Taller proceso de gestación

1. En mapa o cuadro conceptual defina el proceso de la gestación

 2. Cuál es la importancia del cuidado prenatal.

Es prevenir, orientar, disminuir los factores de riesgo, detectar problemas de salud y tratarlos a tiempo, es conseguir un
embarazo de evolución normal, que culmine con una madre y un recién nacido sano.

3. Cuáles son los alimentos de la mujer gestante.

Proteínas: Crecimiento de las células y producción de sangre; Carnes magras, pescado, pollo, claras de huevo, habas,
mantequilla de maní, tofu (soja)

Carbohidratos: Producción diaria de energía; Pan, cereales, arroz, patatas, pasta, frutas, vegetales.

Calcio: Huesos y dientes fuertes, contracción de los músculos; funcionamiento de los nervios: Leche, queso, yogurt,
sardinas o salmón con espinas, espinacas.

Hierro: Producción de glóbulos rojos (necesarios para prevenir la anemia); Carne roja magra, espinacas, panes y
cereales enriquecidos con hierro.

Vitamina A: Piel saludable, Buena visión, huesos fuertes; Zanahorias, vegetales de hojas verdes, patatas dulces
(batatas)

Vitamina C: Encías, dientes y huesos sanos; ayuda a absorber el hierro; Frutos cítricos, brécol, tomates, jugos de fruta
enriquecidos.
Vitamina B6: Desarrollo de glóbulos rojos, utilización efectiva de las proteínas, grasas y carbohidratos; Cerdo,
jamón, cereales integrales, bananas.

Vitamina B12: Desarrollo de glóbulos rojos, mantenimiento de la salud del sistema nervioso; Carne, pollo, pescado,
leche (Nota: los vegetarianos que no consumen productos lácteos necesitan un suplemento adicional de vitamina B12)

Vitamina D: Huesos y dientes sanos; ayuda a la absorción del calcio; Leche enriquecida, productos lácteos, cereales y
panes.

Ácido Fólico: Producción de sangre y de proteínas, efectiva función enzimática: Vegetales de hoja verde, frutas y
vegetales de color Amarillo oscuro, habas, guisantes, frutos secos.

Grasa: Almacenamiento de energía corporal: Carne, productos lácteos como la leche entera, frutos secos, mantequilla de
maní, margarina, aceite vegetal (Nota: limita el consumo de grasa a 30% o menos de tu ingesta diaria de calorías)

Agua: Las necesidades de agua se incrementan durante la gestación por los cambios fisiológicos que experimenta la mujer.
Un consumo adecuado de líquidos ayuda a prevenir las infecciones urinarias, la formación de cálculos renales y el
estreñimiento.

4. Explica los cuidados del recién nacido.

El baño
El bebé no se puede sumergir completamente en el agua de la bañera hasta unas 48 horas después de la caída del cordón
umbilical, su higiene diaria se debe realizar con una esponja empapada con agua tibia, limpiando todo su cuerpo excepto la
zona del cordón umbilical. También se puede utilizar leches limpiadoras específicas que venden muchas marcas comerciales.
El cordón umbilical

El resto de cordón umbilical, que permanece en el bebé tras el nacimiento, cae durante las 2-4 primeras semanas de vida.
Ser escrupuloso y metódico con la cura del cordón nos puede ahorrar muchos problemas, así como asegurar una correcta
cicatrización. El cordón se cura un par de veces al día con una gasita y alcohol de 70º. No se debe acelerar la caída del
cordón, debe caer solo.

El cabello

La higiene del cabello forma parte de la hora del baño. Se deben utilizar champús poco agresivos específicos para bebés,
peinar el cabello con cepillos adecuados de cerdas blandas. No se recomienda poner colonia en el cabello al recién nacido se
puede ponerse en la ropita y conseguirá el mismo efecto.

En caso de que el bebé tenga costra láctea (pequeñas descamaciones grasas en el cuero cabelludo), aplícale aceite de
almendras u otro producto específico para costra láctea en el cuero cabelludo durante 10 minutos y retíralo con el champú;
después peina el cabello intentando retirar la descamación sin irritar el cuero cabelludo.

La piel

Tras el baño, lo mejor es hidratar la piel. Muchos recién nacidos descaman la piel, sobre todo, en tobillos y muñecas. La piel
de los recién nacidos tiende a escamarse y es muy fina y delicada, porque aún no posee la estructura protectora típica de las
pieles de los adultos.

Se deben usar aceites vegetales (aceite de almendras o caléndula) o bien cremas hidratantes específicas para el bebé, hipo
alergénicas y, preferiblemente, sin parabenos ni perfumes.
El culito

El recién nacido necesita mantener bien limpia y seca la piel del culito para evitar irritaciones. Se debe minimizar el uso de
toallitas y priorizar, en cambio, el uso de la esponjita con agua tibia o una leche limpiadora específica. Las toallitas húmedas
pueden irritar, pero son un buen recurso cuando se está fuera de casa.

Lavar la ropa del bebé antes de ponérsela es una manera de cuidar su piel, porque las prendas nuevas pueden estar un
poco sucias, aunque no se vea y contener ciertas sustancias, como aprestos, capaces de producir molestias o alergias en su
delicada piel. Lava las prendas del bebé por separado, al menos hasta que cumpla los 6 meses.

La nariz

Si el bebé tiene mucosidad o secreciones se debe realizar un lavado nasal con suero fisiológico. Recuesta al niño boca arriba
y gírale la cabeza hacia un lado. Aplícale el suero en el orificio nasal superior y repite la operación en el otro orificio, girándole
la cabeza hacia el otro lado. Incorpora al niño para que termine de expulsar las mucosidades. Nunca utilices bastoncillos de
algodón para limpiar la nariz.

Las orejas

Existe la tradición de utilizar bastoncillos de algodón para limpiar los conductos auditivos externos de los bebés. Muchos
otorrinos alertan del peligro de su uso ya que, introducir el bastoncillo, no limpia, sino que introduce todavía más el cerumen y
puede causar alguna pequeña herida o infección. Por lo tanto, las orejas se deben mantener limpias y secas por fuera, no por
dentro, ya que la cera que produce ya es una protección natural.
Las uñas

Las uñas del recién nacido se deben cortar cuando estén largas, con una tijera especial de punta redondeada o bien limarlas
con una lima suave. Tener especial cuidado en cortar las uñas rectas y no lesionar la piel del dedo.

La ropa en los primeros días

Durante los primeros días es interesante tener al bebe relativamente bien abrigados, ya que viene del útero materno, como la
piel es muy finita, es conveniente utilizar prendas o calzado que no tenga cordones, tiras, apliques o cierres complicados.
Estos pueden dañar la piel del pequeño rascándola o dejándole alguna marca.

5. Elabora un escrito sobre lo aprendido con estos temas.

La gestación es el período de tiempo comprendido entre la concepción y el nacimiento. Durante este tiempo, el bebé crece y
se desarrolla dentro del útero de la madre. Su tiempo de duración es de aproximadamente 40 semanas.

Etapas del embarazo

La fecundación Es el proceso de unión de un espermatozoide y un óvulo. Ocurre en las trompas de Falopio

aproximadamente entre 36 y 60 horas después de la relación sexual. La fusión de un óvulo y un espermatozoide origina la
célula huevo o cigoto.

La implantación Una vez en el útero, el embrión penetra en el endometrio y se implanta en él emitiendo unas ramificaciones
muy finas que unen su envoltura con el útero. Este proceso se denomina implantación y puede ocurrir hasta el día 14
después de la fecundación. Así comienza el embarazo de la mujer, y a partir de ese momento sus menstruaciones
desaparecen hasta después del nacimiento del bebé.
La placentación

Durante los primeros días de su desarrollo, el embrión se nutre de las reservas del óvulo. Pero estas reservas se agotan
pronto. Por eso, en el útero, las ramificaciones originadas durante la implantación se van desarrollando hasta formar un
órgano nuevo para alimentar al embrión: la placenta.

Primer trimestre

La Mama: Durante el primer trimestre, el cuerpo pasa por muchos cambios. Los cambios hormonales afectan prácticamente
a todos los sistemas de órganos. Estos cambios pueden manifestar síntomas incluso en las primeras semanas de embarazo.
El retraso menstrual es un signo evidente de embarazo.

El feto: Comienza la formación de las extremidades y los principales órganos vitales.

Segundo trimestre

La mamá: Algunos síntomas, como las náuseas y la fatiga, desaparecerán. Pero ahora se presentarán nuevos cambios en el
cuerpo que serán más evidentes. El abdomen se expandirá de acuerdo con el crecimiento del bebé. Y antes de que termine
este trimestre, sentirás que el bebé comienza a moverse.

El feto: Los caracteres faciales se definen y ocupa toda la cavidad uterina por la que se mueve libremente.

Tercer trimestre

La mamá: ¡Estás en la recta final! Algunas de las molestias propias del segundo trimestre continuarán. Además, muchas
mujeres sienten dificultad para respirar y necesitan ir al baño con mayor frecuencia. Esto se debe a que el bebé está
creciendo más y más y ejerce más presión sobre los órganos, el bebé está bien y estos problemas se aliviarán una vez que
des a luz.

El feto: El sistema nervioso central ha madurado hasta la etapa en la cual puede regir movimientos respiratorios rítmicos y
regular la temperatura corporal, después de este momento la circunferencia del abdomen va a ser mayor que la de la cabeza.

En cuanto a los controles prenatales: Los principales objetivos del control prenatal son identificar aquellos pacientes de
mayor riesgo, con el fin de realizar intervenciones en forma oportuna que permitan prevenir dichos riesgos y así lograr un
buen resultado perinatal. Esto se realiza a través de la historia médica y reproductiva de la mujer, el examen físico, la
realización de algunos exámenes de laboratorio y exámenes de ultrasonido. Además, es importante promover estilos de vida
saludables, la suplementación de ácido fólico, una consejería nutricional y educación al respecto.

Por otro lado, una buena alimentación cubre las necesidades nutricionales de la mujer embarazada, prepara el organismo
de la madre para el parto, satisface las exigencias nutricionales del bebé, asegura la reserva energética en forma de grasa
para la lactancia.

Durante el embarazo se debe tener cuidado especial en escoger los alimentos para consumir la calidad y cantidad que
realmente se necesita, sin comer el doble como se acostumbra. No se necesitan dietas especiales, dietas restrictivas, ni
eliminar el consumo de algunos alimentos. En la práctica cotidiana muchas mujeres en edad fértil tienen un bajo consumo de
lácteos, verduras y frutas, por lo cual debe haber una preocupación especial por cubrir las recomendaciones de estos
alimentos. Como el gasto energético es variable, la mejor forma de garantizar que la alimentación sea la adecuada, es un
aumento de peso suficiente. La energía necesaria durante el embarazo, se obtiene principalmente de los nutrientes
esenciales tales como carbohidratos y grasas, mientras las proteínas forman tejidos y órganos.
Por último, La atención inmediata al recién nacido es primordial para garantizar la buena salud del bebé y la calidad de vida
que llegue a tener a futuro, la correcta evaluación del niño en las primeras horas de vida permite detectar a tiempo
enfermedades congénitas y malformaciones que son derivadas al especialista correspondiente para un correcto tratamiento.

La correcta orientación a los padres de los bebés también es muy importante, puesto que evita que se produzcan accidentes
o errores en el manejo del recién nacido al alimentarlo, el baño, vestirlo, limpiarlo, y otras tareas en la que los padres menos
experimentados no son diestros. La atención al recién nacido por parte del enfermero/a es primordial y necesaria para la vida
del bebé.