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CURSO: 901
NOMBRE DE LA ACTIVIDAD
-BIOCOMPUESTOS-
DESCRIPCION DE LA ACTIVIDAD
Esta guía se elaboró y aplicó como estrategia didáctica de enseñanza – aprendizaje por
• Propongo y sustento respuestas a mis preguntas y las comparo con las de otras personas y
• Saco conclusiones de los experimentos que realizo, aunque no obtenga los resultados
Esperados.
A continuación, encontrara las teorías de apoyo respectivas para cada uno de los puntos de
taller, si así lo requiere para poder llevar a cabo la correcta solución del taller y sus ejercicios
de aplicación.
INORGANICAS: Son aquellos compuestos que están formados por distintos elementos,
pero en los que su componente principal no siempre es el carbono, siendo el agua el más
abundante. En los compuestos inorgánicos se podría decir que participan casi la totalidad
de elementos conocidos.
Mientras que un compuesto orgánico se forma de manera natural tanto en animales
como en vegetales, aunque también el hombre ha logrado crear dichos compuestos de
forma artificial en condiciones de laboratorio, uno inorgánico se forma de manera
ordinaria por la acción de varios fenómenos físicos y químicos: electrólisis, fusión, etc.
También podrían considerarse agentes de la creación de estas sustancias a la energía
solar, el agua, el oxígeno.
Los enlaces que forman los compuestos inorgánicos suelen ser iónicos o covalentes.
Cada molécula de cloruro de sodio (NaCl) está compuesta por un átomo de sodio y otro de
cloro.
Cada molécula de agua (H2O) está compuesta por dos átomos de hidrógeno y uno de
oxígeno.
Cada molécula de amoníaco (NH3) está compuesta por un átomo de nitrógeno y tres de
hidrógeno.
2. Qué son vitaminas liposolubles e hidrosolubles. Da un ejemplo de cada una.
RTA/=LIPOSOLUBLES: son aquellas vitaminas que se pueden disolver en grasas y aceites (son
liposolubles), a diferencia de las [[vitaminas hidrosolubles que desaparecen en el agua. Son
vitaminas liposolubles la vitamina D (calciferol), la vitamina E (tocoferol), la vitamina K1
(filoquinona) y K2 (menaquinona) y la vitamina A (retinol). Estas vitaminas, normalmente son
absorbidas por las lipoproteínas conocidas como quilomicrones que viajan a través del sistema
linfático del intestino delgado y en la circulación de la sangre de nuestro organismo. Estas
vitaminas liposolubles, especialmente las vitaminas A y E se almacenan en los tejidos de nuestro
organismo.
Para su absorción, al igual que las grasas, se requiere la presencia de bilis y de enzimas
pancreáticas lipolíticas; por tanto, si existe un déficit de absorción de grasas, también lo habrá
para las vitaminas liposolubles.
2. Gases
Si comparamos las extensas funciones del agua en los sistemas biológicos, el papel del resto de las
moléculas inorgánicas queda restringido solamente a papeles muy puntuales.
De manera general, los gases transitan por las células en diluciones acuosas. Algunas veces son
usados como sustratos de reacciones químicas, y en otros casos son el producto de desecho de la
vía metabólica. Los más relevantes son el oxígeno, el dióxido de carbono y el nitrógeno.
El oxígeno es el aceptor final de electrones en las cadenas transportadoras de los organismos con
respiración aeróbica. Asimismo, el dióxido de carbono es un producto de desecho en animales y
un sustrato para las plantas (para los procesos fotosintéticos).
3. Iones
Al igual que los gases, el papel de los iones en los organismos vivos aparece restringido a eventos
muy particulares, pero indispensables para el funcionamiento adecuado de un individuo. Se
clasifican dependiendo de su carga en aniones, iones con cargas negativas, y cationes, iones con
cargas positivas. Algunos de estos se requieren solamente en cantidades muy pequeñas, como los
componentes metálicos de las enzimas. Otros se necesitan en cantidades más elevadas, como el
cloruro de sodio, potasio, magnesio, hierro, yodo, entre otros. El cuerpo humano está en
constante pérdida de estos minerales, por medio de la orina, las heces y el sudor. Estos
componentes deben ser ingresados nuevamente al sistema por medio de los alimentos,
principalmente frutas, vegetales, y carnes.
ORGANICAS:
1. Proteínas
1. AYUDAN A REGULAR LOS NIVELES DE AZÚCAR: Las proteínas ayudan a contrarrestar el efecto
de los carbohidratos: aumentar el nivel de azúcar en el cuerpo y provocar un aumento de
energía. Es por esto que consumir alimentos proteicos, como yogures y frutos secos,
permiten controlar los niveles de azúcar. Al digerirse de forma más lenta, se reduce el ritmo
de absorción de los carbohidratos.
2. REPARAN EL DESGASTE DEL ORGANISMO: La triada de un metabolismo perfecto está
formada por las grasas (buenas), carbohidratos y proteínas. Estas últimas, además, ayudan a
generar anticuerpos, principales responsables de un sistema inmunológico a prueba de
enfermedades e infecciones.
3. INTERVIENEN EN LA RECUPERACIÓN MUSCULAR: Para aquellas personas que practican
deporte de forma regular, las proteínas desempeñan un papel muy importante en la
recuperación post-entreno. Además de ayudar en la construcción de músculo, se acelera el
proceso de tonificación, con lo que la recuperación y el rendimiento mejoran.
5. Escribe tres razones por los cuales debemos consumir lípidos. 10. Escribe tres razones por
las cuales debemos consumir carbohidratos.
RTA/=LIPIDOS:
1. Son el combustible del organismo (contienen 9 calorías por gramo, frente a las 4 calorías que
poseen hidratos y proteínas). Un aporte moderado es necesario porque sacian, evitan
bajones y reparan tejidos.
2. Rodea y preserva órganos vitales como el corazón, el hígado, los intestinos y los riñones para
que no sufran daños. Cuando hay un porcentaje elevado de ésta se pone en riesgo la salud.
Para frenarla, haz ejercicio, reduce el consumo de alcohol y enriquece el menú con fibra.
3. El 60 % del cerebro es grasa. Para su buen funcionamiento, toma ácido linoleico, (ayuda a
que las células cerebrales crezcan y conecten), y evita las trans (aquellas modificadas por la
industria con hidrógeno) que pueden impedir la correcta formación de las membranas
neuronales.
CARBOHIDRATOS:
1. Ayudan a tu cerebro a funcionar mejor. Esto es súper importante y tenemos que ser
lo suficientemente enfáticas en este punto: tu cerebro necesita carbohidratos para
funcionar correctamente. "Esto es porque tu cerebro utiliza glucosa para operar, y
ésta la obtienes de los carbohidratos".
2. Ayudan a reducir la inflamación. Las buenas fuentes de carbohidratos como los
granos enteros, frutas y vegetales, contienen mucha fibra -ésta ayuda a mantener a
tus intestinos en movimiento.
3. Te dan energía. Intenta correr un coche sin gasolina, Esto es básicamente lo que
sucede cuando intentas funcionar sin carbohidratos, dice Gans. Los carbohidratos
son combustible para tu cuerpo porque contienen glucosa, que es la fuente número
uno de energía que utiliza tu cuerpo, expresa Gans. La proteína y la grasa también
funcionan, pero los carbohidratos son requisito.
6. Escribe tres razones por las cuales debemos consumir vitaminas.
RTA/=VITAMINAS:
1. Ayudan a bajar de peso. Los expertos dicen que la obtención de la cantidad adecuada de
suplementos de vitaminas, facilita la pérdida de peso. Algunas dietas se centran en
determinados tipos de alimentos, por lo que el organismo podría no estar recibiendo la
cantidad adecuada de vitaminas en su dieta. Por lo tanto, es importante consumir
suplementos vitamínicos para reponer la pérdida o falta de nutrientes.
2. Aumentan el metabolismo. Algunas vitaminas actúan como aceleradores del metabolismo.
La mayoría de personas hacen una dieta de ayuno para bajar de peso, lo cual no debería ser,
ya que tienden a rebotar, y además se corre el riesgo de dañar el metabolismo de manera
permanente.
3. Controlan el peso. Las vitaminas ayudan a la regulación de los niveles de insulina y azúcar en
la sangre. Esto da lugar a la disminución de los niveles de triglicéridos y colesterol, de esta
manera, se pierden grasas dañinas en el cuerpo y se desarrolla musculatura, en especial si se
consume vitamina A.
d. nitrógeno c. hidrógeno
11. ¿Cuál de los siguientes productos no puede ser considerado como lípido?
aumento se estima que puede ser de 2,2 mgr/dl. por cada 100 mgr. de colesterol alimentario.
20. Dada la información del texto mencione algunos alimentos que la gente suele comer en la
calle y argumente que cambios se pueden realizar para mejorar la calidad en la salud de
quienes la consumen.
Pizza, hamburguesa, perro calientes, salchipapas, empanas, bebidas gaseosas, donas, churros,
bagels…etc.
Los cambios que se pueden realizar para mejorar la salud serian: Elabore una lista de sus
hábitos de alimentación, Los hábitos de alimentación que con frecuencia pueden llevar a un
aumento de peso son: Comer muy rápido, Comerse todo lo que se sirve del plato, Comer cuando
no tiene hambre, Revise los hábitos de alimentación poco saludables, Elabore una lista de
factores “desencadenantes”.
PERIODO 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 TOTAL
I 40 45 37 38 39 40 40 42 45 40 40
II
III
IV