AUTOEXAMEN DE MAMA

El autoexamen de senos es un procedimiento realizado por la mujer para

examinarse física y visualmente y detectar cualquier cambio en sus senos o axilas,
No se ha demostrado que el autoexamen por sí solo pueda determinar con
precisión la presencia de cáncer de seno. Por lo tanto, el autoexamen no se debe
utilizar para reemplazar, sino para complementar, el examen clínico del seno
(realizado por un profesional de la salud) y otros medios diagnósticos como
ecografía y mamografía.
Cuando se debe realizar
La autoevaluación de seno debe hacerse cada mes. Debe Familiarícese con el
aspecto y tacto normal de sus senos para notar cualquier cambio.
 Si todavía menstrúa, el mejor momento para hacer el autoexamen es varios
días, o alrededor de una semana, después de que el periodo termine. Estos
son días en que es menos probable que sus senos estén doloridos o
inflamados.
 Si ya no está menstruando, elija un día, por ejemplo el primer día de cada
mes, para recordar hacerse el autoexamen.
 Si está tomando hormonas, hable con su médico para saber cuándo debe
hacerse el autoexamen.
Las mujeres deberían hacerse este autoexamen a partir de los 20 años incluso en
la menopausia.

Como se realiza
Es importante comenzar con una inspección visual de los senos, sentada o de pie
sin camiseta ni sostén frente a un espejo, con los brazos a los costados. Para
inspeccionar visualmente las mamas se debe hacer lo siguiente
 Mirar al frente y observar la presencia de arrugas, hoyuelos o alteraciones
en el tamaño, la forma o la simetría.

 Verificar si los pezones están hundidos (invertidos).

  Inspeccionar las mamas mientras se hace presión sobre las caderas con
las manos.

 Inspeccionar las mamas con los brazos levantados sobre la cabeza y las
palmas de las manos haciendo presión una sobre otra.

 Levanta las mamas para observar si los pliegues de la base son simétricos.

A medida que sigue estos pasos, debe sentir que los músculos del tórax se
contraen.

 Presione ligeramente cada pezón para determinar si hay secreción

 Es mejor examinar los senos cuando está acostada porque, de esta manera, el tejido
mamario se extiende uniformemente sobre el pecho. Recuéstese de espaldas, con un
 brazo sobre la cabeza y una almohada o toalla doblada debajo del hombro. Esta posición
alisa el seno y facilita el examen.

Utilice las yemas de los dedos de la otra mano para revisar el seno y el área circundante con
firmeza, cuidado y detenimiento.