EDUCACIÓN FÍSICA SEMANA 29

‘’VIVENCIAMOS ACTIVIDADES DE RELAJACIÓN PARA

EL BIENESTAR EMOCIONAL’’
Reflexiona a partir de las siguientes preguntas:
1. Explica lo que has observado en las imágenes
relacionadas y en el texto leído.
- Consiste en lo importante que es la flexibilidad y como
nos beneficia en nuestra vida cotidiana.
2. ¿Por qué es importante practicar ejercicios de
flexibilidad en nuestra vida diaria?
- Mejora postura corporal.
- Previene lesiones.
- Disminuye los efectos de estrés.
- Favorece la relajación de la tensión.
3. ¿Qué has sentido luego de practicar ejercicios de
estiramiento muscular?
- Me he sentido más cómodo, debido a que mis
articulaciones y músculos se adaptaron mediante el
estiramiento y aumento mi movilidad articular.

Cristopher Estrella Aguilar