GUÍA TALLER

GUÍAS DE TALLER
Taller N.º 1 ok

Nombre del taller HABILIDADES DE INTELIGENCIA EMOCIONAL Y MANEJO DEL

ESTRÉS

Objetivo Implementar proyectos de acompañamiento para el desarrollo

Estratégico 1 integral del aprendiz en su proceso formativo
Objetivo Operativo Desarrollar habilidades blandas para la vida y el trabajo
1
Actividad TALLER
Objetivo del taller Generar defensas para la reacción positiva de la tensión y el
¿para qué el taller? manejo del estrés; favoreciendo el equilibrio emocional, el
rendimiento neurocognitivo, la atención, la concentración, el
aprendizaje, la memoria y la toma de decisiones.

Conceptos Inteligencia, Emoción, Inteligencia Emocional, Estrés,

centrales a Autoconciencia, Autoconfianza, Conciencia emocional, Valoración
trabajar. ¿Qué de capacidad, Autodominio, Autocontrol, Adaptabilidad, Innovación,
contenidos? Control del estrés,
¿Con quién es? Mujeres, hombres, jóvenes, adultos, victimas, población LGTBI y
(no ser genéricos, población en condición de discapacidad,
la respuesta
aprendices no es
válida.)

PLAN DE FACILITACIÓN

Momento1 Metodología / técnicas / actividades / Tiempo Materiales

temas ¿Cuánd ¿Con que?
¿Cómo? o?
Momento 1 De parte del equipo psicosocial de bienestar 20 Virtualidad,
Bienvenida, al aprendiz le damos la bienvenida a el taller minutos computador
Presentación de Habilidades de Inteligencia emocional y de mesa o
del grupo Manejo del estrés, atentos a esta guía donde portátil. E
se dará el detalle de las actividades. internet

El propósito es interactuar con los aprendices

y compartir herramientas de habilidades de
inteligencia emocional y manejo del estrés
de manera pertinente y oportuna; y garantizar
que la información consignada en la guía de
aprendizaje llegue al aprendiz para su

1
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desarrollo y continuo proceso en la FPI.

Querido aprendiz, las expectativas se basan
Momento 2 en diversas actividades y fases dentro de la 120 Virtualidad,
Introducción al presente guía, a través de las cuales se minutos computador
tema: reflexión, propiciará el conocimiento esencial para de mesa o
conocimientos llegar a los objetivos propuestos y entregar portátil. E
previos, todas las evidencias esperadas en cada una internet
dinámica, de las fases de la misma; dichas actividades
expectativas le permitirán llevar a cabo un trabajo
autónomo con el que no sólo desarrollará
habilidades en nuestro objetivo estratégico y
operativo, sino también adquirir
competencias de habilidades de inteligencia
emocional y manejo del estrés para la vida
diaria y para el desenvolvimiento en todas las
circunstancias y contextos que les rodean

Desde hace muchos años la dimensión

emocional fue considerada poco importante y
se le daba más relevancia a la parte racional
del ser humano, argumentando que algunas
de las reacciones fisiológicas y
comportamentales que desencadenan las
emociones son innatas, sin embargo cada
individuo experimenta una emoción de forma
particular, dependiendo de sus experiencias,
aprendizaje, creencias, carácter y de la
situación concreta que está viviendo y estas
emociones al relacionarse con estados
afectivos, indican situaciones internas,
motivaciones, deseos, necesidades e incluso
objetivos que influyen en la atención, la
memoria y el razonamiento lógico del
individuo. Por consiguiente, durante los
últimos 50años se considera imperativo,
entender el porqué de su existencia
(biología), conocerlas, identificarlas y
optimizarlas para gestionar la toma de
decisiones de manera eficaz, comunicarse de
manera asertiva, comprender a otros, e intuir
la conducta futura del individuo. Esta
dimensión (La inteligencia) emocional
además de permitirnos actuar de manera
consciente (saber ser) ante nuestras
emociones y sentimientos, nos posibilita la
aproximación al mundo que nos rodea,
cumpliendo con un rol importante en los
distintos ámbitos de la vida de las personas.
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Dinámica, Reflexión y conocimientos.

Para empezar el desarrollo de esta

interesante actividad te invitamos a ver
con el siguiente link un video, que te
llevara a nuestra primera acción de
reflexión y adquisición de algunos
conocimientos referentes al tema de
habilidades de inteligencia emocional y
manejo del estrés.

https://www.youtube.com/watch?
v=NzKpmoTZgBU

Espero que te haya gustado el anterior video,

ahora te invito a contestar las siguientes
preguntas según el video y apoyo de las
lecturas adjuntas y enviar la evidencia en el
archivo en Word que aparece adjunto en la
guía al siguiente correo
albislopezc@sena.edu.co

Para continuar caminando con esta guía les

enviare a sus correos material llamado guía
de inteligencia emocional, Glosario, guía para
el manejo del estrés para leer.
Momento 3 - Conceptos: 75
Presentación de minutos
los  Inteligencia:
Contenidos- En su significado básico, la palabra
Conceptualizaci inteligencia proviene del latín “inter elligere”,
ón sobre que significa “Saber elegir”. En una
Habilidades de descripción más completa, Howard Gardner
inteligencia la define en los siguientes criterios:
emocional y Capacidad para adaptarse al medio,
manejo del Capacidad para resolver problemas,
estrés. Capacidad para generar nuevos problemas y
Capacidad para elaborar productos valorados
socialmente.

 Emoción:
Proviene de la raíz latina “emotio”, “lo que nos
mueve” y refleja una tendencia a actuar y se
activa con frecuencia por alguna de nuestras
impresiones grabadas en el cerebro, o por
medio de los pensamientos cognoscitivos, lo
que provoca un determinado estado
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fisiológico en el cuerpo humano.

 Inteligencia emocional:
 
La inteligencia emocional es la capacidad
para reconocer sentimientos propios y ajenos,
y la habilidad para manejarlos. El término fue
popularizado por Daniel Goleman, con su
célebre libro: EmotionalIntelligence, publicado
en 1995. Goleman estima que la inteligencia
emocional se puede organizar entorno a cinco
capacidades: conocer las emociones y
sentimientos propios, manejarlos,
reconocerlos, crear la propia motivación, y
gestionar las relaciones.

 AUTONOMIA:
Es la parte positiva de la capacidad humana y
una característica primordial del carácter que
implica el control propio de los impulsos y
reacciones antes ciertos estímulos del mundo
social, manejando las emociones y
comportamientos en la interacción con los
demás.

Es un valor por el cual la voluntad se

sobrepone a la comodidad de dar rienda
suelta a las emociones, eligiendo afrontar
con sabiduría y paciencia los amoríos de las
relaciones interpersonales.

 Autocontrol:
 Capacidad de control sobre sí mismo.

 Adaptabilidad: 
Flexibilidad para afrontar los cambios.

 Innovación:
Es una acción de cambio que supone una
novedad. Esta palabra procede del
latín innovatĭo, onis que a su vez se deriva del
término innovo, -are “hacer nuevo”, “renovar”,
que se forma con in- “hacia dentro”
y novus “nuevo”.
La innovación se acostumbra a asociar con la
idea de progreso y búsqueda de nuevos
métodos, partiendo de los conocimientos que
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le anteceden, a fin de mejorar algo que ya

existe, dar solución a un problema o facilitar
una actividad.

La innovación es una acción continua a lo

largo del tiempo y abarca diferentes campos
del desarrollo humano.

 Control del estrés:

El término control de estrés hace referencia a
un conjunto de técnicas que tienen la finalidad
de equipar a una persona de mecanismos
eficaces para afrontar el estrés,
definiendo estrés como la respuesta
fisiológica de una persona a un estímulo
interno o externo que desencadena la
reacción de lucha o huida.

Actividades de conceptualización e
identificación de conocimientos.

Queridos Aprendices para la siguiente

actividad debemos tener en cuenta las
lecturas anteriores.

1 actividad: con las lecturas anteriores,

después de haber leído y comprendido las
lecturas de guía de inteligencia emocional y
guía de manejo del estrés, realizar un ensayo
sobre la inteligencia emocional y manejo del
estrés (o uno solo articulando los dos temas
en este caso mínimo 3 hojas máximo 5hojas).

Nota: se tendrá en cuenta los criterios de

evaluación.
 Originalidad del ensayo (que sea
fluido)
 Ensayo mínimo dos hojas y máximo 3
 Ortografía
 Pertinencia al estado actual que vive
nuestra comunidad educativa y país.

2 Actividad.

Queridos Aprendices ya vamos culminando

este camino tan interesante para nuestro
aprendizaje, ahora para divertirnos un poco y
reforzar conceptos deben ir a los siguientes
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links y participar de la actividad virtual de

sopa de letras y crucigrama.

Criterios de evaluación:

Para esta actividad deberán:

 Ingresar al siguiente link y desarrollar
la sopa de letras y el crucigrama.

https://buscapalabras.com.ar/sopa-de-
letras-de-inteligencia-emocional.html

https://es.educaplay.com/juego/634871-
inteligencia_emocional.html

 Deberán tomar pantallazo y al finalizar

enviar al siguiente correo electrónico
albislopezc@sena.edu.co el
pantallazo como evidencia.


Momento 4 Para la fase final se tendrán en cuenta todas 5

las actividades realizadas en el transcurso del minutos formato de
Fase final - taller. evaluación
Evaluación y  Respuestas del video de inteligencia de actividad
Cierre emocional (Técnica Auto aprendizaje y bienestar
evidencia de evaluación producto aprendices -
preguntas y respuestas) GFPI-F-087
 Ensayos (Técnica trabajo autónomo v4
evidencia producto del ensayo y evidencia
conocimiento) magnéticas,
 Crucigrama y sopa de letras (Técnica ensayos,
solución del crucigrama y sopa de preguntas y
letras evidencia pantallazo, producto respuestas,
de evaluación) pantallazos.
 Para finalizar deben diligenciar
formato de evaluación de actividad
bienestar aprendices - GFPI-F-087 v4
que será enviado a sus correos
electrónicos.
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FUENTES CIBERGRAFICASY BIBLIOGRAFÍCAS

https://es.slideshare.net/Covire/inteligencia-emocional-4383193?qid=f03e7c5f-aa0c-457e-a8a6-
988d9b3dfc24&v=&b=&from_search=1

https://buscapalabras.com.ar/sopa-de-letras-de-inteligencia-emocional.html

https://es.educaplay.com/juego/634871-inteligencia_emocional.html

https://www.youtube.com/watch?v=NzKpmoTZgBU

La inteligencia emocional, Daniel Goleman, Edit. Javier Vergara.

Manual Diagnostico y estadístico de los trastornos mentales 5 edición,DSM-5