Sistemas de equivalenles

Distribucuion de macro ingredientes

Macros % Kcal Gr
HC 60% 1200 300
Lipidos 20% 400 44
Proteinas 20% 400 100
Total 100% 2000 444

Aporte nutrimental promedio

sistema de equivalentes Subproducto

Porción Energía
Proteína (g)
Verduras 2 50 4
Frutas 3 180 0
a. Singrasa 0 0
Cereales y tubérculos
b.Congrasa 0 0
Leguminosa 0 0
a. Muy bajo aporte de grasa 0 0
Alimentis de origen b. Bajo aporte de grasa 0 0
animal c. Moderado aporte de grasa 0 0
d. Alto aporte de grasa 0 0
a. Descremada 0 0
b. Semi descremada 0 0
Leche
c. Entera 0 0
d. Con azúcar 0 0
a. Sin proteina 0 0
Aceite y grasa
b. Con proteínas 0 0
a. Singrasa 0 0
Azúcares
b. Con grasa 0 0
Total 5 230 4

Total de gramos 8
 Total de Kcal 32
Suma de calorias 456

% DEADECUACIÓN 8
es

Kcal Requeridas
2000

imental promedio

Lípidos Hidratos de
(g) Carbono (g)
0 8
0 45
0 0
0 0
0 0
0 0
0 0
0 0
0 0
0 0
0 0
0 0
0 0
0 0
0 0
0 0
0 0
0 53

0 106
0 424

0 35