Ebook

Pnl
programación neurolingüística

Alejandro Cañadas
 Pnl
ebook

programación neurolingüística

alejandro
cañadas
marzo 2020
 "Elimina tus
creencias limitantes
con la herramienta
de PNL más potente
que existe"

Contenido

04 PRESENTACIÓN 13 DE LA TEORÍA A LA PRÁCTICA

04 ¿Qué vamos a aprender? 13 Creencias limitantes
04 ¿Por qué hago este Ebook? 14 Ejercicio práctico ¿Qué va a ocurrir?
05 ¿A quién va dirigido? 18 Activando la PNL
05 ¿Cuál es el objetivo? 20 PNL para interiorizar una creencia
06 Evidencias registradas ultrapotenciadora
06 MI BÚSQUEDA PERSONAL 24 UNA NUEVA VIDA
07 Más sobre mí 25 Método de 3 pasos: foco, programación
07 Mi propio camino y acción
09 Un nuevo comienzo: el método FPA 27 PUNTOS FINALES
10 HACIA UNA DEFINICIÓN DE PNL
11 Personas famosas que utilizan la PNL
11
¿Qué puedo conseguir con la PNL?
PNL

Alejandro
Cañadas
03
 Bienvenidos y bienvenidas. En este
p r e s e n ta c i ó n Ebook de PNL vas a cambiar tus
creencias limitantes.

enhorabuena por Soy Alejandro Cañadas, soy el

director de mi propio Instituto de
estar aquí PNL (Programación

invirtiendo tu tiempo Neurolingüística), donde entrego

certificaciones acreditadas en esta

y tú esfuerzo en área. En esta comunidad somos

especiales porque hay muchísimas

algo tan importante personas que no les gusta su vida,

que tienen bloqueos, que tienen

como tu desarrollo creencias limitantes, pero no hacen

nada por cambiar, sin embargo,

personal nosotros estamos aquí

superándonos invirtiendo tiempo y
esfuerzo en desarrollo y llegar a
nuestra mejor versión, así que
enhorabuena nuevamente.

¿QUÉ VAMOS A ¿Por qué hago este Ebook?

APRENDER?

Voy a eliminar tus Porque este tema que vas a ver hoy
creencias limitantes es de suma importancia, es algo que
utilizando la herramienta se debería enseñar en colegios, en
más potente de PNL
institutos. Sin embargo, desconozco
(programación
exactamente el motivo, quizás el
neurolingüística) que
sistema no quiere que aprendamos
existe.
sobre esto porque sería llegar a
empoderarnos y llegar a nuestra
mejor versión y, lamentablemente,
no se enseña. Por esta misma razón
estoy aquí y estoy ofreciendo este
Ebook.
PNL

Alejandro
Cañadas
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 ¿A quién va dirigido?

Va dirigido a todas las personas que desean liberarse para siempre de sus
bloqueos, miedos, inseguridades o creencias limitantes, y sacar todo su
poder personal. Se trata, además, de un conocimiento valioso para coaching
o terapeutas que quieran multiplicar la potencia de sus sesiones utilizando la
programación neurolingüística.

Siento plena satisfacción cada vez que

¿Cuál es el objetivo?
recibo este tipo de mensajes; sin
embargo, no es mi intención crear falsas
expectativas. Estos testimonios vienen de
Ayudarte a detectar tus creencias
las personas que han tenido resultados
inconscientes que te están bloqueando.
más significativos con este Ebook. Aun
Después, vas a experimentar el ejercicio
así, en mayor o menor medida, te
más potente de PNL para cambiar
garantizo que los conocimientos que vas
creencias, lo vas a experimentar en tu
a recibir van a funcionar a tu favor.
propia piel. Por ultimo vas a conocer mi
método para hacer una sesión de PNL
que transforma vidas en cualquier
persona.
¡Máxima atención!

Este Ebook de PNL es único y tiene

Este Ebook, como ves, no guarda relación
características particulares. Cada vez que
con nada que te puedas encontrar en la
lo hago recibo decenas de comentarios
red, no es un contenido que puedas ver
de agradecimientos de los participantes
en la web en donde una persona habla y
que brindan testimonio de los cambios
la otra escucha, no, aquí el protagonista
positivos que experimentaron en sus
eres tú y ¡vas a cambiar de verdad!
vidas a través de un despertar en su
porque vas a experimentar ejercicios
interior, y de tener la certeza de “estar
prácticos y vas a notar el cambio real.
en el camino correcto”.

Repito ¡máxima atención! nada de móviles, nada de Facebook,

nada de Google, porque todos estos elementos son distracciones,
son exterminadores de sueños. Concéntrate y reserva los
próximos minutos, porque van a cambiar tu vida.
PNL

Alejandro
Cañadas
05
 Evidencias registradas ESCUCHAR: 10%
TOMAR NOTAS 50-60%
PARTICIPACIÓN ACTIVA: 100%

Existe suficiente evidencia publicada sobre este

tema. En un estudio presentado por la BBC, se
demostró que escuchando se aprende el 10%,
tomando notas se aprende del 50 al 60%, pero con
la participación activa, que incluya hacer ejercicios
prácticos, participar en el chat, coger papel y lápiz,
es realmente la manera más efectiva de tener un
impacto positivo en tu conducta, y que así puedas
sacarle no solo el 100%, sino el 1000 por 1000 a este
Ebook.

Lo que voy a presentarte son ejercicios que van a cambiar tu vida.

Así que prepárate con papel y lápiz porque que a continuación
vamos a pasar a la acción.

¿Estás comprometido al 100% para eliminar tus creencias limitantes?

mi búsqueda personal

Te preguntarás quién soy yo. Quizás ya me conoces

de la red, de algún evento o del instituto, pero igual
me voy a presentar para que me conozcan.

Mi nombre es Alejandro Cañadas, soy el CEO de

uno de los institutos de PNL más importantes de
habla hispana, en donde más de 450 alumnos se
formaron en el año 2019. En mi instituto, los
participantes reciben certificaciones de PNL
otorgadas por la American Union of Neuro-
Linguistic Programming (AUNLP). La AUNLP es
una de las entidades más importantes de PNL,
reconocida internacionalmente.
PNL

Alejandro
Cañadas
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Más sobre mí

Además de estas formaciones,

también he realizado otros estudios
a lo largo de mi vida profesional.
Soy trainer, master, pratictioner de
PNL, certificado por la AUNLP,
como mencioné, esta es una de las
instituciones más importantes a
nivel mundial de PNL. Asimismo,
soy coach certificado por la
International Coach Federation
(ICF), que es la organización
número uno en coaching, cuenta
con más de 25 años de trayectoria.
Aparte de esto, soy conferencista y
divulgador de PNL, tengo muchos años
de experiencia en PNL. Pero, antes que
formador, soy coach. Cuento con más de
2000 horas en sesiones individuales de
PNL con mi propio método FPA. Por eso,
lo que comparto a continuación es tan
importante, por eso lo vas a
experimentar, por eso produce el
cambio. Porque lo he probado ciento de
veces y ¡sí funciona!

Puedes disfrutar, además, del contenido sobre PNL que comparto

en mi canal de YouTube, que cuenta con más de 15.000 suscriptores
y casi 1 millón de visitas, en donde recibo comentarios de personas
agradecidas por los cambios positivos que han experimentado. A
pesar de que publico información valiosa en el canal de YouTube, la
artillería pesada está aquí, en este Ebook.

Mi propio camino

También soy el autor del Sobre todas las cosas, me

único libro que te enseña a
considero una persona feliz,
hacer PNL en un mes, “El
porque puedo dedicarme 100% a
Método de PNL en 30
mi pasión que es la PNL. Sin
días”, que ahora mismo
embargo, tengo que confesar
está agotadísimo.
que antes de conocer la PNL, yo
mismo era una persona con
muchísimos pensamientos
limitantes, y por esa razón tenía
innumerables bloqueos que no
me permitían tener la mejor
versión de mí.
PNL

Alejandro
Cañadas
07
Durante mucho tiempo busqué formas
para intentar cambiar esta realidad,
porque mi situación no me gustaba, yo
no era feliz día a día. Para evitar esto,
probé libros de desarrollo personal, fui a
charlas motivacionales, hice sesiones de
psicología que no me funcionaron, hice
sesiones de coaching, que en su
momento estuvieron bien, sin embargo,
tampoco noté un cambio muy grande.
También, hice hipnosis, utilicé
Emotional Freedom Techniques (EFT) y
probé muchas herramientas más, pero
nada de esto parecía funcionar.
Ese ejercicio fue el disparador, el inicio de mi
camino, por eso me aseguré de incluirlo en este
Ebook. Puedo decir con propiedad que desde ese
día la PNL me ha cambiado la vida, y sentí la
motivación de aprender mucho más sobre el
tema y seguir desarrollándome en este ámbito
de PNL de forma práctica, porque a través de la
acción es como realmente se produce el cambio
en nosotros.
Cabe destacar que para ese momento yo tenía
un trabajo normal.
Hasta que un día, cayó en mis
manos este libro de PNL “Poder sin
Límites”, de Anthony Robbins, y
esto a su vez me llevó a leer un
manual de PNL y comencé a
experimentar ejercicios de PNL.
Cuando hice el primer ejercicio
práctico de PNL ¡quedé asombrado! ¿qué
es esto? ¿por qué me siento así de bien?
¿por qué me siento muy empoderado?
Estaba trabajando en una oficina y al mismo
tiempo iba formándome; fui aplicando
ejercicios prácticos conmigo mismo con PNL,
comencé a empoderarme y fue cuando tuve que
tomar una decisión: si continuaba con un
trabajo odioso pero estable, o me aventuraba a
empezar un trabajo maravilloso pero incierto.
Entonces, a través del cambio personal que
experimentaba, me armé de valor, vencí mis
miedos y un lunes despedí a mi jefa, que quedó
sorprendida con la noticia.

En ese momento, todo el mundo me decía que estaba loco. Era una época que coincidía
con la crisis económica en España, con altos índices de paro. Todo el mundo me
decía que cómo iba a dedicarme a la PNL. Me complace saber que, al día de hoy,
fue la mejor decisión que tome en mi vida.
PNL

Alejandro
Cañadas
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Un nuevo comienzo: el método FPA

Luego de despedir a mi antigua jefa,

emprendí una nueva vida, ¿y qué ocurrió?
Sucede que diseñé un nuevo método de
PNL, uno muchísimo más potente que
aquellos que yo mismo estudié: el método
FPA, que añade una hoja de ruta, paso a
paso, dirigida especialmente a realizar
transformaciones profundas, y que además
es mucho más amigable y fácil de utilizar.
¿Qué ocurrió? Que gracias a esto conseguí
todo lo que puedes ver ahora y que
gustosamente comparto contigo.
¿Por qué te cuento todo esto?
Porque yo no soy distinto a ti.
Yo pensaba que era una persona para
nada especial, pensaba que iba a estar
Si te cuento esto no por
toda mi vida en un trabajo de oficina.
hacerme el “guay”, no es
Tal vez aspiraba a ganar un poco más
de dinero, pero fue gracias a la PNL, mi intención. Lo

que conseguí desarrollar todo mi comparto contigo porque

potencial, y estoy convencido que, si estamos haciendo PNL,

tú haces los mismos ejercicios, y desde ya te estoy
haces la misma transformación y cambiando una creencia
empleas la PNL ¡puedes desarrollarte de que realmente se
muchísimo más! puede cambiar.

No tiene que ser en este mismo ámbito, pero lo que

quiero que sepas es que si yo he conseguido todo esto
¡tú también puedes hacerlo! Si yo estaba dando el
1% y ahora estoy dando mucho más, tú también
puedes pasar de ese 1% a mucho más.
PNL

Alejandro
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 HACIA UNA DEFINICIÓN DE PNL

CONTINUEMOS CON UN EJERCICIO DE CREENCIAS LIMITANTES.

ANTES DE EMPEZAR, VOY A EXPLICAR EXACTAMENTE QUÉ ES LA PNL.

La PNL es una disciplina que te permite

¿De dónde parte la PNL? parte del
reprogramar tus pensamientos y emociones
principio de que el “mapa no es el
territorio”. Esto quiere decir que, para desarrollar todo tu poder personal. El
aunque la realidad es la misma para objetivo final es lograr la excelencia
todos, la perspectiva que tenemos personal o llegar a tu mejor versión.
sobre ella, es completamente distinta
para cada uno de nosotros. Por esta
razón, cada individuo forma un mapa,
una película mental de cualquier
concepto que tengamos en nuestra
cabeza.

En este mapa, está la verdadera clave

de que haya personas que tengan
buen olfato para los negocios, y que
otros no tengan suerte en el amor,
mientras que a otros fracasan en todo
lo que hacen. Con la aplicación de la
PNL, transformamos este mapa para
que tú logres alcanzar tu mejor
versión.

Un claro ejemplo es el caso del
empresario español
LA PRINCIPAL DIFERENCIA DE MI
MÉTODO DE PNL ES QUE INCORPORA
UNA ESTRUCTURA PASO A PASO PARA
HACER UNA SESIÓN CON TOTAL
SEGURIDAD.

Amancio Ortega Amancio.

¿Cómo se explica que una persona sin recursos, sin estudios, sin
conocimientos financieros, sin apoyo externo, haya fundado una
de las empresas más grandes del mundo? ¿Por qué ocurre esto?
PNL

Alejandro
Cañadas
10
 ¿Por qué el mapa de Amancio Ortega
para los negocios es excelente, y
personas con estudios, con
conocimientos financieros, con mucho
dinero, no han conseguido el éxito que
desean? La razón es que Amancio
Ortega ha conseguido su excelencia
AMANCIO ORTEGA personal en este ámbito, porque tiene
fundador del grupo empresarial textil Inditex
un mapa que va acorde con él.

La clave está en que utilizando

herramientas de PNL tú puedes Son simplemente estos miedos o
transformar el mapa para liberarte de estas creencias los que potencian
todos tus miedos, bloqueos, inseguridades
esta programación limitante y que
y creencias limitantes, y, de esta forma,
no te deja ir más allá, en parte
vas a llegar a un nivel superior.
también la sociedad tiene ese

Alcanzando la excelencia personal o problema que nos inculca ese mapa

acercándote cada vez más a tu mejor y esas creencias limitantes y no nos
versión, vas a ser capaz de conseguir
deja desarrollarnos.
cosas extraordinarias como me ha pasado
a mí o a mis alumnos.

Personas famosas que utilizan la PNL

Una de las personalidades más

importantes del mundo del
espectáculo es Oprah Winfrey.
Esta empresaria y presentadora
de televisión, utiliza la PNL para
conectar mejor con su audiencia
y escribir sus discursos, como su
poderosa intervención en los
Globos de Oro del año 2018, que
inicio el movimiento mundial
“Time’s up” contra el acoso OPRAH WINFREY
sexual en Hollywood. durante su intervención en la ceremonia de los Globos de oro
PNL

Alejandro
Cañadas
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Presidentes como Barack Obama o Bill También cantantes como Lily Allen y

Clinton, también han utilizado la PNL Geri Halliwell han utilizado la PNL para

para llegar a sus votantes y para escribir superar sus miedos escénicos,

sus discursos, diseñar la estrategia de problemas de conductas alimentarias y

sus campañas y mítines, y para lograr fobias. En conclusión, muchas

llegar a esa mejor versión de ellos como personalidades de poder han utilizado y

políticos. utilizan la PNL para su beneficio.

¿Qué puedo conseguir con la PNL?

Testimonios de mis alumnos demuestran que a través de las herramientas

de PNL que yo les ofrezco, han logrado conseguir una ampliación de
mapa a un nivel superior.

Luego de trabajar conmigo, estas personas

expresan que se sienten relajadas, llenas de vida,
de paz, y de armonía, a pesar de que en un principio
se sentían nerviosas, con mucha inseguridad.
Todos esos sentimientos fueron reemplazados por una sensación de plenitud y
muchísima energía en partes específicas del cuerpo, sobre todo en la cabeza y
en la cara, que les generaba placer.

¿Por qué? Porque, por ejemplo,

Esto es lo que ocurre después de
trabajar conmigo con PNL. Ahora te
voy a explicar por qué la PNL es la
mejor disciplina de desarrollo
personal a tu disposición, ya que yo he
probado muchas disciplinas, pero
desde mi punto de vista, la PNL es sin
dudas la más potente.
comparándola con el coaching, este
último, solo trabaja con la parte
consiente del individuo, pero hay
una gran parte que es la
inconsciente que no trabaja. La
hipnosis, por su parte, que también
la he empleado con frecuencia,
trabaja solo con el inconsciente,
entonces no te puedes fiar, no es
tan efectiva.

Por otro lado, las terapias alternativas, trabajan la parte espiritual y energética, pero no
trabajan el resto de áreas y por eso tampoco son tan efectivas. También he trabajado con la
psicología, pero esta es una herramienta dirigida a personas que tienen problemas
psicológicos que necesitan sanar, y no para personas que tienen estabilidad mental y no
hayan sido diagnosticadas con alguna patología grave de esta naturaleza, y deseen llegar a su
mejor versión.
PNL

Alejandro
Cañadas
12
 La PNL trabaja todos los aspectos del ser para
llegar a desarrollar todo el potencial humano. La
PNL es una disciplina completa que engloba todos
los aspectos y que es más potente para ayudarte a
llegar a una mejor versión de ti mismo.
...PERO NO ME CREAS, EXPERIMÉNTALO

DE LA TEORÍA A LA PRÁCTICA
De acuerdo a toda la información anterior, es importante preguntarse ¿para qué
voy a emplear la PNL? ¿Para eliminar todos mis miedos, mis inseguridades? ¿Para
lograr la mejor versión de mi espíritu? ¿Para dejar de tener pensamientos negativos
y transformarlos en positivos?

Es indispensable escribir tu propósito, porque la manera en que realmente vamos a

conseguir cambios profundos en nosotros mismos es través la acción.

Creencias limitantes

Vamos con el primer ejercicio:

Desde entonces, miles de personas, lo han
“Descubre tus Creencia Limitante”.
conseguido. Pero ¿Qué ocurrió?, pues que
Antes que nada, voy a explicar que es
Bannister, rompe con una creencia
una creencia limitante.
limitante y el resto de mapas se empodera,
y aquellas personas que pensaban que no
En el año 1954 existía la creencia
podían hacerlo lo lograron. Entonces,
limitante de que no se podía correr 1
cómo puede ser que durante todo el
milla en menos de 4 minutos. Todos los
tiempo lo hayan intentado millones de
científicos y periodistas que vivían en
esa época, decían que el cuerpo humano veces y no lo hayan conseguido, y justo

no podía soportar esa velocidad. cuando se rompe la creencia un montón de

Ese mismo año, el atleta Roger
Bannister lo consigue por primera vez y
rompe esta creencia. Y ¿qué ocurre? que
unos meses después lo consiguen unos
37 corredores más, y al siguiente año
son más de 300 corredores que lo han
conseguido.
PNL
personas lo consigue ¿Por qué?, pues,
porque estaban limitados por sus
creencias.
Bueno esto es lo que vas a conseguir tú, no
en el área del deporte, sino en otras áreas,
muchas áreas que son incluso más
importantes.

Alejandro
Cañadas
13
 “El sexo opuesto es malo”.
Pues entonces si tienes esta creencia
Cabe resaltar que todos tenemos
limitante, es exactamente lo que
creencias limitantes que nos están
vas a atraer a tu vida.
condicionando y molestando día a
día. “No valgo para nada”
Si piensas eso, no vas a desarrollarte.
Algunos ejemplos de esas creencias
limitantes pueden ser las siguientes: “No me lo merezco”
Otra creencia limitante con la
que me encuentro muy a menudo.

En general todas estas creencias están grabadas en el inconsciente

y nos están entorpeciendo el día a día.

La física cuántica ha demostrado que

con nuestro pensamiento, nosotros
podemos influir en la realidad, y que
con nuestro pensamiento, basándose
en los principios de la ley de la
atracción, vamos a atraer eso que
queremos. Entonces, hasta que tú no
te liberes de eso en lo que crees, no vas
a atraer cosas y situaciones mucho
mejores.
¿Por qué es tan importante
romper con todas nuestras
creencias limitantes?
Porque creer crea realidades
Además, existe una curiosidad
tremenda. Fíjate que la primera
persona del verbo crear es yo creo, es
decir, yo creo en mi mente y yo lo creo
en la realidad, da la casualidad que es
la misma palabra.
Sin embargo, yo pienso que las
casualidades no existen y esto es otro
reflejo de por qué creer crea realidades.
Entonces, tus creencias limitantes te
están creando tu mundo actual, tu
realidad, y por eso es tan urgente que
las cambies.

Ejercicio práctico ¿Qué va a ocurrir?

Vamos a realizar un ejercicio práctico transforma vidas, donde vas a descubrir tus
creencias limitantes, y como ya les he dicho, solo podemos cambiar con acción,
así que coge papel y lápiz.

Van a ir apareciendo frases y tú simplemente tienes que completarlas. Van a

aparecer, por ejemplo la siguiente: “Yo siento...”, y tú tienes que completarla con
lo primero que venga a tu mente. No te preocupes si no viene nada, porque a
veces, en algunas frases, no vendrá nada, lo más normal es que no lo completéis
todo, aunque algunas personas si lo harán.
PNL

Alejandro
Cañadas
14
Así que no os preocupéis, tenéis
que conectar con vuestra mente
inconsciente e intentar dejar la
parte racional a un lado, porque
esa parte racional es la que
filtra nuestro mapa, y es lo que
no nos deja ver ese verdadero
programa que está en nuestro
inconsciente.
Entonces, voy a ir presentando
frases y lo único que tienes que
hacer es ir respondiendo y
apuntando lo primero que te
venga a la mente, no lo pienses,
no lo razones, porque de lo
contrario puedes modificar el
ejercicio.
PNL
Alejandro
Cañadas
Este es un ejercicio clásico, yo
lo hago muy a menudo y el
aprendizaje es asombroso.
Repito, al realizar esta práctica,
van a ir apareciendo frases, no
te preocupes sino salen, porque
vas a tener unos segundos para
completar. Lo importante es
que intentes conectar con tu
mente inconsciente, con tu
radar interno, con tu interior y
dejar que la frase fluya.
Quiero que te sientas en un ambiente de
confianza, no te preocupes por lo que
puedas escribir y las respuestas que
puedas dar, porque así es como van a salir
las creencias limitantes.
15
 cuando escribimos estamos conectados
con nuestro inconsciente, porque
la escritura es inconsciente

NO CREO...
TIENES QUE COMPLETARLO EN PAPEL, PORQUE
CUANDO ESCRIBIMOS ESTAMOS CONECTADOS

SI CREO... CON NUESTRO INCONSCIENTE, PORQUE LA

ESCRITURA ES INCONSCIENTE. POR ESE MOTIVO,

NO PUEDO... ES IMPORTANTE QUE LO ESCRIBAS EN UN PAPEL

SI PUEDO...
NO DEBO... Así que comencemos ¿preparados? Puedes hacer

SI DEBO... una inspiración profunda, para ayudarte a conectar

con tu interior. Iniciamos con las siguientes frases

NO CREO... que debes completar en un cuaderno o papel:

SI CREO...
NO PUEDO... NO CREO...
SI PUEDO... SI CREO...
NO DEBO...
SI D EBO.
NO CREO.....
NO PUEDO...
SI PUEDO...
SI CREO... NO DEBO...
NO PUEDO...
SI PUEDO... SI DEBO...

NO DEBO...
SI DEBO...
PNL

Alejandro
Cañadas
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 NO TENGO QUE... REPITO, NO PERMITAS QUE TE INVADA LA
PREOCUPACIÓN, DEBES DEJARLO FLUIR Y
ENTRAR EN CONTACTO CON TU INTERIOR.
SI TENGO QUE... CONTINUAMOS CON LOS SIGUIENTES
ENUNCIADOS:

ES DIFÍCIL... NO TENGO QUE...

ES FÁCIL... SI TENGO QUE...

ES DIFÍCIL...
ES IMPORTANTE... ES FÁCIL...

DEBERÍA... ES IMPORTANTE...
DEBERÍA...
ES BUENO... ES BUENO...
ES MALO...
ES MALO...
ES INSIGNIFICANTE...
ES INSIGNIFICANTE... LA GENTE ES...
LA VIDA ES...
LA GENTE ES...
¡Excelente! Ya hemos terminado.

LA VIDA ES... A continuación, te presento la última frase:

YO SOY...
YO SOY
PNL

Alejandro
Cañadas
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 Felicitaciones por haber completado una parte del ejercicio. Ahora
observa tus creencias limitantes, fíjate en ellas, mira las creencias
que han salido con esta práctica. Podrás notar que hay creencias que
son positivas y que hay creencias que son limitantes y te están
bloqueando en tu vida.

Solo con observarlas escritas en el papel ya las

pasamos al plano racional y empezamos a
convertirlas. Al tomar conciencia de ellas,
nuestra mente dice “¡Wow! ¿Es verdad que toma conciencia de cuáles han sido tus
tengo esta creencia? ¿Qué voy a hacer para
creencias limitantes y subráyalas.
cambiarla cuando acabe este Ebook?”.
Esa creencia puede quedar allí, ya que esto
toma tiempo en digerirse y en cambiarse, tu
mente lo va a cambiar sino ha sido instantáneo.

Activando la PNL

Ya hemos detectados nuestras Pues la mejor forma de explicarle

creencias limitantes, ahora vamos a
hacer un ejercicio de PNL para
interiorizar una creencia ultra
potenciadora.
Realmente, no puedo explicar de qué
se trata este ejercicio de PNL porque se
trata de algo experiencial. Es como si
alguien te preguntara ¿qué es el dolor?
PNL
a alguien qué es el dolor es darle
un golpe para que experimente
esa sensación.
Con la PNL pasa lo mismo, el
desarrollo personal es
experiencial, cuando tú lo
experimentas, es cuando ocurre
esta ruptura.

Alejandro
Cañadas
18
« Este ir más allá es tu mapa, y es algo que trabaja a nivel espiritual, a nivel
inconsciente. Son todos los planos del ser y es algo que tienes que
experimentar, por eso a continuación vamos a realizar un ejercicio de PNL
para interiorizar una creencia ultra potenciadora.
»
Ten en cuenta que solo puedes cambiar Tampoco sirve ver videos en YouTube o
con acción. Por esto, el desarrollo de una charla, no es algo que funcione.
personal siempre está bien, pero la Solo sirve tomarse las cosas en serio y
verdadera potencia está cuando te tomas pasarse a la acción, haciendo este tipo
las cosas en serio y pasas a la acción, de ejercicios con criterios sobre la PNL.
cuando realizas los ejercicios prácticos. Hay muchísimo contenido, pero es
realmente cuando accedes al contenido
Actualmente existe muchísimo de alta calidad, y lo experimentas, que
contenido al respecto, pero es un hecho llegas a tu mejor versión. Así que vamos
que los libros no te pueden motivar, ni a realizar un ejercicio de PNL que va a
van a producir un cambio profundo en ti. cambiar el rumbo de tu vida para
Tampoco resultan útiles esas charlas siempre.
motivacionales donde una persona habla
y la otra escucha, por supuesto que esto Esto es un Ebook de iniciación y es
te puede motivar y es mejor que hacer apenas una pequeña parte del pastel. Es
cosas que no sean sanas, pero esto una visión más reducida de lo que se
representaría solo un 3% del cambio. puede conseguir con PNL, pero muchos
de ustedes van a cambiar, como otros
compañeros que han compartido sus
testimonios de éxito. Vas a notar ese
A continuación cambio, es similar a cambiar el rumbo
presentamos un ejercicio de tu vida unos grados, es como si un
avión cambia su rumbo solamente unos
de PNL para interiorizar grados: al principio no se va a notar y
una creencia ultra parece que se mantiene en el mismo
sitio, pero cuando pasa el tiempo es
potenciadora. cuando el lugar es completamente
distinto y se nota la diferencia.

Al principio no se va a notar y parece que se mantiene en el

mismo sitio, pero cuando pasa el tiempo es cuando se nota la
diferencia.
PNL

Alejandro
Cañadas
19
 PNL para interiorizar
una creencia
ultrapotenciadora
Con este ejercicio te va a pasar
exactamente lo mismo: vas a tener una
transformación profunda que va a
producir varios cambios positivos a lo
largo de tu vida.
Comienza adoptando una
posición cómoda para realizar
este ejercicio de PNL. Al
hacerlo, tienes que cerrar los
ojos, y también puedes poner
música de meditación.
No te preocupes si las visualizaciones
que haces no son exactas, ya que ellas
nunca lo son, y tampoco te preocupes si
te pierdes en algún punto. Lo importante
es fluir, déjate llevar por tu radar interno
y tu inconsciente, no te preocupes por
nada, notarás que van a llegar imágenes
sensoriales y palabras. Es posible que te
desconcentres, pero lo importante es
hacerlo y dejarse fluir.
Una vez que estés en una posición
cómoda y cuando te sientas preparado,
cierra los ojos y asegúrate de evitar
cualquier tipo de distracción durante los
próximos minutos. Solo ocúpate de fluir.
PNL
Alejandro
Cañadas
A continuación realiza tres
inspiraciones profundas y con
cada una de ellas te vas ir
relajando cada vez más y cuanto
más relajado estés, entraras más
en contacto con tu ser interior.
Mantente realizando
inspiraciones profundas, y ahora
que estás muy relajado, con los
ojos cerrados y en contacto con tu
ser inconsciente, piensa en
aquello que te gustaría conseguir.
Hagamos un viaje hacia el interior
de quien eres, donde están todos
tus recuerdos internos. Puedes
hacer otra inspiración profunda.
A continuación, poco a poco vas a
pedir a tu mente inconsciente que
te muestre el mejor éxito que
tuviste en tu vida, poco a poco van
a ir apareciendo imágenes,
sonidos del inconsciente, donde
vas a traer de vuelta ese recuerdo.
Puede ser cualquier cosa, y
cuando lo tengas presente revive
ese momento, mira lo que
mirabas, escucha lo que
escuchabas, siente lo que sentías,
tal cual como si estuvieras allí.
20
 Y ahora que experimentas todas
Mira a las personas del entorno,
esas sensaciones, fíjate en lo
observa el lugar, todo es sumamente
que sientes, concéntrate en esa
real, puedes mirar el sitio donde estás,
sensación de éxito, es muy real,
fíjate en las personas, cómo te miran,
estás ahí.
ellas saben que tú eres una persona
exitosa. Fíjate en los colores que
Cuando estés preparado, vas a
destacan, son colores muy reales,
llevar tu mano derecha a tu
siente ese éxito, esa sensación tan
hombro izquierdo y, cuando lo
positiva, fíjate en esos objetos.
toques, este movimiento va a
actuar como un interruptor, y
Fíjate en tu entorno, estás allí, es muy
todo se va a volver mucho más
real. Puedes fijarte en los sonidos, ¿qué
intenso, mucho más real.
sonidos destacan? ¿Son sonidos graves
o agudos? Enfócate también en tus
sensaciones, en cómo el aire roza tu
piel, cómo tu ropa roza tu piel, siente la Escucha lo que te dices
energía del ambiente.
a ti mismo:
¿Qué palabras?
¿Qué frases?

Presta atención a tu
Inmediatamente cuando tocas
lenguaje corporal ¡Es un
en ese punto de tu cuerpo,
momento de gran éxito! todo se intensifica, nota como
el éxito te emana de los pies
Estas ahí, y todo es muy
hasta la cabeza, multiplica esa
real. sensación por 10 por 100 por
1000, es todo mucho más
intenso, mucho más real.
Disfruta el momento tanto
como lo desees, estas allí, es
real.
PNL

Alejandro
Cañadas
21
 Una vez que estés preparado,
puedes bajar la mano derecha
y vamos a ir a otro lugar. Esta
vez, vamos a ir a un momento
futuro, uno que signifique un
gran éxito para ti. Incluso
puedes mover la silla de donde
está, con los ojos cerrados
muévete a ese lugar
futuro de éxito.

Poco a poco tu mente inconsciente te va a traer un lugar futuro de éxito. Cuando lo

tengas, fíjate en la edad que tendrás y métete en ese momento ¡Vívelo! Mira lo que
mirarás, escucha lo que escucharás, siente lo que sentirás, es todo sumamente real.
Eres capaz de ver a las personas, el entorno, el lugar, es muy real, estas ahí ahora
mismo.

Fíjate en el sitio donde estás, las personas que te rodean, cómo te miran, fíjate en los
objetos, es muy real, estas ahí, te ves desde dentro. Observa los colores que destacan
¿cuáles colores son?, es un momento de súper éxito.

Escucha también lo que suena, los sonidos que destacan, puedes escuchar lo que la
gente dice, lo que te dices a ti mismo, es muy real, estas ahí. Y ahora fíjate también
como el aire roza tu piel, siente la energía del ambiente de ese momento de súper
éxito, todo es muy positivo, estás ahí, es muy real.

Observa la postura corporal que tienes,

presta atención a tus sensaciones internas,
cómo sientes ese éxito dentro de ti, es muy
real.
PNL

Alejandro
Cañadas
22
 Cuando estés preparado vas a llevar tu
mano derecha a tu hombro izquierdo y
este movimiento va a hacerlo todo mucho
más real, mucho más intenso.

Escucha lo que te dices a ti mismo Cuando estés preparado, lleva

tocando en ese punto de tu cuerpo
tu mano derecha a tu hombro
con tu mano derecha en el hombro
izquierdo, nota ese éxito
izquierdo, escucha lo que te dices,
cuando lo tocas, nota cómo ese
se nota como ese éxito te emerge
de los pies a la cabeza, multiplica éxito te emerge de los pies a la
por 10 por 100 por 1000 por 1 cabeza.
millón esa sensación de éxito, estas
ahí, es muy real.
Y ahora escucha lo que te
Y ahora cuando estés preparado, dices, escucha esta nueva
vas a relajar tu mano, vas a bajar tu
creencia que se está
mano, vas a mover tu silla donde
consideres que está el momento
interiorizando para
presente. Vas a volver al presente, a siempre, escucha esa
este Ebook que estás leyendo.
creencia.
Con los ojos cerrados, y enfocando
tu atención en este éxito pasado y Cuando estés listo, vuelve a
este éxito futuro, escucha esta bajar la mano. Puedes volver al
nueva frase que va a surgir dentro
momento presente, puedes
de ti, y que se va a convertir en una
pensar en esta nueva creencia
nueva creencia que vas a
interiorizada, ahora esta
interiorizar.
creencia es tuya.

fin del ejercicio

PNL

Alejandro
Cañadas
23
 Una vez concluido el ejercicio puedes moverte y volver al presente. Escribe
esta nueva creencia ultra potenciadora que has adquirido, porque así la
llevamos al plano consiente.

Ten presente que cuando tú cambies estas creencias, lo acabarás creando

en tu vida. Está demostrado que aquello en lo que tu creas, lo creas en la
realidad, y cuando fijas esta creencia, la estás pasando al plano consiente.

UNA NUEVA VIDA

La PNL es fantástica, es genial, Cuando yo empecé a hacer

es la mejor disciplina de
desarrollo personal que
conozco. Pero solo tiene un
problema:
sesiones de PNL, me enfrente a
un problema, y es que no sabía
cómo conectar todos esos
conceptos que abarca esta
poderosa herramienta. Por esa

No tiene un método razón muchas personas, que

incluso han estudiado la PNL,
paso a paso para
no saben cómo aplicarla, y se
practicarla. vuelve una situación difusa, ya
que no tienen un paso a paso.
PNL

Alejandro
Cañadas
24
Contar con un método que te dice lo que tienes que hacer y el camino a
seguir, la transformación es mucho más potente, porque conoces lo que tienes
que hacer en cada momento.

Existe un método de cinco pasos para hacer una sesión de PNL transforma
vidas en cualquier persona, y cuya importancia te menciono a continuación:

1. La transformación con PNL es mucho más potente, sabes que hacer y que
decir en todo momento.

2. Tienes completa seguridad en tu sesión y sabes 100% que va a funcionar.

3. Como sabes que va a funcionar eso te motiva, y simplemente sabes que

tienes que seguir una hoja de ruta y la transformación será mucho más
potente.

A continuación, te presento el
sistema que yo utilizo en todas
mis sesiones de PNL:
Lo primero es el foco, tenemos
que apuntar con el foco de
nuestro poder mental lo que
queremos conseguir, tenemos
que focalizarlo. Esto es lo que
se hace en la primera parte de
la sesión.
Método de 3 pasos:
foco, programación y
acción
De esta manera cuando cambie
esa programación, es cuando
pasa a un nivel de conciencia
superior y es cuando se
empodera.

Posteriormente, tienes que Por último, tienes que

conocer cuál es la programación determinar cuándo vas a hacer
mental de esa persona y qué es esa acción y llegar a ese estado
lo que la está limitando. de conciencia superior.
PNL

Alejandro
Cañadas
25
 Muchos me preguntan
¿Cómo obtienes esos resultados con PNL?
¿Cómo consigues esas transformaciones?

No es porque yo conozca muy bien todos los conceptos, no. Sino

porque aplico este sistema paso a paso, y cualquiera que conozca
este sistema, puede hacer una transformación ultra profunda en sí
mismo o en otra persona.

Lo importante es seguir este método paso a paso con el que

conseguirás transformaciones como estos casos que presento a
continuación:

testimonio #1 testimonio #2

• ¿Cómo te sentías antes con respecto • Acabamos de terminar la sesión, y

a realizar estas tareas? ¿del 1 al 10
como te sentías?
Respuesta: Me sentía con un 4, porque
era una lucha permanente conmigo
misma, una tristeza, me sentí muy
mal de verdad, he pasado un día mal
con esto.
• Después de realizar esta sesión, del 1
al 10, ¿cómo te sientes?
Respuesta: Me siento con un 10, muy
bien.
PNL
hemos hecho un ejercicio, coméntame
¿cómo te sientes?
Respuesta: Ahora me veo tranquilo, es
imposible que no me sienta motivado.
De hecho, cada vez que pienso en la
imagen, me siento tranquilo. Siento en
todo mi corazón y en todo mi pecho,
algo que me hace sentir motivado y
alegre.

Alejandro
Cañadas
26
 puntos finales

Pues bien, después de conocer los resultados que se pueden

conseguir, como lo es esa ampliación de mapa y como lo es ese
empoderamiento, puedo decirte que es lo que has recibido hasta
ahora.

Has aprendido como la PNL puede transformar tu vida, has

detectado tus creencias limitantes y has incorporado una nueva
creencia ultra potenciadora que te va a acompañar para siempre.

Además, has conocido el sistema que te permitirá hacer sesiones

transforma vidas con PNL.
PNL

Alejandro
Cañadas
27