COMO SABER SI ALGUIEN MIENTE

Fijarse en las expresiones faciales para saber si te están mintiendo puede evitarte
más de un engaño. También puede serte útil para saber si debes confiar en
alguien que acabas de conocer o no. Los métodos de detección de mentiras se
usan en los tribunales, o también en los interrogatorios
interrogatorios de la policía, así que no
son ninguna tontería. Eso sí, para ser capaz de detectar una mentira, necesitas
aprender a leer las expresiones faciales y corporales más sutiles. Puede que
requiera un poco de práctica, ¡pero tener esta habilidad es fabuloso!

Método 1 de 4: Detectar mentiras observando

obser vando la cara y los
ojos

1.

1
Presta atención a las microexpresiones.  Las microexpresiones son expresiones
faciales que aparecen en la cara de una persona por una fracción de segundo, y
que revelan la verdadera emoción que está
e stá sintiendo. Algunas personas las captan
 de manera natural, pero casi todos podemos desarrollar la capacidad de detectar e
interpretar estas microexpresiones.

 Normalmente, en una persona que está mintiendo, sus microexpresiones

reflejarán tensión emocional, o preocupación. Suelen aparecer en forma de cejas
levantadas que causan que la piel de la frente se arrugue.

2.

2
Presta atención a quien se toca la nariz o se cubre la boca.  Quien miente,
suele tocarse la nariz mucho más a menudo que quien dice la verdad. Esto es
debido a que la adrenalina aumenta, y al llegar a los capilares en la nariz, causan
picor. De igual manera, quien miente suele taparse la boca inconscientemente, o
poner las manos cerca de la boca, como si quisiera tapar las mentiras que está
diciendo. Si la boca, o los labios, se ponen tensos, también pudiera indicar tensión
emocional.
3.

3
Fíjate en sus ojos, y en cómo los mueve.  Se puede determinar si una persona
está recordando algo verdadero o si se lo está inventando, fijándose en sus ojos.
Cuando se está recordando detalles reales, los ojos suelen moverse hacia la
izquierda, si la persona es diestra. Cuando alguien diestro está inventando una
historia, sus ojos se mueven hacia la derecha. Si la persona
pe rsona es zurda, es al contrario.
Las personas también tienden a parpadear mas rápido cuando están diciendo una
mentira. Otra indicación de mentira puede ser frotarse los ojos, pero más en
hombres que en mujeres.

 Fíjate en sus párpados. Los párpados suelen cerrarse más tiempo de lo normal
n ormal que
en un parpadeo común si la persona está en desacuerdo con lo que se está
diciendo. De todos modos, esto pudiera ser momentáneo, así que deberás saber de
antemano cómo parpadea la persona para hacer una comparación adecuada. Si las
manos, o los dedos, se acercan a los ojos, pudiera ser un indicativo de que se está
intentando "no ver" la verdad.
 Ten cuidado de no asegurar la veracidad de alguien, tan solo basándote en el
movimiento de sus ojos. Estudios científicos recientes han arrojado dudas sobre si
 mirar en cierta dirección pueda establecer si se está mintiendo o no. Muchos
científicos piensan que la dirección visual no es un indicativo demasiado confiable
de veracidad, según las estadísticas.

4.

4
No pienses que el contacto visual, o la falta de este, es un indicativo de la
veracidad por sí solo.  Contrario a lo que se cree normalmente, un mentiroso no
siempre evita el contacto visual. Los humanos solemos romper el contacto visual
cuando deseamos recordar algo, ya que miramos a un objeto estático y eso nos
ayuda a concentrarnos. Además, es posible que los mentirosos quieran mantener
el contacto visual para parecer más sinceros; esta técnica se puede practicar para
evitar ponerse nervioso, y así "demostrar" que se está diciendo la verdad.

 De hecho, está demostrado que algunos mentirosos intentan compensar esta

creencia popular manteniendo más contacto visual aún. Por lo tanto, utiliza el
contacto visual como un indicador general cuando la persona esté bajo presión
emocional al preguntársele algo comprometedor.
 Método 2 de 4: Detectar mentiras con detalles del lenguaje
corporal

1.

1
Comprueba si está sudando. Las personas sudamos más cuando estamos
mintiendo. De hecho, medir la transpiración de la piel es una de las pruebas del
polígrafo para detectar una mentira. De nuevo, no se debe tomar este indicador
como definitivo por sí solo. Algunas personas sudan más de lo normal porque están
nerviosas, porque son tímidas, o por las condiciones ambientales. Este es un
indicador que debe ser acompañado de otros signos de mentira, como temblor,
rubor y dificultad para tragar saliva.
2.

2
Presta atención a los movimientos de la cabeza.  Si la cabeza se mueve o se gira
en un movimiento opuesto a lo que está diciendo, pudiera ser un indicativo de
mentira. Es lo que los expertos llaman "incongruencia".

 Por ejemplo, una persona quizá diga que él o ella ha hecho algo, como "Yo limpié a
fondo esta habitación". Pero si está meneando la cabeza, en movimiento de
negación, quizá significa que no limpió tan a fondo, o que ni siquiera lo hizo él. A
menos que la persona esté entrenada, esta es una reacción subconsciente, y suele
indicar la verdad detrás de la mentira.
 Además, es posible que la persona se dé cuenta después del movimiento, y se
pondrá más nerviosa aún. Alguien que dice la verdad, suele asentir o negar en el
mismo sentido que la respuesta que está diciendo, y lo hace al mismo tiempo;
cuando alguien intenta engañarte, quizá haya un retraso entre lo que dice y su
gesto.
7.

7
Fíjate en otras partes del cuerpo.  Observa sus manos, brazos y piernas. En una
situación normal, las personas tienden a sentirse cómodas y a aprovechar el
espacio alrededor realizando movimientos y ademanes amplios, como cuando se
extienden las piernas. En la persona que miente, estos movimientos tienden a ser
muy limitados, rígidos y forzados. Las manos de la persona suelen dirigirse a su
cara, su cuello, sus orejas o a la parte de atrás de su cabeza. Los brazos cruzados,
las piernas entrelazadas y la falta de ademanes al expresarse pudieran ser señales
de que no se desea revelar información.

 Quién miente suele evitar los ademanes que haría normalmente en una discusión o
una conversación. Aunque hay excepciones, pero los mentirosos evitarán señalar
con los dedos, hacer gestos con las palmas de las manos abiertas, o tocarse las
puntas de los dedos con ambas manos (lo que se asocia a pensar en voz alta).
 Fíjate en sus nudillos. Los mentirosos que se mueven poco, quizá se agarren a la
silla, u otros objetos, hasta que sus nudillos se vean blancos por la tensión, y quizá
no se den cuenta de que lo están haciendo.
  Acicalarse también es un comportamiento común entre los mentirosos. Por ejemplo,
 jugar con el pelo, ajustarse la corbata o jugar con los botones de la camisa.
 Dos advertencias:
 Los mentirosos pueden fingir estar relajados. Bostezar, o querer parecer aburrido,
pudieran ser signos de que se está intentando actuar como si no sucediera nada, y
de ese modo tratar de validar la mentira. Que estén relajados no significa que estén
diciendo la verdad.
 Ten en cuenta, también, que estas señales pudieran ser una muestra de
nerviosismo, y no una señal de engaño. El sujeto no tiene por qué estar nervioso
por estar mintiendo necesariamente.
Método 3 de 4: Detectar mentiras en las respuestas verbales

1.

1
Presta atención a la voz de la persona.  La voz puede ser un excelente indicador
de veracidad o mentira. Él, o ella, pudiera empezar a hablar más deprisa, o más
despacio de lo normal, o la tensión pudiera provocar que su voz sea más aguda o
tiemble. Tartamudear o balbucear pudieran ser señales de una mentira.
2.

2
Presta atención a los detalles excesivos, Piensa en si la persona está
diciéndote demasiados detalles.   Un ejemplo pudiera ser, "Mi madre vive en
Francia, ¿a qué es bonita Francia? ¿No te gusta la torre Eiffel? A mí me encanta,
porque está todo tan limpio y es tan elegante..." Dar demasiados detalles pudiera
indicar que la persona está desesperada por que te creas lo que acaba de decir.
5.

5
Cuidado con los cambios de tema. Normalmente, cuando alguien miente,
intentará contarte historias que son ciertas, pero que intentan desviar la atención
del tema principal. Si preguntas a alguien "¿Le pegaste a tu esposa?", y responde
"Yo amo a mi esposa, ¿por qué haría eso?", técnicamente está diciendo la verdad,
pero está evitando responder a la pregunta directamente. Esto debe alertarte de
que está mintiendo, o tratando de esconderte algo.
6.

6
Pídele a la persona que te cuente la historia de nuevo.  Si no estás seguro de
que esté diciendo la verdad, pídele que te cuente lo que sucedió varias veces. Es
difícil recordar la información falsa. En el proceso de
d e repetir la historia inventada, el
mentiroso probablemente dirá algo que no esté de acuerdo con sus versiones
anteriores, algo que sea falso, o algún dato revelador.

 Pídele a la persona que te cuente la historia en orden inverso. Esto es muy difícil,
especialmente si quieres recordar todos los detalles. Hasta un mentiroso
"profesional" encontraría este método muy difícil de superar.
7.

7
Mira al sospechoso con cara de desconfianza.  Si la persona está mintiendo,
él/ella se sentirá incómodo. Pero si la persona está diciendo la verdad,
probablemente se enfadará, o se sentirá frustrado (con los labios apretados, las
cejas bajas y los párpados tensos con la mirada encolerizada).
8.

8
Usa bien los silencios.   Para un mentiroso, es muy difícil resistirse a llenar los
silencios que dejas intencionadamente. El mentiroso quiere que te creas lo que
acaba de decirte; pero si te mantienes en silencio, no le estás dando información
sobre si te crees o no su historia. Ser paciente y quedarse en silencio pudiera hacer
que un mentiroso siga hablando para "llenar" ese silencio. Puede que en ese
proceso desee adornar tanto su versión, que se le termine escapando información
reveladora sin siquiera haberle preguntado nada.

 Los mentirosos intentarán "leer" tus señales para comprobar si te has creído la
historia. Si procuras no mostrar ninguna señal en absoluto, el mentiroso se sentirá
cada vez más incómodo.
 Si eres bueno para escuchar, evitarás las interrupciones, lo que es excelente para
dejar que la historia se vaya desarrollando. Practica esta técnica: no interrumpir a
los demás. Si tienes esta tendencia, te ayudará a detectar mentiras y a ser un buen
interlocutor en general.
9.

9
Sigue las pistas. Si puedes hacerlo, comprueba lo que te está diciendo el
sospechoso. Un mentiroso hábil pudiera darte buenas razones para que no hablaras
con alguien que pudiera confirmar o desmentir la historia para condicionarte. Esto
pudiera ser una mentira por sí sola, así que es bueno que superes ese prejuicio que
ha intentado implantarte, y que vayas a hablar con la persona en cuestión. Cualquier
hecho o prueba que pueda ser comprobado, debe ser comprobado.

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Consejos
 Cuanto mejor conozcas a alguien, más posibilidades tendrás de conocer su modo
de pensar y estarás en mejor posición para detectar cuando estén diciendo algo que
no es cierto.
 ¡Asegúrate de que están mintiendo antes de decirlo! Si no fuera así, podrías arruinar
tu relación, o tu reputación.
 Algunas personas quizá tengan la reputación de mentirosos. Tenlo en cuenta, pero
no dejes que influya en lo que ves. Algunas personas realmente cambian para
mejor, y pudieras destruir los esfuerzos de alguien por cambiar si le acusas de nuevo
de mentir. La reputación que tenga la persona no lo es todo. Al igual que las señales
de tensión emocional y mentira, debe ser tomado en cuenta en un contexto más
amplio. Además, piensa en que quizá otros se intenten beneficiar de la mala
reputación de alguien, quizá echándole la culpa.
 La mayoría de la gente dice la verdad y valora su reputación. Los mentirosos
intentan elevar su reputación artificialmente, para que los demás crean en sus
mentiras más fácilmente por su apariencia.
 Algunas personas tienen mucha experiencia o hasta son mentirosos profesionales.
Han inventado historias tantas veces, y les ha salido bien, que ahora tienen práctica
en inventar fechas, lugares y horarios perfectamente. En realidad, nuestros
recuerdos se reafirman en el cerebro cada vez que los relatamos, así que muchos
terminan creyéndose sus propias mentiras. De todos modos, también debes aceptar
que no puedes detectar cada mentira, en cada impresión.
 Algunos mentirosos usan objetos de su alrededor para inventar sus historias. Por
ejemplo, quizá haya un lápiz en la mesa, y aparece un lápiz en su versión. Esta
puede ser otra manera de determinar si está mintiendo.
 Algunos de los comportamientos del artículo aparecen cuando alguien está
concentrado profundamente en hablar de un tema (por ejemplo, cuando el tema es
complicado, o la persona está estresada).
 Aquellas personas clasificadas como psicópatas, o sociópatas, mienten fácilmente,
ya que su objetivo es manipular la realidad para ver lo que desean ver. En vez de
intentar "cazar" a este tipo de personas, piensa en ti mismo y en tu seguridad, y no
te enredes en sus mentiras. Ese tipo de personas no se preocupan por nadie que
no sea ellos mismos, y no les importará mentir, por mucho daño que te causen.
 Algunos comportamientos detallados anteriormente pudieran coincidir con la
reacción de alguien que no está mintiendo, así que ten precaución. Las personas,
cuando están nerviosas, son tímidas, asustadizas, o padecen traumas por otras
causas, pueden reaccionar de manera nerviosa y errática cuando se les interroga
sobre ciertos asuntos, o se les somete a presión. Este tipo de personas, pudieran
ponerse a la defensiva si se les acusa de mentir, particularmente aquellas con un
 Observa la manera y el momento en que la persona te toca. Las personas que
reafirman su estatus tendrán más opciones en lo que respecta al tacto porque se
sienten más confiada en su posición. Por lo general, en una situación de
desigualdad donde una persona tiene un mayor estatus, tocará a la persona de
menor estatus con mucha mayor frecuencia.[19]

5.

5
En situaciones sociales donde ambos comunicadores tienen el mismo
estatus, ambas personas corresponderán el contacto físico de maneras
similares.[20]
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 Método 3 de 5: Interpretar las señales de atracción

1. 1
 Evalúa el contacto visual. Hacer contacto visual es una señal de atracción, como
parpadear más que el promedio de 6 a 10 veces por minuto.[21][22]

2.

2
 Los guiños también pueden ser una señal de coqueteo o atracción.  N obstante,
ten en cuenta que esto puede ser específico de una cultura. Por ejemplo, algunas
culturas asiáticas desaprueban los guiños y los consideran groseros.[23]

 Observa algunas expresiones faciales. Sonreír es una de las señales más claras de
atracción. Asegúrate de saber cómo diferenciar una sonrisa forzada de una real.
Puedes detectar una sonrisa falsa de una real porque esta no llega hasta el final de
los ojos. Las sonrisas auténticas generalmente producen arrugas pequeñas
alrededor de los ojos de una persona (patas de gallo). Cuando las personas fingen
una sonrisa, no verás dichas arrugas.[24][25]
 Levantar las cejas también se considera como una señal de coqueteo. [26]

3.
 Método 4 de 5: Interpretar las señales relacionales

1.

1
Evalúa la proxémica y la háptica, o el distanciamiento y el tacto.  Esta es una
manera de comunicar es estatus de una relación interpersonal. La proximidad física
y el tacto indican cariño, afecto y amor.[32].

 Las personas en relaciones cercanas requieren menos espacio personal que con
extraños.[33]
2.

2
Vale la pena señalar que el espacio personal dependerá de la cultura.  Ten en
cuenta que lo que se considera cercano en un país se considera muy lejano en otro.

 Interpreta los ojos de una persona. Los estudios han revelado que cuando las
personas se involucran en una conversación interesante, sus ojos permanecen
enfocados en los de su interlocutor aproximadamente el 80 % del tiempo. Sin
embargo, no solo se enfocan en los ojos de la otra persona, sino que también se
concentran en la nariz o los labios y luego vuelven a dirigirse a los ojos. Puede bajar
la mirada de vez en cuando y por un momento, pero siempre volverá para volver a
cruzar miradas con la otra persona.[34]
 Cuando las personas miran hacia arriba y a la derecha durante una conversación,
generalmente es un indicador de que están aburridas y que ya han desestimado la
plática.[35]
 Las pupilas dilatadas indican que la persona está interesada en lo que sucede. No
obstante, ten en cuenta que muchas sustancias pueden provocar este estado, entre
ellas el alcohol, la cocaína, las anfetaminas, el LSD, etc.[36]

3.

3
El contacto visual también se utiliza frecuentemente como un indicador de
veracidad.   El contacto visual sumamente persistente o incluso agresivo sugiere
que una persona está muy consciente de los mensajes que trata de enviar. Por lo
tanto, una persona que intenta engañar a alguien puede distorsionar su contacto
3.

3
Los brazos firmemente cruzados entre sí es una señal común que indica que
la persona está enojada y cerrada hacia ti .[43]

 Busca las señales de ansiedad. Cuando las personas exhiben ansiedad, sus
parpadeos y movimientos faciales se incrementan, y su boca se extiende en una
línea delgada.[44]
 Las personas que están ansiosas también podrían sentirse inquietas y jugar con las
manos, siendo incapaces de permanecer en un solo lugar.[45]
 La ansiedad también puede transmitirse cuando las personas aparentemente de
forma inconsciente zapatean o agitan las piernas.[46]
4.

4
Busca expresiones de vergüenza.  La vergüenza pueden transmitirse al apartar la
vista, girar la cabeza y sonreír de manera controlada o incluso tensa.[47]

 Si alguien mira constantemente al suelo, probablemente sea una persona tímida o

avergonzada. Las personas también tienden a mirar hacia abajo cuando están
enfadadas o tratan de ocultar alguna actitud emocional. A menudo tienen emociones
desagradables mientras miran al suelo.
 Observa las manifestaciones de orgullo. Las personas muestran orgullo al exhibir
una sonrisa pequeña, inclinar la cabeza hacia atrás y poner sus manos en la
cadera.[48]
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Advertencias
 No juzgues a una persona únicamente por su lenguaje corporal. Recuerda que el
lenguaje corporal no es el único indicador del estatus, el estado emocional de una
persona o incluso de la relación que tiene contigo.