LA INTELIGENCIA EMOCIONAL.

¿QUÉ ES?
Es la capacidad para reconocer los sentimientos propios y los de los demás, y
disponer de la habilidad suficiente para manejarlos de manera satisfactoria.
Es fundamental, para hacer un uso efectivo de las emociones, el saber
identificarlas y reconocerlas.

TIPOS
Existen dos inteligencias:
• LA COGNOSCITIVA: que es la que miden los test de inteligencia.
• LA EMOCIONAL: que es de la que nos ocupamos en este libro.

CINCO COMPETENCIAS
• la habilidad: para conocer las propias emociones;
• el autocontrol de sentimientos, para adecuarlos al momento;
• la automotivación, para alcanzar las metas;
• el reconocimiento de las emociones ajenas.
• la destreza: necesaria para relacionarnos adecuadamente con las
emociones de
los demás, es decir, las interacciones que establecemos con otras
personas.

LA INTELIGENCIA PERSONAL ESTÁ COMPUESTA POR OTRAS DOS

INTELIGENCIAS
• la interpersonal, referida a la capacidad de comprender a los demás.
• la intrapersonal, que se dirige al conocimiento de uno mismo

ETIMOLÓGICAMENTE, emoción proviene de moveré que significa moverse.

 DANIEL GOLEMAN: la capacidad para reconocer sentimientos en sí

mismo y en otros, siendo hábil para manejarlos al trabajar con otros.
 MAYER, SALOVEY Y CARUSO: la capacidad de percibir y expresar
emociones, de asimilar las emociones en el pensamiento, de
comprender y razonar con las emociones y de regular las emociones en
uno mismo y en los demás.
  EMILY STERRETT: conjunto de destrezas de gestión de personal y
destrezas sociales que nos permiten triunfar en el puesto de trabajo y
en la vida en general.
 PABLO FERNÁNDEZ-BERROCAL: capacidad de percibir, comprender y
regular las emociones propias y las de los demás.

LAS EMOCIONES SE CONSTITUYEN mediante los mismos componentes:

subjetivos, fisiológicos y conductuales.

PRIMER CONCEPTO 1920: psicólogo Edward Thorndike y su término

inteligencia social, que definió como la habilidad para comprender y dirigir a
los hombres y mujeres, muchachos y muchachas, y actuar sabiamente en las
relaciones humanas.
• inteligencia abstracta (habilidad para manejar ideas)
• inteligencia mecánica (habilidad para entender y manejar
objetos).

TEORÍA DE LAS INTELIGENCIAS MÚLTIPLES:

- Dr. Howard Gardner

Plantea que las personas tenemos siete tipos de inteligencia:

Inteligencia Es la inteligencia relacionada con nuestra

lingüística. capacidad verbal, con el lenguaje y con las
palabras.
Inteligencia Está relacionada con el desarrollo del
lógica pensamiento abstracto, con la precisión y la
organización a través de pautas o
secuencias.
Inteligencia Se asocia con las habilidades musicales y
musical. ritmos.
Inteligencia Se trata de la capacidad para integrar
visual – Espacial. elementos, percibirlos y ordenarlos en el
espacio, y poder establecer relaciones de
tipo metafórico entre ellos.
Inteligencia Implica todo aquello relacionado con el
kinestésica. movimiento tanto corporal como el de los
objetos, y los reflejos.
competencia Inteligencia Es la capacidad de establecer relaciones con
social y otras personas.
emocional,
competencia Inteligencia Hace referencia al conocimiento de uno
social y mismo y todos los procesos relacionados,
emocional, como auto-confianza y automotivación.

ORIGEN DEL TÉRMINO: INTELIGENCIA EMOCIONAL.

 LA EMPATÍA
¿QUÉ ES?
Es la habilidad para entender las necesidades, sentimientos y problemas de
los demás, poniéndose en su lugar y de esta manera poder responder
correctamente a sus reacciones emocionales.
ESCUCHA ACTIVA
Es escuchar con atención lo que el otro dice con su comunicación verbal y no
verbal, con la mirada, tono de voz, postura, etc.