a.

¿Cuáles son los elementos para realizar una buena higiene

oral?
1. Uso del cepillo dental. Es importante escoger un cepillo que
permita elegir el tamaño del cabezal (normal o pequeño) para
poder llegar a las zonas de más difícil acceso de la boca y que
esté compuesto por fila mentos de Tynex® de alta calidad con
un amplio abanico de durezas. Es necesario cambiarlo cada tres
meses para mantener óptimas sus funciones. Se recomienda
cepillar los dientes un mínimo de dos veces al día o después de
cada comida, y lavar y secar el cepillo después de cada uso.
2. Seda o cinta dental y cepillos interproximales. Cuando
utilizamos únicamente el cepillo dental, dejamos sin limpiar el
40% de la superficie de nuestros dientes, que corresponde al
área interproximal. Para con seguir una higiene bucal completa
es necesario limpiar los espacios interproximales con elementos
como seda o cinta dental, cepillos interproximales o irrigadores
bucales. Se recomienda realizar al menos una higiene
interproximal al día, antes o después del cepillado
convencional, y en especial por la noche.
3. Dentífricos y colutorios. Se recomienda la utilización de
dentífricos y colutorios que incorporen flúor para reducir
especialmente la aparición de caries. Asimismo, los hay con
productos antibacterianos (antisépticos) que ayudan a prevenir
las enfermedades de las encías, al ayudar reducir la
acumulación de biofilm oral y su consecuente formación de
placa bacteriana. Además, existen también algunos dentífricos
y colutorios contienen productos específicos para reducir la
sensibilidad de los dientes, para disminuir la formación del
cálculo “sarro” o para controlar el mal aliento.

b. ¿Cuál es la técnica del cepillado dental?

Técnica de Bass o sulcular:
 Coloque el cepillo de dientes en posición paralela a los
dientes con las cerdas dirigidas hacia las encías.
 Incline el cepillo de dientes a un ángulo de 45 grados y
mueva suavemente las cerdas hacia abajo del borde de las
encías.
 Con una presión firme, pero suave, y manteniendo las
cerdas debajo del tejido de las encías, mueva o haga vibrar
el cepillo dental hacia adelante y hacia atrás o realice de 15
a 20 movimientos circulares pequeños antes de pasar a la
siguiente área. El cepillo de dientes debería cubrir de dos a
tres dientes cada vez.
  Cepille todas las superficies externas de los dientes y
después continúe con la misma técnica en la cara interior de
los dientes.
 Para cepillar el interior de los dientes delanteros, sostenga el
cepillo de dientes en posición vertical y use las cerdas de la
punta del cepillo, pero asegúrese de que entren debajo de
las encías.
 Cepille el resto de las superficies de masticación de los
molares y no se olvide de la lengua.

Técnica de Stillman

Para poner este método en práctica, siga la técnica de Bass, pero

después de hacer vibrar el cepillo de dientes debajo del área de las
encías, desplácelo hacia la superficie de masticación del diente y use
movimientos parecidos a los de una pincelada corta hacia adelante y
hacia atrás.

Técnica de Charters

 Coloque las cerdas en el borde de las encías a un ángulo de 45

grados en dirección a la superficie de masticación o la corona del
diente. Esta posición es opuesta a la de las técnicas de Bass y de
Stillman.
 Haga vibrar el cepillo de dientes de 15 a 20 veces con
movimientos cortos circulares o hacia adelante y hacia atrás.
Después, desplace el cepillo de dientes hacia el área siguiente.

 Cepíllese todas las superficies dentales, tanto las interiores como

las exteriores y las superficies de masticación de los molares,
siguiendo el mismo patrón

c. ¿Qué tipos de cepillos dentales se encuentran y cuáles son

las diferencias entre los nombrados?
d. Cepillos dentales duros con fibras más rígidas, que se utilizan
para bocas muy sanas y cuidadas, a las que no afecta ésta dureza,
aunque conviene tener claro que no se debe presionar frotando
enérgicamente para evitar dañar las encías, e incluso rallar el
esmalte.
e. El cepillo de dientes de dureza media, es el más adecuado para
personas con una boca sana pero con sensibilidad a la presión de
unas cerdas demasiado duras.
 f. Cepillos dentales suaves, al provocar una menor fricción son los
mejores cuando existe sensibilidad y problemas dentales.
g. Cepillos infantiles, con cabeza y mango más pequeños, suelen
contar con menos hileras de fibras, y reúnen un tamaño adecuado
para facilitar la higiene bucal de los pequeños.
h. Cepillo dental postquirúrgico, con cerdas ultra suaves, se
utilizan para poder mantener una adecuada higiene bucodental,
mientras se produce la cicatrización tras una cirugía bucal.
i. El cepillo de dientes con cabezal ortodóncico, presenta una
hilera central con fibras más cortas que ayuda a realizar la
limpieza de los brackets.
j. Cepillos dentales interproximales, se utiliza para eliminar el
sarro entre espacios proximales de los dientes, y se pueden
adquirir con distintos grosores para adaptar a las necesidades
personales.
k. Cepillo periodontal, con cabezal compuesto con sólo dos tiras de
cerdas muy suaves y más separadas entre sí, para acceder a la
limpieza de los espacios interdentales cuando se padece
periodontitis o gingivitis, sin producir mayor irritación.
l. Cepillos eléctricos, a los que se pueden aplicar diferentes
cabezales más suaves o duros, y que consiguen una limpieza más
fácil y completa al desarrollar movimientos horizontales,
vibratorios y verticales.

d. ¿Por qué el uso de la crema dental en adultos es diferente a la

de los niños?
El uso de pastas dentales en la higiene de niños y adolescentes
responde a la fisiopatología de la caries; y su efectividad está
demostrada a partir de la evidencia disponible.
La recomendación del uso de pastas fluoradas depende de la edad del
niño, y de su riesgo de desarrollar una fluorosis secundaria a la
ingestión accidental de la pasta. Por este motivo se sugiere:
0-3 años: no usar pastas dentales
3 a 6 años: usar pastas dentales con concentraciones de fluor de 500
ppm
Mayores de 6 años: usar pastas dentales con 1000 a 1500 ppm de flúor.
 
e. ¿Por qué es importante el uso de la seda dental y del
enjuague bucal?

Cepillarse es esencial para mantener una buena salud bucodental pero

no es suficiente. Para complementarla, es necesario sumarle el hilo
dental, un enjuague bucal diario y adoptar una nueva rutina que ayude
a eliminar las bacterias dañinas.

La lengua, las paredes internas de la boca, la línea de las encías, los

espacios entre los dientes… No hay ningún cepillo capaz de llegar
también a estas zonas, tenga la forma que tenga.

El uso del enjuague bucal dos veces al día ayuda a mantener sanos los
dientes y las encías, incluso en los rincones más inaccesibles. Además,
previene y reduce la placa dental, una de las causas de la aparición de
problemas en las encías, y refuerza el esmalte de los dientes.