LOS SECRETOS DE LA
MEDICINA ENERGÉTICA

TU CUADERNO DE EJERCICIOS
DE LA MASTERCLASS
CON DONNA EDEN
BIENVENIDO AL CUADERNO DE EJERCICIOS
DE LA MASTERCLASS
5 consejos para aprovechar al máximo
la Masterclass

1. Imprime este cuaderno antes de la Masterclass para tomar notas

mientras escuchas. También puedes descargarlo y añadir tus notas en
el archivo para ahorrar papel.

2. Revisa el contenido de este cuaderno antes de ver la Masterclass; así

sabrás qué esperar y podrás administrar mejor tu tiempo antes, durante
y después de la Masterclass para completar las actividades.

3. Podrás poner en pausa la Masterclass para tomar apuntes o llenar los

espacios en blanco: simplemente haz clic en el vídeo.

4. Piensa cómo aplicar rápidamente los secretos revelados en esta sesión

para mejorar tu calidad de vida.

5. Utiliza la columna de la derecha para escribir TODAS las ideas nuevas,

interesantes e inspiradoras que escuches durante esta Masterclass. Así
no perderás la información que consideres más importante.
 QUÉ ESPERAR
Índice

1. Ejercicio previo a la Masterclass

• Establece tus propósitos antes de ver la Masterclass.

2. Autoevaluación

• Mide tus niveles actuales de abundancia con esta autoevaluación.

• Vishen te ayudará a llenar esta autoevaluación durante la Masterclass.

3. Los secretos de la medicina energética

• Capítulo 1: ¿Cualquiera puede dominar la medicina energética?

• Capítulo 2: La historia de Donna

• Capítulo 3: El sistema de energía

• Capítulo 4: Trabaja con tu campo energético

4. Prueba tu energía

• Para reforzar lo que aprendiste sobre la medicina energética, pruébala por ti

mismo cuando termines de ver la Masterclass.

5. Reflexión

• Las preguntas correctas pueden estimular a que tu subconsciente te dé las

respuestas correctas.

6. Impacto

• Lee lo que otras personas dicen de Donna Eden.

 1. EJERCICIO PREVIO A LA MASTERCLASS
Comienza con tu propósito

Escribe tus propósitos aquí. ¿Cuáles son tus motivos para unirte a esta
Masterclass? ¿Qué esperas obtener?
 2. AUTOEVALUACIÓN
Puedes hacer la autoevaluación energética antes de la Masterclass o hacerla
junto con Vishen, cuando estés viendo el vídeo.

Evalúa tus niveles de energía con esta autoevaluación. ¿En qué medida te
identificas con estas afirmaciones?

Date un puntaje, del 1 al 10, según cuánto te identifiques con estas Puntaje
afirmaciones (1: no me identifico nada; 10: me identifico mucho) del 1- 10
1. Me despierto alegre y lleno de energía todos los días.
2. No dejo que el humor o los problemas de los demás me
pongan mal.
3. Tengo claridad mental y puedo concentrarme cuando es
necesario.
4. Puedo manejar mi estrés cotidiano y mantenerme en un
estado de paz.
5. Permanezco calmado, sin alterarme, incluso cuando algo
me molesta.
6. No tengo problemas de dolor crónico, dolores musculares ni
de cabeza.
7. Me ayudo a estar bien usando técnicas o prácticas
energéticas.
8. Creo que invertir tiempo y energía en mis proyectos vale la
pena y obtengo resultados satisfactorios.
9. En general, estoy feliz con mi nivel de salud y vitalidad.
 3. LOS SECRETOS DE LA MEDICINA
ENERGÉTICA
Ve la Masterclass y llena los espacios en blanco. Puedes poner en pausa el
vídeo para hacer anotaciones en la columna de la derecha. Da clic sobre el
vídeo para ponerlo en pausa. Pero, ¡cuidado!, porque no podrás regresarlo.

Notas
Capítulo 1: ¿Cualquiera puede dominar la medicina
energética?

_____________ tenemos la habilidad de autosanarnos. (Todos)

Capítulo 2: La historia de Donna

Donna solía sufrir de tuberculosis, esclerosis múltiple, pero se

____________ totalmente. (recuperó)

Capítulo 3: El sistema de energía

La __________ es un mecanismo orgánico de autosanación.

Está en nuestro ___________. (energía / ADN)

La _________ es el idioma del cuerpo. (energía)

La medicina ______________ trabaja con la bioquímica

de las células. (convencional)

La medicina energética trabaja con los campos de energía que

controlan el _______________ y la ______________
de células. (crecimiento / reparación)

Trabajar en los puntos de acupuntura puede enviar señales a

la amígdala que disminuyen la ___________ y la respuesta
al ____________. (excitación/ estrés)
Capítulo 4: Trabaja con tu campo energético

Técnica N° 1: Revitalízate

1. Pon la mano derecha sobre tu hombro izquierdo.

2. Presiónalo hacia abajo.
3. Arrastra esa mano hacia la cadera opuesta.
4. _______________________________________.

Técnica N° 1: Revitalízate (modo alternativo)

1. Pon el dedo en tu _______________. Presiona y tira de él hacia arriba.

2. Coloca otro dedo en tu ___________________.
3. Toma de tres a cuatro respiraciones profundas.

Técnica N° 2: Cómo eliminar el estrés

1. Coloca una mano en la frente y la otra por detrás de _____________.

2. Toma un par de respiraciones profundas.

Técnica N° 2: Cómo eliminar el estrés (modo alternativo)

1. Pon el pulgar sobre tu sien.

2. Con los otros dedos sobre la frente, tira suavemente hacia los lados.
3. Siente cómo desaparece el estrés.

Técnica N° 3: Cómo usar la energía para elegir los alimentos correctos

1. Coloca el alimento sobre tu plexo solar.

2. Toma una respiración profunda.
3. Observa si te inclinas hacia adelante o hacia atrás.
(Adelante = el alimento te hace _____. Atrás = el alimento te hace _____.)

Técnica N° 4: Cómo conectarte con la Tierra usando una _________________.

1. Párate descalzo.
2. ______________________________ por las plantas de tus pies.
 4. PRUEBA TU ENERGÍA
La mejor forma de aprender es practicando. Al terminar la Masterclass, aplica
las técnicas que Donna te enseñó y experimenta cómo se siente la medicina
energética.

Primero, piensa en un momento en el que hayas sentido la energía. Describe la

sensación.

Usa las notas del capítulo 4, Trabaja con tu campo energético, y prueba cada
una de las técnicas de Donna. Anota los cambios energéticos que sientas.

1. ¿Qué sentiste al probar la técnica N° 1, Revitalízate?

2. ¿Qué sentiste al probar la técnica N° 2, Cómo eliminar el estrés?

3. ¿Qué sentiste al probar la técnica N° 3, Cómo usar la energía para elegir los alimentos
correctos?

4. ¿Qué sentiste al probar la técnica N° 4, Cómo conectarte con la Tierra usando una cuchara?
 5. REFLEXIÓN
Las preguntas correctas pueden estimular a tu subconsciente a que te
dé las respuestas correctas, así que pregúntate… (usa una hoja extra de
ser necesario).

1. Imagina, ¿cómo sería tu vida si pudieras sanar de todas tus dolencias físicas?

2. ¿Cómo podrías contribuir más con tu familia, comunidad, relaciones y contigo

mismo si aprendes a mejorar tu salud de adentro hacia afuera?

3. ¿Cómo cambiará tu vida cuando domines la medicina energética?

4. ¿Qué puedes hacer ahora mismo para demostrar que estás entregado a tu
autosanación?

¡GRACIAS por asistir a la Masterclass de Donna!

Para elevar aún más tu energía visita

mindvalley.com, donde encontrarás más
información del increíble programa de
Donna sobre Medicina Energética.

¡Pero, espera! Al final de esta Masterclass se

ofrecerá un descuento de inscripción para
agradecer a quienes participaron en ella.
 6. TESTIMONIOS
"Las contribuciones de Donna a la medicina energética constituyen
uno de los pilares fundamentales del campo de la medicina
holística"

Las contribuciones de Donna Eden a la medicina energética

constituyen uno de los pilares fundamentales del campo de
la medicina holística.

~ Caroline Myss
Doctora en Psicología, conferencista de renombre mundial,
intuitiva y respetada en los campos de la espiritualidad
contemporánea

"Donna es una de las pioneras más alegres y activas”

Donna es una de las pioneras más alegres y activas de

ese importante y creciente campo de conocimiento
llamado medicina energética.

~ Dra. Christine Northrup

Autora del éxito de ventas del New York Times, Cuerpo de
mujer, sabiduría de mujer

“Donna es una de esas sanadoras excepcionales"

Incluso el médico más escéptico admitirá que algunas

personas tienen una presencia sanadora que ejerce un
efecto positivo sobre nosotros y nuestro sistema inmune.
Donna es una de esas sanadoras excepcionales.

~ Gloria Steinem
Periodista, activista y portavoz del movimiento feminista
“Recuperar mi energía y vitalidad es un regalo que agradezco al
punto de llorar de felicidad”

Viví una transformación milagrosa de mi salud física y

emocional tras realizar con disciplina la rutina energética
diaria. Para mi sorpresa estas técnicas me liberaron de mi
batalla de toda la vida contra la depresión. Sufrí el primer
cuadro de depresión clínica siendo una niña, cuando
cursaba el tercer año y, durante los siguientes 40 años,
viví en un estado de distimia (depresión crónica) con
algunos episodios graves, que me debilitaban…

Recuperar mi energía y vitalidad es un regalo que

agradezco al punto de llorar de felicidad. Ahora, dedico
mi vida y carrera a estudiar la medicina energética de
Eden, pues anhelo ayudar a quienes sufren de
enfermedades o depresión.

~Vicki Goodrich
Terapeuta clínica certificada en Medicina Energética de
Eden

“He hecho los ejercicios energéticos desde el día siguiente al que

Donna Eden nos los enseñó y el aumento de mi energía ha sido
increíble”

Como mujer que cumple con todas las funciones posibles

(empleada de tiempo completo en algo que odio, mamá
de gemelas de siete años, esposa, coach que busca dar
resultados, amiga, inmigrante, etc.).

Cada día, a las 6 pm, solía sentirme exhausta, así que,

apenas acostaba a mis hijas a las 8:30 pm, no podía
hacer otra cosa que arrastrarme hasta mi cama. Ahora,
no solo me voy a dormir hasta las 10 de la noche, sino que
incluso me estoy levantando a las 5:15 am para hacer la
Meditación en 6 fases y 30 minutos de yoga, antes de
iniciar el día. ¡Gracias!

~ Jacqueline
Canadá
“Este programa debe llevarse a todo el mundo”

Soy terapeuta masajista desde 2002. Estudié muchas

modalidades, como reflexología, ortobionomía, terapia
neurovascular, masajes deportivos, rehabilitación de
lesiones, masaje con ventosas, etc.

Esta clase es el complemento perfecto para lo que hago y

amo, pues añade el componente energético al trabajo
corporal, que es indispensable, no solo para mí, sino para
poder trabajar a un nivel más profundo con mis pacientes.

Uso la rutina energética diaria. La enseñé a mis compañeros, amigos y familia y he notado
profundos resultados gracias a ella. Antes de aprender estas herramientas, solía sentirme
cansada al terminar el día y era sensible a la energía de quienes me rodeaban.

Desde que comencé a aplicar las herramientas que aprendí en el programa de Medicina
Energética, tengo más energía natural, me siento más conectada con la Tierra, más
resiliente y me afecta mucho menos la energía de otros. Estas herramientas y el
conocimiento que obtuve me permiten seguir haciendo el trabajo que amo con un nuevo
sentido de dirección y propósito.

~ Jennifer Flinn

“¡Las técnicas son sencillas y poderosas!”

Me emocionó muchísimo ver que Donna Eden era maestra

en Mindvalley y me inscribí de inmediato. Es una de las
mejores clases que he tomado y me sorprendió el costo,
considerando todo lo que obtienes.

Donna y su esposo, David, enseñan de un modo alegre y

ameno y ofrecen información valiosísima sobre las técnicas
energéticas, que puedes usar desde el primer día.

He hecho la rutina energética diaria junto con muchas

otras técnicas durante ocho semanas y he sentido que mi
vitalidad y bienestar han aumentado, además de ¡mucha
alegría!

Las técnicas son sencillas, pero poderosas y no dejan de asombrarme los muchos
beneficios que obtengo de apenas 5 o 10 minutos de prácticas energéticas diarias.
También estuve sonriendo durante todo el curso, pues las buenas vibras de Donna, David y
los asistentes son contagiosas. Recomiendo esta clase de todo corazón a quien quiera
mejorar su salud y bienestar o solo sienta curiosidad por saber algo sobre la energía. Es
información que puedes usar toda la vida, presentada en un formato interesante y
divertido.

Les deseo lo mejor y agradezco a Mindvalley y a Donna por haber creado este curso.
Cuando ahorre un poco más, tomaré su curso básico.

~ Elizabeth Amarante
“Donna y David abrieron el camino para que conozcamos más sobre esa
energía sanadora que tiene nuestro propio cuerpo”

Me dedico a la sanación natural desde hace muchos

años. Soy herborista por la Christopher School of Natural
Healing y también soy aromaterapeuta certificada. He
enseñado herbolaria desde hace mucho, pues considero
que las hierbas -que son alimentos naturales- nutren la
energía sana del cuerpo. Me encanta aprender y tomé
antes una de las clases de Donna, así que, cuando vi que
habría un curso de ella en Mindvalley, mi corazón saltó
de alegría, pues creo que la herbolaria y la medicina
energética se complementan.

Hace tres años sufrí una lesión grave en la rodilla. El doctor me puso una inyección de
cortisona para el dolor y me dijo que tardaría bastante en sanar. Y bien, al día siguiente
de que nos enseñaron esa lección, fui a comprar un imán y, alternándolo con la técnica
de “arrastrar el dolor”, la rodilla empezó a sanar día con día, después de tres años de
sufrir un dolor constante.

Lo más maravilloso de esta clase es que la trajeron directo hasta mi casa; no tuve que
viajar y pude tomarla en mi tiempo libre. Es como si maestra viviera en la habitación
contigua.

~ Bonnie Krause-Gams

“Los resultados fueron inmediatos y me siento mucho mejor”

Medicina Energética ha sido increíble para mi vida. Fui

hace poco al doctor por problemas de ansiedad, pérdida
de peso y fatiga. Me hicieron todo tipo de pruebas y
todos los resultados mostraban que tenía una excelente
salud.

No encontraron nada mal. Era desesperante. Tras hacer

este curso, he entendido porqué me sentía así. Mi
ansiedad disminuyó, pues puedo modificar mi energía
para reducirla. Entiendo mejor el flujo de energía y cómo
contribuía eso a mi fatiga. Los resultados fueron
inmediatos y me siento mucho mejor. Cada día me siento
más y más fuerte.

Estoy agradecida de haber encontrado este curso.

Gracias.

~ Alexandrea Bryceson