Elementos y perspectivas de

LA SALUD
“La salud sexual requiere un enfoque positivo y
SEXUAL
respetuoso de la sexualidad y de las relaciones sexuales,
así como la posibilidad de tener experiencias sexuales
placenteras y seguras, libres de toda coacción,
discriminación y violencia” (organización mundial de la
salud). Electiva cp
NRC: 11500
Referencias
 Conceptos de sexualidad y términos
relacionados. [Presentación online]. Recuperado de:
http://es.slideshare.net/RosySaeterosHernndez/concept integrantes
os-de-sexualidad-y-trminos-relacionados Zamora, B. Daniela Lugo Martinez ID: 501723
(marzo, 18 2011). Neida Yorlady Jara Torres ID: 535519
 Martín, C. (2016,29 de junio). Diez hábitos Astrid Duarte Guzmán ID: 544841
para mejorar tu salud sexual. Recuperado de:
https://cuidateplus.marca.com/sexualidad/pareja Alejandra Adames ID: 574846
/2016/07/29/diez-habitos-mejorar-salud-sexual- Carlos Mauricio Pedroza ID: 519303
113357.html
Conceptos bases dentro de la
salud sexual
salud sexual
es la experiencia del proceso permanente de
obtención de bienestar físico, psicológico y
sociocultural relacionado con todos los aspectos que
abarca la sexualidad.
identidad sexual y orientación sexual
ambos términos relacionados pero distintos a
la vez, tenemos que la identidad sexual es la
manera en cómo se identifica una persona
(hombre o mujer) y la orientación sexual tiene que ver
más con manifestaciones de atracción sexual y afectiva
hacia personas del sexo opuesto, ambos sexos o del
mismo sexo.
sexo y sexualidad
Al hablar de estos dos términos se tiene que
tener en cuenta que son totalmente opuestos,
porque el sexo hace referencia a las
características genéticas hormonales y fisiológicas del ser
humano mientras que la sexualidad es una construcción
social simbólica hecha desde la realidad individual de las
personas.
Hábitos que mejoran tu salud
sexual
 Hacer ejercicio con regularidad: esto ayuda en general a
nuestro estado físico y salud en general.
 Uso de anticonceptivos y preservativos: ayuda entre tanto
a evitar embarazos no deseados y al contagio de las ITS
(enfermedades de transmisión sexual).
 Evitar relaciones toxicas: las relaciones de pareja deben ser
entre iguales, con consentimiento de ambas partes, sin
ninguna clase de presión, chantaje o violencia de cualquier
tipo.
 Enriquecer la información sexual que ya se tiene: es
indispensable mejorar el autoconocimiento y la
psicoeducación en relación a los elementos que contribuyen
favorablemente al crecimiento erótico y sexual.
 Practicar técnicas de auto control emocional: la
implementación de estas ayuda a disminuir los niveles de
estrés y a aumentar el deseo sexual.