Resumen sobre las capacidades físicas

Rafael Báez 2017-4663

Habla y trata sobre las capacidades físicas del ser humano que no es mas que la capacidad
que tiene el ser humano de ejercer una actividad física. Esta puede estar bien influenciada
por lo que es la genética y también esta se puede desarrollar mediante la practica y los
ejercicios físicos. Como por ejemplo genéticamente podemos desarrollar una gran
velocidad que supere las de los demás, pero con la práctica los demás nos pueden
superar.
También habla sobre los diferentes tipos de capacidades físicas como: Las capacidades
físicas condicionales y las capacidades físicas coordinativas.

Las capacidades físicas condicionales si dividen en varias como:

Rapidez: Es desplazarse hacia un punto determinado lo más rápido posible.
Resistencia: es mantener con un gran esfuerzo grandes intensidades.
Flexibilidad: es la elongación máxima de las articulaciones.
Fuerza: es vencer una resistencia con tensión mecánica.

Las capacidades físicas coordinativas se dividen en:

Reacción: es una respuesta que da el individuo ante un estimulo externo en el menor
tiempo posible.
Rítmica (Ritmo): es la capacidad de alternar una sucesión de movimientos durante un
periodo de tiempo determinado.
Adaptación: es el cambio de una capacidad a otra de forma eficiente.
Equilibrio: es mantener el control del control del cuerpo independientemente de las
fuerzas que actúen sobre él.
Diferenciación: consiste en identificar un elemento simple dentro de uno compuesto.
Orientación: es la capacidad para determinar la posición y el movimiento de los cuerpos
teniendo en cuenta la velocidad y el espacio.
Acoplamiento (Sincronización): consiste en coincidir dos o mas movimientos en el
tiempo.