Universidad Nacional Autónoma de México

Facultad de Estudios Superiores Iztacala

Cristian José Hernández Victoria Medicina conductual

La conceptualización cognitiva

Desde el primer contacto, se comienza a construir la conceptualización cognitiva del

paciente y se sigue profundizando hasta la última sesión. Los sentimientos no están
determinados por las situaciones mismas, sino más bien por el modo como las personas
interpretan esas situaciones. Los sentimientos están asociados con la forma de pensar e
interpretar una situación. Se desarrolla una actividad rápida de evaluación, la cual se llama
pensamientos automáticos, parece brotar de manera automática y suelen ser veloces y
breves. No se está consciente de estos pensamientos y sólo que tome conciencia de la
emoción que surge de ellos. Por esta razón son aceptados como cierto, sin ser sometidos a
ninguna clase de crítica. Es posible aprender a identificar los pensamientos automáticos por
medio de la observación de los cambios afectivos. Si se da cuenta de que hizo una
interpretación errónea y logra corregirla, seguramente descubrirá que su estado de ánimo
mejora. Cuando los pensamientos disfuncionales son sometidos a la reflexión racional, las
emociones suelen modificarse.
Las creencias
A partir de su infancia, se desarrollan ciertas creencias acerca de ellas mismas, las otras
personas y el mundo. Las creencias son ideas tan fundamentales y profundas que no
suelen expresar, ni siquiera ante uno mismo. Son consideradas como verdades absolutas,
creyendo que es así como las cosas son. Puede activarse, o bien solamente cuando se está
deprimido, o bien la mayor parte del tiempo. Interpreta la situación a través de la lente de
esta creencia, aun cuando la interpretación pueda ser, a la luz de un análisis racional,
completamente falsa. Las creencias centrales constituyen el nivel más esencial de
creencias. Son globales, rígidas y se generalizan en exceso. Los pensamientos
automáticos, que son las palabras e imágenes que pasan por la mente de la persona son
específicos para cada situación y se considera que constituye el nivel más superficial de la
cognición. Las creencias intermedias se encuentran entre los pensamientos automáticos y
las creencias centrales.
Actitudes, reglas y presunciones
Las creencias centrales inciden en el desarrollo de una clase intermedia de creencias, que
consisten en actitudes, reglas y presunciones, a menudo no expresadas. Estas creencias
influyen en la forma de ver una situación y esa visión influye en el modo como se piensa,
siente y se comporta.

Relación entre la conducta y los pensamientos automáticos

Se conceptualiza con el objeto de determinar los pasos por seguir en la terapia: cuándo
trabajar sobre un objeto específico, un pensamiento automático, una creencia o un
comportamiento, que técnicas seleccionar y cómo mejorar la relación terapéutica.
Referencia:
Beck, J. (2008). La conceptualización cognitiva. En J. Beck (Autor), Terapia cognitiva. Conceptos
básicos y profundización (pp. 31-44). España: Gedisa.