Asignatura

Ergonomía

Tema
Taller práctico para una valoración antropométrica

Presentado
Natalia Suarez Tobón ID: 000614177
Sol seiza contreras ID: 000636475

Tutor
Teresa Montoya ríos

Administración en salud ocupacional VII semestre

 INTRODUCCIÓN
En el siguiente trabajo abordaremos temas como la antropometría y como se relaciona con la adaptación del hombre a su puesto de
trabajo, abordando temas como medidas antropométricas, para que nos sirven, también identificaremos que son los percentiles y su
función. Pero antes de entrar en si al trabajo hay que resaltar en una parte importante y es en la definición de antropometría y su
importancia. La Antropometría es la técnica sistematizada de medir y realizar observaciones en el cuerpo humano, en el esqueleto,
cráneo y demás órganos, utilizando métodos adecuados y científicos. La Antropometría no es, pues, una ciencia, sino una simple
técnica; no debe ser considerada como una finalidad, sino como un medio, (Comas, Juan. Manual de Antropología Física; Universidad
Nacional Autónoma de México, Instituto de Investigaciones Históricas, Sección de Antropología, México, 1966, p.260).

La Antropometría es una parte del dominio más amplio de la Antropología Física y estudia las medidas de varias de las características
del cuerpo (Itiro Iida, Henri A.J. Wierzzbicki, Ergonomía, Notas de Aulas, Sâo Paulo, 1978, p.20).

Antropometría es la ciencia que estudia en concreto las medidas del cuerpo, a fin de establecer diferencias en los individuos, grupos,
etc. (Panero, Julius; Zelnik, Martin; Las dimensiones humanas en los espacios interiores - Estándares Antropométricos. Ed. Gustavo
Gili, Barcelona, 1983, p.23).
 Taller Antropométrico

Materiales:
 Cinta métrica
 Esferos

Por parejas deben realizar los siguientes pasos:

1. Diligenciar el cuadro de medidas antropométricas en las columnas "Descripción" y "Aplicación".

2. Indicar para qué sirven las medidas antropométricas y realizar mínimo tres ejemplos en los cuales se puedan aplicar las
medidas antropométricas.
3. Investigue que son los percentiles y para qué se usan.
4. Durante el encuentro presencial diligenciar la columna Persona 1 CMS y Persona 2 CMS del cuadro de medidas
antropométricas
5. ¿Cuál de todas las medidas tomadas sirve para el diseño de un puesto de trabajo con video terminal? Desarrollen un sistema de
trabajo acorde para la persona 1 a la que le tomaron las medidas y en el que apliquen los postulados antropométricos y
biomecánicos.
 CUADRO DE MEDIDAS ANTROPOMETRICAS
Para tomar las medidas y alturas de cada segmento debe estar en posición de pie con los miembros superiores a ambos lados del
cuerpo, las palmas y dedos de las manos rectos y extendidos hacia abajo, mirando hacia el frente, con el peso distribuido
equitativamente en ambos pies.
MEDIDA DESCRIPCIÓN
Altura del cuerpo Distancia vertical desde la
(estatura) horizontal (superficie de
sustentación) hasta el
vértex (parte superior y
más prominente de la
cabeza).
Altura de los ojos Se registra en milímetros.
Se sitúa una regla u otro
elemento de referencia,
sobre el eje horizontal que
pasa por el centro de la
pupila. Se mide la
distancia vertical entre la
referencia utilizada con el
eje antes descrito y el
suelo, cuidando de
mantener el instrumento
vertical y paralelo al plano
medio sagital del cuerpo.
Altura al hombro Se registra en milímetros. Es
la distancia vertical medida
desde el suelo hasta el punto
equidistante del cuello y el
PERSONA PERSONA
APLICACIÓN: 1 2
CMS CMS.
Descripción general del cuerpo Tamaño 163 cm 164
de ropa y equipo de protección personal,
distribución de espacios de trabajo,
diseño de equipo: distancias verticales de
espacios de trabajo y cuartos para vivir y
áreas de camas, literas, etc.
Esta altura determina el horizonte óptico 147 cm 149 cm
de las personas en posición de pie. Como
criterio de diseño debe evitarse los
movimientos extremos o repetitivos del
cuello, así como tomar en cuenta que una
desviación de 5 grados con respecto al eje
óptico, dificulta la agudeza visual. Se
considera que 30 grados hacia abajo o 15
grados hacia arriba, son los extremos
máximos para la rotación cómoda del ojo.
Los displays de seguridad o que
requieran de lectura inmediata deben
estar sobre el horizonte óptico.
Este punto limita el borde superior de 132 cm 139 cm
polígono de coordinación viso − manual para
trabajo fino, También se considera que
cualquier peso que se levanta por arriba de
 acromion. Se ubica la parte este punto, representa una sobrecarga
fija del antropómetro en el estática.
plano del suelo y la móvil en
el punto descrito del
hombro.
Altura al codo Se registra en milímetros. Es Este punto limita el borde inferior del 115 cm 106 cm
la distancia vertical medida polígono de coordinación viso − manual, con
desde el suelo hasta la importancia para la determinación de la
depresión del codo cuando altura de planos de trabajo. Si dicho plano
el sujeto tiene el brazo implica la aplicación de fuerza mediante el
paralelo a la línea media del apoyo del cuerpo, (por ejemplo, planchar la
tronco y el antebrazo ropa), se recomienda situar su altura entre 5 y
7 centímetros por abajo del codo. Si el plano
formando un ángulo de 90°.
es para reposo (por ejemplo los brazos de un
Se extiende la rama móvil
sillón) o para trabajo fino (por ejemplo
del antropómetro hasta la escribir), se recomienda colocarlo a la altura
depresión del codo, del codo o ligeramente por arriba.
manteniéndola
perpendicular al plano del
suelo.
Altura de la cadera- Es la distancia vertical Se emplea para estimar la altura mínima 93cm 95cm
cresta iliaca desde la espina iliaca de estantes, para herramientas,
anterior y superior hasta el pasamanos y demás elementos de
plano del suelo. Se coloca sujeción.
el extremo fijo del
antropómetro en el suelo,
paralelo al plano medio
sagital del cuerpo y la
rama móvil en contacto
con la espina iliaca
anterior y superior
Altura del Glúteo Distancia vertical desde la Persona en posición erecta, con los 83cm 73cm
horizontal, superficie de miembros superiores a ambos lados del
sustentación hasta el cuerpo, las palmas y dedos de las manos
pliegue glúteo, marca en rectos y extendidos hacia abajo, mirando
 que la curva glútea
intercepta al muslo.
Altura máxima de Es la distancia vertical
alcance desde el extremo de los
dedos hasta el suelo, en
posición de pie
extendiendo los brazos
hacia arriba y paralelos al
plano frontal.
Anchura lateral de Distancia horizontal entre
brazos las puntas (pulpejos) de los
terceros dedos (medios) de
las manos.
Anchura de codos Distancia horizontal entre
los codos flexionados con
las manos al centro del
pecho. Uniendo las puntas
(pulpejos) del tercer dedo
(medio) de cada mano.
Largura de brazo desde Distancia horizontal desde
la vertical la vertical (pared) hasta la
punta (pulpejo) del tercer
dedo (medio)
Anchura de hombros Distancia horizontal entre
los hombros (máxima
hacia el frente, en bipedestación, con el
peso distribuido equitativamente en
ambos pies (posición de atención
antropométrica)
Postura que ejerce una persona para 218cm 220cm
determinar su alcance máximo, en cuanto
a su actividad laboral requiere.
Persona en posición erecta, con los 163cm 169cm
miembros superiores a ambos lados del
cuerpo, las palmas y dedos de las manos
rectos y extendidos hacia abajo, mirando
hacia el frente, en bipedestación, con el
peso distribuido equitativamente en
ambos pies(posición de atención
antropométrica). Los brazos en posición
horizontal, extendidos lateralmente.
(mano y dedos extendidos hacia el lado).
Persona en posición erecta, mirando 69cm 79cm
hacia el frente, en bipedestación, con el
peso distribuido equitativamente en
ambos pies. Brazos en posición
horizontal, flexionados en los codos
(mano y tercer dedo de cada una al
centro, tocando el pecho).
Ligeramente recargado hacia la pared 69cm 74cm
(hombros contra la pared). El miembro
superior derecho extendido
horizontalmente hacia el frente
Persona en posición erecta, con los 39cm 34cm
miembros superiores a ambos lados del
 protuberancia de los
músculos deltoides).
Anchura de pecho Distancia horizontal entre
los extremos del pecho.
Línea a nivel de los
pezones; en las mujeres, a
nivel del cuarto espacio
intercostal sobre el
esternón.
Anchura de cadera Distancia horizontal entre
los puntos más laterales de
la cadera (anchura máxima
de la pelvis).
Largura de brazo Distancia vertical desde el
acromio hasta la punta
(pulpejo) del tercer dedo
(medio).
Largura de mano Distancia vertical desde la
base de la mano, primer
pliegue de la muñeca hasta
la punta(pulpejo) del tercer
cuerpo, las palmas y dedos de las manos
rectos y extendidos hacia abajo, mirando
hacia el frente, en bipedestación, con el
peso distribuido equitativamente en
ambos pies(posición de atención
antropométrica.
Persona en posición erecta, con los 37cm 33cm
miembros superiores a ambos lados del
cuerpo, las palmas y dedos de las manos
rectos y extendidos hacia abajo, mirando
hacia el frente, en bipedestación, con el
peso distribuido equitativamente en
ambos pies (posición de atención
antropométrica).
Persona en posición erecta, con los 36cm 74cm
miembros superiores a ambos lados del
cuerpo, las palmas y dedos de las manos
rectos y extendidos hacia abajo, mirando
hacia el frente, en bipedestación, con el
peso distribuido equitativamente en
ambos pies (posición de atención
antropométrica
Persona en posición erecta, con los 77cm 27cm
miembros superiores a ambos lados del
cuerpo, las palmas y dedos de las manos
rectos y extendidos hacia abajo, mirando
hacia el frente, en bipedestación, con el
peso distribuido equitativamente en
ambos pies (posición de atención
antropométrica
Diseños de mandos manuales, diseños de 36cm 16cm
herramientas y maquinas manuales.
 dedo (medio
9
Largura de palma de Distancia vertical desde la Diseños de mandos manuales, diseños de 9cm 8cm
mano base de la mano, primer herramientas y maquinas manuales.
pliegue de la muñeca hasta
la base del tercer dedo.
Anchura de palma de Distancia horizontal desde Diseños de mandos manuales, diseños de 7cm 4cm
mano el borde externo herramientas y maquinas manuales
lateral(región hipotecar)
sobre el quinto
dedo(meñique hasta el
borde lateral del segundo
dedo índice, a nivel del
rudil)

TOMA DE MEDIDAS EN POSICIÓN SEDENTE:

Anchura de muslos, Distancia horizontal entre Diseño de soporte estructural, para 37cm 29cm
sentado los bordes, externos asientos, plataformas, escaleras sillas y
laterales de los muslos. sistemas de soporte el cuerpo.
Altura a la cabeza, Se mide con el Medida indicativa de la altura de techos o 85cm 86cm
sentado antropómetro y se registra salientes situados por encima de un
en milímetros. Es la puesto de trabajo que se realiza en
distancia vertical desde la posición sentado. Por ejemplo, los toldos
cabeza hasta la superficie o techos de vehículos. Desde luego que
del asiento. Se mide es un indicador al que debe darse un
haciendo coincidir la línea margen de comodidad.
media sagital con el
instrumento, colocando el
extremo fijo en la parte
superior del asiento y la
parte móvil en la parte
superior de la cabeza.
Altura al hombro, Se mide con el Esta medida permite establecer el ángulo 56cm 54cm
sentado antropómetro y se registra superior del polígono de coordinación
en milímetros. Es la viso − manual en posición sentado.
distancia vertical medida
desde la superficie del
asiento hasta el punto
equidistante del cuello y el
acromion. Se ubica la parte
fija del antropómetro en el
plano del asiento y la
móvil en el punto descrito
del hombro
Altura al codo, sentado Se mide con el Esta medida permite determinar el límite 23cm 26cm
antropómetro y se registra inferior del polígono de coordinación
en milímetros La distancia viso − motora, en posición sentada.
medida desde el plano del Cuando se trabaja con los codos
asiento hasta la depresión apoyados sobre el plano de trabajo, se
del codo, cuando el sujeto recomienda que el borde de dicho plano
tiene su brazo paralelo a la se encuentre redondeado.
línea media del tronco y el
antebrazo formando un
ángulo de 90
Altura del muslo, sentado Se mide con el Determina que distancia debe quedar 10cm 11cm
antropómetro y se registra libre entre el plano del asiento y la
en milímetros. Es la superficie inferior del plano de trabajo,
distancia vertical desde el cuando el sujeto trabaja sentado. Se
punto más alto del muslo a recomienda conceder holgura a dicho
nivel inguinal, tomando espacio.
como referencia el pliegue
cutáneo que se forma entre
el muslo y la cintura
pélvica, y el plano
horizontal del asiento. Se
coloca la rama móvil del
 antropómetro sobre el
muslo, sin presionar, la
parte fija se situará en el
plano del asiento.
Altura a los dedos, Distancia vertical desde la Persona en posición sedente, erecta, 119cm 127cm
sentado horizontal (superficie de mirando hacia el frente, con rodillas y
sustentación) hasta la tobillos en ángulo recto. El miembro
punta (pulpejo) del tercer superior derecho extendido hacia arriba.
dedo (medio) de la mano
Largura del muslo, Distancia horizontal desde Persona en posición sedente, erecta, 48cm 49cm
sentado la vertical (respaldo del mirando hacia el frente, con rodillas y
asiento) hasta la parte tobillos en ángulo recto
posterior de la rodilla (fosa
poplíteo).
Largura de rodilla, Distancia horizontal desde Persona en posición sedente, erecta, 59cm 56cm
sentado la vertical (respaldo del mirando hacia el frente, con rodillas y
asiento) hasta la parte tobillos en ángulo recto.
anterior de la rodilla
(rótula, patela).
Altura del cuerpo, Distancia vertical Persona en posición sedente, erecta, 127cm 131cm
sentado (superficie de mirando hacia el frente, con rodillas y
sustentación) hasta el tobillos en ángulo recto.
vértex (parte superior y
más prominente de la
cabeza).
Altura al glúteo, sentado Distancia vertical desde el persona en posición sedente, erecta, 45cm 44cm
suelo (superficie de mirando hacia el frente, con rodillas y
sustentación) hasta tobillos en ángulo recto.
superficie del asiento.
Altura a la rodilla, Distancia vertical desde el Persona en posición sedente, erecta, 51cm 59cm
sentado suelo (superficie de mirando hacia el frente, con rodillas y
sustentación) hasta tobillos en ángulo recto.
superficie superior de la
rodilla.
Altura al muslo, sentado Distancia vertical desde el
suelo (superficie de
sustentación) hasta parte
de adentro del muslo (fosa
poplíteo).
Largura de brazo y mano Distancia horizontal desde
la parte posterior del codo
hasta la punta (pulpejo) del
tercer dedo (medio) de la
mano.
Anchura de espalda Distancia horizontal desde
los puntos más laterales de
los brazos (máxima
protuberancia de los
músculos deltoides), con
los miembros superiores
extendidos hacia delante.
Anchura cadera, sentado Distancia horizontal entre
los puntos más laterales de
las caderas, sentado.
Persona en posición sedente, erecta, 47cm 52cm
mirando hacia el frente, con rodillas y
tobillos en ángulo recto.
Persona en posición sedente, erecta, 42cm 47cm
mirando hacia el frente, con rodillas y
tobillos en ángulo recto. El antebrazo
flexionado en ángulo recto (90°), mano y
dedos extendidos.
Persona en posición sedente, erecta, 44cm 47cm
mirando hacia el frente, con rodillas y
tobillos en ángulo recto y los miembros
superiores extendidos hacia delante.
Persona en posición sedente, erecta, 31cm 44cm
mirando hacia el frente, con rodillas y
tobillos en ángulo recto.
2. Indicar para qué sirven las medidas antropométricas y realizar mínimo tres ejemplos en los cuales se puedan aplicar las
medidas antropométricas.

La Antropometría es una Herramienta de diagnóstico y evaluación que estudia los componentes del cuerpo humano, permite saber
cómo está constituido el cuerpo, ya que lo más importante no es cuanto pesamos, si no como está repartido ese peso en los diferentes
compontes, con esa técnica medimos, peso, altura, longitudes, perímetros, diámetros y pliegues cutáneos.

La Antropometría nos permite además conocer su somato tipo, para clasificar el tipo corporal o físico, es utilizado para estimar la
forma corporal y su composición; es un instrumento útil en las evaluaciones de la actitud física en función de la edad y el sexo.

La antropometría es una, es una disciplina fundamentada en el ámbito laboral, tanto en relación con la seguridad como en la
ergonomía. La antropometría permite crear un entorno de trabajo adecuado perdiendo un diseño correcto en los equipos y su adecuada
distribución, permitiendo configurar las características biométricas del puesto, es decir se trata de organizar y diseñar los puestos de
trabajo determinando los espacios necesarios, para desarrollar la actividad, de manera que la persona pueda desarrollar su trabajo,
realizando todos los movimientos requeridos por la tarea sin verse expuesta a posibles riesgos derivados por la falta de espacio.

1. ejemplo: en los deportistas se sacan las medidas antropométricas para verificar si cada una de las partes está bien
proporcionada, en las áreas musculares, grasa corporal y demás y así poder hacer una modificación en su alimentación para un
mejor rendimiento.

2. Ejemplo: los profesionales de la salud lo utilizan para evaluar el crecimiento y desarrollo de los niños, realizando
periódicamente, mediciones en distintas partes de su cuerpo, para determinar si su crecimiento se está dando normal y sano.
 3. Ejemplo: se utiliza para sacar el peso y la talla en los puestos de trabajo, para saber en qué lugar se debe ubicar un trabajador
de acuerdo a sus medidas corporales y capacidad física.

3. investigue que son los percentiles y para que se usan.

Es una medida estática utilizada para comparar datos, consiste en un numero de 0 a 1 que indica el porcentaje de datos que son igual o
menos a un valor determinado. El percentil es una medida de posición. Si dividimos una distribución en 100 partes iguales y se
ordenan en orden creciente de 1 a 100, cada punto indica el porcentaje de casos por debajo del valor dado. Es decir, que son valores
que comprenden a un porcentaje determinado del conjunto de la distribución. Así, el percentil 25 (P25 ó P25) corresponde a un valor
tal que comprende al 25% del conjunto de la población cuya distribución se considera; es decir, el 25% de los individuos de la
población considerada tiene, para la variable de que se trate, un valor inferior o
igual al P25 de esa variable.

4. ¿Cuál de todas las medidas tomadas sirve para el diseño de un

puesto de trabajo con video terminal? Desarrollen un sistema de
trabajo acorde para la persona 1 a la que le tomaron las medidas y en
el que apliquen los postulados antropométricos y biomecánicos.
Puesto de trabajo de una secretaria
La ergonomía en la oficina se encarga de diseñar tareas, herramientas y lugares de trabajo, adaptándolo s a las capacidades del
oficinista y a sus características, tanto físicas como psicológicas, con el objetivo de optimizar la relación trabajador-ordenador-
oficina.
Para un correcto diseño de los puestos de trabajo con ergonomía en la oficina, la clave es la antropometría. Ésta se encarga de
estudiar las proporciones y las medidas del cuerpo humano, y por ello es fundamental para la ergonomía en la oficina. La
antropometría, utiliza calibradores para medir estatura y largo de antebrazo, entre otras.
Siempre que se lleve a cabo el diseño ergonómico para la oficina, han de respetarse los objetivos empresariales (productividad,
eficiencia, rentabilidad, etc.), considerando los factores biomecánicos, fisiológicos y anatómicos de las personas.
Hacer un diseño del puesto de trabajo ajustable al individuo es lo más adecuado en el caso de equipos e instalaciones que serán
usadas por variedad de personas, como mesas, sillas y escritorios. Estos elementos se adaptarán para trabajadores que se
encuentren entre el percentil 5 de mujer y 95 de hombre. No obstante, el diseño ajustable tiene mayores costes de implementación
que otras alternativas, como diseñar un lugar de trabajo ajustado al tamaño estructural del cuerpo de la mayoría, es decir un diseño
para el promedio.
Con tal de diseñar las estaciones de trabajo cumpliendo con los principios de ergonomía en oficina, se han de contemplar todos los
factores que pueden suponer un riesgo para el trabajador y aquellos ítems que les afectan.
Ordenador
• El borde superior de la pantalla tiene que estar por encima del nivel de los
ojos.
• La distancia visual entre los ojos y la pantalla ha de ser <40 cm.
• La pantalla y/o el teclado tiene que situarse frente al usuario.
• Es aconsejable que la inclinación del teclado sea ajustable, de manera que
permanezca estable en la posición que se elija.
• Tiene que haber una distancia horizontal entre el teclado y el borde frontal de
la mesa <10 cm.
• El tamaño óptimo de la pantalla es mayor 35 cm (14”) para las tareas de lectura, o <42 cm (17”) para las tareas con gráficos,
midiéndolo diagonalmente.
• Es importante que el manejo del ratón sea posible tanto para zurdos como para diestros.
• La posición del ratón ha de permitir el apoyo del antebrazo sobre la mesa, y de parte de los dedos sobre el propio ratón, sin que
sea necesario estirar excesivamente el brazo. Además, la superficie sobre la que descanse debe permitir un movimiento fácil.
• La legibilidad de los caracteres de la pantalla ha de estar garantizada, ajustando el tamaño de los mismos, el brillo y el
contraste.
Silla
• La silla no tiene que tener acabados que puedan producir lesiones (rebabas, salientes, etc.).
• La silla tiene que ser estable, de manera que apoyarse sobre el borde del asiento, el respaldo o uno
de los reposabrazos sea seguro.
• Un tapizado que permita pasar el aire y prevenga la humedad debida al sudor
• Es aconsejable que el asiento de la silla sea giratorio (5 patas con ruedas)
• La altura del asiento y la inclinación del respaldo deben ser regulables estando sentado.
• El respaldo tiene que permitir apoyar la espalda correctamente sin que el borde del asiento
presione la parte posterior de las piernas.
• Tiene que haber reposabrazos ajustables, que no tropiecen con la mesa al acercarse.
Mesa
• Los bordes y las esquinas tienen que estar redondeados y sin salientes.
• Es aconsejable que la mesa tenga un acabado mate y un color suave.
• La altura de la mesa ha de estar a la altura de los codos del usuario cuando está sentado, puesto que la postura correcta en el
escritorio es con los codos en descanso y flexionados 90º.
• Tiene que haber un espacio libre suficiente bajo la mesa para acomodar al usuario.
• La superficie del tablero ha de tener el tamaño suficiente para colocar todos los elementos necesarios para llevar a cabo la tarea
de manera cómoda.
Accesorios
• Si el usuario tiene una estatura baja y no alcanza el suelo – el oficinista ha de apoyar ambos pies en el suelo, con las piernas
dobladas 90º – aunque ajuste el asiento, tiene que utilizar un reposapiés para mantener la postura indicada.
• Es conveniente contar con un soporte o atril para los documentos en tareas que requieren la lectura frecuente de los mismos.
Entorno
• El nivel de iluminación ha de ser suficiente para realizar la tarea cómodamente.
• En el campo visual de los trabajadores no deben haber fuentes de luz brillante que produzcan deslumbramiento directo
(luminarias del techo, ventanas, lámpara auxiliar de un puesto de trabajo cercano, etc.) o indirecto (pantalla, teclado, mesa, otros
equipos de trabajo, suelo, etc.).
• El nivel de ruido en la oficina no debe ser tan alto que altere la capacidad de concentración o comunicación de los trabajadores.
• La temperatura debe ser la adecuada.
• En el entorno de la mesa donde está la silla del trabajador: la distancia entre el borde frontal de la mesa y el obstáculo más
cercano detrás del trabajador es mayor 115 cm.
Organización
• La organización del trabajo, la tarea y el mobiliario tienen que favorecer el cambio voluntario de postura del usuario.
• Es importante para el buen funcionamiento de la empresa y la seguridad, que el trabajador sea formado sobre los riesgos
derivados del trabajo y las medidas preventivas.
• Es fundamental que el trabajador disponga de las instrucciones de uso de sus equipos de trabajo (equipo informático, silla, etc.)
para poder ajustarlos.
Para aportar mejoras al desempeño de tareas mediante la ergonomía en la oficina, se pueden desarrollar programas de capacitación
para oficinistas; optar por el diseño y rediseño de los puestos enfocado a gestionar la carga de trabajo; analizar y optimizar la
relación persona-ordenador diseñando sistemas de tecnologías de la información.
http://cibusalimentaria.es/2018/05/31/para-que-sirve-la-antropometria/