DINAMIZAR Y SOCIALIZAR

"Cuida y
valora tu
salud"
PERIODO 3 Y 4 EDUCACION FISICA
PREGUNTA
PROBLEMATIZADORA
¿Qué alternativas de solución
planteo frente a problemas de
nutrición o hábitos de vida
saludable que me pueden estar
pasando a mi o a los demás?
¿QUE TE MOTIVÓ A SELECCIONAR ESTA PREGUNTA?
HABÍA UNA VEZ UNA GRAN FAMILIA, LLENA DE MUCHOS VALORES Y GANAS DE VIVIR,
ESTA FAMILIA ESTABA CONFORMADA POR MI PADRE, MI MADRE, MIS HERMANOS
GEMELOS Y YO.MIS PADRES SIEMPRE NOS ENSEÑARON QUE EL SER SALUDABLES
NOS DARÍA LA MEJOR VIDA QUE MUCHOS QUISIERAN, PERO QUE POR PEREZA O
DESACUERDO NO HACÍAN LO NECESARIO PARA SER TOTALMENTE SANOS Y
FUERTES, PERO LLEGÓ UNA TARDE DONDE UNO DE MIS HERMANOS GEMELOS SE
CANSO DE SOLO COMER VEGETALES Y PROTEÍNAS Y SE MOLESTO CON MIS PADRES
POR NO DEJARNOS SER ADOLESCENTES NORMALES, ASÍ QUE MI PADRE DECIDIÓ
DEJARLE COMER LO QUE ÉL QUISIERE, HASTA QUE LLEGO UN DIA DONDE TUVO QUE
IR AL HOSPITAL, SU ORGANISMO NO AGUANTO ESA SOBRECARGA DE GRASAS Y
AZÚCARES QUE MI HERMANO DECIDIÓ COMER EN UNA SOLA TARDE, ASÍ QUE DESDE
ESE DIA TUVIMOS QUE TOMAR MEDIDAS PARA DECIDIR QUÉ HACER CON NUESTRAS
VIDAS, Y BUSCAR ALGUNAS ALTERNATIVAS O PLANES PARA CAMBIAR NUESTROS
HÁBITOS DE MANERA DE QUE SIGUIERAN SIENDO SALUDABLES PERO SIN TANTOS
PREJUICIOS, MI HERMANO LOGRÓ RECUPERARSE Y DARNOS UNA NUEVA VIDA MÁS
LIBRE .
INDAGANDO

HTTPS://WWW.CDC.GOV/HEALTHYWEIGHT/SPANISH/LOSINGWEIGHT/E
ATINGHABITS.HTML

HTTPS://WWW.HOSPITALINFANTILDESANJOSE.ORG.CO/
CUIDADOS-GENERALES/CONSEJOS-PARA-LLEVAR-UN-
ESTILO-DE-VIDA-SALUDABLE
RELACIONA LA FUENTE
DE APRENDIZAJE CON
TU PREGUNTA
PROBLEMATIZADORA A
PARTIR DE UN MAPA
CONCEPTUAL.
https://www.eltiempo.co
m/salud/consejos-para-
la-nutricion-y-la-buena-
alimentacion-en-
cuarentena-por-
coronavirus-481358
https://www.eltiempo.com/s
alud/entrenador-jose-
fernandez-habla-sobre-
habitos-para-mejorar-la-
condicion-fisica-465178
RELACION.....
LA RELACION DE ESTE PAR DE ARTICULOS
CON MI PREGUNTA PROBLEMATIZADORA ES
COMO PODEMOS TOMAR PARTIDA EN CADA
UNO DE LOS PROBLEMAS PARA NO TENER
UNA VIDA SALUDABLE COMO LO PUEDE SER
EL TENER UNA MALA NUTICION O EL HECHO
NO SABER COMO SE DEBE COMER PARA
LLEVAR UNA VIDA COMO SE DEVERIA
LLEVAR, ASI QUE ESTOS DOS ARTICULOS
NOS DAN COMO UNA BASE DE AYUDA PARA
TOMAR LAS ALTERNATIVAS NECESARIAS
PARA LLEVAR UNA VIDA SANA
 El video nos habla de la importancia
de tener una buena nutrición,
también nos menciona 10 consejos o
claves que nos ayudan a crear
nuestras propias alternativas para
tener una vida sana y alimentarnos
mejor.videos como estos son
demasiado importantes para tener
un apoyo a la hora de tomar
https://youtu.be decisiones de cambio ya sea para
/RncjO8Kbsck nuestra propia vida o para dar esto
como concejos
Video habitos saludables

https://www.youtube.com
/watch?
v=AgvxNp7fsjE&feature=y
outu.be
 COMPARACION
En las imagenes podemos ver aspectos positivos y otros que
tal vez no lo son, en lo que a mi respecta, es cada una de las
imagenes tenermos tanto aspectos buenos que ponemos
tomar como alternativas para llevar una mejor vida, pero
tambien tenemos aspectos que no hacen que nuestra vida
sana del todo, como por ejemplo la actividad fisica vs la
comida chatarra, debemos eliminar la comida chatarra y
aunmetar el ejercicio y de esa manera poder avanzar en
nuestra salud
 Historia reflexiva
Unos años atrás un amigo de mi familia decidió llevar una vida menos sana a la que ya
tenia, el quería salir de su zona de confort y empezó a comer demasiado, después de llevar
una vida muy sana sin ningún tipo de falla, era un estilo de vida totalmente sana, con
actividad física y mucho cuidado físico, el empezó a tomar mucho alcohol, a comer
muchas grasas y azucares, un día comió tanto que su cuerpo no resistió, tenia un peso de
100 kilos y su corazón no resistió mas, sufrió de un infarto al corazón, y ahora su vida
cambio totalmente, sufre de una enfermedad llamada diabetes y el regresar a su vida
antigua ahora es muy difícil.
C
COOM
MIIC
C
 AUDIO
https://vocaroo.com/1cuZsGZbrboA
Las presentaciones son herramientas
de comunicación que pueden usarse
en demostraciones, conferencias,
discursos, informes, etc.