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  • Test de DISTRACTORES

    Cargado por

    Álvaro Luis Arango Londoño
    66 vistas2 páginas
    Este documento proporciona una tabla para que las personas analicen cuánto tiempo dedican a diferentes actividades y distracciones. La tabla incluye actividades como revisar el correo electrónico, reunirse con amigos, hacer llamadas telefónicas, leer periódicos y blogs, ir al gimnasio, hacer tareas domésticas, navegar por redes sociales e Internet, ver televisión y pasatiempos, e insta a las personas a anotar el tiempo real que dedican a cada actividad y el tiempo deseado para identificar hábitos y dist

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    Derechos de autor

    © © All Rights Reserved

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    Test de DISTRACTORES

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    Álvaro Luis Arango Londoño
    Este documento proporciona una tabla para que las personas analicen cuánto tiempo dedican a diferentes actividades y distracciones. La tabla incluye actividades como revisar el correo electrónico, reunirse con amigos, hacer llamadas telefónicas, leer periódicos y blogs, ir al gimnasio, hacer tareas domésticas, navegar por redes sociales e Internet, ver televisión y pasatiempos, e insta a las personas a anotar el tiempo real que dedican a cada actividad y el tiempo deseado para identificar hábitos y dist

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    DISTRACTORES

    LADRONES DE TIEMPO
    Haz un análisis y responde con sinceridad a cuánto tiempo dedicas de verdad a
    las cuestiones planteadas en la tabla de abajo.
    Si sumas todas las puntuaciones, tendrás un buen diagnóstico de en qué se te
    va el tiempo y en qué cantidad. Comenzarás a vislumbrar qué cosas puedes
    cambiar o qué nuevos hábitos debes adquirir.
    ACTIVIDADES QUE OCUPAN NUESTRO TIEMPO Y LADRONES DE TIEMPO

    TIEMPO Hábito ó
    TIEMPO deseado (lo que pensamiento a
    (MINUTOS) deberías gastar) cambiar
    Leer y contestar e-mail
    Reuniones/ Salir con amistades
    Interrupciones
    Llamadas de teléfono/ Whatsapp
    Lectura de periódicos/ blogs
    Ir al gimnasio
    Realizar tareas de casa
    Navegar redes sociales
    Navegar por Internet
    Ver la tele
    Lectura de ocio u otros hobbys
    Otras actividades

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