https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo?

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CAUSAS DEL ESTRÉS ACADÉMICO

https://estres.comocombatir.com/causas-del-estres-academico.html

https://estres.comocombatir.com/causas-del-estres-academico.html

Si el estrés no se mantiene bajo control, puede ocasionar graves problemas de salud tales, como
presión arterial alta, enfermedades cardíacas y diabetes.

Signos típicos de estrés

 ansiedad

 dolor de espalda

 constipación o diarrea

 depresión

 fatiga

 dolores de cabeza

 presión arterial alta

 dificultad para dormir o insomnio

 problemas afectivos

 disnea

 rigidez en el cuello o la mandíbula

 dolor de estómago

 aumento o pérdida de peso

https://www.periodismo.com/2016/07/25/soldados-toman-clases-de-ballet-para-combatir-el-
estres/

https://www.tendencias21.net/El-baile-cura-el-estres-la-depresion-y-el-dolor-de-
cabeza_a14313.html

el ballet es excelente para la salud mental.

Mientras que los bailarines ejercitan sus cuerpos, sus cerebros también están siendo estimulados.

El ballet también puede ayudar a quienes sufren de la enfermedad de Parkinson, pues sus
síntomas a menudo incluyen la falta de equilibrio y coordinación, de manera que tomar clases
regulares puede aliviar temporalmente esos problemas.
Por otro lado, aunque la lección parezca exigente, puede ser una manera excelente de aliviar el
estrés, pues el bailarín está completamente enfocado en el momento.

https://www.bbc.com/mundo/noticias/2015/05/150427_deportes_ballet_ejercicio_salud_finde_d
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Practicar ballet con regularidad es una excelente forma de aliviar el estrés y las tensiones que
acumulamos y que nos pasan factura tanto a nivel físico como mental. 

Además, unos niveles altos de cortisol en sangre provocan cambios en el sistema inmunológico. Al
incidir directamente en esta hormona, la práctica del ballet aumenta nuestra resistencia a
enfermedades e infecciones.

https://www.bodyballet.es/asi-cambia-el-cuerpo-con-el-ballet/

La concentración es indispensable y enfocarse en lo que se está haciendo en el momento ayuda a

desestresarse.

Desarrolla intelecto

El ballet es un arte que desarrolla la atención, la memoria, la voluntad, la sensibilidad y la

emoción. Es decir, pone tu cuerpo y tu mente a funcionar.

https://www.hacerfamilia.com/psicologia/noticia-clases-baile-beneficios-psicologicos-
20160715130820.html