Estimulacion COgnitiva

TALLERES DE MEMORIA
CUADERNO DE MÓDULOS TEÓRICOS
PROGRAMA NACIONAL DE PROMOCIÓN Y PREVENCIÓN

SOCIOCOMUNITARIA
TALLERES DE MEMORIA - CUADERNO DE MÓDULOS TEÓRICOS 1
PAMI
MÓDULO 1: PRESENTACIÓN
OBJETIVOS DEL EQUIPO

Los siguientes, son objetivos comunes al equipo de trabajo a trabajar en las distintas
instancias – en los talleres, eventos, reuniones, etc.-, independientemente de cada taller.
Sin embargo, a lo largo de los encuentros del taller de memoria –y especialmente en los
primeros-, deben estar presentes y ser la guía de nuestras intervenciones, ya que es el adecuado
clima grupal el que permite el desarrollo pleno de las actividades y ejercicios.
Los objetivos del equipo en relación a esto, son:
o Lograr el establecimiento de vínculos próximos y empáticos entre los alumnos entre sí y

con el tallerista.
o Estimular en los alumnos, la comunicación, el interés y la curiosidad, favoreciendo, a
partir de la formación de redes sociales de apoyo, la confianza en sí mismos, el
autoconcepto y autoestima.
OBJETIVOS DEL TALLER

La implementación del taller de Memoria tiene por objetivos:
OBJETIVO GENERAL:
o Brindar estrategias y recursos que promuevan y mejoren la memoria y la atención a

partir del entrenamiento de las mismas.
OBJETIVOS ESPECÍFICOS:
o Aplicar las técnicas y ejercicios a la vida cotidiana a los fines de potenciar la autonomía y
capacidad individual.
o Transmitir información acerca de los mecanismos implicados en el funcionamiento de la
memoria, a partir de la teoría del procesamiento de la información.
o Distinguir el funcionamiento normal de la memoria del funcionamiento patológico.
o Retomar el control consciente sobre el desempeño cognitivo disminuyendo la ansiedad.
o Ejercitar especialmente aquellas funciones cognitivas que disminuyen con el
envejecimiento.
o Potenciar y ejercitar las funciones que se preservan y mejoran con el envejecimiento.
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QUEJAS SUBJETIVAS DE LA MEMORIA (QSM)

Se ha observado que las quejas subjetivas de la memoria (QSM) suelen aparecer más
frecuentemente alrededor de los 50 años, a partir del registro conciente de diversos olvidos o
despistes en la vida cotidiana, tanto en un envejecimiento normal como síntoma de inicio de la
enfermedad de Alzheimer. A pesar de que es muy difícil determinar el significado de estos
olvidos, -por eso reciben el nombre de “subjetivas”- ya que pueden asociarse a la edad,
depresión, estrés y/o un posible deterioro de la memoria, la presencia de las mismas es criterio
fundamental de diferenciación entre declive normal asociado a la edad y un deterioro
patológico, ya que tales quejas son el reflejo de una conciencia regular del déficit, aspecto
positivo y correlativo a un declive.
Las quejas y problemas de memoria más frecuentes son:
TIPO DE
EJEMPLO CONCEPTO CAUSA INTERVENCIÓN
OLVIDO
No -En más del 90% de las veces cuando *Son *Hay que aumentar
recordar si comprobamos si se realizó la acción o no, automatis la atención en esas
cerré el gas, normalmente se hizo de forma correcta. mos: Se da acciones tan
la puerta, -Este tipo de memoria (implícita), por economía por acciones automatizadas.
apagué la se automatiza y sus consecuencias son: sobreaprendi *Hay que evitar la
luz. 1) Un menor uso y gasto de la atención y de la das, conducta de
Olvido de la memoria de trabajo. repetidas y comprobación.
toma o no 2) La posibilidad de usar la memoria de trabajo para automatizad
de una otra cosa mientras se realiza la acción. as, a las que
medicación 3) Menor recuerdo de haber realizado la acción, al le dejamos
hacerla sin atención. de poner
1) Pérdida de nuestra
objetos de -La conducta motora de quitarse los lentes puede atención.
OLVIDOS uso realizarse sin prestar atención y realizando además
DE frecuente: cualquier otra actividad o pensamiento. Si coincide
ACCIONE ¿Dónde que nos hemos quitado los anteojos donde lo
S dejé los hacemos siempre, estupendo; el problema viene *Son
COTIDIA lentes, el cuando no somos muy ordenados o cambiamos el problemas
NAS monedero, lugar. de déficits
la llave? atenciona-
les, paso
No -La lectura, por más compleja que sea, también previo y
recordar llega a automatizarse. Y como en los casos necesario al
algo que anteriores, sin atención no hay memoria. proceso de
acaba de memoriza-
leer -La memoria de trabajo puede ser absorbida por ción.
¿Qué había otros contenidos mentales, que eliminarán de forma
venido a provisional el contenido anterior. La memoria es
buscar yo dependiente del contexto, así que ayuda al recuerdo
acá? volver al lugar donde se generó el pensamiento
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TIPO DE
OLVIDO
*Ansiedad: Este tipo de olvidos hace * Falta de uso: *Ejercicios de

que nos empeñemos en recuperar esa Al no utilizar rememoración y
2) palabra, dificultando aún más la determinadas palabras o de fluidez verbal:
localización de la “huella mnésica” por el nombres con frecuencia, Intentan sacar del
TENER
componente emocional alterado que la huella mnésica se va olvido y mantener a
UNA
crea. perdiendo. nuestra disposición
PALABRA
aquella información
EN LA
* Hay que tener en cuenta, el amplio Ejemplo: Es como en los que por falta de
PUNTA
número de palabras que forma nuestro campos, donde si activación costará
DE LA
lenguaje o el amplio archivo de animales pasan muy localizar su
LENGUA:
recuerdos de nombres, sitios e seguido se va formando ubicación en nuestro
informaciones de todo tipo que guarda una huella. Si por un desván.
OLVIDO
nuestra memoria. Imaginemos nuestra tiempo nadie pasa por
DE
memoria, o comparemos nuestra ahí, la huella se borra,
NOMBRE
memoria con un desván o sótano, en el crece pasto, yuyos.
S MUY
que los objetos más antiguos
CONOCID
depositados en él van quedando atrás, Para saber cómo llegar a
OS
tapados por otros más recientes. A no determinada
ser que recuperemos algún objeto información mi cerebro
antiguo de vez en cuando y, tengamos tiene que conocer la ruta
fresco donde lo hemos dejado, según o tener muy buenas
pase el tiempo por lógica y economía de pistas (claves, contexto)
nuestro cerebro, se irá perdiendo la
“huella mnésica”, es decir, “la punta del
hilo” del que estirar para recuperarse ese
nombre o información buscada
PAMI
TIPO DE
OLVIO
*Ante la *Estudios demostraron que lo que *Falta de atención: *Aprendizaje de

consulta al diferencia a los jóvenes de los Puede que estemos técnicas:
médico: mayores en la adquisición y recuerdo pendientes de otra Que mejoren la
3) O el médico de la información nueva, es el “menor cosa. codificación, el
da datos uso espontáneo “por parte de los almacenamiento y la
difíciles de mayores de estrategias de codificación recuperación de la
NO comprender y almacenamiento adecuadas. *Falta de información.
RECORDAR o memorizar elaboración: No (Asociación,
INFORMACI o estamos realizamos ninguna agrupación, etc.).
ÓN NUEVA más *Pese a que este tipo de olvidos ocurre codificación con la
pendientes en cualquier edad, es en las personas información que nos
de lo que le mayores donde más preocupación proporcionan. (Por
queremos genera, al atribuir su causa a la edad o ejemplo usar la
preguntar. a enfermedades teniendo en cuenta su asociación que es muy
relación al efecto Pigmalión y la útil con información
*No profecía autocumplida. nueva).
recordar el
nombre de
alguien que
se acaba de
presentar
TIPO DE
OLVIDO
*Cualquiera de nosotros, en nuestras *Ausencia de claves *Aprender a

vacaciones de verano, habremos temporales: utilizar
“¿Qué día es notado como, según pasan los días, Pese a ser la adecuadamente
4) hoy?” ya no sabemos si es martes o jueves y orientación y memoria estrategias de
mucho menos si es día 10 o 23. temporal otra de las memoria interna:
Junto con la jubilación suelen funciones que también Aunque resulte
aparecer estas confusiones debido a resultan afectadas en evidente, el uso de un
CONFUSIÓ que fueron retiradas de muchas de las fases iniciales de la calendario, junto con
N las obligaciones anteriores, que enfermedad de la reestructuración
RESPECTO proporcionaban las “claves Alzheimer, este tipo de de las actividades
A LA FECHA temporales”. desorientación resulta que se realizan tras la
ACTUAL frecuente en todas las jubilación, mejorara
personas en las que se también esta función.
eliminan o disminuyen (Acá lo que estamos
las “claves haciendo es colocar
temporales”. nuevas claves
temporales).
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Otros olvidos:
 Mayor permeabilidad a las interferencias cognitivas y emocionales en el procesamiento de la

información.
 Incidencia negativa del stress, ansiedad y falta de autoconfianza en los procesos de evocación.
 Baja autoestima y perspectiva pesimista sobre el desempeño mnésico.
 Profecías de autocumplimiento que vinculan la edad y el envejecimiento al rendimiento
mnésico deficitario.
 Otros olvidos: Existen otras áreas cognitivas ante la que los mayores expresan sus quejas (cálculo mental,
faltas de ortografía, dificultades para redactar textos, etc.…). Todas estas actividades precisan, para obtener
una ejecución similar a la “de antes”, de una adecuada estimulación y entrenamiento.
Muchas veces los fallos se producen en los órganos receptores, ya que puede ser producido por unos
lentes mal graduados o por la negativa de la persona a ponerse un audífono, etc.
FACTORES QUE INFLUYEN EN LA MEMORIA

 Edad
 Nivel de instrucción. (está comprobado que este es muy importante).
 Enfermedades comórbidas (que pueden coexistir con problemas de memoria):
diabetes, bronquitis crónica, presbiacusia, hipertensión, y enfermedades cardiovasculares.
 Pérdida neuronal (ej.: traumatismos, acv, etc.): hipocampo, corteza prefrontal.
 Uso de psicofármacos. (por efectos secundarios, –ej. antidepresivos-).
 Atención: un alto porcentaje de fallas mnésicas corresponde a una deficiente
calidad de la atención.
 Concentración: es la atención sostenida en el tiempo, por lo tanto implica un
esfuerzo mayor.
 Imaginación: Tener en la mente una imagen que no está en este momento. Su
entrenamiento es importante para facilitar la memorización.
 Fatiga
 Determinantes socio-culturales: efectos de cohorte (por ejemplo, hoy en día hay
más actividades al alcance de los adultos para realizar luego de la jubilación)
 Factores sociales, familiares y ambientales. (contexto, crisis)
 Variables psicológicas (ansiedad, estrés, interés, motivación, falta de confianza en
sí mismo, inseguridad, autoestima)
 Estado de ánimo: depresión. (este es importante inclusive en diagnósticos
diferenciales, una vez que se trata la depresión ya no hay problemas de memoria).
 Aislamiento (a menor red social, menor estimulación cognitiva).
 Mitos sobre la vejez y el funcionamiento intelectual. (profecía autocumplida).
 Estado físico y descanso apropiado.
 Entorno adecuado, rico en estímulos y afectos.
 Red social.
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EDAD Y MEMORIA:
CAMBIOS ASOCIADOS A LA EDAD
Otra temática importante a tratar en la presentación de un taller de memoria, es el de los

cambios asociados a la edad.
Una vez que se conversó con los participantes sobre los factores que influyen en la
memoria -y se pudo visibilizar que la edad es sólo uno de ellos ya que además los factores
sociales, psicológicos, culturales e históricos influyen de manera muy notable en la
autopercepción mnésica y el desempeño cognitivo-, se profundizará específicamente sobre los
cambios cognitivos asociados a la edad.
En esta instancia se posibilitará un debate sobre los prejuicios asociados a la edad,
temores, qué se preserva según los participantes y qué se debilita con los años. El objetivo es
modificar –o posibilitar una revisión-, de las creencias sobre la irreversibilidad de los fallos de
memoria.
Se hablará también sobre la incidencia de la jubilación. Se debatirá sobre el
funcionamiento de la memoria en la vejez.
¿Cómo creen que influye el paso del tiempo en el funcionamiento

intelectual?
Una parte importante de las personas mayores de 50 años, dicen tener problemas más o
menos graves de memoria. A pesar de que muchas personas mayores dicen tener estos
problemas, cuando se les hace un examen clínico y riguroso de su memoria, se comprueba que
la mayor parte de estas personas tienen un funcionamiento óptimo de la memoria.
¿Cómo es posible? ¿Qué significa esto?

Causas: Muchas personas mayores creen que el funcionamiento de su memoria es peor
de lo que en realidad es, y piensan así porque atribuyen a su edad los olvidos que les ocurren
cotidianamente, y no a otros motivos, como por ejemplo, no haber puesto la atención
necesaria.
PAMI
Inclusive, el entorno –amigos y contemporáneos- lo SEGÚN SEA LA EDAD DAN

refuerzan con comentarios y recriminaciones. Ejemplo: “un hijo me DIFERENTES
reta porque me olvidé dónde dejé las llaves…” EXPLICACIONES A LOS
Adoptamos a veces modos de conducta propios de los rasgos MISMOS SUCESOS.
negativos que los otros nos atribuyen. Esto se llama profecía auto-
cumplida o Efecto Pigmalión. Si pienso que con el paso de los Ejemplo: Si una persona de
años tendré un peor desempeño en la memoria, así será. (Se amplía treinta años se deja las llaves
dentro de su casa, entonces esta
después en los mitos).
persona piensa de sí mismo que es
un despistado y que se ha
Entonces hay que rechazar toda expresión que lo desmerezca olvidado las llaves porque no ha
o lo haga sentirse ineficaz, ya sea dicha por otra persona o por puesto suficiente cuidado y
usted mismo. La valoración personal influye directamente en la atención, o porque estaba
pensando en otra cosa muy
eficacia de sus actos.
importante. Los demás dirán que
tiene “cabeza de enamorado”.
Pero si esto mismo le ocurre a una
persona de 65 años, es probable
Sí es cierto que algunos rendimientos se dificultan con los que piense que se ha olvidado
porque se está haciendo viejo y
años y otros se fortalecen:
entonces su memoria va
empeorando y ya no da tanto de sí
como antes e incluso cada vez irá
peor.
Cambios asociados a la edad: Se debilitan…
 Agudeza sensorial: visual, auditiva, cenestésica y táctil. La eficacia de los sentidos se

debilita.
 Memoria episódica –hechos, tiempo, espacio- . Ej.: el recuerdo del casamiento, de

conversaciones, ¿qué hiciste el fin de semana?
 Praxias constructivas: Es cualquier actividad en la cual distintas partes son puestas

juntas para conformar una unidad, por ejemplo juntar bloques para formar un diseño,
o dibujar líneas para formar un cuadrado o un rombo. Implica una actividad
organizativa sobre una precisa base perceptiva. Es la organización espacial de los actos.
PAMI
Se evalúa con construcciones, copia de dibujos, planos tridimensionales y dibujo

espontáneo y al comando verbal. Las pruebas más usadas son el test de Bender y la
figura compleja de Rey.
 Velocidad de procesamiento y la rapidez de reacción: Ejemplo: En una

investigación donde comparaban alumnos jóvenes y viejos en la facultad, los más viejos
escribían más lento, tardaban más, a veces no alcanzaban a responder todas las
preguntas pero había mucha elaboración y ejemplificación sobre lo leído, en cambio los
más jóvenes escribían hojas y hojas, les alcanzaba el tiempo pero había más
“adherencia al texto”, copia textual de conceptos.
 Atención: Sobre todo la atención dividida – atender a varias tareas al mismo tiempo-,
frente a las interferencias.
 La inteligencia fluida: Aprender cosas nuevas, por ejemplo aprender computación

donde hay conceptos nuevos que hay que asimilar, que requiere más tiempo y
atención.
Funciones sostenidas: Se preservan y enriquecen….
 Lenguaje: La riqueza del vocabulario; la sintaxis (construcción de frases), con una

expresión más correcta, con la posibilidad de utilizar buenos sinónimos y ricas
metáforas; gramática (el estudio de las reglas de las lenguas) y fonología
(pronunciación).
 La facilidad para comunicarnos por escrito de modo ordenado y preciso.
 El tratamiento adecuado del contenido de los mensajes según nuestra

intención comunicativa. (que lo que estamos diciendo sea realmente lo que queremos
decir).
 Memoria implícita o procedimental (Son los hábitos, por ejemplo cosas que
aprendimos hacen mucho –manejar-) y semántica (conceptos, memoria explícita).
 Inteligencia cristalizada: El almacén del conocimiento relacionado a la experiencia

de vida –sabiduría-.
PAMI
Cabe pensar entonces que si bien el funcionamiento de la memoria empeora, no es sólo

un resultado obligado del paso de los años. La memoria es algo activo, uno recuerda las cosas
porque realiza o ejecuta ciertas operaciones internas.
Por ejemplo, repetimos varias veces un número de teléfono, o pensamos (hacia atrás)
con mucho cuidado dónde pusimos los lentes. Tales operaciones, estrategias, o trucos, nos
ayudan a memorizar y recordar. Algunas de ellas nos sirven para retener la información que
nos interesa, otras para recordarla. Lo más importante es que nos permite hacer que la
memoria funcione lo mejor posible, a cualquier edad y manteniendo nuestra autonomía.
Vamos a ver esta explicación más claramente con un ejemplo muy sencillo: Una persona
que utilice una agenda para anotar las cosas que debe hacer durante el día (un mensaje
importante que tiene que dar, dinero que prestó, el día y la hora a la que tiene que ir al
médico), no tendrá problemas de olvidarlas, las recordará simplemente consultando
regularmente su agenda. Cualquier otra persona –de la misma edad- que no utilice una agenda,
bloc de notas u otra ayuda de memoria externa, puede olvidarse de su cita con el médico o
aunque recuerde que tiene una cita, puede que no recuerde que día es y como no lo tiene
anotado puede tener problemas. Llevar las cosas que debemos recordar apuntadas es una
estrategia o truco de memoria que utilizan todas las personas.
Con este ejemplo, podemos ver que si utilizamos estrategias adecuadas, evitamos tener
problemas con la memoria. Las estrategias que vamos a ver a lo largo de este entrenamiento no
son tan simples como ésta, pero todas ellas son eficaces para que prolonguen durante mucho
tiempo una mejor calidad de vida, con menores probabilidades de cometer errores.
Resumir entonces:
1) A pesar de que hay un declive con la edad –de ciertas funciones- existe la posibilidad de que
la memoria sea modificada.
2) El paso de los años no provoca necesariamente un declive irreparable de la memoria. Una
gran parte de la población puede llegar a una edad muy avanzada sin sufrir disminución de sus
facultades intelectuales. Algunos inclusive, muestran mejor desempeño que los más jóvenes.
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MÓDULO 2: LA MEMORIA
EL CONCEPTO DE MEMORIA
La memoria es una función de organización sistémica e implica distintos subprocesos
cognitivos con bases y redes neurales diferentes. Es la facultad o la capacidad encargada de
registrar la información, fijarla y restituirla: es el ingrediente esencial de los procesos
cognitivos. Es la impresión (grabado), retención y reproducción de las huellas de la
experiencia anterior, lo que da al hombre la posibilidad de acumular información y contar con
los indicios de la experiencia anterior tras desaparecer los fenómenos que la motivaron.
Los fenómenos de la memoria pueden relacionarse de igual modo con la esfera
emocional que con la de las percepciones, con el afianzamiento de los procesos motores y con
la experiencia intelectual.
En la inteligencia humana, la memoria tiene un papel primordial, cuya pérdida implica
también la pérdida de nuestra identidad.
En las investigaciones actuales la memoria es un hecho tangible, se reproduce en el
laboratorio de investigación y está alojado en el cerebro. Éste ha sido considerado la estructura
más compleja del universo, que, por supuesto cambia en su estructura y funcionamiento a
medida que progresa la edad. (Monti, A; 1999).
PAMI
TEORÍA DEL PROCESAMIENTO DE LA INFORMACIÓN
¿QUÉ ES LA TEORÍA DEL PROCESAMIENTO DE LA INFORMACIÓN?
La teoría del procesamiento de la Información es una teoría que surge en los años 60,
como una explicación psicológica –de corte cognitivo-, del aprendizaje. Mantiene influencias
de la informática y las teorías de la comunicación.
Esta Teoría posee como supuesto general que el hombre es un procesador de la
información, ya que recibe determinada información, la elabora y la reproduce. Este
procesamiento es complejo, ya que el sujeto es activo, no sólo incorpora sino que también
transforma y acumula los datos para luego, en una experiencia posterior recuperarla y
utilizarla. Por este motivo es que cobran importante valor el en recuerdo y en los procesos de
aprendizaje en general, las representaciones subjetivas, los procesos internos y la interacción
con el medio. –Razón por la cual al comienzo del presente cuaderno hay un apartado que
desarrolla los factores que influyen en la memoria-
Los elementos estructurales del procesamiento de la información son tres: Memoria
sensorial, memoria a corto plazo y memoria a largo plazo. (Estos elementos, los tipos de
memoria, son desarrollados más adelante).
Por otro lado se encuentran las categorías o fases del procesamiento que son: la
recepción de la información, la retención y la reproducción. (Desarrolladas más adelante).
La Teoría del Procesamiento de la Información resulta de gran utilidad para el

desarrollo de los Talleres de memoria ya que permite comprender el declive de las funciones
cognitivas durante el proceso de envejecimiento. Este declive, si bien está presente en todas las
personas, presenta grandes variaciones interindividuales: mientras algunas personas
manifiestan considerables disminuciones en algunas funciones mnésicas, otros mantienen en
el mismo nivel que antes y otros incluso alcanzan niveles máximos de productividad creativa.
La respuesta a estas diferencias puede encontrarse al analizar los cambios relacionados a la
edad que experimentan los distintos procesos que sigue la mente humana para registrar,
almacenar y recuperar la información (Berger y Thompson, 1998).
Por otro lado la Teoría del Procesamiento de la información constituye una herramienta
para la elaboración de las intervenciones que se realizan en los talleres de memoria para
entrenar las funciones cognitivas que disminuyen con la edad. El presente cuaderno de
módulos teóricos, así como el de actividades y ejercicios, se desarrolla siguiendo la lógica del
procesamiento de la información, desarrollando técnicas y ejercicios que van desde el ingreso
de la información (trabajando las percepciones y el desarrollo de la atención), la fijación y
retención (con técnicas de organización y asociación), hasta la recuperación de la información
(el recuerdo y las claves para mejorarlo).
En el siguiente cuadro se presentan las fases del procesamiento de la información y su
relación con el entrenamiento.
PAMI
FASES DE LA MEMORIA Y SU RELACION CON EL

ENTRENAMIENTO
FASES FUNCIONES APRENDER A EJERCICIOS
ESTIMULACION
1) RECEPCION PERCIBIR SENSORIAL
DE LA REGISTRAR Y APREHENDER
INFORMACION ATENCION
ESTRUCTURACION
INTELECTUAL
2) RETENCIÓN O
FIJAR ORGANIZAR
FIJACION DE E
CONSERVAR TECNICAS DE
DATOS IMAGINAR ASOCIACION
FLUIDEZ
VERBAL
REFERENTES
ESPACIALES
3) REPRODUCCIÓN SITUAR
REFERENTES
Y
Y RECOLECTAR TEMPORALES
ALMACENAMIENTO EVOCAR
EVOCACION
POR
RECOLECCION
ASOCIATIVA
EL RECUERDO
PAMI
FASES DEL PROCESAMIENTO DE LA INFORMACIÓN:
1). RECEPCIÓN DE LA INFORMACIÓN:
La información ingresa por los diferentes sentidos, por ejemplo al conocer a una persona
la vemos a través de la vista, su contextura, su cabello, quizás olemos su perfume, la hemos
besado y escuchamos su voz que nos dice su nombre.
Constantemente estamos recibiendo infinidad de estímulos, pero solo a los que les
prestamos atención ingresan en el procesamiento. Cuando uno concentra los recursos
atencionales en ciertos estímulos, recién ahí se registra la información. Entonces podemos
observar que en esta primera fase, del registro de la información, la atención cobra especial
relevancia.
Hay dos variables en juego para poder registrar y recordar:
- La intensidad del estímulo o su novedad
Hay estímulos que de por sí poseen la intensidad necesaria para atraer la atención.
Ejemplo: si esta persona que conocemos tiene una vestimenta extravagante, un
peinado llamativo o un nombre que nos encanta o nos recuerda a algo,
probablemente sea más fácil el recuerdo porque el estímulo llama nuestra atención.
(Esto nos pasa a veces naturalmente, pero si no pasa tenemos que esforzarnos por
generarlo para facilitar el recuerdo).
- Y la capacidad de recepción del sujeto
Muchas veces no encontramos los anteojos de sol y los tenemos arriba de la cabeza o
no estamos sintiendo los zapatos. (En cambio si los zapatos fueran dos talles más
chicos, el estímulo sería tan fuerte que no podríamos no prestar atención). Además
de la intensidad de los estímulos, es importante la acción del sujeto.
Función: registrar.
Objetivos (aprender a): lo que debemos lograr es percibir y aprehender (apropiarse)
de la información. No es solo ver –es observar-, no es solo oír- es escuchar-.
Ejercicios: Estimulación sensorial y atención. (Acá se puede visualizar cómo la
atención está en el comienzo de todo y es fundamental para lo que sigue)
Es por esto que un lema importante para trabajar en toda la primera etapa del
taller es:
“SI UD. QUIERE RECORDAR ALGO PRESTE ATENCIÓN”.
Información a la que uno no le presta atención, no lo vamos a poder recordar.
Este primer paso es esencial.
La atención entonces es condición necesaria pero no suficiente (por eso vamos a
ver las fases que siguen) para lograr un buen recuerdo.
PAMI
2). RETENCIÓN O FIJACIÓN DE DATOS:
Consolidación de la información (de sólido, de conserva).

Una vez que la información ha ingresado en el procesamiento, se ha seleccionado qué
estímulo atender, se ha focalizado e incluso se puede sostener la atención por un período
prolongado de tiempo (concentración). Pero si lo que se pretende es que la información se
recuerde más adelante, se debe realizar una estrategia para que el dato se consolide, se fije de
manera permanente.
Por ejemplo, escuché que fulano se llama Antonio, lo escuché y al instante lo recordé -
memoria a corto plazo-, pero no lo consolidé porque pasó un poco más de tiempo y ya lo olvidé.
La memoria a corto plazo da esa sensación de que uno lo está fijando, pero no necesariamente.
Ahora, si yo hubiera hecho alguna asociación al momento de conocer a Antonio –imaginarme
una vaquita de San Antonio que le recorre la cara por ejemplo- la información pasaría a largo
plazo.
Para que una información se fije o consolide en nuestro procesamiento de información,
lo que debemos lograr es una integración y asociación, de ésta información nueva con
información ya almacenada y que es parte de nuestra memoria a largo plazo.
Objetivos (aprender a):

 Organizar (estrategia de fijación lógica dentro de las cuales encontramos la técnica de
“categorización o agrupamiento”) e
 Imaginar (estrategia de fijación ilógica, irracional, emocional, que consiste en crear
imágenes del estímulo que ya no está presente. La imagen por contar con variados
componentes, como colores, formas, dimensiones, texturas, es más pregnante para el
recuerdo, posibilitando así una fijación más duradera de la huella mnésica).
Ejercicios:
 Técnicas de asociación: ejemplo de la vaquita de San Antonio. Las asociaciones pueden
ser lógicas, fonológicas e imaginativas.
 Estructuración intelectual: Mapas conceptuales u organización de la información.
 Fluidez Verbal: Tiene que ver con hablar sobre eso, sobre el dato o información que se
quiere recordar. En el ejemplo del recuerdo del nombre “Antonio”, sería a través de la
utilización del nombre en el propio discurso tantas veces sea posible, por ejemplo: “¿qué
edad tenés Antonio?”. Fácilmente uno puede expresar ideas, palabras, información porque
ya hay una buena fijación.
PAMI
3). REPRODUCCIÓN Y ALMACENAMIENTO: (METÁFORA DEL

ALMACÉN).
Si yo fijé la información y la organicé bien, en mi almacén estaría todo tan organizado

que luego yo podría con los ojos cerrados recordar dónde está el detergente. (Es decir, situar –
donde está- y recolectar –tomar el objeto-).
Función: evocar. (Rememorar, recordar, reconocer).

Objetivos: Situar y recolectar.
Ejercicios: Para poder recordar cierta información, se necesita contextualizar esa
información, atendiendo al tiempo y al espacio. Para eso es útil la utilización de referentes:
1- Referentes espaciales: Utilizar referencias asociadas al espacio. Por ejemplo, recordar

dónde estacioné el auto porque recuerdo qué hay a su alrededor –dejé el auto al lado del cartel
de coca cola-.
2. Referentes temporales: Utilizar referencias asociadas al tiempo, a momentos del día.
Por ejemplo situar los medicamentos que se deben tomar a la mañana, en la cocina al lado de
los elementos del desayuno.
3-.Evocación por recolección asociativa: Cuando se hacen buenas asociaciones,
utilizando por ejemplo el método del cuerpo o de los lugares, la información se va a recolectar
de manera asociativa. –Si hizo bien por ejemplo el método del cuerpo, va a recordar porque
asoció-.
PAMI
TIPOS DE MEMORIA
La memoria es una capacidad intelectual encargada de registrar la información, fijarla y
evocarla: es el ingrediente esencial de los procesos cognitivos.
Permite aprovechar experiencias anteriores para afrontar las nuevas situaciones.
Además, funda nuestra identidad y nuestra interacción con los demás.
La memoria se encuentra principalmente en el hipocampo y en los lóbulos temporales.
Existen múltiples categorías para agrupar los tipos de memoria, una de ellas es la
siguiente:
Sensorial
A corto plazo
A largo plazo
Explícita
Episódica o autobiográfica
Semántica
Implícita
1. MEMORIA SENSORIAL
Es el registro de las sensaciones percibidas a través de los sentidos. Se trata de estímulos

sensoriales (visuales, auditivos, etc.). Como se describió en las fases del procesamiento de la
información, la información ingresa por nuestros sentidos, siendo entonces el procesamiento
sensorial el primer paso a dar en el camino del recuerdo de la información.
Muchos de estos estímulos que ingresan no van a ser ni siquiera procesados por nuestro
sistema nervioso, solo la información atendida, (a la que le prestamos atención) se transferirá a
la memoria a corto plazo.
Es por esto que la información se mantiene durante un periodo muy corto de tiempo,
justo el suficiente para que seleccionemos qué atender, porque el material que ingresa está
completamente desorganizado.
La retención de la información en esta memoria es de apenas unas centésimas de
segundo –ni siquiera nos percatamos, no hay recuerdo, hay sensaciones-. El hecho de que la
información decaiga tan rápidamente en la memoria sensorial es en realidad una característica
adaptativa de nuestro sistema de procesamiento de la información, puesto que podríamos
experimentar imágenes dobles en el sistema visual o ecos confusos en el sistema auditivo si
todo lo que hubiéramos percibido en los últimos segundos permaneciera en nuestra memoria
sensorial.
PAMI
Entonces ¿Cuál es la importancia de la memoria sensorial?

Debe darse un adecuado procesamiento sensorial para una buena actuación de la
memoria a corto plazo y de la memoria a largo plazo.
En este tipo de memoria –que es importante para la primera fase que vimos registro de
la información-, es importante chequear que lo sentidos estén percibiendo correctamente la
información: lentes en el caso de la vista, audífonos en el caso del oído.
2. MEMORIA A CORTO PLAZO
Después de que se ha seleccionado algún estímulo entre la multiplicidad de estímulos

recibidos a través de la memoria sensorial, para realizar el procesamiento ulterior, va a un
almacén de memoria a corto plazo.
Este tipo de memoria se ocupa de la información que está siendo repasada y se
encuentra en la mente consciente. Contiene todo lo que estamos pensando y elaborando justo
ahora.
La retención de la información en esta memoria es transitoria y dura pocos minutos o
segundos.
Uno de los aspectos más importantes de la memoria a corto plazo es su capacidad
limitada. Hay mucho sobre lo que podemos pensar al mismo tiempo por lo tanto se va
renovando continuamente.
Es por ejemplo la que se utiliza para recordar un número de teléfono solo para el
momento de discarlo. Esta memoria también es la responsable de la persistencia de las
imágenes mentales, por ejemplo, una cara. En el caso del número de teléfono, si quisiéramos
recordarlo –no solo para discarlo en el momento- deberíamos memorizarlo, a través de la
alguna estrategia para transferirla al almacén de la memoria a largo plazo. O sea, si la
información es repasada, organizada e integrada a otros conocimientos o recuerdos previos
puede pasar al almacén más estable que es la memoria a largo plazo.
El papel de esta memoria es considerado crítico en el control y asimilación de la
información. Los nuevos conocimientos deben integrarse a los que ya existen, la mera
repetición no garantiza que la información se almacene de forma estable en la memoria a largo
plazo.
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3. MEMORIA A LARGO PLAZO
Se define así por la profundidad con la que ha sido procesada la información y no por el
tiempo que haya sido retenida. (Algo que aprendí ayer o hace diez años puede estar igual en la
memoria a largo plazo).
Implica la retención de un volumen de información registrado y almacenado por un
período prolongado de tiempo. Se la considera permanente, su duración podría ser de días,
meses o años.
Según el esfuerzo que realice la persona para evocar el recuerdo, la memoria a largo
plazo se clasifica en:
A) MEMORIA EXPLÍCITA: Es la que se relaciona con el conocimientos de

idiomas, ubicación de cosas en el espacio, etc. Puede ser explicitada. Se refiere al recuerdo de
hechos, personas, lugares o cosas que se evocan mediante un esfuerzo consciente y focalizado.
En ella coexisten dos tipos de almacenamiento:
A1. Memoria Episódica o Autobiográfica:

Permite el registro y recuerdo de hechos o datos autobiográficos.
Por ejemplo: “¿Cuándo aprendí a manejar?”, “¿Quién me enseñó?”, “¿contra qué
choqué?”.
Implica el recuerdo de hechos concretos y se refiere a recuerdos que forman parte de la
experiencia personal, que son activamente recuperados utilizando información contextual
sobre cuándo y cómo se ha dado un determinado acontecimiento.
El recuerdo de estos hechos concretos se refiere tanto a recuerdos lejanos como también
a recuerdos recientes. Por ejemplo, cuando nos preguntamos “¿Dónde dejé los anteojos?”,
recordar que ayer vimos una película; o recordar dónde pasamos el fin de semana; la casa en la
que nos criamos; el día que recibimos un premio. Necesitamos reconstruir el contexto donde se
dio la experiencia original.
También existe otro tipo de memoria episódica que es la MEMORIA EPISÓDICA
PROSPECTIVA que implica el recuerdo de llevar a cabo alguna acción en el futuro, como por
ejemplo, acordarse de una cita o de tomar los medicamentos a su hora. Implica recordar
eventos que han sido planificados pero que no han ocurrido.
Este tipo de memoria responde a la pregunta: ¿QUIÉN SOY YO? La memoria
episódica guarda la historia de nuestra vida, o lo que es lo mismo, nuestra autobiografía.
Cuando las personas mayores se quejan de que su memoria ya no es lo que era, suelen
referirse a la memoria episódica, la capacidad para recordar acontecimientos autobiográficos
específicos que han sucedido hace relativamente poco tiempo. Los investigadores sugieren que
un declive de los recursos de la atención a partir de la edad adulta media inciden en esto.
Un aspecto relacionado con las diferencias de edad en la memoria episódica es que los
déficits suelen reducirse si se presenta información contextual de apoyo, ya sea en el momento
de la codificación o durante la recuperación. Para lograr este efecto de manera estable hay que
PAMI
aportar claves, tanto en el momento de la codificación, como en el de la recuperación de la

información.
A2- Semántica:
(Viene de “sema”, palabras, conceptos y conocimientos generales).
Esta memoria se refiere a nuestro almacén de conocimiento del mundo que ha sido
acumulado y organizado más conceptualmente que contextualmente en el sentido más amplio.
O sea, que está disociada del recuerdo episódico de dónde y cuándo se adquirió dicho
conocimiento.
Por ejemplo: sé lo que es un auto, qué es la ruta, qué es un volante, para qué sirve, etc.
Tenemos acceso a mucha información sobre las cosas y conocemos nuestro mundo.
Algunos de estos conocimientos no sabemos cuándo y cómo los hemos aprendido. Por
ejemplo el saber que si suelto una manzana se cae, que el cristal es frágil, que el fuego quema,
que Madrid es la capital de España, que el caballo es un mamífero y que se escribe con b larga
–quizás no recuerde cuándo lo aprendí-
Este almacén semántico está relacionado con el uso del lenguaje, las palabras, los
conceptos y responde a la pregunta: ¿QUÉ SE YO? O sea, equivale a todo nuestro
conocimiento.
Tanto en la memoria semántica como en la episódica, la información puede ser
recordada a través de imágenes o frases y se hace de una forma: CONCIENTE, INTENCIONAL,
EXPLÍCITA.
Ejemplo para explicar todos los tipos de memoria: aprender a manejar en auto.
B) IMPLÍCITA: Es la que corresponde a habilidades y procedimientos, permitiendo

recordar “cómo” hacer algunas cosas tales como: conducir un auto, cocinar, usar el cepillo de
dientes, escribir, tocar el piano, manipular objetos cotidianos, la mecanografía, nadar, etc.
Incluye habilidades que se han aprendido en algún momento, se memorizaron y ahora
no requieren esfuerzo consciente para ser recuperados.
Es una memoria de acción que está relacionada con destrezas y habilidades
motoras, cognitivas y académicas (contar, leer, deletrear, etc.) que una vez adquiridas no
requieren esfuerzo consciente para ser recordadas -a diferencia de la memoria explícita-. Todas
estas destrezas llevan asociado un importante componente automático.
Sus operaciones se expresan a través de nuestra conducta en forma de procedimientos
altamente cualificados. Se ha comprobado que este tipo de memoria se conserva, incluso
permanece intacta, aun en personas con grave deterioro cognitivo.
En conclusión: los contenidos de esta memoria se manifiestan de un modo automático,
involuntario e inconsciente.
PAMI
MITOS Y PREJUICIOS EN TORNO AL ENVEJECIMIENTO
Las investigaciones realizadas sobre las quejas de la memoria acuerdan en que la

sensación subjetiva de falta de memoria no siempre puede ser atribuida a la memoria misma,
sino que se correlaciona en mayor medida con otros factores concomitantes como por ejemplo
el estado de ánimo deprimido, la inseguridad, el desinterés, la falta de atención o la
disminución de la autoestima.
Sin embargo el “¿estaré perdiendo la memoria?” suele ser la pregunta y preocupación
de casi todas las personas que están superando los 50 años y que generalmente es respondida
en forma positiva y atribuida, sin ninguna otra consideración, al mero paso de los años, a esta
nueva categoría en la que se los ubica y clasifica: “nos estamos haciendo viejos”.
Por eso es que un tema importante a tratar es el de los mitos y prejuicios en torno a la
memoria y el envejecimiento, es decir, todas aquellas ideas que circulan en el imaginario social
y que muchas veces se repiten de una forma u otra.
El efecto pigmalión: la profecía autocumplida

Consiste en la adopción de modos de conducta de los rasgos negativos que nos
atribuyen. Es una profecía auto-cumplida ya que el prejuicio o estereotipo termina haciendo
efecto en nosotros por sí mismo.
En el caso del envejecimiento, existe un estereotipo social muy enraizado que atribuye a
todo tipo de error o falencia, al paso de los años o al padecimiento de patologías que se
manifiestan en la vejez (“¿Será que cuando más viejo, más torpe?”; “ya no estoy para tantas
obligaciones”). Eso y mucho más me lo digo a mí mismo porque ya tengo más de 50, pero
también me lo dicen y recriminan en casa.
En serio o en broma, el mensaje que nos envían nuestros más queridos y allegados es:
“Llegaste al umbral de la vejez… Sos ineficiente…. cuantos más años pasen, será peor”. Así,
los temores del adulto mayor frente a olvidos frecuentes, que también ocurren a otras edades,
producen un sentimiento de ineficiencia que es reforzado por el entorno inmediato y va
deteriorando la confianza en sí mismo. Es importante recordar que la valoración personal
influye directamente en la eficacia de los actos. Por eso es importante rechazar toda expresión
que lo desmerezca o lo haga sentirse ineficaz, ya sea dicha por la propia persona o por otros.
Este efecto pigmalión o profecía autocumplida, tiene mucho que ver con los prejuicios
en torno a la memoria, ya que hay una creencia social de que con el envejecimiento se
deterioran todas las funciones cognitivas, cuando en realidad son algunos procesos. La
atención, la concentración y la percepción sensorial son los factores que interfieren
sustancialmente en la memoria y hacen que parezca que ésta es la que está fallando. Por dicho
motivo, entrenando estas funciones, estamos ayudando a que bajo el efecto de estimulaciones
apropiadas y constantes, el cerebro pueda modificarse favorablemente en su estructura y
funcionamiento. Estos cambios se apoyan en el concepto de PLASTICIDAD CEREBRAL O
NEURO PLASTICIDAD; es decir la posibilidad adaptativa del SNC, que le permite modificar su
PAMI
propia organización estructural y su funcionamiento en respuesta a los acontecimientos del

entorno.
¿Cuáles son las ideas que tienen en relación a la memoria y el funcionamiento

cognitivo a medida que pasan los años?
Todos tenemos alguna idea de cómo aprendemos y recordamos la información, y hay
algunas cosas que solemos creer que no son ciertas. Hay suposiciones erróneas en lo que
refiere a la memoria que a menudo causan preocupaciones innecesarias.
En este momento del taller, es importante poder compartir con los participantes sus
ideas, temores, juicios y prejuicios en torno a la relación entre edad y memoria y propiciar un
debate abierto sobre el mismo.
Algunos mitos a desterrar…
 “CON EL PASO DE LOS AÑOS YA NO PUEDO ACORDARME DE LO QUE ME

PROPONGO”:
¿No le sucedió alguna vez encontrarse con alguien en una fiesta y no recordar su
nombre? ¿Alguna vez no se olvidó dónde puso algo que necesitaba urgente y tiene que buscarlo
desesperadamente? Situaciones como estas nos suceden a todos de vez en cuando, sin importar
la edad.
Sin embargo, los temores del adulto mayor frente a olvidos frecuentes, que también
ocurren en otras edades, producen un sentimiento de ineficiencia que es reforzado por el
entorno inmediato y va deteriorando la confianza en sí mismo. Sería bueno que preguntáramos
a ese mismo entorno a qué atribuyen los olvidos de los jóvenes. Seguramente responderían con
adjetivos menos descalificadores como “¡un muchacho tan ocupado!”; ¡tiene cabecita de
novia!”; “¡siempre está en la luna!”. No se expresan esas simpáticas atribuciones a los olvidos
del adulto mayor porque todos destacamos en el envejecimiento sólo sus desventajas, pérdidas
o falencias, en cambio los errores o fallos en otras edades no son percibidos con miradas tan
condenatorias.
Es cierto que hay funciones que suelen debilitarse, como la rapidez de reacción, la
atención y concentración. Sin embargo estos déficits de la memoria provocados por el paso de
los años, pueden ser compensados: el entrenamiento en habilidades intelectuales y la
adquisición de nuevas estrategias para fijar, conservar y evocar la información, puede hacer
que nuestros rendimientos lleguen a ser eficientes y logremos recordar y evocar lo que nos
proponemos.
PAMI
 “YA NO PUEDO SEGUIR APRENDIENDO COSAS NUEVAS”:

La educación formal e informal, sin ser una panacea universal, sí desempeña un papel
importante en la socialización del adulto, convirtiéndolo en un agente activo de la promoción
cultural. Los espacios para seguir aprendiendo están en consonancia con la convocatoria al
saber desde la participación, lo cual permitirá una toma de conciencia de los derechos y
deberes como adultos mayores, por lo tanto de su responsabilidad en la transmisión de valores
y experiencia.
La asimilación de nuevos conocimientos, aptitudes y hábitos puede tener lugar a
cualquier edad; sólo requiere que el sujeto, en un aprendizaje efectivo, posea mayor tiempo y
estímulos motivantes. La adultez mayor es un período útil, con satisfactores y potencialidades a
descubrir, esto favorece el aprendizaje a partir de un circuito de retroalimentación permanente.
La educación en la adultez mayor, favorece la actitud positiva ante el envejecimiento, ya
que se actualizan antiguos conocimientos, se crean nuevos sistemas y construye el propio
sujeto el proceso de aprendizaje. Mejorar así su salud física y mental, al aportar un flujo de
conocimientos en la elevación del nivel cultural, que promueve estilos de vida saludables,
garantiza mejores condiciones de vida, la autonomía, la autoestima y los prepara como agentes
de cambio.
Los procesos cognitivos del adulto mayor son totalmente aptos para permitirles nuevos
aprendizajes y no quedar al margen, por ejemplo, del avance científico tecnológico y de la
maravillosa aventura de seguir aprendiendo aquello que le interesa.
 “YA NO PUEDO PRODUCIR COSAS O IDEAS”:

La creatividad no tiene límite de edad, muestra de ello son obras magníficas en la
literatura, la música, la ciencia, artes plásticas, etc. cuyos autores al concebirlas ya tenían una
edad mayor de sesenta años, valga como ejemplo El Fausto de Goethe.
La imaginación creadora en el adulto mayor, debe ser estimulada a partir del vínculo
experiencia - potencialidad, la cual subyace, en espera de una oportunidad de expresión.
 EL MITO DE LA “CLAVE SECRETA”

Muchos piensan que la buena memoria se debe a alguna clave secreta especial que
permite recordar todo y no olvidar nunca nada.
Esto NO es así:
- Una buena memoria es el resultado de buenos hábitos y de mucha práctica.
- No existe una buena o mala memoria. La memoria no es un proceso
unidimensional, sino una función compleja y multidimensional, con muchas
facetas, que incluyen olores, sabores, sonidos, imágenes y lenguaje.
- Así como tenemos nuestros aspectos fuertes y débiles en lo que refiere a la
actividad física, también lo tenemos en lo que refiere a la memoria. Es posible
que algunos tengan una excelente memoria visual y otros el punto fuerte sea la
PAMI
memoria auditiva. Por eso resulta importante encontrar las técnicas adecuadas
para entrenar la memoria. (Utilizando de modo correcto métodos eficaces, todos
somos capaces de almacenar y recordar la información).
 EL MITO DE LA “CURA DE LA MEMORIA” Y DEL “SUPERHEROE DE LA

MEMORIA”
Muchos creen, o esperan, se encuentre algún medicamento que pueda “recomponer” la
memoria. Si bien existen suplementos que pueden ayudar, de nada sirve si uno no entrena y
desarrolla esta función.
La memoria es algo activo, debemos hacer “cosas” para memorizar. Debemos buscar,
aprender, desarrollar estrategias y transformarlas en hábitos.
No existe una mala memoria.
El hecho de tener una memoria eficiente y adecuada y que esto dependa de ejercitar y
poner en práctica buenos hábitos, no implica poder recordar absolutamente todo. Los
olvidos, los lapsus, las lagunas, las confusiones, son parte de la experiencia humana normal y
se dan en cualquier etapa de la vida. (Aunque esto suela aparecer, como preocupación y queja,
a partir de los 50 años)
 EL MITO DE LA RESIGNACIÓN.
Muchas personas creen que perder la memoria es una parte más del proceso de
envejecer. Hoy en día sabemos que una pérdida grave de la memoria no es consecuencia
inevitable del envejecimiento sino resultado de alguna enfermedad. Si bien es cierto que con la
edad aumenta el riesgo de padecer algún tipo de demencia irreversible, como por ejemplo la
enfermedad de Alzheimer, ese riesgo es más bajo de lo que muchos creen.
Si bien podemos llegar a experimentar leves cambios en la memoria a medida que
envejecemos, estos cambios no significan necesariamente que estemos sufriendo una
enfermedad y que irá empeorando progresivamente. Incluso, estos cambios, aunque por ahí
nos resulten sumamente irritantes no nos impiden llevar una vida activa y productiva, y son
posibles de modificación, maximizando el potencial de la memoria, independientemente de la
edad.
PAMI
POTENCIAL DE APRENDIZAJE Y PLASTICIDAD

NEURONAL
POTENCIAL DE APRENDIZAJE
Introducción:
Varias investigaciones muestran que con entrenamiento sistemático pueden mejorarse
aquellas habilidades que se deterioran con la edad; especialmente las que están relacionadas
con la inteligencia fluida. (No hay evidencias que se deteriore la inteligencia cristalizada).
Existen dos modelos que son dispositivos adecuados de evaluación de los procesos de
aprendizaje, que permiten instrumentar una respuesta educativa más adecuada. Ambos
modelos permiten predecir la capacidad de aprender de los sujetos y conocer condiciones para
optimizarla, proveyendo información precisa para guiar la instrucción.
La teoría de Vigotsky fue la que inspiró a los creadores del E.P.A.
Evaluación de la zona de desarrollo próximo (Vygotsky 1978).
La zona de desarrollo próximo se define por el creador del concepto como “la
distancia entre el nivel real de desarrollo, determinado por la capacidad de
resolver independientemente un problema, y el nivel de desarrollo potencial,
determinado a través de un la resolución de un problema bajo la guía de un
mediador –adulto, colaboración con otro compañero más capaz, docente-”.
Evaluación del potencial de aprendizaje (E.P.A):
Fernández-Ballesteros, Calero, Camplonch y Belchi entre 1987 y 1990,

desarrollaron una metodología de enriquecimiento intelectual denominada
“Evaluación del Potencial de Aprendizaje” (EPA). El fundamento teórico de este
programa se basa en el concepto de potencial de aprendizaje o “zona de desarrollo
próximo” de la teoría evolutiva de Vigotsky, explicado a continuación.
Estos modelos son acordes a las nuevas evaluaciones más “dinámicas” que surgieron
como una reacción crítica a la evaluación psicométrica estática. (Que solo consideran el
rendimiento actual de un individuo). Es por esto que distintos autores se fueron preocupando
por encontrar una alternativa a la evaluación tradicional (basada en test).
Las medidas dinámicas de los progresos cognitivos, en cambio, extienden el foco a
niveles de desarrollo potenciales o próximos. Con el objetivo de:
PAMI
- Predecir el grado de modificabilidad cognitiva e intelectual de un sujeto;

- Comparar a un sujeto consigo mismo.
- Ver errores y aciertos.
- El aprovechamiento que el sujeto hace del entrenamiento.
Resulta pertinente desarrollar entonces los supuestos clave de la teoría de Vygotsky que
ofrecen el fundamento a la noción de evaluación dinámica del potencial de aprendizaje.
Supuestos teóricos
Vygotsky (1978) fue quizás uno de los autores que más fuertemente puso el acento en el
papel de la interacción para explicar la génesis de los procesos cognitivos humanos.
Uno de sus más reconocidos postulados en el estudio de la ontogénesis de las funciones
mentales superiores ha sido el concepto de “zona de desarrollo próximo”. Esta idea refleja
dos de los aspectos fundamentales del marco conceptual y teórico de este autor:
1) En primer lugar, muestra el énfasis puesto en la explicación genética de los

procesos cognitivos. Vygotsky argumentó que el estudio de cualquier función psicológica, con
pretensiones de ser completo, debe basarse en una explicación de sus orígenes y su desarrollo.
2) En segundo lugar, refleja una preocupación por el papel que cumple la

interacción social en el desarrollo de todas las funciones psicológicas superiores. Vygotsky
argumentó que estas funciones mentales aparecen primero en el plano “interpsicológico”
(social) y sólo más tarde en el plano “intrapsicológico” (individual).
En suma, podría afirmarse que la teoría del desarrollo cognitivo de Vygotsky descansa
fundamentalmente sobre el concepto clave de internalización. (Brown y Ferrara, 1988). Para
este autor, todos los procesos psicológicos superiores son originalmente procesos sociales
compartidos entre personas, particularmente entre niños y adultos.
Las primeras experiencias activas de resolución de problemas en el niño comienzan en
presencia de otros. Por ello, poco a poco podrá ejecutarlas con independencia. Así, el proceso
de internalización se sucede de modo gradual. Al principio, es un adulto o un compañero más
capaz el que controla y guía la actividad del niño. Sólo más tarde el adulto y éste comenzarán a
compartir las funciones cognitivas requeridas para la resolución de problemas. De manera
paulatina, el adulto irá cediendo control al niño: éste comenzará a tomar la iniciativa, mientras
que aquél sólo guiará y corregirá cuando falle. Este progreso del desarrollo mental implica
pasar de un proceso de regulación desplegado por otro, hacia un proceso de autorregulación
cognitiva.
Al ofrecer ayudas graduales a los sujetos, el examinador puede medir si la persona puede
mejorar su desempeño inicial y en qué medida.
En el marco de las prácticas evaluativas dinámicas centradas de manera exclusiva en la

ejecución asistida, estos sujetos tendrán la oportunidad de mostrar la amplitud de su zona de
PAMI
desarrollo próximo.
Asimismo, los evaluadores podrán detectar importantes diferencias en el
funcionamiento mental de estos sujetos, las cuales pueden identificarse al analizar cómo
responden a la ayuda prestada por otras personas más expertas. También podrán atender a
indicadores cualitativos, como las estrategias cognitivas empleadas, el nivel de funcionamiento
metacognitivo, el tipo y naturaleza de los errores, la calidad de la ayuda educativa
proporcionada y las reacciones al éxito y fracaso.
Así, con un grado mayor de flexibilidad, este tipo de evaluaciones permiten determinar
en qué medida el sujeto es capaz de beneficiarse de dicho entrenamiento, de sacar provecho de
la instrucción que se le brinda y del tipo de ayuda que le resulta útil.
En este sentido, la estimación de la zona de desarrollo próximo implica crear un mapa
desde el extremo inferior en su nivel de competencia inicial hacia su extremo superior, aquel
que la persona podrá alcanzar bajo las circunstancias más adecuadas. Al concentrarse en el
nivel máximo que un alumno puede alcanzar con ayuda, resulta posible conducirlo a niveles de
éxito nunca antes alcanzados.
Entonces…:
El concepto de Zona de Desarrollo Próximo (ZDP) es central
en el marco de los aportes de diagnóstico, prácticas e intervenciones
educativas, y el diseño de estrategias de enseñanza.
Se pueden considerar dos niveles en la capacidad de un
alumno: Por un lado el límite de lo que él solo puede hacer, Andamiaje
denominado “nivel de desarrollo real”. Por otro, el límite de lo que
El ajuste y la función
puede hacer con ayuda, el “nivel de desarrollo potencial”.
de la ayuda en la ZDP del
Este análisis es válido para definir con precisión las alumno se compara con la
posibilidades de un alumno y especialmente porque permite posición y la función que tiene
delimitar en qué espacio o zona debe realizarse una acción de un andamio en la
enseñanza y qué papel tiene en el desarrollo de las capacidades construcción de un edificio. El
andamio se debe colocar un
humanas.
poco más abajo de lo ya
construido de manera que con
El concepto de ZDP da cuenta del papel de la mediación del su apoyo se pueda uno mover
docente entre el alumno y los contenidos y la adquisición de por encima (en la Zona de
herramientas necesarias para aprender. Desarrollo Próximo) y
construir una nueva altura
Se destaca que:
(un nuevo Nivel de Desarrollo
1. Lo que hoy requiere de una asistencia para ser resuelto, Real).
en el futuro podrá realizarse sin ayuda. Sucesivamente la posición del
2. La condición para que se produzca tal autonomía está andamio deberá elevarse para
dada, aunque resulte paradójico, por esta ayuda recibida. enlazar con la nueva
construcción (en las nuevas
ZDP). Al final el andamio se
retira, pero es claro que sin él
la construcción no hubiera
sido posible.
PAMI
PLASTICIDAD NEURONAL O NEUROPLASTICIDAD:
 Es la capacidad adaptativa del S.N.C de modificarse en respuesta a los acontecimientos

del entorno.
 El cerebro puede adaptarse a los cambios y modificar las rutas que conectan a las
neuronas. Así, se generan efectos importantes en su funcionamiento y organización.
 La neuroplasticidad en la escala celular puede ser definida como un cambio en las
propiedades de comunicación entre dos células o redes neuronales.
Acuña y Risiga (2007) indican que “bajo el efecto de estimulaciones apropiadas y

constantes, el cerebro sano puede modificarse favorablemente en su estructura y
funcionamiento”. A través de la neuroplasticidad el cerebro cambia según las áreas que más
utilizamos, según la actividad mental.
Algunos ejemplos…
 En marzo de 2000, investigadores de la universidad de Londres, encontraron que los
taxistas de esa ciudad, tenían una parte del cerebro, el hipocampo -región importante
para la memoria espacial-, particularmente desarrollada, mucho más que el resto de las
personas. Los taxistas desarrollaban más esa zona porque la ejercitaban más,
memorizando cada día calles y rutas. En estos hombres y mujeres, su capacidad para
memorizar calles y rutas no menguaba, sino que aumentaba con los años.
 Científicos alemanes encontraron los mismos hallazgos en la circunvolución de heschl
de los músicos, área de la corteza cerebral importante para procesar la música.
Un entorno que favorezca el aprendizaje, propicia la creación de ramificaciones

neuronales. Esto demuestra la importancia de mantener una actividad mental intensa.
El ejercicio mental crea la neuroplasticidad a través del establecimiento de nuevas
conexiones neuronales donde se relaciona acción, imaginación y memoria.
PAMI
ENVEJECIMIENTO NORMAL Y PATOLÓGICO
El envejecimiento humano es un proceso que está caracterizado por la diversidad. Entre

los factores más significativos que determinan esta diversidad se encuentran: la herencia
genética, el estado de salud, el estatus socio-económico, las influencias sociales, la educación,
la ocupación laboral desempeñada, las diferencias generacionales y la personalidad. La vejez ya
no puede ser entendida como una etapa homogénea para un conjunto de personas que
comparten la misma edad cronológica o con una situación similar en términos de jubilación.
En relación a las funciones cognitivas específicamente, diversos autores coinciden en
afirmar que el envejecimiento normal se caracteriza por un incremento en la variabilidad
interindividual de dichas funciones. (Bartrés y Cols; 1999) A pesar de ello, la edad adulta y el
envejecimiento cerebral se caracterizan en la población por cierto grado de declive natural de
funciones cognitivas, asociado a múltiples factores. Desde un abordaje neuropsicológico se
pueden mencionar:
- Disminución en la capacidad para codificar, retener y evocar información nueva.
- Habilidades viso-espaciales (recepción de la información)
- Velocidad de procesamiento de información.
- Recuerdo de detalles.
- Memoria no verbal. (ejemplo recuerdo de caras –imágenes-. El lenguaje
estructura la memoria-)
Sin embargo, este declive natural de las funciones no implica necesariamente la

presencia de deterioro, ni una disminución significativa de las habilidades cristalizadas,
capacidades de aprendizaje, de resolución de problemas y adaptación a la vida diaria. Es decir,
el declive cognitivo es un proceso inherente al envejecimiento, caracterizado por una
disminución de algunas funciones cognitivas. Por lo tanto: NO toda declinación con la edad
significa enfermedad. Hay que examinar muchos factores: individuales, sociales y
comunitarios. A la hora de analizar un perfil de declive o deterioro, es menester tener en cuenta
el tipo de vida que lleva el sujeto, sus antecedentes educativos, las condiciones en que ha
desarrollado su actividad, el retiro o aislamiento ya sea por condiciones sociales o familiares y
aspectos físicos o biológicos como minusvalía por problemas de la visión o sordera. Por
ejemplo, una persona que tras haber vivido toda la vida en el campo, es trasladada a la ciudad,
puede tener síntomas de desorientación espacial, olvido de objetos…y otros síntomas que
pueden darnos indicios de un deterioro. Sin embargo, el causante no es la edad, sino el cambio
contextual.
En la detección de fallos en la vida cotidiana, la familia ocupa un papel fundamental en
la identificación de conductas. Generalmente se califica a las fallas como “cosas de viejo”. Es
cierto que el adulto mayor puede tener olvidos pero esto no necesariamente involucra una
declinación dramática en la memoria reciente o el juicio. Hay una mayor lentitud en resolver
problemas, pero no es válido atribuir a la edad avanzada la pérdida de memoria o fallas en lo
cognitivo.
PAMI
Es decir que al hablar del declive asociado a la edad, el cambio cognitivo más evidente lo
constituye la pérdida de memoria. Sin embargo no se puede afirmar, (especialmente en el caso
de las QSM), que las mismas se refieran solamente a problemas con esta función, ya que no
existe una representación mental tan consolidada respecto a otros procesos neurocognitivos.
Es posible que las quejas de memoria en realidad estén asociadas a déficits de atención y
concentración, en el lenguaje o procesos de las funciones ejecutivas, entre otras. Pese a ello, la
evaluación de memoria constituye uno de los elementos discriminadores más certeros para
establecer la presencia y diferenciación de declive y deterioro cognitivo.
¿Cuáles son las diferencias entre el envejecimiento normal y las patologías

de la memoria?
(En este cuadro no hablamos de patologías específicas, sí son factores comunes en las
demencias en general y los deterioros cognitivos -patologías intermedias-).
a) ENVEJECIMIENTO b) ENVEJECIMIENTO
NORMAL PATOLÓGICO
Las fallas son procesos reversibles: Las fallas son procesos irreversibles:
Una vez eliminada la causa, el sujeto En un deterioro, aún cuando pudiera
recupera su capacidad. (Ej.: la vista y el resolverse la causa, la dificultad no
oído que afectan la memoria sensorial; desaparece sino que avanza. (Ej.: lo que
la falta de atención e interés, etc.) ocurre en la Enfermedad de Alzheimer)
Pérdidas y fallas de memoria son Pérdidas y fallas de memoria son

normales: anormales:
Dificultad para recordar determinados Se pierde la secuencia lógica y temporal
Datos: nombres, personas, objetos, de los acontecimientos cotidianos.
números, fechas. Son transitorias y Trastornos de la orientación –no se
reversibles. reconocen fechas o lugares-.
Los olvidos son parciales, no abarcan Los olvidos afectan grandes etapas de la
grandes períodos de la vida – en vida.
general son de hechos recientes-.
No es un olvido progresivo. Por El olvido llega a incluir las praxias (él

ejemplo, me puedo olvidar dónde dejé para qué sirve determinado objeto), y
los anteojos pero no para qué sirven. agnosias (el qué es determinado objeto).
Llego a no saber qué es un anteojo, ni
para qué sirve.
PAMI
A pesar de los olvidos, no hay fallas en Pueden perderse o modificarse los

el juicio ni desadaptaciones sentimientos hacia los seres queridos,
emocionales. las capacidades para razonar y tener
buen juicio. Puede presentarse
agitación, irritabilidad, desinhibición y
pensamiento incoherente.
Los olvidos no interfieren de forma Llega a perderse la autonomía.

drástica en la vida cotidiana.
Hay conciencia y preocupación por las En procesos de deterioro, el sujeto no

fallas. (Aspecto fundamental para el suele ser consciente de sus fallos de
diagnóstico diferencial). memoria.
b)Factores de riesgo en patologías del envejecimiento.
Factores de riesgo son elementos, circunstancias o hechos que puedan provocar una
enfermedad o desatar la misma en un terreno ya predispuesto.
Algunos factores de riesgo a considerar en las patologías de la memoria son:
o EDAD:
Hay mayor susceptibilidad en sujetos de edad avanzada –de 65 a 85 años de edad- y la
prevalencia se duplica cada 5 años.
o GÉNERO:
Hay mayor riesgo para la Enfermedad de Alzheimer en el sexo femenino (2:1),
invirtiéndose la proporción en la demencia vascular. (Dos hombres cada una mujer).
o GENÉTICA:
En casos de un familiar directo –ejemplo padre, madre, hermanos- el riesgo es de un
5%, aumentando la proporción a un 35% en casos donde existe algún otro familiar. La
presencia de síndrome de Down tiene mayor incidencia que en los casos generales.
o NIVEL EDUCATIVO:
Existe una relación inversa entre el nivel educativo y la declinación de la función mental.
En lo relativo a la Enfermedad de Alzheimer tiene mayor riesgo un analfabeto que los
cursantes de seis años de escolaridad.
o CRISIS VITALES O ACCIDENTALES: Viudez, jubilación. Pueden desencadenar –o
no- un deterioro.
PAMI
MÓDULO 3: ATENCIÓN
CONCEPTO DE ATENCIÓN
LA ATENCIÓN: UN PROCESO BÁSICO
La palabra atención proviene del latín ad tendere (en el sentido de “extenderse hacia”).
La atención implica movilizar todos los sentidos para captar o tomar posesión
mental del propio entorno. Es una actividad consciente que tiene un carácter optativo.
La atención desempeña un importante papel en diferentes aspectos de la vida del
hombre, es un proceso discriminativo y complejo que acompaña todo el procesamiento
cognitivo.
La atención es una condición necesaria –pero no suficiente- para que podamos fijar
información. Es decir, la atención es la antesala de la memoria. Como se desarrolló
anteriormente, la memoria tiene diferentes fases y tipos, la atención está en la primera fase.
(Que es la recepción de información). Es por esto, que todo el comienzo del curso será dedicado
a la atención y luego se trabaja específicamente con técnicas de memoria.
Para todos estos primeros encuentros en los que se ejercite la atención, el lema será: Si
Ud. quiere recordar algo preste atención. A la información a la que uno no le presta
atención, no lo vamos a poder recordar. Este primer paso es esencial.
CARACTERÍSTICAS DE LA ATENCIÓN
1. LA SELECCIÓN:
La atención es el proceso selectivo de la información. Su función es justamente tener

carácter optativo de la actividad consciente.
Hasta nosotros llega un inmenso número de estímulos, pero seleccionamos entre estos
los más importantes e inhibimos el resto. Esto corresponde a la primera etapa del
procesamiento de la información, que consiste en la recepción y registro de la misma.
Justamente lo que permite que la información se registre es poner en marcha la ATENCIÓN.
De la multiplicidad de estímulos sólo a los que les prestamos atención ingresan en el
procesamiento. Cuando uno concentra los recursos atencionales en ciertos estímulos, recién
ahí se registra la información.
PAMI
Por ejemplo: Cuando conocemos a alguien son muchísimos los estímulos que podemos
percibir (su cabello, su nombre, su perfume, etc.). Si esta persona que conocemos tiene una
vestimenta extravagante, un peinado llamativo o un nombre que nos encanta o nos recuerda a
algo, probablemente sea más fácil el recuerdo porque el estímulo llama nuestra atención. (Esto
nos pasa a veces naturalmente, pero siempre es importante buscar algún atributo o
característica al cual seleccionándolo le prestemos atención para facilitar el recuerdo).
Esto que parece una desventaja es algo positivo: todo el tiempo nos bombardean con
información y afortunadamente sólo registramos aquello que nosotros buscamos. En todos
los tipos de actividad consciente tiene lugar esta fase de selección donde se presta
atención a las características dominantes del objeto al que se presta atención. De no existir esta
selectividad de la atención, (registrar y seleccionar estímulos sensoriales solo es posible
mediante la atención), la cantidad de información sería tan grande y desordenada que ninguna
actividad sería posible. De no contar con esa inhibición de estímulos no sería viable un
pensamiento organizado y orientado a cumplir las tareas que al hombre se le presentan.
2. LA ESTABILIDAD:
Esta dada por la capacidad de mantener la presencia de la atención durante un

largo periodo de tiempo sobre un objeto o actividades dadas.
Es necesario recalcar que la obtención de la estabilidad en la atención dependerá del
grado de dificultad de la tarea, el interés, la peculiaridad y familiaridad con ella, el grado de
comprensión, la actitud y la fuerza de interés de la persona con respecto a la actividad.
3. LA OSCILACIÓN:
El cambio de la atención es intencional, lo cual se diferencia de la simple desconexión

o distracción. Dicho cambio proviene del carácter de los objetos que intervienen, de esta forma
siempre es más difícil cambiar la atención de un objeto a otro cuando la actividad precedente
es más interesante que la actividad posterior.
Esta capacidad para oscilar o desplazar la atención puede ser considerado como un
tipo de flexibilidad que se manifiesta en situaciones diversas, especialmente en las que tenemos
que reorientar nuestra atención de forma apropiada porque nos hemos distraído o porque
tenemos que atender a varios estímulos a la vez.
PAMI
4. LA CONCENTRACIÓN:
Se denomina concentración a la inhibición de la información irrelevante y la

focalización de la información relevante, con mantenimiento de ésta por periodos prolongados
de tiempo. La Concentración de la atención se manifiesta por su intensidad y por
la resistencia a desviar la atención a otros objetos o estímulos secundarios, la cual se
identifica con el esfuerzo que deba poner la persona más que por el estado de vigilia.
La concentración de la atención está vinculada con el volumen y la distribución de la
misma, las cuales son inversamente proporcionales entre sí, de esta manera mientras menos
objetos haya que atender, mayor será la posibilidad de concentrar la atención y distribuirla
entre cada uno de los objetos.
5. LA DISTRIBUCIÓN:
A pesar que la atención tiene una capacidad limitada que está

en función del volumen de la información a procesar y del esfuerzo que ponga la persona, es
posible que podamos atender al mismo tiempo a más de un evento.
La Distribución de la atención se manifiesta durante cualquier actividad y consiste en
conservar al mismo tiempo en el centro de atención varios objetos o situaciones diferentes. De
esta manera, cuanto más vinculados estén los objetos entre sí, y cuanto mayor sea
la automatización o la práctica, se efectuará con mayor facilidad la distribución de la atención.
Entonces…
La atención como proceso básico está presente en todas las fases del procesamiento de la
información, pero con relevancia fundamental en la fase 1 de recepción de la información.
LEMA PARA ÉSTAS PRIMERAS CLASES:

“SI UD. QUIERE RECORDAR ALGO PRESTE ATENCIÓN”
SI PRESTAMOS ATENCIÓN ES MÁS PROBABLE QUE RECORDEMOS, PERO
SI NO PRESTAMOS ATENCIÓN ES SEGURO QUE NO VAMOS A RECORDAR.
PAMI
FACTORES DETERMINANTES DE LA ATENCIÓN

Contrariamente a lo que muchos creen, la atención no es solamente un problema de
voluntad. Muchos factores contribuyen para una atención libre y competitiva.
Cabe destacar, por lo menos dos grupos de factores que aseguran el carácter selectivo:
a) FACTORES QUE CARACTERIZAN LA ESTRUCTURA DE LOS

ESTÍMULOS EXTERNOS: el sujeto percibe estímulos que provienen del
exterior. Aquí intervienen:
o La intensidad y fuerza de los estímulos: Los estímulos pueden destacarse

por su magnitud, coloridos, atrayendo la atención aquellos que presentan mayor
intensidad. Por ejemplo: si alguien entra a una habitación débilmente iluminada,
la persona se verá atraída por una bombilla de luz que se enciende.
Contrariamente en los casos en los que frente a nuestra percepción aparecen dos
estímulos de igual intensidad y se relacionan de manera equilibrada de manera
que ninguno de ellos es dominante, viene a ser característico que la atención del
hombre adquiera un carácter inestable y surjan oscilaciones de la atención.
o Novedad del estímulo: o su diferencia con respecto a otros estímulos, atraerán

en seguida la atención aquellos estímulos inusitados, o radicalmente distintos a
los demás. Si entre estímulos bien conocidos aparece uno que se distingue
radicalmente de los demás, un estímulo nuevo comienza a atraer enseguida la
atención y suscita un reflejo de orientación hacia este estimulo novedoso. Nos
orientamos hacia esto que nos llamó la atención.
Cuando un estímulo contrasta con los que le rodean, llama más la atención. Es
por esto que puede haber dos situaciones: El contraste por aparición, en la
que el estímulo contrasta porque no estaba presente hasta ese momento.
Un ejemplo de ello sería cuando entre círculos aparece una cruz solitaria,
rotundamente distinta a las demás figuras; o presentando varias filas de líneas
similares, en una de las cuales hay un vacío que diferencia este sitio de las
restantes. La atención se dirige al elemento nuevo.
La otra situación es la del contraste por extinción, donde el contraste lo
provoca el hecho de darse cuenta de que ya no está (CONTRASTE).
Ejemplo: Basta recordar que cuando un ruido habitual reiterado y monótono (el
ruido de un ventilador, de una heladera vieja) cesa de pronto, el cese de esa
estimulación puede convertirse en el factor que atraiga la atención. Siempre que
se presenta un cambio que modifica nuestro campo de percepción, nuestra mente
es atrapada por los estímulos que modifican la situación de estabilidad.
b) FACTORES QUE CARACTERIZAN LA ESTRUCTURA DEL CAMPO

INTERNO: Concernientes a la actividad del propio sujeto: necesidades,
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intereses, disposiciones propias y actividades del sujeto. Corresponde ante todo la

influencia de: las necesidades, los intereses. Aquello que atrae la atención va
a estar en función de los intereses que se tenga:
Por ejemplo: un aficionado al alpinismo se sentirá fuertemente atraído por una
vista de montañas nevadas, mientras que un biólogo será atrapado por la imagen
de una especie en peligro de extinción.
c) LA AUTOMATIZACIÓN DE LAS ACTIVIDADES: (disminuye la atención).

Uno para realizar una actividad necesita prestar atención, pero cuando esa
actividad la repetimos muchas veces –especialmente en lo cotidiano- ya no le
prestamos la misma atención que cuando la tuvimos que hacer al principio.
Cuando la actividad se automatiza, las operaciones concretas integrantes de la
misma dejan de atraer la atención y empiezan a transcurrir de forma
inconsciente, mientras que subsiste la plena conciencia del objetivo fundamental.
(Ejemplo una mecanógrafa experta, ya no piensa en cada tecla, pero sabe lo que
está haciendo, es consciente del fin, del objetivo). Todo esto muestra que el
sentido de la atención viene determinado por la estructura psicológica de la
actividad y depende sustancialmente del grado de automatización de aquélla. El
proceso de automatización de la actividad conduce a que unos actos concretos,
que atraían la atención, se conviertan en operaciones automáticas, y la atención
del hombre empieza a desplazarse hacia los objetivos finales, dejando de fijarse
en las operaciones habituales una vez consolidadas. Si el objetivo fue cumplido,
deja de preocuparle. Si no, sigue causando tensión y fijando la atención,
reteniéndola. La atención entonces, garantiza las señales indicadoras de que la
tarea aún no se ha cumplido, la acción no ha terminado, y esta retroalimentación
incita al sujeto a continuar su labor activa. Así pues, la atención del hombre viene
determinada por la estructura de su actividad, refleja el curso de la misma y sirve
de mecanismo para su control.
PAMI
FACTORES QUE CONTRIBUYEN A UN BUEN DESEMPEÑO

DE LA ATENCIÓN
Interés:
Pone en funcionamiento la atención. Si algo no nos interesa y no despierta ninguna
emoción, en general no logra captar nuestra atención.
Esto no se debe a que las cosas sean interesantes o no interesantes. Soy yo quien me
intereso o no me intereso por una cosa. Es por eso que la verdadera pregunta es: ¿De qué me
intereso yo? “Dime cuáles son tus intereses y yo te diré cuál será tu memoria”.
Los intereses cambian en el curso de los años. Lo importante es que los centros de
interés continúen cada día despertando mi mente y dándole ganas de retener
Personalidad:
Una personalidad abierta y optimista colabora con la atención. En cambio la atención
no funciona de la mejor manera en personalidades ansiosas.
A cada uno su forma de memoria. Desde la infancia se observa bien que la memoria
espontánea es reveladora de los gustos e intereses del niño: El travieso que no retiene nada del
curso de inglés sabrá retener de memoria las canciones de los grupos que él tiene por ídolos. El
que no retiene los nombres propios será quizá capaz, sin saber bien porqué, retener sin vacilar
los números de teléfono o las fechas de la historia.
Placer:
En la cadena de elementos favorables, el placer es a la vez causa y resultado. Porque
yo tomo placer en leer este libro yo retendré el contenido con más facilidad. Yo siento el placer
de retener fácilmente ese poema que encuentro sutil, esta historia que encuentro sabrosa y que
me propongo contar en mi entorno. Prestamos más atención a las cosas que nos estimulan.
Motivación:
La perspectiva de alcanzar una meta o un éxito nos pone más atentos. Saber por qué
se debe retener y la importancia de lo que está en juego es una de las condiciones subyacentes
en toda buena puesta en memoria.
Normalmente no se retiene lo que no tiene importancia ni interés. Por ejemplo, saber
que voy a hablar de la película que voy a ver con alguien que cuenta conmigo para que la ayude
a comprender mejor, cambia completamente la naturaleza de mi mirada sobre la película. Yo
escucho para retransmitir, y la energía mental puesta en movimiento se multiplica. La huella
del recuerdo se inscribe con profundidad.
Vigilancia:
Capacidad de “estar alerta”, pero en forma serena, no produce mayor cansancio.
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Curiosidad:
A mayor curiosidad, mayor atención. Ser curioso, ese preguntar sobre el porqué, el
cómo. Es salir de la inercia mental que nos deja pasivos ante las personas tanto como frente a
las cosas o los acontecimientos.
Concentración:
Centrar la atención en ciertos elementos sin distraernos. Una buena administración
mental. Liberar la mente de todas las otras actividades o preocupaciones adicionales. Pensar en
varias cosas al mismo tiempo perjudica en una buena reflexión y obstaculiza la puesta en
memoria.
Emociones:
Nos ponen más atentos, tanto las positivas como las negativas en tanto su magnitud
sea la apropiada. La emoción favorece considerablemente la puesta en memoria de eso que
volverá como recuerdo.
Un poco de emoción, incluso un poco de stress puede a veces poner la memoria en
movimiento. Mucha emoción, un stress demasiado fuerte, pueden obrar en forma contraria y
dar lugar a la página en blanco, la incapacidad de fijar las cosas elementales.
Factores ambientales: Entornos favorables (sin factores auditivos o visuales que

molesten).
PAMI
FACTORES QUE LIMITAN LA ATENCIÓN
El desinterés:
Sumado a la falta de curiosidad, de deseos y de proyectos, es sin duda el gran culpable
de nuestras tan dichas faltas de memoria.
El tener un proyecto que realmente deseamos realizar, sumado a la curiosidad por el
mundo circundante, es la mejor garantía de que mantendremos altos niveles de atención y
recordaremos información con eficacia. Es a veces posible encontrar intereses sustitutos que
terminan por poner en marcha una atención de reemplazo por las cosas que no nos interesan.
(Sin ninguna atracción por los números de teléfono, es posible retener sin embargo, algunos de
memoria, por el simple motivo de ser desagradable tener que sacar cada vez su agenda).
La distracción:
No es contraria a la atención, sino más bien el signo de una atención que se dirige
siempre espontáneamente a otro lugar, no al sitio donde se espera. Es todo excepto una falta
de memoria. Es una memoria en otro lugar. Las persona distraídas trabajan con esa memoria
hecha para olvidar, la cual, después de algunas fracciones de segundos necesarias para
ejecutar la acción, no entrega sus informaciones a nuestro cerebro.
La fatiga:
La falta de sueño, la fiebre, el agotamiento, son las causas frecuentes de la aparición
de dificultades de memoria, pequeñas o grandes.
La fatiga, al provocar una baja de la energía mental de que disponemos, influye en la
memoria, ya que ésta no contará con la energía que necesita para funcionar. Entonces si esta
energía es demasiado débil, se observarán fallos de atención.
En realidad se trata de dar a al organismo el descanso que requiere para encontrar la
energía necesaria para sus próximos esfuerzos.
La emotividad exacerbada:
Un poco de emoción: placer, miedo, curiosidad facilitan la puesta espontánea en la
memoria. Sin embargo, demasiada emoción puede bloquear completamente la máquina y
provocar una clase de anestesia de la fijación. El miedo de fracasar o el deseo demasiado
grande de obtener un resultado pueden suponer el mismo síntoma de bloqueo.
Cuando la emoción es demasiado fuerte, cuando ocupa de alguna manera la totalidad
de nuestro espacio mental, entonces resta muy poco lugar para retener todo eso que la vida sin
embargo, nos impondrá fijar para retener.
PAMI
TIPOS DE ATENCIÓN
Existen diversos criterios que se pueden utilizar para clasificar la atención.
 Según los mecanismos implicados podemos calificar la atención en:
a) Atención selectiva: (de seleccionar)

Es la habilidad de una persona para responder a los aspectos esenciales de una tarea o
situación y pasar por alto o abstenerse de hacer caso a aquellas que son irrelevantes. Es
la capacidad de buscar y encontrar determinados elementos o estímulos dentro de un
conjunto mayor.
Este tipo de atención en el envejecimiento no presenta declives.
Ejemplos:
- Encontrar en una multitud de personas a un amigo que fue vestido de azul. De
toda la complejidad de los estímulos, se busca un estímulo en particular.
- En toda esta biblioteca, ¿dónde hay un libro naranja? Para encontrar el libro
tengo que usar la atención selectiva, debo seleccionar de toda la biblioteca uno
naranja.
- Cuando vamos a supermercado y buscamos el producto más barato, ahí también
se está utilizando la atención selectiva.
b) Atención focalizada: (de focalizar)

Decimos que la atención se ha focalizado cuando todos los recursos atencionales se
concentran en una sola fuente de estimulación. Es “hacer foco”.
Ejemplo: Cuando estamos prestando atención a un docente.
c) Atención sostenida: (de sostener en el tiempo).

Es la atención que tiene lugar cuando un individuo debe mantenerse consciente de los
requerimientos de una tarea y poder ocuparse de ella por un periodo
de tiempo prolongado. Es la famosa “concentración”, es decir, mantener la atención en
un foco pero durante un período largo de tiempo.
Ejemplos:
- Los propios adultos al escuchar esta clase sobre la atención estarán utilizando la
atención focalizada, pero también la sostenida, ya que escuchan durante un
período prolongado de tiempo. Ahora, si el docente les hablara en un tono
monótono por ejemplo, probablemente disminuiría la atención de ellos.
- Al conducir un auto se necesita prestar atención u sostener esa atención en el
tiempo. En este ejemplo como en el anterior el tipo de estímulo también influiría
PAMI
en la capacidad de sostener la atención. Está comprobado que cuanto más recta la

ruta mayor probabilidad de accidentes, ya que el estímulo es más monótono.
d) Atención dividida: (de dividir tareas)

Este tipo de atención se lleva a cabo cuando, ante una sobrecarga estimular, se
distribuyen los recursos atencionales con los que cuenta el sujeto hacia
una actividad compleja. Es cuando intentamos realizar dos tareas o más de manera
simultánea.
A lo largo del día se realiza una serie de actividades un gran número de veces, como
encender la luz, comer, tomar pastillas, abrir y cerrar la puerta de entrada, etc. Ésta
repetición lleva a que se automaticen las tareas y se conviertan en rutinas que no exigen
que se les preste atención.
Que la atención dividida no cause problemas va a depender de lo difíciles o fáciles que
sean las tareas.
Por ejemplo, ver la televisión y tejer a la vez, es más fácil que oír las noticias de la radio y
escuchar un amigo cuando te cuenta lo que ha hecho esa mañana.
Según el grado de automatización de las tareas y la conexión entre las mismas, será la
eficacia o dificultad en dividir las tareas. Las mujeres suelen tener anécdotas
paradigmáticas sobre los riesgos de dividir la atención: “Pponemos una comida al horno
y vamos a hacer un llamadito rápido por teléfono”. Ya conocemos como termina la
historia.
Se sabe que a mayor edad, más dificultades hay para dividir la atención. Es decir, es la
única que presenta declives marcados en el proceso de envejecimiento. Con el tiempo, se
empieza a ser menos eficientes en las tareas y se cometen más errores.
 Según el grado de control podemos clasificar la atención en:
a) Atención involuntaria:
La atención involuntaria está relacionada con la aparición de un estímulo nuevo, fuerte
y significativo, y desaparece casi inmediatamente con el surgimiento de la repetición o
monotonía.
La atención involuntaria tiende a ser pasiva y emocional, ya que la persona no se
esfuerza ni orienta su actividad hacia el objeto o situación, ni tampoco está relacionada
con sus necesidades, intereses y motivos inmediatos. Una de sus características más
importantes es la respuesta de orientación, que son manifestaciones electrofisiológicas,
motoras y vasculares que se dan ante estímulos fuertes y novedosos. Tal respuesta es
innata.
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b) Atención voluntaria:
Sólo es propia del hombre. El hombre puede concentrar su atención a voluntad tanto en
un objeto como en otro, incluso en los casos en que nada cambia dentro del ambiente
que le rodea. El hombre puede rebasar las leyes naturales de la percepción, destacando
(en su campo de atención) las estructuras que le son necesarias y cambiándolas de
acuerdo a su deseo. Así vemos que los procesos conscientes son producto de un
complejo desarrollo socio histórico.
La atención voluntaria se desarrolla en la niñez con la adquisición del lenguaje y las
exigencias escolares. El niño vive rodeado de adultos y se desarrolla en un proceso de
relación viva con ellos. Esta relación efectuada con ayuda del lenguaje, de los actos y
gestos del adulto, influye en la organización de los procesos psíquicos de aquel
(Potencial de aprendizaje y Zona de Desarrollo Próximo). La madre orienta la atención
“¡Esta es una taza!”. Luego el niño va dominando por sí mismo el lenguaje y llega a ser
capaz por sí mismo de señalar los objetos y nombrarlos. Con el lenguaje el niño ya es
capaz de trasladar su atención de modo independiente. El proceso organizativo de la
atención que antes se hallaba repartido entre dos, la madre y el niño, se convierte en
una nueva forma de organización interior. Este es el desarrollo de la atención
voluntaria producto de un complejo desarrollo socio histórico, y a partir de la atención
involuntaria.
PERFILES DE LA ATENCIÓN
1. Hay personas que prestan atención de manera meticulosa, todo les
despierta interés, tratan de recordar mucha información (aún a riesgo de
sobrecargarse). Es algo exhaustivo y poco selectivo.
2. Hay personas que muestran un interés particular por campos específicos.
Muy eficaces en su área y le prestan poca atención a otras cosas. La atención y la
memoria en este caso es altamente selectiva.
3. Finalmente, hay personas que son muy poco atentas, impresión de “estar
en la luna”, y no es poco frecuente la pérdida de cosas y olvidos. Poco interés por el
medio exterior.
La sugerencia: aprender a preocuparse por campos específicos de conocimiento,

pero al mismo tiempo permaneciendo abierto y flexible a nuevos desafíos y nuevas
exigencias.
PAMI
AUTOMATISMOS MOTRICES
Un proceso que influye en el desempeño de nuestra memoria es el procesamiento

automático, que consiste en la pérdida del control consciente de nuestras actividades,
transformándolas en hábitos o habilidades. Así, se “automatizan” los componentes de las
tareas, de manera que ya no precisan atención.
Ejemplos:
- Cuando una persona está aprendiendo a manejar se les dificulta mantener una
conversación, ya que la falta de experiencia hace que tengan que centrar casi toda
su atención sobre la conducción. Mientras que los conductores con práctica
llevan a cabo estas actividades mientras charlan, escuchan la radio o planifican su
día. La diferencia entre conductores novatos y expertos radica en la atención que
tienen que prestar a los componentes de la tarea. Componentes que son estables -
como cambiar la marcha- se automatizan con la práctica.
- Cuando una persona aprende a tejer debe estar con la vista continuamente
pendiente de cómo tiene que mover los dedos, la lana y las agujas. Sin embargo,
con los años de práctica, una simple ojeada de vez en cuando es suficiente para
tejer y realizar esa tarea correctamente.
- Lo mismo sucede al escribir a máquina, al principio la persona debe fijarse en las
teclas y luego cuando ya se ha aprendido mecanografía no hace falta mirarlas.
La realización automática de una tarea es una gran ventaja (no requiere prácticamente
un esfuerzo) pero a su vez es una gran amenaza para la memoria, ya que no hay registro de la
conducta. La automatización de actividades como tejer o conducir nos brindan claros
beneficios, pero otras actividades como el “quitarse los anteojos” o “cerrar la puerta con llave”
al automatizarse suelen provocar problemas, dudas sobre nuestro desempeño cognitivo
(“¿habré cerrado la puerta?”) y despistes de memoria (“¿dónde dejé los anteojos?”).
Existen varias características que definen si un proceso es controlado o

automático:
AUTOMÁTICO:
Se produce obligatoriamente cuando se presenta el estímulo específico que lo dispara
y puede ocurrir sin atención. Y una vez iniciado, continuará hasta terminar, sin hacerse
consciente y no consume recursos.
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Ejemplos:
o Cruzar los brazos, ya que siempre lo hacemos de la misma manera y si lo cambiamos
nos sentimos raros o de manera diferente.
o Cuando se corta la luz por más que sabemos que no se encenderá, al entrar a la
habitación, sin pensarlo, trataremos de encenderla de manera automática.
CONTROLADO:
Es intencional y está enfocado a la consecución de un objetivo particular; está abierto
a la conciencia y precisa recursos de la atención. Generalmente es cuando aprendemos por
primera vez algo.
Del proceso controlado al automatismo:

La mayoría de las actividades cotidianas implican una combinación de procesos
automáticos y controlados.
Cuando los niños empiezan a aprender a leer, todos los aspectos del proceso requieren
esfuerzo y atención. Pero luego todo el proceso se automatiza y esto se produce mediante la
práctica prolongada y consistente. (Esto pasa a lo largo de toda la vida: ej. el uso del celular).
FALLOS EN LA ATENCIÓN: LAPSUS ATENCIONALES
Aunque la automatización de actividades complejas es necesaria para realizarlas de una

forma rápida y poder prestar atención a otras cosas, sin embargo, la automatización y poca
consciencia que ponemos en ciertos hábitos (apagar la luz, comer, ponerse los lentes, vestirse)
hace que se cometan frecuentemente errores, lo que mucha gente conoce como lapsus de
atención, como quedarse en blanco y no saber la acción que uno iba a realizar o lo que iba a
decir, no encontrar los lentes, olvidar el lugar a donde se dirigía, etc.
PAMI
Las características de los lapsus atencionales son:
 Ocurren en sitios familiares: por ejemplo, en la casa.

Suelen ocurrir en un entorno muy cercano o conocido para el sujeto, al realizar tareas
que se han llevado a cabo en multitud de ocasiones y que están, por tanto, muy
automatizadas. Por ejemplo, suelen ser en la casa, la habitación u otros lugares donde se
pasa gran parte del tiempo.
 Suelen suceder cuando el estado de ánimo está alterado (nerviosismo,

preocupación, apuro, enojo).
Estos lapsus de atención suelen ocurrir en momentos en los que el sujeto no está en un
estado de ánimo normal, sino disgustado, nervioso, preocupado o, en general, sometido
a algún tipo de presión. Por ejemplo, cuando se está esperando la visita de un hijo o se
tiene prisa para llegar a algún lugar determinado.
 Suceden cuando se mezclan actividades (hacer algo distinto a lo que se iba

a hacer).
Se refiere a una fuerte intrusión de hábitos, esto es, realizar una actividad diferente a la
que se pensaba hacer. Por ejemplo, dirigirse a guardar un objeto en el sitio que
normalmente se guarda, y se lo coloca en otro diferente, o confundirse en lo que se tira
al tacho de la basura.
 Ocurren cuando hay que realizar muchas tareas simultáneamente (al

entrar o salir de la casa por ejemplo, al bajar del taxi, etc.).
Los lapsus de atención ocurren a lo largo del día en aquellos periodos de tiempo en que
se realizan un mayor número de actividades, por ejemplo, cuando se sale o entra de casa
o la habitación y son además, fundamentalmente de no acción esto es, no hacer lo que se
iba a realizar, como por ejemplo olvidarse de apagar la luz.
PAMI
MÓDULO 4: FIJACIÓN DE LA INFORMACIÓN

ORGANIZACIÓN: CATEGORIZACIÓN
AYUDAS DE MEMORIA EXTERNAS
Son recursos o estrategias que extraemos del medio circundante con objeto de retener
información difícil de recordar y para ayudar a nuestra memoria a ser lo más eficiente posible.
En general tienen una utilización “prospectiva” (cosas a hacer a futuro).
Todas las personas utilizan algún método “externo” a sí mismo para recordar lo que
desean. Todas las estrategias que se utilicen son viables, singulares a cada uno y de ningún
modo un taller de memoria recomendará la no utilización de una agenda, papelitos o alarmas,
por ejemplo. Lo que sí se hará es tomar este tema para poder desarrollar los modos adecuados
de utilizar estas estrategias, para que realmente sirvan a los fines de los alumnos y mejore aún
más su memoria.
Algunas de las ayudas de memoria externa son:
1) Los otros como ayuda externa
Una de las formas más fáciles para recordar es tener personas que nos recuerden las
cosas que debemos recordar. Así, por ejemplo, ciertas personas contratan secretarias que entre
otras cosas sirven para recordarles qué cosas deben hacer a lo largo del día, reuniones, comidas
de trabajo, etc. Pero claro, casi nadie se puede permitir el lujo de tener a una persona para que
le recuerde sus obligaciones o tareas. Sin embargo, sí tenemos a muchas personas alrededor
nuestro que nos puedan servir como ayuda siempre que su memoria sea mejor que la nuestra.
Siempre podemos preguntar a nuestro marido o a nuestra mujer, por el nombre de una
persona, o preguntarle por lo que ha de hacer, por una cita con el médico o cualquier otra
persona. Es en resumen: “haceme acordar que….”
Este tipo de ayuda no es contraproducente siempre y cuando no se realice de manera
excesiva y se llegue a perder la autonomía.
PAMI
2) Objetos como ayuda de memoria
Además de las personas que están cerca de nosotros también, es posible utilizar
determinados objetos como recordatorio de las acciones que debemos realizar. Las secretarias
son personas muy efectivas en su trabajo porque llevan anotado en una agenda lo que tienen
que hacer, ellas y sus jefes.
Utilizar un bloc de notas, una agenda, un calendario en el que escribir en el día preciso
lo que se tiene que hacer y situarlo en un lugar visible, puede ayudar al recuerdo.
Evidentemente todos estos objetos sólo son un apoyo ya que además lo que se debe
hacer para que resulten efectivos es realizar ciertos pasos –y aquí es donde interviene el
carácter activo del sujeto-. Los pasos a realizar con una agenda, un calendario o un bloc de
notas es:
a) Anotar inmediatamente lo que se quiere recordar:

Es decir, si usted quiere ir a ver a un amigo el próximo sábado, y cuando lo decide
es el jueves anterior, entonces en el momento de tomar la decisión, vaya
inmediatamente donde tiene el calendario o la agenda y, sin esperar más, anótelo.
No deje pasar el tiempo ni lo deje para después.
b) Revisar y consultar con frecuencia y regularidad la agenda o

calendario: (todas las mañanas, todas las tardes, etc.)
El número de veces que lo consulte dependerá del número de cosas que haya
anotado en él.
Haga una rutina de su consulta al calendario. Una ojeada diaria, por la mañana, al
tomar el desayuno puede ser suficiente. Sin embargo, si hay muchas cosas
anotadas deberá mirar su “calendario de recuerdo”, por ejemplo después de cada
comida.
Además de los calendarios y agendas, también es posible utilizar cosas similares como
son las agendas de bolsillo, los blocs o alarmas de celulares. Incluso algunas personas utilizan
un grabador, para grabar lo que quieren recordar.
En conclusión, todos estos objetos pueden servir para recordar muchas cosas: cosas que
hacer, medicamentos por tomar, listas de compras, trámites, etc. Además, estas anotaciones
no sólo pueden servir para recordar algo que hacer sino también el orden en el que debemos
hacer una serie de cosas.
PAMI
3) Acciones para ayudar a la memoria
Las “acciones” que ayudan a la memoria están vinculadas con el punto anterior, ya que
como se desarrolló anteriormente, para que un calendario, una agenda o un bloc nos sirvan
para recordar se deben realizar determinadas acciones: Anotarlo y revisar con frecuencia. Esto
quiere decir que las propias acciones pueden ayudar a que no se olviden ciertas cosas que se
quiere recordar.
Algunas de las acciones o ejecuciones que, por sí mismas, pueden ayudar a mejorar la
memoria son:
 ORDEN Y ORGANIZACIÓN: UN LUGAR PARA CADA COSA Y CADA COSA

EN SU LUGAR
Muchas veces nos preguntamos: ¿Dónde dejé los lentes?, ¿dónde he dejado las llaves?
Hay miles de sitios en la casa donde pueden estar. Sin embargo, una persona ordenada
sabe dónde las tiene.
Un sitio para cada cosa y cada cosa en su sitio es una buena táctica para encontrar los
objetos y, no sólo eso, sino para encontrarlos rápidamente.
El orden también es útil para saber qué hay que comprar: un solo vistazo a la heladera o
a la despensa, y veremos el vacío que ha dejado la mermelada terminada, por ejemplo, y
recordaremos lo que debemos comprar.
 NO POSTERGAR LAS ACCIONES: HACERLO INMEDIATAMENTE

A veces, las cosas se olvidan porque pasa demasiado tiempo desde que decidimos hacer
algo hasta que lo hacemos. Es la frase tan común de “después lo hago… si me voy a
acordar”.
Por ejemplo: Nos acabamos de acostar y estamos escuchando en la radio que anuncian
que mañana va a llover. En ese momento pensamos que debemos llevar el paraguas al
día siguiente cuando salgamos a la calle, pero, al día siguiente, cuando salimos de
nuestra casa se nos olvida. Al rato de haber salido comienza a llover y nos mojamos. Si
cuando oímos el pronóstico, nos hubiéramos levantado de la cama, y colocado el
paraguas al lado de la puerta, no se nos habría olvidado. Es molesto tener que levantarse
para situar el objeto que no hemos de olvidar en un lugar visible, pero más incómodo es
empaparse por haber olvidado el paraguas. Debemos pensar en las consecuencias de
nuestras omisiones.
PAMI
 ASOCIAR LAS CONDUCTAS A LAS ACTIVIDADES DE LA VIDA

COTIDIANA: LO QUE QUIERAS DE RECORDAR PONLO A LA VISTA, A TU
ALCANCE
Una buena estrategia para no olvidar ciertas cosas es relacionarlas con actividades que
realizamos todos los días.
La gente no olvida tomar una aspirina cuando le duele la cabeza porque su propio dolor
de cabeza le recuerda que debe tomársela para sentirse mejor. Pero esto no sucede con
la medicación que se debe tomar dos veces al día cuando no duele nada. Lo mejor
entonces es colocar el envase próximo a un tipo de actividad rutinaria que tenga que
llevarse a cabo en períodos semejantes a cuando debe tomarse el remedio. Por ejemplo,
si debe tomarse antes de dormir, se la puede dejar en la mesita de luz y que esté bien a la
vista. O si es una medicación que se toma a la mañana se la puede dejar en la cocina
junto a los elementos del desayuno.
AYUDAS DE MEMORIA INTERNA
¿Qué pasa cuando no podemos usar las ayudas de memoria externa?

Si bien las ayudas de memoria externa son muchas veces más efectivas que las de
memoria interna, no siempre podemos disponer de las primeras y, por lo tanto, necesitaremos
aprender las internas para resolver determinadas situaciones en las que la memoria juega un
papel importante en nuestra vida diaria.
Un ejemplo de ello es cuando nos presentan a alguna persona, y evidentemente, en ese
momento no tenemos la oportunidad de sacar un papel o la agenda y anotar su nombre o
también, por ejemplo, cuando se va de compras aunque solo para comprar pocas cosas y, por
ello, no vale la pena tomar anotaciones. Debemos utilizar en estas ocasiones otro tipo de
estrategias que nos ayuden después a recordar, ya que, como vemos, no podemos o no vale la
pena utilizar las ayudas externas –algunas veces nos olvidamos la agenda o la lista de compras-
¿Qué son las ayudas de memoria interna?

Son estrategias o ayudas que suponen hacer cosas mentalmente, sin que nadie se entere
de lo que se hace o de las operaciones que se están realizando, para ayudar a nuestra memoria
a ser lo más eficiente posible.
Todos los sistemas de ayuda interna requieren tiempo y atención hasta que se
acostumbra a usarlos. La gente que los ha aprendido, a menudo pone toda su confianza en ellos
y les da francamente buenos resultados.
PAMI
LA ORGANIZACIÓN DE LA INFORMACIÓN
A TRAVÉS DE LA CATEGORIZACIÓN O
AGRUPAMIENTO
La categorización es una capacidad que le permite al ser humano reconocer las cosas con
las que se enfrenta en el mundo, asemejándolas y diferenciándolas de otras, sin necesidad de
que éstas hayan sido vistas anteriormente.
La categorización nos permite aprender de la experiencia, unificando ciertos
acontecimientos que se nos presentan siempre con rasgos particulares.
Para la psicología cognitiva tradicional, la categorización implica la organización de
entidades en conjuntos mentales bajo un criterio determinado.
Este criterio bajo el cual se crean conjuntos mentales puede ser:
 La forma: Es decir a partir de los rasgos perceptuales de los objetos. Esto es posible
porque ciertos rasgos que percibimos en los objetos activan representaciones que están
en nuestra mente, lo que permite que sepamos que determinado objeto pertenece a un
conjunto particular. Estos rasgos, en general son perceptualmente salientes, es decir de
fácil reconocimiento. Por ejemplo: agrupar bajo la categoría “circular” toda una serie de
elementos: una pelota, una naranja, la cabeza de una persona, un cd, etc. O bajo la
categoría “mamíferos” a: ballena, vaca, murciélago, etc.
 La función: Es decir la función que desempeña el objeto, el “para qué sirve”. Por
ejemplo varios objetos como: silla, banqueta, banco, reposera, se unen en un conjunto
porque todas “sirven para sentarse”.
En muchas ocasiones las categorías se elaboran mezclando ambos criterios, tanto la

forma como la función (al decir por ejemplo que un “tenedor” está en la categoría “utensilio de
cocina” porque tiene cuatro dientes terminados en punta para agarrar el alimento –forma- y
porque sirve para comer –función-). Lo importante de las categorías es que permite relacionar
varios elementos en función de características en común.
Y es ésta capacidad de la que nos valdremos para crear una estrategia de memoria
interna: una muy potente estrategia para recordar un conjunto de palabras consiste en
agruparlas en categorías en función de alguna de sus características. Es por esto que la técnica
se denomina “técnica de categorización o agrupamiento”.
Es definida dentro de la organización de la información ya que lo que se realiza con el
material es organizarlo, ordenarlo, perceptualmente, conceptualmente, para poder procesarlo
adecuadamente. Es decir, esta técnica ayuda a organizar la información que debe ser
recordada, facilitando el procesamiento semántico de la información por parte del sujeto.
PAMI
Durante el entrenamiento, la tarea consiste en un primer momento, en formar, sobre

distintas listas de elementos, bloques de estos mismos agrupados sobre la base de sus
caracteres comunes. En un segundo momento, se proporcionan al sujeto los nombres de las
categorías debiendo enumerar los elementos correspondientes a cada una de las categorías. En
un tercer momento, una vez que el sujeto haya aprendido a realizar la tarea anterior
correctamente, se le pedirá que recuerde todos los elementos de la lista sin proporcionarle, esta
vez, los nombres de la categoría. Finalmente, se considerará que el sujeto domina la técnica de
la categorización cuando sea capaz de abstraer las características comunes de los elementos y
agrupar éstos en función de las mismas, recordar los nombres de las categorías y por último
recordar los elementos incluidos en cada una de las categorías. Para obtener un máximo de
eficacia en la técnica las categorías no deben ser excesivamente amplias ni tampoco demasiado
específicas, para no dificultar el recuerdo. (Fernández Ballesteros et al; 1992).
Entonces, por ejemplo, ante una lista extensa de supermercado, la estrategia consistiría
en dividir esa lista en categorías, donde al contar con un grupo de “frutas”, otro de “artículos de
limpieza” y otro de “carnes”, el procesamiento de esa información sería más adecuado
perdurando más el recuerdo, ya que la información está ordenada.
PAMI
MÓDULO 5: FIJACIÓN DE LA INFORMACIÓN

LA ASOCIACIÓN Y LA IMAGINACIÓN
Ayudas de memoria interna:
En este módulo continuaremos trabajando sobre las ayudas de memoria interna, es

decir, estrategias o recursos que realizamos internamente para que nuestra memoria sea más
eficiente.
A diferencia del módulo anterior, donde se desarrolló una técnica de ORGANIZACIÓN,
es decir cómo a través de la estructuración intelectual y la organización de la información se
puede recordar más y mejor (a través del agrupamiento); las estrategias desarrolladas a
continuación se basarán en la ASOCIACIÓN y contribuirán al uso de la imaginación para
ayudar a crear asociaciones que faciliten el recuerdo.
Es un hecho bastante comprobado que las personas que tienen un mayor poder de
imaginación para representar palabras, personas, escenas u otras cosas tienen, a su vez, una
mayor capacidad para poder recordar. Lo bueno es que la capacidad para imaginar no es algo
con lo que se nace o algo que no se pueda mejorar, sino que por el contrario se puede adiestrar
con la práctica, realizando ejercicios.
LA ASOCIACIÓN
La asociación es una ayuda de memoria interna, es decir, algo que hacemos “con la
mente” cuando no podemos usar las externas –personas, objetos y acciones-. Es una capacidad
básica de la memoria y una estrategia fundamental para fijar la información.
Se basa fuertemente en el poder de imaginación que tengamos para representarnos
escenas, acontecimientos, palabras. La Imaginación es clave para la fijación de una
información. A veces estos ejercicios de imaginación se hacen difíciles al principio, pero es
porque nunca nos han entrenado en la imaginación, siempre nos han enseñado siguiendo
métodos racionales y lógicos. Y por el contrario los ejercicios de asociación e imaginación
tienen que servir para crear imágenes llamativas, ilógicas y divertidas.
PAMI
TIPOS DE ASOCIACIÓN
Según la estrategia que se utilice para asociar la información, los tipos de asociación que
se pueden establecer son:
o ASOCIACIÓN LÓGICA:
Es el establecimiento de vínculos racionales en el o los elementos a recordar. Son
relaciones lógicas, evidentes, que al principio dan esa sensación de que el recuerdo se va
a lograr. Sin embargo el recuerdo no suele ser muy duradero, ya que al no implicar
imágenes o ser clásicas –no llamativas-, la huella de memoria se borra con facilidad.
Por ejemplo: En el caso de los ejercicios de “pares asociados” una asociación lógica
podría ser en el par “agenda-nacimiento” realizar la siguiente asociación: “porque anoto
en la agenda las fechas de nacimiento –cumpleaños”.
o ASOCIACIÓN FONOLÓGICA:
En la asociación fonológica se buscan relaciones en la fonología de las palabras que se
quieren recordar (iguales terminaciones, iguales comienzos, etc.). En este caso la huella
de memoria tampoco suele ser duradera, ya que por un lado no hay exclusividad en la
asociación (muchas palabras pueden empezar con “c” por ejemplo). Por otro lado
tampoco hay una imagen constituida, en la que las percepciones se fijen.
Por ejemplo: En el caso de los ejercicios de “pares asociados” una asociación fonológica
podría ser en el par “cruz-calabaza” realizar la siguiente asociación: “Las dos empiezan
con “c”.
o ASOCIACIÓN IMAGINARIA:
La fuerza de una asociación imaginaria para el recuerdo, radica en la capacidad de crear
una imagen lo más rica en estímulos posible, llamativa e ilógica. Las imágenes, al contar
con múltiples características: colores, tamaños, proporciones, olores, etc., son más
permeables y potentes para el recuerdo ya que impactan de mayor manera.
Por ejemplo: En el caso de los ejercicios de “pares asociados”, una asociación imaginaria
sería hacer una buena imagen mental que una los dos elementos del par en una imagen.
A pesar de que no se desestiman los primeros tipos de asociaciones, a lo largo de las
distintas técnicas que se desarrollarán, se trabajará en la creación de asociaciones
imaginarias (más que lógicas y fonológicas), ya que son las más potentes y duraderas
para el recuerdo.
PAMI
CONSEJOS PARA LA REALIZACIÓN DE ASOCIACIONES:
 En lo posible incorporarse uno mismo como sujeto actuante. (Por ejemplo: en el caso de
los ejercicios de “pares asociados” en el par tomate-azulejo: estampar un tomate
contra un azulejo).
 Construir una imagen dinámica, en movimiento, no estática. En lugar de que sea una
fotografía, que parezca una película. (En el ejemplo del par asociado “tomate-azulejo”
La acción sería la fuerza que haría para que se estampe el tomate).
 Imaginar sensaciones corporales asociadas a la imagen. (En el ejemplo del par asociado
“tomate-azulejo”: sentir el tomate chorreando en la mano).
 Que sea una imagen ilógica, exótica, imaginativa, que impacte, que sea absurda. Para
esto es más fácil si uno modifica los atributos, de tamaños, proporciones. (En el ejemplo
del par “azulejo-tomate”, un tomate podrido o gigante y bien rojo, lo más extraño,
original y grotesco posible). Como se dijo anteriormente, cuánto más ilógica sea la
imagen visual, más recordaremos; cuánto más novedosos sean los estímulos más llama
la atención y más fácil es su recuerdo.
PAMI
MÓDULO 6: FLUIDEZ VERBAL
¿QUÉ ES LA FLUIDEZ VERBAL?

En lingüística, “fluidez” es la capacidad de un hablante de expresarse correctamente con
cierta facilidad y espontaneidad.
En neuropsicología, la fluidez verbal es la manera en que un sujeto organiza su
pensamiento, a partir de la cantidad de palabras producidas dentro de una determinada
categoría, frente a un estímulo (consigna de búsqueda verbal), y en un tiempo limitado.
En procesos diagnósticos de demencia, se utilizan ejercicios de fluidez verbal, para
evaluar la cantidad de palabras emitidas en un minuto y de esta manera evaluar la flexibilidad
mental, la velocidad de procesamiento y el lenguaje. Además implica capacidades cognitivas
tales como la atención focalizada y sostenida, inhibición de respuesta, memoria de trabajo, etc.
TIPOS DE FLUIDEZ VERBAL:

Dentro de las consignas de búsqueda verbal se dispone de las semánticas y las
fonológicas, lo cual determina los tipos de fluidez verbal:
1) Fluidez verbal semántica:

Es cuando la consigna es por ejemplo pedir la evocación de nombres de animales.
En este caso lo que se le solicita al sujeto es que dentro de su almacén de palabras pueda
recuperar aquellas que corresponden al concepto (sema) de “animal”. Por este motivo es
que este tipo de fluidez está estrechamente vinculada a la memoria semántica.
2) Fluidez verbal fonológica:

Es cuando la consigna de búsqueda verbal es por ejemplo pedir la evocación de palabras
iniciadas con la letra “P”.
En este caso las palabras emitidas están relacionadas fonológicamente, es decir por su
sonido (fonema).
PAMI
¿QUÉ SE EVALÚA Y ENTRENA?
Al utilizar ejercicios de fluidez verbal, ya sea en una evaluación neuropsicológica o en un

taller de estimulación cognitiva, estamos evaluando y entrenando diversas funciones, entre las
cuales se destacan:
 Memoria semántica: Al realizar una prueba de fluidez verbal semántica el sujeto debe
recuperar palabras que se encuentran en su almacén a largo plazo de memoria
semántica. Es por esto que este tipo de ejercicios suelen utilizarse para entrenar y paliar
la queja de memoria asociada con el olvido de palabras conocidas (quejas como: “lo
tengo en la punta de la lengua”, “me cuesta que me salgan las palabras y tener una
conversación fluida”).
 Flexibilidad cognitiva: Estos ejercicios requieren del sujeto que sea capaz de, ante el
estímulo (consigna), buscar en distintas categorías, pudiendo cambiar de unos a otros
en búsqueda de la mayor cantidad de palabras.
 Memoria de trabajo: Implica la manipulación de información para su elaboración
inmediata, en el aquí y ahora.
 Atención: selectiva, focalizada, sostenida.
 Memoria a largo plazo: El ordenamiento y la evocación de las palabras estarán
matizados por el sello personal del sujeto. Es así que la memoria semántica y la
episódica trabajan articuladamente como reservorios de largo plazo y con la capacidad
operatoria de la memoria de trabajo.
 Lenguaje: La fluidez verbal es una tarea de producción lingüística que requiere la puesta
en marcha de los mecanismos de acceso al léxico (Ferreira Padilla, Correia Delgado,
1988).
LOS EJERCICIOS DE FLUIDEZ VERBAL EN EL TALLER DE

MEMORIA:
Como se dijo anteriormente estos ejercicios se utilizarán en el taller de fortalecimiento
cognitivo para estimular determinadas funciones, no para realizar un diagnóstico o evaluación.
Es por esto que no será una regla básica el límite de tiempo de un minuto.
En algunas oportunidades, sobre todo cuando los ejercicios son dados como ejercitación
en la casa, la consigna será que busquen un momento del día tranquilo, -en el que estén a solas
y sin realizar otra actividad-, de tal modo que se concentren en el ejercicio y lo hagan de una
sola vez, dedicando no más de 5 minutos. Esto se recomienda para que no completen palabras
en distintos momentos de la semana “cuando se les vino a la cabeza”.
PAMI
MÓDULO 7: CÁLCULO, RAZONAMIENTO,

ANÁLISIS Y DEDUCCIÓN LÓGICA
Este módulo comprende todas las otras funciones cognitivas que sin estar comprendidas
dentro de la memoria, es importante estimular y entrenar en el proceso de envejecimiento. Los
ejercicios incluidos en este módulo además de implicar el ejercicio de la atención, memoria a
corto y largo plazo, ejercitan categorías correspondientes a la inteligencia fluida y cristalizada.
LA INTELIGENCIA
Un poco de historia…
El estudio de la inteligencia ha sido para la psicología uno de los apartados más
importantes del siglo XX y siempre han estado implicadas en su estudio polémicas éticas,
políticas y educativas, por eso siempre se hace muy complejo abordar este tema de una manera
objetiva.
La inteligencia es un concepto cuya historia científica es relativamente breve. Es uno de
los constructos (por lo tanto un concepto no observacional y no directamente manipulable, solo
inferible a través de la conducta) psicológicos más ambiguos y complejos que dio lugar a varios
interpretaciones y cuyo uso ha conducido a grandes errores. Usamos la palabra inteligencia
para hacer referencia a otras personas: “él es un chico muy inteligente” o a otros seres vivos:
“yo tengo un perro que es inteligentísimo”, o a objetos: “conseguí sistema de software
inteligente”. Todos hablamos de inteligencia, pero cuando lo hacemos ¿sabemos de qué
estamos hablando?
La palabra inteligencia aparece por primera vez en los textos de Galton (1822-1911)
primo hermano de Charles Darwin. Inspirado por su primo, comienza diferentes estudios para
probar su teoría sobre el origen genético de la inteligencia creyendo que el ambiente y la
educación no jugaban ningún papel. Su afán por medir al ser humano lo convierte en un
verdadero precursor de la psicometría actual (rama de la psicología que trata de medir
fenómenos psíquicos o variables psicológicas-como estrés, autoestima, inteligencia,
motivación, atención, etc.- mediante técnicas estadísticas). Por su laboratorio pasaron 17.000
sujetos de los cuales midió el tiempo de reacción, su agudeza visual, la fisionomía, etc.
Relacionada a la posición de Galton, los partidarios de los test de cociente

intelectual (CI=es una puntuación resultado de los test de inteligencia) sugieren que la
inteligencia es una entidad localizada en el cerebro determinada en gran medida por la
PAMI
herencia. Este tipo de concepción respaldada por la ciencia, ya ha pasado a la historia. No

obstante todavía se siguen utilizando los test de inteligencia para seleccionar a las personas en
base a su inteligencia (selección de directivos, orientación profesional, etc.).
Como conclusión de esta etapa de estudio de la inteligencia, se establece que esta
constituye una “cosa” y por lo tanto la inteligencia no llega a ser más que aquello que miden los
test de inteligencia, planteando la existencia de una inteligencia general que influye en todas
las actividades cognitivas. La creencia de que la anatomía y la fisiología determinan el
funcionamiento mental no es totalmente valida, sino que se trata de una influencia relativa.
Existen innumerables factores distintos (la educación, la personalidad, las posibilidades
ambientales) cuyo efecto es al menos tan importante como la biología. Para cuantificar la
inteligencia se deben tener en cuenta todos los factores que influyen en la misma, lo que la
convierte en un concepto poco preciso y dependiente del contexto social.
Incluso en nuestra experiencia cotidiana conocemos a personas que consideramos
inteligentes y exitosas en alguna área de su vida, pero sabemos que en otras tiene un
funcionamiento inferior. Un ejemplo que presenta algunos retos a la inteligencia es el caso de
los niños autistas quienes pese a su amplio abanico de deficiencias, están dotados de
capacidades asombrosas. La existencia de niños autistas que tienen habilidades asombrosas da
cuenta de que si la inteligencia tuviese un carácter general y universal, como se plantea con el
CI, estos casos no deberían darse. Su existencia aporta una prueba directa de inteligencias
múltiples que pueden ser potencialmente independientes entre sí.
Gardner es el principal defensor de las inteligencias múltiples: la lingüística, la lógico-
matemática, la musical, la espacial, la naturista, la corporal- cinética, la emocional y la
existencial o espiritual.
¿Qué es la inteligencia?
Como posible respuesta se puede afirmar que la inteligencia es una capacidad mental
muy general que permite razonar, resolver problemas, planificar, pensar de modo abstracto,
comprender ideas complejas, aprender con rapidez y aprender de la experiencia. No constituye
un simple conocimiento enciclopédico o poder resolver test, sino que refleja una capacidad más
amplia y profunda para comprender el ambiente –darse cuenta, dar sentido a las cosas, o
imaginar qué se debe hacer.
Entonces la inteligencia ¿Aumenta con la edad?

Sabemos que a lo largo de la vida las personas van adquiriendo una base de
conocimiento más amplia, sin embargo la manera de procesar la información se hace de una
manera más lenta. Esta diferencia se puede explicar a través del concepto de la inteligencia
fluida y cristalizada establecida por Catell (1942):
PAMI
La inteligencia fluida se define en términos de:
 El procesamiento de relaciones percibidas

 La extracción de correlatos
 El mantenimiento de la amplitud de conciencia inmediata en el razonamiento
 La abstracción
 La formación de conceptos
 La resolución de problemas
Este tipo de inteligencia se puede medir con pruebas de velocidad o sin ella pero que
incluyen contenido figural, con pruebas con contenido simbólico o semántico. La inteligencia
fluida aumenta en los primeros segmentos del ciclo vital y en los últimos disminuye; y se pone
en juego cuando el individuo debe elaborar una respuesta nueva, mostrando variabilidad intra
e interindividual en su nivel de funcionamiento.
Está muy relacionada con la biología ya que decae una vez que termina el crecimiento y
comienza el envejecimiento
La inteligencia cristalizada corresponde a:
 El conocimiento adquirido
 Las habilidades intelectuales desarrolladas
Esta inteligencia implica procesos cognitivos y habilidades primarias altamente

influenciadas por el contexto socio cultural. Se mide a través de la resolución de un problema
aritmético o de la definición de palabras y también se la puede reconocer en la amplitud de
conocimiento, en la experiencia, en el pensamiento cuantitativo, en el juicio y la sabiduría.
La inteligencia cristalizada generalmente aumenta a lo largo de la vida o al menos se
mantiene estable y toma una forma definida con la experiencia. El individuo usa a lo largo de
su vida la inteligencia cristalizada cuando el abordaje de los problemas requiere de
aprendizajes previos. No tiene declive ya que podemos seguir aprendiendo nuevas cosas,
nuevas cristalizaciones.
El envejecimiento normal se asocia con el declive y/o deterioro de la inteligencia fluida

en relación con la inteligencia cristalizada. Sin embargo el desarrollo de la inteligencia
cristalizada tiene que ver con la cultura, en tener la posibilidad de seguir participando en
contextos que sean cognitivamente estimulantes.
Los ejercicios desarrollados en este módulo estarán relacionados con la ejercitación de

algunos componentes de la inteligencia fluida –la que declina con el paso de los años-, tales
como: la búsqueda de relaciones y extracción de correlatos y la resolución de problemas.
PAMI
BIBLIOGRAFÍA CONSULTADA
Berger, K. &Thompson, R. (1998) Psicología del desarrollo: adultez y vejez. Cap. 8 Cuarta edición.
Editorial médica Panamericana.
Delgado, C. & Salinas, P. (2009) Evaluación de las alteraciones cognitivas en adultos mayores. Revista
Hosp. Clín. Univ. Chile, 20:244-51
Fernández Ballesteros, R., Izal, M., Montorio, I., González, J. &Diaz Veiga, P. (1992) Evaluación e
intervención psicológica en la vejez. Universidad de Granada. Editorial: Martínez Roca.
Ferreira Padilla, D. & Correia Delgado, R. (1988). Fluidez verbal en el deterioro cognitivo ligero:
análisis cualitativo y cuantitativo. Facultad de Psicología. Universidad de La Laguna, La Laguna
(S/C de Tenerife).
Luria, A. R. (1979) Atención y memoria. España. Editorial Fontanella.
Monti, A. (1999) Recuerdos de mi tía que perdió la memoria. Guía para familiares y cuidadores de
pacientes con la enfermedad de alzheimer.

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TALLERES DE MEMORIA

CUADERNO DE MÓDULOS TEÓRICOS

PROGRAMA NACIONAL DE PROMOCIÓN Y PREVENCIÓN

OBJETIVOS DEL EQUIPO

o Lograr el establecimiento de vínculos próximos y empáticos entre los alumnos entre sí y

OBJETIVOS DEL TALLER

o Brindar estrategias y recursos que promuevan y mejoren la memoria y la atención a

QUEJAS SUBJETIVAS DE LA MEMORIA (QSM)

Las quejas y problemas de memoria más frecuentes son:

*Ansiedad: Este tipo de olvidos hace * Falta de uso: *Ejercicios de

*Ante la *Estudios demostraron que lo que *Falta de atención: *Aprendizaje de

*Cualquiera de nosotros, en nuestras *Ausencia de claves *Aprender a

 Mayor permeabilidad a las interferencias cognitivas y emocionales en el procesamiento de la

FACTORES QUE INFLUYEN EN LA MEMORIA

Otra temática importante a tratar en la presentación de un taller de memoria, es el de los

¿Cómo creen que influye el paso del tiempo en el funcionamiento

¿Cómo es posible? ¿Qué significa esto?

Inclusive, el entorno –amigos y contemporáneos- lo SEGÚN SEA LA EDAD DAN

Cambios asociados a la edad: Se debilitan…

 Agudeza sensorial: visual, auditiva, cenestésica y táctil. La eficacia de los sentidos se

 Memoria episódica –hechos, tiempo, espacio- . Ej.: el recuerdo del casamiento, de

 Praxias constructivas: Es cualquier actividad en la cual distintas partes son puestas

Se evalúa con construcciones, copia de dibujos, planos tridimensionales y dibujo

 Velocidad de procesamiento y la rapidez de reacción: Ejemplo: En una

 La inteligencia fluida: Aprender cosas nuevas, por ejemplo aprender computación

Funciones sostenidas: Se preservan y enriquecen….

 Lenguaje: La riqueza del vocabulario; la sintaxis (construcción de frases), con una

 La facilidad para comunicarnos por escrito de modo ordenado y preciso.

 El tratamiento adecuado del contenido de los mensajes según nuestra

 Inteligencia cristalizada: El almacén del conocimiento relacionado a la experiencia

Cabe pensar entonces que si bien el funcionamiento de la memoria empeora, no es sólo

TEORÍA DEL PROCESAMIENTO DE LA INFORMACIÓN

¿QUÉ ES LA TEORÍA DEL PROCESAMIENTO DE LA INFORMACIÓN?

La Teoría del Procesamiento de la Información resulta de gran utilidad para el

FASES DE LA MEMORIA Y SU RELACION CON EL

FASES FUNCIONES APRENDER A EJERCICIOS

FASES DEL PROCESAMIENTO DE LA INFORMACIÓN:

1). RECEPCIÓN DE LA INFORMACIÓN:

2). RETENCIÓN O FIJACIÓN DE DATOS:

Consolidación de la información (de sólido, de conserva).

Objetivos (aprender a):

3). REPRODUCCIÓN Y ALMACENAMIENTO: (METÁFORA DEL

Si yo fijé la información y la organicé bien, en mi almacén estaría todo tan organizado

Función: evocar. (Rememorar, recordar, reconocer).

1- Referentes espaciales: Utilizar referencias asociadas al espacio. Por ejemplo, recordar

Es el registro de las sensaciones percibidas a través de los sentidos. Se trata de estímulos

Entonces ¿Cuál es la importancia de la memoria sensorial?

2. MEMORIA A CORTO PLAZO

Después de que se ha seleccionado algún estímulo entre la multiplicidad de estímulos

3. MEMORIA A LARGO PLAZO

A) MEMORIA EXPLÍCITA: Es la que se relaciona con el conocimientos de

A1. Memoria Episódica o Autobiográfica:

aportar claves, tanto en el momento de la codificación, como en el de la recuperación de la

B) IMPLÍCITA: Es la que corresponde a habilidades y procedimientos, permitiendo

MITOS Y PREJUICIOS EN TORNO AL ENVEJECIMIENTO

Las investigaciones realizadas sobre las quejas de la memoria acuerdan en que la

El efecto pigmalión: la profecía autocumplida

propia organización estructural y su funcionamiento en respuesta a los acontecimientos del

¿Cuáles son las ideas que tienen en relación a la memoria y el funcionamiento

Algunos mitos a desterrar…

 “CON EL PASO DE LOS AÑOS YA NO PUEDO ACORDARME DE LO QUE ME

 “YA NO PUEDO SEGUIR APRENDIENDO COSAS NUEVAS”:

 “YA NO PUEDO PRODUCIR COSAS O IDEAS”:

 EL MITO DE LA “CLAVE SECRETA”

Ansiedad: Este tipo de olvidos hace Falta de uso: *Ejercicios de

Ante la Estudios demostraron que lo que Falta de atención: Aprendizaje de

Cualquiera de nosotros, en nuestras Ausencia de claves *Aprender a