El BIOSEGURIDAD del de un en un

El fin de la bioseguridad es la precaución. Se busca evitar un problema grave mediante la toma de

medidas que se ajusten a ciertos parámetros de seguridad. Este concepto se aplica tanto a las
investigaciones científicas que se llevan a cabo en grandes empresas, como también a tareas
sencillas de investigación en escuelas o universidades. Gracias a la bioseguridad se puede evitar
por ejemplo que una persona se lastime al trabajar con una sustancia química peligrosa. Por
ejemplo alguien que trabaja con algún tipo de ácido sabe que debe usar elementos como
guantes, antiparras y delantal para evitar que la sustancia pueda quemarle o hacerle algún daño.
La bioseguridad es una parte fundamental de la investigación científica. La bioseguridad no solo
se aplica a los seres humanos. Este concepto también incluye y tiene en cuenta a todos los seres
vivos que puedan verse afectados por un proceso de riesgo. Los animales y las plantas también
han de ser protegidos mediante normas que amparen su preservación en todo momento. Las
principales profesiones que requieren de la bioseguridad suelen ser: químicos, médicos, físicos,
matemáticos e ingenieros. En el pasado, cuando no existían  las medidas que existen en la
actualidad, muchas personas se vieron sometidas a graves riesgos mientras investigaban. Uno de
los casos más conocidos es el de Marie Curie, quien manipuló el Radio sin precaución alguna, lo
cual la llevó, a largo plazo, a sufrir las consecuencias. Las epidemias, las contaminaciones
masivas y los ataques biológicos son algunas de las consecuencias por no aplicar la bioseguridad
correspondiente. En la historia han existido numerosos casos donde pequeños o grandes errores,
humanos o técnicos, derivaron en catástrofes que aún hoy dejan ver sus consecuencias. Uno
ejemplo de ello es el accidente nuclear de Chernobyl. Para que la bioseguridad sea efectiva es
importante que se trate de una práctica constante. Sin importar el nivel de riesgo, los diferens
profesionales, ya sea médico o químico, han de seguir al pie de la letra cada pauta de seguridad.
Los principios de la bioseguridad Se destacan principalmente tres principios de la bioseguridad,
es decir tres conceptos que han de respetarse siempre y en todo momento. Usar barreras: se
trata del uso de elementos de protección para evitar que cualquier parte o sustancia del cuerpo
entre en contacto con componentes peligrosos. Destaca el uso de guantes, mascarillas,
antiparras, delantales, entre otros. Universalidad: este principio apunta a que las normas de
seguridad se aplican a toda persona sin importar su estado o condición de salud. Eliminar el
material contaminado: este es uno de los principios fundamentales y apunta a desechar siempre
de manera correcta cada sustancia peligrosa. Para esto también han de seguirse protocolos muy
importantes con el fin de evitar peligros o contaminación.
Fuente: https://designificado.com/bioseguridad/

Cuál es la importancia de las

normas de bioseguridad en el
trabajo?
Miércoles, 14 Febrero 2018 - 6:23pm

Foto: Pixabay

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la bioseguridad como aquellas normas, técnicas y
prácticas aplicadas por el personal con el fin de evitar la exposición no intencional a patógenos y
toxinas, o su liberación accidental, pudiendo estos incidir en la salud de los trabajadores.
Es obligación del colaborador el seguimiento estricto de las Normas de Bioseguridad a fin de garantizar un
trabajo seguro. Incluso, y en mayor proporción, es competencia del empleador garantizar que el ambiente
de trabajo cumpla con los requisitos mínimos de bioseguridad, así como socializar y velar el
cumplimiento de estas normas.
Las organizaciones deben proveer a los trabajadores de equipos de seguridad para el tratamiento de
materiales potencialmente contaminados. También deben dotarlos con material para desinfectar los
instrumentos utilizados e incluso el lugar de trabajo que estuvo expuesto a los agentes contaminantes.
Si bien el tema de la bioseguridad pareciera tratarse con mayor ahínco en trabajados asociados al área de
salud, no está demás conocer algunas normas básicas que permitan tener un ambiente biológicamente
seguro para todos, a continuación enunciamos algunas consideraciones:

 Mantener el lugar de trabajo en óptimas condiciones de higiene y ventilación.

 Evitar fumar, beber y comer en el lugar de trabajo.
 Emplear mandil, protección respiratoria, guantes y protectores oculares al realizar tareas que puedan
generar salpicaduras.
 No guardar sustancias químicas en el refrigerador de alimentos, pueden ser ingeridas por equivocación
y causar daños graves en el organismo.
 Usar guantes al manipular sustancias químicas o desechos de cualquier tipo.
  Lavarse las manos con frecuencia para evitar la transmisión de infecciones y enfermedades.
La seguridad es sinónimo de productividad para la empresa, de ahí la relevancia de promover medidas
que garanticen el bienestar de la salud de los trabajadores en todos los niveles. Si necesitas asesoría en
materia de Seguridad y Salud en el Trabajo podemos ayudarte. 

Matriz IPERC: ¿qué es y cuál es su

propósito?
Miércoles, 15 Enero 2020 - 9:57pm

Foto: Freepik

La Matriz IPERC (Identificación de Peligros, Evaluación de Riesgos y Medidas de Control) es una herramienta

de gestión que permite identificar peligros y evaluar los riesgos asociados a los procesos de cualquier
organización.
Es una explicación estructurada de las actividades desarrolladas, de los riesgos y controles que posibilita la
identificación de peligros y la evaluación, control, seguimiento y comunicación de los riesgos vinculados con
las actividades y procesos de la empresa.
¿Para qué se usa la matriz IPERC?
El uso correcto de la matriz IPERC ayuda a las empresas a cumplir con los requerimientos establecidos por
las leyes en materia de seguridad y salud en el trabajo, para mejorar los procesos de capacitación de
empleados y la planificación de nuevos trabajos.
Para la matriz IPERC, el riesgo es crucial para determinar si se requiere o no un control sobre el proceso
estudiado. Los diferentes tipos de riesgo son:

 Riesgo trivial: aquel riesgo que ha sido controlado y no representa una amenaza a la integridad de los
trabajadores.
 Riesgo tolerable: a pesar de no necesitar de una acción que lo revierta, estos riesgos deben mantenerse
vigilados para asegurarnos de que no afectan la productividad.
 Riesgo moderado: aquel que requiera de alguna acción para ser revertido de forma permanente.
 Riesgo importante: cuando el proceso debe ser detenido hasta que el riesgo sea mitigado.
 Riesgo intolerable: cuando la situación pone en peligro la integridad de personas o bienes materiales. El
proceso queda prohibido hasta que el riesgo sea controlado.
La Identificación de Peligros y Evaluación de Riesgos son la base del Sistema de Gestión de Seguridad y
Salud en el Trabajo, y facilita la adopción de decisiones ya que permite priorizar las situaciones en función de
su criticidad.

Beneficios de la matriz IPERC

 La matriz IPERC se emplea para planificar la capacitación y formación.

 Permite la planificación del cumplimiento de los requisitos normativos vigentes.

 Ayuda durante la gestión de las inspecciones realizadas a las instalaciones de la organización.

 Colabora para planificar actividades y asignar recursos.

 Simplifica la confección de procedimientos en los que están incluidos los controles relacionados con los
riesgos.

Matriz de Identificación de Peligros,

Evaluación de Riesgos y Medidas
de Control (IPERC)
La matriz IPERC es una importante herramienta de gestión de obligatorio cumplimiento. Permite identificar
peligros y evaluar los riesgos asociados a los procesos de cualquier organización.
El uso correcto de la matriz IPERC ayuda a las empresas a cumplir con los requerimientos establecidos por
las leyes en materia de seguridad y salud en el trabajo, para mejorar los procesos de capacitación de
empleados y la planificación de nuevos trabajos.
¿Qué ofrecemos?
 Elaboración de una línea base para la matriz IPERC.

 Recopilación documentaria relevante para la elaboración de una matriz IPERC que se integre al Sistema

de Gestión de Seguridad y Salud en el Trabajo (SG – SST).
 Visita a la organización para recopilar información proporcionada por los trabajadores y evaluar los
riesgos presentes en las instalaciones.
 Identificar peligros, evaluar los riesgos y proporcionar medidas de control que permitan disminuir la
probabilidad de ocurrencia de accidentes laborales.

Beneficios
 Reduce la probabilidad de ocurrencia de accidentes laborales y la severidad de estos.

 La elaboración de una matriz IPERC permite engranar adecuadamente su Sistema de Gestión de

Seguridad y Salud en el Trabajo (SG – SST).
 Demuestra un compromiso de la organización por la seguridad de sus colaboradores.

 Evita sanciones y multas por parte de las entidades supervisoras.

 Mejora la reputación de la empresa.

 Permite iniciar o acentuar una cultura de seguridad.

De acuerdo con la Encuesta Nacional de Condiciones de Trabajo realizada en España por el Instituto

Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo (INSHT) de ese país, al preguntar a los trabajadores acerca de
las causas principales de accidentes de trabajo en sus puestos, 46.2% respondió que ellos se debían
a "distracciones, descuidos, despistes, falta de atención e imprudencias".
Las distracciones pueden influir en nuestro trabajo y generar poca productividad o retrasos en las tareas
que realizamos. Las consecuencias inmediatas de esto son el estrés laboral, enfrentamientos con
compañeros de trabajo o con jefes, sentimientos de frustración y enfado, agobio, ansiedad, entre otras.

¿Las distracciones pueden causar accidentes

laborales?
En cualquier actividad laboral una distracción puede desencadenar un accidente, por ejemplo, si la
distracción se produce conduciendo un vehículo es muy probable que las personas involucradas en el
accidente sufran lesiones, que pudiesen ser múltiples y graves.
Las causas principales de las distracciones suelen ser: la fatiga, el uso de equipos electrónicos, hablar con
los compañeros de trabajo, el desorden en tu espacio de trabajo, proximidad a máquinas, incluso fumar en
horario de trabajo.

¿Cómo combatir las distracciones en el trabajo?

Las distracciones en el trabajo influyen en nuestra salud física y psíquica, a continuación, ofrecemos algunos
consejos para combatir las distracciones durante el trabajo:
1. Identifica qué es lo que te distrae
Toma conciencia de cuáles son esas distracciones en las que caes una y otra vez. Haz una lista de ellas. A
partir de ahí podrás planificar mejor la forma de combatir todo aquello que te distrae y que resta productividad
a tu esfuerzo.
Las distracciones personales pueden variar mucho de unas personas a otras. A unos les distrae el celular,
a otros pensamientos sobre asuntos sin resolver fuera del trabajo, a otros un ruido molesto, entre otros.
Detecta cuál es tu distracción y ponle freno.

2. Procura que exista un buen ambiente laboral

Estudios demuestran que las tensiones con otros compañeros y las conversaciones en el trabajo sobre
asuntos que nada tienen que ver con lo laboral, son dos de las principales causas de distracción dentro
del entorno laboral. Trabaja para que exista un buen ambiente y un entorno laboral saludable.
Evita los chismes, las habladurías a espaldas de otros o enfrentamientos violentos. Dialoga, no pelees. Huir
de personas conflictivas dentro de tu entorno laboral es otra manera de combatir distracciones que pueden
influir en tu trabajo.

3. Evita los dispositivos electrónicos

Reduce el uso de dispositivos electrónicos durante tu jornada laboral. Cualquier elemento que reduzca la
atención a las actividades que estas realizando reduce tu productividad y, si tu trabajo está relacionado con
la conducción de vehículos u operación de maquinaria, puedes causar un accidente.

4. Proponte metas
Un último consejo para evitar distracciones y lograr que no te influyan en el trabajo, es que planifiques bien
tus tareas diarias y te marques un calendario con horas. Asigna a cada tarea un tiempo limitado para
realizarla. La presión del tiempo te ayudará a que te concentres mejor, evitando así agobios, nervios y
protegiendo tu salud de un estrés innecesario.

¿Cuáles son las obligaciones de los

trabajadores en materia de
seguridad y salud laboral?
Jueves, 5 Diciembre 2019 - 5:18pm
Foto: Freepik

Es usual que todos conozcan las obligaciones de los empleadores de cara al resguardo y preservación
de la salud de los colaboradores; pero ¿cuáles son las obligaciones o deberes que tienen los trabajadores
para proteger su salud y seguridad mientras realizan actividades laborales?
De acuerdo con la Ley Nº29783 en su Artículo 24º, la participación de los trabajadores es un elemento
esencial del Sistema de Gestión de la Seguridad y Salud en el Trabajo en la organización. El empleador
debe velar porque los trabajadores y sus representantes sean consultados, informados y capacitados en todos
los aspectos de seguridad y salud relacionados con su trabajo, incluidas las disposiciones relativas a
situaciones de emergencia.
Asimismo, el Artículo 79° de esta misma Ley expone las obligaciones inherentes a los trabajadores en lo
relativo a la prevención de riesgos laborales:

1. Cumplir con las normas, reglamentos e instrucciones establecidos en los programas de seguridad y salud en

el trabajo.
2. Usar adecuadamente los instrumentos y materiales de trabajo, así como los equipos de protección personal y
colectiva, siempre y cuando hayan sido previamente informados y capacitados sobre su uso.
3. No operar o manipular equipos, maquinarias, herramientas u otros elementos para los cuales no hayan sido
autorizados.
4. Cooperar y participar en el proceso de investigación de los accidentes de trabajo y de las enfermedades
ocupacionales cuando la autoridad competente lo requiera o cuando, a su parecer, los datos que conocen
ayuden al esclarecimiento de las causas que los originaron.
5. Someterse a los exámenes médicos ocupacionales a los que estén obligados por norma expresa, siempre y
cuando se garantice la confidencialidad del acto médico. Asimismo, deberán cumplir con los tratamientos
recomendados en el diagnóstico médico con el fin de prevenir futuras afecciones relacionadas con el trabajo.
6. Participar en los organismos paritarios, en los programas de capacitación y otras actividades destinadas a
prevenir los riesgos laborales que organice su empleador o la autoridad administrativa de trabajo, dentro de la
jornada de trabajo.
7. Comunicar al empleador todo evento o situación que ponga o pueda poner en riesgo su seguridad y salud o
las instalaciones físicas, debiendo adoptar inmediatamente, de ser posible, las medidas correctivas del caso
sin que genere sanción de ningún tipo.
8. Reportar a los representantes o delegados de seguridad, de forma inmediata, la ocurrencia de cualquier
incidente, accidente de trabajo o enfermedad profesional.
9. Responder e informar con veracidad a las instancias públicas que se lo requieran, caso contrario es
considerado falta grave sin perjuicio de la denuncia penal correspondiente.
La Seguridad y Salud en el Trabajo (SST) es un derecho fundamental de todos los trabajadores y tiene
como objetivo, prevenir los accidentes de trabajo y enfermedades ocupacionales. Para el goce y disfrute de
este derecho, empleador y trabajador deben cumplir de manera mancomunada sus obligaciones de
forma tal que quienes hacen vida en la organización pueden realizar sus actividades en un ambienta
saludable y seguro.

Obligaciones del empleador en

materia de seguridad y salud en el
trabajo
Martes, 24 Septiembre 2019 - 10:31am

Foto: Freepik

En la Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo (SST), así como en el Reglamento de Ley, se establecen

las responsabilidades que tienen empleados y empleadores en cuanto a la vigilancia y resguardo de la
salud y seguridad en el trabajo. Pero más importante aún, indica que los empleadores no deben ser
generadores de riesgos ocupacionales hacía sus trabajadores además de las implicaciones legales de cara
al no cumplimiento de la Ley.
Si bien la Ley SST y el Reglamento de la Ley Nº 29783 son normas mínimas para la prevención de los riesgos
laborales —sin limitar a las organizaciones que procuren establecer libremente niveles de protección que
mejoren lo previsto en la norma— estas pretenden garantizar la aplicación de las medidas de seguridad y
salud en el trabajo, el mejoramiento de la conducta de los trabajadores, las condiciones y el medio ambiente
laboral y el control eficaz de los riesgos en el lugar de trabajo.

¿Cuáles son las obligaciones del empleador?

Según en el Art. 49° de la Ley N° 29783, Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo., el empleador tiene las
siguientes obligaciones:

 Garantizar la seguridad y la salud de los trabajadores en el desempeño de todos los aspectos

relacionados con su labor, en el centro de trabajo o con ocasión del mismo.
 Desarrollar acciones permanentes con el fin de perfeccionar los niveles de protección.
 Identificar las modificaciones que puedan darse en las condiciones de trabajo y disponer lo necesario para
la adopción de medidas de prevención de riesgos laborales.
 Practicar exámenes médicos ocupacionales a los trabajadores antes, durante y al término de la relación
laboral, siempre acordes con los riesgos de exposición y de acuerdo con lo establecido en la normatividad
nacional vigente.
 Garantizar que las elecciones de los representantes de los trabajadores se realicen a través de las
organizaciones sindicales; y en su defecto, a través de elecciones democráticas.
 Garantizar el real y efectivo trabajo del comité paritario de seguridad y salud en el trabajo, asignando los
recursos necesarios.
 Garantizar, oportuna y apropiadamente, capacitación y entrenamiento en seguridad y salud en el centro y
puesto de trabajo o función específica.
La legislación en nuestro país en materia de salud y seguridad laboral es bastante precisa en cuanto a las
obligaciones del empleador, haciendo especial énfasis en la necesidad de escuchar a los trabajadores y
atender oportunamente las posibles inconformidades que pudiesen existir.
La salud y seguridad no es solo en términos físicos y ergonómicos, es importante también reconocer el
componente social, psicológico y emocional. Por lo tanto, un trabajador que se siente como una parte
importante de la organización es un trabajador más saludable y eficiente. Velar porque esto sucede es una
responsabilidad y obligación del empleador.

Cómo saber si el SG-SST está

brindando resultados positivos?
Martes, 24 Septiembre 2019 - 9:55am
Foto: Freepik

El Sistema de Gestión de Seguridad y Salud en el Trabajo (SG-SST) es un conjunto de procesos o macro

proceso que trata de prevenir las lesiones y enfermedades causadas por las condiciones de trabajo, además
de la protección y promoción de la salud de los empleados. Su objetivo es mejorar las condiciones y
ambiente laboral, lo que conlleva la promoción del mantenimiento del bienestar físico, mental y social de los
empleados.
La implementación de un SG-SST trae múltiples beneficios en las organizaciones, entre los cuales está
el cumplimiento de requisitos legales, evitar sanciones y multas, mejoramiento de la imagen corporativa,
competitividad en el mercado, reducción de costos, crea el reflejo de una empresa socialmente responsable
que promueve el desarrollo humano sostenible y mejoramiento de la calidad de vida de los trabajadores.
La gestión de los SG-SST brinda la posibilidad de establecer un mecanismo, no solo para la evaluación y
mejora continuas de los resultados en materia de seguridad y salud en el trabajo, sino también para
la promoción de una cultura de prevención en materia de seguridad y salud, tal como se define en la
Estrategia global en materia de SST de la OIT (2003) y en el Convenio sobre el marco promocional para la
seguridad y la salud en el trabajo, 2006 (núm. 187).

¿Cómo evaluar los resultados de un SG-SST?

Ahora bien, ¿cómo saber si la implementación de este SG-SST está dando los resultados que se esperan?
Para conocer si los resultados del SG-SST son positivos o negativos es importante realizar una auditoria en la
que se evalúen las metas propuestas contra los resultados alcanzados, y estos serán los indicadores que
nos permitirán examinar toda la gestión.
Por medio de los indicadores se verifica el cumplimiento del SG-SST y según todos los resultados se
establecen las acciones correctivas, preventivas o de mejora necesaria. La organización debe definir todos
los indicadores mediante los cuales evaluará la estructura, el proceso y los resultados del SG-SST.
Asimismo, los indicadores se deben alinear con el plan estratégico de la organización.
Los indicadores del SG-SST se dividen en tres tipos:

 Indicadores que evalúan la estructura del SG-SST: medidas verificables de la disposición y el acceso a

los recursos, las políticas y la organización con la que cuenta la empresa para atender todas las demandas y
necesidades en cuanto a la seguridad y la salud en el trabajo.
 Indicadores que evalúan el proceso de SG-SST: existen medidas verificables del grado de desarrollo e
implantación. Número de actividades cumplidas del plan anual de trabajo divido entre el número de
actividades programadas en el plan anual de trabajo.
 Indicadores que evalúan el resultado del SG-SST: las medidas verificables de los cambios realizados en
el periodo definido. Se deben tener en cuenta la programación y la aplicación de los recursos propios del
programa o del sistema de gestión. Número de accidentes ocurridos en el periodo actual menos el número
de accidentes del periodo anterior, divido entre los accidentes del periodo anterior.
Una vez declarados estos indicadores y realizada la evaluación correspondiente, las organizaciones podrán
verificar si los resultados de la implementación del sistema son positivos o no, de no ser positivos
deben tomarse decisiones en torno a estos resultados que corregir y mejorar los procesos.

Factores y grupos de riesgo en

salud ocupacional: ¿por qué
definirlos?
Miércoles, 24 Abril 2019 - 5:47pm
Foto: Unsplash

Los riesgos laborales son las posibilidades de que un trabajador sufra una enfermedad o un accidente
vinculado a su trabajo. Por otra parte, un grupo o población de riesgo está constituido por aquellas
personas que, debido a ciertas características, ya sean biológicas, físicas o sociales tienen mayor probabilidad
de contraer determinadas enfermedades, sufrir intoxicaciones o accidentes.
En cada empresa u organización que cuente con un Sistema de Gestión de Seguridad y Salud en el
Trabajo (SG-SST) deben declarar cuáles son los factores de riesgo inherentes a la actividad que ahí se
realiza. Los factores de riesgo laboral son condiciones que existen en el trabajo que de no ser eliminados
tendrán como consecuencia accidentes laborales y enfermedades profesionales. Se relacionan siempre con
una probabilidad y unas consecuencias.
Un riesgo laboral es sinónimo de amenazas, obstáculos, daños, incidentes, siniestros y accidentes. No
todos los trabajos suponen los mismos riesgos ni el mismo nivel de exposición a estos. Los riesgos dependen
de factores como el lugar, la tarea, el cargo y, por supuesto, la actividad comercial de la empresa.

Principales factores de riesgo laborales

 Mecánicos: aquellos que se derivan del uso de máquinas, herramientas, equipos y objetos que puedan
ocasionar accidentes.
 Físicos: los que dependen de las propiedades físicas de los cuerpos, como por ejemplo, la iluminación, la
temperatura, el ruido y otros tantos que puedan afectar la integridad física de los trabajadores.
 Químicos: se derivan del uso de sustancias que, al entrar en contacto con los cuerpos, pueden ocasionar
quemaduras, intoxicación o lesiones sistémicas. Dependen del nivel de concentración de la sustancia y del
tiempo de exposición de los trabajadores con esta.
  Locativos: tienen que ver con las características del diseño, la construcción, el mantenimiento y el deterioro
de las instalaciones en las que los trabajadores realizan sus tareas. También incluye los materiales con los
que están hechos los pisos, escaleras, pasillos, mobiliario, entre otros.
 Biológicos: son grupos de agentes orgánicos como hongos, bacterias, virus, parásitos, plumas y polen,
entre otros, que están presentes en ciertos climas laborales y que pueden afectar a la salud y el bienestar de
los trabajadores.
 Psicosociales: se refiere a la interacción del personal en el ambiente de trabajo, las condiciones de
organización laboral y las necesidades, capacidades y hábitos de las personas que forman parte de dichos
ambientes. La depresión, el estrés laboral y las cargas de trabajo excesivas son algunos ejemplos.
 Meteorológicos: son todos los fenómenos naturales de origen geológico, meteorológico e hidrológico como
erupciones volcánicas, desbordamientos de ríos, terremotos, tormentas, inundaciones, huracanes, entre
otros.

Importancia de los grupos de riesgo

Ahora bien, una vez determinadas cuáles son esas características de la organización que pudiesen devenir en
un riesgo para la salud de los colaboradores, es importante también -dentro del SG-SST- definir cuáles son
los grupos o población de trabajadores con mayor riesgo al estar expuestos a estas características.
Los colaboradores con problemas respiratorios son grupos de alto riesgo en trabajos cuya actividad implica
la inhalación de gases o sustancias tóxicas. Igualmente, en trabajos de construcción o que requieran
del levantamiento de cargas, personas con antecedentes de problemas óseo-articulares representan una
población de alto riesgo.
Los accidentes y las enfermedades que afectan a los trabajadores no solo dañan la salud del trabajador, sino
también el éxito en la gestión de la empresa. Las horas de trabajo perdidas por accidentes y
enfermedades, así como los materiales dañados interrumpen la continuidad del proceso de trabajo.
Por esto, es sumamente importante que las organizaciones determinen los factores de riesgo de su actividad
y los grupos de colaboradores cuya salud se ve mayormente expuesta.

¿Qué es un accidente laboral y

cuáles son sus implicaciones?
Miércoles, 6 Febrero 2019 - 2:40pm
Foto: Freepik

Un accidente de trabajo, de acuerdo con el Manual de Salud Ocupacional del Ministerio de Salud, es
todo suceso repentino y prevenible que sobrevenga por causa o con ocasión del trabajo, y que
produzca en el trabajador una lesión orgánica, una perturbación funcional, una invalidez o muerte.
Es también un accidente laboral aquel que se produce durante la ejecución de órdenes del empleador o
durante la ejecución de una labor bajo su autoridad, incluso fuera del lugar de trabajo. Desde el punto de
vista técnico-preventivo, es todo suceso anormal no deseado que se presenta de forma imprevista e
interrumpe la normal continuidad del trabajo y puede causar lesiones.

Características de un accidente laboral

Los accidentes laborales se caracterizan por tener un inicio brusco, inesperado o imprevisible; a la vez que
tienden a ser violentos, súbitos, rápidos, y la resistencia del individuo es poco importante.
Todos los accidentes de trabajo forman parte de una cadena causal en la que intervienen diversos factores
evitables:

 Causas inmediatas inseguras: son las causas técnicas o relacionadas con el factor técnico, fallos de
materiales, instalaciones, normativa o diseño del proceso de trabajo.
 Causas inmediatas “acciones inseguras”: aquellas relaciones con el factor humano; comportamientos
imprudentes de trabajadores o mandos que introducen un riesgo.

¿Cómo prevenir los accidentes laborales?

Una política de prevención y reducción de accidentes laborales supone muchos beneficios, no solo la
preservación de la salud del personal, sino incluso beneficios económicos para los empresarios, así como
procesos productivos más eficientes.
De ahí que es importante que las empresas realicen una evaluación de riesgos, como primer paso para
garantizar la seguridad y la salud de los trabajadores, conocer cuáles son los peligros y qué trabajadores
se encuentran en situación de riesgo. En esta evaluación se decidirán cuáles son las medidas de prevención
necesarias y se establecerán los términos para su adopción.
Igualmente, deben informar y formar a los trabajadores acerca de los riesgos ocupacionales, las medidas
preventivas a adoptar, primeros auxilios y procedimientos de emergencias en la empresa.

¿Cuál es el papel de los trabajadores?

Por su parte, los trabajadores también deben tomar medidas para prevenir los accidentes laborales. Tienen la
obligación de informar acerca de elementos o situaciones en su lugar de trabajo que representen un
peligro, tanto en lo equipos de trabajo e instalaciones, como en su lugar de trabajo o en los transportes.
Es responsabilidad de los trabajadores velar por su propia seguridad, teniendo en cuenta la formación y las
instrucciones recibidas por parte de la organización. Se debe hacer uso correcto de las instalaciones y los
equipos de trabajo.
La prevención de accidentes es una tarea compartida y cuya responsabilidad es tanto de empresarios como
de trabajadores. Procuremos un ambiente sano y seguro para todos.

Qué es la silicosis y cómo

prevenirla?
Martes, 29 Enero 2019 - 2:03pm

Foto: Freepik
La silicosis es una enfermedad fibrósica-cardiovascular de carácter irreversible y considerada
una enfermedad profesional incapacitante. Se produce por la aspiración de partículas de polvo de sílice
depositada en los pulmones que van dificultando la respiración.
El polvo de sílice penetra en las partes más pequeñas del pulmón, como los bronquiolos y alveolos,
generando los siguientes efectos: inflamación de las paredes alveolares, aparición de fibrosis o cicatrización
en los tejidos localizados entre los alveolos y los capilares.
Esta fibrosis se caracteriza por ser granulomatosa (que contiene nódulos de carácter
inflamatorio), hializante (forma un tejido cristalino dentro de las estructuras pulmonares) y progresiva. Esta
patología también se puede contraer por respirar otros materiales como los silicatos.

Características de la silicosis
Las causas de la silicosis son fundamentalmente laborales, los siguientes trabajos tienen un riesgo mayor
del desarrollo de esta afección dada la alta probabilidad de exposición al polvo de sílice: fabricación de
abrasivos y vidrio; minería, trabajo en las canteras, galerías y túneles; construcción de carreteras y edificios;
fabricación de cementos mediante el polvo que proviene de la limpieza, como los polvos detergentes; y por
realizar trabajos en piedra, como el granito, la pizarra o la arenisca.
La enfermedad puede presentarse de tres formas:

 Silicosis crónica: se produce tras una exposición prolongada (entre 10 y 15 años).

 Silicosis acelerada: se produce por exposición a grandes cantidades de sílice en un plazo que varía entre 5
y 15 años. Es intermedia entre la crónica y la aguda.
 Silicosis aguda: la enfermedad aparece y evoluciona muy rápidamente. Una exposición intensa al polvo
cargado de partículas de sílice puede generar la enfermedad en un año. Las consecuencias son bastante
graves.

¿Cuáles son los síntomas de la silicosis?

Los síntomas pueden no aparecer en las primeras etapas de la silicosis, pero incluyen dificultad para
respirar, tos fuerte y debilidad. Pueden aparecer otras enfermedades como cáncer de pulmón, enfermedad
pulmonar obstructiva crónica (EPOC) y tuberculosis con síntomas como: fiebre, pérdida de peso, sudores
nocturnos, dolores en el pecho e insuficiencia respiratoria.

¿Cómo prevenir la silicosis?

La clave para prevenir la silicosis es el control del polvo de sílice en los sitios de trabajo. Cuando este no se
puede controlar, como ocurre en el caso de la industria de abrasión, los trabajadores deben usar
máscaras que suministren aire externo limpio o que filtren por completo las partículas diminutas.
A los trabajadores expuestos al polvo de sílice se les debe realizar radiografías de tórax de forma
regular, así los problemas se puedan detectar a tiempo. Los trabajadores que fuman deben ser animados a
abandonar el tabaco. Otras medidas preventivas incluyen la vacuna neumocócica y la vacuna contra la
gripe anual para ayudar a proteger contra las infecciones a las cuales los trabajadores pueden ser más
vulnerables.
Qué son las intoxicaciones de origen
laboral y cómo pueden prevenirse?
Martes, 29 Enero 2019 - 1:45pm

Foto: extremadura.com

Cualquier trabajador se encuentra sometido hoy en día, por concepto de su actividad laboral cotidiana, a una
amplia variedad de factores y procesos potencialmente nocivos para su salud. Estos factores y procesos
de trabajo difieren sustancialmente en cuanto a su naturaleza y magnitud.
La contaminación del ambiente laboral por sustancias tóxicas se produce en los procesos de trabajo como
consecuencia directa o indirecta de la manipulación, empleo, transportación y(o) almacenamiento
de materiales y productos que generan o dispersan gases, vapores y(o) partículas sólidas o líquidas en el
aire.
El contacto del hombre con estas sustancias permite su entrada al organismo por diferentes
vías, provocándole o no, de acuerdo con la dosis absorbida, intoxicaciones, enfermedades u otras
alteraciones en su estado de salud.
En muchos lugares de trabajo se utilizan sustancias que pueden ser peligrosas para la salud y es necesario
que los trabajadores que están en contacto con ellas conozcan sus posibles efectos. Mientras mayor sea la
cantidad de tóxicos que ingresa al cuerpo, mayor serán sus efectos.
En el caso de tóxicos que ingresan por vía respiratoria, la frecuencia de la respiración influye. Al hacer
tareas pesadas una persona se agita y entra más aire al organismo y así también entran más sustancias
tóxicas. Cuanto más tiempo se esté expuesto, más probable es que un tóxico produzca daños.
¿Cómo prevenir las intoxicaciones?
No siempre es posible medir la concentración de tóxicos en el ambiente de trabajo, de ahí que no siempre se
pueda garantizar que no se producirán daños en la salud. Por eso, es sumamente importante tomar en
cuenta algunas medidas preventivas para evitar intoxicaciones:

 Si trabajas con sustancias tóxicas actúa conforme lo indicado en el etiquetado de los productos que

utilices y la ficha de seguridad del producto. La ficha de datos de seguridad deberá recoger la información
precisa para utilizar el preparado con seguridad, así como los equipos de protección Individual que
deberán utilizarse.
 En los procesos de esterilización, se recomienda el uso de sistemas cerrados y automáticos, dotados
además de sistemas de eliminación o neutralización de producto residual.
 Los reactivos y disolventes deben ser manipulados dentro de vitrinas o cabinas dotadas de sistema de
extracción.
 Nunca introduzcas espátulas ni elementos similares para favorecer la salida de reactivos sólidos.
 No comas, fumes ni bebas en el lugar de trabajo, los vapores tóxicos se pueden mezclar con la comida y
la bebida. No bebas alcohol, ya que ciertas sustancias potencian su acción (efecto antabus).
 Lávate siempre las manos, antebrazos y cara antes de comer y repite esta operación después de cada
exposición y cada vez que abandones el lugar de trabajo.
Siempre que sea posible se deben usar sustancias menos tóxicas, pero cuando no hay sustitutos menos
tóxicos, hay que tratar de limitar al máximo el riesgo, y esto solo es posible utilizando medidas de protección
personal como máscaras, guantes y lentes, y por supuesto aplicando normas mínimas de higiene y
seguridad.

Por qué implementar un SG-SST

con el concepto PHVA?
Jueves, 10 Enero 2019 - 11:48pm
Foto: Freepik

La seguridad y salud en el trabajo es una disciplina que se enfoca en la prevención de las lesiones y
enfermedades causadas por las condiciones de trabajo, y de la protección y promoción de la salud de los
trabajadores.
La implementación de un Sistema de Gestión de Seguridad y Salud en el Trabajo (SG-SST) consiste en el
desarrollo de un proceso lógico y por etapas, basado en la mejora continua, con el objetivo de anticipar,
reconocer, evaluar y controlar los riesgos que puedan afectar la seguridad y salud de quienes conforman la
organización.
Un SG-SST permite a la empresa enfocarse en los riesgos críticos identificados y establecer estrategias
de control para asegurar un ambiente de trabajo seguro, además promueve la participación de los
trabajadores en la toma de decisiones lo que de alguna u otra manera lleva a la mejora continua de los
procesos operacionales.

El ciclo PHVA
Para la implementación exitosa de un SG-SST es importante desarrollar una metodología basada en el ciclo
PHVA (Planear, Hacer, Verificar y Actuar), que sea capaz de satisfacer las necesidades en lo relacionado con
la salud y seguridad de los empleados. El ciclo de mejora continua PHVA fue desarrollado por Walter
Shewhart en la década de 1920 y, posteriormente, popularizado por W. Edwards Deming, de ahí que también
se conoce como el ciclo de Deming.
Dentro del contexto de un SG-SST, el PHVA es un ciclo dinámico que puede desarrollarse dentro de cada
proceso de la organización y en el sistema de procesos como un todo. Está íntimamente asociado con la
planificación, implementación, control y mejora continua.
En términos generales, este procedimiento lógico y por etapas que permite el mejoramiento continuo de
SG-SST, incluye cuatro pasos:

 Planificar: Se deben trazar los planes que permitan mejorar la salud y la seguridad de los trabajadores,
definiendo qué se está haciendo de manera incorrecta o qué se puede hacer de forma más eficiente.
 Hacer: Llevar a cabo las medidas que se han planificado.
 Verificar: Examinar las acciones y procedimientos para comprobar si se están consiguiendo los resultados
esperados.
 Actuar: Implementar medidas de mejora para elevar la eficacia de todas las acciones en materia de
seguridad y salud en el trabajo.
Para garantizar la puesta en marcha de acciones preventivas, correctivas o de mejora con base en los
resultados de supervisión y medición de la eficacia del SG-SST, toda organización o empresa debe tener
presente el mejoramiento continuo. Para ello es importante tomar en cuenta herramientas o procedimientos
como el PHVA que facilitan la revisión y auditoría de los procesos.

Qué es la norma ISO 45001?

Conoce los motivos para
implementarla en tu organización
Jueves, 10 Enero 2019 - 11:27pm
Foto: Unsplash

La ISO 45001 sobre Sistemas de Gestión de Seguridad y Salud en el Trabajo es primera norma de

carácter internacional que toca estos temas. Tiene como objetivo proporcionar a las empresas una
herramienta que les ayude a alcanzar condiciones de trabajo seguras y saludables para prevenir los daños
y el deterioro de la salud, mejorando así las condiciones laborales de sus trabajadores.
La norma ISO 45001 está compuesta por 10 cláusulas y cada una se encuentra complementada y ampliada
con 10 anexos, es decir, un anexo por cada cláusula. Uno de los conceptos que se introducen en esta norma
es: el contexto de la empresa; y sugiere que todas las organizaciones deberán tener en cuenta cuestiones
tanto internas como externas que sean relevantes para el Sistema de Gestión de Seguridad y Salud en el
Trabajo. Esta cláusula, lo que busca es centrarse en los trabajadores, atendiendo a sus necesidades y
expectativas.
Asimismo, la ISO 45001 está basada en los principios de simplicidad, claridad y traducibilidad, evitando las
redundancias. Algunas de las mejoras o elementos diferenciadores de esta norma son:

 Refuerza mucho el papel que de la alta dirección en el liderazgo del Sistema de Gestión de Seguridad y
Salud en el Trabajo.
 Incrementa la importancia del desarrollo del contexto de la organización. Una gestión de riesgos más
efectiva en la que se consideren tanto los efectos negativos como los positivos, aprovechando las
oportunidades que de ello se generen.
 Fomenta la cultura preventiva en las organizaciones en todos los niveles y jerarquías.
 Permite que los empleados tengan la participación necesaria.
 El cumplimiento de los requisitos legales se hace más exigente, debiendo aportar pruebas que lo
evidencien.
 Generación de registros de la gestión de indicadores para demostrar que se cumple con los objetivos de
mejora continua.
 Dispone de la estructura de alto nivel, lo que la hace fácilmente integrable con las principales normas
implementadas, como la ISO 9001:2015 o la ISO 14001:2015.

Motivos para implementar la ISO 45001

La norma ISO 45001 tiene un carácter voluntario y puede aplicarse a cualquier empresa,
independientemente del tamaño, tipo o actividad que esta realice, y es certificable por una tercera parte
independiente. La implementación de esta norma puede ayudar a las organizaciones a:

 Reducir la siniestralidad laboral mediante la prevención y control de los riesgos laborales.

 Garantizar el cumplimiento con las obligaciones legales en materia de prevención de riesgos.
 Minimizar las sanciones, materiales perdidos e interrupciones en el proceso productivo provocados por
los accidentes de trabajo, evitando costes y descensos de la cantidad y calidad de la producción conseguida
y, por lo tanto, en la productividad de la organización.
 Y finalmente pero no menos importante ayuda a aumentar la motivación y satisfacción de los empleados.

Fuente: Norma ISO 45001

Qué es la norma ISO 45001?
Conoce los motivos para
implementarla en tu organización
Jueves, 10 Enero 2019 - 11:27pm

Foto: Unsplash

La ISO 45001 sobre Sistemas de Gestión de Seguridad y Salud en el Trabajo es primera norma de

carácter internacional que toca estos temas. Tiene como objetivo proporcionar a las empresas una
herramienta que les ayude a alcanzar condiciones de trabajo seguras y saludables para prevenir los daños
y el deterioro de la salud, mejorando así las condiciones laborales de sus trabajadores.
La norma ISO 45001 está compuesta por 10 cláusulas y cada una se encuentra complementada y ampliada
con 10 anexos, es decir, un anexo por cada cláusula. Uno de los conceptos que se introducen en esta norma
es: el contexto de la empresa; y sugiere que todas las organizaciones deberán tener en cuenta cuestiones
tanto internas como externas que sean relevantes para el Sistema de Gestión de Seguridad y Salud en el
Trabajo. Esta cláusula, lo que busca es centrarse en los trabajadores, atendiendo a sus necesidades y
expectativas.
Asimismo, la ISO 45001 está basada en los principios de simplicidad, claridad y traducibilidad, evitando las
redundancias. Algunas de las mejoras o elementos diferenciadores de esta norma son:
  Refuerza mucho el papel que de la alta dirección en el liderazgo del Sistema de Gestión de Seguridad y
Salud en el Trabajo.
 Incrementa la importancia del desarrollo del contexto de la organización. Una gestión de riesgos más
efectiva en la que se consideren tanto los efectos negativos como los positivos, aprovechando las
oportunidades que de ello se generen.
 Fomenta la cultura preventiva en las organizaciones en todos los niveles y jerarquías.
 Permite que los empleados tengan la participación necesaria.
 El cumplimiento de los requisitos legales se hace más exigente, debiendo aportar pruebas que lo
evidencien.
 Generación de registros de la gestión de indicadores para demostrar que se cumple con los objetivos de
mejora continua.
 Dispone de la estructura de alto nivel, lo que la hace fácilmente integrable con las principales normas
implementadas, como la ISO 9001:2015 o la ISO 14001:2015.

Motivos para implementar la ISO 45001

La norma ISO 45001 tiene un carácter voluntario y puede aplicarse a cualquier empresa,
independientemente del tamaño, tipo o actividad que esta realice, y es certificable por una tercera parte
independiente. La implementación de esta norma puede ayudar a las organizaciones a:

 Reducir la siniestralidad laboral mediante la prevención y control de los riesgos laborales.

 Garantizar el cumplimiento con las obligaciones legales en materia de prevención de riesgos.
 Minimizar las sanciones, materiales perdidos e interrupciones en el proceso productivo provocados por
los accidentes de trabajo, evitando costes y descensos de la cantidad y calidad de la producción conseguida
y, por lo tanto, en la productividad de la organización.
 Y finalmente pero no menos importante ayuda a aumentar la motivación y satisfacción de los empleados.

Fuente: Norma ISO 45001

Cuál es el equipamiento que debe

tener la brigada de emergencia?
Miércoles, 19 Diciembre 2018 - 12:44pm
Foto: Freepik

Las brigadas de emergencia son grupos de personas debidamente organizadas y capacitadas para

prevenir o controlar una emergencia. Es indispensable que las empresas cuenten con un equipo interno
que permita prever y atender cualquier contingencia derivada de emergencia, siniestro o desastre.
La integración de las brigadas de emergencia, en la dinámica de la organización, permite contar
con personas responsables y capacitadas que tomarán medidas y acciones para prevenir siniestros y
mitigar los efectos de una calamidad.
Aunque las brigadas de emergencia pueden dividirse en varios tipos, dependiendo de las necesidades de la
organización estas pueden ser multifuncionales, es decir, los brigadistas podrán actuar en dos o más
especialidades. Frecuentemente los tipos de brigadas de emergencia son: de evacuación, primeros auxilios,
prevención y combate de incendio y de comunicación.
A pesar de los tipos de brigadas de emergencia con los que pudiese contar la empresa, generalmente
manejan el mismo equipamiento, así como el mismo criterio de uso. Los brigadistas deben utilizar los
mismos elementos de protección que usen los empleados del área afectada y los específicos para su función
de brigadista.

¿Cómo deben estar equipadas las brigadas de

emergencia?
A continuación mencionamos algunos de los equipos e implementos -con los que deben contar los
brigadistas- según la función que estos cumplen:
  Para la protección de cabeza, cara y ojos: cascos con barboquejo, sistema de suspensión, no deben
absorber agua, quemarse o derretirse y deben tener aislamiento eléctrico para cara y ojos, careta o mono
gafas.
 Para la protección corporal: overol de algodón resistente al fuego
 Para la protección manos: guantes de látex y/o baqueta o carnaza, especiales dependiendo del riesgo.
 Para la protección miembros inferiores: zapatos o botas de seguridad, con punteras o media-suelas.
 Protección de vías áreas: dependiendo de la situación, tapabocas, mascara con filtro o auto contenido.
Asimismo, es importante que las brigadas de emergencia cuenten también con teléfonos fijos y celulares,
equipos de radio, transmisores y receptores, así como computadores con acceso a internet. De igual
forma, deben tener kit o botiquín de primeros auxilios, el plan de emergencia de la organización, planos de
los espacios de la organización, lista detallada de los números telefónicos de todo el personal, así como el
cargo que estos ocupan y sus responsabilidades.
Las empresas y quienes hacen vida en ellas deben verificar que las brigadas de emergencia cuenten con los
equipos e información necesaria para poder actuar rápida y óptimamente ante una situación de
emergencia. Y aunque la política de la organización debe estar orientada a la prevención, es importante que
todos sepamos cómo actuar ante accidentes, siniestros y cualquier escenario de riesgo.
Fuentes

Cómo administrar apropiadamente

el botiquín de primeros auxilios?
Miércoles, 19 Diciembre 2018 - 12:28pm
Foto: Freepik

Las emergencias pueden ocurrir en cualquier lugar, momento y a cualquier persona, por eso debe haber
un botiquín de primeros auxilios en los lugares donde exista una cantidad importante de personas, sobre
todo en lugares donde estén expuestos a riesgos de accidentes laborales frecuentes.
El botiquín de primeros auxilios sirve para actuar en caso de lesiones leves o indisposiciones que, en
principio, no necesiten asistencia sanitaria. Si ocurre un accidente grave se debe esperar a que llegue
el personal calificado, ya que, en caso contrario, se puede incluso perjudicar al accidentado.
Este botiquín debe contener lo indispensable para prestar los primeros auxilios o acciones de ayuda en
un contexto de emergencia. Su contenido podrá variar dependiendo del uso que se le vaya a dar, por ejemplo:
si es para el hogar, el vehículo, un centro deportivo o la empresa.

¿Qué debe contener el botiquín de primeros auxilios?

El botiquín debe contener aquellos elementos que pueden ser utilizados por cualquier persona sin
formación sanitaria. A continuación enlistamos el material que regularmente debería poseer un botiquín de
primeros auxilios:

 Material de curas: gasas, vendas, pinzas, tijeras (punta redondeada), esparadrapo, tiritas adhesivas.
 Antisépticos y desinfectantes: suero fisiológico para lavar heridas, agua oxigenada o povidona yodada
para la desinfección de las heridas, jabón antiséptico para el lavado de las manos.
 Fármacos: analgésicos-antitérmicos, los más usados son paracetamol, ibuprofeno y el ácido acetilsalicílico.
Antinflamatorios tópicos, cremas anti-quemaduras, crema anti-picaduras.
 Otros: guantes de plástico, termómetro, jeringas y agujas, dispositivo barrera para el boca a boca.

¿Cómo se debe administrar el botiquín de primeros

auxilios?
Con respecto al uso y administración del botiquín, es importante tomar en cuenta que estos, en ningún
caso, solucionarán problemas mayores de salud, solo sirven para ayudar a solucionar problemas
menores. El botiquín tampoco remplazará los servicios de un médico especialista.
El diseño de un botiquín de primeros auxilios debe ser para gente que no tenga conocimientos médicos ni
farmacológicos, pero que haya recibido entrenamiento en primeros auxilios. Y estos deben estar en un
lugar visible, de fácil accesibilidad y con su respectiva identificación, no deberán estar cerrados con llave.
Los botiquines deben ser revisados mensualmente en su reposición y fechas de caducidad de los
medicamentos. Los medicamentos faltantes deben ser remplazados, y no debe contener medicamentos que
pueden ser peligrosos para la salud sin prescripción médica, por ejemplo: antibióticos, antihipertensivos,
cardiotónicos, entre otros.
Es importante llevar un registro de la utilización de los medicamentos de un botiquín, por lo que al utilizar
algún medicamento se debe registrar en el formulario respectivo para ayudar al control realizado por el
encargado de salud de la organización.
Por ningún motivo restrinja el uso del botiquín a los trabajadores, siempre que cumpla con las normas y
procedimientos, y se utilice de forma eficiente debe estar a disposición de quien hacen vida en la empresa.
Fuentes: UNDSS Perú, Gobierno de Aragón y Gas Transboliviano – Instr
Qué son los simulacros y por qué
son importantes?
Lunes, 5 Noviembre 2018 - 6:06pm

Foto: Unsplash

Un simulacro de emergencia es una representación o imitación de posibles situaciones de peligro o desastre

que requieren una acción inmediata. También puede definirse como la simulación de un siniestro que
suponga la activación del Plan de Autoprotección y, además, permita comprobar la capacidad de respuesta
y el nivel de preparación alcanzado empleando los medios previstos.
De ahí que la finalidad de un simulacro de emergencia es la resolución de una hipotética situación de
peligro o desastre, de tal forma que prepare a los equipos participantes y los capacite para resolver la
situación con éxito.
Los ejercicios de simulacros deberían realizarse, de ser posible, en todo lugar en el que pudiera
presentarse una emergencia: casa, trabajo, oficinas públicas, escuelas, supermercados, entre otros. En el
caso de las organizaciones, es imperativo que dentro de su Programa de Vigilancia de Salud
Ocupacional incorporen estas prácticas.
¿Cuál es el objetivo de los simulacros?
Realizar un simulacro tiene muchas ventajas. La primera de ellas es que permite comprobar, con
anticipación, si las acciones de preparación son eficientes y, a la vez, la posibilidad de corregir las
acciones requeridas para una mejor atención de la emergencia.
Los simulacros son una de las actividades preventivas básicas que se deben incluir como rutinarias dentro
de los programas de acción preventiva de las empresas. El objetivo es tener convenientemente controlados
todos los aspectos prácticos relativos a la autoprotección de las instalaciones y el cuidado de la salud de los
trabajadores.
El programa o plan de prevención de una empresa no está cerrado hasta que no se empiecen a
desarrollar los ejercicios de simulacros en los que se puede evaluar y poner a prueba las medidas y
criterios técnicos que se han definido para las instalaciones y el personal.
Los simulacros en centros de trabajo son útiles para adquirir buenos hábitos en situaciones de
emergencia. Por otra parte, permite estar bien entrenados para actuar correctamente ante un desastre
y fomenta la cultura de protección y prevención de riesgos entre los miembros de la organización.
En definitiva, los simulacros de emergencia son de gran importancia y su propósito es que las personas
responsables conozcan y entiendan mejor sus funciones, para detectar deficiencias y proponer medidas
correctivas para mantener el plan de prevención actualizado, y comprobar la eficacia del plan en su conjunto.
Recuerda que la seguridad y salud dentro de la organización es tarea de todos.
Fuente: Unicef, OPS y CVOED México

Por qué se debe promover la

seguridad y salud en el trabajo?
Lunes, 5 Noviembre 2018 - 6:01pm
Foto: Freepik

La salud es un derecho humano fundamental. La Organización Mundial de la Salud (OMS), la define como "el
estado de completo bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de enfermedad".
A su vez la Organización Internacional del Trabajo (OIT) considera que "la salud laboral tiene la finalidad
de fomentar y mantener el más alto nivel de bienestar físico, mental y social de los trabajadores de todas
las profesiones, prevenir todo daño (…) protegerles en su empleo contra los riesgos para la salud, colocar y
mantener al trabajador en un empleo que convenga a sus aptitudes psicológicas y fisiológicas. En suma,
adaptar el trabajo al hombre y cada hombre a su trabajo."
La seguridad en el trabajo es uno de los aspectos más importantes de la actividad laboral. El trabajo sin las
medidas de seguridad apropiadas puede acarrear serios problemas para la salud. En este sentido,
muchas veces la seguridad no se trata tan en serio como se debería; lo que puede usualmente genera
problemas no solo para los empleados sino también para los empleadores.

Cifras que motivan a promover la seguridad y salud en

el trabajo
La OIT estima que 2,02 millones de personas mueren anualmente a causa de enfermedades y accidentes
laborales y otros 317 millones de personas sufren enfermedades relacionadas con el trabajo. El sufrimiento
causado, tanto a los trabajadores como a sus familias, por estos accidentes y enfermedades, es incalculable.
Y en términos económicos, la OIT ha estimado que, se pierde el 4% del PIB anual mundial.
La vigilancia y promoción de la salud en el trabajo tiene una única finalidad: la adopción de mayores
precauciones para lograr eliminar o reducir a su mínima expresión los factores que son los causantes
principales de accidentes. Un buen programa de prevención y seguridad laboral beneficia la
producción, debido a la disminución de las interrupciones del proceso productivo y la reducción del
ausentismo y de los accidentes de trabajo.
Al desarrollar una conciencia sobre la importancia de la salud en el trabajo, se genera un cambio positivo e
irreversible en las organizaciones. Se beneficia a la empresa y al trabajador al minimizar los riesgos de
lesiones y enfermedades, contribuyendo a la seguridad y bienestar.

Cómo se notifica un accidente

laboral? Conoce los pasos a seguir
Lunes, 5 Noviembre 2018 - 5:40pm

Foto: Freepik

Antes de conocer cuál es el procedimiento para reportar un accidente laboral o enfermedad

ocupacional, es necesario aclarar la diferencia entre accidentes e incidentes laborales. Se considera un
accidente laboral todo suceso repentino que sobrevenga por causa o con ocasión del trabajo y que produzca
en el trabajador una lesión orgánica, una perturbación funcional, una invalidez o la muerte.
Es también accidente de trabajo aquel que se produce durante la ejecución de órdenes del empleador, o
durante la ejecución de una labor bajo su autoridad, incluso si es fuera del lugar y horas de trabajo. En
cambio, un incidente es un suceso acaecido en el curso del trabajo o en relación con el trabajo, en el que la
persona afectada no sufre lesiones corporales o solo requieren cuidados de primeros auxilios.

¿Por qué deben reportarse los accidentes laborales?

De acuerdo con el Reglamento Interno de Seguridad y Salud en el Trabajo y el Artículo 92º de la Ley de
Seguridad y Salud en el Trabajo (Ley 29783), el empleador, conjuntamente con los representantes de las
organizaciones sindicales o trabajadores, deben realizar las investigaciones de los accidentes de
trabajo, enfermedades ocupacionales, incidentes peligrosos y mortales. La finalidad de estas investigaciones
es revelar la red de causalidad y así el empleador podrá tomar las acciones correctivas y prevenir la
recurrencia de accidentes.
Todo empleador debe informar al Ministerio de Trabajo y Promoción del Empleo (MTPE):

a. Los accidentes de trabajo mortales.

b. Los incidentes peligrosos que pongan en riesgo la salud y la integridad física de los trabajadores o a la
población.
c. Cualquier otro tipo de situación que altere o ponga en riesgo la vida, integridad física y psicológica del
trabajador suscitado en el ámbito laboral.
Una vez ocurrido el accidente, debe notificarse mediante el documento Notificación de los Accidentes de
Trabajo y Enfermedades Profesionales, donde figuran todos los datos necesarios para saber el cómo,
cuándo y dónde ocurrió el accidente y sus consecuencias. Esto permitirá al investigar y analizar el accidente,
que no vuelva a ocurrir, o por lo menos lograr que la probabilidad de ocurrencia sea menor.

¿Cuál es el procedimiento para notificar un accidente

laboral?
Para notificar al MTPE los accidentes mortales, incidentes peligrosos y enfermedades ocupacionales, el
empleador debe acceder a la plataforma electrónica denominada SAT –Sistema de Información para el
Registro Único de Accidentes de Trabajo y Enfermedades Ocupacionales. En las zonas geográficas donde no
exista acceso a internet, deberá utilizarse el documento físico denominado Formulario N° 01, aprobado por
el D.S. N° 005-2012-TR (Artículo 119º).
Para realizar una notificación solo debe ingresar al SAT, escribir el usuario y la contraseña de su Clave SOL e
iniciar sesión. Luego, elija el tipo de suceso que desea reportar, ya sea como empresa o como centro
médico asistencial. A continuación, le aparecerá un formato en el que deberá llenar los datos del empleador,
del lugar en el que ocurrió el hecho, del trabajador y del accidente o enfermedad que va a notificar.
Una vez llenado el formato, realice una vista previa para confirmar que todos los datos sean correctos y
dé clic a Grabar (tome en cuenta que luego de grabar ya no podrá modificar la información). Se generará una
constancia y la notificación estará registrada.

Qué es un Plan de Seguridad y

Salud en el Trabajo?
Lunes, 5 Noviembre 2018 - 5:30pm

Foto: Freepik

Para trabajar con eficiencia es necesario gozar de buena salud. Desafortunadamente, en muchas ocasiones
el trabajo contribuye a deteriorar la salud del individuo, debido a las condiciones inadecuadas en que se
realizan las actividades inherentes al cargo o puesto que se ocupa.
Si se mejoran las condiciones de trabajo, haciendo de este un lugar mucho más seguro, y además se vigila la
salud de quienes hacen vida en la organización, se preserva también el bienestar de los trabajadores, lo
que se traduce en un aumento de producción a nivel empresarial.
Cada año se debe de hacer un Plan de Seguridad y Salud en el Trabajo dentro de la empresa. Un plan de
salud ocupacional es un documento técnico que tiene como propósito planificar, organizar y controlar el
funcionamiento de las compañías, para que la finalidad de estas no implique el detrimento de la salud de
los trabajadores, la comunidad y el ambiente en general.

Características de un Plan de Seguridad y Salud en el

Trabajo
Es importante que sea elaborado y firmado por un profesional en salud ocupacional y comprobar que el
mismo satisface los requerimientos del Ministerio de Salud (Minsa). De acuerdo con el Decreto N° 005 – 2012
- TR, los planes de salud ocupacional deberán ser actualizados y ajustados anualmente, programando un
conjunto de actividades de prevención en materia de seguridad y salud ocupacional.
¿Cuál es el papel del empleador?
El Plan de Seguridad y Salud en el Trabajo es primordial para velar por la integridad (física y emocional) del
personal. El empleador es responsable de:

 Asignar los recursos necesarios para la implementación y ejecución de las actividades contenidas en el

plan.
 Liderar y hacer cumplir el contenido del plan.
 Difundir y socializar el plan con todo el personal.
 El empleador, en cumplimiento del deber de prevención y del artículo 27 de la Ley, garantiza que los
trabajadores sean capacitados en materia de prevención.

¿Qué permite el Plan de Seguridad y Salud en el

Trabajo?
El Plan de Seguridad y Salud en el Trabajo permite identificar peligros, prevenir riesgos y poner las medidas
de control necesarias en el lugar de trabajo para evitar accidentes. Es un claro compromiso con la seguridad
del personal y contribuye a que estén más motivados y sean más eficientes y productivos.
La salud es tarea de todos, los empleadores deben promover el diseño y cumplimiento del Plan de
Seguridad y Salud en el Trabajo y los trabajadores tienen derecho a conocerlo y participar en las
actividades.
Fuentes

Riesgos disergonómicos: ¿qué son

y cómo prevenirlos?
Martes, 30 Octubre 2018 - 1:02pm
Foto: Freepik

La ergonomía estudia la relación entre el entorno de trabajo y quienes realizan el trabajo, es decir, los
trabajadores. Su objetivo es adaptar el trabajo a las capacidades y posibilidades del trabajador y evitar así la
existencia de los riesgos disergonómicos específicos, en particular los sobreesfuerzos.
Los riesgos disergonómicos son aquellos factores inadecuados del sistema hombre-máquina desde el
punto de vista de diseño, construcción, operación, ubicación de maquinaria, los conocimientos, la
habilidad, las condiciones y las características de los operarios y de las interrelaciones con el entorno y el
medio de trabajo, tales como: monotonía, fatiga, malas posturas, movimientos repetitivos y sobrecarga física.
A su vez, los factores de riesgo disergonómicos son el conjunto de atributos de la tarea o del puesto que
inciden en aumentar la probabilidad de que un sujeto, expuesto a ellos, desarrolle una lesión en su
trabajo. Incluyen aspectos relacionados con la manipulación manual de cargas, sobreesfuerzos, posturas de
trabajo y movimientos repetitivos.

¿Cuáles son los factores de riesgo disergonómico

más frecuentes?
En el caso de las posturas forzadas los factores de riesgo son: la frecuencia de movimientos, duración de la
postura, posturas de tronco, posturas de cuello, posturas de la extremidad superior y posturas de la
extremidad inferior.
Cuando se trata de movimientos repetitivos los factores de riesgo son: la frecuencia de movimientos, el uso
de fuerza, la adopción de posturas y movimientos forzados, los tiempos de recuperación insuficiente y la
duración del trabajo repetitivo.
En el caso de la manipulación manual de cargas, los factores de riesgo dependen de si se realiza
levantamiento de cargas, transporte, o empuje y arrastre. En general son factores de riesgo el peso de la
carga, distancia de la carga, fuerza, postura y duración de la tarea.
Las lesiones más frecuentes provocadas por riesgos disergonómicos son: tendinitis, síndrome del túnel
carpiano, bursitis, hernia, dedo en gatillo, síndrome cervical por tensión, entre otros.

¿Cómo prevenir enfermedades derivadas de riesgos

disergonómicos?
 Respeta los límites de peso manipulado y utiliza técnicas adecuadas en el manejo de cargas si se va a
manipular la carga manualmente.
 Establece medidas organizativas como, por ejemplo, la rotación de puestos de trabajo si la tarea a realizar
es demasiado pesada.
 Realiza pausas en el trabajo y cambia de postura periódicamente si el esfuerzo requiere movimientos
excesivamente repetitivos.
 Ten en cuenta el diseño ergonómico del puesto de trabajo.

 Emplea las herramientas adecuadas para cada tipo de trabajo y conservarlas en buenas condiciones y sin
desperfectos.
 Evita las tareas repetitivas programando ciclos de trabajo superiores a 30 segundos y no repitas el mismo
movimiento durante más de 50% de la duración del ciclo de trabajo.
 Efectúa reconocimientos médicos periódicos que faciliten la detección de posibles lesiones
musculoesqueléticas.
La ergonomía es fundamental para mantener la motivación y aumentar la productividad de los empleados.
Cuidar de la salud de quienes hacen vida en la organización es tarea de todos.

Por qué es importante controlar el

aforo en las instalaciones?
Miércoles, 18 Julio 2018 - 5:09pm
Foto: Freepik

El término aforo, según la Real Academia Española, es el “número máximo autorizado de personas que

puede admitir un recinto destinado a espectáculos u otros actos públicos”. Pero no se trata únicamente del
número de gente que cabe en una sala, sino más bien del máximo de gente que admite, dependiendo,
entre otras, de las vías de evacuación.
La capacidad máxima de ocupación de un recinto se establece atendiendo a criterios de movilidad dentro
de la sala y de una posible salida ordenada, en caso de ser necesaria o requerida su evacuación. Este es
el parámetro más restrictivo y más efectivo en caso de emergencia para establecer el aforo de una sala, se
toma en cuenta el tamaño de la sala, el número de vías y/o salidas de emergencia, el ancho de
los pasillos, ancho de las puertas y el flujo de personas que pueden ser evacuadas ante una emergencia.

¿Cuál es el objetivo de este cálculo?

Los aforos se calculan con la finalidad de que en los ambientes o espacios se pueden realizar las actividades
o funciones que sean requeridas, teniendo en cuenta las normas específicas y restricciones asociadas a
las características del tipo de edificación.
El aforo de una edificación, apartamento, sala o área puede ser modificado incrementando la cantidad de
personas, siempre y cuando no exceda la capacidad de los medios de salida que sirven a la edificación.
De acuerdo con las normas para el cálculo del aforo en el caso de los locales donde se ubique mobiliario fijo
específico para una actividad, como butacas, mesas o maquinaria, deberá considerarse una persona por
cada unidad de mobiliario.
La necesidad de tomar en cuenta el aforo de los espacios durante una actividad y especialmente, no
sobrepasarlo, va más allá de un tema estético; es realmente un asunto de salud y seguridad. Los recintos
en los que suele sobrepasarse el aforo, como los centros nocturnos generan tanto ruido en el ambiente que
termina afectando la salud de todo nuestro sistema auditivo.

¿Cuáles son las consecuencias de irrespetar el aforo?

En el caso de alguna emergencia como un incendio, terremoto o cualquier otra tragedia, el sobrepaso del
aforo sumaría un problema haciendo más compleja la evacuación del recinto. Y en el peor de los casos,
especialmente en espacios que cuenten con mezzaninas, plateas, tarimas o andamios, sobrepasar el aforo
puede desencadenar una tragedia.
Antes de realizar cualquier evento, no olvides tener presente lo importante que es controlar el aforo; te
permitirá no solo tener un evento más ordenado, sino que contribuirá a la preservación de la seguridad y
salud de los participantes.

Cómo los turnos nocturnos afectan

la salud del trabajador?
Miércoles, 27 Junio 2018 - 4:47pm

Foto: Freepik

El trabajo por turnos perturba el ciclo normal de sueño-vigilia y genera sueño insuficiente y fatiga excesiva.
Este también puede afectar a largo plazo la salud y la seguridad. De acuerdo con un estudio de la Universidad
de Princeton, en Estados Unidos, entre 7% y 15% de la fuerza de trabajo en los países
industrializados participa en alguna forma de trabajo nocturno.
Según algunos estudios de la Organización Mundial de la Salud (OMS), los turnos nocturnos pudieran incidir
en las probabilidades de desarrollar cáncer debido a que interrumpen los ritmos circadianos, esto
repercute en la producción de la melatonina, una hormona con propiedades anticancerígenas liberada en la
oscuridad; afectando así el bienestar físico y psicológico del trabajador.

¿Cuáles son los riesgos?

Las personas que tienen periodos de sueño regulares están más alertas y rinden más entre las ocho de la
mañana y las seis de la tarde. Fuera de este horario, sobre todo si se sobrepasan las ocho horas de
trabajo, es más fácil cometer errores y, por lo tanto, los accidentes laborales son mucho más frecuentes y
graves.
La siniestralidad se incrementa en relación con el ritmo y la carga de trabajo y, además, también aumenta
la posibilidad de tener un accidente al regresar el trabajador a su casa tras la jornada laboral.

Cambios negativos en la alimentación

Debido a los cambios en la alimentación, el trabajo durante turnos nocturnos está también asociado con
infartos y accidentes cerebrovasculares (ACV). Aumenta igualmente el riesgo de sobrepeso u obesidad,
así como el riesgo de contraer diabetes tipo 2.
Los trabajadores que hacen este turno ingieren comidas rápidas que no ofrecen calidad
nutricional. Habitualmente, cuando se levantan no tienen apetito y, cuando lo tienen, están trabajando; y si
no pueden hacer un descanso para tomar una comida caliente y adecuada a sus necesidades, calman el
hambre con cualquier snack o comida rápida.

Alteración del ritmo circadiano

El problema que afecta con mayor frecuencia e intensidad a los trabajadores del turno de noche es la
alteración del ritmo circadiano, que tiene como consecuencia un déficit permanente de sueño, insomnio,
fatiga crónica, trastornos digestivos, cambios en el carácter, irritabilidad, nerviosismo y agresividad, depresión,
ansiedad y estrés laboral.
También pueden presentar problemas en sus relaciones sociales y familiares, dificultades para llevar una
vida sexual satisfactoria, mayor incidencia en el consumo de alcohol y tabaco, disminución en el
rendimiento laboral y aumento de la susceptibilidad a sufrir un accidente.
El sueño es sumamente importante para la salud, en este tiempo el cuerpo realiza procesos asociados
al deshecho de toxinas, reparación de tejidos, sanación de heridas, así como reducción del estrés. Lo
ideal es cumplir con las horas de sueño que tu cuerpo necesita, descansar lo suficiente y llevar una vida
laboral y física mucho mas saludable-

Cuál es el procedimiento que seguir

en caso de quemaduras?
Jueves, 5 Abril 2018 - 8:20pm
Foto: Selecciones Reader´s Digest

Las quemaduras son heridas o destrucción de tejido producidas por el calor (temperaturas superiores a

45° C). Aunque las quemaduras leves sanan sin mucha atención médica, las quemaduras graves requieren
cuidados especiales para prevenir la infección y reducir la severidad de la cicatrización.
Antes de explicar cómo proceder cuando nosotros o algún compañero de trabajo sufre una quemadura, es
importante aprender a distinguir los tipos de quemaduras:

 1er grado: Son las más leves y afectan solo la epidermis, la capa más superficial de la piel. La zona
afectada está enrojecida y causa gran dolor.
 2º grado: Afectan la epidermis y la dermis de la piel y se caracterizan por la aparición de ampollas.
 3er grado: Afectan a todas las capas de la piel, llegando a capas más profundas. Este tipo de quemadura
requiere atención médica urgente.
 Quemadura química: Suelen ser más profundas de lo que parecen, pues el daño va aumentando. Deben
ser tratadas por profesionales médicos.

¿Cómo deben ser atendidas las quemaduras leves?

Una vez identificado el tipo de quemadura podemos actuar en consecuencia. Lo primero que debemos
hacer es tranquilizar a la víctima y valorar el grado de afectación de la quemadura. Se deben retirar las
prendas u objetos que se puedan adherir a la piel. Igualmente debe eliminar joyas, relojes, cinturones, etc.,
que mantienen la temperatura y pueden continuar causando lesiones.
En el caso de quemaduras leves, coloca la zona afectada debajo de un chorro de agua fresca durante 10
a 15 minutos o hasta calmar el dolor. Evita usar agua fría, ya que esto puede dañar la piel que rodea la
quemadura. Posteriormente aplica una compresa fría, agrega un poco de aloe vera o ungüentos que
contengan antibióticos.

¿Como proceder con las quemaduras graves?

En el caso de quemaduras graves, como quemaduras de 3er grado o químicas, no intentes atenderlas por
tu cuenta. Llama inmediatamente al servicio médico. Y mientras esperas procede a alejar a la víctima de la
fuente de calor para evitar mayores quemaduras o lesiones.
Cubre la herida, aplicando una toalla húmeda fría sobre la zona afectada para protegerla hasta que llegue la
ayuda. No uses hielo ni sumerjas en agua fría. Protege la zona afectada con un trapo esterilizado o muy
limpio (por ejemplo, una sábana) mientras buscas asistencia médica inmediata.
Inspeccione a la víctima para asegurarse que no presenta otro tipo de lesiones y deberá mantenerla
tranquila, evitando que entre en estado de shock.
En el caso de quemaduras químicas, es muy importante que eliminemos el agente causante por
completo y retiremos cualquier objeto o prenda que haya estado en contacto con él.
No olvides lavarte las manos antes de tocar o tratar las quemaduras. Si es posible, ponte guantes. Usa solo
agua limpia, pura y fresca o una solución de agua salina si está disponible, como primeros auxilios para
las quemaduras graves.
Aunque el mejor consejo siempre será prevenir, la actuación correcta ante un herido con quemaduras es la
siguiente: eliminar la causa de la quemadura, buscar inmediatamente asistencia médica, retirar los objetos y
cubrir la zona lesionada. Si necesitas asesoría en materia de Seguridad y Salud en el Trabajo, no dudes en
comunicarte con nosotros.

Cómo atender a un compañero de

trabajo con una factura?
Jueves, 5 Abril 2018 - 7:50pm
Foto: Infonor

La fractura es una ruptura total o parcial provocada por una fuerza mayor que la que el hueso puede
soportar. Aunque los huesos son estructuras muy fuertes un traumatismo superior a su resistencia es capaz
de romperlo.
Las fracturas pueden variar desde una simple fisura hasta la fragmentación del hueso en varios
pedazos y dependiendo del tipo de daño que provocan en el hueso se clasifican de diferentes formas, sin
embargo, interesa reconocer dos tipos principales de fracturas: abiertas o cerradas.
Cuan los extremos del hueso roto quedan expuestos al exterior a través de una herida, se conoce como
fracturas abiertas. En tanto que las fracturas cerradas son aquellas en las que el hueso está roto, pero no
queda expuesto al exterior.
Las fracturas son lesiones graves, generalmente solemos confundir luxaciones o lesiones menores con
fracturas, por eso es muy importante aprender a reconocerlas. Para identificar una fractura, tenemos que
observar con atención si existen los siguientes síntomas:

 Dolor intenso localizado en el centro de la fractura

 Impotencia funcional o incapacidad para mover la parte afectada.
 La parte lesionada se deforma e hincha producto de la acumulación de líquidos.
 La zona afectada cambia de color, produciendo un moretón.
Si piensa que un compañero de trabajo tiene una fractura debe llevarlo inmediatamente al médico
traumatólogo, no obstante, recomendamos algunas acciones de primeros auxilios mientras llega la
ayuda especializada:

 Mantén a la persona accidentada cómoda. Realice la menor cantidad de movimiento posible.

  La mejor manera de mitigar el dolor es lograr inmovilizar la lesión para que se mantenga
estable. Inmovilice la parte lesionada para evitar que los extremos del hueso roto se desplacen, lo cual
origina gran dolor y puede provocar mayores daños al paciente.
 Utilice férulas de cartón, madera, aluminio o los propios miembros de la víctima para inmovilizar.
 No se debe aplicar calor ni frío directamente sobre la piel. Tampoco colocar pomadas antinflamatorias.
 No trate de corregir la deformidad producida por la fractura. Estas maniobras pueden causar más daño y
solo la deben realizar los especialistas.
 No de masajes sobre la zona afectada. Masajear sobre una lesión no ayuda en lo absoluto, mucho menos
en el caso de una fractura, solo puede agravar más la inflamación.
 Si la fractura es abierta hay un gran riesgo de infección, por lo que se debe cubrir con gasa o apósito
estéril y fijar con tela adhesiva.
 Retire objetos como anillos y relojes ya que la inflamación creciente dificultará la circulación.
 Evita elevar la pierna o brazo fracturados en caso de hemorragia, pues de hacerlo se pueden dañar más
los tejidos.
Por último, pero no menos importante, hable con la víctima, explíquele los pasos a seguir y ayúdela a
mantenerse tranquila hasta recibir atención médica. Si necesitas asesoría en materia de Seguridad y Salud
en el Trabajo, no dudes en comunicarte con nosotros.

Cómo actuar si un compañero sufre

un choque eléctrico?
Jueves, 5 Abril 2018 - 7:30pm
Foto: Día a Día

Un accidente o choque eléctrico es una lesión producida por el efecto de la corriente eléctrica que pasa a
través del cuerpo. Los efectos van desde una sensación de hormigueo hasta la muerte instantánea; los
daños pueden ser nerviosos, alteraciones químicas, daños térmicos y otras consecuencias de accidentes
secundarios, por ejemplo, fracturas.
Los choques eléctricos pueden clasificarse en directos o indirectos; los primeros son provocados por la
corriente derivada de su trayectoria normal al circular por el cuerpo. Son capaces de producir las
siguientes alteraciones: fibrilación ventricular -paro cardíaco o asfixia- paro respiratorio y hasta tetanización
muscular.
En el caso de los choques eléctricos indirectos, no son provocados por la propia corriente, sino ocasionados
tras el contacto con la corriente. El peligro de una descarga eléctrica depende del tipo de corriente, cuán
alto sea el voltaje, de qué forma la corriente se desplazó por el cuerpo, la salud general de la persona y la
rapidez con que esta recibió tratamiento.
Si un compañero de trabajo sufre un accidente eléctrico, probablemente lo primero que desees hacer de
manera instintiva sea socorrer a la víctima. Sin embargo, si aún existe el peligro de que se origine otra
descarga eléctrica, solo te harás daño. A continuación explicamos los pasos a seguir en este tipo de
accidentes:

 Debes tomarte un momento para evaluar la escena y detectar los peligros evidentes, bajo ningún concepto
debes tocar directamente a la víctima, pues es seguro que la corriente te pasará también.
 Apaga o aleja la fuente de electricidad de ti y de la persona utilizando un objeto seco y no conductor
hecho de cartón, plástico o madera (como una escoba).
 Nunca utilices agua (incluso si se originó un incendio), este elemento conduce la electricidad de manera
efectiva.
  Mantente sobre algún material seco y aislante, como una caja de madera, una esfera de goma o una guía
de teléfono.
 Es normal que la víctima quede inconsciente. Cuando sea seguro, abre sus vías respiratorias y controle la
respiración; prepárate para realizar respiración artificial y masaje cardíaco.
 Trata de evitar que la persona lesionada se enfríe. Examina el cuerpo de la víctima. Debes comenzar por
la cabeza y bajar hasta el cuello, el pecho, los brazos, el estómago y las piernas. Trata de detectar
quemaduras u otras lesiones evidentes.
 Tapa todas las zonas quemadas con una venda de gasa estéril o con una tela limpia. No uses una manta
o toalla, porque las fibras sueltas pueden adherirse a las quemaduras.
 Comunícate con los servicios de emergencia y mantén la calma.
Como último consejo, si sueles trabajar con electricidad nunca trabajes solo, un compañero de trabajo puede
salvarte la vida en caso de que ocurra un accidente.

Qué efectos que tienen los campos

electromagnéticos en la salud?
Miércoles, 28 Febrero 2018 - 8:00am

Foto: Freepik
Los campos electromagnéticos son una combinación de ondas eléctricas y magnéticas que se desplazan
en simultáneo y se propagan a la velocidad de la luz. Mientras más elevada es su frecuencia, mayor es la
cantidad de energía que transporta la onda. Se clasifican en dos grandes grupos: radiaciones
ionizantes (con capacidad para romper los enlaces entre las moléculas) y radiaciones no ionizantes.
A su vez, la Organización Mundial de la Salud (OMS) clasifica las radiaciones no ionizantes como: campos
electromagnéticos estáticos no variables en el tiempo, campos electromagnéticos de frecuencia
extremadamente baja, campos de frecuencia intermedia y campos de radiofrecuencia.
La exposición ambiental ha aumentado vertiginosamente a medida que la creciente demanda de electricidad;
el avance de la tecnología y los cambios en los hábitos sociales han generado más fuentes artificiales de
campos electromagnéticos. Y con la irrupción de la tecnología, la sociedad ha experimentado una creciente
preocupación sobre los posibles efectos nocivos que podría tener para la salud una exposición constante
de campos electromagnéticos.
De acuerdo datos de la OMS, en el mundo hay unos 6,900 millones de contratos de telefonía móvil. El
Centro Internacional de Investigaciones sobre el Cáncer ha clasificado los campos electromagnéticos
producidos por los teléfonos móviles como posiblemente carcinógenos para los seres humanos.
Los campos electromagnéticos son producidos por líneas eléctricas, instalaciones eléctricas, y equipos y
aparatos eléctricos. Los trabajadores están expuestos a altos campos electromagnéticos si trabajan cerca de
sistemas eléctricos que usan grandes cantidades de energía, sierras mecánicas, taladradoras, máquinas
de fotocopiar, sacapuntas eléctricos, y otros pequeños artefactos.
La fuerza del campo magnético depende del diseño del equipo y el flujo de corriente; no de su tamaño y
complejidad, ni del voltaje. Aunque algún equipo eléctrico produce campos electromagnéticos de otras
frecuencias, la mayor parte de las investigaciones de salud consideran dañinas frecuencias cerca de los 60
hercios.
Los principales efectos biológicos que producen las radiaciones no ionizantes son calentamiento, alteración de
las reacciones químicas o inducción de corrientes eléctricas en los tejidos. Se le atribuyen también otros
síntomas como dolores de cabeza, ansiedad, depresión, náuseas, fatiga y pérdida de la libido, a la
exposición de baja intensidad a campos electromagnéticos en el hogar o en el lugar de trabajo.
Ante los posibles riesgos de salud, es importante que las organizaciones notifiquen al personal acerca de
las consecuencias de la exposición prolongada a los campos electromagnéticos, aumenten la distancia
entre los trabajadores y de la fuente de campos electromagnéticos, reduzcan los tiempos de la
exposición, entre otros.

Conoce los factores de riesgo

ocupacionales que afectan tu salud
reproductiva
Jueves, 22 Febrero 2018 - 9:00pm
Foto: Freepik

La salud reproductiva de los trabajadores puede verse afectada al estar en constante exposición a ciertas
sustancias o agentes. Las condiciones laborales pueden tener incidencia en la salud de los órganos
reproductivos, la fertilidad, los ciclos menstruales, los distintos procesos hormonales, espermatogénesis e
incluso en la posibilidad de tener un bebé.
Los diversos factores que provocan daños en la salud reproductiva pueden ser de origen químico, físico,
biológico y psicosocial (entre estos últimos se incluyen los ergonómicos). Cualquier sustancia que afecte la
capacidad de tener hijos sanos es considerada un riesgo para la reproducción. La radiación, muchos
productos químicos, ciertas medicinas o drogas (legales e ilegales), cigarrillos, y el calor son ejemplos de
riesgos para la reproducción.
Algunos riesgos que afectan el bienestar de la salud reproductiva de los trabajadores:

 Calor y radiaciones: microondas y campos electromagnéticos.

 Metales (plomo y mercurio): tóxicos para el esperma de los trabajadores.
 Éteres del glicol etileno: lesionan la espermatogénesis; se encuentra en astilleros y trabajos de fundiciones.
La exposición a éteres es muy frecuente en pinturas, tintas de impresión, disolventes, e incluso productos
domésticos como detergentes y champús.

¿Cómo afectan estos riesgos a la salud reproductiva?

 Calidad y cantidad de espermatozoides, detienen o disminuyen la producción de esperma.

 Tiempo en conseguir quedar embarazada.

  Provocar abortos espontáneos durante los primeros tres meses del embarazo. Este riesgo puede
causar un defecto de nacimiento o un aborto espontáneo.
 Cambios en las cantidades de hormonas que pueden afectar el desempeño sexual. Algunos productos
químicos, como el alcohol, afectarán la capacidad de tener erecciones, otros pueden afectar al apetito
sexual.
 Malformaciones congénitas. Si el sistema reproductivo de una mujer es afectado durante los últimos seis
meses, puede retrasar el crecimiento del feto, afectar el desarrollo de su cerebro o llevar a un parto
prematuro.
 Tumores en la infancia.

¿Cómo prevenir los efectos?

Para prevenir los efectos de los riesgos antes mencionados se recomienda: lavarse las manos antes de
comer, beber, o fumar; guarde los productos químicos en recipientes cerrados cuando no los use; evite
que la piel tenga contacto con productos químicos y aprenda a reconocer los riesgos para la reproducción
usados en su lugar de trabajo. La prevención es tarea de todos.

Qué son las caídas de altura y cómo

prevenirlas?
Viernes, 16 Febrero 2018 - 6:37pm
Foto: Freepik

Si bien las caídas son consideradas acontecimientos involuntarios que hacen perder el equilibrio y dar con
un cuerpo en tierra u otra superficie firme que lo detenga, se considera caída de altura cualquier caída de un
cuerpo humano de una altura que supera su propia estatura o, por convención, una caída desde una
superficie que supera los 1.50 metros de altitud.
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), las caídas son la segunda causa mundial de
muerte por lesiones accidentales o no intencionales. Se calcula que anualmente mueren en todo el
mundo unas 646 000 personas debido a caídas, y más de un 80% de esas muertes se registran en países
de bajos y medianos ingresos.
Existen trabajos con porcentajes de riesgo más elevados con relación a la probabilidad de sufrir una caída
de altura. No obstante, es importante señalar que en espacios laborales con tareas en las que aparentemente
no deberían presentarse este tipo de accidentes, no se está exento de sufrirlos. De hecho, la probabilidad
aumenta cuando no se tienen en cuenta medidas de seguridad básicas de prevención.

¿Cómo prevenir las caídas de altura?

Realizar un trabajo de riesgo en condiciones de seguridad apropiadas implica tanto la utilización de equipos
de trabajo seguros, como información y formación teórico-práctica específica de los trabajadores. En
caso de que los colaboradores estén expuestos a caer 1.5 metros o más de un lado o borde desprotegido, el
empleador debe seleccionar un sistema de barandas, sistema de red de seguridad, líneas
de advertencia, y/o un sistema personal de detención de caída para proteger al trabajador.
A continuación mencionamos algunas recomendaciones para prevenir las caídas de altura en el ejercicio de
nuestras funciones laborales:
  Eliminar el riesgo de caída evitando el trabajo en altura, por ejemplo, mediante el diseño de los edificios o
máquinas que permitan realizar los trabajos de mantenimiento desde el nivel del suelo.
 Adoptar medidas de protección colectiva utilizando andamios, plataformas elevadoras, instalación de
barandillas, etc.
 Verificar el correcto ensamblaje de las escaleras y buen estado de peldaños y largueros. Igualmente, que
las zapatas antideslizantes de apoyo estén en buen estado.
 Las escaleras que tienen cuatro peldaños o más deben tener por lo menos un pasamanos.
 Los andamios deberán proyectarse, montarse y mantenerse convenientemente para evitar que se
desplomen o desplacen accidentalmente.
 Las plataformas de trabajo, las pasarelas y las escaleras de los andamios deberán construirse,
dimensionarse, protegerse y utilizarse para evitar que las personas caigan o estén expuestas a caídas de
objetos. A tal efecto, sus medidas se ajustarán al número de trabajadores que vayan a utilizarlos.
 El uso de sistemas anticaídas se utilizará como complemento o en aquellas situaciones en que las
medidas indicadas anteriormente no sean posibles.

Cuál es la importancia de las

normas de bioseguridad en el
trabajo?
Miércoles, 14 Febrero 2018 - 6:23pm
Foto: Pixabay

La Organización Mundial de la Salud (OMS) define la bioseguridad como aquellas normas, técnicas y
prácticas aplicadas por el personal con el fin de evitar la exposición no intencional a patógenos y
toxinas, o su liberación accidental, pudiendo estos incidir en la salud de los trabajadores.
Es obligación del colaborador el seguimiento estricto de las Normas de Bioseguridad a fin de garantizar un
trabajo seguro. Incluso, y en mayor proporción, es competencia del empleador garantizar que el ambiente
de trabajo cumpla con los requisitos mínimos de bioseguridad, así como socializar y velar el
cumplimiento de estas normas.
Las organizaciones deben proveer a los trabajadores de equipos de seguridad para el tratamiento de
materiales potencialmente contaminados. También deben dotarlos con material para desinfectar los
instrumentos utilizados e incluso el lugar de trabajo que estuvo expuesto a los agentes contaminantes.
Si bien el tema de la bioseguridad pareciera tratarse con mayor ahínco en trabajados asociados al área de
salud, no está demás conocer algunas normas básicas que permitan tener un ambiente biológicamente
seguro para todos, a continuación enunciamos algunas consideraciones:

 Mantener el lugar de trabajo en óptimas condiciones de higiene y ventilación.

 Evitar fumar, beber y comer en el lugar de trabajo.
 Emplear mandil, protección respiratoria, guantes y protectores oculares al realizar tareas que puedan
generar salpicaduras.
 No guardar sustancias químicas en el refrigerador de alimentos, pueden ser ingeridas por
equivocación y causar daños graves en el organismo.
 Usar guantes al manipular sustancias químicas o desechos de cualquier tipo.
 Lavarse las manos con frecuencia para evitar la transmisión de infecciones y enfermedades.

Qué es un golpe de calor y cómo

prevenirlo?
Viernes, 26 Enero 2018 - 4:01pm
Foto: Cortesía

El golpe de calor es un sobrecalentamiento que sufre el cuerpo debido a las altas temperaturas en el

ambiente, sobreexposición al calor o al ejercicio físico en exceso. Ocurre cuando el organismo pasa de los
34°C (temperatura normal) y supera los 40°C, provocando deshidratación. Cuando el cuerpo no está bien
hidratado, órganos como el hígado, riñones e incluso el cerebro, dejan de funcionar como lo hacen
habitualmente.
Entre los grupos de alto riesgo propensos a sufrir un golpe de calor, se encuentran los trabajadores que
realizan tareas intensas al aire libre y que están expuestos al sol durante largas jornadas. Algunos de los
síntomas que pueden presentarse son: sensación de debilidad, dolor de cabeza y mareos,
taquicardia, pérdida del conocimiento, dolores musculares, sequedad y enrojecimiento de la piel,
hiperventilación y ausencia de sudor.
Pueden distinguirse dos tipos de golpe de calor: pasivo y activo. El primero se presenta en sujetos que ya
padecen otras patologías que influyen en sus mecanismos de autorregulación; y en el caso del golpe de
calor activo, se manifiesta a causa de un exceso de ejercicio físico intenso en días calurosos o
de humedad elevada (entre el 60 y el 70 por ciento).

¿Cómo ayudar a alguien que está sufriendo un golpe

de calor?
Si en tu lugar de trabajo, o en tu entorno te encuentras con alguien que presente esta sintomatología, debes
actuar lo más rápido posible para evitar daños severos en sus órganos vitales. A continuación
esbozamos algunas meidas que puedes tomar:
  Coloca a la persona afectada en una bañera con agua temperatura ambiente para facilitar la sudoración y
liberar el calor. Se debe evitar el agua fría para no generar un cambio brusco en la temperatura.
 Rocíala con una manguera de jardín.
 Pásale una esponja con agua fresca.
 Abanícala mientras la rocías con agua fresca.
 Colócale compresas de hielo o toallas humedecidas con agua fría en el cuello, en las axilas y en la ingle.
 Tápala con sábanas frías.
 Lleva a la persona a un sitio fresco, idealmente un ambiente con aire acondicionado o ventilador, o a la
sombra; el sitio debe estar bien ventilado.
 Afloje las prendas de vestir de la persona.
 No proporciones medicamentos de ningún tipo.
 Haga que la persona consuma alguna bebida alta en electrolitos, que no contenga cafeína.

¿Cómo evitar un golpe de calor?

Una de las formas de prevenir los golpes de calor es tomando mucha agua, incluso si no se tiene sed. Por
otro lado, si eres de sudar mucho, es importante que repongas electrolitos, por lo que será mejor
que consumas alguna bebida energética o agua de coco.
También debes protegerte de la exposición directa y prolongada al sol, evitar hacer ejercicio físico durante
las horas de más calor, y procurar vestir ropa liviana y de tonalidades claras. 
Fuentes: Instituto de Investigación Agua y Salud; y News Medical

Consideraciones acerca de las

alarmas de emergencia en las
empresas
Miércoles, 27 Diciembre 2017 - 5:28pm
Foto: Freepik

Los sistemas de alarma son sumamente importantes para advertir a los trabajadores acerca de
situaciones de emergencia. Si bien no evitan incendios, robos o inundaciones; cumplen su función al alertar
a los colaboradores de lo que está sucediendo en las instalaciones.
Una vez que la alarma se activa, el sistema instalado puede iniciar una acción de forma automática. Por
ejemplo: Si se detecta la intrusión de una persona a un área determinada, el sistema puede enviar un mensaje
de texto o llamar a uno o varios números de teléfono.
Otros sistemas de alarma accionan los rociadores en el techo cuando se detecta la presencia de calor,
humo o ambos, de esta forma pueden extinguir un incendio o retrasar el avance de las llamas. También
existen sistemas que, al detectar la presencia de agentes tóxicos en un área, cierran las puertas para que
no se expanda el problema.

¿Como funciona el sistema?

Un sistema de alarma debe tener conexiones de entrada para los distintos tipos de detectores,
y conexiones de salida para activar otros dispositivos que son los que se ocupan de hacer sonar la sirena,
abrir los rociadores o cerrar las puertas.
Todos los sistemas de alarmas traen conexiones de entrada para los detectores y por lo menos una de
salida para la sirena. Si no hay más conexiones de salida, la acción de llamar a un número, activar los
rociadores o cerrar las puertas deberán ser realizadas de forma manual por un operador.
¿Qué hacer para garantizar su funcionamiento?
Así como es indispensable contar con un sistema de alarmas de emergencia en la empresa, es igualmente
importante que estas cumplan con los requerimientos mínimos de eficiencia y optimización; para tal fin,
la organización debe garantizar medidas y protocolos tanto preventivos como correctivos que permitan el
buen funcionamiento de estos sistemas.
Ante lo expuesto anteriormente, haremos mención de algunas medidas que debe tomar la empresa que
permitirán garantizar el buen funcionamiento de las alarmas de emergencia con las que cuenta:

1. Cada tres meses es necesario revisar el sistema de baterías, comprobar el funcionamiento de las indicaciones
luminosas y acústicas de alarma, verificar equipos de centralización y transmisión de alarma, sustituir fusibles
y cualquier elemento que pudiese estar defectuoso.
2. Cada seis meses o una vez al año se debe verificar la ubicación, visibilidad y accesibilidad de los pulsadores
de alarma manuales. Comprobar el funcionamiento de todos los detectores de humo, monóxido de carbono,
calor, temperatura y movimiento. Revisar que tanto debajo del detector como en todas las direcciones haya un
espacio libre adecuado.
Si en tu organización existen sistemas de alarmas de emergencia procura que se tomen en cuenta estas
recomendaciones, de esta forma será posible garantizar su adecuado funcionamiento. Si necesitas asesoría
en materia de Seguridad y Salud en el Trabajo, no dudes en comunicarte con nosotros.
Fuentes: manualdeusoymantenimiento.info y portal.gestiondelriesgo.gov.co

Cómo deben señalizarse las salidas

de emergencia?
Miércoles, 1 Noviembre 2017 - 12:23am
Foto: Freepik

Una salida de emergencia es una estructura de evacuación especial para contingencias, tales

como incendios, terremotos y otros siniestros. Proporcionan una alternativa si la ruta a la salida normal es
bloqueada.
Por lo general, las salidas de emergencia tienen una ubicación estratégica con la apertura de puertas
hacia afuera, de manera que puedan abrirse desde dentro de la sala hacia el exterior para facilitar la salida
natural de las personas. Las puertas suelen tener una barra de choque y señales de salida que conducen a
ella.
El nombre es una referencia, sin embargo, una salida de emergencia también puede ser una puerta principal
dentro o fuera. Una salida de incendios es un tipo especial de salida de emergencia montado en el exterior
de un edificio.
Las salidas de emergencia son parte fundamental del plan de evacuación de cualquier
recinto. La señalización de Salida de Emergencia debe colocarse a un máximo de 2.20 metros del suelo o
sobre el marco de la puerta por donde se debe realizar la evacuación. Además, el estilo y los caracteres
permitirán su lectura desde una distancia de 20 metros.
Algunas de las consideraciones que deben tomarse en cuenta a la hora de identificar y señalizar las salidas
de emergencia son:

 Las salidas no pueden bloquearse con candados, cierres o cadenas.

 La localización de los letreros de Salida de Emergencia debe permitir que estos se lean con total claridad. 
 En recintos donde haya mayor probabilidad de realizar una evacuación y las luces son tenues, las salidas
deberán estar iluminadas, como sucede en salas de conciertos, cines o discotecas.
 Las puertas de emergencia deben contar con un mecanismo que permita abrirse desde el interior, con
una simple operación de empuje.
  Para determinar el ancho que deben tener las puertas de la salida de emergencia se hace en función del
aforo de la sala. Por regla general, tienen una altura de 2.03 metros de altura y para una sala con aforo de
100 personas una anchura de 0.9 metros. Asimismo, este ancho se incrementará 60 centímetros por
cada 100 personas más.  
Las salidas de emergencia son fundamentales para salvar vidas en casos de incidentes en recintos y salas. Si
necesitas asesoría en Seguridad y Salud en el Trabajo podemos ayudar

Una mala postura puede provocar

un accidente laboral?
Martes, 26 Septiembre 2017 - 5:24pm

Foto: Freepik

En artículos anteriores hemos hablado sobre los accidentes laborales más comunes, así como las formas
de evitarlos; sin embargo, es necesario aclarar la definición de accidente laboral. Usualmente asociamos el
término con episodios o situaciones catastróficas que pudieran presentarse en un sector industrial, de
construcción, laboratorios, etc., o incluso accidentes por un descuido, tropiezo, o inconsciencia.
No obstante, existen otro tipo de accidentes laborales no tan puntuales ni estrepitosos, todo lo contrario, son
accidentes invisibles que derivan de una mala práctica reiterada, constante y acumulativa: los
accidentes por malas posturas y los sobreesfuerzos.
Estar ocho horas o más sentado frente al computador con una mala postura puede provocar fatiga visual,
trastornos musculoesqueléticos, fatiga mental, entre otros. Mantener una buena postura en el trabajo de
oficina, por tanto, puede evitarnos muchas molestias, reducir nuestro nivel de estrés laboral y, en
general, hacernos más agradables y productivas las horas de trabajo. Inclusive, estas malas posturas
pueden ser producto de espacios en los que no se ha respetado ni tomado en cuenta la ergonomía.
Por otra parte, la frecuente e incorrecta manipulación de cargas puede provocar
lesiones dorsolumbares de carácter leve o grave, según las circunstancias. En el manejo de materiales
(cajas de bebidas, barriles de cerveza, etc.), pueden producirse sobreesfuerzos con también riesgo de
lesiones dorsolumbares, debido al peso o volumen de los materiales manipulados, o bien a la adopción
de posturas incorrectas durante la manipulación de los mismos.
Igualmente, al estar de pie durante largos períodos pueden aparecer síntomas de calambres, sensación de
pesadez en las piernas, dolores e inflamaciones, varices... El transporte continuado de bandejas pesadas
por encima del hombro y con flexión de la muñeca, puede conllevar el riesgo de tenosinovitis: síndrome del
túnel carpiano (inflamación de los tendones que pasan por la muñeca).
Para prevenir los accidentes por malas posturas y sobreesfuerzos sigue estos consejos:

 Manipula las cargas flexionando piernas y brazos a la vez que mantienes la espalda erguida.
 Es preferible manipular las cargas cerca del cuerpo, a una altura comprendida entre la altura de los codos y
los nudillos, ya que de esta forma disminuye la tensión en la zona lumbar.
 Usa una silla ergonómica en la oficina y si al ajustar la altura de la silla tus pies no llegan de forma cómoda
al suelo, es aconsejable que utilices un reposapiés.
 La distancia entre la pantalla y nuestros ojos debe estar en un rango comprendido entre 55 a 99
centímetros.
 Al teclear procura que las manos no se encuentren elevadas por encima del codo; sitúa el teclado a unos
10 centímetros de distancia respecto al borde de la mesa.
Sigue estas simples recomendaciones que te permitirán cuidar de tu cuerpo y evitar sufrir algún accidente por
malas posturas y sobreesfuerzos. Si necesitas asesoría en seguridad y salud en el trabajo puede leer acerca
de nuestro servicio de Seguridad e Higiene Industrial.

Cómo evitar caídas, tropiezos y

resbalones en el área de trabajo?
Miércoles, 20 Septiembre 2017 - 1:53pm
Foto: Freepik

De acuerdo con el Ministerio de Trabajo y Promoción del Empleo (MTPE), los accidentes de trabajo más
frecuentes en Perú este 2017 han sido golpes por objetos, esfuerzos físicos o falsos movimientos; caída de
objetos, caída de personas a nivel y caída de personal de altura.
En esta ocasión, nos enfocaremos en los accidentes por resbalones, tropiezos y caídas, dado que existe
un alto índice de este tipo de accidentes ocupacionales y son sin duda los que provocan la mayoría de las
lesiones en los lugares de trabajo.
Los resbalones, tropiezos y caídas son las principales causas de accidentes en todos los sectores de
actividad, desde la industria pesada hasta el trabajo administrativo. La mayoría de estos pueden prevenirse
si se siguen las reglas de seguridad y los procedimientos de trabajo seguro, ya que con frecuencia las
situaciones que pueden llevar a dicho tipo de accidentes son muy predecibles.
Tipos de caídas
Existen dos tipos de caídas que pueden ocurrir en un entorno laboral:

 Caídas en un mismo nivel: Son las más frecuentes, pueden ser provocadas por resbalones y tropiezos. Por
lo general incluyen lesiones de espalda, fracturas de huesos, esguinces y torceduras.
 Caídas desde un nivel elevado: Pueden ser causadas por caídas de escaleras, edificios, plataformas,
vehículos y otras estructuras, lo que se traduce en lesiones más severas e incluso la muerte.
A su vez, los resbalones son una pérdida de equilibrio causada por una ocasional fricción entre los pies y
la superficie donde se camina, suele ocurrir cuando se camina muy aprisa o se corre. En cambio, los
tropiezos suceden cuando los pies chocan con algún objeto, ya sea por una iluminación deficiente, u objetos
mal ubicados en los espacios de trabajo.
Dicho todo esto ¿cómo puedes evitar estos accidentes en tu área de trabajo?
  Asegúrate de que tu lugar de trabajo reciba la suficiente luz natural y esté provisto de la luz artificial
adecuada para proteger la seguridad y salud de quienes laboran en esa área.
 Mantén tu área siempre limpia y ordenada, todos los objetos y el mobiliario deben estar en el lugar que
corresponde.
 Fija las extensiones y cables al piso para evitar tropiezos.
 Coloca señales de seguridad y de salud cuando las medidas preventivas no puedan evitar o reducir
adecuadamente los riesgos.
 Usa cubiertas para proteger a los trabajadores de hoyos, tanques… entre otros.
 Mantén las escaleras libres de materiales y escombros. Camina despacio y usa los pasamanos cuando
subas o bajes ¡Dé un paso a la vez!
 Inspecciona las escaleras y andamios.
 Proporciona tracción en superficies resbalosas.
Y el último consejo, pero el más importante, todos los miembros de la organización deben conocer las
medidas necesarias para prevenir y evitar accidentes laborales tan frecuentes como las caídas,
resbalones y tropiezos. Si necesitas asesoría en Seguridad y Salud en el Trabajo, podemos ayudarte. 

Qué son los Comités de Seguridad y

Salud en el Trabajo y cuáles son sus
funciones?
Miércoles, 2 Agosto 2017 - 4:39pm
Foto: Freepik

El cuidado y resguardo de la salud de los trabajadores es posible mediante la implementación y

cumplimiento de políticas de seguridad laborales a través del establecimiento de un Sistema de Gestión
de Seguridad y Salud en el Trabajo (SG-SST), cuyo único propósito será salvaguardar la existencia de
condiciones y espacios adecuados que no afecten el bienestar de los empleados.
Los Comités de Seguridad y Salud en el Trabajo (CSST) son los encargados de informar, asesorar y vigilar
el cumplimiento de lo dispuesto, tanto por las normas propias de la organización en materia de seguridad
laboral, como por el Reglamento Interno de Seguridad y Salud en el Trabajo y el resto de la legislación
nacional.
La función de estos comités consiste en procurar el bienestar laboral a partir de la adecuación de un
ambiente donde los trabajadores puedan desarrollar sus actividades dignamente, cuyas condiciones
sean justas, saludables, seguras y con la posibilidad de la mejora continua.

¿Cómo se conforman los CSST?

El Comité de Seguridad y Salud en el Trabajo es un órgano conformado por la representación del
empleador y de los trabajadores. De acuerdo con la norma nacional, el Comité está obligado a revisar y
auditar regularmente que el empleador cumpla con lo establecido en la ley en materia de prevención de
riesgos.
Para formar parte de este comité, se debe cumplir con siguientes requisitos: ser trabajador de
la empresa, mayor de 18 años, estar capacitado e informado en temas de seguridad y salud laboral, así
como en riesgos y enfermedades ocupacionales.
El CSST de una empresa puede estar constituido por mínimo 4 integrantes y máximo 12 y su
representación puede durar un año y máximo dos. De acuerdo con el Reglamento, el empleador designa a
 sus representantes siendo estos la máxima autoridad del empleador (gerente o representante legal) y su
representación durará hasta que la institución lo considere pertinente.
Por otra parte, el Art. 56 Decreto Supremo N° 005-2012-TR Reglamento de la Ley de Seguridad y Salud en el
Trabajo, establece que el presidente y el secretario del CSST son elegidos por los miembros del comité.
Así como es importante la conformación de estos comités en aras del resguardo de la salud y bienestar de
los trabajadores, también es relevante que todos los miembros de la organización tengan
conocimiento sobre salud y seguridad laboral, así como de la legislación que ampara su derecho a trabajar
en un ambiente con condiciones saludables, menos probabilidad de riesgos y enfermedades ocupacionales.

TALLER 2 BIOSEGURIDAD-SALUD LABORAL

HOJA 1  GUIA DOCENTE- ESTUDIANTIL  TALLER 2 BIOSEGURIDAD-SALUD LABORAL

      LEA Material Bibliográfico “Bioseguridad Parte 2” Recopilación de Prof. Graciela Frutos.MIRE Powerpoint "Bioseguridad Parte 2"
y REALICE Guía Esterilización. CONCURRA a la Exhibición del Video de Esterilización, que será publicado en transparente.
  

      

Todo publicado en el Blog  procedimental1.blogspot.com.ar

      COMPLETE  con sus datos la HOJA 2 de la Guía

      AGENDE  DIA             HORA               BOX                y CONDICIONES  para asistir a un TPL.

Deberá estar al menos 10 minutos antes de la hora planificada, para colocarse la chaquetilla y guardar la mochila en los
casilleros dispuestos en cada Laboratorio. Evite traer mochilas voluminosas. No se tolerarán tardanzas.

Condiciones Asista con chaquetilla, tarjeta de identificación personal, cabello recogido, uñas cortas, pantalón largo o pollera,
calzado cerrado y con alcohol en gel de bolsillo.

No se permite esmalte de uñas, alhajas, gorros, bufandas, guantes, Celular,  birome, shorts.

¿En qué consiste el TALLER N° 2?

Cada Docente tutorizará un grupo de 10 estudiantes. Se calcula dure 2 horas

 1) Presentación, toma de asistencia y entrega de la Hoja 2 de la Guía
2) Los Estudiantes identificarán cada Tipo de Aislamiento, simbología, en qué casos se hará uso del mismo y seleccionarán
los Equipos de Protección Personal (EPP) que correspondan a cada uno. 
3) Cada uno de los Estudiantes se colocará un par de guantes no estériles, realizará la Técnica de Retiro de guantes contaminados y
su eliminación.
4) Cada uno de los Estudiantes realizará la técnica de colocación y descolocación de  un Barbijo N95 y su eliminación. 
5) El Docente aplicará el Informe de Observación Evaluativo y colocará una nota. Este Informe quedará en el Laboratorio. Para lo
cual habrá dos carpetas, una de Aprobados y otra en OPORTUNIDAD.
6)El Docente informa lo observado al Estudiante que tiene que recuperar.
7) Descanso Docente 10 minutos.
8)Recambio de Estudiantes.

HOJA 2 SE ENTREGA EL DIA DEL TALLER  Informe Evaluativo

Apellido y Nombre del Estudiante

DNI                                             Se presenta puntual y acorde a normativa del Laboratorio

PROCEDIMIENTO DE  COLOCACION Y RETIRO DE GUANTES

1.Se Lava las manos con alcohol en gel

2.Se coloca guantes

3.Retira el primer guante, tomándolo por la cara palmar externa a la altura de la muñeca, con cuidado de no
tocar nada más que el guante.

4.Tira por completo del primer guante, de manera que quede al revés o enrollado de dentro a fuera

5.Sujeta el guante que se ha quitado al revés con los dedos de la mano que permanece enguantada

6.Pone los dos primeros dedos de la mano sin guante por dentro del guante que queda a la altura de la
muñeca. No debe tocar la parte externa del segundo guante sucio con la mano desnuda

7.Tira el segundo guante hasta los dedos, sacándolo al revés, de esta forma, el primer guante queda por
dentro del segundo.

8.Tira los guantes en una bolsa roja

9.Se lava las manos.

PROCEDIMIENTO DE COLOCACIÓN Y RETIRO DE BARBIJO N95

      COLOCACION

1.  Pone el Barbijo en la palma de su mano, con la parte que se coloca sobre la nariz tocando los dedos.

2. Toma el Barbijo  con la mano ahuecada, dejando que las bandas elásticas caigan sobre la mano. Sostiene
el Barbijo debajo de la barbilla con la parte que se coloca sobre la nariz mirando hacia arriba

3. Pasa la BANDA ELASTICA SUPERIOR sobre la cabeza,  la coloca en el área superior de la parte de atrás
de la cabeza. La BANDA ELASTICA INFERIOR la coloca alrededor del cuello y debajo de las orejas. No cruza
las bandas una sobre otra.

4. Coloca la punta de los dedos de ambas manos en la parte superior del gancho de metal que cubre la nariz.
Desliza hacia abajo la punta de los dedos de ambos lados del gancho de metal que cubre la nariz, para
moldear el área y que tome la forma de la nariz

REVISION DE AJUSTE

5.Coloca  ambas manos sobre el Barbijo y aspira un poco de aire, para revisar si el Barbijo se ajusta
totalmente a su cara

6. Con las manos todavía tapando completamente el barbijo exhala aire por la nariz y la boca. Si siente que el
aire se filtra (se escapa) no hay un ajuste adecuado

7. Si el aire se filtra alrededor de la nariz, reajusta la pieza de la nariz según lo indicado. Si el aire se filtra por
los lados del barbijo, reajusta las bandas a lo largo de la cabeza hasta que obtenga un ajuste adecuado

8.Si no puede obtiene un ajuste y un sello adecuado, pide ayuda o se prueba otro tamaño o modelo

RETIRO DEL BARBIJO N95

9 .NO TOCA LA PARTE DE ADELANTE. Puede estar contaminada

10. Se QUITA el Barbijo estirando la BANDA ELASTICA INFERIOR sobre la parte de atrás de la cabeza y la
pasa hacia adelante sin tocar el barbijo. Hace lo mismo con la BANDA ELASTICA SUPERIOR. AGARRA
SOLO LA BANDA ELASTICA

11 Descarta el Barbijo en bolsa roja. Se lava las manos

 NOTA                                   
OPORTUNIDAD

FIRMA Y ACLARACION DEL DOCENTE

MATERIAL BIBLIOGRÁFICO RECOMENDACIONES DE

AISLAMIENTO 

                                                                                                                                        
COLOR AZUL CELESTE         AMARILLO   GRIS  

AISLAMIEN RESPIRATORIO DE CONTACTO DE CONTACTO DE PROTECCIÓN

TO RESPIRATORIO
(microgotas menores a  5 (Contacto Directo entre A PTES.
micras) (GOTAS DE FLUGGE, personas piel a piel  o INMUNODEPRIMIDOS
microgotas mayores a 5
Indirecto manos u TRANSPLANTADOS
micras con un radio de
objetos contaminados
acción hasta 1 metro) NEUTROPENICOS
piel objeto piel)

HABITA INDIVIDUAL  CERRADA INDIVIDUAL O COHORTE INDIVIDUAL O COHORTE INDIVIDUAL O

CIÓN con otro paciente  CON OTROS PTES. C/ LA COMPARTIDA C/PTES. NO
C/PRESIÓN NEGATIVA (6 a 12
MISMA ENFERMEDAD O INFECTADOS Y CON
CON BAÑO recambios de aire hora)
GERMEN BUENOS HÁBITOS DE
Salida de aire directa al HIGIENE
exterior o recirculación luego
NO FLORES-
de pasar por Filtro de alta
eficiencia NO PELUCHES-

NO VENTILADOR

ALIMENTOS COCIDOS Y
PELADOS FUERA
Los Residuos
provenientes LIMPIEZA 1 VEZ/TURNO
Salas Aislam
 LIMPIEZA 1 VEZ/TURNO
se desechan
en Bolsa Roja LIMPIEZA 1 VEZ/DÍA
ELEMENTOS DE
ATENCIÓN EXCLUSIVA
ELEMENTOS DE ATENCIÓN
(TERMÓMETRO-
EXCLUSIVA LIMPIEZA 1 VEZ/TURNO ELEMENTOS DE TENSIOMETRO-
(TERMÓMETRO- ATENCIÓN EXCLUSIVA ESTETOSCOPIO)
TENSIOMETRO- (TERMÓMETRO-
ELEMENTOS DE ATENCIÓN TENSIOMETRO- BAÑO DIARIO DEL PTE.
ESTETOSCOPIO)
EXCLUSIVA ESTETOSCOPIO) C/ANTISÉPTICO E HIGIENE
(TERMÓMETRO- PERINEAL POST
 TENSIOMETRO- DEPOSICIÖN
ESTETOSCOPIO)

EPP BARBIJO N95 BARBIJO QUIRÚRGICO (a BARBIJO QUIRÚRGICO

menos de un metro Pte.)

CAMISOLIN (salpicaduras)
GUANTES (para contacto con
secreciones, fluidos
corporales, mucosas, piel no
intacta)
CAMISOLIN (salpicaduras)
CAMISOLIN CAMISOLIN SOBRE EL
GUANTES (para contacto (salpicaduras) AMBO DE TRABAJO O
con secreciones, fluidos ROPA DE CALLE
corporales, mucosas, piel GUANTES (para contacto GUANTES PARA
no intacta) con secreciones, fluidos HIGIENE
corporales, mucosas, piel
no intacta)

LIMITACIÓN PERSONAL-ESTUDIANTES PERSONAL-ESTUDIANTES PERSONAL – PERSONAS

ESTUDIANTES
DE 
INGRESO DE

TRASLADOS CON BARBIJO N95 TRASLADOS CON BARBIJO

TRASLADO SI ES
QUIRÚRGICO TRASLADO C/BARBIJO
ESTRICTAMENTE
EVITAR TRASLADOS NECESARIO-AVISAR AL
SERVICIO QUE LO RECIBE

ENFERME TBC BACILIFERA-VARICELA PAROTIDITIS-MENINGITIS ABCESOS-DIFTERIA INMUNO

DADES MENINGOCOCCICA- CUTANEA-HEP A SUPR
HERPES ZOFTER DISEMINADO
DIFTERIA-ESCARLATINA
ROTAVIRUS-COLERA

Clostridium difficile-
Escabiosis-Shigelosis

Dinámicas o Actividades recreativas para los trabajadores de una

empresa 
 Las dinamicas o Actividades recreativas en empresas son un valor
añadido de las compañías que se preocupan por sus empleados. ¿Sabes que un empleado feliz y valorado permanece
más tiempo en la compañía?

Dentro de las empresas saludables, las actividades recreativas para empresas son un gran pilar de la estrategia, y es
que dichas dinámicas empresariales permiten conservar la salud, eliminar tensiones emocionales y reducir el estrés.

¿Qué son las dinámicas recreativas para empresas?

“Las actividades recreativas para empresas son programas donde, mediante la práctica de actividades se logra un
bienestar físico y psicológico en el empleado”

Entonces, nos referimos a programas de actividades diseñados para trabajadores donde el gran objetivo es lograr que
estos sean más felices en el trabajo utilizando un bienestar tanto físico como psicológico… 

Aquí algunos ejemplos de juegos de empresas para estimular a sus empleados:

 Objetivos de las actividades recreativas para empresas

Antes de llevar a cabo un programa de actividades recreativas para empresas hay que definir los objetivos de estas
prácticas. Ya sea para determinar la meta final o para justificar estas dinámicas ante los superiores. En este caso, los
objetivos de los programas recreativos para empleados son los siguientes:
 Mejorar y mantener la salud física y psicológica de los empleados.
 Promover la importancia del ejercicio físico en la salud.
 Ayudar a la integración y las relaciones interpersonales, laborales.
 Reducir el estrés laboral.
 Mejorar el clima laboral a través del ejercicio físico.
 Aliviar las tensiones laborales.
 Aumentar el rendimiento laboral
 Beneficios de las actividades recreativas para empresas

Una cosa son los objetivos que nos marcamos a la hora de desarrollar estos programas, y otra muy distinta son los
beneficios que se obtienen de estas dinámicas para empleados… 

¿Qué podemos esperar de este tipo de prácticas?

 Socialización e integración entre empleados
 Desarrollo físico y psicológico
 Sana utilización del tiempo libre
 Actividad recreativa
 Liberación del estrés y tensiones

¿Cómo se desarrollan los programas recreativos para empresas?

Debes tener en cuenta que, a la hora de desarrollar actividades recreativas para empresas, el foco debe ser la práctica
físico-deportiva sin buscar el máximo rendimiento. Es decir, debemos dejar a un lado la extrema competitividad y poner
énfasis en el fomento de hábitos saludables y el cuidado de la salud.

“Deja a un lado la competitividad, fomenta los hábitos saludables”

¿Qué debe reunir un programa de actividades recreativas para empleados?

Estudio previo de necesidades y perfil de los empleados

Fijación de objetivos y metas específicas (con KPI)
Desarrollo de un programa personalizado de actividades recreativas
Equipo profesional de monitores expertos en dinamización
Material necesario para desarrollar las actividades
Fases de un programa de actividades recreativas para empresas
Estudio Previo > Fijación de Objetivos > Programa Personalizado > Desarrollo > Análisis
Cuando nos disponemos a desarrollar un programa de actividades recreativas para empresas, debe existir un estudio
previo de las necesidades de la empresa y el perfil de los empleados que van a participar en ellas. Posteriormente, junto
a la dirección organizadora, se deben fijar unos KPI para poder medir resultados a posteriori. El siguiente paso
corresponde al desarrollo de un programa personalizado para la empresa donde se eligen actividades, equipo
necesario, monitores responsables, etc. Es entonces, cuando pasan a desarrollarse todas las actividades recreativas
para empleados planificadas en el calendario. Por último, es necesario medir los resultados al final del proceso o de
manera continua.

Es esencial pasar por todas las etapas si buscamos cumplir con determinados objetivos. Por ello, es importante contar
con expertos en las prácticas para empleados y en el desarrollo y dinamización de actividades.

10 Actividades Recreativas o Dinámicas  para Empresas

1 – Torneos deportivos para empleados
Organiza torneos deportivos internos para tus trabajadores. Puedes elegir la disciplina que consideres más adecuada o
puedes proponer varias disciplinas y dejar que tus empleados tomen la decisión. Padel, Fútbol, Voleyball, Baloncesto…
¿Qué prefieres?

2 – Gimnasia de Mantenimiento
Si dispones de un espacio en la oficina, o puedes contratar salas polivalentes, puedes contar con un monitor que realice
clases dirigidas a tus empleados para mantener el tono físico. Gimnasia de mantenimiento 2 o 3 días por semana es lo
ideal.

3 – Pausa Laboral
Es un tipo de actividad recreativa pensada para prevenir diferentes enfermedades ocasionadas, a menudo, por el lugar
de trabajo y las malas posturas. Desde dolores de cabeza a dolores musculares en cuello, espalda o lumbares, pasando
por retenciones de líquidos. Diferentes tipos de ejercicios, posturas y automasajes, ayudarán a lograr el objetivo.

4 – Celebraciones y Fechas especiales

Elige y marca distintas fechas en el calendario que son importantes para la empresa y organiza celebraciones y
actividades especiales para esos días. Algunos ejemplos son: aniversario de empresa, día del padre, día de la madre,
día de la mujer trabajadora, navidad o fin de año, entre otros. Esto ayudará a fortalecer lazos de amistad y
compañerismo.

5 – Fiestas temáticas
Aprovecha para organizar eventos especiales con tus empleados. Algunas ideas son celebrar carnaval y halloween o
fijar fechas especiales en el calendario: día gastronómico, día de la cerveza artesana, día de los años 80… ¡Deja volar
tu imaginación!

6 – Planes de un día
Se trata de organizar escapadas de un día con tus empleados: escalada, rappel, canoa, circuitos en los árboles,
excursiones culturales, karts, paintball… ¡Una manera increíble de desconectar y cargar las pilas!1

7 – Actividades con Juegos de Mesa

Puedes organizar jornadas de juegos de mesa en la empresa. Una gran oportunidad para compartir momentos, conocer
a los compañeros de trabajo y descubrir juegos que no sabías que existían. Es una manera de relajarse y mejorar el
clima laboral excelente y fácil de realizar.

8 – Dinámicas para empleados

 Las dinámicas para trabajadores permiten cumplir objetivos
estratégicos. Entre ellas puedes encontrar dinámicas de trabajo en equipo, de integración, de innovación y de
diversión… ¡Descubre más sobre las dinámicas para empleados!

9 – Team Building
Son actividades utilizadas para mejorar las relaciones sociales y definir funciones dentro de equipos de trabajo.
Diseñadas para exponer y hacer frente a los problemas interpersonales dentro del grupo. ¿Quieres 6 ideas de juegos de
team building?

10 – Off Site Meeting

Si buscas algo diferente y que te permita innovar, hacer un off site meeting con tus empleados es una de las mejores
opciones. Traslada el lugar de trabajo fuera de la oficina y realiza workshops y charlas en un ambiente totalmente
desenfadado. Un off site meeting está pensado como una convivencia, por lo que a menudo se piensa en 2 o 3 días. Te
contamos todo sobre este tipo de dinámica: Guía de Off Site Meeting.

Una lista de 10 actividades recreativas para empresas muy completa, con enlaces a recursos que amplían estas ideas y
que te permitirán organizar planes para tus empleados. Esperamos que tus empleados puedan beneficiarse de estas
dinámicas y seas capaz de tangibilizar los beneficios de estas actividades recreativas para empleados.
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Qué es el programa de salud ocupacional?

El Programa de Salud Ocupacional, consiste  en la planeación y  ejecución  de  actividades de medicina, seguridad e
higiene industrial , que tienen como objetivo  mantener y mejorar la salud de los trabajadores en las empresas.

En todas las empresas debe existir un Comité Paritario de Salud Ocupacional, cuya razón de ser es hacer
seguimiento para que las  actividades planeadas en el Programa de Salud Ocupacional si se cumplan. 

Los objetivos que tiene el Programa de Salud Ocupacional son:

Definir las actividades de promoción y prevención que permitan mejorar las condiciones de trabajo y de salud de
los empleados.

Identificar el origen de los accidentes de trabajo y las enfermedades profesionales y controlar  los factores de
riesgo relacionados .

Cuando una empresa desarrolla su Programa de Salud Ocupacional, logra beneficios como:  Se mejora la calidad del
ambiente laboral, se logra mayor  satisfacción en el personal y en consecuencia, se mejora también la productividad
y la calidad de los productos y servicios.

El Programa de Salud Ocupacional consiste  en la planeación y  ejecución  de  actividades de medicina, seguridad e

higiene industrial , que tienen como objetivo  mantener y mejorar la salud de los trabajadores en las empresas.

El Programa de Salud Ocupacional, lo desarrolla la Empresa con la participación de los trabajadores.  Su

ejecución  es permanente, como un proceso de mejoramiento continuo de las condiciones de
trabajo.  Debe  actualizarse como mínimo una vez al año, según se presenten cambios en los  factores de riesgo
o  en los procesos.

Las empresas han identificado que el desarrollo del Programa de Salud Ocupacional  es una actividad que tiene
tanta importancia como la gestión de la  calidad, la productividad y las finanzas de la empresa.

Todas las empresas tienen factores de riesgo relacionados con su labor, es por esto que por pequeña que sea la
organización, requiere del desarrollo de un Programa de Salud Ocupacional y estar afiliada a una ARP, que los
asesores en su desarrollo.