HABILIDADES SOCIALES

estilo de aprendizaje intuitivo

¿qué son las habilidades sociales?
Son un conjunto de pautas de comportamiento que nos sirven para mejorar
nuestra manera de relacionarnos y adaptarnos a diferentes situaciones, así como
alcanzar objetivos deseados de una manera efectiva.
Estas conductas se basan en habilidades comunicativas y gestión de las
emociones existen habilidades sociales simples cómo puede ser un saludo o un
cumplido, y las habilidades sociales complejas como pueden ser la empatía, la
asertividad, etcétera
¿cuáles nos interesan desarrollar? de entre las habilidades sociales que vamos
desarrollando a lo largo de la vida, son de especial interés:
 La empatía
 La asertividad
 La comunicación no verbal
 La escucha activa
 La resolución de problemas
 La planificación

 la empatía es la habilidad social que tenemos para ponernos en el lugar

del otro, de manera que la otra persona se pueda sentir entendida sin ser
juzgada ni evaluada por nuestras opiniones personales.
 La asertividad es la capacidad de saber comunicar lo que uno quiere o
desea con confianza en uno mismo y a su vez sin agredir al otro y/o sin
mostrar una actitud pasiva frente a un problema que uno siente como
importante.
 Comunicación no verbal en la comunicación que carece de estructura
verbal y se caracteriza por la habilidad de expresar lo que uno está
sintiendo o pensando mediante señales faciales y corporales, así como
percibir lo que otras personas están sintiendo sin la necesidad de que los
comunican verbalmente.
 Escucha activa es atender a la comunicación del otro haciendo especial
atención a lo que me está contando más que en lo que yo quiero
comunicar. En escucha activa se realiza la atención plena hacia la otra
persona con todos los sentidos, de modo que la persona se sienta
realmente escuchada.
 La resolución de problemas es encontrar estrategias creativas y
adaptativas a nuestros problemas para resolverlos eficazmente.
 La planificación Es saber gestionar las propias tareas y organizarlo con
criterio para no tener la sensación de pérdida de tiempo.