Cuestionario de Depresión- Ansiedad- y – Estrés (DASS – 21)

Nombre del juez: Dr. Mario Rojas Russell Fecha: 1- Diciembre - 2018

Estimable juez, reconociendo su conocimiento en el área, le pedimos

evaluar la traducción del presente instrumento.
En cada recuadro se encuentran tres frases, en la primera frase se
encuentra el ítem del instrumento en el idioma original, en la segunda se
encuentra la traducción propuesta por Peña, Nava, Bonilla y Heras (2006) y en
algunos casos existe una tercera frase, propuesta por nosotros. Al final de cada
recuadro existe un espacio el cual le servirá para comentar acerca de la
traducción.
Agradecemos su apoyo.

DASS – 21
1 ● I found it hard to wind down

o Me costó mucho relajarme

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2 ● I was aware of dryness of my mouth

o Me di cuenta que tenía la boca seca

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3 ● I couldn't seem to experience any positive feeling at all

o No podía sentir ningún sentimiento positivo

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4 ● I experienced breathing difficulty (eg, excessively

rapid breathing, breathlessness in the absence of
physical exertion)
o Se me hizo difícil respirar

▪ Tuve dificultades para respirar

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5 ● I found it difficult to work up the initiative to do things

o Se me hizo difícil tomar la iniciativa para hacer cosas

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6 ● I tended to over-react to situations

o Reaccioné exageradamente en ciertas situaciones

▪ Reaccioné de manera exagerada en algunas situaciones

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7 ● I experienced trembling (eg, in the hands)

o Sentí que mis manos temblaban

o Experimenté temblores (por ejemplo, en las manos)
Pon más ejemplos
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8 ● I felt that I was using a lot of nervous energy

o Sentí que tenía muchos nervios

 o Me sentí muy nervioso (a)
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9 ● I was worried about situations in which I might panic

and make a fool of myself

o Estaba preocupado por situaciones en las cuales podía tener pánico o en las que
podría hacer el ridículo
o Estaba preocupado por las situaciones en las que podría entrar en pánico y hacer
el ridículo.
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10 ● I felt that I had nothing to look forward to

o Sentí que no tenía nada porque vivir

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11 ● I found myself getting agitated

o Note que me agitaba

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12 ● I found it difficult to relax

o Se me hizo difícil relajarme

No pude relajarme
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● I felt down-hearted and blue
 o Me sentí triste y deprimido (a)

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14 ● I was intolerant of anything that kept me from

getting on with what I was doing

o No toleré nada que no me permitiera continuar con lo que estaba haciendo

o Era intolerante a todo lo que me impedía seguir con lo que estaba haciendo
o
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15 ● I felt I was close to panic

o Sentí que estaba a punto del pánico

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16 ● I was unable to become enthusiastic about anything.

o No me pude entusiasmar por nada

▪ No conseguí entusiasmarme por nada

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17 ● I felt I wasn't worth much as a person

o Sentí que valía muy poco como persona

o Sentí que no valía mucho como persona
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● I felt that I was rather touchy

o Sentí que estaba muy irritable

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19 ● I was aware of the action of my heart in the absence of physical exertion (eg,
sense of heart rate increase, heart missing a beat)

o Sentí los latidos de mi corazón a pasar de haber hecho ningún esfuerzo físico

▪ Me percaté de que mi corazón latía muy rápido a pesar de no haber hecho algún
esfuerzo físico.
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20 ● I felt scared without any good reason

o Tuve miedo sin razón

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21 ● I felt that life was meaningless

o Sentí que la vida no tenía ningún sentido

o I felt that life was meaningless

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