HABITOS Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLE

partiendo de que los hábitos y estilo

de vida saludables deben ser un
equilibrio entre el estado mental,
físico y social.

Todas las personas crean su propio

estilo, para esto realizan rutinas en
la alimentación, higiene corporal,
vestido, salud, estado físico entre
otras; todo depende de las
opiniones que crean cada uno de
las personas.

Los hábitos de rutina son aquella

actividad que realizan las personas
de manera regular, el habito es la manera en que cada persona realiza la actividad
o en la manera que la aprende para así poder realizar una rutina de manera
adecuada.

En si los hábitos alimenticios establecen el funcionamiento del organismo, incluye

una buena alimentación que la adapten a las necesidades de cada persona;
además el organismo requiere ciertos factores como una buena alimentación que
refleja en el estado físico y mental realizar actividades diarias; así se van a
prevenir enfermedades físicas, mental, en general mejora la calidad de vida.
Para adquirir un habito alimenticio adecuado es esencial para ratificar o establecer
una vida plena brindando beneficios en el cuerpo.

Se ha establecido que los hábitos alimenticios se transfieren de padres a hijos,

estos influyen en múltiples factores como las culturas, experiencias, entre otros.

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pero también tiene que ver con la capacidad de adquisición, con la forma de
selección y preparación de los alimentos y la manera de consumirlos en el tiempo
adecuado.
Según las dimensiones vida saludable del plan decenal es el conjunto de políticas
e intervención sectoriales, transectoriales que buscan el bienestar y el disfrute de
una vida sana en las diferentes etapas del transcurso de vida, promoviendo
modos, condiciones y estilos de vida saludables en los espacios cotidianos de las
personas, familias y comunidades, así como el acceso a una atención integrada
de condiciones no transmisibles.[ CITATION pla1 \l 3082 ]

Esto lo que busca es abrir nuevos pasos para el progreso, a través de los
componentes intersectoriales dando paso a la inclusión de todos dándole un
enfoque de equidad, además esto busca la igualdad social perdiéndole a todas las
personas una participación plena en sus decisiones y elecciones de vida
saludable.
En las alianzas abarca varios sectores en la construcción de infraestructuras,
generando espacios, orientación en los servicios ofertados y darles accesos a
esos programas.

En el desarrollo de regulación y control de la composición de alimentos, regulan

las bebidas y los componentes que están atribuidas.
Así como estas hay otros ítems que abarca la salud publica ayudando a dar
respuestas a la población, al sector público, de esta manera orientan a la
población acerca del acceso y el abordaje que se debe tener.
Esta gestión lo que genera es disminuir el riesgo y la intervención de los
determinantes sociales de la salud, incluyendo los daños colaterales y el riesgo.
Lo que se quiere es disminuir las enfermedades, discapacidad de los individuos a
nivel familia, social.
Esto genera un goce del derecho a la salud bríndales equidad y beneficios que
requiere cada persona para su desarrollo de potencial de vida de manera integral,
además mejora la calidad de vida con medidas materiales necesarias para la
supervivencia, evitando la desdicha económica y así contribuir al desarrollo
humano sostenible y saludable influenciado por los estilos de vida.

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Desde terapia ocupacional se trabaja el enfoque holístico y ocupacional del
individuo proporcionado por la Terapia Ocupacional, mediante técnicas
convencionales, juegos en aula, y técnicas con nuevas tecnologías, tratando el
tema de hábitos saludables; además el marco de trabajo refiere que para la
práctica de terapia ocupacional (segunda edición ) que los patrones de ejecución
se refieren a los hábitos, rutinas, los roles y los rituales utilizados en el proceso de
participar en las ocupaciones o actividades.
Con base en lo anterior, es de suma importancia fomentar y establecer los Estilos
de Vida Saludable (Hábitos, habilidades y actitudes), pues se quiere contribuir con
el desarrollo del máximo potencial en la formación integral de las personas, De la
misma manera se focaliza el “Desarrollo Humano Sostenible y Calidad de Vida.
Según (PNUD) programa de las naciones unidas para el desarrollo enfatiza que el
desarrollo humano como un proceso de ampliación de las opciones de las
personas, considerado tres opciones esenciales: llevar una vida saludable, adquirir
conocimientos y tener acceso a los recursos necesarios para mantener una vida
decente.

INFOGRAFÍA

 http://erbc.vassar.edu/erbc_spanish/environmentalrisks/outsidethehome/ph/index.h
tml##targetText=Los%20pesticidas%20y%20herbicidas%20incluyen,zonas%20agr
%C3%ADcolas%2C%20campos%20y%20cultivos.&targetText=pesticidas
%20%C3%B3rganoclorados%3A%20DDT%2C%20DDE%2C,pesticidas
%20%C3%B3rganofosforados%3A%20Diazinon%2C%20chlorpyrifos
 https://www.cdc.gov/healthyweight/spanish/losingweight/eatinghabits.html
 https://es.wikipedia.org/wiki/Alimentaci%C3%B3n_humana
 http://www.aytojaen.es/portal/RecursosWeb/DOCUMENTOS/1/0_1163_1.pdf
 https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?codigo=5164526

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