Actividad de aprendizaje 16

Evidencia 3: “Ficha antropológica y test físico”

La ficha antropométrica y el test físico son herramientas esenciales para registrar

las medidas y las dimensiones del cuerpo, tienen como propósito estudiar los
cambios ocurridos según los estilos de vida y así tomar decisiones en la
generación de hábitos saludables para garantizar la prevención de riesgos
ocupacionales.

Es necesario puntualizar que realizar actividad física es una necesidad para todos,
la práctica de un deporte es una elección. Por ello, la empresa en la cual labore
puede tener un gran impacto en la práctica de la actividad física, realizando
acciones simples, incluyentes y divertidas.

Por lo anterior, para la conceptualización de cultura física y hábitos saludables en

su estilo de vida, intentando garantizar la prevención de riesgos ocupacionales de
acuerdo con el diagnóstico de su condición física individual, la naturaleza y
complejidad de su desempeño laboral, es necesario desarrollar una ficha
antropométrica y un test de condición física para valorar su estado de salud,
teniendo en cuenta los siguientes puntos:

1. Consulte los materiales de formación “Sistemas de seguridad y salud en los

procesos logísticos”, “Higiene y seguridad en el trabajo” y los materiales
complementarios “Batería de Test de Aptitud Física” y “Pruebas (test) de
valoración de la condición física” pertenecientes a esta actividad de aprendizaje
y luego diligencie las fichas que encuentra en este documento.

2. Al final de cada ficha describa el procedimiento, siguiendo el paso a paso que

realizó para el cálculo de cada ítem del test.

3. Realice un análisis de los resultados de los datos tomados de los valores de

referencia que muestran las fichas.
 Ficha antropométrica

Datos personales
Nombre Juan camilo peña rozo
Fecha de nacimiento 10/12/1990
Estatura: Peso: 76 Edad: 29
Grado: Tipo de sangre: B+ Tel: 3213913992
Principales medidas corporales
Perímetro del cráneo 56
Normal 101
Perímetro torácico
Inspiración 105
Derecho Nor. Cont. 32
Perímetro de bíceps
Izquierdo Nor. Cont. 32
Diámetro biacromial 45
Perímetro de cintura 96
Derecha 75
Log. Ext. Superiores
Izquierda 75
Derecho 52
Perímetro del muslo
Izquierdo 50
Derecha 36
Perímetro pantorrilla
Izquierda 36
Derecha 91
Log. Ext. Inferiores
Izquierda 91
Derecho 9
Altura del pie
Izquierdo 9
 Test físicos

Datos personales
Nombre: Juan camilo peña rozo
Fecha de nacimiento: 10/12/1990
Estatura: Peso:76 Edad:29
Tipo de sangre: B+ Tel:3213913992
Pruebas a realizar ( lo puedes realizar en dos intentos)
Prueba: Resultado: Resultado:
Flexión de brazos 1m. 115
Flexión de piernas 141
Abdominales 1m. 25
Lumbares 1m. 0
Agilidad 10
Salt largo sin impulso 172
Lanz. Balón medicinal 5.4
Velocidad 50 metros 6
Test del escalón 8.5
Test de Cooper 2500

Para diligenciar el test físico el hombre de 25 años de edad tuvo que hacer unas
actividades físicas para poder medir su resistencia y fuerza física. El paciente se
encontraba con ropa deportiva y en sitió muy cómodo con la actividad realizada.

Teniendo en cuenta los resultados arrojados por las pruebas realizadas, se puede
evidenciar que el paciente tiene una condición física desfavorable ya que sus
valores no están en condiciones saludables.
Se recomendó al ser valorado visitar a un profesional nutricionista, y realizar
actividad física con un mínimo de media hora por día.