PLAN DE SESION EDUCATIVA

I. DATOS INFORMATIVOS:

 TITULO: “ HIPERTENSIÓN ARTERIAL”

 Grupo Dirigido: Personal Administrativo, personal de limpieza,
personal de seguridad.
 Lugar : Oficinas del Local Central
 Fecha: Tercera semana de Noviembre 2020
 Responsables: Lic. Lishet Yessenia Tomasto Arcaya

II. FINALIDAD

La sesión educativa sobre “HIPERTENSIÓN ARTERIAL” se realizará

con la finalidad de lograr que los participantes tengan conocimiento
acerca de los valores de una Presión Arterial, y sepan reconocer cuando
se debe acudir a un establecimiento de Salud ante una Hipertensión
arterial.

III. OBJETIVOS

3.1 Objetivos General:

Brindar información acerca de una de las enfermedades más
comunes de las últimas décadas al personal que labora en el Local
Central de la Universidad San Luis Gonzaga.

3.2 Objetivos Específicos:

Los participantes estarán en condiciones de:

 Conocer los valores bajos normales y altos de una Presión
Arterial.
 Identificar signos y síntomas de una Hipertensión Arterial.
 Disminuir riesgos de ACV ante una Hipertensión Arterial.
IV. JUSTIFICACIÓN
La hipertensión arterial (HTA) es una de las enfermedades más
frecuentes del mundo. Su frecuencia aumenta de manera exponencial
con la edad, a partir de los cincuenta años, lo cual, unido al aumento de
la esperanza de vida en los países desarrollados, hace que se convierta
en un problema sanitario de primera magnitud. Su estrecha relación con
las enfermedades cardiovasculares, primera causa de mortalidad en
dichos países, ha sido demostrada en múltiples estudios de observación,
así como la disminución de la morbimortalidad con un adecuado control,
en estudios de intervención. Su frecuente asociación a otros factores de
riesgo cardiovasculares como diabetes, hipercolesterolemia, obesidad y
tabaquismo, hace que el riesgo se multiplique y que el enfoque en su
abordaje deba ser unitario con respecto a ellos.
V. METODOLOGIA:
 Vía virtual
 Participativa.
VI. CUADRO DE ACTIVIDADES
CONTENIDOS Actividades Materiales Técnicas Duració
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participantes.

VII. RECURSOS Y MATERIALES

Recursos Humanos:
 Enfermera responsable de la sesión educativa.
 Personal que labora en el Local Central de la Universidad.

Recursos y materiales:
 Rotafolio sobre la hipertensión.
 Imágenes y video que se enviarán vía virtual
 Registro de su participación
 Lapicero azul/negro

Materiales Precio
10 unidades de cartulina s/ 5.00
Impresión de imágenes s/ 5.00
03 unidades de plumones s/ 9.00
TOTAL S/ 19.00
 HIPERTENSIÓN ARTERIAL

1. DEFINICIÓN

La presión arterial es una medición de la fuerza ejercida contra las

paredes de las arterias a medida que el corazón bombea sangre a su
cuerpo. Hipertensión es el término que se utiliza para describir la presión
arterial alta.

Si se deja sin tratamiento, la presión arterial puede llevar a muchas

afecciones médicas. Estas incluyen enfermedades del corazón,
accidente cerebrovascular, insuficiencia renal, problemas en los ojos y
otros problemas de salud.

Las lecturas de la presión arterial generalmente se dan como dos

números. El número superior se denomina presión arterial sistólica. El
número inferior se llama presión arterial diastólica. Por ejemplo, 120
sobre 80 (escrito como 120/80 mm Hg).

Uno o ambos números pueden ser demasiado altos. (Nota: estas

cantidades aplican a personas que no están tomando medicamentos
para la presión arterial y para quienes no están enfermos).

 Una presión arterial normal es cuando la presión arterial es menor

a 120/80 mm Hg la mayoría de las veces.
 Una presión arterial alta (hipertensión) es cuando uno o ambos
números de la presión arterial son mayores de 130/80 mm Hg la
mayoría de las veces.
 Si el valor del número superior de su presión arterial es entre 120
y 130 mm Hg y el valor del número inferior es menor a 80 mm Hg,
se denomina presión arterial elevada.

Si tiene problemas cardíacos o renales, o si tuvo un accidente

cerebrovascular, es posible que el médico le recomiende que su presión
 arterial sea incluso más baja que la de las personas que no padecen
estas afecciones.

2. CAUSAS:

Muchos factores pueden afectar la presión arterial, incluso:

 La cantidad de agua y de sal que usted tiene en el cuerpo

 El estado de los riñones, el sistema nervioso o los vasos sanguíneos

 Sus niveles hormonales

Usted tiene un riesgo más alto de sufrir hipertensión arterial si:

 Es afroamericano

 Es obeso

 Con frecuencia está estresado o ansioso

 Toma demasiado alcohol (más de 1 trago al día para las mujeres y

más de 2 al día para los hombres)

 Consume demasiada sal

 Tiene un antecedente familiar de hipertensión arterial

 Tiene diabetes

 Fuma

La mayoría de las veces no se identifica ninguna causa de presión

arterial alta. Esto se denomina hipertensión esencial.

La hipertensión causada por otra afección o por un medicamento que

esté tomando se denomina hipertensión secundaria. Esta puede deberse
a:
  Enfermedad renal crónica
 Trastornos de las glándulas suprarrenales
(como feocromocitoma o síndrome de Cushing)
 Hiperparatiroidismo
 Embarazo o preeclampsia
 Medicamentos como las píldoras anticonceptivas, pastillas para
adelgazar, algunos medicamentos para el resfriado, medicamentos
para la migraña, corticosteroides, algunos antipsicóticos y ciertos
medicamentos utilizados para tratar el cáncer

 Estrechamiento de la arteria que irriga sangre al riñón (estenosis de

la arteria renal)
 Apnea obstructiva del sueño (AOS)

3. MEDIDAS PREVENTIVAS

 Controlar las emociones y el estrés con sesiones de relajación.

 Llevar una dieta sana.

 Evitar fumar y tomar café en exceso.

 Mantener constantes los niveles de glucosa en la sangre.

 Ejercitarse regularmente.

 Dormir lo suficiente.

4. LOS SIGNOS Y  SÍNTOMAS INCLUYEN:

 Dolor de cabeza fuerte.

 Náuseas o vómitos.

 Confusión.

 Cambios en la visión.

 Sangrado nasal.
 IMÁGENES Y VIDEO DE LA SESIÓN EDUCATIVA

- VIDEO QUE SERÁ MANDADO A LOS NÚMEROS DE WHATSAPP,

CORREOS, FACEBOOK, ACERCA DE HIPERTENSIÓN ARTERIAL:

https://www.youtube.com/watch?v=ZMUP8VQvAuE

- IMÁGENES:

TÓPICO DEL LOCAL CENTRAL DE LA UNIVERSIDAD

SAN LUIS GONZAGS

TÓPICO DEL LOCAL CENTRAL DE LA UNIVERSIDAD

SAN LUIS GONZAGS

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