ACONDICIONAMIENTO FISICO Y BIENESTAR

Isaura Velásquez Navarro

Cod:1045738372
Composición y función del hueso
El sistema óseo es el conjunto
de órganos que da soporte,
forma y protección al
cuerpo. También se le
conoce como sistema
esquelético y además
permite el movimiento del
cuerpo. Es así como los
huesos junto con los músculos
trabajan en equipo para
permitir la movilidad del
cuerpo humano.
La constitución general del
hueso es la del tejido óseo. Si
bien no todos los huesos son
iguales en tamaño y
consistencia, en promedio, su
composición química es de
un 25% de agua, 45% de
minerales como Fosfato y
Carbonato de calcio y 30%
de materia orgánica,
principalmente Colágeno y
otras proteínas.
Los huesos están agrupados en el
esqueleto axial y el esqueleto
apendicular
Los huesos del esqueleto
apendicular facilitan los
movimientos, mientras que los
huesos del esqueleto axial
protegen órganos internos. Todas
las estructuras esqueléticas
pertenecen al esqueleto
apendicular (cinturas y miembros)
o al esqueleto axial (estructura
ósea de la cabeza, columna
vertebral y caja torácica).
Tipología.
Hueso largos : estos contienen medula
ósea y en adultos medula grasa
Huesos planos: contienen dos capas
delgadas de cortical , entre las
cuales esta la esponjosa; en los
huesos craneales esta estructura se
llama diploe.

Hueso cortos: los cuales no tienen

medula ósea , están llenos de
esponjosa

Hueso sesamoideo: son aquellos que Huesos Irregular : Son lo que no se

están inmersos en ligamentos y adaptan a ninguna otra categoría.
tendones .
 Principales huesos del
cuerpo humano
El esqueleto humano adulto
está formado por 206
huesos, proporcionan una
estructura, protección y
facilitan el movimiento.
Estos se articulan para
formar estructura ósea; de la
cabeza protege el encéfalo
y le da forma a la cara
 La caja torácica rodea el corazón y los pulmones. La columna
vertebral, comúnmente denominada columna, está formada por
más de 30 huesos pequeños. Luego están los miembros (superiores
e inferiores) y las cinturas que sujetan los cuatro miembros a la
columna.
El esqueleto de un recién nacido tiene casi cien huesos más
que el esqueleto de un adulto. La formación ósea
comienza aproximadamente a los tres meses de gestación
y continúa después del nacimiento hasta la adultez.
Composición y función del musculo
Es el conjunto de los más de
El músculo esquelético está
650 músculos del cuerpo,
compuesto por
cuya función principal es
tejido muscular, tejido
generar movimiento, ya sea
conectivo (tejido de
voluntario o involuntario.
unión), tejido nervioso y
El 40 % del cuerpo humano
vasos sanguíneos. El
está formado por músculos,
músculo a su vez, está
es decir, que por cada
compuesto por miles de
kilogramo de peso total, 400
células cilíndricas llamadas
g corresponden a tejido
fibras.
muscular.
Tipología.
Músculo estriado: tiene como unidad
fundamental el sarcómero y que , al verse a
través de un microscopio, presenta estrías, que
están formadas por las bandas claras y oscuras
alternadas del sarcómero.

Músculo liso: también conocido como visceral o

involuntario, se compone de células en forma de
huso que poseen un núcleo central que se
asemeja en su forma a la célula que lo contiene;
carece de estrías transversales aunque muestra
ligeramente estrías longitudinales.

Músculo cardíaco: es un tipo de músculo estriado

que se encuentra en el corazón. Su función es
bombear la sangre a través del sistema Liso Estriado Cardiaco
circulatorio por el sistema: contracción-eyección.
 Clasificación de los músculos
•Fusiformes o alargados: son anchos en el
centro y estrechos en sus extremos, tienen
forma de huso de costura, por ejemplo el
bíceps braquial.
•Unipenniformes: son aquellos músculos cuyas
fibras musculares salen del lado de un tendón,
puede decirse que se asemejan a la forma de
media pluma.
•Bipenniformes: son aquellos músculos cuyas
fibras musculares salen de un tendón central,
se asemejan a la forma de una pluma.
•Multipenniformes: son aquellos cuyas fibras
salen de varios tendones, los haces de fibras
siguen un organización compleja
dependiendo de las funciones que realizan.
 Cortos •Anchos, todos los diámetros son del mismo
tamaño o aproximado.
•Planos: suelen tener forma de abanico,
amplios en el plano longitudinal y
transversalmente, siendo el plano sagital
proporcionalmente a los demás con mucha
menos superficie.
•Cortos
•Bíceps: lo más común es que el músculo
tiene un extremo con un tendón que se une
al hueso y en el otro extremo se divide en dos
porciones de músculo seguidos de tendón
que se unen al hueso.
•Digástricos: formados por dos vientres
musculares unidos mediante un tendón.
•Poligástricos: son aquellos con varios vientres
musculares unidos por tendón, como el recto
mayor del abdomen.

Bíceps Digástricos Poligástricos

Composición y función de la neurona
Es la estructura celular básica
del sistema nervioso,
transmite impulsos nerviosos a
lo largo de células cerebrales
interconectadas. El encéfalo
tiene 180.000 millones de
células, 50.000 millones de las
cuales transmiten y reciben
señales sensitivas o motoras
en el SNC a través de 15.000
conexiones físicas directas
(Carlson, 2007).
Tiene cuatro partes celulares
bien definidas: el cuerpo
celular, las dendritas, los
axones y los terminales
axónicos.
El SNC está compuesto por
dos tipos de células: neuronas
y neuroglia. Las neuronas
conducen los mensajes
neutrales, la neuroglia,
proporciona soporte
estructural y aísla las sinapsis.
Tipología
De acuerdo con sus funciones, las neuronas
que se encuentran en el sistema nervioso
humano se pueden dividir en tres tipos:
Neuronas sensoriales: recaban información
sobre lo que está sucediendo dentro y fuera
del cuerpo, y la llevan hacia el SNC para
que se pueda procesar.
Neuronas motoras: obtienen información de
otras neuronas y transmiten órdenes a tus
músculos, órganos y glándulas.
Interneuronas: solo se encuentran en el SNC,
conectan una neurona con otra. Este tipo
de neuronas recibe información de otras
Motora
neuronas (ya sean sensoriales o
interneuronas) y transmiten la información a
otras neuronas (ya sean motoras o
interneuronas). Interneurona
Composición y función del sistema nervioso

Tiene la importante misión de

regular y coordinar las funciones y
actividades del cuerpo. El Sistema
Nervioso (SN) es, junto con el
Sistema Endocrino, el rector y
coordinador de todas las
actividades conscientes e
inconscientes del organismo.
Nuestro organismo puede captar
información tanto del medio
externo como del interior del
cuerpo. Esta información es
procesada por el sistema nervioso
y se utiliza para elaborar las
órdenes que gobiernan su
funcionamiento.
Tres funciones básicas:
- Sensorial: Percibe los
cambios internos y externos
con los receptores u órganos
receptivos.
- Integradora: Analiza la
información sensorial y toma
las decisiones apropiadas.
- Motora: Provoca respuestas
de músculos o glándulas.
 Tipología
Los dos sistemas trabajan en
conjunto para recopilar
información dentro del cuerpo y
del entorno exterior. Dichos
sistemas procesan la información
que recopilan y luego envían
instrucciones al resto del cuerpo.

Sistema nervioso central (SNC):

Está formado por el encéfalo y la
médula espinal. Recibe la
información y la procesa para
controlar las funciones
corporales.
Sistema nervioso periférico (SNP): Está
integrado por el conjunto
de nervios que sale del encéfalo
(nervios craneales) y de la médula
(nervios raquídeos).

Sistema nervioso autónomo:

se divide en sistemas nerviosos simpático
y parasimpático.
El sistema nervioso simpático es
importante durante una emergencia y
se asocia con “reacción de lucha o
huida”. La energía se aleja de la
digestión, hay dilatación de las pupilas,
aumento del ritmo cardiaco, aumento
de la transpiración y salivación,
aumento de la respiración, etc.
El sistema nervioso parasimpático se
asocia con un estado de relajación. Las
pupilas se contraen, la energía se desvía
para la digestión de los alimentos, la
frecuencia cardíaca disminuye, etc.