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  • Elongacion de Musculatura para Musicos 1

    Cargado por

    Escuela Superior de Musica Chos Malal
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    Este documento proporciona instrucciones para varios ejercicios de elongación para músicos. Incluye elongaciones para la musculatura del hombro, codo, muñeca y dedos, así como rotadores externos del hombro y supinadores del antebrazo. El objetivo es elongar los músculos utilizados con frecuencia por los músicos para mejorar la flexibilidad y prevenir lesiones.

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    ELONGACION_DE_MUSCULATURA_PARA_MUSICOS_1.doc

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    Elongacion de Musculatura para Musicos 1

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    EJERCICIOS DE ELONGACION PARA MUSICOS

    ELONGACION DE MUSCULATURA DE HOMBRO

     
     

    ELONGACION DE MUSCULATURA DE HOMBRO

    ELONGACION DE MUSCULATURA DE HOMBRO, CODO Y MUÑECA

    ELONGACION DE ROTADORES EXTERNOS DE HOMBRO Y SUPINADORES DE ANTEBRAZAL

       
    ELONGACION DE DELTOIDES POSTERIOR

    ELONGACIÓN DE MUSCULATURA DE HOMBROS Y CODOS

    ELONGACION DE FLEXORES DE MUÑECA Y DEDOS

    Horacio Arbós
    Medicina Tradicional China
    Osteopatía
    Tel: 156-332850

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