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Medios de La Educacion Fisica
Medios de La Educacion Fisica
Medios de La Educacion Fisica
- Capacidad aeróbica.
- Potencia anaeróbica.
- Flexibilidad
Deporte colectivo:
- Basketbol.
- Voleibol
- Futbolito
Deporte Individual:
- Atletismo
- Natación
- Gimnasia
Recreación:
- Juegos
- Expresión cultural y social
- Vida al aire libre
APTITUD FISICA
Es una serie de ejercicios de mediana intensidad que se realiza antes de un
entrenamiento, una clase o una competencia con el fin de preparar al
organismo íntegramente para una actividad posterior de mayor esfuerzo.
B)Deportes: Son actividades predominantes fisicas y formativas que trae como
consecuencia el ajuste de la conducta,la personalidad,la agrecibidad y el
compañerismo ademas de los beneficios anatomicos fisiologicos.
► Deportivos colectivos:
● Basquetbol
● Futbol de Salon.
● Voleibol
● Beisbol
► Deportes individuales:
● Gimnasia
● Natacion
● Atletismo
● Ping-Pong
● Juegos
● Actividades sociales y culturales
● vida al aire libre
D)Actividad fisica: Es la realizacion de un esfuerzo fisico de corta o larga
duracion que con baja,media o alta intensidad que realiza el individuo con la
finalidad de conservar y mejorar su condicion fisica.
-Flexibilidad (Propositos):