Pinta:

Material de Clases al Hogar

O.A.7: Describir, dar ejemplos y practicar hábitos de vida saludable para mantener el
cuerpo sano y prevenir enfermedades (actividad física, aseo del cuerpo, lavado de
alimentos y alimentación saludable entre otros)

Conozcamos los Hábitos de Vida Saludable

1.- Alimentación saludable.

Una alimentación correcta es indispensable para el sano desarrollo y
crecimiento de los niños, ayudando a prevenir problemas como la
desnutrición, obesidad y enfermedades crónicas futuras.
La alimentación saludable debe ser: completa, equilibrada, suficiente,
variada, inocua y adecuada.
COMPLETA, quiere decir que debe incluir alimentos variados de todos los
grupos.
EQUILIBRADA, que debe las cantidades deben consumirse
equilibradamente (50% de verduras y vegetales, 25% de proteína y 25%
de carbohidratos)
INOCUA, que se debe velar por la higiene de cada uno de los alimentos Observe junto al estudiante el siguiente video:
para evitar infecciones. https://www.youtube.com/watch?v=dxH__2x0p-I
SUFICIENTE, que cumpla con todas las necesidades nutricionales de las
personas, es decir, no comer poco, ni mucho, sino lo que realmente tu Revise, lea y comente junto al estudiante las páginas 28 a la 31 de su “Texto
cuerpo necesita. del estudiante”.
VARIADAS, que incluya alimentos variados para cada una de las comidas
del día Desarrollen las actividades del “Cuaderno de actividades”, en las páginas 15
ADECUADA, que sea acorde a los gustos y la cultura de cada lugar. y 16.
 Pinta:

2.- Ejercicio físico.

Inculcar a los niños la práctica regular de ejercicio físico desde muy

pequeños, no sólo favorece su desarrollo físico y cognitivo, sino que les
aporta otros beneficios importantes a corto, medio y largo plazo. No cabe
duda de que los niños que practican algún tipo de deporte son en general
más sanos, felices y tienen mejor rendimiento académico.

ejercicio físico
 Si practican algún deporte, aprenden a seguir reglas y a crear
hábitos.
 Se socializan y mejoran sus habilidades para relacionarse. 
 Aumentan sus habilidades motoras.
 Favorece su desarrollo físico, con el crecimiento de sus huesos y
músculos.
 Se pueden corregir algunos defectos físicos.
 Duermen mejor.
 Les aleja del sedentarismo, reduciendo el tiempo que dedican a la
televisión y los videojuegos.
 Son más sanos, pues la práctica regular ejercicio físico les aporta los Observe junto al estudiante el siguiente video:
mismos beneficios para el organismo que a los adultos. https://www.youtube.com/watch?v=EM8gIByz-VE&t=41s

Revise lea y comente junto al estudiante las páginas 32 y 33 de su “Texto

del estudiante”.

Desarrollen las actividades del “Cuaderno de actividades”, en la página 17.

 Pinta:
3.- Higiene personal.

Observe junto al estudiante el siguiente video:

https://www.youtube.com/watch?v=4daujO3f3Vs&t=379s
Comente el video con el estudiante y relaciónelo con los hábitos del
estudiante en casa.

Revise lea y comente junto al estudiante las páginas 34 y 35 de su “Texto

del estudiante”.

Desarrollen las actividades del “Cuaderno de actividades”, en la página 18.

4.- Manipulación, higiene y cuidado de los alimentos. Pinte:

Observe junto al estudiante el siguiente video: “Lavar los alimentos antes de consumirlos y prepararlos”.
https://www.youtube.com/watch?v=C7Fz1lQzP0I

Cinco claves para la higiene de los alimentos

“Lavar las manos antes de comer”.

Revise lea y comente junto al estudiante las páginas 36 y 37 de su “Texto

del estudiante”.

Desarrollen las actividades del “Cuaderno de actividades”, en la página 19.

RECOMENDACIONES DE TRABAJO:

- La presente ficha recortable debe ser pegada en el cuaderno del

estudiante.
- Se sugiere reforzar el contenido revisando y leyendo junto al
estudiante las páginas indicadas del “Texto del estudiante” Trabajo Práctico Familiar y de Investigación.
- Los estudiantes deben desarrollar las actividades del “Cuaderno de Panel informativo del “Corona Virus”
Actividades” (que viene con el Texto del Estudiante), en las páginas que
se menciona para cada tema. Dicho panel debe incluir:
- Los estudiantes deben realizar la evaluación que aparece en el - Una imagen animada, dibujo o recorte del virus al centro de una cartulina.
“Cuaderno de Actividades”, páginas 20 – 21 – 22 - 103, y enviar dichas - En la parte superior de la cartulina incluir el título de nuestro panel: “Aprendamos
sobre el Corona Virus”.
páginas por foto a la docente a cargo del curso de su estudiante, con su
- En la parte superior de la imagen del virus se debe pegar imágenes, o información
respectivo nombre y curso. que dé cuenta de las formas de contagio del Corona Virus.
- En la parte inferior de la imagen del virus, se debe pegar imágenes o información que
En esta evaluación de proceso, se evaluará: dé cuenta de las formas de prevenir el Corona Virus.
- En la parte inferior derecha de la cartulina el nombre y curso del estudiante.
Actividad 1: 1 pto. c/u, 7 pts. total. (pág. 20) - Enviar foto del panel terminado a la docente de Ciencias Naturales del curso de su
estudiante. (la cantidad de formas de contagio y medidas de prevención es sólo
Actividad 2: 2 pts. c/u, 4 pts. total. (pág. 21)
referencial, la forma del panel también es referencial, puede buscar ejemplos de
Actividad 3: 1 pto. c/u, 2 pts. total.(pág. 21) paneles en internet) FECHA LÍMITE DE ENVÍO: MIÉRCOLES 25 DE MARZO
Actividad 15: 2 pts. c/u, 8 pts. total, (págs. 22 y 103)
Ejemplo o bosquejo:
“Aprendamos sobre el Corona Virus”
21 pts. total de la evaluación. Forma de
Forma de Forma de
Fecha límite de envío: viernes 27 de marzo. Contagio
Contagio
Contagio
Forma de Forma de

Medida de
Medida de
Prevención
Prevención

Medida de Medida de
Prevención Prevención
Medida de
Prevención
Nombre:
_______________
Curso: 1° ____
 RÚBRICA
Panel Informativo
Ciencias Naturales

Nombre del /la estudiante:………………………..…………………………..………………………………

Curso: 1° básico ____
Puntaje ideal: 10 pts.; Puntaje de corte: 6 pts.; Puntaje Obtenido: ____; NOTA: _______
O.A.7: Describir, dar ejemplos y practicar hábitos de vida saludable para mantener el cuerpo sano y prevenir
enfermedades (actividad física, aseo del cuerpo, lavado de alimentos y alimentación saludable entre otros)

Logrado Medianamente No logrado

(2 pts.) logrado (1 pto.) (0 pto.)
Búsqueda de la La información presentada La información presentada La información presentada
información. es correcta, clara y es correcta, pero no tiene relación con lo
completa. medianamente clara o solicitado.
medianamente correcta.
Presentación El panel cumple con todo El panel cumple sólo con la El panel cumple con menos
lo solicitado: título, imagen mitad de los aspectos del 50% de los aspectos
central, formas de solicitados. solicitados.
contagio, medidas de
prevención, nombre y
curso del estudiante.
Trabajo del En el panel todo lo escrito En el panel se observa letra En el panel sólo se observa
estudiante fue realizado por el del estudiante mezclada escritura de un adulto y no
estudiante. con letra de un adulto. del estudiante.
Creatividad y sello La forma del panel es La forma del panel se ciñe La forma del trabajo no
personal del trabajo creativa, el apoderado a la del ejemplo o corresponde a la de un
junto al estudiante bosquejo. panel informativo,
buscaron información presenta ideas vagas, sólo
sobre los paneles recortes, información poco
informativos y aplicaron lo clara.
aplicaron al
confeccionarlo.
Puntualidad El panel se envía en la fecha solicitada No envía panel en la
Miércoles 25 de marzo, 22 hrs. fecha solicitada