OBJETIVOS A LOGRAR, XXXXXXXXXXXXXXX!!!!!

-Concreta ahora por escrito, objetivos y pasión. Sé muy breve en las descripciones; cuantas
menos palabras, mejor definirás t u diana. Eso si, tómate tu tiempo.

OBJETIVO ES APRENDER INGLES. PASION TENER MAS CONOCIMIENTO.

OBJETIVO ES PASAR MAS TIEMPO CON MIS HIJAS. PASION MEJORAR MI ACTITUD.

OBJETIVO ES EMPRENDER UN NUEVO NEGOCIO. PASION CONOCER NUEVAS EXPERIENCIAS.

OBJETIVO ES BAJAR DE PESO. PASION ESTAR BIEN.

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1. ¿Cuáles son tus actuales objetivos?
 OBJETIVO ES APRENDER INGLES.
 OBJETIVO ES PASAR MAS TIEMPO CON MIS HIJAS.
 OBJETIVO ES EMPRENDER UN NUEVO NEGOCIO.
 OBJETIVO ES BAJAR DE PESO.
2. Y ahora…¿quieres concretar qué vas a hacer para conseguirlos?
Esforzarme para alcanzar mis objetivos trazados, siendo perseverante y hacer sacrificios, dejando
de lado cosas que me agradan pero que no me ayudaran a lograrlos.

3. Seguimos…¿Cuál es tu gran pasión?

PASION TENER MAS CONOCIMIENTO.

PASION MEJORAR MI ACTITUD.

PASION CONOCER NUEVAS EXPERIENCIAS.

PASION ESTAR BIEN.

4. ¿Qué estás haciendo o vas a hacer para transformar tu pasión en realidad?

Estoy esforzándome por comer sano, ahorrando y programando mi tiempo.
5. ¿Te comprometes contigo mismo (que en definitiva, es lo máximo que tienes) a
releer estas notas al menos una vez al mes?
Me comprometo a releer estas notas al menos una vez al mes
6. ¿Y te comprometes a meditar después, al menos durante 15 minutos, sobre qué y
cómo lo estás haciendo para conseguirlo?

Me comprometo a meditar al menos durante 15 minutos, sobre qué y cómo estoy haciendo para
conseguirlo

* Ejercicio extraído del libro: “Tú Puedes” de Joaquin Lorente. Modificado y adaptado a las necesidades del Módulo 4 del Curso Online de
Coaching Para Emprendedores
  TU PLAN Y… ¡ACCIÓN!

¿QUÉ? ¿CÓMO? ¿CON QUÉ? ¿CUÁNDO? ¿CON QUIÉN?

PERSONAS EN
OBJETIVO ACCIONES RECURSOS PLAZO LAS QUE ME
INMEDIATAS NECESARIOS (FECHA DE PUEDO APOYAR
INICIO Y PARA
FINALIZACIÓN CONSEGUIR ESE
) OBJETIVO
INICIO: ENERO - MI AMIGA
APRENDER AHORRAR DINERO, DEL 2020 KARYNA QUE
INGLES. DINERO. TIEMPO, FIN: SABE INGLÉS Y
HACER UN VOLUNTA CUANDO PUEDO
CURSO EN EL D, FINALICE EL PRACTICAR CON
CENTRO DE COMPROM CURSO ELLA.
IDIOMAS DE LA ISO
UNIVERSIDAD
PASAR MAS PROGRAMAR MI TIEMPO, INICIO: 01 - MIS HIJAS PARA
TIEMPO CON TIEMPO, VOLUNTAD, OCTUBRE DEL PODER COMPARTIR
MIS HIJAS. AJUSTANDO MIS COMPROMIS 2019 NUESTROS SUEÑOS E
HORARIOS DE O FIN: INQUIETUDES.
TRABAJO. PERMANENTE - MI AMIGO
EN EL TIEMPO PEDRO PARA
OCUPARSE DE
ALGUNAS
TAREAS DE LAS
QUE CONOCE Y
MANEJA.
EMPRENDER - SEGUIR DINERO, INICIO: 02 DE - MI AMIGA
UN NUEVO AHORRANDO TIEMPO, NOVIEMBRE KARYNA PARA
NEGOCIO. DINERO. VOLUNTAD, DEL 2019 EMPRENDER ESTE
- PROGRAMAR COMPROMISO, NUEVO NEGOCIO
MI TIEMPO, ESFUERZO. FIN: 18 DE JUNTAS.
AJUSTANDO DICIEMBRE DEL - MIS HERMANOS
MIS HORARIOS 2019 QUE TIENEN EL
DE TRABAJO. CONOCIMIENTO
PARA INICIAR EL
NEGOCIO.

BAJAR DE COMER SANO Y VOLUNTAD, INICIO: 24 DE - COMPAÑEROS DE

PESO. HACER COMPROMISO, SEPTIEMBRE TRABAJO CON LOS
EJERCICIOS. ESFUERZO. DEL 2019 QUE COMPARTO
FIN: CUANDO ALMUERZOS.
LLEGUE AL PESO
IDEAL Y - MIS HIJAS QUE
MANTENERLO EN COMPARTEN
EL TIEMPO. ALIMENTOS
CONMIGO Y QUE
TAMBIEN SE
ESFORZARAN POR
COMER MAS SANO
Y SALUDABLE.
ACCIONES PRIORITARIAS EN LAS QUE ME VOY A
CENTRAR:

Acción 1: PROGRAMAR MI TIEMPO

Acción 2: AHORRAR DINERO
Acción 3: COMER SANO Y HACER EJERCICIOS

1. ACCIÓN 1. Definición de la acción:

PROGRAMAR MI TIEMPO, DISTRIBUIR MI TIEMPO DE MANERA EFICIENTE, USAR UNA AGENDA.
 Plazo límite para su cumplimiento:
30 DE SEPTIEMBRE 2019.
• ¿Qué 3 obstáculos principales me van a dificultar la consecución de esta acción?
o Trabajo excesivo
o Reuniones familiares y/o de trabajo.
o Trabajos de ultima hora.

 Qué pasos concretos y estrategia concreta voy a seguir para conseguirlo (desglosa la acción
desde el primer paso).
o Liberar la carga laboral, delegando acciones a mis compañeros de trabajo.
o Manejar una agenda con mis compromisos mas relevantes y establecer horarios para cumplirlos.
 ¿Cuál es mi grado de compromiso con respecto a esta acción? (del 1 al 10):
o Mi grado de compromiso es de 10
 ¿Qué voy a hacer para que sea un 10?
Para que siga siendo un 10 me esforzare.
2. ACCIÓN 2. Definición de la acción:
Ahorrar dinero, no comprometiéndome a cumplir con gastos incensarios.
 Plazo límite para su cumplimiento:
20 de octubre 2019.
  ¿qué 3 obstáculos principales me van a dificultar la consecución de esta acción?
o Gastos imprevistos.
o Pagos atrasados.
o No respetar el presupuesto

 Qué pasos concretos y estrategia concreta voy a seguir para conseguirlo (desglosa
la acción desde el primer paso).

o Minimizar gastos no necesarios.

o Hacer una lista priorizando gastos.

 ¿Cuál es mi grado de compromiso con respecto a esta acción? (del 1 al 10):
o Mi grado de compromiso es de 10
 ¿Qué voy a hacer para que sea un 10?
Para que siga siendo un 10 me esforzare.

3. ACCIÓN 3. Definición de la acción:

COMER SANO Y HACER EJERCICIOS
 Plazo límite para su cumplimiento:
Debe ser constante y a diario.
 ¿qué 3 obstáculos principales me van a dificultar la consecución de esta acción?
o Invitaciones de clientes
o Reuniones familiares importantes
o Exceso trabajo.

 Qué pasos concretos y estrategia concreta voy a seguir para conseguirlo (desglosa
la acción desde el primer paso).
o Hacer una lista de alimentos que me ayuden a mejorar mi peso y que me alimenten.
o Salir a caminar al menos media hora diaria.
o Comer a mis horas.
 ¿Cuál es mi grado de compromiso con respecto a esta acción? (del 1 al 10):
o Mi grado de compromiso es de 10
 ¿Qué voy a hacer para que sea un 10
Para que siga siendo un 10 me esforzare.