Metabolismo tv

1) Tolerancia al estrés

Se mejora con

 Agua abundante
 Jugos verdes con limón
 Jugos de vegetales con limón
 Muchas ensaladas verdes

2) Vigilar los alimentos

Alimentos que agreden el cuerpo
 TAM

T. TRIGO

A. ARROZ

M. MAIZ

Estos alimentos disparan la glucosa

3) Descarga el estrés
 Apagar el wifi cuando duermas ( el wifi son ondas electromagnéticas
 Celular lejos de ti cuando duermas 3 o 4 metros
 Tocar plantas o arboles por uns minutos para que la corriente de tu cuerpo salga

4) Repara tu sueño
 Evita los alimentos que excitan ( carne roja, cerdo,grasa)
 Usar tapaoidos y antifaz para ojos
 Consumir magnesio y potasio 600 mg 3 veces al dia ( 1 banano
 Aprende a respirar profundo (inhala rápido y exala lento)