Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
Una mala memoria es valiosa. Puede ayudarte a ser más creativo y a ver atajos
que otras personas no pueden descifrar.
La meditación puede tener diferentes efectos. Los tipos de meditación centrada
en la atención ayudan a mejorar el pensamiento del tipo modo enfocado, mientras
que los tipos de monitoreo abierto pueden mejorar el pensamiento difuso e
imaginativo. Es importante tener tiempo cada día donde tu mente pueda
deambular.
La técnica de Pomodoro puede ser una forma de meditación. En ella practicas
tu enfoque en el trabajo o los estudios.
La procrastinación puede surgir de muchos factores. Para hacer frente a la
procastinación, ayuda a aumentar la expectativa de éxito, aumentar el valor en lo
que estás trabajando o disminuir la impulsividad (¡eliminar las distracciones!).
La fluidez de los procedimientos y la práctica deliberada. Pueden ayudar a
que las cosas difíciles se vuelvan más fáciles.
Los trucos mentales. Pueden ser invaluables para ayudarte a replantear y
reducir la ansiedad y la preocupación. Ponerle una etiqueta a tus sentimientos es
especialmente valioso al permitirte reducir las emociones dolorosas.
Evita los "estilos de aprendizaje". En cambio, usa todos los sentidos que
puedas para ayudar a impulsar tu aprendizaje.
Puedes intentar aprender demasiado. Asegúrate de mantener el equilibrio en tu
aprendizaje y tu vida.
Con quién pasas el rato influye mucho en quién eres. Elije amigos y
compañeros de trabajo que tengan aspiraciones que se adapten a tus objetivos.
__________________________________________________________________
______________________________________________