CARRANZA CASTRILLON María Alejandra - CHACÓN GIL Sandra Milena

APLICACIÓN DE MÉTODOS DE EVALUACIÓN ERGONÓMICA CON EL FIN DE
ACTUALIZAR LA VALORACIÓN DEL RIESGO ERGONÓMICO AL QUE SE

VEN EXPUESTOS LOS TRABAJADORES DE LA EMPRESA ROCAS Y
MINERALES S.A.S.
MARÍA ALEJANDRA CARRANZA C. 20151118014

SANDRA MILENA CHACÓN GIL 20151118024
UNIVERSIDAD DISTRITAL FRANCISCO JOSÉ DE CALDAS

ESPECIALIZACIÓN DE HIGIENE, SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO
BOGOTÁ, D.C.
2015
APLICACIÓN DE MÉTODOS DE EVALUACIÓN ERGONÓMICA CON EL FIN DE
ACTUALIZAR LA VALORACIÓN DEL RIESGO ERGONÓMICO AL QUE SE
VEN EXPUESTOS LOS TRABAJADORES DE LA EMPRESA ROCAS Y
MINERALES S.A.S.
MARÍA ALEJANDRA CARRANZA CASTRILLÓN

SANDRA MILENA CHACÓN GIL
Trabajo aplicado para la obtención del grado de Especialistas en Higiene,

Seguridad y Salud en el Trabajo
Director:
INGENIERO CARLOS ALIRIO BELTRÁN
Revisora:
INGENIERA ISABEL ESCOBAR
UNIVERSIDAD DISTRITAL FRANCISCO JOSÉ DE CALDAS

FACULTAD DE INGENIERÍA
ESPECIALIZACIÓN DE HIGIENE, SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO
BOGOTÁ, D.C.
2015
TABLA DE CONTENIDO
INTRODUCCIÓN ........................................................................................... 8
PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA ........................................................... 9
JUSTIFICACIÓN.......................................................................................... 11
OBJETIVOS................................................................................................. 13
4.1 OBJETIVO GENERAL ....................................................................................... 13
4.2 OBJETIVOS ESPECÍFICOS.............................................................................. 13
PRESENTACIÓN DE LA EMPRESA .......................................................... 14
MARCO TEÓRICO ...................................................................................... 15
6.1 DECRETO 1443 DE 2014 ................................................................................. 15
6.2 MÉTODOS DE EVALUACIÓN ERGONÓMICA ................................................. 17
6.3 ANÁLISIS DE PUESTO DE TRABAJO .............................................................. 20
6.3.1 PRINCIPIOS FUNDAMENTALES .............................................................. 20
6.3.2 REQUISITOS Y RECOMENDACIONES DE DISEÑO ................................ 22
DEFINICIÓN TÉRMINOS ............................................................................ 27
METODOLOGÍA .......................................................................................... 30
8.1 MÉTODO REBA ................................................................................................ 30
8.2 ANÁLISIS DE PUESTOS DE TRABAJO ........................................................... 30
8.3 MEDIDAS DE INTERVENCIÓN Y PROPUESTA DE DISEÑO DE PUESTOS DE

TRABAJO .................................................................................................................... 31
RESULTADOS ............................................................................................ 32
9.1 DESCRIPCIÓN DE CARGOS ........................................................................... 32
9.2 SELECCIÓN DEL MÉTODO DE EVALUACIÓN ERGONÓMICA ...................... 34
3
9.3 DESCRIPCIÓN MÉTODO REBA....................................................................... 35
9.3.1 GRUPO A ................................................................................................... 37
9.3.2 GRUPO B ................................................................................................... 41
9.3.3 PUNTUACIÓN FINAL ................................................................................. 45
9.3.4 NIVEL DE RIESGO .................................................................................... 47
9.4 APLICACIÓN DEL MÉTODO REBA .................................................................. 48
9.4.1 SELECCIÓN DE POSTURA ....................................................................... 48
9.4.2 ASIGNACIÓN PUNTUACIONES ................................................................ 49
9.4.3 ANÁLISIS DE RESULTADOS .................................................................... 62
9.5 ANÁLISIS DE PUESTOS DE TRABAJO ........................................................... 65
9.5.1 MEDIDAS ANTROPOMÉTRICAS .............................................................. 65
9.5.2 DISEÑO PUESTO DE TRABAJO ............................................................... 69
9.5.3 ANÁLISIS MOBILIARIO ACTUAL ............................................................... 80
MEDIDAS DE INTERVENCIÓN................................................................... 90
10.1 MEDIDAS DE INTERVENCIÓN GENERALES .............................................. 90
10.2 MEDIDAS DE INTERVENCIÓN ESPECÍFICAS ............................................. 91
CONCLUSIONES ........................................................................................ 95
BIBLIOGRAFÍA ........................................................................................... 97
4
LISTA DE FIGURAS
Postura teórica de referencia para la posición sentada. .............. 22
Posiciones del Tronco ................................................................. 37
Posiciones que modifican la puntuación del Tronco. ................... 37
Posiciones del Cuello. ................................................................. 38
Posiciones que modifican la puntuación del Cuello. .................... 38
Posición de las Piernas. .............................................................. 39
Ángulo de flexión de las Piernas.................................................. 40
Posiciones del Brazo. .................................................................. 41
Posiciones que modifican la puntuación del Brazo. ..................... 42
Posiciones del Antebrazo. ........................................................... 43
Posiciones de la Muñeca. ............................................................ 43
Torsión o desviación de la Muñeca. ............................................ 44
Dimensiones antropométricas importantes para el diseño de

puestos de trabajo con VDT .................................................................................. 67
Propuesta de Diseño del Puesto de Trabajo ............................... 79
5
LISTA DE TABLAS
Tabla No. 1 Funciones de los Cargos a Evaluar ................................................ 32
Tabla No. 2 Puntuación del Tronco .................................................................... 37
Tabla No. 3 Puntuación del Cuello. .................................................................... 38
Tabla No. 4 Puntuación de las Piernas. ............................................................. 39
Tabla No. 5 Modificación de la puntuación de las Piernas. ................................ 39
Tabla No. 6 Puntuación Inicial A ........................................................................ 40
Tabla No. 7 Modificación de la puntuación para la carga o fuerzas. .................. 41
Tabla No. 8 Puntuación del Brazo. ..................................................................... 42
Tabla No. 9 Modificaciones sobre la puntuación del Brazo. ............................... 42
Tabla No. 10 Puntuación del Antebrazo. ........................................................... 43
Tabla No. 11 Puntuación de la Muñeca. ........................................................... 44
Tabla No. 12 Puntuación Inicial B ..................................................................... 44
Tabla No. 13 Modificación de la puntuación por el tipo de agarre. .................... 45
Tabla No. 14 Puntuación C en función de las puntuaciones A y B. .................. 46
Tabla No. 15 Modificación de la puntuación por el tipo de actividad muscular. 46
Tabla No. 16 Niveles de actuación según la puntuación final obtenida. ........... 47
Tabla No. 17 Medidas Antropométricas trabajadores RYM .............................. 68
Tabla No. 18 Medidas Mobiliario vs. Medidas Antropométricas ........................ 71
Tabla No. 19 Dimensiones del Puesto de Trabajo Propuesto ........................... 78
6
LISTA DE FOTOGRAFÍAS
Fotografía 1. Postura seleccionada para la Dibujante. ..................................... 48
Fotografía 2. Postura seleccionada para la Auxiliar SSAC. .............................. 48
Fotografía 3. Postura seleccionada para la Contadora. .................................... 49
7
INTRODUCCIÓN
ROCAS Y MINERALES S.A.S. (RYM) ha implementado un Sistema de Gestión de

Seguridad y Salud en el Trabajo, con el cual busca dar prioridad a la protección de
la vida, la integridad física, la salud y el mejoramiento de la calidad de vida de sus
trabajadores y colaboradores. En el proceso de Identificación de Peligros y
Valoración de Riesgos Laborales ha definido que uno de sus principales Riesgos es
el Ergonómico, condición que se ve reflejada en una enfermedad laboral calificada
en 2012 como de origen osteomuscular.
Para RYM es importante velar por el bienestar de sus trabajadores, con esto logra
disminuir los efectos negativos, tanto en la salud de sus trabajadores como en la
productividad y calidad de los productos de la empresa.
Con lo expuesto, se puede concluir que los trabajadores de RYM están expuestos
a un alto grado de Riesgo Ergonómico, y se hace necesario plantear medidas de
intervención que permitan minimizar el riesgo y prevenir el aumento del ausentismo
laboral relacionado con patologías osteomusculares de origen laboral.
Por lo tanto, con el presente trabajo se busca establecer medidas de intervención

que permitan minimizar el Riesgo Ergonómico, para ello se va a aplicar un Método
de Evaluación Ergonómica que permita identificar las posturas inadecuadas
tomadas por los trabajadores en el desarrollo de sus actividades diarias. Así mismo,
se va a realizar un Análisis de Puestos de Trabajo, basado en la NTC 5831
(requisitos ergonómicos para trabajos de oficina con videoterminales), con el fin de
plantear un Diseño de Puesto de Trabajo que se adopte a la mayoría de la población
trabajadora de RYM.
-8-
PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA
Rocas y Minerales (RYM) cuenta con un Sistema de Gestión en Seguridad y Salud

en el Trabajo (SG-SST) alineado con lo establecido en el Decreto 1443 de 2014 y
dentro del proceso de Identificación de Peligros y Valoración de Riesgos Laborales,
ha definido que uno de sus principales Riesgos es el Ergonómico.
Así mismo, en este momento RYM cuenta con un empleado al cual le fue calificada
una enfermedad laboral con los siguientes diagnósticos: síndrome túnel del carpo,
epicondilitis medial y lateral bilateral, tendinitis de flexoextensores de antebrazo
bilateral, tenosinovitis de quervain bilateral. Todos los diagnósticos identificados
están relacionados con lesiones de origen osteomuscular y están relacionados con
la exposición al Factor de Riesgo Ergonómico.
Por otra parte, las enfermedades del sistema músculo-esquelético y tejido

conjuntivo, definidas en el Grupo XII del Decreto 1477 del 2014, son de las
enfermedades que más morbilidad laboral presenta en Colombia.
Entre el año 2009 y 2013 se calificaron en Colombia, según la Federación de

Aseguradores Colombianos, Fasecolda, más de 40.000 enfermedades laborales ,
que de acuerdo con la Segunda Encuesta Nacional de Condiciones de Seguridad y
Salud en el Trabajo en el Sistema de Riesgos, para el 2012, el 88% de estas
patologías fueron desórdenes músculo esqueléticos (DME) dentro de las que se
encuentran enfermedades como el síndrome del túnel carpiano y las tendinitis que
se producen en las manos, codos y hombros, y los problemas de espalda tales como
el lumbago.1
1FASECOLDA EN ACCIÓN. La prevención y el secreto para evitar la enfermedad laboral. [citado

26, septiembre, 2015]. Disponible en http://www.fasecolda.com/index.php/sala-de-
prensa/noticias/2014/accion-julio-29-2014/
-9-
Así mismo, el Artículo 12 del Decreto 1443 establece que toda empresa debe
mantener disponibles y actualizados, entre otros documentos, las gestiones
adelantadas para el control de los riesgos prioritarios. En razón a lo establecido en
este artículo, RYM como parte de las actividades para realizar el control del riesgo
ergonómico, ha desarrollado una inspección de los puestos de trabajo.
La inspección realizada tuvo como objetivo dimensionar el impacto osteomuscular

que puedan tener sobre la salud del trabajador las características de cada uno de
los puestos de trabajo evaluados, sin embargo, el alcance de la inspección no
permite tener datos suficientes para realizar un análisis cuantitativo que permita
plantear un rediseño de los puestos de trabajo.
Contar con un adecuado diseño de puesto de trabajo permitirá disminuir la

ocurrencia de patologías osteomusculares, por lo tanto, con este trabajo se plantea
desarrollar una evaluación ergonómica y un análisis de puesto de trabajo que
permita establecer medidas de intervención y proponer un rediseño para los puestos
de trabajo.
- 10 -
JUSTIFICACIÓN
En el ambiente laboral, es muy importante minimizar y controlar los factores de

riesgo que son causantes de lesiones osteomusculares, por esta razón, es
importante implementar medidas de control que permitan brindarle a los
trabajadores de RYM un ambiente de trabajo seguro y adecuado que permita
disminuir las consecuencias derivadas del problema planteado.
La importancia de esta investigación a nivel ocupacional, radica en la relación

existente entre las posturas adoptadas durante la jornada laboral, el diseño del
puesto de trabajo y las lesiones osteomusculares que se puedan ocasionar como
consecuencia de la labor desarrollada. Así mismo, se busca prevenir el aumento
de ausentismo laboral y reducir los costos que éste ocasiona a la empresa y al
trabajador.
Es importante resaltar que en Colombia, según la Encuesta Nacional de Salud y

Condiciones de Trabajo de 2007, el porcentaje de exposición de los trabajadores
a los principales factores de riesgo ergonómico en su orden fueron: movimientos
repetitivos (84,5 %), mantenimiento de una misma postura por un tiempo
prolongado (80,3 %), posiciones que causan dolor (72,5 %), movilización y
levantamiento de cargas (41,2 %) y espacio insuficiente e inapropiado en el
puesto de trabajo (26,5 %), todos estos riesgos conllevan a un aumento del
ausentismo laboral.
Así mismo, el ausentismo laboral en RYM se ha visto altamente afectado por la

enfermedad laboral calificada como de origen osteomuscular, a la fecha se ha
registrado la siguiente estadística de ausentismo: 58 días de incapacidad en el
2012 y 92 días de incapacidad en el 2013, estas incapacidades fueron asociadas
- 11 -
a patologías osteomusculares que fueron tratadas como enfermedad común. En
julio de 2013 dichas patologías fueron calificadas como de origen osteomuscular
y como consecuencia se han generado las siguientes incapacidades: 99 días en
el 2013, 333 días en el 2014 y 241 días en lo corrido del 2015.
En total la patología de origen osteomuscular ha generado 823 días perdidos por

incapacidad, ocasionando altas pérdidas económicas a la empresa y perjuicios
al trabajador.
Por esta razón, con el desarrollo de este trabajo se busca brindar herramientas
a la empresa Rocas y Minerales para que pueda implementar controles que le
permitan minimizar el riesgo ergonómico y de esta manera prevenir la incidencia
de enfermedades laborales de origen osteomuscular y evitar que se incremente
el ausentismo laboral como consecuencia de las mismas.
- 12 -
OBJETIVOS
4.1 OBJETIVO GENERAL
Establecer medidas de intervención que permitan plantear un rediseño de los

puestos de trabajo en la empresa Rocas y Minerales S.A.S., a partir de la aplicación
de Métodos de Evaluación Ergonómica.
4.2 OBJETIVOS ESPECÍFICOS
 Realizar la aplicación de un Método de Evaluación Ergonómica teniendo en

cuenta las principales tareas que realizan los trabajadores de Rocas y
Minerales.
 Verificar las condiciones a nivel ergonómico de los puestos de trabajo en la

oficina de Rocas y Minerales, con base en lo establecido en la NTC-5831
(requisitos ergonómicos para trabajos de oficina con videoterminales).
 Proponer un diseño de puesto de trabajo que permita mejorar las condiciones

ergonómicas de los trabajadores de RYM.
 Establecer medidas de control tendientes a minimizar el riego ergonómico.
- 13 -
PRESENTACIÓN DE LA EMPRESA
ROCAS Y MINERALES S.A.S. es una empresa colombiana creada en 1992, con

experiencia en asesoría de proyectos mineros en las fases de exploración, pre-
factibilidad, factibilidad, planeamiento, producción y cierre. Realiza diseños para
minería a cielo abierto y subterránea y estimación de recursos y reservas con el
apoyo de software minero especializado. Dicha experiencia se enfoca
principalmente en yacimientos de carbón, depósitos calcáreos, agregados para
construcción y otros minerales de interés para la producción de cemento.
ROCAS Y MINERALES desarrolla sus actividades de consultoría teniendo en

cuenta los procedimientos recomendados por códigos mineros internacionales para
recopilación y reporte de información geológica y minera sobre prospectos de
exploración y estimación de recursos y reservas.
Su misión es: “Desarrollar proyectos mineros en armonía con el medio ambiente y

con responsabilidad social, a través de la prestación de un servicio integral e
interdisciplinario”.
Su visión es: “Posicionarse a nivel latinoamericano como una firma de excelencia

en consultoría minera, garantizando que el conocimiento y la experiencia
trasciendan a generaciones futuras”.
- 14 -
MARCO TEÓRICO
6.1 DECRETO 1443 DE 2014
El Decreto 1443 del 31 de julio de 2014 establece los lineamientos para la

implementación del Sistema de Gestión de Seguridad y Salud en el Trabajo en las
empresas colombianas. A continuación se hace referencia a los artículos en los que
se fundamenta el trabajo planteado:
Artículo 1.2 Objeto y Campo de Aplicación. El presente decreto tiene por objeto
definir las directrices de obligatorio cumplimiento para implementar el Sistema de
Gestión de la Seguridad y Salud en el Trabajo SG-SST, que deben ser aplicadas por
todos los empleadores públicos y privados, los contratantes de personal bajo
modalidad de contrato civil, comercial o administrativo, las organizaciones de
economía solidaria y del sector cooperativo, las empresas de servicios temporales y
tener cobertura sobre los trabajadores dependientes, contratistas, trabajadores
cooperados y los trabajadores en misión.
Artículo 12.3 Documentación. El empleador debe mantener disponibles y

debidamente actualizados entre otros, los siguientes documentos en relación con el
Sistema de Gestión de la Seguridad y Salud en el Trabajo SG-SST:
o La política y los objetivos de la empresa en materia de SST.

o Las responsabilidades asignadas para la implementación y mejora continua del
SG-SST.
o La identificación anual de peligros y evaluación y valoración de los riesgos.
o El informe de las condiciones de salud, junto con el perfil sociodemográfico de la
población.
o El plan de trabajo anual en SST de la empresa.
o El programa de capacitación anual en SST.
o Los procedimientos e instructivos internos de SST.
o Registros de entrega de equipos y elementos de protección personal.
2 COLOMBIA. PRESIDENCIA DE LA REPÚBLICA. Decreto 1443 (31, julio, 20014). Por el cual se
dictan disposiciones para la implementación del Sistema de Gestión de la Seguridad y Salud en el
Trabajo (SG-SST). Bogotá D.C. 2 p.
3 Ibíd., p. 10.
- 15 -
o Registro de entrega de los protocolos de seguridad.
o Los soportes de la convocatoria, elección y conformación del Comité Paritario de
Seguridad y Salud en el Trabajo y las actas de sus reuniones.
o Los reportes y las investigaciones de los incidentes, accidentes de trabajo y
enfermedades laborales.
o La identificación de las amenazas junto con la evaluación de la vulnerabilidad.
o Los programas de vigilancia epidemiológica de la salud de los trabajadores,
incluidos los resultados de las mediciones ambientales.
o Formatos de registros de las inspecciones a las instalaciones, maquinas o
equipos ejecutadas.
o La matriz legal actualizada que contemple las normas del Sistema General de
Riegos Laborales que le aplican a la empresa.
o Evidencias de las gestiones adelantadas para el control de los riesgos
prioritarios.
Artículo 15.4 Identificación de Peligros, Evaluación y Valoración de los Riesgos. El

empleador o contratante debe aplicar una metodología que sea sistemática, que
tenga alcance sobre todos los procesos y actividades rutinarias y no. rutinarias
internas o externas, máquinas y equipos, todos los centros de trabajo y todos los
trabajadores independientemente de su forma de contratación y vinculación, que le
permita identificar los peligros y evaluar los riesgos en seguridad y salud en el trabajo,
con el fin que pueda priorizarlos y establecer los controles necesarios, realizando
mediciones ambientales cuando se requiera.
Artículo 235. Gestión de los peligros y riesgos. El empleador o contratante debe

adoptar métodos para la identificación, prevención, evaluación, valoración y control
de los peligros y riesgos en la empresa.
Artículo 246. Medidas de prevención y control. Las medidas de prevención y control

deben adoptarse con base en el análisis de pertinencia, teniendo en cuenta el
siguiente esquema de jerarquización:
1. Eliminación del peligro/riesgo.

2. Sustitución.
3. Controles de Ingeniería.
4. Controles Administrativos.
5. Equipos y Elementos de Protección Personal y Colectivo.
4 COLOMBIA. PRESIDENCIA DE LA REPÚBLICA. Op. cit., p. 13.

5 Ibíd., p. 19.
6 Ibíd., p. 19.
- 16 -
6.2 MÉTODOS DE EVALUACIÓN ERGONÓMICA
A través de la aplicación de Métodos de Evaluación Ergonómica se pueden

identificar y valorar los factores de riesgo ergonómico presentes en los puestos de
trabajo. Posteriormente, con base en los resultados obtenidos, se pueden plantear
opciones de rediseño que minimicen el riesgo y lo sitúen en niveles aceptables de
exposición para el trabajador.
A continuación se hace una breve descripción de los principales Métodos de

Evaluación Ergonómica:
LCE – LISTA DE COMPROBACIÓN ERGONÓMICA

Es una compilación de "puntos de comprobación ergonómica" que pueden usarse
para encontrar soluciones prácticas para la mejora de las condiciones de trabajo
desde una perspectiva ergonómica. Su objetivo es dotar de una herramienta útil a
todos aquellos que pretendan mejorar sus condiciones de trabajo para una mejor
seguridad, salud y eficiencia.
Está destinado a quienes deseen aplicar mejoras prácticas a condiciones de trabajo

ya existentes. Cubre los principales factores ergonómicos del lugar de trabajo: el
almacenamiento y manipulación de los materiales, las herramientas manuales, la
seguridad de la maquinaria de producción, el diseño de los puestos de trabajo, la
iluminación, los locales de trabajo, el control de sustancias y agentes peligrosos, los
locales e instalaciones de servicio, y la organización del trabajo.7
MÉTODO RULA
En 1993, apareció publicado un método que ha sido aplicado en bastantes empresas,
el RULA, siglas correspondientes a “rapid upper limb assessment” (evaluación rápida
de la extremidad superior). (McAtamney y Corlett, 1993).
Este método ha sido desarrollado para investigar la exposición individual de los

trabajadores a factores de riesgo de padecer trastornos musculoesqueléticos del
miembro superior relacionados con el trabajo. El método, durante su desarrollo, fue
aplicado a puestos de la confección, de PVD, de cajeras de supermercado, en tareas
7 ORGANIZACIÓN INTERNACIONAL DEL TRABAJO – OIT. Lista de comprobación ergonómica

“Ergonomic checkpoints”. Madrid, España, 1996. p. VII-IX.
- 17 -
con microscopio, en operaciones de la industria del automóvil, y en una variedad de
tareas de fabricación donde podían estar presentes dichos factores de riesgo.
El método usa diversos diagramas para registrar las posturas del cuerpo y tres tablas
que sirven para evaluar la exposición a los factores de riesgo existentes: número de
movimientos, trabajo estático muscular, fuerza aplicada, posturas de trabajo
determinadas por los equipos y mobiliario, tiempo de trabajo sin pausa.8
MÉTODO REBA
Guarda una gran similitud con el método RULA (Rapid Upper Limb Assessment) pero
así como éste está dirigido al análisis de la extremidad superior y a trabajos en los
que se realizan movimientos repetitivos, el REBA es más general. Además, se trata
de un nuevo sistema de análisis que incluye factores de carga postural dinámicos y
estáticos, la interacción persona-carga, y un nuevo concepto que incorpora tener en
cuenta lo que llaman "la gravedad asistida" para el mantenimiento de la postura de
las extremidades superiores, es decir, la ayuda que puede suponer la propia
gravedad para mantener la postura del brazo, por ejemplo, es más costoso mantener
el brazo levantado que tenerlo colgando hacia abajo aunque la postura esté forzada.
A pesar de que inicialmente fue concebido para ser aplicado para analizar el tipo de
posturas forzadas que suelen darse entre el personal sanitario, cuidadores,
fisioterapeutas, etc. (lo que en anglosajón llamaríamos health care) y otras
actividades del sector servicios, es aplicable a cualquier sector o actividad laboral.
Tal como afirman las autoras, este método tiene las siguientes características: se ha
desarrollado para dar respuesta a la necesidad de disponer de una herramienta que
sea capaz de medir los aspectos referentes a la carga física de los trabajadores; el
análisis puede realizarse antes o después de una intervención para demostrar que
se ha rebajado el riesgo de padecer una lesión; da una valoración rápida y
sistemática del riesgo postural del cuerpo entero que puede tener el trabajador debido
a su trabajo.9
MÉTODO OWAS
El método OWAS, tal y como afirman sus autores, es un método sencillo y útil
destinado al análisis ergonómico de la carga postural. Su aplicación, proporciona
8 VILLAR, María Félix. Tareas repetitivas II: evaluación del riesgo para la extremidad superior.
Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo. [citado 26, septiembre, 2015]. Disponible en
http://www.insht.es/MusculoEsqueleticos/Contenidos/Formacion%20divulgacion/material%20didacti
co/Tareas%20repetitivas%202_evaluacion.pdf
9 INSTITUTO NACIONAL DE SEGURIDAD E HIGIENE EN EL TRABAJO, INSHT. NTP 601:
Evaluación de la condiciones de trabajo: carga postural. Método REBA (Rapid Entire Body
Assessment). España: Centro Nacional de Condiciones de Trabajo, 2001.
- 18 -
buenos resultados, tanto en la mejora de la comodidad de los puestos, como en el
aumento de la calidad de la producción, consecuencia ésta última de las mejoras
aplicadas.
El método OWAS basa sus resultados en la observación de las diferentes posturas

adoptadas por el trabajador durante el desarrollo de la tarea, permitiendo identificar
hasta 252 posiciones diferentes como resultado de las posibles combinaciones de la
posición de la espalda (4 posiciones), brazos (3 posiciones), piernas (7 posiciones) y
carga levantada (3 intervalos).
El método OWAS presenta una limitación a señalar. El método permite la

identificación de una serie de posiciones básicas de espalda, brazos y piernas, que
codifica en cada "Código de postura", sin embargo, no permite el estudio detallado
de la gravedad de cada posición. Por ejemplo, el método identifica si el trabajador
realiza su tarea con las rodillas flexionadas o no, pero no permite diferenciar entre
varios grados de flexión. Dos posturas con idéntica codificación podrían varían en
cuanto a grado de flexión de las piernas, y como consecuencia en cuanto a nivel de
incomodidad para el trabajador.10
ECUACIÓN NIOSH
La ecuación NIOSH para el levantamiento de cargas determina el Límite de Peso
Recomendado (LPR) a partir del producto de siete factores: constante de carga,
factor de distancia horizontal, factor de altura, factor de desplazamiento vertical,
factor de asimetría, factor de frecuencia y factor de agarre.
La ecuación NIOSH ha sido diseñada para evaluar el riesgo asociado al

levantamiento de cargas en unas determinadas condiciones, por lo que es
conveniente conocer sus limitaciones para no hacer un mal uso de la misma:
o No tiene en cuenta el riesgo potencial asociado al efecto acumulativo de los

levantamientos repetitivos.
o No considera eventos imprevistos como deslizamientos, caídas ni sobrecargas
inesperadas.
o Tampoco está diseñada para evaluar tareas en las que la carga se levante con
una sola mano, sentado o arrodillado o cuando se reate de cargar personas,
objetos fríos, calientes o sucios, ni en las que el levantamiento se haga de forma
rápida y brusca.
o Considera un rozamiento razonable entre el calzado y el suelo (µ >0,4).
10UNIVERSIDAD POLITÉCNICA DE VALENCIA – Ergonautas.com. [citado 26, septiembre, 2015].

Disponible en http://www.ergonautas.upv.es/metodos/owas/owas-ayuda.php
- 19 -
o Si al temperatura y la humedad están fuera del rango (19-26°C y 35-50%
respectivamente) sería necesario añadir al estudio evaluaciones del
metabolismo, con el fin de tener en cuenta el efecto de dichas variables en el
consumo energético y en la frecuencia cardíaca.
o No es posible tampoco aplicar la ecuación cuando la carga levantada sea
inestable, debido a que la localización del centro de masa varía
significativamente durante el levantamiento.11
6.3 ANÁLISIS DE PUESTO DE TRABAJO
El análisis de los puestos de trabajo se realizará con base en lo establecido en la

Norma Técnica Colombiana NTC-5831 “Requisitos ergonómicos para trabajos de
oficina con videoterminales (VDT) (Monitores). Parte 5: Concepción del puesto de
trabajo y exigencias posturales”.
La NTC-5831 “especifica los principios ergonómicos fundamentales que son de

aplicación a los requisitos de usuario, el diseño y la dotación de equipos para los
puestos de trabajo previstos para tareas de oficina que emplean terminales con
pantallas de visualización (monitores)”12.
6.3.1 PRINCIPIOS FUNDAMENTALES13

Antes de proyectar un lugar de trabajo, se debería efectuar un análisis de las tareas.
Este análisis debería proporcionar información acerca de las diferentes tareas y
subtareas a realizar y sobre el empleo de los equipos relacionados con ellas. Así
mismo, este análisis debería identificar la importancia relativa concedida a las
diferentes fuentes de información, contenidas en la tarea que debe efectuar el
11 RUIZ, Laura. Manipulación manual de cargas. Ecuación NIOSH. Instituto Nacional de Seguridad
e Higiene en el Trabajo. [citado 26, septiembre, 2015]. Disponible en
http://www.insht.es/MusculoEsqueleticos/Contenidos/Formacion%20divulgacion/material%20didacti
co/EcuacionNIOSH.pdf
12 INSTITUTO COLOMBIANO DE NORMAS TÉCNICAS Y CERTIFICACIÓN, ICONTEC. Requisitos
ergonómicos para trabajos de oficina con videoterminales (VDT) (Monitores). Parte 5: Concepción
del puesto de trabajo y exigencias posturales. NTC-5831. Bogotá D.C., 2010. 1 p.
13 Ibíd., p. 3.
- 20 -
usuario, respecto a la disposición de las pantallas, a la situación del equipo y a las
ayudas técnicas disponibles.
Respecto al diseño y a la selección de los lugares de trabajo para tareas de oficina

con pantallas de visualización (monitores), son de aplicación de manera
interrelacionada los siguientes principios:
POLIVALENCIA Y FLEXIBILIDAD
Los puestos de trabajo deberían permitir, a la población de usuarios prevista, realizar
toda una gama de tareas de forma eficaz y cómoda. El diseño del puesto de trabajo
debería estar adaptado a las tareas a realizar, teniendo en cuenta las características
del usuario y el tiempo de trabajo.
ADECUACIÓN
Hace referencia al grado de correspondencia existente entre el mobiliario y el equipo
(sillas de trabajo, planos de trabajo, monitores, etc.) y las necesidades de los usuarios
individuales, así como, a los requisitos de la tarea.
CAMBIO DE POSTURA
La organización del lugar de trabajo, la tarea y el mobiliario deberían favorecer el
cambio voluntario de la postura del usuario. Las posturas adoptadas por los usuarios
y la necesidad de cambiar de postura están muy influidas por la organización del
trabajo y, en particular, por los requisitos de las tareas.
INFORMACIÓN DEL USUARIO

Los usuarios deberían estar informados de cómo y por qué se deberían regular los
muebles y otros dispositivos (por ejemplo, el soporte del monitor). Para ello, se debe
proporcionar al usuario la información y entrenamiento adecuado. Es deseable que
el diseño del mobiliario reduzca al mínimo la necesidad de esta información y
entrenamiento.
MANTENIBILIDAD Y ADAPTABILIDAD
Además del diseño del lugar de trabajo, se debería tener en cuenta, entre los
requisitos derivados de la ejecución de la tarea, factores tales como el
mantenimiento, la accesibilidad y la posibilidad de adaptar el puesto de trabajo a los
cambios de estos requisitos.
- 21 -
6.3.2 REQUISITOS Y RECOMENDACIONES DE DISEÑO14
Los principales factores a tener en cuenta en la disposición adecuada del puesto de
trabajo son la silla y el plano de trabajo, el ángulo de la línea de visión, la altura del
plano de trabajo y dispositivos periféricos (teclado, ratón, tabla digitalizadora, entre
otras), el espacio para las piernas, la inclinación del antebrazo y la altura del codo.
POSTURA TEÓRICA DE REFERENCIA

Con objeto de poder establecer requisitos aceptables de comodidad y de resultado
con respecto a las dimensiones del cuerpo, es importantes definir una postura teórica
de referencia para así poder especificar los datos antropométricos a considerar.
Para el empleo de los datos antropométricos pertinentes, se debería adoptar la

siguiente postura sentada de referencia (ver Figura No. 1):
o Los muslos en posición horizontal y las piernas en posición vertical. La altura del
asiento debería ser igual o ligeramente inferior a la altura poplítea del usuario.
o Los brazos paralelos al tronco y los antebrazos horizontales; y codo al nivel de
la superficie donde esté ubicado el teclado.
o Las muñecas sin desviación ni extensión.
o La columna vertebral recta (erguida).
o Los pies apoyados horizontalmente, la planta del pie debe generar un ángulo de
90° con la pierna.
o El tronco sin rotación.
o El campo visual en un ángulo de 60° por debajo de la horizontal.
Postura teórica de referencia para la posición sentada.
14 ICONTEC (2010). Op. cit., p. 6.
- 22 -
FACILIDAD DE AJUSTE
Los mandos para el ajuste del mobiliario deben ser adecuados y proyectados para
favorecer su empleo correcto. Se deberían aplicar los siguientes principios:
o Los mandos deberían accionarse en la posición habitual de trabajo del operador.

o Su maniobra no debería requerir una fuerza excesiva.
o Su manejo no debería requerir un entrenamiento especial ni útiles específicos
antes de que se pueda hacer la regulación.
o Los mandos deberían estar diseñados de manera que no sea posible su
accionamiento involuntario.
SUPERFICIES DE APOYO
La superficie de trabajo debe proporcionar soporte suficiente para la pantalla,
dispositivos periféricos, el equipo y el material asociado, así como, para las manos y
brazos del usuario.
Así mismo, las superficies que sirven de apoyo a estos elementos deben proporcionar
espacio suficiente para acomodar al usuario, teniendo en cuenta sus características
antropométricas, y que le permitan cambios de postura.
o ESPACIO LIBRE BAJO LOS PLANOS DE TRABAJO: para realizar un trabajo de

alternancia postural de pie y sentado es necesario disponer de espacio suficiente
(vertical, horizontal, lateral), entre el tronco y las extremidades inferiores de los
usuarios (altura para las piernas, anchura y profundidad), así como, para los
componentes del puesto de trabajo.
o DISTANCIAS Y ÁNGULOS DE VISIÓN: el usuario debería poder ajustar el
monitor en cuanto a giro, altura e inclinación, de manera que mantenga una
postura cómoda independientemente de la altura de sus ojos, que requiera un
esfuerzo mínimo y evite reflejos y brillos molestos.
o ACABADO DEL PLANO DE TRABAJO: para minimizar la reflexión especular, el
acabado de las superficies de trabajo no deberían sobrepasar el mate satinado.
Los planos de trabajo y las estructuras que lo soporten no deberían presentar
aristas vivas que pudieran dar lugar a heridas o incomodidad para los usuarios.
Las esquinas y aristas deben presentar un radio mínimo de 2 mm, aunque son
recomendables radios mayores.
o SEGURIDAD Y ESTABILIDAD DEL PUESTO DE TRABAJO: el nivel de
vibraciones inherentes o transmitidas debería ser lo más bajo posible, adaptado
a la tarea. El plano de trabajo, una vez soporte todo el equipo para el que esté
- 23 -
previsto, no debería bascular si una persona se apoya sobre cualquiera de sus
lados o se siente sobre su borde.
o SENSACIÓN TÉRMICA POR CONTACTO: el plano de trabajo y las partes de
su estructura que entren en contacto con el usuario durante la realización de las
tareas previstas, no deberían permitir cambios extremos en la temperatura, ni
dar sensación de frío o calor excesivos.
SILLA DE TRABAJO
El objetivo de una buena silla es proporcionar al cuerpo apoyo estable, en postura
dinámica cómoda durante un período determinado de tiempo, psicológicamente
satisfactorio y adecuado a la tarea o actividad que ha de realizarse. Las
consideraciones fundamentales son:
o No dificultar la circulación de la sangre en las extremidades inferiores.

o Permitiendo el mantener una postura y cambiar fácilmente.
o Proporcionar un apoyo para la columna vertebral.
o Proporcionar una superficie con un nivel suficiente de fricción para evitar
resbalarse del asiento.
o Proporcionar, para mayor comodidad, una superficie transpirable.
PARÁMETROS FUNDAMENTALES DE DISEÑO DE LA SILLA

o Altura del siento
o Profundidad del asiento
o Ancho de asiento (inclinación y forma del asiento)
o Altura de espaldar (profundidad, ancho, inclinación, forma del espaldar)
o Apoyabrazos, si es el caso.
El diseño de la silla, junto con el contenido del trabajo y al diseño de otros elementos
del mobiliario, tiene un importante papel para facilitar el movimiento. En
consecuencia, el diseño de la silla debería permitir cambios frecuentes de la postura
por parte del usuario.
A este objeto contribuyen los siguientes aspectos fundamentalmente:
- 24 -
o ÁNGULO DEL ASIENTO: debería permitir a los usuarios cambiar su postura
hacia adelante y hacia atrás. El cambio de posturas en estas dos direcciones
favorece una buena circulación de la sangre.
o MOVIMIENTO RELATIVO DEL ASIENTO Y DEL ESPALDAR: deberían permitir
a los usuarios variar su postura para mejorar la comodidad del usuario y
adaptarse a los requisitos de la tarea. Los movimientos del plano del asiento y
del espaldar pueden ser independientes entre sí, siendo fijo uno de los dos
elementos.
o RODACHINES: se recomienda que los asientos empleados en los puestos de
trabajo con VDT estén dotados de rodachines que permita a los usuarios
desplazarse distancias cortas, fácilmente y con seguridad, en el puesto de
trabajo.
o MECANISMO GIRATORIO: debería permitir a los usuarios modificar la
orientación de su cuerpo de manera fácil y segura sin rotar la columna, con el fin
de facilitar aproximarse a los equipos que permiten el cambio de función de los
requisitos de la tarea.
o ESPALDAR: debe proporcionar apoyo a la espalda del usuario en cualquier
posición sedente. Pueden estar proyectados para proporcionar apoyo a
diferentes partes de la espalda, así como, para proporcionar apoyo a la región
lumbar.
o APOYABRAZOS: en determinadas tareas o bien durante las pausas, los
apoyabrazos permiten el reposo del sistema muscular de cuello y de los hombros
y pueden ayudar a levantarse y sentarse.
OTROS ELEMENTOS DE APOYO

o PORTA-DOCUMENTOS: se recomienda utilizar en las tareas que requieren que
el usuario trabaje con documentos en papel. Este dispositivo permite colocar el
documento a una altura, distancia visual y plano similar al de la pantalla. Reduce
la cantidad de movimientos de cabeza, cuellos y ojos requerido para pasar del
documento a la pantalla y viceversa.
o APOYAPIÉS: puede ofrecer un apoyo adicional para que las piernas y los pies
formen un ángulo cómodo y para permitir los cambios en las posturas de trabajo.
Es necesario cuando el asiento de trabajo sea regulado a una altura tal que no
permita al usuario con VDT apoyar sus pies horizontalmente sobre el suelo o
cuando se presenten condiciones físicas especiales.
o APOYO PARA LAS MANOS, MUÑECAS Y BRAZOS: las condiciones, del
teclado, ratón y de otros dispositivos de entradas, deben contar con un algún
soporte para las manos, muñecas y antebrazos, que garantice la alineación del
conjunto antebrazo – muñeca – mano y así contribuir a reducir la carga estática
- 25 -
de las extremidades superiores, el trabajo de los músculos del cuello y de los
hombros y la necesidad de flexión, extensión y desviación excesiva de las
muñecas.
DISTRIBUCIÓN DEL PUESTO DE TRABAJO

Se debería planificar y realizar la distribución del puesto de trabajo, teniendo en
cuenta principalmente:
o Acceso para el usuario

o Acceso para mantenimiento
o Reorganización
o Disponibilidad de espacio
o Necesidades en puestos compartidos
o Iluminación
o Acceso para efectos de limpieza
CABLEADO
El cableado debe proyectarse y realizarse teniendo en cuenta la distribución de los
puestos en el entorno de trabajo. La distribución de los conductores y cables se
debería efectuar de manera cuidadosa, teniendo en cuanta las necesidades del
usuario.
- 26 -
DEFINICIÓN TÉRMINOS
SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO – SST: La Seguridad y Salud en el

Trabajo - SST es la disciplina que trata de la prevención de las lesiones y
enfermedades causadas por las condiciones de trabajo, y de la protección y
promoción de la salud de los trabajadores. Tiene por objeto mejorar las condiciones
y el medio ambiente de trabajo, así como la salud en el trabajo que conlleva la
promoción y el mantenimiento del bienestar físico, mental y social de los
trabajadores en todas las ocupaciones.
SISTEMA DE GESTIÓN DE LA SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO - SG-

SST: El Sistema de Gestión de la Seguridad y Salud en el Trabajo SG-SST consiste
en el desarrollo de un proceso lógico y por etapas, basado en la mejora, continua y
que incluye la política, la organización, la planificación, la aplicación, la evaluación,
la auditoría y las acciones de mejora con el objetivo de anticipar, reconocer, evaluar
y controlar los riesgos que puedan afectar la seguridad y la salud en el trabajo.
El SG-SST debe ser liderado e implementado por el empleador o contratante,

con la participación de los trabajadores y/o contratistas, garantizando a través de
dicho sistema, la aplicación de las medidas de Seguridad y Salud en el Trabajo, el
mejoramiento del comportamiento de los trabajadores, las condiciones y el medio
ambiente laboral, y el control eficaz de los peligros y riesgos en el lugar de trabajo.
Para el efecto, el empleador o contratante debe abordar la prevención de los

accidentes y las enfermedades laborales y también la protección y promoción de la
salud de los trabajadores y/o contratistas, a través de la implementación,
mantenimiento y mejora continua de un sistema de gestión cuyos principios estén
basados en el ciclo PHVA (Planificar, Hacer, Verificar y Actuar).
- 27 -
ENFERMEDAD LABORAL: Es enfermedad laboral la contraída como resultado de
la exposición a factores de riesgo inherentes a la actividad laboral o del medio en el
que el trabajador se ha visto obligado a trabajar. El Gobierno Nacional, determinará,
en forma periódica, las enfermedades que se consideran como laborales y en los
casos en que una enfermedad no figure en la tabla de enfermedades laborales, pero
se demuestre la relación de causalidad con los factores de riesgo ocupacional serán
reconocidas como enfermedad laboral, conforme lo establecido en las normas
legales vigentes.
PELIGRO: Fuente, situación o acto con potencial de causar daño en la salud de los
trabajadores, en los equipos o en las instalaciones.
RIESGO: Combinación de la probabilidad de que ocurra una o más exposiciones o

eventos peligrosos y la severidad del daño que puede ser causada por éstos.
IDENTIFICACIÓN DEL PELIGRO: Proceso para establecer si existe un peligro y

definir las características de éste.
EVALUACIÓN DEL RIESGO: Proceso para determinar el nivel de riesgo asociado

al nivel de probabilidad de que dicho riesgo se concrete y al nivel de severidad de
las consecuencias de esa concreción.
VALORACIÓN DEL RIESGO: Consiste en emitir un juicio sobre la tolerancia o no

del riesgo estimado.
ERGONOMÍA: Es la disciplina científica que trata de las interacciones entre los

seres humanos y otros elementos de un sistema, así como, la profesión que aplica
teoría, principios, datos y métodos al diseño con objeto de optimizar el bienestar del
ser humano y el resultado global del sistema.
- 28 -
La ergonomía es una disciplina orientada a los sistemas, es decir, a conjuntos
de elementos o componentes que interactúan entre sí (al menos, algunos de ellos),
y que se organizan de una manera concreta para alcanzar unos fines establecidos.
En el ámbito laboral, un sistema de trabajo comprende a: uno o más

trabajadores y al equipo de trabajo actuando conjuntamente para desarrollar la
función del sistema, en un lugar de trabajo, en un entorno de trabajo, bajo las
condiciones impuestas por las tareas de trabajo (ISO 26800:2011).
La Ergonomía tiene en consideración factores físicos, cognitivos, sociales,

organizacionales y ambientales, pero, con un enfoque “holístico”, en el que cada
uno de estos factores no deben ser analizados aisladamente, sino en su interacción
con los demás.
MÉTODOS DE EVALUACIÓN ERGONÓMICA: son métodos que permiten

identificar y valorar los factores de riesgo presentes en los puestos de trabajo para,
posteriormente, con base a los resultados obtenidos, plantear opciones de rediseño
que reduzcan el riesgo y lo sitúen en niveles aceptables de exposición para el
trabajador.
PUESTO DE TRABAJO: Combinación y disposición de herramientas, incluyendo

el Hardware y el Software, máquinas, vehículos, dispositivos, mobiliario,
instalaciones y otros componentes empleados, rodeado por el ambiente de trabajo
(factores físicos, químicos, biológicos, organizacionales, sociales y culturales) y bajo
las condiciones impuestas por las tareas de trabajo.
TAREA DE TRABAJO; Actividad o conjunto de actividades a llevar a cabo por el

trabajador para obtener un resultado previsto.
- 29 -
METODOLOGÍA
Para lograr los objetivos de este trabajo se van a utilizar dos instrumentos de
medición, análisis y valoración del riesgo ergonómico. A continuación se describe la
metodología de aplicación de cada método.
8.1 MÉTODO REBA
 Definir los cargos y trabajadores que se van a evaluar con el método.

 Registrar las diferentes posturas adoptadas por los trabajadores a evaluar
(vídeos y/o fotos).
 Identificar la postura más significativa o “peligrosa” para realizar la evaluación
de la misma.
 Medir los ángulos formados por las diferentes partes del cuerpo (tronco,
cuello, piernas, brazo, antebrazo, muñeca) con respecto a determinadas
posiciones de referencia.
 Identificar la carga o fuerza manejada por el trabajador, el tipo de agarre de
la carga manejada y las características de la actividad muscular desarrollada
por el trabajador.
 Realizar el análisis cuantitativo de la información recolectada para cada
postura analizada.
 Determinar nivel de acción, riesgo y urgencia de la actuación
correspondientes al valor final calculado.
8.2 ANÁLISIS DE PUESTOS DE TRABAJO
 Elaborar y aplicar un formulario de recolección de información general del

trabajador.
- 30 -
 Tomar medidas antropométricas de cada trabajador para tener como
referencia en el análisis del puesto de trabajo.
 Tomar las dimensiones del mobiliario del puesto de trabajo.
 Realizar la comparación entre las medidas antropométricas de cada
trabajador y las dimensiones del mobiliario de su respectivo puesto de
trabajo.
8.3 MEDIDAS DE INTERVENCIÓN Y PROPUESTA DE DISEÑO DE PUESTOS

DE TRABAJO
 Definir los controles que se deben implementar para minimizar la ocurrencia

del riesgo ergonómico, estos controles se establecerán con base en la
siguiente jerarquización: eliminación, sustitución, controles de ingeniería,
controles administrativos, señalización, advertencias y equipos / elementos
de protección personal.
 Realizar una propuesta para el re-diseño de los puestos de trabajo que se
adecue a la población trabajadora de la empresa.
- 31 -
RESULTADOS
9.1 DESCRIPCIÓN DE CARGOS
Para la aplicación de las diferentes herramientas propuestas para la Evaluación del

Riesgo Ergonómico, se seleccionó el área administrativa de la empresa Rocas y
Minerales, así mismo, dentro del área administrativa se eligieron los siguientes
cargos para la evaluación:
 Dibujante
 Auxiliar SSAC (Salud, Seguridad, Ambiente, Calidad)
 Contadora
A continuación se hace una descripción de las principales funciones desarrolladas

en cada uno de los cargos a evaluar:
Tabla No. 1 Funciones de los Cargos a Evaluar
CARGO FUNCIONES
 Digitalizar los planos topográficos y mineros que se le asignen.

 Dibujar la información proveniente de las carteras topográficas de
campo.
 Digitalizar los informes que sean necesarios.
 Digitalizar y editar los planos.
DIBUJANTE  Realizar control de calidad de los planos editados.
 Efectuar las correcciones que sean necesarias en los planos
elaborados por la compañía.
 Llevar el control de trabajos de dibujo externos como ploteo,
digitalización externa, etc.
 Organizar y editar los informes finales.
- 32 -
CARGO FUNCIONES
 Planear, coordinar, ejecutar y evaluar las estrategias de prevención,

promoción y control de la Salud en el Trabajo.
 Dirigir el programa de Seguridad en el Trabajo.
 Implementar los Programas del SG-SST.
 Orientar, apoyar y hacer seguimiento a la gestión del Comité
Paritario de Salud y Seguridad en el Trabajo.
 Controlar y ejecutar las actividades y simulacros de las Brigadas de
Emergencia.
 Revisar, analizar y documentar los actos y/o condiciones inseguras
AUXILIAR de trabajo.
SSAC
 Realizar la investigación y análisis de los accidentes de trabajo y
enfermedades laborales e indicar las medidas correctivas a que
haya lugar para evitar su ocurrencia.
 Proponer, planear y ejecutar medidas para el desarrollo de
actividades que procuren y mantengan la salud en los lugares y
ambientes de trabajo.
 Velar por la realización de los exámenes médicos de ingreso,
periódicos y de retiro.
 Realizar el seguimiento a casos de sospecha de enfermedad
laboral.
 Capturar y codificar la información de las transacciones

comerciales, laborales y fiscales realizadas por la empresa, base
para la elaboración de la contabilidad.
 Procesar la información contable y elaborar mensualmente los
estados financieros.
 Elaborar las declaraciones tributarias y velar por la presentación
oportuna de acuerdo a las normas fiscales establecidas.
CONTADORA  Velar por la correcta conservación de los archivos y documentos
soportes de contabilidad. Imprimir los libros auxiliares y oficiales de
contabilidad.
 Verificar que se haya realizado por parte de la administración las
actividades que tengan relación con su quehacer y controles.
 Elaborar notas contables de todo tipo (por depreciaciones, por
amortizaciones, por prestaciones sociales, por notas bancarias, por
costo de la mercancía y/o servicios facturados, etc.
- 33 -
9.2 SELECCIÓN DEL MÉTODO DE EVALUACIÓN ERGONÓMICA
Para seleccionar el Método de Evaluación Ergonómica que se aplicó a los

empleados de la empresa Rocas y Minerales, inicialmente, se realizó un análisis de
los siguientes factores de riesgo ergonómico, estableciendo cuales están presentes
en las actividades desarrolladas por los empleados evaluados:
 Movimientos repetitivos
 Levantamientos de carga
 Mantenimiento de posturas forzadas
 Posturas estáticas
 Exigencia mental
 Monotonía
 Vibraciones
 Condiciones ambientales
Con base en las funciones referenciadas en la Tabla No. 1 y en la inspección inicial

de las actividades desarrolladas, se estableció que el factor de riesgo más
importante al que se ven expuestos los trabajadores es: Mantenimiento de
posturas forzadas o inadecuadas o mantenidas durante periodos de tiempo
prolongados.
Teniendo en cuenta el factor de riesgo seleccionado, así como, que existe un

número limitado de posturas a evaluar y que se desea hacer una evaluación de la
carga postural considerando el cuerpo completo se seleccionó el Método REBA.
Este método, realiza un análisis postural de las principales posiciones adoptadas

durante la ejecución de diferentes actividades, aunque es importante aclarar que se
evalúan posturas concretas de una en una, y que es importante evaluar aquéllas
que supongan una carga postural más elevada.
- 34 -
9.3 DESCRIPCIÓN MÉTODO REBA
El método REBA (Rapid Entire Body Assessment) fue desarrollado y propuesto por
Sue Hignett y Lynn McAtamney y publicado por la revista especializada Applied
Ergonomics en el año 2000.
Este método es el resultado del trabajo de un equipo de ergónomos, fisioterapeutas,

terapeutas ocupacionales y enfermeras, que analizaron alrededor de 600 posturas
para su elaboración.
El método REBA permite el análisis de las posiciones adoptadas por: el tronco, el

cuello, las piernas, el brazo, el antebrazo y la muñeca. Así mismo, tiene en cuenta
otros factores que considera determinantes para la valoración final de la postura,
tales como: la carga o fuerza manejada, el tipo de agarre y el tipo de actividad
muscular.
Permite evaluar posturas estáticas y/o dinámicas, e incorpora la posibilidad de

señalar la existencia de cambios bruscos de postura o posturas inestables. Así
mismo, incluye un factor que valora si la postura de los miembros superiores del
cuerpo es adoptada a favor o en contra de la gravedad, esta circunstancia puede
acentuar o atenuar, el riesgo asociado a la postura.
Evalúa el riesgo de posturas concretas de forma independiente, por tanto, para

evaluar un puesto se deben seleccionar las posturas más representativas, bien por
su repetición en el tiempo o por su precariedad.
Para realizar la aplicación del método, inicialmente, se debe:

 Determinar el periodo de tiempo de observación del puesto de trabajo.
1. Realizar la descomposición de la tarea en operaciones elementales o

subtareas para su análisis pormenorizado.
- 35 -
2. Registrar las diferentes posturas adoptadas por el trabajador durante el
desarrollo de la tarea, a través de su captura en video o fotografías, o
tomando notas en tiempo real si fuera posible.
3. Entre las posturas registradas, identificar las que se consideren más

significativas o "peligrosas" para su posterior evaluación.
4. Determinar, para cada postura seleccionada, el lado del cuerpo que "a priori"
conlleva una mayor carga postural.
A continuación, se hace una descripción de la metodología que se debe seguir para

realizar la aplicación del Método REBA. Dicha descripción se hace con base en la
NTP 601: Evaluación de las condiciones de trabajo: carga postural. Método REBA15
y en la metodología presentada por la Universidad Politécnica de Valencia16.
Para inicial la aplicación, el cuerpo debe ser dividido en dos grupos: el Grupo A está
conformado por el tronco, el cuello y las piernas, y, el Grupo B está conformado por
los miembros superiores (brazo, antebrazo y muñeca). Luego, consultando las
tablas respetivas, se asigna una puntuación al Grupo A y al Grupo B, estas
puntuaciones podrán ser modificadas en función de la carga o fuerza aplicada y el
tipo de agarre, respectivamente.
Con las Puntuaciones A y B se calcula una nueva Puntuación “C”, la cual, podrá ser
modificada en función de la actividad muscular desarrolla, y, se obtendrá la
“Puntuación Final”. Con esta última puntuación se consulta el nivel de acción, riesgo
y urgencia de la actuación correspondiente al valor final calculado.
15 INSTITUTO NACIONAL DE SEGURIDAD E HIGIENE EN EL TRABAJO, INSHT. NTP 601:

Evaluación de la condiciones de trabajo: carga postural. Método REBA (Rapid Entire Body
Assessment). España: Centro Nacional de Condiciones de Trabajo, 2001.
16 UNIVERSIDAD POLITÉCNICA DE VALENCIA – Ergonautas.com. [citado 26, septiembre, 2015].
Disponible en http://www.ergonautas.upv.es/metodos/reba/reba-ayuda.php
- 36 -
9.3.1 GRUPO A
o TRONCO
Se debe determinar si el trabajador realiza la tarea con el tronco erguido o no,

indicando en este último caso el grado de flexión o extensión observado (ver Figura
No. 2). Se debe seleccionar la puntuación adecuada de la Tabla No. 2.
Posiciones del Tronco
PUNTOS POSICIÓN
1 El tronco está erguido.
2 El tronco está entre 0 y 20° de flexión o 0 y 20° de extensión.
3 El tronco está entre 20 y 60° de flexión o 20 y 60° de extensión.
4 El tronco está flexionado más de 60°.
Tabla No. 2 Puntuación del Tronco
La puntuación del tronco incrementará su valor si existe torsión o inclinación lateral

del tronco (ver Figura No. 3).
Posiciones que modifican la puntuación del Tronco.
- 37 -
o CUELLO
Se consideran dos posibles posiciones del cuello, en la primera el cuello está

flexionado entre 0 y 20 grados y en la segunda existe flexión o extensión de más de
20 grados (ver Figura No. 4 y Tabla No. 3).
Posiciones del Cuello.
PUNTOS POSICIÓN
1 El cuello está entre 0 y 20° de flexión.
2 El cuello está flexionado más de 20° o extendido.
Tabla No. 3 Puntuación del Cuello.
La puntuación calculada para el cuello podrá verse incrementada si el trabajador

presenta torsión o inclinación lateral del cuello (ver Figura No. 5).
Posiciones que modifican la puntuación del Cuello.
- 38 -
o PIERNAS
Para terminar con la asignación de puntuaciones de los miembros del grupo A se
evalúa la posición de las piernas (ver Figura No. 6). La consulta de la Tabla No. 4
permitirá obtener la puntuación inicial asignada a las piernas en función de la
distribución del peso.
Posición de las Piernas.
PUNTOS POSICIÓN
1 Soporte bilateral, andando o sentado.
2 Soporte unilateral, soporte ligero o postura inestable.
Tabla No. 4 Puntuación de las Piernas.
La puntuación de las piernas se incrementará si existe flexión de una o ambas

rodillas. Si el trabajador se encuentra sentado, el método considera que no existe
flexión y por tanto no incrementa la puntuación de las piernas (ver Figura No. 7 y
Tabla No. 5).
PUNTOS POSICIÓN
+1 Existe flexión de una o ambas rodillas entre 30 y 60°.
Existe flexión de una o ambas rodillas de más de 60° (salvo postura
+2
sedente).
Tabla No. 5 Modificación de la puntuación de las Piernas.
- 39 -
Ángulo de flexión de las Piernas.
o PUNTUACIÓN INICIAL A
Luego de establecer la puntuación asignada a cada parte de cuerpo del “Grupo A”
se debe hacer la consulta de la “Puntuación Inicial A” en la Tabla No. 6.
CUELLO
1 2 3
TRONCO
PIERNAS
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1 1 2 3 4 1 2 3 4 3 3 5 6
2 2 3 4 5 3 4 5 6 4 5 6 7
3 2 4 5 6 4 5 6 7 5 6 7 8
4 3 5 6 7 5 6 7 8 6 7 8 9
5 4 6 7 8 6 7 8 9 7 8 9 9
Tabla No. 6 Puntuación Inicial A
o CARGA O FUERZA
La carga o fuerza manejada por la persona evaluada modifica la “Puntuación
Inicial A”, excepto si la carga no supera los 5 Kilogramos de peso, en tal caso no
se incrementará la puntuación. La Tabla No. 7 muestra el incremento a aplicar en
función del peso de la carga. Además, si la fuerza se aplica bruscamente se debe
incrementar una unidad.
- 40 -
PUNTOS POSICIÓN
+0 La carga o fuerza es menor de 5 Kg.
+1 La carga o fuerza está entre 5 y 10 Kg.
+2 La carga o fuerza es mayor de 10 Kg.
+1 La fuerza se aplica bruscamente.
Tabla No. 7 Modificación de la puntuación para la carga o fuerzas.
o PUNTUACIÓN A
Por lo tanto la puntuación inicial del grupo A, debidamente incrementada por la
carga o fuerza se denominará “Puntuación A”.
Puntuación A = Puntuación Inicial Grupo A + Carga o Fuerza
9.3.2 GRUPO B
o BRAZO
Para determinar la puntuación a asignar al brazo, se debe medir su ángulo de
flexión. La Figura No. 8 muestra las diferentes posturas consideradas por el método.
En función del ángulo formado por el brazo se obtendrá su puntuación consultando
la Tabla No. 8.
Posiciones del Brazo.
- 41 -
PUNTOS POSICIÓN
1 El brazo está entre 0 y 20° de flexión o 0 y 20° de extensión.
2 El brazo está entre 21 y 45° de flexión o más de 20° de extensión.
3 El brazo está entre 46 y 90° de flexión.
4 El brazo está flexionado más de 90°.
Tabla No. 8 Puntuación del Brazo.
La puntuación asignada al brazo podrá verse incrementada si el trabajador tiene el

brazo abducido o rotado o si el hombro está elevado. Sin embargo, el método
considera una circunstancia atenuante del riesgo la existencia de apoyo para el
brazo o que adopte una posición a favor de la gravedad, disminuyendo en tales
casos la puntuación inicial del brazo (ver Figura No. 9 y Tabla No. 9).
Las condiciones valoradas por el método como atenuantes o agravantes de la

posición del brazo pueden no darse en ciertas posturas, en tal caso el resultado
consultado en la Tabla No. 8 permanecerá sin alteraciones.
Posiciones que modifican la puntuación del Brazo.
PUNTOS POSICIÓN
+1 El brazo está abducido o rotado.
+1 El hombro está elevado.
-1 Existe apoyo o postura a favor de la gravedad.
Tabla No. 9 Modificaciones sobre la puntuación del Brazo.
- 42 -
o ANTEBRAZO
A continuación se analiza la posición del antebrazo. La consulta de la Tabla No. 10
proporcionará la puntuación del antebrazo en función su ángulo de flexión, la Figura
No. 10 muestra los ángulos valorados por el método. En este caso el método no
añade condiciones adicionales de modificación de la puntuación asignada.
Posiciones del Antebrazo.
PUNTOS POSICIÓN
1 El antebrazo está entre 60 y 100 grados de flexión.
El antebrazo está flexionado por debajo de 60 grados o por
2
encima de 100 grados.
Tabla No. 10 Puntuación del Antebrazo.
o MUÑECA
Para finalizar con la puntuación de los miembros superiores se analiza la posición
de la muñeca. La Figura No. 11 muestra las dos posiciones consideradas por el
método. Tras el estudio del ángulo de flexión de la muñeca se procederá a la
selección de la puntuación correspondiente consultando los valores proporcionados
por la Tabla No. 11.
Posiciones de la Muñeca.
- 43 -
PUNTOS POSICIÓN
1 La muñeca está entre 0 y 15 grados de flexión o extensión.
2 La muñeca está flexionada o extendida más de 15 grados.
Tabla No. 11 Puntuación de la Muñeca.
El valor calculado para la muñeca se verá incrementado en una unidad si esta

presenta torsión o desviación lateral (ver Figura No. 12).
Torsión o desviación de la Muñeca.
o PUNTUACIÓN INICIAL B
Luego de establecer la puntuación asignada a cada parte de cuerpo del “Grupo B”
se debe hacer la consulta de la “Puntuación Inicial B” en la Tabla No. 12.
ANTEBRAZO
1 2
BRAZO
MUÑECA
1 2 3 1 2 3
1 1 2 3 1 2 3
2 1 2 3 2 3 4
3 3 4 5 4 5 5
4 4 5 5 5 6 7
5 6 7 8 7 8 8
6 7 8 8 8 9 9
Tabla No. 12 Puntuación Inicial B
- 44 -
o TIPO DE AGARRE
El tipo de agarre aumentará la “Puntuación Inicial B”, excepto en el caso de
considerarse que el tipo de agarre es bueno. La Tabla No. 13 muestra los
incrementos a aplicar según el tipo de agarre.
PUNTOS POSICIÓN
El agarre es bueno y la fuerza de agarre de rango
+0 Agarre Bueno
medio.
El agarre con la mano es aceptable pero no ideal o el
+1 Agarre Regular
agarre es aceptable utilizando otras partes del cuerpo.
+2 Agarre Malo El agarre es posible pero no aceptable.
El agarre es torpe e inseguro, no es posible el agarre
Agarre
+3 manual o el agarre es inaceptable utilizando otras
Inaceptable
partes del cuerpo.
Tabla No. 13 Modificación de la puntuación por el tipo de agarre.
o PUNTUACIÓN B
Por lo tanto la puntuación inicial del grupo B, debidamente incrementada por el tipo
de agarre se denominará “Puntuación B”.
Puntuación B = Puntuación Inicial Grupo B + Tipo de Agarre
9.3.3 PUNTUACIÓN FINAL
La “Puntuación A” y la “Puntuación B” permitirán obtener una puntuación

intermedia denominada “Puntuación C”, la cual se puede estimar a partir de la
Tabla No. 14.
- 45 -
Puntuación B
Puntuación A
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
1 1 1 1 2 3 3 4 5 6 7 7 7
2 1 2 2 3 4 4 5 6 6 7 7 8
3 2 3 3 3 4 5 6 7 7 8 8 8
4 3 4 4 4 5 6 7 8 8 9 9 9
5 4 4 4 5 6 7 8 8 9 9 9 9
6 6 6 6 7 8 8 9 9 10 10 10 10
7 7 7 7 8 9 9 9 10 10 11 11 11
8 8 8 8 9 10 10 10 10 10 11 11 11
9 9 9 9 10 10 10 11 11 11 12 12 12
10 10 10 10 11 11 11 11 12 12 12 12 12
11 11 11 11 11 12 12 12 12 12 12 12 12
12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12
Tabla No. 14 Puntuación C en función de las puntuaciones A y B.
o TIPO DE ACTIVIDAD MUSCULAR

La puntuación final del método es el resultado de sumar a la "Puntuación C" el
incremento debido al tipo de actividad muscular. Los tres tipos de actividad
consideradas por el método no son excluyentes y por tanto podrían incrementar el
valor de la "Puntuación C" hasta en 3 unidades (ver Tabla No. 15).
PUNTOS POSICIÓN
Una o más partes del cuerpo permanecen estáticas, por
+1
ejemplo soportadas durante más de 1 minuto.
Se producen movimientos repetitivos, por ejemplo repetidos
+1
más de 4 veces por minuto (excluyendo caminar).
Se producen cambios de postura importantes o se adoptan
+1
posturas inestables.
Tabla No. 15 Modificación de la puntuación por el tipo de actividad muscular.
- 46 -
o PUNTUACIÓN FINAL
Por lo tanto la “Puntuación C”, debidamente incrementada por el tipo de actividad
muscular se denominará “Puntuación Final”.
Puntuación Final = Puntuación C + Tipo de Actividad Muscular
9.3.4 NIVEL DE RIESGO
El método REBA clasifica la puntuación final en 5 rangos de valores. A su vez cada

rango se corresponde con un Nivel de Acción. Cada Nivel de Acción determina un
nivel de riesgo y recomienda una actuación sobre la postura evaluada, señalando
en cada caso la urgencia de la intervención (ver Tabla No. 16).
El valor del resultado será mayor cuanto mayor sea el riesgo previsto para la
postura, el valor 1 indica un riesgo inapreciable mientras que el valor máximo 15,
establece que se trata de una postura de riesgo muy alto sobre la que se debería
actuar de inmediato.
Puntuación Nivel de Nivel de

Actuación
Final Acción Riesgo
1 0 Inapreciable No es necesaria actuación.
2–3 1 Bajo Puede ser necesaria actuación.
4–7 2 Medio Es necesaria la actuación.
8 – 10 3 Alto Es necesaria la actuación cuanto antes.
11 – 15 4 Muy Alto Es necesaria la actuación de inmediato.
Tabla No. 16 Niveles de actuación según la puntuación final obtenida.
- 47 -
9.4 APLICACIÓN DEL MÉTODO REBA
9.4.1 SELECCIÓN DE POSTURA
Para realizar la selección de la postura más significativa adoptada por los

trabajadores, se registró en vídeo el desarrollo de sus actividades diarias.
Posteriormente, el vídeo fue analizado y se seleccionó la postura que más se repetía
en el tiempo.
Fotografía 1. Postura seleccionada para la Dibujante.
Fotografía 2. Postura seleccionada para la Auxiliar SSAC.
- 48 -
Fotografía 3. Postura seleccionada para la Contadora.
9.4.2 ASIGNACIÓN PUNTUACIONES
Luego de seleccionar la postura a trabajar, se procedió a medir (en las fotografías)

los ángulos formados por las diferentes partes del cuerpo con respecto a
determinadas posiciones de referencia. Para ello se realizó la división del cuerpo en
dos grupos: “Grupo A” formado por tronco, cuello y piernas y “Grupo B” formado por
los miembros superiores (brazo, antebrazo y muñeca).
En las siguientes tablas se presenta para cada para cada cargo evaluado: la
puntuación asignada a cada parte del cuerpo, la valoración de cada grupo, las
modificaciones por carga o fuerza, tipo de agarre y tipo de actividad muscular. Así
mismo, se presenta la puntuación final obtenida para el método REBA.
Finamente, con base en la puntuación final se realiza un análisis de la posición

ergonómica adoptada por el trabajador, se estable el Nivel de Acción y el Nivel de
Riesgo en el que se encuentra el trabajador y se define la actuación que se debe
seguir.
- 49 -
9.4.2.1 PUESTO DE TRABAJO: DIBUJANTE
GRUPO A
PARTE DEL PUNTUACIÓN

PUNTOS POSICIÓN
CUERPO FINAL
El tronco está entre 0 y 20° de flexión o 0 y 20° de
2
extensión.
TRONCO El tronco está entre 20 y 60° de flexión o 20 y 60° de 1
3
extensión.
+1 Torsión o inclinación lateral del tronco.

CUELLO 2 El cuello está flexionado más de 20° o extendido. 1
+1 Torsión o inclinación lateral del cuello.

PIERNAS
+1 Existe flexión de una o ambas rodillas entre 30 y 60°. 1
Existe flexión de una o ambas rodillas de más de 60°
+2
(salvo postura sedente).
CARGA O +1 La carga o fuerza está entre 5 y 10 Kg.

FUERZA +2 La carga o fuerza es mayor de 10 Kg.
0
- 50 -
GRUPO B

PUNTOS POSICIÓN FINAL
CUERPO
El brazo está entre 0 y 20° de flexión o 0 y 20° de
1
extensión.
El brazo está entre 21 y 45° de flexión o más de 20° de
2
extensión.
BRAZO
1

ANTE-
BRAZO 2
El antebrazo está flexionado por debajo de 60 grados o 1
por encima de 100 grados.
La muñeca está entre 0 y 15 grados de flexión o

1
extensión.
MUÑECA 2
La muñeca está flexionada o extendida más de 15
grados.
2
+1 Torsión o desviación lateral de la muñeca.

+0
medio.
+1
TIPO DE agarre es aceptable utilizando otras partes del cuerpo.
AGARRE +2 El agarre es posible pero no aceptable. 0
partes del cuerpo.
- 51 -
CUELLO
1 2 3
TRONCO
PIERNAS
TABLA A: 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
PUNTUACIÓN 1 1 2 3 4 1 2 3 4 3 3 5 6
INICIAL A 2 2 3 4 5 3 4 5 6 4 5 6 7
3 2 4 5 6 4 5 6 7 5 6 7 8
4 3 5 6 7 5 6 7 8 6 7 8 9
5 4 6 7 8 6 7 8 9 7 8 9 9

Puntuación A = 1 + 0 = 1
ANTEBRAZO
1 2
BRAZO
MUÑECA
1 2 3 1 2 3
TABLA B:
1 1 2 3 1 2 3
PUNTUACIÓN
INICIAL B 2 1 2 3 2 3 4
3 3 4 5 4 5 5
4 4 5 5 5 6 7
5 6 7 8 7 8 8
6 7 8 8 8 9 9

Puntuación B = 2 + 0 = 2
- 52 -
PUESTO DE TRABAJO: DIBUJANTE
TABLA C: PUNTUACIÓN INICIAL C
Puntuación B
Puntuación A
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
1 1 1 1 2 3 3 4 5 6 7 7 7
2 1 2 2 3 4 4 5 6 6 7 7 8
3 2 3 3 3 4 5 6 7 7 8 8 8
4 3 4 4 4 5 6 7 8 8 9 9 9
5 4 4 4 5 6 7 8 8 9 9 9 9
6 6 6 6 7 8 8 9 9 10 10 10 10
7 7 7 7 8 9 9 9 10 10 11 11 11
8 8 8 8 9 10 10 10 10 10 11 11 11
9 9 9 9 10 10 10 11 11 11 12 12 12
10 10 10 10 11 11 11 11 12 12 12 12 12
11 11 11 11 11 12 12 12 12 12 12 12 12
12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12
TIPO DE ACTIVIDAD MUSCULAR
Una o más partes del cuerpo permanecen

+ 1 estáticas, por ejemplo soportadas durante más
de 1 minuto.
Se producen movimientos repetitivos, por
+ 1 ejemplo repetidos más de 4 veces por minuto
(excluyendo caminar).
+ 1 Se producen cambios de postura importantes o

se adoptan posturas inestables.

Puntuación Final = 1 + 2 = 3
- 53 -
9.4.2.2 PUESTO DE TRABAJO: AUXILIAR SSAC
GRUPO A

PUNTOS POSICIÓN
CUERPO FINAL
2
extensión.
3
extensión.


PIERNAS
+2

0
- 54 -
GRUPO B
PARTE DEL PUNTUACIÓ

PUNTOS POSICIÓN N FINAL
CUERPO
1
extensión.
2
extensión.
BRAZO
2

ANTE-
BRAZO 2

1
extensión.
MUÑECA 2
La muñeca está flexionada o extendida más de 15
grados.
3
+0 El agarre es bueno y la fuerza de agarre de rango medio.

+1
agarre es aceptable utilizando otras partes del cuerpo.
TIPO DE
partes del cuerpo.
- 55 -
CUELLO
1 2 3
TRONCO
PIERNAS
TABLA A: 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
PUNTUACIÓN 1 1 2 3 4 1 2 3 4 3 3 5 6
INICIAL A 2 2 3 4 5 3 4 5 6 4 5 6 7
3 2 4 5 6 4 5 6 7 5 6 7 8
4 3 5 6 7 5 6 7 8 6 7 8 9
5 4 6 7 8 6 7 8 9 7 8 9 9

ANTEBRAZO
1 2
BRAZO
MUÑECA
1 2 3 1 2 3
TABLA B:
1 1 2 3 1 2 3
PUNTUACIÓN
INICIAL B 2 1 2 3 2 3 4
3 3 4 5 4 5 5
4 4 5 5 5 6 7
5 6 7 8 7 8 8
6 7 8 8 8 9 9

- 56 -
Puntuación B
Puntuación A
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
1 1 1 1 2 3 3 4 5 6 7 7 7
2 1 2 2 3 4 4 5 6 6 7 7 8
3 2 3 3 3 4 5 6 7 7 8 8 8
4 3 4 4 4 5 6 7 8 8 9 9 9
5 4 4 4 5 6 7 8 8 9 9 9 9
6 6 6 6 7 8 8 9 9 10 10 10 10
7 7 7 7 8 9 9 9 10 10 11 11 11
8 8 8 8 9 10 10 10 10 10 11 11 11
9 9 9 9 10 10 10 11 11 11 12 12 12
10 10 10 10 11 11 11 11 12 12 12 12 12
11 11 11 11 11 12 12 12 12 12 12 12 12
12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12

de 1 minuto.
Se producen cambios de postura importantes o
+1

- 57 -
9.4.2.3 PUESTO DE TRABAJO: CONTADORA
GRUPO A

PUNTOS POSICIÓN
CUERPO FINAL
2
extensión.
3
extensión.


PIERNAS
+2

0
- 58 -
GRUPO B

PUNTOS POSICIÓN FINAL
CUERPO
1
extensión.
2
extensión.
BRAZO
2
1

ANTE-
BRAZO 2
1
extensión.
MUÑECA La muñeca está flexionada o extendida más de 15 2
2
grados.

+0
medio.
+1
TIPO DE agarre es aceptable utilizando otras partes del cuerpo.
partes del cuerpo.
- 59 -
CUELLO
1 2 3
TRONCO
PIERNAS
TABLA A: 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
PUNTUACIÓN 1 1 2 3 4 1 2 3 4 3 3 5 6
INICIAL A 2 2 3 4 5 3 4 5 6 4 5 6 7
3 2 4 5 6 4 5 6 7 5 6 7 8
4 3 5 6 7 5 6 7 8 6 7 8 9
5 4 6 7 8 6 7 8 9 7 8 9 9

ANTEBRAZO
1 2
BRAZO
MUÑECA
1 2 3 1 2 3
TABLA B:
1 1 2 3 1 2 3
PUNTUACIÓN
INICIAL B 2 1 2 3 2 3 4
3 3 4 5 4 5 5
4 4 5 5 5 6 7
5 6 7 8 7 8 8
6 7 8 8 8 9 9

- 60 -
Puntuación B
Puntuación A
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
1 1 1 1 2 3 3 4 5 6 7 7 7
2 1 2 2 3 4 4 5 6 6 7 7 8
3 2 3 3 3 4 5 6 7 7 8 8 8
4 3 4 4 4 5 6 7 8 8 9 9 9
5 4 4 4 5 6 7 8 8 9 9 9 9
6 6 6 6 7 8 8 9 9 10 10 10 10
7 7 7 7 8 9 9 9 10 10 11 11 11
8 8 8 8 9 10 10 10 10 10 11 11 11
9 9 9 9 10 10 10 11 11 11 12 12 12
10 10 10 10 11 11 11 11 12 12 12 12 12
11 11 11 11 11 12 12 12 12 12 12 12 12
12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12 12

de 1 minuto.
Se producen cambios de postura importantes o
+1

- 61 -
9.4.3 ANÁLISIS DE RESULTADOS

Respecto a la valoración ergonómica que se realizó a la trabajadora con cargo
DIBUJANTE, se evidencia que el cuello, la pierna, el brazo y el antebrazo se
encuentran dentro de los ángulos de confort permitidos.
Sin embargo, el tronco mantiene una postura erguida por más de 15 minutos, tiempo
de permanencia no recomendable y la muñeca tiene un ángulo aproximadamente
de 15 grados, que hace que se salga del ángulo de confort, ya que ésta, debería
estar neutra.
Estas dos condiciones identificadas podrían generar fatiga muscular, causando en

un futuro debilidad muscular, lo que podría ocasionar una posible enfermedad
osteomuscular.
En la posición evaluada, la trabajadora no ejerce ninguna carga o fuerza y se

evidencia que el tipo de agarre es el adecuado. En el vídeo grabado para la
selección de la postura, se pudo observar que en el proceso de digitalización se
realiza movimiento repetitivo de los dedos de las manos.
Con base en la condiciones evaluadas y en la puntuación final del método (3), se

establece que el nivel de acción corresponde a 1, lo que determina un nivel de riesgo
bajo y, por lo tanto, puede ser necesaria una actuación para el control del riesgo
ergonómico.
- 62 -
AUXILIAR SSAC, se evidencia que el tronco mantiene una postura erguida por más
de 15 minutos, tiempo de permanencia no recomendable.
Así mismo, el cuello tiene más de 20 grados de flexión, las rodillas tienen 36 grados
de flexión, la muñeca 45 grados de extensión y el antebrazo 116 grados de flexión,
todas estas partes del cuerpo no se encuentran dentro de los ángulos de confort
adecuados. A pesar de que brazo tiene 34 grados de flexión y está dentro de los
ángulos de confort el trabajador mantiene esta posición durante más del 75% de la
jornada laboral.
Las condiciones identificadas podrían generar fatiga muscular, causando en un

futuro debilidad muscular, lo que podría ocasionar una posible enfermedad
osteomuscular.

evidencia que el tipo de agarre es inadecuado, ya que no se está haciendo uso del
ratón (mouse) suministrado como elemento de trabajo. En el vídeo grabado para la
selección de la postura, se pudo observar que en el proceso de digitación se realiza
movimiento repetitivo de los dedos de las manos.
Con base en las condiciones evaluadas y la posición final del método (7), se
medio y, por lo tanto, es necesario realizar una actuación para el control del riesgo
ergonómico.
- 63 -
CONTADORA, se evidencia que la pierna y el antebrazo están dentro de los
ángulos de confort permitidos. También, se evidencia que el tronco mantiene una
postura erguida por más de 15 minutos, tiempo de permanencia no recomendable,
así mismo, el tronco tiene una torsión, debido a que el computador no se encuentra
alineado con el cuerpo.
Así mismo, el cuello tiene 25 grados de flexión y se sale del ángulo de confort, el
brazo tiene 31 grados de flexión con abducción y se mantiene esta postura por más
del 75% de la jornada laboral. La muñeca se encuentra en una posición neutra, sin
embargo, se observan desviaciones repetitivas.
Las condiciones identificadas podrían generar fatiga muscular, causando en un

futuro debilidad muscular, lo que podría ocasionar una posible enfermedad
osteomuscular.

evidencia que el tipo de agarre es adecuado. En el vídeo grabado para la selección
de la postura, se pudo observar que en el proceso de digitación se realiza
movimiento repetitivo de los dedos de las manos.
Con base en las condiciones evaluadas y la posición final del método (6), se
medio y, por lo tanto, es necesario realizar una actuación para el control del riesgo
ergonómico.
- 64 -
9.5 ANÁLISIS DE PUESTOS DE TRABAJO
Para realizar el análisis de puestos del área administrativa de la empresa Rocas y

Minerales se siguieron los Principios para el Diseño Ergonómico de Sistemas de
Trabajo que establece la Norma Técnica Colombiana NTC-5655. Como principio
general menciona que “en el proceso de diseño deben considerarse las
interacciones más importantes entre las persona o personas y los componentes del
sistema de trabajo, tales como las tareas, el medio de trabajo, el espacio de trabajo
y el ambiente”17.
A partir del análisis de las funciones asignadas a los tres cargos evaluados, se
determinó que la principal actividad que realizan los empleados del área
administrativa es: el uso constante de computadoras para la digitación o
digitalización de documentos y planos.
Esta actividad se puede clasificar como estática y repetitiva, razón por la cual se
requiere proporcionar puestos de trabajo a los trabajadores que les permitan
adoptar posturas adecuadas y minimizar el riesgo ergonómico asociado.
9.5.1 MEDIDAS ANTROPOMÉTRICAS
Para proponer un diseño de puesto de trabajo, que permita a los trabajadores

realizar sus actividades de forma cómoda, es necesario determinar las medidas
antropométricas de los trabajadores y realizar un análisis estadístico que permita
establecer las dimensiones que debe tener el puesto de trabajo y que se adapte a
la mayoría de la población.
17INSTITUTO COLOMBIANO DE NORMAS TÉCNICAS Y CERTIFICACIÓN, ICONTEC. Principios

para el diseño ergonómico de sistemas de trabajo. Norma Técnica Colombiana NTC-5655. Bogotá
D.C., 2008. 3 p.
- 65 -
Con el objetivo de realizar el análisis estadístico mencionado se tomaron las
medidas antropométricas de los trabajadores según lo establece el Anexo A de la
NTC-5831.18
A continuación se describen las dimensiones exteriores que se tomaron para el

realizar el análisis de puestos de trabajo (ver Figura No. 13):
a) Altura del extremo inferior del omóplato.
b) Altura de los ojos, sentado.
c) Altura de los hombros, sentado.
d) Altura del codo, sentado.
e) Espesor del muslo, sentado.
f) Altura del trasero respecto al plano del asiento.
g) Altura del poplíteo, sentado.
h) Longitud rodilla – trasero.
i) Longitud poplíteo – trasero.
k) Espesor abdomen – trasero, sentado.
l) Anchura entre codos.
m) Anchura de caderas, sentado.
n) Altura de ojos, de pie.
o) Altura de codo, de pie.
18 ICONTEC (2010). Op. cit., p. 22.
- 66 -
Dimensiones antropométricas importantes para el diseño de
puestos de trabajo con VDT
En la siguiente tabla se presentan las medidas antropométricas tomadas a las

trabajadoras que desempeñan los cargos evaluados, así mismo, se presentan las
principales medidas estadísticas: media, desviación estándar, percentiles 5 y 95.
Se seleccionaron los percentiles 5 y 95 porque estos caracterizan al 90 % de la

población y son los recomendados para realizar el diseño de puestos de trabajo.
- 67 -
Tabla No. 17 Medidas Antropométricas trabajadores RYM
PERCENTIL
CONTADORA
DESVIACIÓN
DIBUJANTE
ESTÁNDAR
AUXILIAR
MEDIA
SSAC
MEDIDA ANTROPOMÉTRICA
5 95
Estatura 152 154 164 156.67 5.25 148 165

Altura del extremo inferior del
33 33 39 35.00 2.83 30 40
omóplato.
Altura de los ojos, sentado. 65 66 75 68.67 4.50 61 76
Altura de los hombros,
51 52 59 54.00 3.56 48 60
sentado.
Altura del codo, sentado. 20 22 27 23.00 2.94 18 28
Espesor del muslo, sentado. 10 12 13 11.67 1.25 10 14

Altura del trasero respecto
17 16 19 17.33 1.25 15 19
plano de asiento.
Altura del poplíteo, sentado. 39 40 45 41.33 2.62 37 46
Longitud rodilla – trasero. 53 53 54 53.33 0.47 53 54
Longitud poplíteo – trasero. 43 43 44 43.33 0.47 43 44

Espesor abdomen – trasero,
26 25 29 26.67 1.70 24 29
sentado.
Anchura entre codos. 50 50 54 51.33 1.89 48 54
Anchura de caderas,
38 42 43 41.00 2.16 37 45
sentado.
Altura de ojos, de pie. 141 139 152 144.00 5.72 135 153
Altura de codo, de pie. 97 94 104 98.33 4.19 91 105
* Medidas en centímetros.
- 68 -
9.5.2 DISEÑO PUESTO DE TRABAJO
En el diseño de un puesto de trabajo adecuado se deben definir una serie de

medidas para el mobiliario (silla, escritorio, accesorios). A continuación se hace una
breve descripción de las medidas requeridas con base en lo establecido en el Anexo
A de la NTC-5831.19
 ALTURA DEL ASIENTO: es importante para asegurar la comodidad de los

miembros inferiores evitando la presión sobre la cara inferior de los muslos
debido a un asiento demasiado alto o a la inclinación inútil de la columna
vertebral debido a un asiento muy bajo. También es importante puesto que
determina la posición de la mano y, como quiera que define la situación de los
ojos en la posición sentada, también es un factor importante en la determinación
de la línea de visión.
 PROFUNDIDAD DEL ASIENTO: es importante para asegurar que las piernas

puedan colocarse sin comprimir la fosa poplítea, como para, poder apoyarse
perfectamente en el respaldo.
 ANCHURA DEL ASIENTO: es importante para asegurar que se pueda sentar y

levantarse fácilmente, es una de las más importantes para garantizar que el
usuario disminuirá la carga postural adaptando la posición que desee.
 ALTURA DE LOS REPOSABRAZOS: está relacionada con la posición del codo,

con el espesor del plano de trabajo junto a la altura de los muslos y la separación
de los reposabrazos. Evitar tener que levantar los brazos o inclinarse hacia los
lados para utilizar los reposabrazos.
 LONGITUD DEL REPOSABRAZOS: es importante para permitir al usuario

aproximarse lo más posible a la mesa, mientras continúa utilizando eficazmente
el respaldo del asiento.
19 ICONTEC (2010). Op. cit., p. 23.
- 69 -
 ANCHURA ENTRE REPOSABRAZOS: es importante para asegurar que
ofrecen una postura cómoda a los brazos y no demasiada estrecha. Es
igualmente importante para garantizar que las caderas no tocan los
reposabrazos cuando el sujeto se sienta o se levanta.
 ESPACIO LIBRE ENTRE EL ASIENTO Y LA PARTE INFERIOR DEL PLANO

DE TRABAJO: es importante para definir el grado de movimiento de las piernas,
factor determinante para permitir la variación de la postura. Puede tener también
una gran influencia sobre la altura a la que se espera que trabajen las manos.
 PROFUNDIDAD DEL HUECO PARA LAS RODILLAS: es importante para

proporcionar el espacio suficiente que permita al usuario cambiar la postura de
la parte inferior de su cuerpo. Se debe tener en cuenta que también se necesita
espacio para permitir el movimiento de las piernas y extensión.
 ALTURA DEL RESPALDO DEL ASIENTO: es importante para asegurar el

adecuado apoyo para la espalda y una curvatura aceptable de la columna
vertebral, esto para minimizar la carga estática y reducir la posibilidad de dolor
de espalda. Se deben considerar dos dimensiones:
o Altura del reborde superior de la cresta iliaca posterior respecto del plano
del asiento: determina donde termina la masa sólida de los huesos de la
pelvis y el comienzo de la parte flexible de la columna vertebral. Se emplea
para proporcionar espacio libre para los glúteos.
o Altura del extremo inferior del omóplato: se usa para evitar que el respaldo
del asiento moleste el movimiento del brazo hacia adelante, cuando el
omóplato se mueve. No obstante, en trabajos que requieren estar sentado
mucho tiempo, un respaldo más alto puede presentar muchas ventajas.
 ALTURA DE LA PANTALLA: es importante para garantizar que los elementos

visibles de la tarea puedan ser percibidos sin una carga excesiva del cuello, de
los hombros y de la parte superior de la columna vertebral.
- 70 -
 DISTANCIA DE VISIÓN Y SU VARIACIÓN: la distancia óptima entre el monitor
y los ojos del usuario depende varios factores. La distancia de visión óptima
para el trabajo de oficina es de 600 mm. No obstante, determinados usuarios
tienden a preferir una distancia comprendida entre 450 mm y 750 mm.
En la siguiente tabla se presenta la relación existente entre las medidas del

mobiliario que se requieren definir para el diseño del puesto de trabajo y la medida
antropométrica correspondiente.
Tabla No. 18 Medidas Mobiliario vs. Medidas Antropométricas
MEDIDA MOBILIARIO MEDIDA ANTROPOMÉTRICA
Altura del asiento Altura del poplíteo, sentado
Profundidad del asiento Longitud poplíteo – trasero.
Anchura del asiento Anchura de caderas, sentado.
Altura de los reposabrazos Altura del codo, sentado.

Espesor abdomen – trasero,
Longitud del reposabrazos
sentado.
Anchura entre reposabrazos Anchura entre codos.
Espacio libre entre el asiento y la parte
Espesor del muslo, sentado.
inferior del plano de trabajo.
Profundidad del hueco para las rodillas Longitud rodilla – trasero.
Altura del extremo inferior del
Altura del respaldo del asiento
omóplato.
Altura de la pantalla Altura de los ojos, sentado.
Distancia de visión y su variación Distancia ojos – pantalla
- 71 -
Con base en la relación presentada en la Tabla No. 18 y en las estadísticas de las
medidas antropométricas tomadas (ver Tabla No. 17), se presenta a continuación un
análisis de las medidas que debería tener un puesto de trabajo que se adapte a la
mayor parte de la población trabajadora de RYM.
 ALTURA DEL ASIENTO
Se recomienda usar asientos con altura regulable. Teniendo en cuenta los

percentiles de la altura del poplíteo, la altura el asiento debería poder variar
entre 37 y 46 cm., así mismo, se debe tener en cuenta la tolerancia para el
calzado (30 mm.)
Por lo tanto, se recomiendan asientos con altura regulable entre 40 y 49

centímetros.
En caso que la altura del asiento no sea regulable esta se debe adaptar al
usuario de talla más alta y para los demás usuarios se debe adaptar un
apoyapiés de altura regulable que permita lograr la postura correcta (pie
totalmente apoyado y que la rodilla forme un ángulo de 90°.
 PROFUNDIDAD DEL ASIENTO
Para determinar la profundidad del asiento se recomienda tener en cuenta la

medida de la longitud poplíteo-nalga del usuario de talla más pequeña.
Por lo tanto, usando el percentil 5, se recomienda que la profundidad del asiento

sea de 43 centímetros.
 ANCHURA DEL ASIENTO
Para garantizar que la mayoría de usuarios pueda sentarse y levantarse

fácilmente, se recomienda usar el percentil 95 de la medida de anchura de
caderas, así mismo, se debe dar una tolerancia para la ropa.
- 72 -
Teniendo en cuenta que el percentil 95 de la población analizada para la
anchura de caderas es 45 cm., se recomienda que la anchura del asiento sea
de 46 centímetros.
 ALTURA DE LOS REPOSABRAZOS
Se recomienda que las sillas cuenten con reposabrazos ajustables, sin

embargo, si los reposabrazos son fijos, se recomienda usar el percentil 5 de la
altura del codo - sentado, de esta forma se garantiza que los usuarios de talla
pequeña no tendrá que levantar los brazos o inclinarse para hacer uso de los
reposabrazos.
Por lo tanto, se recomienda que la altura de los reposabrazos sea regulable

entre 18 y 28 centímetros o si la altura es fija sea de 18 centímetros.
 LONGITUD DEL REPOSABRAZOS
Teniendo en cuenta que la longitud del reposabrazos condiciona hasta qué

punto puede aproximarse el respaldo del asiento a la mesa, se recomienda usar
el espesor abdomen - trasero del usuario de talla más pequeña, de esta forma
se garantiza que le usuario de talla más pequeña pueda sentarse próximo al
plano de trabajo y apoyarse sobre el respaldo del asiento.
Por lo tanto, usando el percentil 5, se recomienda que la longitud del

reposabrazos sea de 24 centímetros.
 ANCHURA ENTRE REPOSABRAZOS
Para definir la anchura entre reposabrazos se recomienda usar la anchura entre

codos del usuario de talla más grande, esto con el fin de garantizar una postura
cómoda y que las caderas no toquen los reposabrazos cuando el usuario se
siente o se levante.
- 73 -
Por lo tanto, usando el percentil 95, se recomienda que la anchura entre
reposabrazos sea de 54 centímetros.
 ESPACIO LIBRE ENTRE EL ASIENTO Y LA PARTE INFERIOR DEL PLANO

DE TRABAJO
Para determinar el espacio que debe quedar libre entre el asiento y la parte
inferior del plano de trabajo, se recomienda usar el espesor del muslo sentado
del usuario de talla más grande, así mismo, se debe incluir una tolerancia de
movimiento.
Por lo tanto, usando el percentil 95 (14 cm.) y teniendo en cuenta la tolerancia

para movimiento, se recomienda que es espacio libre entre el asiento y la parte
inferior del plano de trabajo sea de 17 centímetros.
 PROFUNDIDAD DEL HUECO PARA LAS RODILLAS
La longitud mínima que debe tener el hueco para las rodillas está determinada
por la longitud rodilla - trasero menos el espesor abdomen - trasero del usuario
de talla más grande. Sin embargo, es importante establecer una tolerancia que
permita el espacio suficiente para el movimiento de las piernas, el cual se
calcula suponiendo una extensión de rodillas de 30° y añadiendo una tolerancia
para el pie.
Teniendo en cuenta los percentiles 95, se tiene: longitud rodilla - trasero de 54

cm., espesor abdomen - trasero de 29 cm., por lo tanto la longitud mínima del
hueco debe ser de 25 centímetros.
Si se tiene en cuenta el espacio extra para permitir el movimiento, suponiendo

una extensión de 30° y partiendo de una altura de poplíteo de 46 cm., el espacio
extra debe ser de 30 centímetros.
- 74 -
Por lo tanto, se recomienda que la profundidad del hueco para las rodillas sea
de 55 centímetros.
 ALTURA DEL RESPALDO DEL ASIENTO
En la definición de la altura del asiento se deben tener en cuenta tres

dimensiones, que definen tanto la altura como la curvatura que debe tener el
respaldo, así mismo, se debe tener en cuenta una tolerancia por postura
cómoda (hasta 40 mm.) y compresión del asiento (25 mm.).
o Inicio curvatura del respaldo: proporciona el espacio suficiente para los

glúteos (pelvis), está definida por la altura del reborde superior de la cresta
iliaca posterior respecto del plano del asiento. Tomando como referencia
el percentil 95, la curvatura del respaldo debería comenzar a una altura de
19 centímetros. Sin embargo, teniendo en cuenta la tolerancia por postura
cómoda y compresión se recomienda una altura de 15 centímetros.
o Final curvatura del respaldo: su objetivo es evitar que el asiento moleste

el movimiento del omóplato, está definida por la altura del extremo inferior
del omóplato. Tomando como referencia el percentil 95, la curvatura del
respaldo termine a una altura de 40 centímetros. Sin embargo, teniendo
en cuenta la tolerancia por postura cómoda y compresión se recomienda
una altura de 34 centímetros.
o Altura total del respaldo: en posiciones que requieren estar mucho tiempo
sentado, se recomienda un espaldar que permita apoyar los hombros, está
definida por la altura de los hombros - sentado. Tomando como referencia
el percentil 95, la altura total del respaldo sea de 60 centímetros. Sin
embargo, teniendo en cuenta la tolerancia por postura cómoda y
compresión se recomienda una altura de 54 centímetros.
- 75 -
 ALTURA DEL ESCRITORIO
Está determinada por la altura del asiento (49 cm.) y por el espacio entre el
asiento y la parte inferior del plano de trabajo (17 cm.).
Teniendo en cuenta estas dos dimensiones, la parte inferior del plano de trabajo
(escritorio) debe ser de 66 centímetros.
La parte superior del plano de trabajo estará determinada por el material del
escritorio. Si se asume un escritorio en madera se tendría un espesor de 3 cm,
por lo tanto la altura del plano superior del escritorio debe ser de 69 centímetros.
 ANCHO DEL ESCRITORIO
Para determinar el ancho del escritorio se deben tener en cuenta dos factores
importantes: los accesorios que se deben poner sobre el escritorio (teclado,
ratón, documentos, etc.) y la distancia a la cual se debe ubicar la pantalla.
La distancia óptima a la que debe ubicarse la pantalla está comprendida entre

45 cm. y 75 cm.
En este espacio se debe poder acomodar tanto el teclado (ancho 15 cm.) como
la pantalla (ancho 5 cm., con base). En los casos en que se use computador
portátil, se debe poder acomodar en este espacio, tanto el portátil sobre una
base que le confiera la altura adecuada a la pantalla (ancho 30 cm.) y un teclado
auxiliar que permita la digitación de forma adecuada, es decir, que mantenga la
muñeca dentro del ángulo de confort (ancho 15 cm).
Con base en lo anterior, el escritorio debe tener un ancho de 45 centímetros,

para el trabajo con computadores portátiles. Si a esto sumamos que los
apoyabrazos no entran bajo el escritorio y que estos tienen una longitud de 24
centímetros, se tendría una distancia de visión de 66 centímetros, distancia que
está dentro del rango de distancia de visión óptima (45 - 75 cm.).
- 76 -
 ALTURA DE LA PANTALLA
Para determinar la altura de la pantalla se debe tener en cuenta la altura de los

ojos – sentado. El percentil 95 determina que la altura de la pantalla debe estar
a 76 centímetros con relación al asiento, tomando la tolerancia por postura
cómoda y compresión del asiento, la altura definitiva del borde superior de la
pantalla debe ser 70 centímetros.
Partiendo de que a partir del asiento se tiene un espacio libre de 17 cm. y que
el espesor del escritorio es de 3 cm., se estima que el borde superior de la
pantalla debe estar ubicado a 40 centímetros sobre la parte superior del plano
de trabajo.
En los casos que se usen computadores portátiles, se debe usar una base que
permita levantar la pantalla a la altura sugerida. En estos casos, al levantar la
pantalla también cambia la inclinación del teclado, por lo que se debe usar un
teclado auxiliar que permita mantener las muñecas dentro de su ángulo de
confort.
 LARGO DEL ESCRITORIO
Teniendo en cuenta que en el espacio de trabajo debe poder ubicarse además

del computador portátil o la pantalla, el teclado, el ratón, documentos de
consulta (hojas, libros, folders, planos, etc.), se recomienda que el escritorio
tenga un largo 130 centímetros.
En la siguiente tabla se resumen las dimensiones que debe se deben tener en

cuenta en el diseño del puesto de trabajo que se adapte a la mayor parte de la
población trabajadora de la empresa Rocas y Minerales. En la Figura No. 14 se
presenta un esquema del diseño propuesto.
- 77 -
Tabla No. 19 Dimensiones del Puesto de Trabajo Propuesto
MEDIDA MOBILIARIO cm.
Altura del asiento 40 a 49
Profundidad del asiento 43
Anchura del asiento 46
Altura de los reposabrazos 18 a 28
Longitud del reposabrazos 24
Anchura entre reposabrazos 54

Espacio libre entre el asiento y la parte inferior del
17
plano de trabajo.
Profundidad del hueco para las rodillas 55
Inicio curvatura 15
Altura del respaldo del
Final curvatura 34
asiento
Altura total 54
Altura del escritorio (plano inferior) 66
Ancho del escritorio 66
Distancia de visión y su variación 66
Altura de la pantalla (respecto al asiento) 70
Largo del escritorio 130
- 78 -
Propuesta de Diseño del Puesto de Trabajo
- 79 -
9.5.3 ANÁLISIS MOBILIARIO ACTUAL
Con base en el diseño del puesto de trabajo propuesto, se realizó un análisis del
mobiliario actual, con el fin de identificar si las dimensiones del mobiliario se ajustan
al diseño propuesto o en caso contrario realizar recomendaciones para adecuarlo o
cambiarlo en caso extremo.
A continuación se presenta un análisis de cada uno de los puestos de trabajo

trabajados en relación con la medida antropométrica correspondiente del trabajador
que hace uso del mismo.
RECOMEN-
ACTUAL
DADA
MEDIDA ANTROPOMÉTRICA MOBILIARIO
Altura del poplíteo, Altura del asiento 52 40 a

39
sentado Altura apoyapiés 13 49
Longitud poplíteo –
43 Profundidad del asiento 43 43
trasero.
Anchura de caderas,
38 Anchura del asiento 46 46
sentado.
Altura del codo, sentado. 20 Altura de los reposabrazos 19 18
Espesor abdomen –
26 Longitud del reposabrazos 30 24
trasero, sentado.
Anchura entre
Anchura entre codos. 50 50 54
reposabrazos
Espacio libre entre el
Espesor del muslo,
10 asiento y la parte inferior 17 17
sentado.
del plano de trabajo.
Profundidad del hueco
Longitud rodilla – trasero. 53 25 55
para las rodillas
Altura de los hombros, Altura del respaldo del
51 57 54
sentado. asiento
Altura de los ojos,
65 Altura de la pantalla 58 70
sentado.
Distancia de visión y su 45 a
Distancia ojos – pantalla 63 63
variación 75
- 80 -
La silla de la Dibujante cuenta con altura de asiento regulable, la altura a la cual se
encuentra el asiento (52 cm.) no está acorde con su medida antropométrica del
poplíteo sentado (39 cm.), para compensar esta diferencia, la trabajadora hace uso
de un accesorio del escritorio (palo horizontal) que se encuentra a 13 cm. del piso,
si se tiene en cuenta la altura del “palo” se estaría logrando la altura ideal (39 cm.)
para lograr la postura ideal de rodillas (90°). Sin embargo, este “palo” no es
apropiado para realizar un apoyo adecuado de los pies, ya que solo tiene 4 cm. de
espesor y por lo tanto no permite apoyar totalmente la planta del pie. Se recomienda
dotar el puesto con un apoyapiés con una altura de 13 cm., que permita realizar el
apoyo total de la planta de los pies.
La profundidad del asiento (43 cm.) es la misma que la longitud poplíteo-trasero de

la Dibujante (43 cm.), condición ideal y que permite una adecuada circulación a la
parte inferior de las piernas. La anchura del asiento (46 cm.) es mayor que la
anchura de caderas, sentada (38 cm.), de la Dibujante, condición ideal y que permite
tener un espacio adecuado para hacer cambios de posición libremente sin
limitaciones durante la jornada laboral.
La altura del codo de la Dibujante (20 cm.) es similar a la altura de los reposabrazos
(19 cm.), lo que permite que la trabajadora pueda apoyar los codos normalmente.
La longitud de los reposabrazos (30 cm.) es mayor que el espesor abdomen-trasero,
sentado (26 cm.), al ser mayor, evita que la trabajadora se acerque lo necesario al
escritorio y adopte posturas inadecuadas, como no apoyar adecuadamente la
espalda o apoyar los codos fuera del ángulo de confort (90°). La anchura entre
reposabrazos (50 cm.) es la misma que la anchura entre codos de la Dibujante (50
cm.), lo que permite adoptar una postura de reposo cómodo a los brazos.
El espesor del muslo de la Dibujante (10 cm.) es menor que la longitud entre el
asiento y la parte inferior del plano de trabajo (17 cm.), lo que proporciona el espacio
adecuado para el movimiento libre de las piernas y cambios de posición.
- 81 -
La profundidad del hueco para las rodillas (25 cm.) en suma con la profundidad del
asiento (43 cm.), deja un espacio para las piernas de 68 cm. Espacio mayor que la
longitud rodilla-trasero de la Dibujante (53 cm.) y que deja una tolerancia de 15 cm.
para estirar las piernas y realizar cambios de postura. Teniendo en cuenta la
longitud del poplíteo (43 cm.) y suponiendo una extensión de rodillas de 30°, el
espacio extra para estirar las piernas debe ser mínimo de 30 cm. Con base en lo
expuesto, se requiere ampliar el espacio bajo el escritorio para las rodillas - piernas,
en la inspección del puesto de trabajo se pudo observar que el escritorio cuenta con
una tabla que limita el movimiento, se recomienda, si es posible, y no se afecta la
estabilidad del escritorio, retirar la tabla y así se aumentaría el hueco para las
piernas.
La parte superior de la pantalla de la Dibujante se encuentra a 58 cm. respecto al

plano del asiento y la altura de los ojos de la Dibujante, sentada, es de 65 cm. Esta
diferencia de altura genera sobre la trabajadora un sobre esfuerzo en el cuello,
debido a que debe inclinar la cabeza para poder observar la pantalla. Se recomienda
usar una base que permita levantar la pantalla 7 cm.
La distancia que hay entre los ojos de la Dibujante y la pantalla es de 63 cm.,

distancia que se encuentra dentro del rango de la distancia adecuada de visión (45-
75 cm.), por lo que se considera adecuada.
La Dibujante utiliza un computador portátil para realizar sus actividades, es de

resaltar que se cuenta con los accesorios necesarios para lograr una posición
adecuada durante la jornada laboral, así como, que estos son usados de manera
apropiada. Se cuenta teclado y ratón auxiliar que permite adoptar posiciones
adecuadas de las manos y muñecas, la pantalla auxiliar permite tener un campo de
visión más amplio que disminuye el esfuerzo visual que se debe hacer durante la
jornada.
- 82 -
Finalmente, el trabajo realizado por la Dibujante es repetitivo con frecuentes
cambios entre teclado (digitación) y ratón (digitalización) de la mano derecha. Por
lo tanto, se recomienda realizar pausas activas a lo largo de la jornada que permita
dar descanso a las extremidades superiores y realizar estiramiento de las
extremidades inferiores.
RECOMEN-
ACTUAL
DADA
Altura del asiento 50

Altura del poplíteo, 40 a
40
sentado 49
Altura apoyapiés ---
trasero.
Anchura de caderas,
sentado.
Espesor abdomen –
trasero, sentado.
Anchura entre
reposabrazos
Espesor del muslo,
sentado.
para las rodillas
52 57 54
sentado. asiento
Altura de los ojos,
sentado.
variación 75
- 83 -
La silla de la Auxiliar SSAC cuenta con altura de asiento regulable, la altura a la cual
se encuentra el asiento (50 cm.) no está acorde con su medida antropométrica del
poplíteo sentado (40 cm.), la diferencia de altura puede ocasionar en la trabajadora
presión sobre la cara inferior de los muslos o puede generar una postura inadecuada
de la espalda al no realizar el apoyo de la misma sobre el respaldo. Se recomienda
dotar el puesto con un apoyapiés con altura de 10 cm., que permita disminuir la
altura de apoyo de los pies, y así lograr que las rodillas se encuentren dentro del
ángulo de confort (90°).
La profundidad del asiento (43 cm.) es la misma que la longitud poplíteo-trasero de

la Auxiliar SSAC (43 cm.), condición ideal y que permite una adecuada circulación
a la parte inferior de las piernas. La anchura del asiento (46 cm.) es mayor que la
anchura de caderas, sentada (42 cm.), de la Auxiliar SSAC, condición ideal y que
permite tener un espacio adecuado para hacer cambios de posición libremente sin
limitaciones durante la jornada laboral.
La altura del codo de la Auxiliar SSAC (22 cm.) es mayor que la altura de los
reposabrazos (19 cm.), en postura de reposo la trabajadora adoptará posturas
inadecuadas para lograr apoyar los brazos. La longitud de los reposabrazos (30
cm.) es mayor que el espesor abdomen-trasero, sentado (25 cm.), al ser mayor,
evita que la trabajadora se acerque lo necesario al escritorio y adopte posturas
inadecuadas, tales como no apoyar adecuadamente la espalda o apoyar los codos
fuera del ángulo de confort (90°). La anchura entre reposabrazos (50 cm.) es la
misma que la anchura entre codos (50 cm.), lo que permite adoptar una postura de
reposo cómodo a los brazos.
El espesor del muslo de la Auxiliar SSAC (12 cm.) es menor que la longitud entre el
asiento y la parte inferior del plano de trabajo (19 cm.), lo que proporciona el espacio
adecuado para el movimiento libre de las piernas y cambios de posición.
- 84 -
asiento (43 cm.), deja un espacio para las piernas de 121 cm., espacio mayor que
la longitud rodilla-trasero de la Auxiliar SSAC (53 cm.) y que deja una tolerancia más
que suficiente (68 cm.) para estirar las piernas y realizar cambios de postura.
La parte superior de la pantalla de la Auxiliar SSAC se encuentra a 58 cm. respecto

al plano del asiento y la altura de los ojos de la Auxiliar SSAC, sentada, es de 66
cm. A pesar que el computador portátil se encuentra sobre una base que permite
aumentar la altura de la pantalla, no se está elevando lo suficiente, se recomienda
aumentar la altura en 8 cm., con el fin de minimizar el sobre esfuerzo al que se ve
expuesto el cuello, al tener que inclinar la cabeza para poder observar la pantalla.
La distancia que hay entre los ojos de la Auxiliar SSAC y la pantalla es de 52 cm.,
La Auxiliar SSAC utiliza un computador portátil para realizar sus actividades, como
se mencionó anteriormente, dicho computador se encuentra ubicado sobre una
base que permite adaptar la altura de la pantalla, sin embargo, al aumentar la altura,
tanto el teclado como el panel táctil (ratón) quedan ubicados en un ángulo alto, que
genera que al usarlos las muñecas salgan de su ángulo de confort. El puesto de
trabajo está dotado con un ratón auxiliar que permitiría disminuir el esfuerzo sobre
la muñeca derecha, sin embargo, en el tiempo de observación de la actividad se
evidenció que la trabajadora no hacía uso constante ni adecuado del ratón auxiliar.
Se recomienda dotar el puesto de trabajo con un teclado auxiliar que permita

disminuir el ángulo en que se ponen las manos al digitar y realizar una capacitación
que permita concientizar a la trabajadora de la importancia y beneficios que trae
para su salud el uso adecuado de los accesorios de trabajo (ratón y teclado).
- 85 -
Se evidenció que la Auxiliar SSAC debe levantarse varias veces dentro de su
jornada laboral, para ir a la impresora, para escanear, para archivar, etc., sin
embargo, hay momentos en que la actividad de digitación es repetitiva. Por lo tanto,
se recomienda realizar pausas activas a lo largo de la jornada que permita dar
descanso a las extremidades superiores y realizar estiramiento de las extremidades
inferiores.
RECOMEN-
ACTUAL
DADA
Altura del asiento 53

Altura del poplíteo, 40 a
45
sentado 49
Altura apoyapiés 8
trasero.
Anchura de caderas,
sentado.
Espesor abdomen –
trasero, sentado.
Anchura entre
reposabrazos
Espesor del muslo,
sentado.
para las rodillas
59 57 54
sentado. asiento
Altura de los ojos,
sentado.
variación 75
- 86 -
La silla de la Contadora cuenta con altura de asiento regulable, la altura a la cual se
encuentra el asiento (53 cm.) no está acorde con su medida antropométrica del
poplíteo sentado (45 cm.), para compensar esta diferencia, la trabajadora hace uso
de un apoyapiés inclinado de altura fija (promedio 8 cm.), teniendo en cuenta la
altura conferida por el apoyapiés, la altura del poplíteo estaría a 53 cm. del piso,
situación que indica que la altura de la silla es la apropiada para lograr la postura
ideal de rodillas (90°).
La profundidad del asiento (43 cm.) es menor que la longitud poplíteo-trasero de la

Contadora (44 cm.), condición ideal y que adoptar una posición adecuada de la
espalda. La anchura del asiento (46 cm.) es mayor que la anchura de caderas,
sentada (43 cm.), de la Contadora, condición ideal y que permite tener un espacio
adecuado para hacer cambios de posición libremente sin limitaciones durante la
jornada laboral.
La altura del codo de la Contadora (27 cm.) es mayor que la altura de los
reposabrazos (19 cm.), en postura de reposo la trabajadora tendrá que adoptar
posturas inadecuadas para lograr apoyar los brazos, se recomida cambiar los
reposabrazos por unos más altos o idealmente que tengan alturas regulables. La
longitud de los reposabrazos (30 cm.) es similar que el espesor abdomen-trasero,
sentado (29 cm.), esta longitud permite que la trabajadora se acerque lo necesario
al escritorio y adopte posturas adecuadas de codos y espalda. La anchura entre
reposabrazos (50 cm.) es menor que la anchura entre codos (54 cm.), esto puede
ocasionar problemas al apoyar los brazos (en postura de reposo) o al sentarse o
levantarse (golpes en la cadera).
El espesor del muslo de la Contadora (13 cm.) es menor que la longitud entre el
asiento y la parte inferior del plano de trabajo (19 cm.), lo que proporciona un
espacio suficiente para el movimiento libre de las piernas y para cambios de
posición.
- 87 -
asiento (43 cm.), deja un espacio para las piernas de 93 cm., espacio mayor que la
longitud rodilla-trasero de la Contadora (54 cm.) y que deja una tolerancia de 39 cm.
y que es suficiente para estirar las piernas y realizar cambios de postura.
La parte superior de la pantalla de la Contadora se encuentra a 54 cm. respecto al

plano del asiento y la altura de los ojos de la Contadora, sentada, es de 75 cm. A
pesar que el computador portátil se encuentra sobre una base que permite
incrementar la altura de la pantalla, no se está elevando lo suficiente, se recomienda
aumentar la altura en 21 cm., con el fin de minimizar el sobre esfuerzo al que se ve
expuesto el cuello, al tener que inclinar la cabeza para poder observar la pantalla.
La distancia que hay entre los ojos de la Contadora y la pantalla es de 57 cm.,

La Contadora utiliza un computador portátil para realizar sus actividades, como se

mencionó anteriormente, dicho computador se encuentra ubicado sobre una base
que permite adaptar la altura de la pantalla, sin embargo, al aumentar la altura, tanto
el teclado como el panel táctil (ratón) quedan ubicados en un ángulo alto, que
genera que al usarlos las muñecas salgan de su ángulo de confort. El puesto de
trabajo está dotado con un ratón auxiliar que permite disminuir el esfuerzo sobre la
muñeca derecha, en el tiempo de observación de la actividad se evidenció que la
trabajadora hacía un uso adecuado del ratón auxiliar.
Se recomienda dotar el puesto de trabajo con un teclado auxiliar que permita

disminuir el ángulo en que se ponen las manos al digitar.
Se evidenció que la Contadora debe levantarse varias veces dentro de su jornada

laboral, para ir a la impresora, revisar carpetas de contabilidad, archivar, etc., sin
- 88 -
embargo, hay momentos en que la actividad de digitación se vuelve repetitiva. Por
lo tanto, se recomienda realizar pausas activas a lo largo de la jornada que permita
dar descanso a las extremidades superiores y realizar estiramiento de las
extremidades inferiores.
- 89 -
MEDIDAS DE INTERVENCIÓN
Para mitigar el Riesgo Ergonómico en el área administrativa de la empresa Rocas

y Minerales se propone implementar las siguientes medidas de intervención, se
presentan inicialmente controles que se pueden aplicar a toda la organización y
luego controles específicos por puesto de trabajo y/o trabajador.
10.1 MEDIDAS DE INTERVENCIÓN GENERALES
 Concientizar a los trabajadores sobre la importancia de realizar pausas

activas a lo largo de la jornada laboral, esto con el fin de que se realicen de
acuerdo a lo programado y recuperar tensiones, realizar estiramientos y
descansar.
 Modificar, adecuar o cambiar los puestos de trabajo de acuerdo al diseño

propuesto, esto con el fin de brindar a los trabajadores un espacio adecuado
que le permita mantener posturas ergonómicas adecuadas y cómodas.
 Dotar los puestos de trabajo en los que se use computador portátil con base
para levantar la pantalla, teclado y ratón auxiliar, esto con el fin de minimizar
el esfuerzo sobre el cuello y las muñecas al trabajar en posiciones
inadecuadas.
 Capacitar a los empleados sobre el uso adecuado de los accesorios del

puesto de trabajo (base pantalla, teclado, ratón), esto con el fin de
concientizarlos sobre la importancia de su uso adecuado y con ello se
minimiza las lesiones osteomusculares.
 Estructurar un Programa de Talleres de Prevención de Lesiones

Osteomusculares, tendrá el fin de realizar una sensibilización de los
empleados y familias en el manejo de las patologías osteomusculares, se
- 90 -
deberá enfocar por segmentos corporales, espalda, miembros superiores o
inferiores, según el caso. Como parte de los talleres, se deberán realizar
rutinas de estiramientos y otros ejercicios que tendrán el fin de prevenir o
disminuir la severidad de lesiones osteomusculares.
 Realizar una revisión del Programa de Vigilancia Epidemiológica por

Lesiones Osteomusculares, esto con el fin de evaluar su alcance frente a los
nuevos hallazgos.
10.2 MEDIDAS DE INTERVENCIÓN ESPECÍFICAS
PUESTO DE TRABAJO: DIBUJANTE
 Realizar las siguientes modificaciones al puesto de trabajo:

o Eliminar el “palo” sobre el que se está realizando el apoyo inadecuado de
los pies.
o Dotar el puesto con un apoyapiés con una altura de 13 cm., que permita
realizar el apoyo total de la planta de los pies.
o Realizar modificaciones al reposabrazos que permitan ajustar tanto la
altura y longitud de los mismos, para permitir adoptar una postura de
reposo cómoda con los brazos.
o Eliminar la tabla de fondo del escritorio que impide el movimiento y
estiramiento de las piernas, para ello, primero de debe evaluar si al
eliminar la tabla se afecta la estabilidad del escritorio.
o Proporcionar una base que permita aumentar en 7 cm. la altura de la
pantalla, con el fin de minimizar el esfuerzo al que se ve expuesto el
cuello, al tener que inclinar la cabeza para poder observar la pantalla.
- 91 -
 Socializar con la Dibujante las siguientes recomendaciones con el fin de
mejorar su postura:
o Realizar estiramientos del tronco en periodos de 15 minutos para evitar
posturas erguidas prolongadas y así evitar la fatiga muscular.
o Realizar pausas y estiramientos a lo largo de la jornada, ya que su
actividad es considerada como repetitiva y esto podría generar lesiones
osteomusculares.
o Adaptar su postura a las modificaciones que se hagan al puesto de
trabajo, para así mantener una postura apropiada.
PUESTO DE TRABAJO: AUXILIAR SSAC

o Dotar el puesto con un apoyapiés con una altura de 10 cm., que permita
disminuir la altura de apoyo de los pies.
o Realizar modificaciones al reposabrazos que permitan ajustar la longitud
de los mismos, y así evitar que se adopten posiciones inadecuadas de
espalda y brazos.
o Dotar el puesto de trabajo con un teclado auxiliar que permita disminuir
el ángulo en que se ponen las manos al digitar.
 Socializar con la Auxiliar SSAC las siguientes recomendaciones con el fin de

mejorar su postura:
- 92 -
o Sentarse adecuadamente, para garantizar que las rodillas tienen un
ángulo de flexión de 90°, así mismo, como para mejorar la flexión del
antebrazo, el cual, se observa con una flexión de 116°.
o Utilizar el ratón auxiliar para minimizar el sobre esfuerzo que se está
ejerciendo sobre la muñeca, la cual se observa con 45° de extensión.
osteomusculares.
o Utilizar el teclado auxiliar, una vez sea asignado, para minimizar el
esfuerzo ejercido sobre las muñecas.
o Mejorar la postura del cuello, una vez se proporcione la base, para
disminuir el grado de flexión del cuello, el cual se observó en 22°.
PUESTO DE TRABAJO: CONTADORA

o Realizar modificaciones al reposabrazos que permitan ajustar tanto la
altura y longitud de los mismos, para que la trabajadora pueda adoptar
una postura de reposo cómoda con los brazos.
o Dotar el puesto de trabajo con un teclado auxiliar que permita disminuir
el ángulo en que se ponen las manos al digitar.
- 93 -
 Socializar con la Contadora las siguientes recomendaciones con el fin de
mejorar su postura:
o Mejorar la postura del cuello, una vez se proporcione la base para la
pantalla, para disminuir el grado de flexión del cuello, el cual, se observó
en 25°.
o Sentarse adecuadamente, apoyando totalmente el tronco en el espaldar,
para disminuir el ángulo de extensión del tronco, el cual, se observó en
20°.
o Utilizar el teclado auxiliar, una vez sea asignado, para minimizar el
esfuerzo ejercido sobre las muñecas.
osteomusculares.
- 94 -
CONCLUSIONES
 Con base en las funciones realizadas por las trabajadoras del área
administrativa de Rocas y Minerales, se estableció que el factor de riesgo
ergonómico más importante al que se ven expuestas es: Mantenimiento de
posturas forzadas o inadecuadas o mantenidas durante periodos de
tiempo prolongados.
 Teniendo en cuenta el factor de riesgo identificado, así como, que existe un

número limitado de posturas a evaluar y que se desea hacer una evaluación
de la carga postural considerando el cuerpo completo se seleccionó el
Método REBA, para realizar la Evaluación Ergonómica.
 Con la aplicación del Método REBA se estableció que las trabajadoras con
cargo Auxiliar SSAC y Contadora se encuentran en Riesgo Medio, y por lo
tanto es necesario realizar una actuación para controlar el riesgo. En cuanto,
a la trabajadora con cargo Dibujante, se determinó que el nivel de riesgo es
bajo y por lo tanto podría ser necesaria una actuación.
 A partir de las medidas antropométricas tomadas a las trabajadoras de RYM

y con base en el análisis presentado en la NTC-5831, se realizó una
propuesta de Diseño de Puesto de Trabajo que permite adecuarse a la
mayoría de la población trabajadora de la empresa.
 En el Diseño de Puestos de Trabajo se aplicaron los percentiles 5 y 95, según

corresponda a cada dimensión, con el fin que en el diseño tuviera en cuenta
al 90 % de la población.
 A partir de la comparación de las medidas antropométricas de cada

trabajador con las medidas de su respectivo puesto de trabajo, se estableció
que las condiciones más críticas son la altura de la pantalla y que los
- 95 -
computadores portátiles no están dotados de teclado ni ratón auxiliar que
permitan minimizar el esfuerzo ejercido sobre la muñeca.
 Con base en los resultados obtenidos en la aplicación del Método de

Evaluación Ergonómica – REBA y el diseño de puesto de trabajo propuesto,
se establecieron medidas de intervención, con las cuales, se busca minimizar
la exposición al Riesgo Ergonómico de los trabajadores del área
administrativa de Rocas y Minerales.
- 96 -
BIBLIOGRAFÍA
 COLOMBIA. PRESIDENCIA DE LA REPÚBLICA. Decreto 1443 (31, julio,

20014). Por el cual se dictan disposiciones para la implementación del
Sistema de Gestión de la Seguridad y Salud en el Trabajo (SG-SST). Bogotá
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 FASECOLDA EN ACCIÓN. La prevención y el secreto para evitar la

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 INSTITUTO COLOMBIANO DE NORMAS TÉCNICAS Y CERTIFICACIÓN,

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Disponible en http://www.insht.es/MusculoEsqueleticos/Contenidos/
Formacion%20divulgacion/material%20didactico/EcuacionNIOSH.pdf
 UNIVERSIDAD POLITÉCNICA DE VALENCIA – Ergonautas.com. [citado 26,

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válida.
 UNIVERSIDAD POLITÉCNICA DE VALENCIA – Ergonautas.com. [citado 26,

septiembre, 2015]. Disponible en http://www.ergonautas.upv.es/
metodos/owas/owas-ayuda.php
 VILLAR, María Félix. Tareas repetitivas II: evaluación del riesgo para la
extremidad superior. Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el Trabajo.
[citado 26, septiembre, 2015]. Disponible en http://www.insht.es/Musculo
Esqueleticos/Contenidos/Formacion%20divulgacion/material%20didactico/T
areas%20repetitivas%202_evaluacion.pdf
- 98 -

CARRANZA CASTRILLON María Alejandra - CHACÓN GIL Sandra Milena

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APLICACIÓN DE MÉTODOS DE EVALUACIÓN ERGONÓMICA CON EL FIN DE

ACTUALIZAR LA VALORACIÓN DEL RIESGO ERGONÓMICO AL QUE SE

MARÍA ALEJANDRA CARRANZA C. 20151118014

UNIVERSIDAD DISTRITAL FRANCISCO JOSÉ DE CALDAS

MARÍA ALEJANDRA CARRANZA CASTRILLÓN

Trabajo aplicado para la obtención del grado de Especialistas en Higiene,

UNIVERSIDAD DISTRITAL FRANCISCO JOSÉ DE CALDAS

PLANTEAMIENTO DEL PROBLEMA ........................................................... 9

4.1 OBJETIVO GENERAL ....................................................................................... 13

4.2 OBJETIVOS ESPECÍFICOS.............................................................................. 13

PRESENTACIÓN DE LA EMPRESA .......................................................... 14

MARCO TEÓRICO ...................................................................................... 15

6.1 DECRETO 1443 DE 2014 ................................................................................. 15

6.2 MÉTODOS DE EVALUACIÓN ERGONÓMICA ................................................. 17

6.3 ANÁLISIS DE PUESTO DE TRABAJO .............................................................. 20

6.3.1 PRINCIPIOS FUNDAMENTALES .............................................................. 20

6.3.2 REQUISITOS Y RECOMENDACIONES DE DISEÑO ................................ 22

DEFINICIÓN TÉRMINOS ............................................................................ 27

8.1 MÉTODO REBA ................................................................................................ 30

8.2 ANÁLISIS DE PUESTOS DE TRABAJO ........................................................... 30

8.3 MEDIDAS DE INTERVENCIÓN Y PROPUESTA DE DISEÑO DE PUESTOS DE

9.1 DESCRIPCIÓN DE CARGOS ........................................................................... 32

9.2 SELECCIÓN DEL MÉTODO DE EVALUACIÓN ERGONÓMICA ...................... 34

9.3.1 GRUPO A ................................................................................................... 37

9.3.2 GRUPO B ................................................................................................... 41

9.3.3 PUNTUACIÓN FINAL ................................................................................. 45

9.3.4 NIVEL DE RIESGO .................................................................................... 47

9.4 APLICACIÓN DEL MÉTODO REBA .................................................................. 48

9.4.1 SELECCIÓN DE POSTURA ....................................................................... 48

9.4.2 ASIGNACIÓN PUNTUACIONES ................................................................ 49

9.4.3 ANÁLISIS DE RESULTADOS .................................................................... 62

9.5 ANÁLISIS DE PUESTOS DE TRABAJO ........................................................... 65

9.5.1 MEDIDAS ANTROPOMÉTRICAS .............................................................. 65

9.5.2 DISEÑO PUESTO DE TRABAJO ............................................................... 69

9.5.3 ANÁLISIS MOBILIARIO ACTUAL ............................................................... 80

10.1 MEDIDAS DE INTERVENCIÓN GENERALES .............................................. 90

10.2 MEDIDAS DE INTERVENCIÓN ESPECÍFICAS ............................................. 91

Postura teórica de referencia para la posición sentada. .............. 22

Posiciones del Tronco ................................................................. 37

Posiciones que modifican la puntuación del Tronco. ................... 37

Posiciones del Cuello. ................................................................. 38

Posiciones que modifican la puntuación del Cuello. .................... 38

Posición de las Piernas. .............................................................. 39

Ángulo de flexión de las Piernas.................................................. 40

Posiciones del Brazo. .................................................................. 41

Posiciones que modifican la puntuación del Brazo. ..................... 42

Posiciones del Antebrazo. ........................................................... 43

Posiciones de la Muñeca. ............................................................ 43

Torsión o desviación de la Muñeca. ............................................ 44

Dimensiones antropométricas importantes para el diseño de

Propuesta de Diseño del Puesto de Trabajo ............................... 79

Tabla No. 1 Funciones de los Cargos a Evaluar ................................................ 32

Tabla No. 2 Puntuación del Tronco .................................................................... 37

Tabla No. 3 Puntuación del Cuello. .................................................................... 38

Tabla No. 4 Puntuación de las Piernas. ............................................................. 39

Tabla No. 5 Modificación de la puntuación de las Piernas. ................................ 39

Tabla No. 6 Puntuación Inicial A ........................................................................ 40

Tabla No. 7 Modificación de la puntuación para la carga o fuerzas. .................. 41

Tabla No. 8 Puntuación del Brazo. ..................................................................... 42

Tabla No. 9 Modificaciones sobre la puntuación del Brazo. ............................... 42

Tabla No. 10 Puntuación del Antebrazo. ........................................................... 43

Tabla No. 11 Puntuación de la Muñeca. ........................................................... 44

Tabla No. 12 Puntuación Inicial B ..................................................................... 44