso
na tenga su propia cultura. creencias.
costumbres y personalidad. aportan-
do una interculturalidad a la socie-
Deportes autoctonos dad.
Exclusivos de una región, El deporte ayuda a respetar esa
forman parte de la cuttura interculturalidad y a ser iguales
de su lugar de origen ante las normas en actividades
deportivas. Para ello. podemos
utilizar los deportes autoctonos y
universales.
134
La actividad fisica y el deporte como herramientas de inclusión
Fomentar elrespeto por otras cutturas conociendo y practicando estos deportes.

Deportes autóctonos: pelota vasca (origen. Pais Vasco), ucha canaria (origen: Islas Canarias), capoeira
(origen: Brasil)...
Finalidades
Fomentar la igualdad y tratar la globalización a través de los deportes universales. Estos deportes son
conocidos por todos y cada participante se rige por las mismas normas, haciendo a todos iguales ante
ellas.
Deportes unlversales: futbol natación, rugby..
2.2. Cooperación. Juegos cooperativos

Gracias al componente social del deporte, es más sencillo que las personas
interactüen entre ellas, dando cabida a la cooperación. Como vimos ante-
Reglas de la pelota vasca
riormente. las actividades físicas suelen ser atrayentes por el factor ludico Como ejemplo, ve amos las reglas de esta
que las caracteriza. creando espacios de encuentro entre diferentes modalidad autoctona:
perso
nas. lo que implica un acercamiento a valores como el trabajo en equipo, Participan al menos dos jugadores o
la colaboración y la empatia. A continuacion se describen algunos ejemplos dos equipos
de juegos cooperativos que podrian potenciar estos y más valores:
Golpean por turnos una pelota contra
un muro (frontis) hasta lograr un tanto.
La instalación donde se juega se de-
Juego Juego
cooperatvo1 cooperatvo 2 nomina frontón
La pelota solo puede botar una vez en
(para4años) (para 10 años)
el suelo.
Formamos un óvalo con todo el
Formamos grupos de 3-4
personas, que deben ir unidas de las grupo, sentados en sillas: se colocan Sejuega a 22 tantos sin limite de tiem-
manos coriendo por todo el espaco po, en partidos infantiles, a 18 tantos.
disponible. A la voz del profesor (azul!,
lateralmente yapoyan suespalda
en las pliemas del compañero de la Sesumauntanto cuando un jugador del
maderal, jescaleras.) corerán mås slla consecutiva, todos en el mismo otro equipo no consigue que la pelota
rapido para tocar el material, color, sentido. Se irán retirando las sillas,
toque la pared delantera del frontón.
lugar, etc, que el profesor haya ycon fuerza deberän aguantar
Indicado. sin caerse, formando una
cadena
Navega
Rugby y reclusos
El deporte del rugby sirve para reinsertar
Juego cooperativo 3 a presos de cárceles argentinas. La Fun-
(para 8 años) dación Espartanos, promotora de este
Acrosport. Formaciones proyecto, busca bajar la tasa de reinci-
gimnasticas, compuestas por figuras dencia dellctiva
humanas: pirámide s humanas, pinos <https://bit.iy/2CMQL7,
Didir por grupos
puente, etc
heterogeneos, con un objetivo
comun.
En las formaciones de acrosport ntegra-

remos personas en silla de ruedas
Actividades
2. Elige un deporte universal y adapta el deporte escogido para que personas con discapacidad fisica en silla de ruedas y personas
sin discapacidad puedan participar en el. Instaura unas nuevas normas para reallzar el deporte adaptado.
3. Busca un deporte autóctono y explica al resto de tus compañeros cómo se juega y las normas y adaptaciones que hagas del
mismo para que toda persona pueda participar (mujeres y hombres, personas con discapacidad.).
Unidad 8
2.3. Aceptación de roles. Juegos recreativos y

alternativos
Los roles sociales son papeles que interpreta una persona dentro de un
Vocabulario grupo. Dentro del ámbito deportivo, en los deportes de equipo se juegan di-
Libero: puesto especifico del voleibol ferentes roles (delantero. defensa. libero. portero.). dotando al protagonista
entre otros deportes). Jugador defensor de unas funciones que Segun

debe realizar.
la Autosuficiencia, el individuo que leva a cabo una
Bandura (1997) su Teoria de
y
(zaguero) encargado de recepcionar to
dos los balones procedentes del equipo
conducta determinada
provoca un desarrollo interno gracias a la concentración y mejora de sus
contrario. capacidades para ejecutarla. ademas de la percepcioncolectiva de eficacia
por parte de su grupo. Aceptar un rol. y completar las funciones que exige.
fomenta el compromiso, la superación y la responsabilidad.
Los juegos y deportes alternativos -recreativos nos dan la oportunidad de
Posibles juegos alternativos inventar actividades con normas y roles adecuados a los valores que nece-
(modificación de normas y roles) sitemos transmitir.
Pinfubote.
Goubak.
Recreación Alternativa
Ringol Diversión Creatividad
Baloncodo. Lúdico Novedad
Crear nuevos deportes y juegos, hacer que sean alternativos. pro

picia nuevos y diferentes roles.
24. Aceptación de normas. Deportes de base

El deporte de base tiene como objetivo la educación en grupos de niños
y jóvenes a través del deporte.
Suele constituirse por deportes tradicionales (judo, baloncesto,

etc.). Se caracteriza por el desarrollo de normas básicas. Podemos trabajar
atletismo
los limites a partir de este tipo de deporte de base, lograr el respeto de las
Niños practicando judo de base normas y el autocontrol.

En un club de gimnasia ritmica, adolescentes entre 12 y 16 años entrenan para competir a nivel reglonal. Dos de los deportstas
son ideres negativos del grupo y marginan a otros decidiendo qulenes participan en las coreografias diseñadas por el entrenador.
Como modificarías los roles de estos deportistas si fueras dicho entrenador?
Realizaria juegos o actividades alternativas. Trabajaria la gimnasia deportiva, concretamente las volteretas laterales y los rodamien-
tos hacia atrás. Adjudcaria a los lideres el rol/papel de ayudante syde apoyo del profesor (ganándome su interès): de este modo,
ayudaran al resto a realizar las tareas. En las siguientes coreografias de gimnasia ritmica utilizaré las volteretas y haré una reflexión:
quienes más lo hayan practicado deberán hacer esta parte. Si son coherentes y me respetan, los lideres contarn con el resto.
Actividades
4. Inventa dos juegos cooperativos que ayuden a de sarrollar los valores del trabajo en equipo y la empatia, para un grupo de un
programa de reinserción de doce personas condenadas a prisión por violencia.
136
3.Estrategias para fomentar la inclusión

social a través de actividades fisico
deportivas
La organización de los participantes en grupos. los espacios y los materiales
nos permiten mejorar la inclusión.
3.1.Organización de grupos
Una buena estrategia es organizar grupos compuestos por un numero con-
de (entre cuatro y ocho). con personalidades que pue-
siderado personas
dan combinarse (deberemos conocer al alumnado y usuarios de nuestras
clases), logrando un equilibrio que fomente el correcto funcionamiento
del equipo.
Consideraciones para Tamaño del grupo Perfil de los miembros

Equililbrio de roles
formar un grupo dentro del grupo
Tamaño del grupo

Es importante que los grupos sean heterogeneos, exceptuando en el nu-
mero: cada equipo debe componerse del mismo numero de participantes.

Lo ideal, entre cuatro y ocho personas. para lograr una mayor cohesión de
grupo y aumentar la confianza entre sus miembros.
Conocer el perfil de los componentes

Es esencial conocer a cada componente para conformar grupos que trabajen
bien y funcionen y. asi. lograr los objetivos propuestos. Una herramienta Actividades
àmbito la son los test sociométricos. Los 5. Felisa es una madre preocupada
clave para nuestro de inclusión porque su hilja, de 8 años, ha sido
resultados de dichos cuestionarios nos permiten diseñar una red social
(matriz sociométrica) de las personas a agrupar y conocer quienes son màs expulsada de diferentes clubes de
aceptados y quienes mås rechazados. por mala conducta. Acu-
voleibol
de a nuestro centro comentando
su problema y argumentando que
Estos cuestionarios consisten en preguntar a los individuos que queremos
agrupar por el resto de sus iguales, con diferentes criterios especificos necesita trabajar muchas horas,
por lo que no puede encargarse
mejor comparñero de trabajo. mejor compañero para divertirse, mejor
de la educación de Carlota como
compañeroa quien contar un secreto..) dependiendo de nuestro obje
desearia.
tivo, la edad de los participantes o el ámbito en el que se de la tarea o
actividad a realizar. a) &Qué necesita Carlota para me-
jorar su comportamiento? A
través de qué tipo de deportes/
Estas cuestiones provocan decisio- Toda esta información se debe orga-
juegos podemos incidir en ello?
nes sobre las preferencdas o prlo- nizar y comprobar qulnes son mas b) El voleibol ya es un deporte de
ridades que cada persona tiene del base. Qu normas básicas
escogldos, quienes menos y quienes
resto. más o menos en cada criterio. pondrias el primer dia para ser
obedecidas en este deporte?
Con tres sería suficiente para
El experto adquiere datos más objetivos de la red social del que Carlota comenzara a cam-
grupo, pudiendo organizarlo estratégicamente para aumen- biar alguna de sus conductas
tarlainclusión de los más rechazados. cotidianas.
Unidad 8
Veamos un ejemplo de test sociometrico para un grupo de veinte chicos

Navega y chicas internados en un centro de menores. con edades comprendidas
El liderazgo solo se hace en equipo entre 12 y 15 años:
Articulo del diario digital Expansion.
com de la pelicula Campeones (2018) de
Javier Fesser Nombre: Edad: Fecha de ingreso:.
https://bitly/2JprpG8
Escribe, en orden de preferencia, con qué compañero/a te gustaria compar
tir habitacidón (en orden de a quién más):
4.
2
2.
Escribe en orden de preferencia, qué compañero/a te gustaria tener en tu
equipo durante los tiempos de actvidad deportiva (en orden de aquién más)
JAVIER FESS 1.
2. 5.
6.
3. Escribe, en orden de preferencia, con qué compañero/a desearias realizar
talleres de autoestimay control de emociones (en orden de a quién más):
6.
CAMPEONES
Escribe, en orden de preferencia con qué compañero/a NO te gustaria
compartir habitación (en orden de con quien menos):
4.
5. Escribe, en orden de preferencia, qué compañero/a NO te gustaria tener en

tu equipo durante los tiempos de actividad deportiva (en orden de con quién
menos)
3.
6. Escribe, en orden de preterencia, con qué compañero/a NO desearias

de autoestima y control de emociones (en orden de con
realizar talleres
quién menos)
Los resultados del test pueden revelar quien es el lider o el más aceptado
quien no tiene elecciones. quienes el mas rechazado y/o excluido: tambien
quienes mantienen la mejor relación y entre quienes puede haber conflictos
Se acompanara siempre una estrecha observación individual y del grupo
Actividades
6. El departamento de ventas de una mutinacional valora muy especialmente aspectos como la competición y la autosuficiencia.
A pesar de ello, se plantea un proyecto por equipos que requiere agrupar a los empleados, decidiendose el uso de un test so-
ciometrico. Como encargado de confeccionarto (recuerda que se dirigirá a personas adultas), redacta las preguntas que podrian
aparecer en dicho test.
Tras el testosociometrico se realiza una tabla (matriz) con cada una de las
preguntas con lalapregunta cuyo criterio mås y la5interese

nos (en el ejemplo.
hemos escogido pregunta 2

-ofirmativa- -negativa- del test
sociometrico del centro de menores). donde aparecen los mismos sujetos
los
en ejes vertical yhorizontal. En las filas constan las elecciones y recha-
zos realizados por el sujeto. En las columnas, las elecciones y los rechazos
recibidos por cada sujeto del grupo.
Las
elecciones se
los que
puntúan 1, 2 en
con o 3 en un color (por ejemplo, Los rechazos se Al final de la tabla, se suman
azul; 3para hayan escoglido primer lugar al compañero,
2si lo eligen en segundo lugar de prioridad y l en el tercero, se pue-
contabilizan igual
pero en otro co-
yrestan los rechazos y elec-
ciones y se expone el total
los
den contabilizar o no puestos cuarto, quinto y sexto (por ello
es lor (por eijemplo, de cada uno, obteniendo la
al
importante exigir participante rigor en el orden
prioritario) rojo) información organizada.
A continuación podemos observar un ejemplo de matriz sociométrica:
Los
suetos 1y2 sehan
cogdo en primer lugar mu-
es |7 1o1 12 7 1 19 20 21 22A4 Los sujetos 1
y2 rechazan
tuamente (nos indica que son
en primer lu-
buenos companeros e incluso
gar al sujeto
amugos 4 (nos in-
aca que hay
mala rela
ción con este
sujeto)
Los sujetos mas asertvos lcon
los cuales podemos mejorar la
cohesión de grupo y aumentar
la inclusion de los mas mar-
ginados) tendran un elevado
numero de elecoones. pero,
obre todo, 0 puntos o baja
puntuacion en los rechazos
En el total
observamos
27 puntos en
El sujeto 9 tiene el
mayor numero de rop. que in
dcan el gan
O
ele ccionesy re-
rechazo
chazos: seguramen marginacion
TOTAL
te sea el participante que puede
lider YO e
ELECciONES
Surrir el Su-
ider no visible ToTAL RECHAZOs 2 E2 eto24.
Concdusión (matriz} el sueto 9 (lider no visible) no es el más indicado para inciuir y ayudar al sujeto 24 (rechazado), pues lo ha
descartado en tercer lugar (a pesar de que 24, a su vez, lo escoge en primer lugar). SIn embargo, el sujeto S no rechaza al 24, y este
utimo escoge a aquel en segundo lugar, siendo el sujeto 5 el primer eslabón de inclusión del sujeto 24. Los sujetos S y24 deberàn
estar en el mismo grupo durante las primeras sesiones.
Actividades
7. Analiza los resultados de la matriz anterior. Que sujeto es el segundo más escogido? Cuántos rechazos tiene? iSe podría
considerar algulen asertivo y unificador del grupo donde lo ubiquemos? Argumenta la respuesta
Unidad 8
Equilibrio de roles dentro del grupo
Conocer la personatidad del usuario/alumno Conocer el rol social del usuario/alumno
Medlante la observacion, percepcion de actitudes y conductas: si

ayuda al resto, se reladona, realiza comentarios positivos, participa,
Gracias al test sociometrico, descubrir que papel tiene
dentro del grupo, cómo lo ve el resto.
toma decisiones, da su opinión, debate otras ideas..
Organizar cada uno de los grupos segun roles Modificar grupos cada sesión o pocas sesiones
compatibles compatibles
Un componente con conducta asertiva, junto con un componen- En cada actividad o en cada sesión modificar los gru-
te con rechazos, otro el resto con uno que
con elecciones y
tenga pos, utilizando el mismo proceso para que resutte una
una red soclal comun (ni muchos rechazos, ni muchas elecciones) mayor Interacción y, por lo tanto, una mayor inclusión
No ubicar enel mismo grupo a dos con malas relaciones mutuas. entre los componentes
Casopráctico resuelto
Albay Angela son profesionales de actividad fisica que trabajan en una asociación de tlem-
polbre. Su tunción consiste en animar y organizar actividades de ocio para un grupo de
adutos. En el grupo particpan algunas personas victimas de maltrato, que siguen un
programa de incluslón. La coordinadora aconseja a estas personas trabajar la coheslón
grupal y la Inclusión, para encontrar un lugar donde esparcirse y crear una red social po-
Alba y Angela a fomentar la inciusión de este
stva. &gue estrateglas podrian ayudar
colectivo dentro del grupo?
a
Loprimero,y esencial seria conocer mediante la observación, urante las primeras sesiones, las
conductas de los componentes del grupo. Tras varias seslones, realizarán un test socométrico,
con preguntas como: Con qué compañerao te pondrias de pareja en una excursión en autobus?
Con que compañero, al finalizar la actividad en la asociación, tomarias un cafe? Una vez ana
lizados los resultados del test con una matriz, podrian levar a cabo actvidades cooperativas,
organizandoa los participantes equipo0s

en equlbrados segin los datos obtenidos de la matriz
sociométrica. En esos equipo0s equlibrados ymásreducidos mejorarán las relaciones
sonales de sus
interper
miembros
Por otro lado, serian muy positivas las actividades l aire libre o en espaclos culturales (mu-
seos, teatro5), preguntando y recabando información de los intereses del grupo en lo que
respecta amateriales e instalaciones, con especial atenclón al colectivo que necesita encontrar
un lugar social favorable.
3.2. Espacios y materiales

Para mejorar la inclusion en las clases o sesiones podemos seguir algunas
de estas consideraciones sobre espacio y material:
Espacio Material
Garantizar el acceso a lugares acondiclonados: luminosos, con Disponer de material suficiente para todos los participantes.
buena temperatura..
Realizar actividades al aire libre, siempre que sea posible. Utilizar materiales novedosos, que fomenten la motivación.
Buscar espacios amplios donde todos los participantes se Observar y equlparar la utilzación de los materiales mås nuevos
ublquen sin molestarse. por parte del alumnado.
140
4. Programas de intervención
ociodeportiva
Programas de intervención Para cualquier persona
sociodeportiva Deporte adaptado
Colectivos marginados Principlos de igualdad y justicia

Objetivos de los
Labor de concienclacion y difusión
programas Hábitos saludables
Modificar conductas
Ocio responsable
Relacionesinterpersonales
Administración estatal
Püblicos Administración autonómica
Administraciónlocal
Modelos
de intervencion
Asociaciones
Fundaciones
Privados
Centros de formaclón
Otros
4-1. Objetivos delos programas de actividades de

inclusión físico-deportiva
Objetivos de lainclusiónfisico-deportiva
Garantizar la pråctica de- Concienciar a la sociedad
portva a toda persona, en del deporte adaptado.
condiciones de igualdady Dar a conocer los depor-
usticia tes paralimpicos.
Modificar las conductas Adquirir hábitos saluda

de colectivos con riesgo bles
de marginalidad.
Facilitar las relaciones in-

terpersonales y aumen-
Fomentar un ocio res- tar la red social de los in-
ponsable y saludable.
dividuos
Actividades
8. Haz una búsqueda en internet sobre programas escolares que fomenten alguna accióon social a traves del deporte.
Las acclonessodales pueden consistir en consecucionde valores,concienciacion delejercido y la buena alimentación, disminucion
del bullying, etc. Comenta en clase los resultados de la búsqueda.
Unidad 8
www
4.2. Modelos e instituciones de intervención

sociodeportiva
Existen diferentes modelos de intervención segun la institucion que ejecute
Navega el programa de inclusion a trav s de actividades socio-fisico-deportivas. En
Programa DIE la actualidad, muchos son propuestos y llevados a cabo por el Estado, la
<https://bit.ly/20s5084. Administración autonómica o los municipios. Otros son proyectos que sur-
gen de entidades privadas, asociaciones, fundaciones. centros de formacion
(universidades) y otro tipo de agrupaciones. que nacen a raiz de una idea
que les mueve a crear un proyecto social. A continuacion se exponen dos
ejemplos de intervencion sociodeportiva:
Programa DIE (Deporte Inclusivo en la Escuela)
DIE
Nace de la colaboración entre la Programa educativo que comenzó en España en El contenido de esas activida-
Facultad de Cencias de la Educa- el curso 2012/13, compuesto por actvidades y des abarca diferentes modali-
ción Fisica y del Deporte (NEF), la recursos didácticos para alumnado de 5"y6' de dades de deporte paralimpico
Universidad Politécnica de Madrid Educación Primaria, ESO y Bachillerato, y su pro- con adaptaciones a edades,
(UPM) y la Fundación Sanitas. fesorado de Educación Fisica (EF). material y espacios.
sGIP. Programas deportivos (Ministerio del Interior)
SGIP.Programas
deportivos
Implantados Su obetivo es que los reclusos logren un uso Las actividades deportivas son diversas y dependen de
por el Ministe- adecuado del ocio, mejorar sus habilidades cada centro penitenciario. Hay modalidades recreativas
riodelInterior. sociales,fomentar los valores positivos ymi- y competitivas, estas ültimas a nivel de centro, intercen-
nimizar los confüctos a través de actividades
tros y federadas (pudiendo competir con colectivos no
federados). Algunos internos están federados en depor
deportivas que ayuden a aquelos a una mejor
ymás tempana reinserción en la sociedad tes como futbol, baloncesto, atletismo, lucha y boxeo.

Jost Antono es director de una red de colegios, y junto a sus compañeros docentes en uno de los centros ha descubierto un
problema en los recreos: el deporte rey en los patios, entre el alumnado de 4. y5. de Primarla, esel fütbol sala, pero solo es
practicado por niños, que excluyen a toda niña que se acerque al juego e intente participar. Esta stuacón provoca el sedentarismo
de gran parte del sector femenino del colegio durante los tiempos de recreo. Qué programa podria llevar a cabo José Antonio en
sus centros para erradicar esta situación?
Podria idear un programa titulado «Muévete en igualdad», cuyo objetivo será incluir a las alumnas en el deporte, motivando a to-
dos/as a lograr un reto deportivo. La idea crear una competición de fútbol sala entre equipos de cada centro, que finalizará con un
evento deportivo donde compitan los ganadores de cada centro, optando el primer equip0 a un premio (que motive la participacion
de todos y promueva el deporte: bicicletas para los ganadores). Una norma esencial en el programa consistiráå en que todo equipo
debe ser mixto y, al menos, se conforme por tres chicos y tres chicas, obligando a que todo el alumnado entre los cursos 4." y5.
de Primarla sea participe del proyecto. Para favorecerlo, los docentes de Educación Fisica practicarän en sus clases el deportey
ayudarn a formar los equipos y entrenar.
142
5. Beneficios de la práctica de actividades

fisicas en la inclusión social
Desde hace tiempo, numerosas investigaciones (Twemlow y Sacco. 1996:
Pelegrin. 2004. entre otros) reconocen los efectos positivos del deporte
y la actividad fisica. La cuestión es la siguiente: por que las personas con
discapacidad y las que se hallan en vulnerabilidad social no pueden nutrirse
de los efectos positivos del deporte?
Ya que tenemos evidenciado que la actividad fisica es clave en la evolucion
interna de la persona. y nos consta que los colectivos en riesgo de exclusión
social necesitan afianzar aspectos en su desarrollo. una solucion simple es
utilizar el deporte como herramienta de la inclusión y desarrollo fntegro de
la persona en diferentes åmbitoS: social. psiquico y fisico. Ninos felices hacendo deporte
Beneficios del deporte para la inclusión Beneficios del deporte en los ámbitos
en los diferentes niveles sociales que conforman a la persona
Niveles Beneficdos mbitos Beneficios
Individual Experiencias y emociones a traves del Sodal Aumento de las relaciones personales
movimiento en el propio cuerpo. y los encuentros con otros individuos.
Grupal Pertenencia a un grupo Psiqulco Sentimiento de superación, esfuerzo y

aumento de la autoestima
Socdal Creacion o incremento de su red so-
Clal. Fisico Desarrollo motriz.
A lo largo de la unidad hemos descubierto como el deporte ayu-

da a la inclusion de las personas vulnerables o excluidas socialmente,
encontrando un espacio para desarrollarse. El deporte. bien dirigido y
adaptado, da la oportunidad de ganar confianza y autoestima. limitar
sus conductas negativas., fomentar las positivas y experimentar todo tipo
de emociones. Además, las acerca a los iguales y facilita su integracion
en la sociedad
Casopráctico resuelto
Que tipo de emocdones pueden sentir o experimentar las personas al realizar de
porte o actividad fisica, gracias a las cuales gestionan mejor situaciones en su vlda
real?
Emociones negativas: la ira, la frustración, el miedo, la desilusión, la tristeza de la
derota, la angusti..
Emociones positivas: la satisfacclón personal, la ilusión, la alegria, la armonia, la
paz
Actividades
9. Por que se benefician a nivel social las personas que realizan actividad fisica? 2Qué cambios pueden sufrir en sus vidas? Y en
supersonaldad? Razona las respuesta
Unidad 8
INITEST DEEVALUACIÓN I RESUELVE EN TU CUADERNO O BLOC DE NOTASs
1. 2Que es el Deporte para Todos? 6. El test socdométrico es una herramienta que ayuda a
a) Deporte en el cual toda persona puede competir. conformar los grupos de forma equilibrada, definién-
dose com0-
b) Deporte que se disfruta al practicarlo.
a) Cuestionario que permite diseñar una red social de las
c) Deporte que logra que toda persona alcance su propio
nivel deportivo. personas que queremos agrupar y conocer qulenes
5on mas aceptadas y quiénes mas rechazados
b) Cuestlonario que permite descubrir quien es el lider.
2 20ué componente tiene el deporte, a diferencia de otras
c)Cuestionarioque permite descubrir entre qué perso-
materlas, por el que se covierte en un medio ldeal para
la Inclusión?
nas hay mejor relación.
a) Componente lúdico.
7. 2Cusles la conducta positiva qué hace posibie un mayor
b) Componente moral.
equlubrio dentro del grupo?
Componente emocional a) Conducta pasiva.
b) Conducta agresiva
3. El acrosport es una actividad deportiva que consiste en
c) Conducta asertiva
construlr figuras y formaciones entre participantes uti-
d) Ninguna es corecta.
Uzando su proplo cuerp0. En qué tipo de deportes po-
driamos clasificarlo? 8. El deporte es clave en la inclusión. Cuál de estas afir-
a) Deportes universales. maciones no es correcta?
b) Deportescooperativ0s a) El deporte nos hace iguales ante las normas

b) El deporte nos da la oportunidad de superarnos.
c)Deportesautóctonos. c) El deporte nos permite interactuar con otras pers0-
d) Deportes alternativos
nas.
4. Para fomentar la aceptacdón de normas entre los parti-
d) El deporte suele generar deteriora
nuestros grupos de trabajo,
cdpantes de
deportes basaremos nuestras sesiones?
en qué tipo de psicológico
a) Deportes universales. 9. 2Que tipo de deportes se desarrolla en
la imagen?
b) Deportes de base.
a) Deportes universales.
c) Deportes autóctonos.
d) Deportes alternativos b) Deportes cooperativos.
S.En la conformación de los grupos, estos deben ser ho- c)Deportes autóctonos.
d) Deportes alternativos.
mogéneos en lo que se refiere a.
a) Sugenero. 10. 2Cuáles son los åmbitos de la persona en los que se
obtienen beneficios gracias al deporte?
b) Sur
a) Social, fisico y grupal
c) Su tamaño.
b) Social, fisico y psiquico.
d) La tarea arealizar.
c) Social, Individual y grupal
d) Socia, individual y psiquico.
144
l| ACTIVIDADES FINALES l N
1. Por que crees que se ha creado el concepto de Deporte para Todos? Que razones se han dado en nuestra sociedad
para que aparezca este término? Justifica la respuesta.
2 Has presenciado, a lo largo de tu vida académica, algun caso de marginación en las clasesde Educación Fisica de tu
colegio o instituto? Por parejas, poned en común entre compañeros cada episodio personal y analizad las siguientes
cuestiones (de ambas vivencias, si las hubiera):
a) Cual fue el detonante de la marginación?
b) Cómo actuó el docente en el momento o durante el proceso de discriminación?
c)Cómo vivenció yactuó el resto de grupo

3. Realiza un listado de valores que consideres que se producen en los siguientes deportes, y pon un ejemplo de cada uno
de los momentos donde se desarrolle cada valor indicado
a) Gimnasia ritmica b)I Rugby c) Natación sincronizada
Deporte:
Valores Ejemplo
CUADERNO
4. Plantea una sesión para niños de 5. de primaria (7-8 años), compuesta en un 75 % por niños inmigrantes, de diferentes
nacionalidades: sueca, marroqui, nepali y peruana.

El objetivo de la sesiónes fomentar el respeto por el otro y conocer mejor a los compañeros. Utiliza los |uegos y deportes
autóctonos.
5. Dibuja cuatro figuras dferentes de acrosport para grupos de cinco participantes adultos, en las que todos elos tengan
un papel en la cooperacion.
la de la mujer en el ámbito
6. Imagina que eres el concejal de deportes de tu municiplo. Quleres fomentar participación
intervención cumpla los objetivos.
deportivo y disminuir el sedentarismo en este colectivo soclal Crea
un programa cuya
Completa los diferentes apartados:

a) Nombre del programae institucion que lo subvenciona.
b) Objetivo y secuenciación (duración de la intervención) del programa.
)Contenido del programa
d) Evaluación y valoración de la efectividad del programa.
45
Unidad 8
I PRACTICA PROFESIONAL PROPUESTA 1 I I
Juegos cooperativos
Objetivos
Desarrollar habitos saludables entre adolescentes.
Fomentar los valores del trabajo en equipo. la colaboración y la empatia
Favorecer la inclusion dentro de la sociedad.
Desarrollo
Una asociacion de vecinos de un barrio de nivel socioeconomico bajo, sito en el extrarradio de una eran ciu-
dad, està preocupada por el mal uso del tiempo libre de los adolescentes del entorno básicamente.tuman
sustancias nocivas y utilizan el teléfono móvil durante horas y horas en los bancos de un parque cercano.
Han buscado una solución a esta problematica: contratar a cuatro profesionales de actividad fisica que lleven
a cabo actividades durante una hora. todas las tardes, de lunes a viernes. Estos profesionales basarán sus
actividades en juegos y deportes cooperativos. para lograr conectar a los jovenes entre si y crear un vinculo
que facilite a los mismos la asistencia. La participación y asistencia a estas sesiones reportar a los jovenes
puntos. que podrán canjear por premios a final de cada trimestre.

Si fueras alguno de esos cuatro profesionales. cómo plantearias la intervención?

Nos plantearemos estas tres preguntas:
Qué juegos deberían realizarse en el primer contacto?
Qué normas minimas deberíamos implantar durante las

sesiones?
los tres meses?

Cómo podrian mantener la motivación los jóvenes durante
Actividades al menos
encuentro (tres actividades). suponiendo que
1. Describe las actividades cooperativas del primer
ocho jóvenes se han acercado a la propuesta.
a la pregunta con la
en las actividades cooperativas? Responde
2. Como podriamos utilizar el teléfono móvil a la consecución del objetivo
no suponga una distracción sino una ayuda
premisa de que el telefono movil
de la actividad.
PRÁCTICA PROFESIONAL PROPUESTA 2|lI

Organización de grupos e inclusión de personas vulnerables
Objetivos
Crear grupos equiltbrados y organizar a los participantes para facilitar la funcionalidad delequipo
Disminuir el rechazo y discriminacion de las personas más vuinerables dentro de los equipos de trabajo.
aumentando la confianza y respeto en ellos.
Desarrollo
Luis Llanos es un empresario del mundo de la publicidad que tiene a su cargo mas de trescientos trabajadores
En una de sus oficinas. con mas de treinta empleados, se están produciendo casos de discriminación. yel ren-
dimiento de la plantila ha disminuido.
Luis ha decidido contratar una empresa de coaching. que propone el uso del deporte para fomentar el trabajo
en equipo y mejorar las relaciones interpersonales entre sus miembros.
Como solucionarlas la problematica que expone Luis si fueras el profesional de coaching deportivo encargado
de lograr los objetivos?

Valoraremos los siguientes presupuestos:
Segundo: Tercero:
Primero:
Observar el funcionamiento
Conocer la personalidad
de cada miembro y el rol
Equilibrar los equipos
para lograr los objetivos
del grupo. dentro del grupo. que se buScan.
Actividades
utilizaras para conocer los rolesy descubrir las personas
1. Redacta las preguntas del test sociometrico que
más vulnerables del grupo.
confianza y conocimiento entre los participantes.
2. Describe una dinàmica de grupo que mejore la relación de
|147
Unidad 8
I PRACTICA PROFESIONAL
continuacion
PROPUESTA
2|III
1. Redacta las preguntas del test sociometrico que utilizarias para conocer los roles y descubrir las personas
mas vulnerables del grupo.
Nombre: Puesto:
1. Escribe. en orden de preferencia. con qué compañero/a te gustaria crear el logo de
laempresa. Indica tres. en orden de más a menos:
3.
2. Escribe. en orden de preferencia, con que compañero/a NO te gustaria crear el logo
la empresa. Indica tres,
de
1.
en orden de más (no me gustaria) a menos:
3.
3. EScnbe. en orden de preterencia, con qué compañero/a te gustaria realizar un viaje
de empresa. Indica tres. en orden de más a menos:
3.
4. Escribe. en orden de preferencia, con qué compañero/a NO te gustaria realizar un
de empresa. Indica tres, en orden de más (no me gustaria) a menos:
Viaje
2 3.
5. Escribe. en orden de preferencia. que compañero te gustaria que ascendieran de
puesto. Indica tres, en orden de más a menos:
1. 2. 3.
6. Escribe,. en orden de preferencia, qué compañero NO te gustaria que ascendieran
puesto. Indica tres, en
de ordende más (no me gustaria) a menos:
2. Describe una dinàmica de grupo que mejore la relacion de confianza y conocimiento entre los participantes.
Separamos a los participantes en los grupos equilibrados que hemos organizado. ayudados por los resu
tados del test sociometrico y la matriz En cada uno de los grupos se llevan a cabo estas dinàmicas, con
una reflexion final con las siguientes preguntas. que deben contestar de forma individual en cada subgrupo:
a) iComo me he sentido? Me ha dado verguenza: No he tenido confianza: Ha sido divertido.
b) Como me he comportado con el resto del grupo? jHe creado un buen ambiente?
c)Creo que puedo indagar más y conocer a otros niveles a mis compañeros de este subgrupo?
Dinámica 1: Dinámica 2:
Titulo: Pénduo Titulo: El transporte humano
Objetivo: desarrollar la confianza entre los/las componen- Objetivo: desarrollar la confianza entre los/as componen-
tes del grupo. tes del grupo
Participantes: 5 componentes del grupo Participantes: 5 componentes del grupo.
Material/instalación: sala amplia sin mobilario. Materlal/instalación: sala amplia sin mobliario.
Tiempo: 10 minutos. Tlempo:15 minutos

Desarrollo: un/a participante del grup0 cerrarà los ojos Desarrollo: los sujetos deben crear una especle de cami-
y se dejara caer entre sus companeros/as hacia un lado y a coglendose unos a otros de los antebrazos, excepto un
otro, como un péndulo. participante, que ser transportado tumbado tendido su-
pino sobre los brazos de sus compañeros/as.
PRÁCTICA PROFESIONAL PROPUESTA 3 lIINM
Aceptación de normas
Objetivos
Mejorar la socialización entre las personas.
Aceptar las normas de conducta y de juego que regularicen la justicia para todos los participantes.
Incrementar la inclusión a trav s de lo lüdico.
Desarrollo
Isabel trabaja como profesora de karate en un centro municipal. Junto con su equipo de profesores, ha formu-
lado un proyecto con el objetivo de formar y educar a colectivos violentos o aquejados de falta de autocontrol
El proyecto se basa en tres sesiones de karate de nivel básico a la semana, en las que se incide en normas
muy basicas y el respeto hacia el contrario. todo ello fomentando el cuidado del propio cuerpo.
Ponte en lugar de Isabel. Cuales serian las pautas del proyecto?

Tendremos en cuenta lo siguiente:
Para qué edades podria ser más eficaz este proyecto
Las conductas no cambian rápidamente: se necesita constancia y una meta precisa
Las normas básicas son firmes e irrevocables
Actividades
1. 2Que normas básicas (de dos a cuatro) marcarias en cada uno de los siguientes niveles, siendo dichas nor-
mas infranqueables para los participantes del proyecto?
a) A nivel de conducta.
b) A nivel deportivo.
)A nivel de higiene corporal
2. Que idea se te ocurre para premiar a los participantes que consigan modificar su conducta agresiva o
mejorar su autocontrol?
Evaluacióón de los procesos de
intervención en poblaciones
9 con riesgo de exclusión social
Vamos a conocer..
1.Como sabemos el nivel de inclusion de una
persona dentro de un grupo?
2. Tecnicas, instrumentos e indicadores de
evaluacion
3. Analisis y discusión de datos
PRACTICA PROFESIONAL
Inclusión y/o integracion
Intervencion para la inclusion de las mujeres
PRACTICAPROFESIONAL
Instrumentos cualitativos

Conoceras las pautas para identificar la inclusion
en los grupos.
Aprenderas a evaluar la inclusión enel ambito
educativo.
Aprender s a evaluar la inclusión en el ambito
deportivo,
Aprenderås a evaluar la inclusión en el ambito re-
creativo.
Conoceras instrumentos cualitativos y cuantitati-
vOs
Evaluacion de los proces0s de intervencion en poblaciones con riesgo de exclusión social
www
1. 2Cómo sabemos el nivel de inclusión de Diferencias entre integración e

inclusión
una persona dentro de un grupo?
El termino integración ha sido muy utili-
El nivel de inclusion no es medible de forma objetiva. pero si debemos zado en los últimos tiempos para que la
observar que todos los componentes del grupo se rijan por igualdad: todos sociedad conozca las realidades de co
tienen los mismos derechos y oportunidades. lectvos mas ulnerables, sin embargo, no
ha actuado como agente de inclusión y de
igualdad Integrar es incduir a las personas
Debemos percibir que todas las personas se respeten sin importar sus
diferentes capacidades, necesidades, idioma, edad, condición socia, con diferentes necesidades en la socie-
dad, con espacios y actividades exclusi-
costumbres, etc.
vas para ellas
La inclusión busca aceptarlas y no evl

denciar diferencias, hacerlas iguales y
Pautas para observar participes, como a cualquier persona,
la inclusión en un grupo pues todos necesitamos apoyo en dis-
tintos åmbitos.
Oportunidades Adaptación/
para superarse Individualización
Todas las personas Todas las personas
buscan oportunidades pueden aprender
de mejorary de con apoyo yY
superarse adaptaciones
No discriminación Beneficios paratodos No limites
Todas las personas Todas las personas obtienen

tienen los mismos beneficios de las actividades levadas
Ninguna persona sufre barreras o
limites que la impidan participar de
derechos a cabo, adaptándose estas a las las actividades, a todos los niveles:
necesidades y realldades individuales 5Ociales-culturales, arqultectonicas, etc.

De forma general, un grupo de montañismo formado por treinta aduttos pasará el
próximo fin de semana practicando senderismo, con la asistencla de un nuevo mo-
nitor. Cómo sabrá este monitor de montaña, al final de las actividades, si en su
grupo hubo realmente incusión?
Mediante la observaclón del grupo durante el periodo de la actividad podrá sa-
car conclusiones (subjetivas) sobre aquel sl experimenta la ayuda y apoyo a la
persona o personas que precisen necesidades; si no se prohibe la participación
a alguno/s de los treinta, si no se expresan frases negativas que desalienten a
algun participante en el logro del reto de las rutas, etc. El monitor deberá valorar
que al final de la actividad todos los integrantes se beneficien de la misma y se
hayan tratado con respeto.
Actividades
1. En grupos cooperativos, debatid si los juegos paralimpicos son integradores o inclusivos de los deportistas con discapacidad en
nuestro deporte de élite. Razonad las respuestas y legad a una
conclusión
Unidad 9
2. Técnicas, instrumentos e indicadores de

evaluación
Tasa de paro Como vimos en la unidad anterior, cada vez existen mas
juvenil
que fomentan la inclusion de los colectivos
Segun datos del Instituto Naclonal de Es- proyectos
en situacion de vulnerabilidad social
tadistica (INE), la tasa de paro juvenil en
o posible riesgo
de exclusion.
ESpaña es la segunda más elevada de la
las sociedades de los paises desarro-
Unión Europea (en torno al 35 %), solo por Actualmente.
lados muestran una alta preocupación por el incre-
detras de la griega
mento de actividades delictivas, el alto paro juveni.
la vulnerabilidad de niños y ninas ante situaciones
económicas y familiares insostenibles, o la perdida
de valores. especialmente las primeras etapas

en
vitales (infancia y adolescencia). que pueden lle-
gar a desestablizar la estructuración social en años
futuros.
Por ello. muchas instituciones,
organismos y
nes reconocen los programas deportivos de alto valor
asociacio
para luchar contra las desigualdades sociales e impulsar
los valores morales. como podemos observar en algunos
ejemplos a nivel internacio nal:
Francia, en los años 80, fue capaz de reducir de manera con- «Gran Bretaña y Alemania fueron ploneros en el
siderable los disturbios originados en los barrios marginales, de los programas deportivos como vehiculos
como consecuencia de la implementación de exitosas activida-
Uso
de cohesion social para favorecer la râplda y etec-
des y programas deportivos, hasta el punto de que en la actuall- tiva integración social y comunitaria de los colecti-
dad continuan con su apicaclón para trabajar con colectivos que VOs de inmigrantes que acudian a ambos paises en
se encuentran en claro riesgo de exclusión social» (Gallego et al, busca de unas mejores condiclones de vida»
2016).
(Ga
lego et al, 2016).
La evaluación de la situación social es constante para que no acontezcan

la funcionalidad de
conflictosdeoladesestructuraciones en pais. Tras la
un
niveles autonómico, municipal y de comunidades
eva-
luacion stuación a
pequeñas. se pueden efectuar propuestas o proyectos que mejoren la cohe-
sión sociale incrementen los valores morales, siendo muchos los proyectos
basados en el
deporte
Podremos hablar de deporte inclusivo cuando evaluemos estos proyectos
deportivos en el tiempo y comprobemos su eficacia en los colectivos a los
que se hayan dirigido.
Cuando nos referimos a evaluar, diferenciaremos valorar y observar la
situacion social del grupo o sociedad. y si esta valoracion nos indica la
necesidad de una intervención para mejorar la inclusion a través de un
proyecto.
Parkour, deporte popularizado en los suburbios

de Francia en los años ochenta del pasado siglo. Tras la intervencion vendria otra evaluación, la del proyecto: si ha
resultado eficaz o que debe mejorarse para lograr los
objetivos
152
Evaluación de los procesos de intervención en poblaciones con riesgo de exclusión social
2.1. En función del ámbito de intervención

Navega
La evaluación de los proyectos o actividades llevados a cabo para me- Judo y Camorra
jorar las relaciones sociales y crear climas màs positivos en los grupos y Programa de televisión (Informe Robin
sociedades, dependerá del àmbito en el que se realicen. Y utilizaremos
son) que muestra la relación entre el judo
unas técnicas u otras para valorar si las acciones realizadas son resolu-
yelbarrio napolitano de Scampia, consi
tivas o no.
derado el mayor supermecado de droga:
ehttps://bit.ly/2WLIKOR»
Ambito educativo
La educación es la base de todos los proyectos. pues a partir de todas las
acciones que se realicen se busca transformar a los sujetos mediante un Vocabulario
proceso de enseñanza-aprendizaje. ya sea de adquisición de nuevos roles. Educación format es la educación que se
aprendizaje de normas, aceptacion de limites. autocontrol o consecución recibe en centros institucionalizados,
de valores por parte de las personas vulnerables a la discriminación. como como colegilos, escuelas, institutos, uni
el incremento del respeto. el reconocimiento con normalidad de las dife- versidade5, etc. Se encuentra legislada
rencias, el abandono de los perjuicios. etc.. por parte de las personas que por un goblerno.
podrian discriminar a otras Se diferencia de la
La reflexión es clave en estos procesos de transformación de la sociedad. educación no for-
y esta reflexión es posible si hay un proceso mal, que se obtiene
en academias, clu-
bes, etc, y la educa-
ción informal, que se
adquiere de nuestro
Yvalorar el crecimiento entorno social: famili
Observar Evaluar Actuar que se produce en las
personas del grupo
amigos
Educación : Crecimiento
Dentro de la educación formal (en las escuelas) es fåcil llegar a esa re-
flexión desde etapas infantiles en adelante. Podemos lograr que alumnado.
docentes y sistema educativo cambien su perspectiva de la morfologia
de los grupos y. por lo tanto, de la sociedad. Hay proyectos deportivos
dentro de la red de escuelas que ya fomentan la inclusion. y desde ellos
se consigue hacer llegar este pensamiento y aprendizaje a los hogares.
proporcionando un crecimiento de igualdad de oportunidades entre las
personas.
Proceso de enseñanza- Inclusióne

Educación En la escuela
aprendizaje de valores igualdad
de oportunidades
Actividades
2. Por parejas, describid un proyecto deportivo que se pueda levar a cabo en centros escolares de Primaria, para un municipio de
10 000 habitantes. Su objetivo será incrementar la concienciación de niños y niñas y, posteriormente,de sus familias, acercade
las personas con discapacidad intelectual promoviendo la inclusión de este colectivo en vuestro municipio.
Unidad 9
Ejemplo de proceso de actuación en elámbito educativo
Observar Un alto indice de niñas en etapa escolar de 3." y4 ESO que abandona la práctica
deportiva y no realiza actvidad fisica, exceptuando la educación fisica ordinaria.
Evaluar Mediante observación inicial y a través de cuestionario cuantitativo, saber cuán

tas han dejado de realizar actividad fisica fuera de las aulas.
Proyecto de actividad extraescolar gratuita en el centro, con actividades motivadas

Actuar por las alumnas (elegidas por ellas), con competiciones entre institutos y colegios
del mismo barrio.
Mediante observación y a través de cuestionario cuantitativo, saber cuántas han

Valorar
Vuelto a realizar actividad fisica fuera de las aulas.
Evaluación antes de actuar

Cuestionario Realizado a todas las alumnas de
cuantitativo las clases de la intervención
Observación A las alumnas en clases de Educación
inicial Fisica, donde se realizará la intervención Preguntas
(se responden, siendo los valores: 0 = no, 1l-si
tems a observar de las alumnas:
Realizas actividad fisica fuera del colegio?
Desarrollo de las cualidades fisicas
Prefieres practicar deporte antes que otras actividades,
Desarrollo de las capacidades coordinativas. como usar el movil o descansar en tu tiempo libre?
Motivación e interés por la actividad
fisica Cuanto mayor sea el número que salga en el total, más de-
Obtener una idea sobre la actitud de las alumnas ante el portistas serán nuestras alumnas; Cuánto mas bajo, mas
deporte. sedentarias.
Tras la intervención, debemos valorar si la actuación realizada ha cumplido con el
objetivo y la problemática inicial La evaluación se debe realizar transcurrido un
AAAA
tiempo del fin del proyecto, y alcanzar una mayor objetividad en los resultados.
Además, es necesario saber si se ha producido una inclusión de las alumnas en
el deporte de forma duradera en el tiempo
Evaluación tras actuar

Cuestionarlo cuantitativo
Observación Realizar las mismas preguntas con identicos valores, y hacer

una comparativa cuantitativa, comprobando que se ha incre-
Los mismos items que en la inicial, y realizaríamos

una comparativa de mejoras que se hublesen podido
mentado el numero: esto una
indicaria mayor participación de
las alumnas en actividades deportivas, siendo un dato objetivo
en la consecución de nuestra meta
producir
Actividades
3.con
Redacta ejemplo
un el expuesto
como el contenido anterlor,
en
con la siguiente problematica la discriminación de
discapacidad visual en las clases de Educación Fisica de 2' de ESO, por parte del resto de sus compañero
una alumna
a) Qué evaluación inicial realizarias, ya través de qué herramienta?
b) 2Qué intervención/actuación se podria realizar ?
154
Ambito deportivo
Deporte federado
Tradicinalmente, el deporte se ha basado en el llamado deporte competi-
Actualmente, encontramos cerca de cua-
cton: siempre buscando el alto rendimiento en la practica de cada disciplina tro millones de licencias en nuestro pais.
deportiva El futbol encabeza la ista superando el
Es cierto que. con el paso del tiempo. el termino deporte està abarcando millón. Entre las federaciones que más
más Sin embargo. el deporte de competicion sigue sus-
muchas acepciones crecen, cabe destacar el auge del pådel y
citando unLaenorme inters. generando

el
numerosisimos seguidores en nuestra la gimnasia en los ultimos anos.
sociedad. alta competición, deporte de élite, es espectáculo y reporta

a los aficionados un ocio y entretenimiento mayor que el que suscitan otras
actividades o artes.
Asi. fütbol. baloncesto. tenis y otros deportes (los más conocidos po-
pularmente) reportan grandes sumas de dinero a estos niveles. tanto a
como a los clubes y empresas que sostienen su practica
los jugadores
deportiva.
Otros
deportes minoritarios.pero al mismo nivel de rendimiento. no ge-
neran tales ganancias ni interes mediatico: por ello, debemos diferenciar
alto rendimiento de unas disciplinas deportivas en comparación con
el
otras.
Deportistas de élite Deporte espectáculo Generar dinero
Pocos.
Muy técnicos. Gran interés detrás del deporte
Exclusivos. Atrae a grandes masas. espectáculo.
Debido la anterior reflexion, si queremos un deporte espectaculo

mos
a
detbe
buscar deportistas tcnicos
muy y especialistas en su disciplina, que
puedan aportar
un gran entretenimiento y competir a nivel internacional. Si
las federaciones deportivas solo buscaran estos intereses, no habria cabida
para el deporte para todos o deporte inclusivo
| Actividades
4. Realza un listado, de mayor a menor, de los deportes más famosos o populares
en España. Ordena del mismo modo los deportes mas
practicados en nuestro pals.
Hay colncldencias? Por que? Argumenta las
respuestas
Unidad 9
Por suerte hay federaciones. clubes y otras que defienden

organizaciones
la practica deportiva para todas las personas independientemente de sus
resultados. sin excluir a los que no obtengan unas marcas minimas.
Deportistas Deporte para todos Generar salud
Muchos.
Menos tecnicos. Mueve/activa a una gran cantidad de
Inclusivos personas. Menos interés económico.
Actualmente. podemos constatar una mayor concienciactón hacia el deporte

Deportes especificos: boccia
ncclusivo.
En unidades anteriores vimos la boccia
No solo es necesario crear espacios y deportes para personas con discapa-
como un ejemplo caracteristico de juego
cidad, sino realizar actividades que no diferencien unas personas y otras.
diseñado para personas con diversidad
Como sabemos, existen proyectos que logran que el deporte sea conside-
funcional. Tiene rasgos similares a la pe
rado. a diferentes niveles. inclusivo.
tanca yes aceptado como deporte para-
sin distincion juegos olimpicosy paralimpicos conjuntos,
luimpico desde 1984. Pensar en unos
priori. parece descabellado. pero es la linea por la que camina el deporte
a
inclusivo.
Juegos inclusivos
A priori en juegos de base
Actividades
5. Redacta una actividad inclusiva para practicar el pase de dedos en el deporte del voleibol Imagina que eres el profesor de un
grupo de doce alumnos de 8 años de edad. Uno de ellos presenta una discapacidad auditiva y otro la tiene de naturaleza motriz
(se desplaza en silla de ruedas). Todos los alumnos deben participar en la actividad.
156
Evaluacion de los procesos de intervencion en poblaciones con riesgo de exclusion social
Si pensamos en el àmbito deportivo del alto rendimiento. como veiamos

anteriormente, resulta complicado fomentar un deporte sin diferencias y
para todos (inclusivo). debido a sus objetivos resultadistas y economicos.
Sin embargo. si dentro del ámbito deportivo implicamos a niños y niñas
desde las primeras etapas de aprendizaje (deportes de base). partiremos
de un gran
comienzo.
Para añadir la categoria de

deporte inclusivo al deporte
espectáculo actual, podriamos
incorporar a la sociedad el
siguiente proceso:
Deporte de alto rendimlento

Posibilidad de deporte
Deporte amateur
espectáculo con deportistas
Promoción de campeonatos con y sin discapacidad en
competición) para aultos a los
conjunto (deporte Inclusivo
que interese el deporte inclusivo: de alto nivel), gracias a la base
practicarany conoceran este
Deporte de base de la educación en etapas
deporte, incrementando su valor en iniciales
(niños/jovenes) educación la sociedad, todo ello gracias a que
Inclusiva desde pequeñios,
estos adultos fueron educados en
cultura deportiva de igualdad.
una cutura deportiva de igualdad.
Por ello. los clubes, colegios. organizaciones y federaciones que oferten

actividades para iniciados o menores, no deberian diferenciar personas ni
deportes: lo comun es que toda persona pueda practicar boccia. goalball y
otras modalidades. y que todos (con discapacidad o no) practiquen cual-
quier disciplina deportiva.
Objetivo: no sesgar por ninguna razôn a la persona que quiera en-

trenar o moverse. y respetar que todos los seres humanos sean distintos.

Un coleglo oferta clases extraescolares de judo. Te contratan como técnico para im-
partirlas. El primer dia conoces a los doce niños que conformarán el grupo. Observas
que uno de ellos tiene amputado el brazo derecho, y una niña presenta sindrome de
Down. &0ue harlas? Hablar con el coleglo, pues no te hablan Informado de estas
drcunstancias? Desarrollar la clase que hablas preparado, adaptando los ejerciclos?
Sentarías a alumnos si consideraras que no son capaces de reallzar alguna actvidad?
Tu reacción inicial puede ser de sorpresa (pues no es común afrontar el deporte inclu-
stvo sin una comunicación previa del centro acerca de su alumnado); tras esa reaccion,
lo siguiente será mostrar naturalidad. Junto a las mencionadas diferencias, también
observarás Cual es el alumno o alumna más activo/a, o mas intranqulo/a, perezoso/a,
uno serà diferente en algo, y habrà que adaptar las actividades a
habilidoso/a...Cada
todos ellos. Por eso, no hace falta plarntear estrictamente lo preparado en esa primera
sesiónt es factible realizarlo por todos los alumnos, se pueden idear juegos o actividades
sencillas, de unión y conocimiento. Asi lograremos más información para la siguiente
seslón y resultará más fåcil efectuar actividades de judo adaptadas
Unidad 9
de-
El principal organismo estatal para regular y adoptar decisiones sobre
a nivel internacional, es el Consejo
porte a nivel nacional. y para participar
El CSD Campeonatos Escolares de
Superior de Deportes (CSD). organiza
las seleccio-
Selecciones Autonómicas (CESA). e n los que participan todas
CSD7 nes autonómicas con niños y niñas en edad escolar, adscritos
modalidades deportivas. La participacionyel

son dictaminados por la tederacion de cada deporte
El CSD impulsa estos eventos para fomentar el

a diferentes
reglamento de la competición
deporte escolar. A traves de

ellos anima a los jovenes a esforzarse por sus suenos y luchar por conseguir
retos. Además. son la base del deporte de alto nivel del futuro.
Desde 2019. estos campeonatos apuestan por el deporte inclusivo, inclu-
Navega yendo cuatro disciplinas en las que participan conjuntamente jóvenes
con
Ejemplo de campeón en CESA: Guillermo y sin discapacidad:

Garcia, un ejemplo de inctusión (natacion):
<https.//bit.ly/2UcKzcF» Disciplinas
Natación Tenis de mesa Bádminton Rugby

Este trabajo constituye un comienzo para llegar a futuro deporte de
igualdad, sin importar el nivel al que se juegueo
ese
practique
Evidentemente, no se puede aun valorar si el deporte inclusivo se convertirá
en deporte espectáculo. pues son actuaciones novedosas. Sin

cabe evaluar las reacciones de los deportistas, quienes han experimentado
embargo.st
el juego en conjunto:
En qué
han mejorado
Reacciones de
Qué les aporta.
los deportistas A nivel fisico (exigencia).
Si han evidenciado
Anivel social (relaciones personales)
algun cambio
Anivel cognitvo (estrategias)
Tambien podemos evaluar la participacion en deportes inclusivos traves

a
de clubes u organizaciones de forma cuantitativa y observar si

cremento en los deportes que si optan por estos valores.
hay un in
En forma de preguntas cortas, elección de respuestas, desarrollo

Cuestionarios
de temas, etc
Instrumentos para
evaluar la experiencia Entrevistas Se usan en tres aspectos: conceptual, procedimental y actitudinal
yel desarrollo de los

Observación directa: comentar
Ver actitudes y conductas de los.
deportistas que participan
del deporte inclusivo
yanalizar situaciones
mnos.
Fichas decontrolde
asistencia y de participación
Sirven para anotar la asistencia a clase y su nivel de
particlpación, a través de una escala de participación.
Ámbito recreativo
Dentro de la recreación, es más sencillo que se den proyectos de inclusión
y actividad fisica. e incluso que la sociedad entienda y fomente la igualdad
y la justicia entretodos
Desde tiempos remotos, el ser humano en su tiempo libre ha disfrutado del
ocio: asi, en la Antigua Grecia, los ciudadanos de las polis acudian a termasy
teatros, o a los Juegos Olimpicos, entre otras actividades: del mismo modo,
los romanos llenaban circos, teatros y anfiteatros (piensese en el Coliseo
de Roma): mucho despues, en la Edad Media, se popularizaron las justas.
Son solo algunos ejemplos. En esas épocas, la discriminación era evidente
esclavos, sirvientes. plebe, etc.. únicamente podian trabajar.
Imagen por ordenadaor del Anfiteatro Flavio o
Tras la Revolución Industrial (siglos xvil y xix) y. especialmente. con la Decla-
Coliseo, construido en el siglo I d C
ración Universal de los Derechos Humanos a mediados del x). se reconoció
el derecho de toda persona al descanso. lo que llevó asociado el actual
concepto de ocio. Desde entonces. entendemos que los seres humanos
pueden recrearse en diferentes actividades. y que ello es bueno para nuestra
salud y calidad de vida.
Actualmente. proliferan actividades de recreación especializadas en colec-
tivos vulnerables socialmente: por ejemplo, se promueven campamentos
para niños y jovenes con discapacidad, o que sufren rechazo social o in-
cluso «bulying», o destinados a personas con algun tipo de enfermedad.
Como vimos en unidades anteriores, el reto no es aislar a estos colectivos
sino incluirlos, aceptando sus limites y las diferencias de los seres humanos.
En actividades tenemosla Recreación de justa medieval

de recreación oportunidad
Hay variables
yanimación de trabajar sin
favorables para
(campamentos, presión, solo con
la inclusión.
talleres, el objetivo de
Articulo 24 de la Declaración
excurslones). divertirn0s.
Universal de los Derechos Humanos
«Toda persona tiene derecho al des-
canso, al disfrute del tiempo libre, a una
limitación razonable de la duración del
trabajo y a vacaciones perlódicas
das,
paga
Ya desde el el xx, se
siglo anterior, reco
noce que demasiadas horas en el trabajo
Implican un un pelgro para la salud de los
trabaladores y sus familias.
Actividades
6. Busca asociaciones u organizaciones que fomenten la inclusión a través de activi-
La evaluacdón este ámbito
dades de recreación, ocio y tiempo libre : sencilla: en
mediante la observación y.
es
a) 2Que actividades ofertan?

quizá, cuestionarios cualitativos de
b)Cómo sabes que fomentan la inclusión?
respuesta facil, saber si los sujetos
Redacta una actividad de recreación (con un periodo de tiempo de 45 minutos) que participan en la actividad se
que puedas realizar en tu grupo, imaginando que en el mismo hay una persona divierten, observar si estân cómodos5,
con discapacidad auditiva, otra de etnia gitana con häbitos sedentarios y otra si quieren participar y si repiten la
inmigrante marroquí que no entiende correctamente el castellano. Cómo fo- actividad (ir al próximo campamento
mentarias la incluslón a través de la recreación? o excursión, etc.).
159
IlII Unidad 9
2.2. En función de los colectivos implicados

Navega Dependiendo del colectivo, resulta más sencilla una intervencion de inclu
ONG Fratelli - Libano
sion en un ambito u otro. En la siguiente tabla se resumen los ámbitos en
Un proyecto para la inclusión socio-educa que es más facil intervenir segun el colectivo. para una mayor inclusion en
tiva de niños/as y jóvenes retugiados/as: nuestra sociedad. Esto no significa que en el resto de ámbitos no se pueda
<https://bit ly/1Xlesc4 intervenir. Al contrario: en todos ellos es posible y. además, necesario.
Ambito
Colectivos
Personas con Educatvo: mas complejo, pues el sistema limita la educacion a un estlo de enseñanza tradicional
discapacidad Deportivo: más sencillo, siempre que sea a un nivel de base. Los atletas de élite cuentan con juegos paralimpicos,
pero no es inclusión.
Recreativo: el más fácil de todos, deblido a objetivos menos exigentes.
Inmigrantes y Educativo: sencillo, si están escolarizados.

minorías etnicas/
Deportve: más compleo. Su nivel socioeconómico impide la práctica deportiva en la mayoria de los casos.
culturales
Recreativo: intervendón menos sencilla, pues necesitan participar de actividades que a veces no estan a su alcance, a
pesar de que muchas asociaciones luchan por facilitar opciones
Personas con Educatvo: elmás eficaz El centro educativo puede dotarlos de todas las herramientas
pocos/ningun
recurso econdómico. Deportvo: mas complejo, pues su nivel socioeconómico Implde la práctica deportiva en muchas ocasiones.
Desempleados Recreativo:más dlficl en actividades organizadas. No es prioritario si hay problemas económicos.
Género (mujeres) Educativo: muy eficaz, es la base desde niños.

Deportvo: cada vez mås importante, gracias a las deportistas de aito nively olimpicas.
Reareatvo esencial, pues la igualdad debe trasladarse a todos los ámbitos yel odio y la distensión justa en ambos generos.
Anclanos Educativo: complejo.

Deportvo: cada vez mas simple. Hay más intervenciones para la tercera edad, mås actividades y centros donde se ofertan.
Recreativo: cada vez mas fäci, pues se apuesta mucho por la recreación en la vejez (tiempo de jubilación) Cada vez
acceden en mayor medida al ocio y tiempo libre
Presos/
delincuentes
Educatvo: clave en centros
penitencdarios
Deportivo: esendal para sumejor y pronto acercamiento a la reinserción a través de intervenciones deportivas.
Recreatvo: compleio, pues no disfrutan de actividades de odo como tal,y es ocasional y no aplicable a todos los sujetos.
Otras minorias: Educatlvo: complejo.

drogodepen- Deportivo: dfficl No suelen acercarse a este tipo de actividades, si bien si se puede conectar con llos mediante el deporte.
dientes, transe-
xuales Recreativo: complejo, pueden concebir un ocio distinto al ocio deportivo y activo.

2Que tipo de actvidad soclo-deportiva propondrias para que personas de la tercera edad sintieran su inclusión en nuestra socedad?
Por ejemplo, un proyecto con ancianos y personas en soledad. Voluntarlos que ayudan a personas mayores y solas a realizar sus
tareas cotidianas, o simplemente las acompañan. Añadiriamos la asistencia a actividades fisicas como paseos, clases de gimnasia
de mantenimiento o tonificación en centros deportivos.
Actividades
7. &En que ámbito intervendrias para lograr que un drogodependiente se encuentre socialmente en inclusión? Por otra parte, que
actividades propondrías para la inclusión de inmigrantes en un colegio?
| 160
3. Análisis y discusión de datos Caracteristicas que debe

Dentro de la investigación encontramos dos formas de obtener resultados: la reunir todo test motor
cuantitativay la cualitativa. Muchos estudios realizan con la obtención de
se
datos de una forma, exclusivamente. El màs completo debe utilizar ambas, 1.Validez
obtener una comparativa y beneficiarse del apoyo mutuo de las dos tecnicas.
Indica el grado de adecuacion
3.-1. Análisis cuantitativo a lo que pretendemos evaluar.
Una investigacion cuantitativa es un estudio formal, con metodos aprobados
por expertos, validados y fiables si se utilizan correctamente. 2. Fiabilidad
Un método a usar en actividades fisico-deportivas son los test motores Grado de precisión con que
mide lo que pretende valorar.
Test motores 2Qué miden?
Test de Cooper Resistencia aeróbica 3.Objetividad
Test del Escalón de Harvard Máxima capacidad ae róbica
Grado de imparcialidad de la
Course Navette Potencia aeróbica máxima. persona que realiza la mediión.
Lanzamiento de balón medicinal Fuerza explosiva (potencia) de brazos.
Salto vertical a pies juntos Potencia de las piernas. 4. Tipificación
Flexión de tronco sentado Flexibilidad del tronco.
Advierte la posibilidad de compara-
Carrera lanzada Velocidad de desplazamiento. ción de los tesultados con respecto a
Test del 9x4
Agilidad otras referencias: que el instrumento
Sea adecuado a las personas a las
que se dirige. y que se realice en las
3.2. Análisis cualitativo mismas condiciones practicadas a los
En las investigaciones cualitativas los instrumentos son menos formales y individuos de referencla, para poder
objetivos. pero el trabajo realizado es muy constante y aporta datos impres- baremar dichos resuttados.
cindibles para acotar y compararlos de modo mäs formal.
Algunosinstrumentos Como se mide?

Registroanecdotico Mediante observación directa anotación de los comportamientos importantes
Cuestionarios Con preguntas cortas, elección de respuestas, de sarrollo de temas, etc.
Entrevistas Sobretres aspectos:conceptual, procedmentalyactitudinal

Cuadernode trabajo o diario de sesiones Mediante anotaciones adecuadas para apreciarlos progresosobtenidos
Si tuvleras que evaluar un proyecto de nclusión de personas con discapacidad en un centro escolar, qué instrumentos utilzarias
para obtener datos fiables y conclulr una respuesta objetiva sobre dicho proyecto?
Usariamos los dos tipos de investigacion:
Cualitativa mediante entrevistas a los alumnos con discapacidad, cuestionarios a todo el personal del centro y registro
anecdotico durante la ejecución del proyecto. En este caso, aportarà más datos que la cuantitativa.
Cuantitativa. midiendo el nümero de alumnos que ha participado en el proyecto, y haclendo una comparativa con el numero de
participantes en años posteriores, para comprobar la eficacia del proyecto.
Actividades
8. Redacta un cuestionario (instrumento cualitativo) para evaluar la inclusión de un niño con discapacidad en 5." de Primaria Que
preguntas harias al resto de compañeros para comprobar tal inclusión en el aula?
16
Unidad 9
IOOITEST DE EVALUACIÓN RESUELVE EN TU CUADERNO O BLoc DE NOTAs

.
1 Cual es una pauta correcta para observar la Incluslón 6. En el ámblto educatlvo, existe un proceso para valorar
en un grupo la necesldad de una intervención que mejore la Inclusión
a) Que no haya discriminación, y que se puedan adaptar de alguna persona o colectivo. Cuáles son los pasos a
las actlvidades de forma individual. seguir en dicho proceso?
b} Que todos los participantes obtengan beneficios a) Observar, evaluar, actuar y valorar.
c) Que para todos suponga un reto y que puedan supe- b) Evaluar, actuar y valorar
rarse, sin ponerse limites. c) Actuar y valorar
d) Todas son correctas d) Observar, evaluar y actuar.
2 Indica sl es correcta la
sigulente afirmación: los juegos 7. 2Cuales el principal objethvo del deporte espectáculo?
paralimpicos fomentan la inclusión de las personas con
a) Generar diversión.
discapacidad
b) Generar salud
a) Si es correcta.
Generar entretenimiento.
b) No es correcta, porque lo que fomentan es la integra-
ción de las personas con d) Generar dinero.
discapacidad
c) Noes correcta, porque para que fomentaran la inclu- 8. 2Cuáles el principal objetivo del deporte para todos?
sión deberian participar en conjunto con deportistas sin a) Generar inclusión.
discapacidad b) Generar salud
d) Son correctas las respuestas b) y c). c) Generar entretenimiento.
3. En que tres ámbltos podemos evaluar la intervención d) Generar dinero.
para fomentar la inclusion?
9. Toda persona tiene derecho al descanso, al distrute del
a) Ambitos deportivo, recreativo y social tiempo Ubre, a una Umltación razonable de la duración
b) Ambitos social, recreativo y educativo. del trabajo ya vacaciones periódicas pagadas. Dónde
c) Ambitos deportivo, recreativo y educativo aparece este derecho?
d) Ambitos deportivo, social y educativo. a En la Carta Blanca Europea

4. Segúnla unidad, que colectivo en riesgo de exclusión b) En la Declaración Universal de los Derechos Humanos
social fue Incluldo en la sodedad alemana y británica para c)En ei Boletin Oficial del Estado.
levar a cabo programas deportivos? d) No aparece ningún
en estatuto
oficia
a) Drogodependientes. 10. Cudlde los siguientes instrumentos no es valido en una
b) Inmigrantes. investigación cualitativa?
) Personas con discapacidad intelectual. a) Cuestionarios.
d) Todos los colectivos. b) Cuaderno diario.
S. La educación que se recibe en centros institucionaliza- c)Observaciondirecta.
dos, como coleglos, escuelas, institutos, universidades, d) Test de Cooper.
etc, es la lamada..
a) Educación informal
b) Educación formal
) Educación no formal
d) Ninguna respuesta es correcta
162
Evaluacion de los procesos de intervencion en
poblaciones con
riesgo de exclusion social
IACTIVIDADES FINALES I NN
1 Que diferencia existe entre integración e inclusión? Justifica la
respuesta
2. Explica cada una de las pautas que deben observarse para saber si
existe inclusión de todas las personas de
osi hay discriminación hacia
alguna.
un grupo
3. 0ue es el parkour? Por que crees que esta actividad
podria funcionar para incluir en la sociedad a jovenes
de exclusión? en riesgo
4.Redacta, con tus propias palabras, una reftexion (a modo de speech) que nivel educativo
provoque a un cambio en el
pensamiento de adolescentes (13 años) sobre la Incusión en general
5 Ayuda a completar el sigulente ejemplo de proceso de actuación en el ámbito educathvo para realizar una evaluación:
En una clase de S." de

Primaria, dos niñas inmigrantes no participan de las clases
yprefieren estar distanciadas de sus compañeros.
Mediante observacdón inicial y entrevista a las dos niñas para saber cuáles son
sus motivos para alejarse del grupo.
Actuar
***
Valorar
6.Indica si las sigulentes imágenes son deporte para todos o deporte espectáculo, en su cas0:
a) Fütbol americano b) Futbol 1 c) Judo
7.Organiza05 en equipos cooperativos de cuatro componentes y buscad información sobre el utmo Campeonato de
España de Selecciones Autonomicas (CESA) Despues, explicad como se logra et deporte inclusivo en cada una de las
sigulentes modalidades: natación, tenis de mesa, bådminton y rugby. Tras la busqueda, poned en comün io encontrado
y,entre los cuatro, elaborad un listado de aspectos a tener en cuenta para que un deporte pueda considerarse inclusivo.
8. Explicaen qué consisten los test de Course Navette y Sato vertical a ples juntos. Tras la explcación, realizad el test en
clase yhaced una comparativa de los resultados obtenidos por cada compañero.
Unidad 9
IOI PRÁCTICA PROFESIONAL PROPUESTA 1I

Inclusión ylo integración
Objetivos
Diferenciar los conceptos inclusión
eintegración.
Fomentar la elaboracion de actividades inclusivas.
Superar problematicas que surjan de las adaptaciones e individualización de las actividades.
Desarrollo
Un determinado club de baloncesto se conforma por diferentes equipos, con niveles y edades distintas. Cuenta.
además. con un equipo de baloncesto en silla de ruedas.
Victoriano. et nuevo director del club. ha instaurado una iniciativa de deporte inclusivo, a partir de la cual quiere
Juntar a jugadores en slla de ruedas con jugadores sin ellas. y crear asi un equipo inclusivo.
ww.ww.3

Nos haremos estas tres preguntas:
Cómo sentará la unión a ambos equipos?
2Qué normas minimas deberiamos implantar en el nuevo tipo de juego?
Cómo podrian motivarse estas personas con el nuevo equipo?
Actividades
1. Redactay realiza de forma práctica una actividad en cada uno de los equipos antes de la unión. Debe tra-
tarse de la misma actividad para el equipo de baloncesto en silla de ruedas y para el que no la usa.
2. Con el equipo ya unido. como podriamos levar a cabo una actividad para mejorar la tecnica?
164
Evaluación de los procesos de intervención en poblaciones con tiesgo de exclusión social
1. Redactay realiza de forma practica una actividad en cada uno de los equipos antes de la union. Debe tra-
tarse de la misma actividad para el equipo de baloncesto en silla de ruedas y para el que no la usa.
Equipos Actividades
Equipo de Entrada a canasta
baloncesto SIN
silla de ruedas Objetivo: mejorar la entrada a canasta y sobrepasar al defensor.
Desarrollo:
Entrios, uno pasa el balón desde el centro y acompaña la jugada. Un segundo participante recibe el
posible)
balón en linea de triple, da dos zancadas y salta a encestar (intenta lilegar lo màs alto
El tercer jugador actúa de defensa e impide el salto a canasta.
El segundo jugador tiene la opción de entrar a canasta o bien pasar al primer compañero (quien inició
el pase), que finalizaría en este ültimo caso la jugada.
Equipo de Entrada a canasta

baloncesto EN
Objetivo: mejorar la entrada a canasta y sobrepasar al defensor.
silla de ruedas
Desarrollo:
En
trios, uno pasa el balón desde el centro y acompaña la jugada. Un segundo participante recibe el
balón en inea de triple, empuja la silla hacia el aro y lanza a
encestar.
El tercer ugador actua de defensa e impide el lanzamiento a canasta
Elsequndojugador tiene opción de entrar a canasta o bien pasar al primer compariero (quien inicio et
pase). que finalizaria en este ültimo caso la jugada.
2. Con el equipo ya unido. icomo podriamos ltevar a cabo una actividacd para mejorar la tecnica?
Realizaremos la misma actividad previa a la union. Simplemente. combinaremos los jugadores, poniendo
atención en el limite de algunas acciones, como. por ejemplo:
No hacer tapones.
Mayor atención en los choques con las sillas: evitar lesiones.
Equipos Actividades
Integrados Entrada a canasta
Objetivo: mejorar la entrada a canasta y

sobrepasar al defensor.
Desarrollo:
En trios, uno pasa el balón desde el centro y
acompaña la jugada. Un segundo participante
recibe el balón en linea de triple, avanza hacia
el aro y lanza a encestar
El tercer jugador actüa de defensa e implde el

lanzamlento a canasta.
Grafico de la
actividad
| 15|
Unidad 9
PRÁCTICA PROFESIONAL PROPUESTA 2|I
Intervención para la inclusión de las mujeres
Objetivos
Fomentar la concienciacion sobre la inclusion del colectivo de genero (mujeres)
Mejorar la condicion fisica de los participantes de la intervencion.
Desarrollo
Camilo y Marta, ambos con 55 años. son un matrimonio que reside en un municipio de 35000 habltantes. Maria
siempre se ha dedicado a las labores domesticas en su hogar. y Camilo trabaja fuera de casa.
Desde el Ayuntamiento, el concejal de deportes observa este tipo de situaciones en muchas de las familias del
municipio. Junto al polideportivo municipal, se plantea una intervencion: un proyecto para que las mujeres que
trabajan en casa o fuera de ella incrementen o inicien. en su caso, su actividad deportiva.
El objetivo es que las mujeres mejoren su salud y condicion fisica, además de entablar relaciones con otras
personas, logrando asi su inclusion en la sociedad que las rodea.
Cómo podemos idear un proyecto para que Marla y otras mujeres encuentren un lugar donde acudir y relacio-
narse a través de la actividad fisica?

Nos plantearemos las siguientes premisas:
Segunda: Tercera:
Primera: del dia
Qué actividades pueden
Qué momentos La intervención se realíza
yla semana son factibles para en el ámbito recreativo.
motivar a las mujeres la intervención.
Actividades
intervencion durante diez meses, a trav s de
la actividad fisica. para
1. Redacta las bases de un proyecto de
tener un lugar de encuentro y aceptación.
que las mujeres de un municipio puedan esos m e s e s de
de intervención realmente funciona durante
2. Como podrias evaluar que este proyecto
ejecución? &Ya posteriori?
Evaluacion de los procesos de intervención en poblaciones con riesgo de exclusión social
PRACTICA PROFESIONAL PROPUESTA 3 |IMM
Instrumentos cualitativos
Objetivos
Mejorar el conocimiento en la adquisición de datos.
Conocer instrumentos de investigacion cualitativa
Redactar algunos de los instrumentos cualitativos.
Desarrollo
Un centro de actividades extraescolares lleva a cabo. por primera vez. una actividad inclusiva. Quiere conformar
un equipo inclusivo de natación para competir en campeonatos municipales por equipos.
Alo largo del curso, el centro desea realizar una evaluacion acerca del funcionamiento de los equipos y com-
probar si la actividad esta siendo favorable para los alumnos con y sin discapacidad.
El equipo está compuesto por catorce alumnos, seis de elos con discapacidad intelectual, comprendidos todos
entre los 13 y 18 años. Entrenan tres dias a la semana, durante 45 minutos cada día
Si fueras el director de este centro de actividades extraescolares. que instrumentos utilizarias para evaluar yy
valorar al nuevo equipo?
tener en cuenta
Aspectos a
Estos serán los principales aspectos:
Tener en cuenta el espacio: la piscina.
Intentar evaluar y valorar a todos los participantes.
Obtener un resultado del estudio, y la evaluación.
Actividades
el nuevo proyecto?
1. 2Qué instrumentos cualitativos utilizarías para evaluar
2. Redacta:
a la inclusion y
se hará los alumnos al finalizar el curso, referentes
a) Las preguntas del cuestionario que
a
funcionamiento del equipo.

en cada
con la hoja de observación o cuaderno diario. sobre que items tomarias notas
b) En relación
sesion?

Libro Inclusión Social PDF

Cargado por

Información del documento

Título original

Derechos de autor

Formatos disponibles

Compartir este documento

Compartir o incrustar documentos

Opciones para compartir

¿Le pareció útil este documento?

¿Este contenido es inapropiado?

Copyright:

Formatos disponibles

Libro Inclusión Social PDF

Cargado por

Copyright:

Formatos disponibles

I NDICEl

1. Las personas mayores..**************"******* *** 6 4. La comunicación en las personas mayores .. 51

1 2Que es el envejecimiento? S. fisica.

5. Alimentación en personas mayorees. Fitnessacuatico. ******** ********************************************** *** ***

Práctica profe sional:

3. Tipos y clasificación de discapacidad

2. Capacldades condicionales y coordinativas Practica profesionat

5. Tecnicas de ayuda en personas mayores.. Consecuencias de la lesión medular..

Evalud. 5. Actividad fisico-deportiva adaptada

3. Actividades fisicas dirigidas en personas Actividades finales 90

Adaptaciones llevadas a cabo 8. La actividad fisica y el deporte

Guja para estrategias de orientaciones

3. Efectos del envejecimiento

5. Alimentacion en personas mayores

El entorno de las personas mayores

Y alfinalizar esta unidad..

nales de las personas mayores

No todas las personas mayores son iguales.

Algunos mayores tienen un nivel

Caso práctico resuelto

2. Envejecimiento de los órganos

Las venas del sistema periferico Disminuclón de la elasticidad, afectando

Caso práctico resuelto

2.2. Sistema respiratorio

Debido a la rigidez de la caja

Insuficiencia Los aveolos aumentan de tamaño yse comprimen los tabiques

2-3. Aparato locomotor

Motilidad Encéfalo Sueño

Caracteristicas funcionales del sistema nervioso

Funclones Merma en la memoria y disminución de la capacidad de

Sensibilidad Pérdida de la sensibilidad vibratoria por la degeneración de los

AfectividadFragilidad emocional y afectiva.

Sueño Se reduce el numero de horas de sueño.

Caso práctico resueltoo

3.Efectos del envejecimiento

Relaciones con familia y amigos

I Caso pråctico resuelto

expicalos con tus propias palabras y pon algun ejemplo.

3.2. Aspectos psicológicos

Soledad afecto muy determinante en esta edad. Las relaciones familiare

Idea de la muerte Algunas personas mayores se angustian al pensar que desapareceran.

Es muy importante aprender a manejar los sentimientos y las emociones de

3-3. Cambios sensoriales

En el siguiente esquema podemos ver los supuestos más relevantes de esta

Reducción: requiere Cataratas Dificultad para Perdida de sensibilidad de

Presencia de acúfenos. Enfermedades Dificuttad para Dificultad en motricidad fina.

En el esquema anterior faltaria incluir la disminución o pérdida gustativa.

La edad es un factor de riesgo de estos Trastornos, medicamentos, enfermedades

4.Patologías más comunes en

Caso práctico resuelto

Asintomática hasta la aparición

Cartilago Sintomasdela artrosis

HRigidez articular Frecuencia de la artrosis

4-4. Otras patologías

Proteinas La aportacidón no debe ser menor que la de un adulto joven. Se

Grasas Al igual que en anteriores, son esenciales. La cantidad no debe

de micronutrientes en las personas mayores es un

Rueda de vitaminas y alimentos

a) 20ue problema esta presentando esta persona?

I PRACTICA PROFESIONAL PROPUESTA1

El entorno de las personas mayores

Marta, que se da cuenta de la situacion. quiere ayudarla

Aspectos a tener en cuenta

1. Las personas mayores..**********"* * 6 4. La comunicación en las personas mayores .. 51

5. Alimentación en personas mayorees. Fitnessacuatico. ************************************ * ***