NUEVA RUTINA JULIO

10 1 12 1 1 15 1 17 1 19 2 2 22 2 24 2 26 2 2 29 30
1 3 4 6 8 0 1 3 5 7 8
V S D L M MI J V S D L M MI J V S D L M V S
U A U A U A
N D T M N D T M N D T M N D T M N D T M N
PIERNA E ABDOM E PI ABDOME E PIERNA E P A PIERNA E ABDOM C PIERNA E P CARDIO P
S EN S E N S S ABDOM I B S A S I I
GLUTEO P P R P GLUTEO P E D GLUTEO P CARD R GLUTEO P E ER
A GLUTEO A N CARDIO A A CARDIO R O A I DI A R N
L L A L ABDOM L N M L O O ABDOM L N A
ABDOM D D D D A CARDIO D D A
A A G A A C A A GL
L G A G UT
B B U B B L R B B L EO
R R T R R U D R R U
A A E A A T I A A T AB
Z Z O Z Z E O Z Z E D
O O O O O O O O O
S S S S S Z M
A A
B B
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M A M M A M M M A M M A M M M A M M A M M
A S A A S A A A S A A S A A A S A A S A A
S A S S A S S S A S S A S S S A S S A S S
A J A A J A A A J A A J A A A J A A J A A
J E J J E J J J E J J E J J J E J J E J J
E S E E S E E E S E E S E E E S E E S E E
S S S S S S S S S S S S S S S