1.5.

JUSTIFICACIÓN DEL ESTUDIO

PROGRAMA DE ATENCIÓN PLENA EN ESTRÉS ACADÉMICO

En un mundo globalizado, donde los entornos laborales y educativos son cada

vez más exigentes, los individuos se enfrentan diariamente a demandas que sobrepasan
sus capacidades de adaptación, produciéndoles estrés, el cual puede generar una serie de
consecuencias negativas como enfermedades cardiovasculares, gastroinstestinales,
dermatológicas, del sistema respiratorio, sexual; así como trastornos depresivos, de
ansiedad, de la personalidad, del sueño, entre otros; además de desarrollar problemas de
interrelación en el ámbito familiar y educativo, y precisamente en este último el estrés
inhibe el potencial académico del individuo y genera dificultades para avanzar en la
carrera, y en algunas ocasiones abandonarla. En consecuencia, es necesario que el
individuo mantenga un equilibrio biopsicosocial; ya que una persona consciente y en
armonía, sin los síntomas del estrés puede escindir de sí, las diferentes consecuencias
conductuales que este le puede ocasionar, superando la desmotivación, la falta de
compromiso, pudiendo estar en paz consigo para reaccionar adecuadamente y de
manera resilente frente a los diversos estresores del medio, desarrollar sentimientos de
amor y respeto por sí mismo y por los demás, aprendiendo a ser y aprendiendo a
convivir, solucionando así una problemática estudiantil del mundo moderno, por lo que
el presente estudio es de gran relevancia social. Lo a que su vez, sustenta la relevancia
práctica de la presente investigación, que mediante las técnicas de atención plena, los
estudiantes y personal docente, tienen a la mano una herramienta eficaz de intervención
para disminuir los niveles de estrés académico, por lo que se pone a disposición de la
comunidad universitaria, esta herramienta como el programa de atención plena para la
reducción de los niveles de estrés académico, lo que implica su relevancia
metodológica, además, se pone a disposición de los docentes universitarios, el
Inventario de estrés académico SISCO, el cual constituye una herramienta eficaz para la
detección y el abordaje de estudiantes con la sintomatología del estrés académico,
contribuyendo así a la mejora de la comunidad universitaria, la cual, con la presente
investigación tiene la posibilidad de integrar en sus planes de estudios, la enseñanza de
modelos como la atención plena, ampliamente aceptado en otras latitudes en diferentes
ámbitos académicos, con resultados muy óptimos, que cada vez comprueban los
beneficios de este tipo de abordaje.
 A su vez, la información obtenida, permitirá ampliar el acervo de conocimientos
sobre el estrés académico, lo que a su vez favorecerá al proceso de enseñanza y
aprendizaje. Así, el valor teórico de los resultados constituye un aporte al área de la
psicología educativa.

Por lo que, en reglas generales, la comunidad universitaria, necesita volcar la

mirada a abordajes de salud integrativos que desarrollen la consciencia del ser humano a
través de una práctica del autoconocimiento, el control emocional, habilidades
interpersonales; la práctica de valores como el respeto, la tolerancia; y de ciertas
habilidades cognitivas como la atención.