IMPORTANCIA DE ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Comer bien y hacer ejercicios regularmente te ayudará a mantener tu

peso y reducir los riegos de contraer alguna enfermedad. ... Junto con
el ejercicio regular, una dieta saludable puede reducir el riesgo de
padecer problemas cardíacos, osteoporosis, diabetes tipo 2, presión
arterial alta y algunos tipos de cáncer.

LA IMPORTANCIA DE LA HIGIENE PERSONAL

Hábitos tan cotidianos como lavarse las manos, los dientes y bañarse
son esenciales para prevenir enfermedades. En otras palabras,
los hábitos de higiene son los que nos permiten vivir con buena salud
y mantener una mejor calidad de vida. Esa es la importancia de la
higiene personal, una costumbre que todos debemos tener desde que
somos niños.

IMPORTANCIA DE HACER EJERCICIO

El ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable. El

ejercicio previene problemas de salud, aumenta la fuerza, aumenta la
energía y puede ayudar a reducir el estrés. También puede ayudar a
mantener un peso corporal saludable y reducir el apetito.

IMPORTANCIA DE UTILIZAR BIEN EL TIEMPO LIBRE

Para aprovechar las actividades del ocio es bueno que alguien piense
en cómo pasa su tiempo libre y que se dedique en algo que le
interese. Si le interesa leer, pues que lea, si le gusta ver películas,
que las vea...
También es muy importante pensar en dividir el tiempo para trabajar,
para descansar y para disfrutar el tiempo libre.
Lo mejor es tener bastante tiempo para hacer lo que nos guste, pero
también por ejemplo para salir con los amigos o salir a la naturaleza.
La diversión de actividades en el tiempo libre es muy importante.

LA IMPORTANCIA DE DORMIR 8 HORAS

La importancia de dormir ocho horas. ... Las fechas de entregas o

deadline siempre son complicadas, pesadillas y no nos
permiten dormir las horas reglamentadas. Sin embargo, estudios
afirman que dormir mal puede tener graves consecuencias en nuestro
organismo que van desde trastornos de humor hasta cáncer.