Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
Mediciones:
Peso.
Altura.
% peso magro.
% peso graso.
Índice cintura/cadera.
Índice de masa corporal.
Perímetros corporales.
Pliegues de grasa.
Bioimpedancia (analiza la composición corporal)
Los datos antropométricos son más valiosos cuando se toman con precisión y se registran
durante algún tiempo. De esta manera se podrán realizar comparaciones y valorar los
resultados del plan de entrenamiento o alimentación, o ambos dos. Es una herramienta
esencial para el entrenador y nutricionista a la hora de realizar los ajustes en el programa.