Perdonar es el valor de los valientes.

Solamente aquel que es bastante fuerte para

perdonar una ofensa, sabe amar.

María Fernanda Arias

Sandra Carreño Mantilla
Especialización Cuidado de Enfermería al paciente critico

http://embajadoresunidosguate.blogspot.com/2011/11/el-perdon-no-es-una-opcion_08.html
 ¿QUE ES EL
PERDON?

El perdón es ante todo una decisión personal, una

opción del corazón; El perdón es una expresión de
amor. No significa estar de acuerdo con el hecho. No es
quitarle importancia al suceso, ni darle la razón a
alguien que te lastimó. El perdón se basa en la
aceptación de lo que pasó. En la búsqueda de la
convivencia pacífica debemos tener claro que perdonar
no es olvidarse de lo que pasó, sino tener la sabiduría y
la paz interior, de ver las cosas desde otro punto de
vista distinto.
http://100-tificamente.blogspot.com/2013/06/a-divertirse-pensando.html
Beneficios de perdonar
 Avance espiritual
 Paz interior
 Niveles bajos de estrés
 Relaciones en armonía
 Reducción en irritabilidad http://eclecticedu.blogspot.com/2012_03_01_archive.html

y ansiedad
 Menos probabilidades de
depresión
 Presión arterial balanceada

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¿Cómo llegar al
perdón?

http://es.123rf.com/clipart-vectorizado/iniciativa.html
 PASO 1. ACEPTACION

El primer paso es entender y reconocer

que estamos enojados o dolidos, y que
hemos estado cultivando resentimiento y
http://es.123rf.com/clipart-vectorizado/persona_frustrada.html
rencor hacia otros. Al principio quizás no
sea tan fácil, pues muchas veces nuestro
primer instinto es justificar y negar como
nos sentimos en realidad. Está bien. Pero
para poder llegar a la liberación, debemos
hacer el esfuerzo de identificar que
sentimos y por qué.

http://autismoazul.blogspot.com/2012_04_01_archive.html
 Paso 2. Darle tiempo al
tiempo.
No se presione o se apure. El perdón
no es una carrera contra el tiempo.
Es un proceso de crecimiento que
requiere paciencia, compasión y
profundidad. Especialmente si es algo
que nos ha afectado grandemente, el
perdón puede demorar un poco. Pero
es importante profundizar en él para
evitar convencernos a nosotros
mismos que hemos perdonado,
cuando en realidad llevamos todavía
la carga interna y expresamos en
nuestras vidas el miedo y http://alotroladodelhilorojo.blogspot.com/2012_05_01_archive.html

resentimiento.
¿Cuántas veces no nos hemos
equivocado? Podemos prometer y jurar
que nosotros nunca haríamos esto o
aquello, pero la verdad es que como
humanos siempre tenemos la
oportunidad de tropezar y caer. Y así
mismo los demás. Conectarnos con la Paso 3.
parte humana de la persona que nos
hirió es un gran paso hacia el perdón.
Es más fácil odiar al villano de la
Cambiar el
película. Sin embargo, es posible que al
cometer el error que nos hirió, la otra
persona también sufrió o actuó debido a
villano por
sus heridas previas. Tome su tiempo y
vaya paso a paso en el proceso de humano.
entender que todos somos humanos, y
en esencia, tomos somos uno. Pero
sobre todo entienda que para poder
sanar usted, debe dejar ir aquello que lo
lastima... y para ello, sólo el perdón
verdadero puede ayudarle.
 APRENDIENDO
A PERDONAR

http://davidforgiven.blogspot.com/2013_11_01_archive.html
Ser conscientes de nuestros
Pecados
Tomar conciencia de nuestras propias faltas es el requisito inicial para
perdonar. Si no somos capaces de ver primero «la viga» en nuestro propio
ojo, difícilmente llegaremos a perdonar al prójimo. Este fue el
procedimiento que siguió Jesús en casa de Simón el fariseo (Lc. 7:36-50).

pecados
Por tanto, perdonar requiere, primero, arrojar luz en los oscuros rincones
de nuestra conducta y descubrir la sutileza del .pecado que «mora en mí»: el
egoísmo en nuestras motivaciones, la soberbia, el orgullo, el laberinto de
nuestras pasiones, nuestro potencial violento, la vanidad y una lista larga
de «obras de la carne» se ponen al descubierto cuando nos miramos en el
espejo de la Palabra de Dios. Los seres humanos tenemos la vista muy fina
para ver la «paja» del ojo ajeno, pero sufrimos miopía a la hora de
descubrir nuestras faltas.

La incapacidad para reconocer el pecado propio es un gran obstáculo para

perdonar porque lleva a la soberbia.
 Experimentar el perdón de Cristo

Simón tenía dificultades para aceptar y amar a la

mujer pecadora no sólo por su orgullo, sino también
porque él mismo no había experimentado el
perdón: «aquel a quien se le perdona poco, poco
ama» le dijo Jesús (Lc. 7:47). En la medida en que
yo me siento deudor de Dios -conciencia de pecado-
y perdonado por él, seré capaz de perdonar al
prójimo.

Es cierto que el perdón no es patrimonio exclusivo

de los cristianos; pero el creyente es quien está en
mejores condiciones para perdonar porque él
mismo lo ha experimentado. Suplicar el perdón de
Cristo y recibirlo nos obliga moralmente a perdonar:
«si el Señor me ha perdonado tanto a mí, ¿cómo no
voy a perdonar yo tan poco a mi prójimo?» Este http://parroquiadelasoledad.org/category/fiestas-y-
efecto motivador del perdón divino actúa también eventos-parroquiales/restauracion-en-el-templo-de-
por la vía del ejemplo, no sólo de la obligación nuestra-senora-de-la-soledad/

moral: «De la manera que Cristo os perdonó, así

también hacedlo vosotros» (Col. 3:13). ¡Qué gran
privilegio y qué gran reto! Para cumplirlo contamos
con el poder de su gracia.
 BIBLIOGRAFIA

¿Qué es el perdón? ¿Qué significa perdonar y por qué perdonar?. SOFOS. Casa Museo Otraparte,
Envigado, Agosto 15 de 2009[Consultado 09 de octubre 2014] Disponible en:
http://www.otraparte.org/actividades/sofos/doc-sofos/doc-sofos-20090815.pdf

Pablo Martínez Vila. Perdonar y pedir perdón. Pensamiento cristiano [internet] abril 2005
[consultado 09 octubre 2014] Disponible en:
http://www.pensamientocristiano.com/Mes/200504.shtml#.VDru7vmSxAd