REPUBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

MINISTERIO DEL POPULAR PARA LA EDUCACION UNIVERSITARIA

UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL DE LOS LLANOS CENTRALES
“ROMULO GALLEGOS”.
PROGRAMA NACIONAL DE FORMACION EN FISIOTERAPIA.
ESTADO GUÀRICO

Salud Integral y Ecología del Yo

FACILITADOR: INTEGRANTES:
Lic. José Piña Andreina García C.I: 29.671.842
Sección 4 Carlos González C.I: 19.725.191
Floribel Lares C.I: 19.725.121
Karla González C.I: 17.689.053

SAN JUAN DE LOS MORROS, JULIO 2020

Introducción
 Para hablar de salud integral debemos definir primero el concepto de lo que a salud se
refiere, por tanto podemos definirla como el estado total y pleno de bienestar que incluye todos los
aspectos, tanto físicos, psicológicos, ecológicos y espirituales, todos armónicamente integrados a la
vida del ser humano.
El individuo es una unidad de todos estos factores y que al ser revertidos y desestructurados
afectan todas aquellas áreas a las cuales se ve expuesto de manera directa. Tales circunstancias nos
permiten afirmar que no hay planos aislados separados en el ser humano. Que los aspectos
emocionales no van hacia un lado y los físicos y mentales hacia otro, sino más bien que se integran
y es precisamente el logro consciente de la integración de planos y funcionamiento lo que determina
el grado de salud total o integral. Los seres humanos pueden y deben participar activa y
conscientemente en el logro y mantenimiento de su propia salud integral.
Es la principal condición del desarrollo humano, poco nos preocupamos por cuidarla,
conservarla y potenciarla. Se le dice salud integral, porque el estado de bienestar ideal, solamente se
logra cuando hay un equilibrio entre los factores físicos, biológicos, emocionales, mentales,
espirituales y sociales. La salud permite el desarrollo de las habilidades y capacidades que cada ser
humano tiene, cada persona, familia y comunidad otorga a la salud un valor diferente, para todo
esto claro está que ella significa estar bien, verse bien, actuar bien y ser productivo.
Para contar con una salud social optima es fundamental la buena convivencia y respeto para
lograr un buen desenvolvimiento e integración con su entorno. Respecto a la salud física y
biológica es crucial tener una buena alimentación, realizar chequeos periódicos, además de
ejercicios que puedan mejorar tu estilo de vida saludable. Para mantener y mejorar la salud mental,
también se deben realizar chequeos periódicos, liberación de estrés, relajación y paz interna; cada
uno de estas pequeñas y fáciles recomendaciones permitirá que cada individuo de manera personal
y colectiva pueda desarrollar una forma de vida óptima, con una salud integral.
Por otra parte, la ecología humana o ecología del yo, es el estudio de las relaciones entre los
seres humanos y su entorno. Los ecologistas humanos investigan el modo en que los seres humanos
adaptan su genética, fisiología, cultura y conducta al medio físico y social.
También podemos definir la ecología humana como el estudio científico de las relaciones,
en tiempo y espacio, entre la especie humana y otros componentes y procesos de los ecosistemas de
los cuales forma parte.
Asimismo, la ecología humana, es el estudio científico de las relaciones, en tiempo y
espacio, entre la especie humana y otros componentes y procesos de los ecosistemas de los cuales
forma parte. Su objetivo es conocer la forma en que las sociedades humanas conciben, usan y
afectan el ambiente, incluyendo su respuesta biológica, social y cultural a cambios en tal ambiente.
La biología humana es un indicador excelente de la calidad ambiental y de su
transformación temporal, que se puede medir a través de la variabilidad expresada en los ciclos
vitales de los individuos y en la capacidad de crecimiento de las poblaciones. La calidad ambiental
está ligada a los comportamientos destinados a obtener recursos, mantener la buena salud de las
poblaciones, reforzar la cohesión social y conseguir ecosistemas
Desarrollo
Salud Integral
 Es conocido de esta forma y respaldado por la OMS (Organización Mundial de la Salud)
como el estado de bienestar ideal, que solamente puede ser alcanzado al existir un equilibrio entre
diversos factores; tales como: físicos, biológicos, emocionales, mentales, sociales y espirituales.
Con ello se alcanzará un adecuado crecimiento y desarrollo en todos los ámbitos de la vida. Aunado
a ello y respaldado de igual forma por la OMS, la salud integral es el estado de bienestar físico,
emocional y social de un individuo por lo que va más allá de una simple ausencia de enfermedades.
Es importante destacar que cada persona tiene la necesidad de contar con un cuerpo sano,
una mente en forma, que se adapte y desarrolle de manera adecuada a su entorno. La salud integral
no obstante con todas las funciones ya antes mencionadas, ella juega un papel muy importante en la
forma que se dirige el individuo en la sociedad, debido a que lo ayuda a desarrollar sus habilidades
y lo convierte en una persona única. Los avances tecnológicos, han tenido lugar vital en nuestras
vidas, ya que gracias a estos hoy en día tenemos lo que se conoce como salud integral, además han
influido en los aspectos fundamentales en la salud como lo son; los diagnósticos y el tratamiento de
enfermedades.
Si bien debemos conocer que el cuerpo y la mente están interrelacionados, debido a que este
forma un punto clave para el buen y óptimo funcionamiento de cada persona. Existe una relación,
conexión real y directa entre nuestra mente y el cuerpo, al conocer acerca de esto tendremos más
herramientas factibles a la hora de trabajar en pro de nuestro bienestar. Los seres humanos
tendemos a tratar las afecciones como puntos aislados o sin ninguna relación entre ellos, lo que es
un gran error, nuestro organismo no está compuesto de partes inconexas, nuestros órganos y sus
funciones están interconectados. Llegar a esta conclusión no ha sido fácil, nos ha llevado unos miles
de años descubrirlo, pero ya que tenemos conocimiento sobre ello, es hora de colocar pie sobre la
marca y trabajar por una salud integral.
Como bien ya hemos mencionado para contar con una salud integral debemos trabajar en
múltiples factores, entre ellos se encuentra nuestra mente, parte crucial de la misma. Aunque no le
damos la importancia que se merece, la mente es un órgano que necesita ser tratado y cuidado.
Durante mucho tiempo el tema de salud mental ha sido un gran tabú, sin embargo en la actualidad
comienza a ponerse en práctica el cuidado y prevención de estas graves afecciones; los trastornos
mentales pueden ser de muy diversos tipos e incluso pueden afectar a la salud física. La salud
mental se puede ver afectada por algo tan simple como el estado de ánimo, ejemplo, una tristeza o
preocupación hará que tu cuerpo y mente no funcionen al 100%, en un estado más grave como lo
son las depresiones e incluso los trastornos de personalidad harán que tu funcionamiento no sea el
más adecuado.
Por otra parte, la salud física es producto del buen funcionamiento de los distintos órganos y
sistemas del organismo, lo cual es cada vez más difícil de establecer ya que aunque aparentemente
una persona se encuentre en un buen estado de salud, es posible que esté desarrollando alguna
afección de forma asintomática, es decir, sin que presente síntomas. Incluso es probable que se
estén presentando algunas fallas en el funcionamiento de algún órgano. También pude referirse
como la condición en la que se encuentra el cuerpo. Cuando el cuerpo funciona correctamente la
salud física es buena. En la salud física inciden los siguientes aspectos:

 Estilo de vida.
 Biología humana.
 Medioambiente.
  Servicios de atención médica.
Relacionado a la salud social, cada personas necesita interactuar con su entorno para sobrevivir,
igualmente cada individuo lleva acabo funciones que ayudan a que esa sociedad pueda progresar y
ser viable. La interacción del individuo con su entorno debe llevarse a cabo de forma harmoniosa y
cumpliendo las normas y parámetros establecidos que ponen los límites necesarios para que ocurra
la convivencia la falta de observación a estas normas, así como la transgresión intencional atentan
contra los demás individuos y son el origen de una serie de sociópata. La sociedad a su vez debe
brindar las condiciones para que el individuo pueda alcanzar un estado de salud, como lo es el
acceso al sistema sanitario, un entorno saludable que favorezcan el esparcimiento y la actividad
física, acceso a los alimentos, educación, capacitación, oportunidades de empleos y viviendas.
Todos estos factores le permiten al individuo desarrollarse plenamente, si lleva a cabo las acciones
necesarias para optar a estas oportunidades.
En conjunto a estos términos tenemos a la salud y el bienestar que son dos términos que se
usan juntos con frecuencia pero no son sinónimos. Más bien la salud abarca solo una parte del
bienestar físico, al tiempo que se complementa y fortalece cuando hay bienestar. El bienestar abarca
otras esferas, es un estado que viene dado por la plenitud o por la satisfacción con lo que se es, con
lo que se hace y como se siente con uno mismo y con los demás. Cuando hablamos de importancia
de la salud integral estaremos entonces refiriéndonos al valor que la salud tiene para que una
persona pueda llevar una buena calidad de vida en todos sus diversos aspectos.
Para contar con una salud social optima es fundamental la buena convivencia y respeto para
lograr un buen desenvolvimiento e integración con su entorno. Respecto a la salud física y
biológica es crucial tener una buena alimentación, realizar chequeos periódicos, además de
ejercicios que puedan mejorar tu estilo de vida saludable. Para mantener y mejorar la salud mental,
también se deben realizar chequeos periódicos, liberación de estrés, relajación y paz interna; cada
uno de estas pequeñas y fáciles recomendaciones permitirá que cada individuo de manera personal
y colectiva pueda desarrollar una forma de vida óptima, con una salud integral.

Ecología del Yo
La ecología humana, hace referencia a un estudio entre la relación del ser humano con su
entorno ambiental, natural y social. Se centra en la interacción biocultural del hombre con su
medio, explica por qué la cultura es el principal factor ambiental capaz de modificar los medios
físico y biológico de los ecosistemas, de modular la expresión de los procesos biológicos de las
especies que en ellos conviven, incluida la nuestra, y de condicionar sus tendencias de futuro.
Analiza cómo las actividades humanas transforman el ambiente y cómo, a su vez, esta
transformación ambiental afecta a la biología y comportamientos de las poblaciones humanas y de
las especies con las que convive. La unidad de estudio es el ecosistema humano, definido por la
manera de obtener energía nutricional que nos mantiene como seres vivos y energía cultural que nos
mantiene vinculados como seres sociales.
La biología humana es un indicador excelente de la calidad ambiental y de su
transformación temporal, que se puede medir a través de la variabilidad expresada en los ciclos
vitales de los individuos y en la capacidad de crecimiento de las poblaciones. La calidad ambiental
está ligada a los comportamientos destinados a obtener recursos, mantener la buena salud de las
poblaciones, reforzar la cohesión social y conseguir ecosistemas sostenibles.
En ella integra múltiples disciplinas que nos permitirán desarrollarnos y trabajar en pro de
nuestro ambiente, todo esto desde una perspectiva sociológica. Cada ser humano se dedica al
estudio de las conexiones de la población con el ecosistema.
Su objetivo es conocer la forma en que las sociedades humanas conciben, usan y afectan el
ambiente, incluyendo su respuesta biológica, social y cultural a cambios en tal ambiente. Su estudio
aporta a la sociedad y el ecosistema porque permite:

 Conocer la historia y el estado actual de la relación sociedad–ambiente y de las poblaciones

humanas.
 Identificar, diseñar y probar alternativas para mejorar las condiciones de vida de las
poblaciones humanas.
Podríamos decir entonces, que esta es la ciencia que relaciona e integra a los seres vivos con el
ambiente, desde distintas perspectivas como la sociología, antropología, psicología social, entre
otros. Respeto a la relación de las personas con el medio ambiente (el agua, el aire, suelo,
organismos vivos y estructuras físicas) incluyendo todo lo creado por el ser humano. Esta ciencia
estudia además la adaptación social a las tecnologías y como debe el ser humano adecuar su entorno
para sobrevivir.
Este término de ecología humana tiene su nacimiento en una escuela de chicago en 1920, es
llamado un comienzo de ecología vegetal o ecología urbana. Todo comienza con el estudio de las
invasiones que siglos atrás forjaron los europeos en las naciones vírgenes de américa, comienza con
el estudio del impacto en la cultura, el desarrollo, los cambios sociales y el medio ambiente con esto
se tiene como consecuencia valorara la calidad de vida, basada en respeto por la esencia de las
comunidades.
La ecología humana o ecología del yo, estudia desde las relaciones entre la población y las
organizaciones sociales con el ecosistema, hasta las relaciones el medio ambiente con la tecnología
y el entorno. Basándose que diariamente la población crece y presiona más al ecosistema para
nutrir y brindar energía para la mantención de la vida humana, bajo el principio de sobrevivencia.
En esta interconexión entre el ser humano y su entorno, el ecosistema ofrece una serie de
valores al sistema social, desde materias primas hasta energía e información, con las que los
individuos que forman parte del colectivo pueden satisfacer sus demandas. A su vez, las personas
utilizan la energía para modificar o crear ecosistemas, intercambiando materiales dentro de ellos, o
entre unos y otros. Y, mediante el uso de máquinas o a través del trabajo manual, transfieren
información del sistema social al ecosistema sobre el que actúan.
A pesar de los grandes cambios que han tenido lugar en las relaciones entre los seres humanos y
su entorno a lo largo de la historia, el esquema sobre el que pivota el modelo permanece inalterable:
población, medio ambiente, organización social y tecnología son los cuatro puntos cardinales que
determinan los vínculos y las interacciones entre el ser humano y su entorno.

CONCLUSIÓN
 Al hablar de salud integral, podemos concluir que es la relación que existe entre los
diversos factores que componen al ser humano, de forma orgánica o biológica, mental, social… Al
lograr un equilibrio entre mente, cuerpo y entorno, ayudado con una buena alimentación,
meditación, ejercicios físicos y mentales, chequeos periódicos, encuentros sociales podemos llegar a
un punto de salud pleno.
La Salud Integral como hemos podido ver tiene varios componentes y difícilmente
podremos disfrutar de ella durante una vida entera, sin embargo es la meta que nos impulsa a vivir.
Muchos se esfuerzan en tener un salud física a través de un régimen de alimentación y ejercicios
extremo, pero debido a ello pueden descuidar su salud emocional pues un sacrificio exige de otros,
es decir, invertir tiempo diario en comer bien y ejercitarte para lograr una salud física al 100%
puede quitarte tiempo de compartir con tu familia o amigos, o puedes no tener tiempo para
alimentar el espíritu. Y quizás la salud integral no trata de tener todo al 100%, sino saber equilibrar
las partes.
Disfrutar de una Salud Integral probablemente se trate de llevar una salud física que nos
permita compartir tiempo con la familia y amigos, en un ambiente propicio para desarrollar nuestro
intelecto, enfrentando problemas y miedos y resolviéndolos, con el derecho a creer en un poder
supremo que nos ampare cuando sintamos que el mundo material nos aqueja.
Serán pocos, pero habrá momentos puntuales en nuestra vida en que podremos disfrutar de
esta salud integral, una salud plena, y son esos pequeños momentos los que llamaríamos
FELICIDAD.
Mientras que la ecología del yo, estudia y analiza el comportamiento humano hacia el
ambiente y su entorno lo que esto produce una reacción de rebote (todo lo que el humano emplee
contra el ambiente, este le traerá un efecto a la humanidad y a los seres vivos), el ambiente juega un
papel muy importante en la ecología del yo, ya que estos están internamente relacionado, el hombre
necesita de este para poder mantener los sistemas sociales con un sustento viable y el desarrollo en
diversas partes.
La ecología humana, se refiere por la parte ecológica con lo que es el ambiente, la biología
del ser; lo que integra a la diversidad humana como un ser natural con destrezas únicas, que los
diferencia unos de otros. Entre estas habilidades destaca el poder cuidar y preservar, factor principal
de la llamada “ecología del yo”. Bien sabemos que el ambiente nos proporciona múltiples
beneficios (oxígeno, alimentos, agua, y todo lo que emana de él, de donde el hombre saca su mayor
provecho); mientras que el ser humano con una buena educación ambiental, puede brindarle
preservación y cuidado de estos lugares. Siendo ambos un aporte crucial para cada uno, la finalidad
de la ecología del yo es un implemento que nos ayuda a ver diferentes horizontes más allá de lo
creado por el hombre.

BIBLIOGRAFÍA
 Salud integral. Disponible en línea: https://www.diarioinformacion.com/vida-y-
estilo/salud/2013/01/18/salud-integral/1335014.html#:~:text=Se%20le%20dice%20salud
%20integral,los%20%C3%A1mbitos%20de%20la%20vida. Recuperado: 08/07/2020.

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Importancia de la salud integral. Disponible en línea:
https://www.importancia.org/importancia-de-la-salud.php. Recuperado: 08/07/2020.
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Ecología del yo. Disponible en línea:
http://www.fgcsic.es/lychnos/es_ES/articulos/lineaestrategica_ecologia_humana.
Recuperado: 08/07/2020.