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P L A N E A D O R S E M A N A L

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SEMANA DE ✎ La fecha en la que inicia la semana a la fecha en la que termina.

O
LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO 8
Las 3 tareas más importantes de hoy Las 3 tareas más importantes de hoy Las 3 tareas más importantes de hoy Las 3 tareas más importantes de hoy Las 3 tareas más importantes de hoy ✎ Decide intencionalmente
cómo quieres vivir tu sábado.
✎ Decide cuál es la tarea más importante para cada día de la semana, la que al hacerla te acercará un paso más al resultado, la que sí o sí se tiene que cumplir por
Escribe una cosa que se deba
2 encima de todo. ¿Hay alguna tarea de días anteriores que deba estar en este lugar? Revisa tu calendario y tus entradas (cuadernos, libretas, papeles sueltos, Post-Its,
cumplir sin importar lo que
apuntes, email, WhatsApp y otras mensajerías instantáneas, recordatorios, etc) para ver si hay alguna tarea que deba ir aquí.
pase. Luego escribe otras
✎ Decide cuál es la tarea que sigue en importancia para cada día. Puede ser continuación de la primera o una tarea nueva. ¿Hay alguna tarea de días anteriores que tareas pendientes, pero
3 deba estar en este lugar? Revisa tu calendario y tus entradas (cuadernos, libretas, papeles sueltos, Post-Its, apuntes, email, WhatsApp y otras mensajerías instantáneas, recuerda incluír actividades de
recordatorios, etc) para ver si hay alguna tarea que deba ir en este lugar. descanso, conexión con tus
seres queridos y
✎ Decide cuál es la tarea que sigue en importancia para cada día. Sería fantástico cumplirla hoy, pero si no se alcanza, se puede reprogramar. ¿Hay alguna tarea de días esparcimiento.
4 anteriores que deba estar en este lugar? Revisa tu calendario y tus entradas (cuadernos, libretas, papeles sueltos, Post-Its, apuntes, email, WhatsApp y otras mensajerías
instantáneas, recordatorios, etc) para ver si hay alguna tarea que deba ir en este lugar.

✎ Escribe hasta cinco tareas pendientes puntuales que sería deseable que se cumplan cada día, pero que si no alcanza el día se pueden reprogramar. DOMINGO 9
5 Haz esta lista en el orden en que planeas ejecutarlas.
✎ Decide intencionalmente
cómo quieres vivir tu domingo.
Escribe una cosa que se deba
cumplir sin importar lo que
pase. Luego escribe otras
tareas pendientes, pero
recuerda incluír actividades de
descanso, conexión con tus
seres queridos y
esparcimiento.

ME ENORGULLECE... 6 ME ENORGULLECE... ME ENORGULLECE... ME ENORGULLECE... ME ENORGULLECE... ME ENORGULLECE...

✎ Tómate un minuto para escribir una cosa que te causó orgullo cada día.

GRACIAS POR... 7 GRACIAS POR... GRACIAS POR... GRACIAS POR... GRACIAS POR... GRACIAS POR...

✎ Tómate un minuto para escribir una cosa por la que sientes gratitud cada día.

Notas | Recolección | Pendientes | Recompensa 10


✎ Escribe en este espacio cualquier pensamiento o tarea pendiente nueva que se vaya a procesar más adelante. Lo puedes usar también para llevar gastos o programar el menú de las comidas de la semana o ¡utilizarlo
como quieras!

ADMINISTRACIÓN CONSCIENTE DEL TIEMPO Todos los derechos reservados© Creado por Carolina Ayerbe para uso personal únicamente | esencialista.com | contacto@esencialista.com
E
JE
M
P
P L A N E A D O R S E M A N A L

LO
SEMANA DE Lunes 2 a domingo 8 de septiembre 1
LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO 8
Las 3 tareas más importantes de hoy Las 3 tareas más importantes de hoy Las 3 tareas más importantes de hoy Las 3 tareas más importantes de hoy Las 3 tareas más importantes de hoy * Recoger ropa de la
lavandería
Terminar el repor te Hacer la presen tación Mandar a imprimir Revisar propuesta de Hacer borrador informe
*2 hora s 2 del even to *6 hora s materiales even to *1 hr campaña *2 hora s Lima * 4 hora s
* Hacer mercado

Con tactar proveedores Enviar agenda reunión Enviar feedback sobre Enviar borrador a Cris * Cita con Esteban ❤
*1 hora 3 jueves *30 mins la campaña *1 hora para revisión * 5 mins (X-Men + cena en La
Bra ssería)
Seguimien to in teresados Confirmar cita s Revisar propuesta s
en a sesoría *1 hora 4 a sesoría s *2 hora s pieza s even to *30 mins

Email a Cris sobre opciones Citar a los directores a Seguimien to propuesta s Enviar feedback pieza s Enviar email con propuesta DOMINGO 9
5 de horario para reunión reunión el jueves proveedores por teléfono del even to y solicitar final proveedores
* Parque con Esteban y
Pedirle a Juan el listado de Revisar el menú del even to Pedir degustación menú fecha final de en trega Visitar a Sofía para saber
para el 14 *30 mins Juan David
a sisten tes al even to con Cris (decidir) even to cómo sigue
Revisar si llegó el pedido de Seguimien to libre ta s even to Re-confirmar reser va ho tel
libre ta s para el even to
r pan y
y J que no llegaron el lunes Lima por teléfono
* Té y libro por la tarde
ra ha
mp no o! Comprar car tón para la
Comprar regalo de Natalia Co q ue yu n
Tomarme fo tos pa sapor te
tarea de Juan David
h e e s a
Recoger el disfra z de Juan lec el d Pedir cita pediatra de Juan Decidir con Esteban a dónde
a ra
David p David ir a cine el sábado

ME ENORGULLECE... 6 ME ENORGULLECE... ME ENORGULLECE... ME ENORGULLECE... ME ENORGULLECE... ME ENORGULLECE...

Finalizar el informe a A Cris le encan tó la Cumplí con toda la lista Todo lo del even to está Haber cumplido ca si todo Dedicar tiempo a mi
tiempo ✓✓✓ presen tación! de tarea s! Yupiiiiiii J quedando súper! el plan semanal!!! familia, libre de culpa
GRACIAS POR... 7 GRACIAS POR... GRACIAS POR... GRACIAS POR... GRACIAS POR... GRACIAS POR...

El disfra z estuvo listo justo a Haberme visto con Natalia! La cena italiana con El crédito para el Una semana efectiva y un Esteban y Juan David
tiempo para la obra de teatro! Nos diver timos como siempre! apto fue aprobado!!! finde sin pensar en la están bien. Yo estoy bien!
Esteban ❤ oficina! Siiiiiiiii
Felicidad to tal!!
10
Notas | Recolección | Pendientes | Recompensa

Para la próxima semana: Presen tar el plan comple to del even to a la jun ta.
Registrar que ga sté $25 en el regalo de Natalia.
Programarse para el 28 para la cita con la profesora de Juan David.

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