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TENDENCIAS
ACTUALES EN EL
ENTRENAMIENTO
DE FÚTBOL SALA
Miguel Andrés Moreno 2007
TENDENCIAS ACTUALES EN
EL ENTRENAMIENTO DE
FÚTBOL SALA

No es lo mismo hablar de
toros que estar en el ruedo.
JACKSON (1995)

Suscribo todo lo que digo hoy.

 “EN FÚTBOL SALA TODO ESTÁ
INVENTADO”
SIEMPRE SE PUEDE MEJORAR. CAPACIDAD DE MEJORA Y
AUTOCRÍTICA DIFERENCIA A LOS BUENOS DE LOS
MEJORES.
EN ALTO NIVEL, EL FACTOR DE
RENDIMIENTO Y EL CRITERIO
DE ÉXITO ES LA PROPIA
COMPETICIÓN.
LORENZO (1999)

RESULTADO

CONSECUCIÓN OBJETIVOS PARCIALES

 FÚTBOL SALA

TOMA DE DECISIONES NIVEL TÉCNICO

Alto Rendimiento: VELOCIDAD

 ESPECÍFICO
RESPONSABLE INDIVIDUALIZADO

DIRECCIÓN INTEGRADO
ENTRENAMIENTO
ACTUAL

CONTROL ORGANIZADO

PREVENTIVO
FUERZA /
REENTR.
DIRECCIÓN ACTUAL DEL ENTRENAMIENTO
EN FÚTBOL SALA

ENTRENAMIENTO ESPECÍFICO.

PRETENDEMOS AYUDAR A LOS JUGADORES A SER MEJORES JUGADORES

DE FÚTBOL SALA, NO A CORRER MÁS, LEVANTAR MÁS PESO EN EL
GIMNASIO, ETC. DEBEMOS SELECCIONAR LO REALMENTE ÚTIL PARA
CONSEGUIR MEJORES JUGADORES.
DIRECCIÓN ACTUAL DEL ENTRENAMIENTO
EN FÚTBOL SALA

ENTRENAMIENTO INDIVIDUALIZADO
CADA JUGADOR ES DIFERENTE Y POR ELLO
SUS RESPUESTAS SON DIFERENTES.

DIFERENCIAS ENTRE DEPORTISTAS.

DIFERENCIAS EN EL MOMENTO.
DIRECCIÓN ACTUAL DEL ENTRENAMIENTO
EN FÚTBOL SALA

ENTRENAMIENTO INDIVIDUALIZADO
RENDIMIENTO
INDIVIDUAL
RENDIMIENTO
GRUPAL
RENDIMIENTO
DEL EQUIPO
DIRECCIÓN ACTUAL DEL ENTRENAMIENTO
EN FÚTBOL SALA

EL CONTROL DEL ENTRENAMIENTO

NECESIDAD DE CONTROLAR LAS CARGAS:

NIVEL ESFUERZOS
NIVEL DECISIONAL
NIVEL EMOCIONAL
DIRECCIÓN ACTUAL DEL ENTRENAMIENTO
EN FÚTBOL SALA

ENTRENAMIENTO ORGANIZADO
PLANIFICACIÓN

FORMA DEPORTIVA

FORMA ÓPTIMA
DIRECCIÓN ACTUAL DEL ENTRENAMIENTO
EN FÚTBOL SALA

ENTRENAMIENTO ORGANIZADO
ESTADO DE FORMA ÓPTIMA
CONDICIÓN FÍSICA: TÉCNICO: TÁCTICA: PSICOLÓGICA:
FUERZA PROCESOS TOMA DE CONCENTRACIÓN Y
APRENDIZAJE DECISIONES DE GESTIÓN
VELOCIDAD
ENORMEMENTE MANERA RÁPIDA Y ELEMENTOS
RESISTENCIA FACILITADOS. ACERTADA ESTRESANTES DEL
ENTORNO
DISMINUCIÓN Nº ANTICIPACIÓN
ERRORES EN
EJECUCIÓN

ADAPTADO DE ESPAR, X
DIRECCIÓN ACTUAL DEL ENTRENAMIENTO
EN FÚTBOL SALA

LA FUERZA
¿QUÉ TIPO DE FUERZA NECESITAMOS PARA EL FÚTBOL SALA?
DIRECCIÓN ACTUAL DEL ENTRENAMIENTO
EN FÚTBOL SALA

LA FUERZA
MANIFESTACIONES MÁS IMPORTANTES

FUERZA EXPLOSIVO ELÁSTICA

FUERZA EXPLOSIVO ELÁSTICO REFLEJA – CEA
RESISTENCIA A LA FUERZA EXPLOSIVA

LA FUERZA PARA:
DESPLAZAMIENTO
CONTACTO
GOLPEO
SALTO
 DIRECCIÓN ACTUAL DEL ENTRENAMIENTO
EN FÚTBOL SALA

LA FUERZA
LA FUERZA DE LA IMAGEN DE LA FUERZA Y LAS PROPIAS SENSACIONES
DIRECCIÓN ACTUAL DEL ENTRENAMIENTO
EN FÚTBOL SALA

PREVENCIÓN / REENTRENAMIENTO /
RECUPERACIÓN

• 12 SESIONES PRETEMP.
• 5-7 FINAL.
• + 600 HORAS ENTRE / AÑO.
• 79 COMPETICIONES.
• VIAJES.
• ACTOS.
DIRECCIÓN ACTUAL DEL ENTRENAMIENTO
EN FÚTBOL SALA

INACTIVIDAD
DIRECCIÓN ACTUAL DEL ENTRENAMIENTO
EN FÚTBOL SALA

PREVENCIÓN / REENTRENAMIENTO /
RECUPERACIÓN
DIRECCIÓN ACTUAL DEL ENTRENAMIENTO
EN FÚTBOL SALA

DIRECCIÓN

MARCAR EL CAMINO

DEFINIR OBJETIVOS Y SER UN EJEMPLO

LÍDER: INTEGRIDAD PROFESIONAL Y PERSONAL

ADAPTADO DE ESPAR
DIRECCIÓN ACTUAL DEL ENTRENAMIENTO
EN FÚTBOL SALA

DIRECCIÓN

PLANIFICAR

Los recursos del entrenador. Capacidad de improvisación es limitada.

Puede ser tarde Æ búsqueda de excusas.

Selección racional de contenidos.

¿Qué necesita nuestro equipo?

ADAPTADO DE ESPAR
DIRECCIÓN ACTUAL DEL ENTRENAMIENTO
EN FÚTBOL SALA

DIRECCIÓN

PLANIFICAR

PREDOMINIO TÁCTICA Y CONDICIÓN FÍSICA

OBJETIVO: MERECERLO
ADAPTADO DE ESPAR
DIRECCIÓN ACTUAL DEL ENTRENAMIENTO
EN FÚTBOL SALA

DIRECCIÓN

CONSTRUIR EL ESPÍRITU DEL EQUIPO

SELECCIÓN DE LOS JUGADORES

CONSEGUIR QUE EL OBJETIVO COMÚN SEA COMÚN

ROLES

REGLAMENTO INTERNO ADAPTADO DE ESPAR

DIRECCIÓN ACTUAL DEL ENTRENAMIENTO
EN FÚTBOL SALA

DIRECCIÓN

MOTIVAR

DEFINIR
OBJETIVOS:
-DEL CLUB.
-DEL EQUIPO.
-INDIVIDUALES. ADAPTADO DE ESPAR
CONOCER AL JUGADOR
TAREAS MOTIVANTES
DIRECCIÓN ACTUAL DEL ENTRENAMIENTO
EN FÚTBOL SALA

DIRECCIÓN

RESOLUCIÓN DE CONFLICTOS
LEVES Æ RÁPIDO, SIEMPRE.
GRAVES Æ RÁPIDO. POR ESCRITO. CONSENSUAR.

EJEMPLOS:
POCO RENDIMIENTO: SANDWICH.
ESTRELLAS: DISPONIBILIDAD Y ESFUERZO.
NUEVOS JUGADORES: PROGRESIÓN.
ADAPTADO DE ESPAR
FALTA MOTIVACIÓN: PREOCUPARSE POR EL JUGADOR.
DIRECCIÓN ACTUAL DEL ENTRENAMIENTO
EN FÚTBOL SALA

RESPONSABILIDAD DEL JUGADOR

“SER UN PROFESIONAL ES HACER LO QUE AMAS

INCLUSO CUANDO NO TIENES GANAS”.
JULIUS ERVING.

EDUCAR EN LA RESPONSABILIDAD
DIRECCIÓN ACTUAL DEL ENTRENAMIENTO
EN FÚTBOL SALA

ENTRENAMIENTO INTEGRADO
ADAPTACIÓN Æ JUEGO

SITUACIONES SIMPLIFICADAS DE JUEGO POR MEDIO

DE LAS CUALES TRATAMOS DE DESARROLLAR LOS
ASPECTOS TÉCNICOS, TÁCTICOS, FÍSICOS Y
PSICOLÓGICOS..

EL BALÓN COMO MEDIO PRINCIPAL DE TRABAJO

BENITEZ Y AIESTARÁN
 FÚTBOL SALA CLÁSICO

JUGADOR / EQUIPO

PREPARACIÓN PREPARACIÓN PREPARACIÓN PREPARACIÓN

TÉCNICA TÁCTICA FÍSICA PSICOLÓGICA
 FÚTBOL SALA ACTUAL
COMPONENTE
CONDICIÓN
FÍSICA

ELEMENTOS CONDICIONES
TÉCNICOS AMBIENTALES

ASPECTOS
TÁCTICOS
DIRECCIÓN ACTUAL DEL ENTRENAMIENTO
EN FÚTBOL SALA
LORENZO (1999)
VENTAJAS
Las situaciones guardan una gran similitud con la realidad por lo que
se da una mayor transferencia en el aprendizaje.
Mejora paralela de las diferentes cualidades.
Más motivador debido al carácter integrador y dinámico.
Permite economizar tiempo cuando hay pocas sesiones de
entrenamiento.
Aporta una visión global del deporte, haciendo que el deportista lo
entienda como un todo y no como una suma de partes.
Permite conseguir un abanico muy amplio de intensidades.
Es un medio idóneo para mejorar los gestos específicos en situaciones
de fatiga, circunstancia muy habitual en la propia competición.
 DIRECCIÓN ACTUAL DEL ENTRENAMIENTO
EN FÚTBOL SALA
DIFICULTADES
LORENZO (1999)

Provoca una mayor carga general en músculos, tendones, ligamentos, por lo que
el riesgo de lesiones es mayor que en otro tipo de sesiones “más clásicas”.
Exige un mayor conocimiento sobre los factores de rendimiento por parte de los
técnicos y ayudantes y a programar conjuntamente.
Se necesita más tiempo en el diseño de los ejercicios y las sesiones.
Volver a metodologías más clásicas se hace más difícil.
Dificultad en el control del entrenamiento y en su individualización.
La consecución de los objetivos depende del dominio técnico y del grado de
oposición, pudiendo comprometer la continuidad de los ejercicios.
Si los gestos técnicos no están automatizados, podría traer consigo errores en
las ejecuciones técnicas como consecuencia del cansancio.
Los objetivos deben ser conocidos con anterioridad a la realización.
DIRECCIÓN ACTUAL DEL ENTRENAMIENTO
EN FÚTBOL SALA
CONSIDERACIONES IMPORTANTES
LORENZO (1999)

EL ENTRENAMIENTO INTEGRADO NO ES UN FIN EN SÍ MISMO

ES PRÁCTICAMENTE IMPOSIBLE DESARROLLAR DE FORMA ÓPTIMA LAS

CAPACIDADES CONDICIONALES UTILIZANDO ÚNICAMENTE EL TRABAJO
CON BALÓN.

POR RAZONES DE FATIGA, BIEN FÍSICA O PSÍQUICA, POR RAZONES DE

LESIONES DEPORTIVAS, ES ADECUADO UTILIZAR OTROS MEDIOS DE
ENTRENAMIENTO MENOS ESPECÍFICOS.

ADECUADO PARA CALENDARIOS MUY CARGADOS

DIRECCIÓN ACTUAL DEL ENTRENAMIENTO
EN FÚTBOL SALA

GRACIAS POR LA ATENCIÓN PRESTADA

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miguelandresmoreno@ono.com

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miguelandresmoreno@gmail.com

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