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Justificación
Por herencia cultural, por elección personal o por cuestiones circunstanciales, en nuestra
sociedad hay un gran número amas de casa. Mujeres que entregan su vida al cuidado de su
casa y de su familia en exclusiva. A veces esta labor se compagina con trabajos remunerados,
momentos en los cuales la mujer se vuelve ama de casa en paralelo.
Sea como sea, ser ama de casa es un duro trabajo sin reconocimiento y que prácticamente
hasta el día de hoy se asume casi por imposición en gran medida por parte de las mujeres.
En este proyecto nos referiremos a las amas de casa como el colectivo de mujeres que
dedican, en exclusiva o no, su vida laboral y personal al cuidado de la casa y la familia ,
haciendo la comida, limpiando y preocupándose porque cada día todo esté acorde con
las necesidades de la familia.
Una mujer que es ama de su casa no tiene remuneración ni suele gozar de reconocimiento
social. Es un trabajo de 24 horas que dura 365 días al año, que no tiene vacaciones ni conoce el
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despido, que requiere saber de todo, ser cocinera, maestra, niñera, entrenadora,
guardaespaldas, GPS, doctora, secretaria, guardia de la noche y del día…
Se impartirá en la Asociación de Vecinos Mes de Mayo (El Torrejón) por ser un barrio con
elevado número de mujeres amas de casa
Por otro lado, la falta de reconocimiento y la invisibilidad del trabajo doméstico puede
mermar en gran medida la autoestima de las mujeres que asumen, con o sin ayuda, el cuidado
y las tareas del hogar, y es por ello que este taller pretende la realización de actividades para la
mejora de su autoestima, compartir experiencias con mujeres en su misma situación y sentirse
comprendidas y valoradas
Objetivos
2.1 Objetivo general
Mejorar el bienestar y la calidad de vida del colectivo
Actividades
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PELOTA AL AIRE
Objetivos:
-Aprender los nombres de los demás.
-Estimular la soltura de los participantes
Materiales: Una pelota
Desarrollo: Los jugadores están de pie en el círculo de espaldas, menos uno que está
en el centro con una pelota en la mano. La persona del centro lanza la pelota al aire al
tiempo que el animador dice un nombre, quien tiró la pelota vuelve al circulo y la
persona nombrada debe agarrar la pelota antes de que caiga al suelo y a su vez
lanzarlo al aire mientras el animador dice otro nombre. El juego continúa hasta que
todos han sido presentados
Una vez que todos han sido nombrados por el animador se motiva a que sigan jugando
pero con la variante de que ellos mismos nombran a alguien.
ENTREVISTA Y PRESENTACIÓN
Objetivos:
-Conocer aspectos personales de los participantes
-Aumentar el conocimiento interpersonal, y por lo tanto, la confianza mutua
-Provocar una mayor participación en el grupo
Desarrollo: Se invita a los participantes a distribuirse por parejas. Los miembros de la
pareja son designados con los números 1 y 2. Se pide que los números 1 entrevisten a
los números 2 y viceversa. Para ayudarles se les puede sugerir que lleguen a saber del
otro sólo 5 cosas. Transcurridos 10 minutos, se les invita a que se presenten
mutuamente
YO SOY...
Objetivos:
-Que los participantes sean conscientes de que todos poseemos cualidades positivas.
-Tomar conciencia de que nuestra autovaloración será positiva o negativa en función de
con quién nos comparemos
Duración recomendada: 50 minutos aproximadamente.
Materiales: Folios y lápices.
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Desarrollo: En primer lugar, se hace una breve introducción acerca de lo que significa la
palabra autoestima (evaluación que el sujeto hace de sí mismo, si te gusta o no como
eres), siempre incitando a los participantes a que den su opinión, para entrar en materia.
A continuación, se reparte a cada uno un folio, en el que pondrán en la parte superior la
frase YO SOY… y a la parte izquierda del folio la misma frase, escrita unas 20 veces.
Quedará de la siguiente forma:
YO SOY…
Yo soy...
Yo soy...
Yo soy…
Yo soy... Etc.
Se les indica las siguientes instrucciones:
“Vais a escribir características vuestras que consideréis que sean positivas (cualidades,
logros, destrezas, conocimientos, capacidades...). A continuación, por parejas, os vais a
vender a vosotros mismos. Uno hará el papel de vendedor y otro de comprador, y después
cambiaréis los papeles. El vendedor expondrá las razones por las que al comprador le
conviene adquiriros”. Finalmente, el dinamizador pregunta a los participantes las
dificultades que han tenido a la hora de completar las frases de yo soy, y a la hora de
venderse y las va anotando en la pizarra. Explica a las participantes que a la mayoría de
personas nos es difícil reconocer cualidades positivas que poseemos en algunos
momentos, y que esto ocurre porque las personas elegimos un modelo con el que
compararnos, y depende de con quien nos comparemos, nos evaluamos más positiva o
más negativamente. De lo que se trata es de hacer una comparación lo más realista
posible, para que el resultado sea ajustado a la realidad, y así nuestra autovaloración no
se verá afectada
El origen de nuestra autoestima se encuentra en nuestro entorno, social, más
concretamente en nuestras relaciones interpersonales más significativas para nosotros,
así pues, padres, hermanos, profesores y amigos son los que más contribuyen a favorecer
o dificultar las experiencias sociales en las que podemos comprobar nuestras cualidades,
en función del modo en que nos tratan, de cómo interpretan nuestras conductas y de la
información concreta que nos transmiten sobre nosotros mismos.
QUE SE PRETENDE QUE LOS PARTICIPANTES APRENDAN CON ESTA ACTIVIDAD: Que sean
capaces de auto valorarse, reconociendo las características positivas que poseen así como
que reconozcan también en los demás estas cualidades y sean capaces de expresarlas de
forma adecuada. Que sean conscientes de la dificultad que conlleva en ocasiones el
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reconocer las cualidades positivas que poseemos cada persona. Lograr que los alumnos
potencien su autoestima mutuamente.
FRASES INCOMPLETAS
Objetivo: Incrementar el nivel de autoestima y la relación social entre las mujeres del
grupo
Duración: Trabajo Individual 5min; en grupo pequeño 10 min; en grupo grande 20min
Desarrollo:
Completar las siguientes frases
1. Me siento…
2. Me gustaría hacer…
3. De mí me gusta…
4. No acepto de mí…
5. Los demás piensan de mí…
6. Siempre estoy en…
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bosque” A continuación se hace la puesta en común, en el transcurso de la cual, cada
participante puede añadir “raíces” y “”frutos” que los demás le reconocen e indican. El
profesor puede lanzar las siguientes preguntas para comentar la actividad: - ¿Os ha
gustado el juego de interacción? - ¿Cómo os habéis sentido durante el paseo por el
bosque? - ¿¿Cómo habéis reaccionado cuando vuestros compañero han dicho vuestras
cualidades en voz alta? - ¿Qué árbol, además del vuestro, os ha gustado? - ¿Qué
compañero ha dibujado un árbol parecido al vuestro? - ¿Cómo os sentís después de esta
actividad?
QUE SE PRETENDE QUE LOS ALUMNOS APRENDAN CON ESTA ACTIVIDAD Que descubran
sus cualidades positivas y sean capaces de reconocerlas. Que sean capaces de compartir
sus sentimientos con los demás, así como de” recoger “los sentimientos de sus
compañeras, y comprobar la satisfacción que todo esto procura.
Metodología
El grupo será pequeño para facilitar la participación y la total integración de los miembros del
grupo, con aproximadamente 20 personas.
Será una metodología práctica activa participativa con dinámicas grupales y reflexiones
personales
Recursos
Recursos materiales
-Sala equipada con sillas individuales y móviles, pizarra
-Folios y lápices
-Hojas de evaluación
Recursos Humanos
Desarrollaremos ahora los recursos humanos a partir de la siguiente tabla:
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Coordinación 1 Coordinador (Trabajador Social)
Psicólogos 1 Profesional
Trabajo de campo: grupo de trabajo 10 Voluntarios y 1 Coordinador
Digitalización 3 Trabajadores
Transcripción 3 Transcriptores
Redacción de resultados 3 Trabajadores
Cronograma
Búsqueda de información y diseño del proyecto de intervención 3 semanas
Actividades: 10 sesiones de 2 horas cada una. Repartidas en 5 semanas con 2 reuniones
semanales
Fase de la Semana Semana Semana Semana Semana Semana Semana Semana Semana
investigación 1 2 3 4 5 6 7 8 9
Dirección y
coordinación
Búsqueda de
información
Diseño de
intervención
Actividades
Grupo de
discusión
Digitalización
Transcripción
Evaluación,
redacción y
entrega
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Presupuesto
Aquí se muestra el gasto aproximado para la realización del proyecto:
Recursos humanos:
Personal Dinero:
Director: 1 1800€ al mes: 4000€
Coordinador: 1 1800€ al mes: 4000€
Psicólogo: 1 1600€ al mes: 1800€
Digitalizadores: 3 200€ por parte del mes: 600€
Transcriptores: 3 200€ por parte del mes: 600€
Redactores: 3 300€ por parte del mes: 900€
Recursos materiales:
Materiales Dinero
Folios 20€
Bolígrafos 10€
Grabadoras de voz 100€
Sala para talleres y grupos de trabajo Cedidas por la Asociación
Ordenadores Cedidos por la Asociación
Sillas Cedidas por la Asociación
Libros de autoayuda 100€
Otros gastos Dinero
Dietas 400€
Alojamientos 500€
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Evaluación de los resultados
Se realizó una escala de consecución de tareas y un cuestionario de satisfacción a las
integrantes del grupo
Señale, el grado en que según usted se han completado las tareas que se han acordado:
4= Tarea completada
Cuestionario de satisfacción
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Bibliografía
Aldana, R. (2016). Amas de casa: el rostro de las mujeres invisibles. La mente es maravillosa, 1.
John W. Newstrom, E. E. (2010). 100 Ejercicios Para Dinámica de Grupos: Una Estrategia de
Aprendizaje Y Enseñanza. México: Mc Graw Hill.
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