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energía
Una de las mejores formas de incrementar tu productividad diaria es deshacerte de
hábitos que drenan tu motivación. Te quitan energía para enfrentarte a tu día a día y
disminuyen tus niveles de felicidad. Lo complicado es que la vida está llena de
distracciones.
Habiendo dicho esto, si dejas que las distracciones te consuman se te hará mucho más
difícil vivir. En lugar de eso, deberías buscar espacios en tu vida que puedas cambiar
para tener más energía y motivación. Hacerlo aumentará tus resultados y tu bienestar.
Aquí te dejamos 10 hábitos a los que deberías renunciar hoy mismo para incrementar de
manera dramática tu energía y tu motivación, lo que te llevará a tener un estilo de vida
mucho más productivo:
8. Saltarte el ejercicio
Es muy fácil apretar el botón de snooze en tu alarma o irte directo a tu casa después del
trabajo en lugar de ir al gym. Sin embargo, esto te hará sentir peor. El ejercicio libera
endorfinas, te da tiempo para relajarte y te hace sentir más saludable.
Saltarte el ejercicio es un hábito extremadamente negativo porque te quita todo. Por el
contrario, oblígate a ti mismo a ejercitarte varias veces a la semana. Puede ser difícil
motivarte en el momento, pero siempre valdrá la pena.